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  • 流感肌肉酸痛怎么緩解？知道這些能少受罪

    流感作為傳染病家族的“?？汀?，稍有不慎就會中招，如果不規(guī)范治療，還可能導(dǎo)致肺炎等各種并發(fā)癥的發(fā)生，因此一旦感染了流感，我們需要早發(fā)現(xiàn)、早治療，那流感肌肉酸痛怎么緩解呢？先來了解一下流感，流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，也可以通過鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播，在人群聚集的場所容易發(fā)生聚集性感染?；颊吒腥竞笠话惚憩F(xiàn)為急性起病，發(fā)熱明顯（部分病例可出現(xiàn)高熱，達39-40℃），伴隨咽痛、流涕、鼻塞、身體疼痛、寒顫、疲乏等癥狀。而對于肌肉酸痛癥狀的出現(xiàn)，一般是由于流感病毒在侵襲機體后，病毒會釋放毒素，刺激肌肉及神經(jīng)組織，而病毒影響體溫調(diào)節(jié)中樞引起發(fā)熱后，可使得代謝加快，乳酸產(chǎn)生增多堆積在肌肉等軟組織中，也可產(chǎn)生肌肉酸痛、無力感。對于流感肌肉酸痛怎么緩解，最好的方法就是要及時用藥。針對流感引起的肌肉酸痛等全身癥狀可服用抗流感藥物進行治療，比如臨床常用的連花清瘟膠囊。該藥具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，臨床上常用于普通感冒、流感的治療，可以改善感冒、流感引起的發(fā)熱或高熱、惡寒、肌肉酸痛、頭痛、咽干咽痛、鼻塞流涕等癥狀。同時，出現(xiàn)肌肉酸痛的情況后還可適當洗熱水澡，或按摩、熱敷肌肉部位，可以促進機體的血液循環(huán)，輔助緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象。另外治療期間建議患者多飲溫開水，保證充足的睡眠，也有助于疾病的恢復(fù)。讀到這里相信大家已經(jīng)了解了流感肌肉酸痛怎么緩解了。還需要注意的是，感染流感的患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免劇烈運動、過度勞累，防止加重肌肉酸痛癥狀，影響身體恢復(fù)。

    2023-05-06
  • 想知道連花清瘟膠囊緩解感冒惡寒怎么樣？看看這篇文章怎么說

    我們大家都知道，連花清瘟膠囊在治療普通感冒、流感、新型冠狀病毒感染等方面一直以來有著自己的優(yōu)勢，那作為臨床上常用來治療感冒的中成藥，連花清瘟膠囊緩解感冒惡寒怎么樣呢？說起這一問題，我們就要先來聊一聊什么是惡寒了。惡寒即為怕冷，是感冒時常見的臨床癥狀之一。從中醫(yī)的角度來講，感冒時人體體表的衛(wèi)氣被邪氣阻礙，不能正常溫暖人體皮膚，會出現(xiàn)惡寒、發(fā)冷的表現(xiàn)。那連花清瘟膠囊可以緩解惡寒的癥狀嗎？連花清瘟膠囊緩解感冒惡寒怎么樣？從組方來看，連花清瘟膠囊組方匯聚三朝名方的用藥精華，由連翹、金銀花、紅景天、大黃、廣藿香、綿馬貫眾、炙麻黃、薄荷腦等十三味中藥配伍制成，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，可以通過發(fā)汗解表、宣肺泄熱、下排毒火三種途徑發(fā)散體內(nèi)的毒邪，清解內(nèi)熱，對于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、惡寒緩解效果較好，同時也可幫助緩解肌肉酸痛、鼻塞流涕、頭痛、咽干咽痛等癥狀。另外，針對惡寒，還有另一種解釋，即感冒引起發(fā)熱癥狀后，機體產(chǎn)熱增加、散熱減少，皮膚血管處于收縮狀態(tài)，容易出現(xiàn)惡寒發(fā)冷、不出汗、皮膚蒼白等表現(xiàn)。對此，連花清瘟膠囊可以發(fā)揮廣譜抗病毒、退熱、抗炎、調(diào)節(jié)免疫的現(xiàn)代藥理作用，有利于控制病因，避免病情進一步發(fā)展，消除患者出現(xiàn)的不適癥狀，并加快恢復(fù)。看到這里，相信大家對連花清瘟膠囊緩解感冒惡寒怎么樣的問題已經(jīng)有了答案。另外需要提醒大家的是，感冒后日常生活中應(yīng)注意休息、多飲水、避免過度勞累，飲食上建議以清淡、易消化的食物為主，避免攝入過于生冷、油膩、刺激性的食物，也不宜服用滋補性中藥，以免影響恢復(fù)。出現(xiàn)發(fā)熱癥狀時，還可結(jié)合物理降溫措施，如冷敷額頭、貼退熱貼、溫水浴等幫助退熱，如果患者體溫超過38.5℃建議及時

  • 感冒流感抗病毒吃什么藥？看看專業(yè)醫(yī)生怎么說

    感冒作為生活中的常見病，一直以來影響著大家的身體健康，因此，感冒流感抗病毒吃什么藥成了大家普遍關(guān)注的話題。正巧今天小編就有關(guān)感冒流感的話題采訪了呼吸內(nèi)科的劉醫(yī)生，我們一起來看看劉醫(yī)生是如何說的吧。普通感冒和流感的區(qū)別是什么？在采訪一開始，劉醫(yī)生就問小編知不知道普通感冒和流感的區(qū)別。小編了解到普通感冒可由多種病毒引起，一般發(fā)熱較輕或不發(fā)熱，全身癥狀較輕，而流涕、打噴嚏、鼻塞、嗓子疼等上呼吸道癥狀較明顯，病情持續(xù)時間較短，很少出現(xiàn)并發(fā)癥。流感則由流感病毒引起，主要表現(xiàn)為高熱，伴有明顯的頭痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等全身癥狀，也會出現(xiàn)上呼吸道癥狀。感冒流感抗病毒吃什么藥？對于感染了普通感冒、流感的患者，劉醫(yī)生建議可以服用相應(yīng)的抗病毒或?qū)ΠY藥物進行治療，包括西藥及中成藥，西藥治療流感的抗病物常見的是神經(jīng)氨酸酶抑制劑，如奧司他韋；普通感冒患者可選擇對癥緩解癥狀的西藥來治療如解熱鎮(zhèn)痛藥、抗組胺藥物等。中成藥如臨床常用的連花清瘟膠囊，它是純中藥制劑，對普通感冒、流感所引起的發(fā)熱或高熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、頭痛、咽干咽痛等癥狀均有效。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)機理來說，該制劑也可廣譜抗病毒，能抑制鼻病毒、腺病毒、流感病毒等多種病毒，同時抑制炎癥反應(yīng)，可縮短不適癥狀持續(xù)時間，加快病情恢復(fù)。除服用藥物以外，劉醫(yī)生建議感染流感或普通感冒的人群，在飲食上也要多注意，避免食用辛辣、生冷、刺激的食物，可食用清淡易消化的粥類或湯類，同時多喝溫開水，促進體內(nèi)的新陳代謝，也有助于體內(nèi)毒素的排出，促使病情早日恢復(fù)。通過這次對劉醫(yī)生的采訪，想必大家也都知道了感冒流感抗病毒吃什么藥，治療期間建議大家盡量不要抽煙，也不要喝酒，

    2023-05-06
  • 芪斛楂顆粒能調(diào)理寶寶偏食嗎？

    小葵花芪斛楂顆粒作為兒童專用的補益藥物，能夠有效調(diào)理寶寶因脾胃虛弱而引起的種種問題，對此有的家長會問了，小葵花芪斛楂顆粒能調(diào)理寶寶偏食嗎？家長們這就來了解一下吧。寶寶偏食嚴重怎么辦，了解過中醫(yī)的家長應(yīng)該都知道，這多半是脾胃出了問題！在中醫(yī)上，脾主運化，也就是說我們吃下去的食物是通過脾臟的運化才能有效地濡養(yǎng)身體，因此當脾虛不能有效地地運化食物，也就會產(chǎn)生對食物的消化吸收功能障礙，出現(xiàn)寶寶食欲不振、挑食、不愛吃飯等情況。那小葵花芪斛楂顆粒能調(diào)理寶寶偏食嗎？自然是可以的，小葵花芪斛楂顆粒作為一款療效確切的兒童補脾扶正專利藥，能夠有效調(diào)理脾胃，改善寶寶不愛吃飯的情況。小葵花芪斛楂顆粒很適合寶寶服用，為純中藥組方，藥食同源，安全可靠。該藥由玉屏風(fēng)散、四君子湯、保和丸三個古方組成，內(nèi)含11味中藥材，其中君藥黃芪能夠健脾益氣、升陽固表，臣藥甄選鐵皮石斛，有著“中華仙草之首，古今百家推崇”美譽，具有調(diào)節(jié)免疫，補脾益胃，生津養(yǎng)陰的作用，諸藥合用能夠有效調(diào)節(jié)兒童脾胃受損的情況，家長們可以放心給寶寶服用。 此外，對于寶寶偏食的情況，切不可一味態(tài)度生硬，如強迫或哄騙寶寶吃不喜歡的食物，強制增加進食量；也不可一味嬌縱寶寶的不良飲食習(xí)慣，如碰到愛吃的食物，就不加以節(jié)制地進食，而不喜歡吃的東西一點也不吃。同時家長也要以身作則，不要在寶寶面前表現(xiàn)出對特定食物的喜或厭，也不要對于某些食物妄加評論。小葵花芪斛楂顆粒能調(diào)理寶寶偏食嗎？在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，小葵花芪斛楂顆粒臨床應(yīng)用20余年，并非有任何不良反應(yīng)案例，家長們可以放心給寶寶服用，能夠有效調(diào)節(jié)寶寶脾胃功能，改善寶寶偏食的習(xí)慣，助力寶寶健康成長。

  • 寶寶脾虛積食怎么調(diào)理？山人自有妙計！

    寶寶的脾胃嬌嫩，尚在發(fā)育，很容易因不健康的飲食習(xí)慣導(dǎo)致脾胃受損，脾胃虛弱不能發(fā)揮原本的生理功能，出現(xiàn)積食、不愛吃飯、大便不調(diào)等癥狀。那寶寶脾虛積食怎么調(diào)理？這里有好辦法！家長們快來了解一下吧。寶寶脾虛積食怎么調(diào)理？及時調(diào)理脾胃，恢復(fù)寶寶脾胃的正常生理功能才能從根源上幫助寶寶解決積食的問題。對此可以給寶寶服用小葵花芪斛楂顆粒，該藥為純中藥成分，是一款有確切療效的補脾扶正劑。該藥甄選黃芪、石斛、山楂等11味中藥材，具有健脾開胃，增加胃腸消化作用，能夠有效改善寶寶脾胃虛弱的情況，讓寶寶脾胃健康，不積食，吃得更香！小葵花芪斛楂顆粒藥效溫和，藥食同源，口感微甜，服用3天就可改善兒童厭食偏食，便秘便溏，消化不良，積食腹脹的癥狀，家長更放心！此外根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明研究表明，小葵花芪斛楂顆粒還可以幫助兒童調(diào)節(jié)機體免疫力，守護孩子的健康。 此外，家長們應(yīng)該知道如何判斷孩子是消化不良積食了，這樣才能及時調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣，及時調(diào)理脾胃功能，讓寶寶恢復(fù)健康。1、看舌苔：當孩子消化不良積食幾天后，舌苔會偏厚，逐漸變黃膩，舌苔黃厚一般就是已經(jīng)積食至少幾天了；舌苔白厚膩或黃厚膩也是有積食。2、聞口氣：口氣就是胃氣，如果明顯孩子口氣大，甚至有酸臭的感覺，那多半也是食物不消化，積滯堵塞在胃腸道里了。3、看睡眠：胃不和臥不安，尤其是孩子表現(xiàn)得最為明顯。如果平時睡得好好的，這兩天突然睡得不安穩(wěn)，哭鬧、說夢話、翻來覆去，很有可能是積食導(dǎo)致的腸胃不適。寶寶脾虛積食怎么調(diào)理？在這里已經(jīng)向大家說明得很清楚了，對于寶寶脾虛的情況一定要引起重視，讓寶寶吃一些消食的藥物往往治標不治本，寶寶受損的脾胃得不到調(diào)整，很有可能會進一步造成寶寶營養(yǎng)

  • 還在發(fā)愁孩子經(jīng)常感冒怎么調(diào)理？這里有好辦法！

    很多家長對于孩子經(jīng)常感冒的情況倍感頭疼，也給孩子吃了很多補品，或使用藥物，但大多沒有很好的效果，那孩子經(jīng)常感冒怎么調(diào)理？這里有好辦法，家長們可以來了解一下。孩子之所以經(jīng)常感冒是脾胃運化功能失調(diào)導(dǎo)致的脾胃虛弱。在抵抗力低下時，氣候稍變化就容易受外邪入侵而導(dǎo)致感冒。那孩子經(jīng)常感冒怎么調(diào)理？對此，最根本的調(diào)理方式是消食健脾，培補后天之本。小葵花芪斛茶顆粒是擁有獨家發(fā)明專利，一款療效確切的兒童補脾扶正專利藥。該藥為純中藥成分，由黃芪、石斛、淮山藥、黨參、白術(shù)、茯苓、山楂、陳皮、木瓜、麥芽、甘草11味藥食同源的藥材精制而成。其中黃芪、白術(shù)、陳皮、甘草能夠補脾益氣，改善脾胃氣虛癥狀，能夠提高兒童免疫球蛋白含量，健脾養(yǎng)胃、益氣固表，有效解決孩子免疫力低下的問題，該藥藥效溫和，口感微甜，孩子不抵觸，家長更放心。小葵花芪斛楂顆粒藥性溫和，藥食同源，安全有效，7歲以下一次一包，7歲以上一次兩包，服用三天便可以有效改善寶寶不消化的情況，而且藥劑口感清新，寶寶喝藥不抗拒，家長省心。 一般而言，判斷孩子脾虛，主要從三個方面來判斷：1、看消化：總覺得肚子脹的、食欲不好、吃一點就飽了、大便溏薄、經(jīng)常消化不好、積食。2、看形體：面色黃黃沒什么光澤、身體瘦弱、肉比較松軟、下眼袋發(fā)青、走幾步就喊累。3、看精神狀態(tài)：安靜內(nèi)向少說話、不愿意動、整個人沒什么精神。孩子經(jīng)常感冒怎么調(diào)理？在這里已經(jīng)向家長們說明清楚了，當孩子經(jīng)常感冒的時候，同時伴有上述的這些癥狀時，一定要幫助孩子及時調(diào)理脾胃功能，脾胃功能健康，孩子吃得好消化好，營養(yǎng)充足，正氣充足，自然能夠有效抵御外界的細菌和病毒，讓孩子健健康康地長大。

  • 寶寶經(jīng)常積食怎么調(diào)理？寶媽們學(xué)會這一招就夠了！

    寶寶積食的情況在生活中可是相當常見的，吃得多吃得好等很多原因都可能導(dǎo)致寶寶積食，因此寶媽們也不會過多留意，吃點助消化的食物足矣，但這種處理方式是能緩解偶爾出現(xiàn)的積食情況，當寶寶經(jīng)常積食的時候，這種調(diào)理措施往往起效甚微。那寶寶經(jīng)常積食怎么調(diào)理？寶媽們學(xué)會這一招就夠了。寶寶經(jīng)常積食怎么調(diào)理？可以給寶寶吃一些助消化的食物，但是如果寶寶總是積食，還伴隨有挑食、沒胃口、便秘、口臭等癥狀，家長們就要注意了，很有可能寶寶是脾胃受損導(dǎo)致的。脾胃運化失常，脾胃超負荷運載，不能有效地消化食物而出現(xiàn)積食。對此家長們可以給寶寶服用有一定助消化并且能夠起到健脾胃作用的藥物，對此，小葵花芪斛楂顆粒就是相當合適的選擇。小葵花芪斛楂顆粒為純中藥組方，是一款療效確切兒童補脾扶正專利藥，由玉屏風(fēng)散四君子湯、保和丸三個古方組成，經(jīng)歷了七百余年的歷史沉淀。該藥嚴格按照“君臣佐使”的組方思路，由11味中藥材合理配伍而成。以黃芪為君，石斛、淮山藥、黨參、白術(shù)、茯苓為臣，山楂、陳皮、木瓜、麥芽是佐藥，甘草是使藥。諸藥共用，具有健脾開胃，增加胃腸消化和吸收的作用，該藥藥性溫和，藥食同源，安全有效，能夠有效解決寶寶積食的問題。此外，寶寶積食也有可能是這些原因?qū)е碌?，家長們快來對號入座一下，以免此類情況的再次出現(xiàn)。1、食物太單一：很多家長由于溺愛寶寶，所以當寶寶喜歡吃某一種食物的時候，就做了非常多給寶寶吃，一下吃過了，幾天都消化不良，這就出現(xiàn)了積食。2、食物難消化：現(xiàn)在很多加工食品，特別是蛋糕類，含反式脂肪特別多，這些東西到了身體根本運化不了，一直停留在血管內(nèi)，對脾胃造成了損害。3、家長喂養(yǎng)不當：很多家長擔(dān)心寶寶沒有吃飽，總是要積極地積

  • 育兒手冊：寶寶愛積食怎么調(diào)理？

    咿呀學(xué)語的小寶寶最惹人喜愛了，家長們都愿意給寶寶最好的，尤其是吃的方面，更是毫不吝嗇。而寶寶積食的問題往往就是這樣產(chǎn)生的，寶寶器官嬌嫩，很容易因不良的飲食習(xí)慣而損傷脾胃功能，導(dǎo)致積食的情況。那寶寶愛積食怎么調(diào)理？家長們快來了解吧。寶寶愛積食怎么調(diào)理？對于一般性的積食而言，給寶寶吃一些助消化的食物，或是消食藥物都可以，能夠有效緩解癥狀，家長們多注意寶寶的飲食均衡即可。但對于脾胃受損導(dǎo)致的積食而言，一般助消化的食物起效甚微，過于依賴消食的藥物不僅會損耗胃氣，還治標不治本。對此家長們要及時幫助寶寶調(diào)理脾胃，才能從根源上減少積食情況的出現(xiàn)，寶寶脾胃健康了，消化自然也就好，積食的情況自然也就不復(fù)存在了。對此，由黃芪、石斛、山楂等藥物組成的小葵花芪斛楂顆粒就是相當合適的選擇。小葵花芪斛楂顆粒為純中藥組方，是一款療效確切兒童補脾扶正專利藥，由玉屏風(fēng)散四君子湯、保和丸三個古方組成，經(jīng)歷了七百余年的歷史沉淀。該藥嚴格按照“君臣佐使”的組方思路，由11味中藥材合理配伍而成。以黃芪為君，石斛、淮山藥、黨參、白術(shù)、茯苓為臣，山楂、陳皮、木瓜、麥芽是佐藥，甘草是使藥。諸藥共用，具有健脾開胃，增加胃腸消化和吸收的作用，能夠有效解決孩子積食的問題。該藥藥性溫和，藥食同源，安全有效，7歲以下一次一包，7歲以上一次兩包，口感清新，更適合孩子服用，家長更放心。 此外，當寶寶積食的情況出現(xiàn)后，家長們要及時調(diào)整寶寶的飲食，遵循吃少、吃爛、易消化的三原則，減少攝入量，進食的東西盡量煮得比平時更加稀爛些，吃的東西要易于消化吸收，不要給寶寶吃得太復(fù)雜、太難消化，以免加重脾胃負擔(dān)。關(guān)于寶寶愛積食怎么調(diào)理？的問題，在這里已經(jīng)全部向大家

  • 孩子流感的預(yù)防和護理你了解多少呢？

    兒童是流感的高危人群，兒童免疫力較低，在幼兒園、學(xué)校人員、影劇院等人員密集場所更容易被感染，對于5歲以下兒童而言，感染流感后更易發(fā)生嚴重并發(fā)癥。那家長們對于孩子流感的預(yù)防和護理了解多少呢？是否正確呢？這就來了解一下吧。流感盛行之下，家長們一定要在家中備好防治流感的常用藥物，可以多備一些可威磷酸奧司他韋顆粒，以免因藥店斷貨而耽誤孩子的病程?？赏姿釆W司他韋顆粒作為兒童專用的防治流感藥物，是《兒童流感診斷與治療專家共識（2020年版）》指南中指出的目前治療兒童季節(jié)性流感的首選藥物。該藥既可以治療流感，又可以預(yù)防流感，防治雙效，能夠快速緩解流感引起的發(fā)燒、咳嗽、全身酸痛等癥狀?？赏姿釆W司他韋顆粒的活性代謝產(chǎn)物奧司他韋羧酸鹽能夠抑制流感病毒的神經(jīng)氨酸酶活性，抑制病毒從被感染的細胞中釋放，從而減少病毒播散，還可以避免二次傳播，尤其是家庭里成人和抵抗力弱的老人小孩之間的互相傳染，有效守護家人的健康。其次，對于孩子流感的預(yù)防和護理來說，家長們應(yīng)該注意做到以下方面：1、注意孩子個人衛(wèi)生，勤洗手，特別是飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后；盡量用洗手液或肥皂、流動水洗凈。2、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)，盡量減少到人員密集、空氣污濁的場所。3、應(yīng)盡量避免接觸呼吸道感染患者，不得不接觸時需做好個人防護，如佩戴口罩。家里有人感染流感，建議盡可能隔離，減少與孩子接觸。4、當孩子患流感后，要保證孩子充足的休息，切莫患病的同時劇烈運動。5、患流感后要多喝水，飲食要清淡為主，易消化；對于高燒的癥狀不要盲目進行捂汗發(fā)汗，要及時散熱降溫，必要時采取物理降溫。對于孩子流感的預(yù)防和護理的相關(guān)說明，在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，家長們

  • 預(yù)防流感兒童吃的藥有哪些？如何挑選呢？

    近期，部分地區(qū)流感病毒檢測陽性率不斷攀升，很多地方都出現(xiàn)了聚集性的發(fā)熱情況，很多家長都以為是嚴重的感冒，但其實不然，這都是流感惹的禍！流感不同于一般性感冒，其傳染性強，并發(fā)癥嚴重，是侵害兒童健康的首要因素。因此，在流感高發(fā)時節(jié)吃一些有預(yù)防作用的藥物，可以增加兒童避免遭受流感的侵害的概率，那么預(yù)防流感兒童吃的藥有哪些？如何挑選呢？家長們這就來看一看吧。預(yù)防流感兒童吃的藥有哪些？如何挑選呢？預(yù)防兒童流感的藥物有很多，家長們可以從以下方面來選擇適合孩子的藥物：1、安全性：對于藥物來說，這一點尤其重要，尤其是對于孩子來說，而現(xiàn)在絕大多數(shù)藥物并沒有推出孩子的專用劑型，一些標有兒童亦可使用的藥物用量也不準確，很容易出現(xiàn)服用過量或者劑量不夠的情況，因此家長們需慎重考慮。2、有效性：流感的并發(fā)癥較為嚴重，孩子一旦感染往往需要在家養(yǎng)病，嚴重影響了日常生活，而一般的治療感冒藥物起效甚微，甚至?xí)?dǎo)致并發(fā)癥反復(fù)出現(xiàn)，因此需要進行抗病毒防治才行。3、起效迅速：對于流感的預(yù)防來說，初期階段是相當重要的，當有家庭成員或者孩子同學(xué)出現(xiàn)疑似流感的癥狀時，就應(yīng)該服用藥物預(yù)防，這就要求藥物能夠在短時間內(nèi)奇效，避免錯過最佳防治時機。對此，可威磷酸奧司他韋顆粒就是相當不錯的選擇，該藥防治一體，是《兒童流感診斷與治療專家共識（2020年版）》指南中推薦藥物，獨創(chuàng)的顆粒劑型是全球獨家，可以根據(jù)孩子體重分劑量服用，更科學(xué)安全，在其口感好，分劑量服用方便，一天一次，連續(xù)服用七天可以有效預(yù)防流感，還能縮短病程，幫助孩子更快恢復(fù)健康。相較于其他抗流感病物而言，可威磷酸奧司他韋顆粒在有效性，耐藥性和安全性方面都更加優(yōu)秀，是眾多家庭的選擇。對于

  • 孩子發(fā)燒不出汗怎么回事？應(yīng)該如何治療呢？

    最近是流感的高發(fā)季，家長們在孩子的治療過程中出現(xiàn)了很多疑問，其中最多的就是在孩子發(fā)燒不出汗怎么回事？應(yīng)該如何治療呢？這就來了解一下吧。孩子發(fā)燒不出汗怎么回事？很有可能是因為體溫調(diào)定點上浮導(dǎo)致的，由于孩子身體受到發(fā)燒的影響，可能會出現(xiàn)這種情況，身體的體溫還沒有達到新的體溫調(diào)定點的時候，就不會出汗；而如果家長沒有及時給孩子補充水分，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)了脫水的情況，體內(nèi)則沒有多余的水分可以形成汗液，也有可能出現(xiàn)孩子發(fā)燒不出汗的情況。對此，家長們應(yīng)該及時給孩子補充水分，再配合抗流感病物治療，才能有效控制孩子體溫，幫助孩子更好地恢復(fù)。有的家長可能會問了，孩子發(fā)燒為什么要進行抗流感病毒治療？一般的感冒藥和退燒藥不行嗎？這是因為流感雖然會表現(xiàn)出和普通感冒的癥狀，但隨著疾病的發(fā)展，會出現(xiàn)發(fā)熱高燒、咳嗽嗓子疼、全身酸痛等癥狀，對人體的影響極大，一般的感冒藥起效甚微，會造成癥狀反復(fù)出現(xiàn)，因此當孩子出現(xiàn)發(fā)燒的情況時，最好及時進行抗病毒治療，家長們可以給孩子服用可威磷酸奧司他韋顆粒。可威磷酸奧司他韋顆粒是兒童流感首選推薦用藥，該藥的顆粒劑是全球獨家，專為孩子設(shè)計，保證了用藥的準確性，根據(jù)孩子體重分劑量服用，服藥更科學(xué)，其口感好吸收快，能夠快速緩解流感引起的高熱發(fā)燒的癥狀。值得一提的是，可威磷酸奧司他韋顆粒防治雙效，還能預(yù)防流感的傳播，在家長出現(xiàn)疑似流感的癥狀之后，一方面可以服用該藥治療，一方面可以給孩子服用來預(yù)防流感的感染，對于家中有小孩的家庭來說是家庭必備藥物之一。孩子發(fā)燒不出汗怎么回事？在這里已經(jīng)給大家說明清楚了，孩子生性好動，很多病理性的癥狀表現(xiàn)得并不會很明顯，家長們一定要多多注意。

  • 孩子瘦不愛吃飯怎么回事？有什么好的解決辦法呢？

    隨著現(xiàn)代文明社會的發(fā)展，人們的生活質(zhì)量也在不斷地提高，對于兒童的成長來說，是相當有利的，但是很多時候依舊會出現(xiàn)孩子不愛吃飯，體型偏瘦的情況。那孩子瘦不愛吃飯怎么回事？有什么好的解決辦法呢？孩子瘦不愛吃飯怎么回事？ 孩子長得瘦，還不愛吃飯，這種情況多半與脾胃虛弱有關(guān)系！在中醫(yī)理論中，“脾乃后天之本，氣血生化之源”。身體需要的物質(zhì)和能量都仰賴于脾胃對飲食的消化吸收。脾負責(zé)從食物中提取精微的營養(yǎng)物質(zhì)，并輸送給全身。因此當脾受損虛弱，就會導(dǎo)致孩子消化吸收不好，不能有效地運化食物會導(dǎo)致孩子不愛吃飯，不能有效地輸布營養(yǎng)到全身，會導(dǎo)致孩子發(fā)育緩慢不長個和體型偏瘦的情況。有什么好的解決辦法呢？ 對此，及時服用小葵花芪斛楂顆粒調(diào)理脾胃，是相當有效的選擇。小葵花芪斛楂顆粒是一款療效確切的兒童補脾扶正專利藥，該藥為純中藥組方，由玉屏風(fēng)散、四君子湯、保和丸三個古方組成，內(nèi)含11味中藥材，其中君藥黃芪能夠健脾益氣、升陽固表，臣藥甄選鐵皮石斛，有著“中華仙草之首，古今百家推崇”美譽，具有調(diào)節(jié)免疫，補脾益胃，生津養(yǎng)陰的作用，諸藥合用能夠有效調(diào)節(jié)兒童脾胃受損的情況。小葵花芪斛楂顆粒藥效溫和，藥食同源，口感微甜，兒童喝藥不抵觸，家長更放心。此外根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明研究表明，該藥還可以幫助兒童調(diào)節(jié)機體免疫力，讓孩子健康成長。 此外，對于脾胃較弱的孩子，可以吃山藥大棗粥：準備大米150克，山藥20克，大棗10克。全都洗凈去皮。大米煮成粥后，加入紅棗和山藥，小火繼續(xù)煮十五到二十分鐘即可。山藥大棗粥氣血雙補，既可以調(diào)補五臟，還有行氣的功效，日常食用，不用講究攝入量，能夠強胃健脾，保障寶寶消化吸收。對于“孩子瘦不愛吃飯怎么回事？有什么好的解

    2023-04-26
  • 寶寶積食的癥狀與表現(xiàn)有哪些？家長們應(yīng)該如何調(diào)理呢？

    寶寶處于生長發(fā)育迅速的時期，但是脾的功能還沒有發(fā)育完全，消化吸收的能力不足，很多時候飲食稍一過量，吃多了、吃錯了，就有可能影響脾胃的正常運化功能，導(dǎo)致積食。那寶寶積食的癥狀與表現(xiàn)有哪些？家長們應(yīng)該如何幫助寶寶調(diào)理呢？寶寶積食的癥狀與表現(xiàn)有哪些？ 1、口氣臭穢：如果感覺孩子口氣很重，則比較有可能是積食；情況嚴重的孩子還有嘔吐的情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。2、脹氣放屁：這種孩子還會肚子脹滿，不斷咕咕作響，如同有氣在串，同時會不斷排氣放屁，味道也會比較大。3、大便比較臭：古人說“臭如敗卵”，也就是說，大便有腐敗的臭雞蛋的味道，大便的頻次、質(zhì)量改變這種情況也要考慮積食的可能。4、嘴唇這幾天突然變得很紅：有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發(fā)現(xiàn)孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，像涂了口紅，此時要懷疑積食化熱了。5、胃口不佳：孩子剛開始積食，往往是吃不下食物，胃口不佳。家長們應(yīng)該如何幫助寶寶調(diào)理呢？ 當觀察到寶寶出現(xiàn)積食的情況時，家長們應(yīng)該及時調(diào)理寶寶的飲食習(xí)慣，飲食上應(yīng)以清淡為主，吃一些易消化的食物，遵循少食多餐。這樣的調(diào)理措施對于偶爾出現(xiàn)積食寶寶來說，或是積食癥狀不嚴重的寶寶來說很管用，但是對于頻繁積食寶寶來說，還是要及時補益脾胃，才能有效緩解癥狀。對此家長們可以給寶寶喝小葵花芪斛楂顆粒，小葵花芪斛楂顆粒，該藥擁有獨家發(fā)明專利，為純中藥成分，由玉屏風(fēng)散四君子湯、保和丸三個古方組成，經(jīng)歷了七百余年的歷史沉淀。甄選黃芪、石斛、山楂等11味中藥材，藥食同源。其中黃芪、白術(shù)、陳皮、甘草能夠補脾益氣，改善脾胃氣虛癥狀，石斛、山楂、山藥、黨參、茯苓、木瓜、麥芽、木瓜具有健脾開胃，增加胃腸消化作用，能夠有效改善

  • 貧血食欲不振要怎樣調(diào)理比較好？

    貧血是一種常見的癥狀，尤其在現(xiàn)代生活中，人們面臨著巨大的壓力和快節(jié)奏的生活方式，導(dǎo)致身體大量消耗，從而誘發(fā)貧血等疾病。食欲不振是貧血人群的首要表現(xiàn)，那么，貧血食欲不振要怎樣調(diào)理比較好呢？這是很多朋友都非常關(guān)注的問題。接下來，為大家詳細介紹一下，希望對于朋友們會有一定的幫助。中醫(yī)認為，“氣血充盈，則百病不生”，人體的氣，那就好比一個人家里日常儲存的糧食，隨時取用；而血就好像一個人的家底、背景一樣；老話講“兜里有糧，心里不慌”，同理，血為氣之母，氣為血之帥，人就氣血充沛有干勁，所以，調(diào)養(yǎng)好氣血才是關(guān)鍵。而目前食療補血是緩解氣血不足的重要方式，比如可以在做飯時加一些桂圓、蓮子、紅糖、大棗這類補血健脾的食物。當然也不能忘了阿膠這一“補血圣藥”，自古以來阿膠為血肉有情之品，最擅長補氣生血、填精補血。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血，填精益髓，滋陰潤燥的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，阿膠有生血作用，可促進骨髓造血，加速失血性貧血的恢復(fù)，提高外周紅細胞、血紅蛋白含量?！睹乐拗袊t(yī)學(xué)雜志》（The American Journal of Chinese Medicine）2007年報道了阿膠補血的作用機制：能促進骨髓和脾造血干祖細胞 BFU 和 CFU 的增殖，促進外周血白細胞和紅細胞的升高，提高外周血造血因子含量。而在選擇阿膠時，最好認準東阿阿膠這一品牌，弘景曰∶出東阿，故名阿膠。阿膠因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠旗下的復(fù)方阿膠漿更是其代表產(chǎn)品。復(fù)方阿膠漿以東阿阿膠為主要原料，搭配紅參、黨參、熟地黃、山楂四味藥材配伍而成的復(fù)方中藥制劑。其中，熟地黃可補血滋陰，配伍長白山紅參、甘肅黨參以大補元氣，山東山楂健脾助運，共奏氣血雙補之功效，臨床常

  • 養(yǎng)血益氣，服用東阿阿膠一個療程幾盒呢？

    服用東阿阿膠一個療程幾盒？近期大家在購買阿膠時會有這樣的疑問，阿膠作為一種滋補佳品，經(jīng)常吃點阿膠，尤其對于女性的身體健康是很有好處的，很多女性，在出現(xiàn)氣血不足的時候，都會通過吃阿膠來改善氣血。所以每當有優(yōu)惠活動時，大家也都會多屯一些阿膠，但是因為不知道阿膠的療程用量，所以也不好掌握購買量，那么今天就來幫大家解答這個問題。古籍醫(yī)書中屢次提到阿膠，足以見其價值之高。阿膠最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，久服輕身益氣，列為上品。陶弘景曰：阿膠，出東阿，故名阿膠。所以東阿阿膠可以說是最為道地，并且值得信賴。關(guān)于服用東阿阿膠一個療程幾盒？一般來說是三盒一個療程，不過也要根據(jù)個人情況來定，建議大家服用時還是遵照醫(yī)囑服用。其實阿膠是藥食同源的產(chǎn)品，養(yǎng)生保健時無療程一說，如果用來治病，可按一個月為一個療程。每個人體質(zhì)及吸收情況不同，服用阿膠后見效時間長短也不同。通常來說，一塊東阿阿膠的標準重量為31.25g，日用量一般為3~9g。阿膠長期服用，可發(fā)揮其滋補保健和治療的雙重效用，幫助改善因血液滋養(yǎng)不足所致面色萎黃，心煩，睡眠質(zhì)量下降，頭暈，以及心血不足而導(dǎo)致的心慌、心悸等癥。由于阿膠具有四季滋補效用，故長期吃、在不同的時節(jié)吃東阿阿膠，搭配枸杞、蓮子、百合、桑葚等食材同服，能夠分別起到春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎的滋補功效，不僅豐富了阿膠的食用方法，還能夠進一步提升滋養(yǎng)效用，對癥調(diào)理不同時節(jié)的體質(zhì)變化。當然為了長期食用阿膠，平時我們也要注意阿膠的儲存方式。對于未拆封的東阿阿膠塊，最好放置在陰涼通風(fēng)干燥處即可，避免陽光直射和冰箱冷藏保存。如果已經(jīng)包裝撕開，請將阿膠塊置于密封袋儲存，放置在陰涼通風(fēng)干燥處，考慮氣候、儲存等

    2023-04-25
  • 產(chǎn)后血虛多久能恢復(fù)，如何調(diào)理？

    媽媽們在誕下寶寶之后，身體是十分虛弱的，此時如果不及時進行調(diào)整和護理，很容易導(dǎo)致氣血虛的癥狀出現(xiàn)，此時產(chǎn)婦會表現(xiàn)為臉色蒼白、頭暈乏力、失眠多夢、皮膚泛黃粗糙沒有光澤等等，如果您出現(xiàn)了這些癥狀，就需要好好調(diào)理了。當然，對于產(chǎn)后血虛多久能恢復(fù)，怎么調(diào)理這點也是我們需要清楚的。氣血虛這種情況，很容易發(fā)生在產(chǎn)后女性的身上，眾所周知剛生完孩子的女性身體異常嬌弱，由于在生產(chǎn)中丟失大量的血液，所以需要做好產(chǎn)后的護理和調(diào)養(yǎng)才行，但是很多產(chǎn)后女性不知道氣血虛的癥狀表現(xiàn)是怎樣的，所以先來說一下產(chǎn)后氣血虛的癥狀有什么表現(xiàn)?氣血虛，準確的來說應(yīng)該是氣虛和血虛的合體，如果出現(xiàn)氣虛，身體會表現(xiàn)出很多的不適癥狀，比如短氣說話聲音低，常常會感覺疲憊沒有力氣，臉色差，蒼白無光澤，除此之外，氣虛嚴重的人們還會出現(xiàn)頭暈乏力、食欲差、大便溏薄、四肢寒冷、失眠又多夢等等。血虛的產(chǎn)后女性則會出現(xiàn)面色萎黃無光澤，而且皮膚比較粗糙干燥、頭發(fā)毛躁枯萎、指甲干裂蒼白，還有就是手腳容易不明原因的麻木，健忘、睡眠障礙、乳汁稀少等。如果兩者同時發(fā)生，產(chǎn)后的女性則會表現(xiàn)為身體疼痛、眼袋大、黑眼圈、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。那么產(chǎn)后血虛多久能恢復(fù)，怎么調(diào)理好呢？其實對于產(chǎn)婦來說，想要是改善血虛情況，服用東阿阿膠阿膠塊來調(diào)理就是一個不錯的選擇，由于產(chǎn)婦的身體抵抗力比較差，免疫力較低，及時地補充身體所需要的營養(yǎng)成分是十分的有必要的。最早的醫(yī)藥典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》及《本草綱目》都將阿膠列為滋補上品，補血圣藥，與人參、鹿茸并稱“滋補三寶”，被歷代中醫(yī)藥專著《藥典》收載，因其出自東阿縣，故名阿膠。以東阿阿膠最為道地，品質(zhì)最佳。阿膠藥食同源，味

  • 備孕心悸失眠怎么調(diào)理？

    很多女性朋友向我反映，在備孕期間因為思想負擔(dān)比較重，心理壓力過大，再加上過度的緊張和焦慮，導(dǎo)致自己經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，長時間下來不僅沒有懷孕，還每天都無精打采、沒有力氣，所以想了解一下備孕心悸失眠怎么調(diào)理，這里就來給大家做個總的講解。其實在備孕期間長期失眠很可能會影響內(nèi)分泌的功能，而且還會影響卵子質(zhì)量，所以及時進行相應(yīng)的調(diào)理是很有必要的。對于備孕期間嚴重失眠可以通過一般治療、藥物治療等方式來進行緩解。1、一般治療女性備孕期間通常壓力較大，造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，從而出現(xiàn)失眠的狀況。女性首先要調(diào)整好自己的心情，釋放自身的壓力，可以多看一些自己感興趣或者好笑的電視劇或小說。睡覺之前可以使用熱水泡腳，或者是喝一杯牛奶，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要挑食和偏食。2、藥物治療如果上述調(diào)整作息的方式，無法緩解女性的失眠癥狀，女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用一些中藥來緩解失眠的癥狀，比如阿膠，阿膠自古就有育神效果，可安神助眠，中醫(yī)養(yǎng)身醫(yī)治，都注重并高度重視“寧心安神”“調(diào)神”“治神”。像氣血不足引起的頭暈，失眠，心悸，面色蒼白等都可以使用阿膠，它通過滋陰養(yǎng)血補虛制約擾動心神之火，維護神經(jīng)功能，起到鎮(zhèn)靜的作用。目前已經(jīng)搜集整理的阿膠名驗方有3200多個，其中較為著名的黃連阿膠湯，是漢代醫(yī)家張仲景治療失眠頗為湊效的名方。對于神經(jīng)衰弱、失眠多夢的患者，也可以選擇寧心安神的阿膠煲鴿蛋。并且中醫(yī)認為“女子以血為本”，由于女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的天性，容易損耗氣血，導(dǎo)致氣血失調(diào)，影響沖任。因此，所以調(diào)補氣血是每個女性備孕需要攻克的課題。所以，女性備孕也要重在補血。而備孕時食用東阿阿膠，可滋陰補血調(diào)經(jīng)

  • 阿膠小知識：東阿阿膠一般怎么服用？

    說到常用補品，東阿阿膠就是比較常見的一種，一般氣血虛弱或完手術(shù)身體需要進補的朋友就比較適合服用阿膠，雖然知道東阿阿膠的滋補效果明顯，但是一些人可能不清楚東阿阿膠一般怎么服用比較好，一起來看一下吧。阿膠被醫(yī)藥經(jīng)典《神農(nóng)本草經(jīng)》及《本草綱目》列為滋補上品，補血圣藥，與人參、鹿茸并稱“滋補三寶”，被歷代中醫(yī)藥專著《藥典》收載，因其出自東阿，故名阿膠。以東阿阿膠較為道地，品質(zhì)最佳。其功效是補血滋陰，潤燥，止血，一些月經(jīng)失調(diào)的女性、處于更年期的人群、病后或術(shù)后恢復(fù)期患者、抵抗力較差的老年人、分娩或者流產(chǎn)后的女性、慢病人群都適用。對于東阿阿膠一般怎么服用比較好，其實東阿阿膠阿膠塊最常見的吃法就是做成阿膠糕，經(jīng)典的阿膠糕在制作過程中只需要加入黑芝麻、核桃、冰糖即可，既好吃又方便食用。當然大家也可在經(jīng)典阿膠糕基礎(chǔ)上，根據(jù)自己喜好需求功效等，來添加不同的配料。比如增加紅棗、龍眼肉、葡萄干。紅棗健脾，能增加身體生血能力，因為脾是“氣血生化之源”，健脾利于補血。而龍眼肉同樣補血，但重在入心經(jīng)，補的是心血，心血足了，心神有個安居之所，晚上安然入眠，白天心煩減輕。葡萄干的加入，讓整個方子變得酸酸甜甜，口感更佳。該阿膠糕的配方就更適合秋冬季溫補，或體寒怕冷明顯者食用。此外，還可以將阿膠塊打粉后，在煲湯煮茶煮粥時搭配食用，效果也都是比較不錯的。當然，對于氣血虛弱，經(jīng)常手腳冰涼、失眠的人群來說，也可以選擇復(fù)方阿膠漿，這款產(chǎn)品也是東阿阿膠旗下的明星品牌，口服制劑，服用攜帶都方便，對于工作比較忙、經(jīng)常出差的人士來說比較合適服用復(fù)方阿膠漿來進行滋補。那么關(guān)于東阿阿膠一般怎么服用比較好也就介紹到這，其實阿膠的吃法還是

    2023-04-25
  • 貧血心煩失眠生活中要怎么調(diào)理？

    貧血心煩失眠生活中要怎么調(diào)理？說到這一問題，小編以前也是經(jīng)常貧血，因為工作壓力大，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致晚上睡不著失眠，這也使貧血的癥狀越來越嚴重，身體抵抗力都開始降低，經(jīng)常頭暈感冒發(fā)燒，后來在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方阿膠漿來進行調(diào)理改善，所以今天也想借我個人的經(jīng)歷來給大家分享一下。其實現(xiàn)在的人生活壓力都很大，經(jīng)常思慮過度，精神狀態(tài)比較緊張，再加上生活不規(guī)律，長期下去也會導(dǎo)致失眠血虛。除了這一病因之外，肝氣不舒也會引起血虛，需要做好自我調(diào)理，改善飲食，保持良好的心情，減少肝氣不舒的病癥，遠離血虛的危害。此外，氣虛的人也會血虛，這主要是因為氣虛后無力化生新血，就會導(dǎo)致血虧，慢慢的就會形成血虛。所以說出現(xiàn)氣虛要及時調(diào)理，否則的話就會導(dǎo)致氣虛血虧，引起更大的疾病危害。而東阿阿膠的復(fù)方阿膠漿作為暢銷40多年的氣血雙補藥品，主要功效就是補氣養(yǎng)血，源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。方中阿膠性味甘平，為血肉有情之品；紅參大補元氣，阿膠、紅參共為君藥，共奏補氣養(yǎng)血之功效。熟地黃補血養(yǎng)陰，助阿膠補血；黨參補中益氣；山楂健脾助運。全方配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑?？傊?，復(fù)方阿膠漿補氣的同時補血，為人體提供了充足的陰血；大腦營養(yǎng)供應(yīng)充足，自然能安然入睡，復(fù)方阿膠漿具有補益氣血的作用，因此這部分人出現(xiàn)失眠的狀況，服用阿膠以后睡眠會得到改善。當然除了用藥調(diào)理之外，日常飲食上也可多吃些能夠生氣血及補氣血的食物，如用黨參或桂圓泡水喝，還可喝些魚湯、雞湯或適量食用動物肝臟，有助補氣補血。同時，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚蝦等，有助于增強免疫力。貧血心煩失

  • 產(chǎn)后睡眠應(yīng)該多久恢復(fù)正常，如何調(diào)理？

    孩子出生之后，很多寶媽在帶娃的過程中，都會有睡眠的問題。由于睡眠質(zhì)量比較差，所以皮膚狀態(tài)也變得越來越不好，而且情緒也受到了影響，經(jīng)常因為一些小事而發(fā)火，整個人像是一下子老了好幾歲。其實，這是絕大部分的寶媽都會遇到的問題，那么產(chǎn)后睡眠應(yīng)該多久恢復(fù)正常呢？有什么方法可以調(diào)理呢？寶媽們在產(chǎn)后，睡眠質(zhì)量在一定程度上會比之前要差一些，主要的原因有自身傷口疼痛、心情焦慮緊張、外在環(huán)境的干擾等，表現(xiàn)為產(chǎn)后失眠、多夢、睡眠淺等，往往影響了正常的休息。而至于大家關(guān)心的產(chǎn)后睡眠應(yīng)該多久恢復(fù)正常，一般來說產(chǎn)婦失眠的情況需要兩個月到半年的時間才能恢復(fù)，但具體恢復(fù)時間也跟產(chǎn)婦自身及周圍環(huán)境有關(guān)。其實產(chǎn)后失眠可能是由于產(chǎn)后嚴重氣血不足所致，也可能與心理壓力、作息時間不規(guī)律有關(guān)。大多數(shù)女性可以通過改變身體和荷爾蒙水平來改善糟糕的睡眠。但是有時也需要通過一些藥物來進行治療。常見的調(diào)整產(chǎn)婦睡眠的方法有以下幾種：調(diào)整心態(tài)，產(chǎn)后引起的激素水平的變化，會導(dǎo)致寶媽容易出現(xiàn)心情焦慮、抑郁等心態(tài)，這種心態(tài)在晚上時容易加重，如果無法進行有效排解，便會引起失眠的出現(xiàn)。寶媽們可以進行一些戶外活動，每天半個小時太陽光下的活動可以促進人體分泌刺激大腦興奮性的激素，調(diào)整焦慮、抑郁來改善失眠狀況，也可以多與家人、朋友傾訴，獲得他們的安慰，也能緩解一部分癥狀。飲食調(diào)整，吃得太飽或吃得太晚會讓胃里的食物還未消化，這時大腦過于興奮，一時之間難以入睡。建議大家不要在晚上進補，9點后最好不要進食。晚上可以食用適當?shù)呐Ｄ獭⒎涿鬯?、紅棗和玉米，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，比如不飽和脂肪酸、卵磷脂、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，可以改善神經(jīng)的穩(wěn)定性，起到改善睡眠的作用。調(diào)整生活

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