孩子積食加輕微著涼怎么辦
孩子積食的時(shí)候身體免疫力下降,很容易被外邪侵襲,加上換季期間,氣溫不穩(wěn)定,更容易受涼,風(fēng)寒夾滯的情況很多,很容易發(fā)展成風(fēng)寒感冒。孩子積食加輕微著涼怎么辦?如何提高孩子的抗病能力呢?下面就來詳細(xì)了解一下吧。孩子積食加輕微著涼怎么辦1、通過飲食調(diào)節(jié):選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉類食物,可適當(dāng)吃些魚蝦。一日三餐要定時(shí)定量,不能餓一頓飽一頓。晚上最好不要吃太飽。孩子白天運(yùn)動量大,吃東西消化得快,但晚上胃蠕動慢了,消化能力比白天弱,如果吃得過多過飽,就容易積食。2、通過運(yùn)動幫助消化:堅(jiān)持讓孩子做戶外活動,可以帶孩子到公園跑跑步、打打球,稍微大點(diǎn)的孩子,可以讓他們騎騎自行車。在冬天里,選擇陽光明媚的時(shí)候,帶孩子到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時(shí)到一小時(shí)。飯后要讓孩子多活動活動,不要一吃飽就坐著或睡著,最好飯后去散散步,這樣有助于孩子的消化。3、藥物調(diào)理:孩子經(jīng)常積食可能是脾虛了。我們的消化系統(tǒng)可以看成一個(gè)“營養(yǎng)車站”。我們吃進(jìn)來的食物、水分都會先進(jìn)入“營養(yǎng)車站”中,之后被消化、運(yùn)走、吸收。“脾”是這列營養(yǎng)車站的總指揮,就像車站的站長,負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”,讓“營養(yǎng)車站”順利運(yùn)轉(zhuǎn)。健康的脾站長能高效工作,食物能順利進(jìn)站,“營養(yǎng)列車”能有效運(yùn)到全身。虛弱的脾站長,沒法指揮調(diào)度,甚至導(dǎo)致“列車停運(yùn)”,營養(yǎng)運(yùn)不出去,食物進(jìn)不來,孩子就會有積食的問題,而當(dāng)積食不及時(shí)處理,就很容易被寒邪入侵,著涼。為孩子調(diào)理脾虛可試試薏芽健脾凝膠,它是兒童專用的健脾藥物,共有7種成分,包括山藥、大棗、薏苡仁(薏米)、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子(白蘿卜籽),都是藥