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  • 女性更年期吃什么食物好

    說起“更年期”，大家總是容易想到骨質疏松、面色潮紅、失眠、乏力、抑郁、情緒不穩(wěn)等一系列的癥狀，這給更年期女性的生活和健康都帶來了很大的影響，想辦法度過更年期才是關鍵。其實平時的一些飲食就能夠緩解不適，那么，女性更年期吃什么食物好?下面一起通過文章內容了解下吧。 首先我們來了解下更年期吧 更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。對男性來說，是指50～60歲這一階段。更年期癥狀，易發(fā)生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發(fā)涼等癥狀，需要特別注意保養(yǎng)。 更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期(月經(jīng)停止 更年期往往煩躁不安)和絕經(jīng)后期(月經(jīng)停止1年以后)，并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。 中醫(yī)認為更年期綜合征屬于“絕經(jīng)前后諸證”范疇，大多數(shù)的中醫(yī)學者認為此病癥的發(fā)病根源為腎虛，但其機制又不僅僅是包括腎虛而已?，F(xiàn)代研究的逐漸全面細致化促使“女子以肝為先天”的理論得到了越來越多人的重視，腎部儲藏精氣，而肝部則儲藏血氣，精血、肝腎均屬同源，互相影響，互相成長，一榮俱榮，一損俱損。腎陰虧虛將會致使肝陰不足狀況發(fā)生，最終導致出現(xiàn)肝陰腎虛。肝臟主要負責的是對血液進行調節(jié)，對于婦女的月經(jīng)狀況將會起決定性作用。因此，在對更年期綜合征肝腎陰虛型進行治療時，應將滋補肝腎作為重點[1]。 也就是說女子以血為用，以肝為先天，一生經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳等均可傷于血而致精血不足、肝血不足，所以就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂癥狀。 那么，女性更年期吃什么食物好?諸上研究證明更年期綜合征是肝腎陰虛所致，因此想要緩解不適癥狀，可吃一些滋補肝腎的食物。比如牛肉、豬肝、黑芝麻、

    2022-05-28
  • 更年期心煩易怒怎么吃藥調理好

    多數(shù)人提到更年期，首先想到的就是脾氣火爆的婦女形象。其實女性到了更年期階段因激素水平紊亂導致會出現(xiàn)各種不適，包括心煩易怒、潮熱汗出、失眠健忘等。經(jīng)常心煩易怒不僅自己心情不好，還會影響家庭和諧，因此對于女性朋友來說最關心的就是更年期心煩易怒怎么吃藥調理好這一問題，下面我們就通過文章內容了解下吧。 中醫(yī)解讀更年期心煩易怒 中醫(yī)認為更年期的婦女腎氣漸衰，天癸將竭，沖任二脈虛衰，月經(jīng)將斷而至絕經(jīng)，此為婦女正常的生理衰退變化。到更年期時天癸將竭，腎精虧虛，機體陰陽平衡失調，生殖功能亦將衰竭，沖任失調，五臟失養(yǎng)，從而產(chǎn)生一系列病變。如《內經(jīng)·上古天真論》日：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)生，二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”腎精不足，陰虛發(fā)熱則潮熱易汗，心腎不交則心煩失眠，心悸怔忡，陰陽失調則頭昏耳鳴，腰膝酸軟，月經(jīng)不調[1]。 我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火出現(xiàn)心煩易怒的癥狀。 那么，更年期心煩易怒怎么吃藥調理好?諸上研究證明更年期心煩易怒是肝腎陰虛導致的，因此可服用同仁堂坤寶丸滋補肝腎調理。坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎，填精補血，潤腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養(yǎng)血，補益肝腎;龜甲、菟絲子補肝益腎，滋陰潛陽，益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養(yǎng)陰生津，滋陰除煩，共為臣藥。當歸、

  • 更年期心煩吃什么效果好

    相信不少人提到更年期首先想到的就是一個脾氣火爆，總是容易心煩易怒的中年女性形象。其實更年期容易出現(xiàn)心煩的情緒和激素水平紊亂有關，是常見問題，大家不用過于擔心，只要及時調理就能擺脫這種不適。那么，更年期心煩吃什么效果好?下面一起通過文章內容看看吧。 中醫(yī)解讀更年期綜合征 更年期綜合征在祖國醫(yī)學中無此病名記載，其癥狀散見于"年老血崩"、"老年經(jīng)斷復來"、 "臟躁"、"百合病"等病證中，現(xiàn)屬于中醫(yī)的"經(jīng)斷前后諸證"范疇。本病主要表現(xiàn)為部分婦女在絕經(jīng)前后出現(xiàn)一系列與絕經(jīng)有關的癥候;臨床表現(xiàn)錯綜復雜。 可見月經(jīng)失凋，眩暈耳鳴，烘熱汗出，面紅嘲熱;心悸失眠，煩躁易怒，或面目肢體浮腫，尿頻失禁，腰膝酸軟，肢冷便溏或情志異常等，持續(xù)時間長短不一，短則數(shù)月半載，長可達數(shù)年之久。 中醫(yī)認為本病的發(fā)生主要是由于婦女在絕經(jīng)前后，腎氣漸衰，天癸將竭，沖任虧損，精血不足，生殖機能逐漸減退以致喪失，臟腑失于濡養(yǎng)，使機體陰陽失于平衡所致。腎虛乃是致病之本，由于腎的陰陽失去平衡則出現(xiàn)腎明不足，水不涵木，肝陽上亢;或腎陽虛衰，脾失溫煦;或腎精不足，腎水不能上濟于心而致心腎不交;此外，肝腎同源，腎精不足，肝失所養(yǎng)，肝氣郁結，失于條達或思慮過度，勞傷心脾，心脾兩虛，導致氣血失調，影響沖任，亦可引起絕經(jīng)前后諸證。也就是說我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火出現(xiàn)心煩易怒的情緒。 那么，更年期心煩吃什么效果好? 通過上述可以看出更年期心煩癥狀其實就是肝腎陰虛所致，因此可吃滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調理，效果不錯。比如同仁堂坤寶丸，由23味中藥組成，方

    2022-05-28
  • 更年期心煩吃什么調理好

    更年期是女性從生育期向老年期過渡的時期，多集中于45~55歲，出現(xiàn)更年期綜合征的平均年齡為49.2歲。到了更年期階段不少女性會出現(xiàn)心煩的情況，這種情緒還會影響家庭和諧，所以大家都非常關注更年期心煩吃什么調理好這一問題，下面通過文章內容看看吧。 一起通過中醫(yī)了解下更年期綜合征吧 中醫(yī)辯證治療十分必要!更年期綜合征與腎的關系最為密切，跟肝、脾的功能也有直接關系。中醫(yī)認為，女性的各個生理階段均以腎氣的盛衰為主導。《素問·上古天真論》中就寫到：“女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長;二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，固有子……;任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！币虼?，腎不足，女性的月事將受極大影響。也就是說女性到了49歲左右因腎氣漸衰月經(jīng)就會紊亂，直到絕經(jīng)。 除了腎氣充足, 女子月經(jīng)來潮還需要肝氣疏泄暢達。肝因“藏血”的功能而影響女子月經(jīng)周期、月經(jīng)來潮規(guī)律，充足時則女子月經(jīng)來潮有時;不足時可出現(xiàn)月經(jīng)來潮遲遲，或時斷時續(xù)、經(jīng)量減少，甚至可能閉經(jīng)。此外，又有肝腎同源之說，說明腎氣不足勢必影響肝的生理變化。此時如果在面臨家庭、事業(yè)的多方壓力，陰血更容易消耗，肝失所養(yǎng)，就會加重肝氣郁結，郁而化火，產(chǎn)生煩躁易怒、失眠健忘等一系列圍絕經(jīng)期癥狀和異常精神心理變化!其實這就好比自然界中的植物生長，中醫(yī)認為腎屬水，肝屬木，當植物沒有了水的滋養(yǎng)就會枯萎、易燃，而人沒有了陰就會陽過于旺盛導致上火，從而出現(xiàn)煩躁易怒、潮熱多汗等虛熱癥狀，所以更年期常見肝腎皆不足的情況，中醫(yī)上叫肝腎不足或肝腎陰虛。 那么，更年期心煩吃什么調理好? 通過上述內容可以看出更年期心煩其實是肝腎陰虛所致，可通過同仁堂坤寶丸滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神調理。坤寶丸

    2022-05-28
  • 甲減小課堂：甲減的早期癥狀多久顯現(xiàn)

    隨著生活、工作壓力的增大、生活環(huán)境的影響以及檢測手段的提高，近年來，甲狀腺疾病的患病率呈上升趨勢。而在甲狀腺疾病中，甲減又占據(jù)了相當一部分。甲減發(fā)病隱匿，病程較長，很多患者缺乏特異性癥狀和體征，所以初期往往較難察覺。如果在初期沒有得到有效的治療，就會導致病情加重，因此大家需要了解甲減的初期癥狀，及甲減的早期癥狀多久顯現(xiàn)，以便得到較快的治療。甲減的全稱叫甲狀腺功能減退，是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導致的全身代謝減低綜合征。其早期癥狀包括以下幾種：一、疲勞，嗜睡甲減引起的一個主要的問題就是新陳代謝減慢，身體能量供應不足，所以患者會經(jīng)常感覺疲勞，即使每天睡十幾個小時，仍然感覺困倦，全身無力。如果以往一直精力充沛，但在最近一段時間突然出現(xiàn)不明原因的乏力、嗜睡癥狀，就要警惕甲減的可能。二、體重增加甲狀腺激素有促進新陳代謝，加速脂肪的分解以及對葡萄糖的利用。甲狀腺激素水平低會導致脂肪堆積，使脂肪指數(shù)（BMI）升高，體重增加。另外，甲狀腺功能低下的人經(jīng)常感到乏力，活動量減少，熱量消耗低，所以，即使吃的很少，體重也會持續(xù)增加。三、經(jīng)常感覺冷當甲狀腺功能減退時，身體基礎代謝率偏低，熱量產(chǎn)生不足，就會導致體溫下降，所以甲狀腺激素水平低的人可能會持續(xù)感到寒冷，或者對寒冷的耐受性變差，即使在溫暖的房間里，或者炎熱的夏季，都會感覺到發(fā)冷，手腳冰涼。四、脫發(fā)和大多數(shù)細胞一樣，毛囊細胞也是由甲狀腺激素調節(jié)的。毛囊的干細胞壽命比較短，更新速度很快，它們比身體其他部位的細胞對甲狀腺激素水平更為敏感。甲狀腺激素分泌減少會影響毛囊細胞的再生，容易導致脫發(fā)，且頭發(fā)還會干燥，無光澤。五、情緒和記憶力的變化大

  • 真的要與好皮膚說“再見”嗎，皮膚干燥、粗糙脫皮怎么辦？

    愛美是女人的天性，每個女人都想擁有漂亮的臉蛋和完美的身材。但是有些女性會出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙脫皮的情況，整個人由里到外透露著一種病態(tài)，這到底怎么了，是生病了嗎？皮膚干燥、粗糙脫皮怎么辦？今天小編就帶大家一起來談一談這個話題。皮膚干燥、粗糙脫皮可能是甲減引起的皮膚干燥、粗糙脫皮可能不僅僅是皮膚的問題，還可能是甲減導致的。甲減又叫甲狀腺功能減退，是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導致的全身代謝減低綜合征。甲狀腺是人體內最大的內分泌腺，功能正常時，可以分泌出足量的甲狀腺激素維持全身各個系統(tǒng)的正常運轉。當甲狀腺功能受損后，可能會伴隨著甲狀腺功能減退癥出現(xiàn)，使自身的甲狀腺激素合成及分泌減少，生理效應不足，機體代謝能力降低，從而引發(fā)各種不適癥狀。這些癥狀都可能是甲減的“偽裝”1、記憶能力下降很多人在甲狀腺功能減退癥發(fā)病過程中會出現(xiàn)許多不適癥狀，例如記憶能力降低，這是比較常見的癥狀。當甲狀腺激素分泌過少時，神經(jīng)精神系統(tǒng)也會受到影響，患者的記憶力會下降，而且還會有反應遲鈍的癥狀。2、肌肉軟弱無力 很多人在甲減發(fā)病的時候，容易出現(xiàn)身體疼痛的表現(xiàn)，特別是肌肉軟弱無力、疼痛或者強直，都有可能是甲狀腺功能減退癥發(fā)出的信號。如果確診是甲減引發(fā)的肌肉疼痛無力，應及時進行治療。3、皮膚異常當出現(xiàn)甲減時，人體代謝隨之減慢，則容易引起皮膚干燥、粗糙脫皮，甚至瘙癢。如果甲減得不到有效治療，癥狀嚴重時皮膚還可能會出現(xiàn)干裂，疼痛的情況。那么患甲減后皮膚干燥、粗糙脫皮怎么辦呢？甲減患者如何“擁抱”好皮膚1、積極進行治療，只有病情控制好了，皮膚問題才會得到改善。 2、聽取醫(yī)生建議購買適合的外用藥膏，不要亂擦用其他藥品。 3、

  • 腰膝酸軟怎么補腎效果好？這幾種辦法你知道嗎？

    腎為先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼，腎精充足，則身強體健，精神充沛，否之會出現(xiàn)各種病癥。而如今因為工作壓力、不健康習慣等各種因素，腎臟越來越不健康，出現(xiàn)腰膝酸軟、神疲乏力、遺精早泄等問題。那么腰膝酸軟怎么補腎效果好？腰膝酸軟是中醫(yī)所說肝腎虧損的一種癥狀。癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑。癥狀即如其名，表現(xiàn)為腰部和膝部的酸軟無力，同時伴有其他的腎虛癥狀。經(jīng)絡不通，氣血不暢引起的。具體的說，就是經(jīng)絡不通和肝腎雙虧所致。一般說肝腎兩虛，其實就是腎虛，因為肝腎同源，精血還可以互相轉化，肝腎兩虛就是精虧血少，所以一般虛損在一起。常見的癥狀有畏寒怕冷，腰酸背痛、腿腳轉筋，失眠多夢、渾身燥熱、注意力難以集中，記憶力下降。腎虛者適合吃哪些食物動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質?？膳c枸杞子同煮粥食。此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。現(xiàn)實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、

    2022-05-27
  • 頭暈耳鳴吃什么食物能調理

    上了年紀的女性不少人會出現(xiàn)耳朵嗡嗡響還伴隨頭暈的感覺，這讓整個人都非常難受，嚴重影響了正常生活。對于頻繁出現(xiàn)的頭暈耳鳴大家首先想到的就是日常飲食調理，所以比較關心頭暈耳鳴吃什么食物能調理這一問題，下面我們一起通過文章內容了解下吧。 中年女性頭暈耳鳴可能是到更年期了 女性更年期的年齡是45~55歲之間，平均年齡為48~49歲，45歲之前絕經(jīng)為早絕經(jīng)，55歲以后絕經(jīng)為晚絕經(jīng)。更年期是每個人的必經(jīng)階段，這個階段會出現(xiàn)各種不適癥狀，比如潮熱汗出、心煩易怒、頭暈耳鳴、月經(jīng)紊亂、失眠健忘等，因此如果年齡到了45歲以上出現(xiàn)了頭暈耳鳴的癥狀，那可能就是到了更年期階段了。 現(xiàn)代醫(yī)學認為婦女更年期癥狀是由于卵巢逐漸失去功能，植物神經(jīng)功能失調引起。祖國醫(yī)學認為耳鳴可由內因或外因引起，內因與肝、腎虛火旺有關，多由惱怒、驚恐、肝膽風火上逆以致少陽經(jīng)氣閉阻;或因腎虛氣弱、肝腎虧虛，精氣不能上濡于耳;或由于任脈虛、太沖脈虛、腎氣虛憊、陰陽失調所致。外因由風邪侵襲、壅遏清竅引起[1]。 也就是說我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火出現(xiàn)頭暈耳鳴等癥狀。所以更年期綜合征臨床常見肝腎陰虛證型，因此想要擺脫頭暈耳鳴的困擾，可通過滋補肝腎的食療方調理。 那么，頭暈耳鳴吃什么食物能調理? 1、歸芪燉雞湯：母雞1只(約1000克),當歸15克,黃芪30克,調料適量。將雞去毛及內臟,洗凈后把當歸、黃芪納入雞腹內,加水及調料,燉至雞肉熟透食用。雞肉為補氣血、補虛損常用食物,配伍補氣的黃芪、補血活血的當歸,增強養(yǎng)血補氣的作用。 2、雙耳湯：銀耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。將銀耳及黑木耳泡

  • 老是健忘心煩易怒吃哪個中藥好

    這人一上了年紀記性就非常差，不是忘記這個就是忘記那個，另外還會脾氣不好，稍微不注意就會“一點就著”，這種感覺非常痛苦，因此大家對老是健忘心煩易怒吃哪個中藥好這一問題非常關心，下面一起通過文章內容了解下吧。 老是健忘心煩易怒可能是到更年期了! 臨床中將女性性成熟期過度至老年期的過程稱之為更年期，其中包含了多個時期，比如絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期以及絕經(jīng)后期。在女性更年期中，由于女性卵巢功能持續(xù)減退，分娩激素減少，會導致下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸反饋作用逐漸喪失，繼而導致女性出現(xiàn)自主神經(jīng)功能失調，產(chǎn)生更年期綜合征。誘發(fā)女性更年期綜合征的原因可分為多種，比如遺傳因素、地域因素、生活習慣因素以及心理因素等 。病情發(fā)作時，以心煩易激動、頭暈失眠、心悸乏力、情志異常以及月經(jīng)紊亂為主要臨床表現(xiàn)。所以當出現(xiàn)了這些不適的時候，就要小心可能是更年期到了。 婦女，腎氣漸衰，天葵將竭，沖任二脈虛衰，月經(jīng)即將失調而至絕經(jīng)，生殖能力降低而至消失，在此生理轉折期，部分婦女由于體質、產(chǎn)育、疾病、精神因素等方面的原因，不能協(xié)調此生理變化，使得陰陽平衡失調而導致本病?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗吩唬骸芭?，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通……”女性進入更年期會發(fā)生一系列的生理、病理變化。出現(xiàn)一系列因腎精虧虛而導致的腎水不足，虛火內生的證候。中醫(yī)認為，腎虛是更年期綜合征根本原因。 但腎的陰陽失調可導致肝腎、心腎、脾腎等臟腑多種病理變化，而尤以肝腎關系密切。肝藏血，主疏泄，性喜條達。腎藏精生髓，上通于腦，腦髓有賴于腎精的不斷化生。肝氣疏泄功能正常，氣機條達，肝腎精血充盛，才能氣血平和，情志舒暢，思維敏捷，精力充沛。婦人之年，腎精漸虧，精虧不能化而

  • 更年期心煩吃點什么效果好

    這女人一到了更年期階段脾氣就變大，稍微有點事就覺得心煩想發(fā)火，嚴重影響了自己的心情和家庭和諧。對于更年期的癥狀大家也是非常重視調理的，所以比較關心更年期心煩吃點什么效果好這一問題，下面我們就通過文章內容了解下吧。 更年期總心煩，可能是肝腎陰虛導致的 西醫(yī)學認為，女性更年期綜合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致，因此補充激素可以緩減由于雌激素含量的低下所帶來的各種代謝紊亂，改善絕經(jīng)期女性的癥狀。 中醫(yī)認為，女性更年期綜合征多以腎陰虛立論，認為本病的主要發(fā)病機制有以下幾種：第一，女性年屆“四十九”，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結果導致陰陽失衡;第二，乙癸同源，腎精不足可引起肝失所養(yǎng)，疏泄失常，肝郁氣滯;第三，腎陰虧損，陽不潛藏，脈失于濡養(yǎng)，臟腑氣血不相協(xié)調。其中，多數(shù)中醫(yī)認為“肝腎陰虛、肝郁氣滯”是女性更年期綜合征的主要致病機制，通過辨別臟腑虛實，抓住腎氣虛衰這一共性來判斷鑒定：肝腎陰虛，頭暈耳鳴，心煩易怒，陣陣烘熱，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心煩熱。 我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火出現(xiàn)心煩的情緒。 那么，更年期心煩吃點什么效果好? 諸上研究更年期所出現(xiàn)的心煩是肝腎陰虛所致，可以吃滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調理，效果不錯。比如同仁堂坤寶丸，坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎，填精補血，潤腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱

  • 更年期失眠健忘能滋補肝腎嗎

    女性到了45歲左右就要經(jīng)歷更年期階段了，這個時期因為陰陽失調、肝腎陰虛容易出現(xiàn)各種不適癥狀，比如失眠健忘、潮熱汗出等，讓女性朋友難受不已。因此大家都非常關心更年期失眠健忘能滋補肝腎嗎這一問題，下面一起通過文章內容了解下吧。 更年期女性失眠健忘是肝腎陰虛所致 更年期綜合征歸屬 于 中醫(yī)學 “絕經(jīng)前 后諸證 ” 范疇。亦稱 “經(jīng)斷前后諸證”，中醫(yī)認為 ，婦女在絕經(jīng)前后 ，腎氣漸衰 ，天癸漸竭 ，月經(jīng)將斷 ，生殖能力消失 ，此本是婦女正 常生理變化 。但有些婦女 由于素體差異及生活環(huán)境 的影響 ，不能適應這個 階段的生理過渡 ，使陰陽平衡失調 ，臟腑氣血不相協(xié)調，因而出現(xiàn) 了一系列證候。故 《素問·上古天真論》云 “女子 ……任脈 虛，太 沖脈甚 少 ，天癸竭 、地道不通 ，故形壞而無子也…”[1]。 中醫(yī)認為，腎主水，肝主木，若腎水不足、肝木失于滋潤，導致虛陽上浮，出現(xiàn)面部潮紅、烘熱汗出、煩躁易怒、眼睛干澀、頭痛等癥狀。另外，腎主水，心主火，腎與心為水火關系，若水不足則火就旺，就會導致失眠、心煩、心慌、心悸以及易怒等癥狀。中醫(yī)認為：陽入于陰則寐，陽出于陰則寤。意思就是在陰陽平衡時，人的精神狀態(tài)會隨著自然界一日的陰陽變化而改變。白天為陽，人體處于陽出于陰的狀態(tài)，所以人在白天活動，而夜間為陰，人體處于陽入于陰的狀態(tài)，所以到了晚上就要睡覺休息。一旦陰虛陽亢，到了夜間陽不能入于陰，就會失眠。 那么，更年期失眠健忘能滋補肝腎嗎? 諸上研究證明更年期女性失眠健忘是肝腎陰虛所致，因此是可以通過滋補肝腎來緩解癥狀的?？梢苑猛侍美毻?，由23味中藥組成，方中女貞子、墨旱蓮、枸杞子、覆盆子、菟絲子、首烏、龜甲滋陰養(yǎng)血，補益肝腎;南沙參、麥冬、石斛益氣養(yǎng)陰

  • 更年期出現(xiàn)心煩易怒怎么吃藥調理好

    女性在絕經(jīng)前后，也就是更年期階段，容易出現(xiàn)經(jīng)期紊亂，頭暈耳鳴，煩躁易怒，心悸失眠，轟熱汗出，五心煩熱，甚至情志失常，或浮腫便溏，倦怠乏力等癥狀，這讓不少女性都難受不已。其中這個心煩易怒就頻繁出現(xiàn)，嚴重影響了女，所以大家對更年期出現(xiàn)心煩易怒怎么吃藥調理好比較關心，下面一起通過文章內容來看看吧。 關于更年期心煩易怒你了解多少? 更年期綜合征屬于一種情感性精神障礙疾病，誘發(fā)因素為婦女絕經(jīng)前后具有異常的性激素水平，主要臨床表現(xiàn)為心煩易怒、失眠等。西醫(yī)認為更年期綜合征主要因女性體內激素分泌、免疫代謝、中樞系統(tǒng)發(fā)生紊亂導致。 而中醫(yī)則認為該病的病機為腎精虧損。古代醫(yī)籍中女性更年期體質初探中提及“女子年屆，腎精漸虧，天癸將竭，沖任虛損，致精血生化不足，臟腑失于濡養(yǎng)，機體陰陽失衡”。由此可見女性由于稟賦不足，再加上后天受到經(jīng)帶胎產(chǎn)、精神、疾病等因素的影響，自身免疫功能逐漸減弱，造成機體臟腑功能發(fā)生紊亂，引發(fā)疾病。肝腎屬同源，能相互生精血，相互養(yǎng)陰液，藏泄互用，若腎精虧虛則容易傷及腎陰，而腎陰不足則水不涵木，肝失濡養(yǎng)，疏泄功能異常，肝氣郁結從而出現(xiàn)心煩易怒癥狀[1]。 也就是說中醫(yī)認為腎屬水，肝屬木，如同自然界中植物生長一樣，如果沒有了水的滋養(yǎng)就會枯萎。而人沒有了陰就會陽過于旺盛導致上火，從而出現(xiàn)心煩易怒的虛熱癥狀。 那么，更年期出現(xiàn)心煩易怒怎么吃藥調理好?諸上研究證明更年期心煩易怒是肝腎陰虛導致的，所以可以通過滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調理。比如同仁堂坤寶丸，坤寶丸由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機本質，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安

  • 小孩子消化不良吃什么好？經(jīng)常消化不良要注意

    對于小孩子來說，吃飯是頭等大事，孩子吃不好飯，比學不會拼音還要讓爸爸媽媽傷神。很多孩子一吃完飯就噘嘴，感覺肚子不舒服，消化不良，鬧一段時間，孩子都韓怕吃飯了。那么，小孩子經(jīng)常消化不良是怎么回事？小孩子消化不良吃什么好呢？孩子經(jīng)常消化不良，吃不好飯，多半是脾虛引起的。脾功能的強健，對于寶寶的身體發(fā)育意義重大。脾可以看作我們身體的“營養(yǎng)中轉站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉站”中，消化成營養(yǎng)物質，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質很好運走，孩子就會出現(xiàn)各種健康問題。因此，想要讓寶寶擁有健康的身體，就要從根本上調理寶寶脾功能。1-6歲的孩子飲食結構變化大，生長發(fā)育快，營養(yǎng)需求旺盛，小兒脾常不足，脾胃尚未發(fā)育完全，更容易脾虛。家長們要抓住寶寶1-6歲的健脾的黃金期，及時為孩子調理，不僅僅要緩解表面癥狀，更重要的是從根源健脾。小孩子消化不良吃什么好?薏芽健脾凝膠是一款兒童專用的健脾產(chǎn)品，它和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌。薏芽健脾凝膠由7種藥食同源成分組成：其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹。這些成分既是藥材，也是常見的食材，成分天然，給孩子健脾更放心。薏芽健脾凝膠從根源健脾，讓孩子脾好，消化好，吃飯香！薏芽健脾凝膠是獨特的果泥口感，酸酸甜甜的，直接吃就很好吃，媽媽也可以變化多樣吃法，加進輔食里，拌在牛奶里

    2022-05-27
  • 一起來了解補腎壯陽固精吃什么對身體好吧

    民以食為天，這句話充分的說明了食物在日常生活中對我們的重要性。食物不僅可以填飽肚子，有些食物對我們的身體調養(yǎng)也是大有益處，那么，補腎壯陽固精吃什么對身體好呢？中醫(yī)講究藥食同源，簡單的說，就是中藥和食物的來源是相同的。其中的大部分東西，既有治病的作用，同樣也能當作食物來飲用，即為藥食兩用，山藥、枸杞、桑椹等便是屬于藥食同源的食物，接下來我們一起看看補腎壯陽固精吃什么對身體好吧。1、粟米又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”2、枸杞男性朋友想要壯陽補精，在平時的生活中應該要多吃枸杞，枸杞具有比較強的補虛的效果，而且還可以起到補益肝腎的作用。這主要是因為枸杞中含有大量的維生素E和維生素C，可以有效緩虛勞以及腎虧不育的癥狀。 3、桑椹俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！蓖趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。4、栗子味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂?！崩顣r珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健?！?、山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，

  • 早泄不硬吃什么中成藥效果好您了解嗎？

    早泄是在男性群體中高發(fā)的一種疾病，隨著年齡的增長，早泄的患病幾率也是越來越大的，提到早泄陽痿大家都羞于啟齒，現(xiàn)在市面上也有很多可以治療的藥物，那么早泄不硬吃什么中成藥效果好您了解嗎？腎藏精，主生長發(fā)育與生殖，是指腎有攝納、貯藏精氣的生理功能?！端貑枴ち?jié)藏象論》說：“腎者主蟄，封藏之本，精之處也。”腎主閉藏的主要生理作用在于將精氣藏之于腎，是腎中精氣不斷充盈，防止其無故流失，為精氣在體內充分發(fā)揮正常的生理效應創(chuàng)造必要條件。若腎氣封藏失職，精氣流失，就是導致男性早泄遺精等問題。命門火衰房勞太過，或少年誤犯，或早婚，以致精氣虧虛，命門火衰，發(fā)為陽痿，正如《景岳全書·陽痿》所說：“凡男子陽痿不起，多由命門火衰，精氣虛冷。”藥物上可以選擇同仁堂鎖陽固精丸治療，其出自《濟生方》，具有溫腎固精之功效，對腎陽虛損所致的腰膝酸軟、早泄遺精、陽痿不舉等癥大有功用。《同仁堂藥目》一書記載該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥，服之大有奇功。”方中采用鎖陽溫補腎陽；熟地黃養(yǎng)血滋陰，補精益髓；巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香助鎖陽補腎溫陽，固精止遺；山茱萸、牛膝助熟地養(yǎng)血滋腎；芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣功專斂澀，益腎固精；山藥、茯苓、澤瀉健脾益氣，利水滲濕；丹皮、知母、黃柏、大青鹽滋陰、清退虛熱。諸藥合用，以收溫陽補腎，滋陰填精，澀精止遺之效。西藥達泊西汀也可以用于早泄的治療，它是一種強效的選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。因其是短效、速效的，常作為早泄的短期對癥治療藥物使用。而同仁堂鎖陽固精丸對早泄的治療具有標本兼

  • 夜尿多愛出汗早泄吃什么藥效果好？這種藥要知道

    由于不良生活習慣等各種原因的影響，腎虛已經(jīng)不只是中老年人才會出現(xiàn)的疾病，在年輕人群中也是多見的，由于腎虛身體出現(xiàn)的各種癥狀如夜尿頻多、早泄等影響著患者的生活質量，那么夜尿多愛出汗早泄吃什么藥效果好呢？自明清以來，中醫(yī)一直認為腎為臟腑之本，十二經(jīng)之根，先天之本在于腎。腎與命門本同一氣，為人身陰陽消長之樞紐。腎陽主導一身之陽氣，火衰其本則陽虛之證迭出。腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥侯。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現(xiàn)以腰膝酸軟、畏寒怕冷、精神不振、舌淡胖苔白、脈沉弱無力為主?？杉嬉娔凶雨栶粼缧梗瑡D女宮寒不孕；或大便久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉；小便清長或余瀝不盡、尿少、夜尿頻多；或浮腫，腹部脹滿；或心悸，咳喘等癥。腎主藏精，開竅于二陰。腎主生殖，腎陽不足，生殖機能減退，則可見早泄；腎氣虛不能約束膀胱，故夜尿多；氣虛陽弱，腠理不密，故汗多。治療以補腎固攝為主。平時注意精神、生活條攝，少食辛辣厚味，戒煙酒，消除緊張恐懼心理。夜尿多愛出汗早泄吃什么藥效果好呢？北京同仁堂鎖陽固精丸組方精致，藥物配伍考究，功善溫腎固精，用于治療腎陽不足導致的腰膝酸軟、遺精早泄、頭暈耳鳴等諸癥?！锻侍盟幠俊芬粫涊d該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥，服之大有奇功?！狈街墟i陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫陽補腎；芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣專攻收斂固澀，可固精氣、澀精止遺；此外還配伍了熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏滋陰瀉火，既輔助溫補腎陽的藥物，起到以陰配陽，以收陰生

  • 你知道腰膝酸軟怎么緩解好嗎？

    工作勞累了一天之后，經(jīng)常會感覺自己腰部酸軟不適，整個人疲乏無力，雖然如今這個現(xiàn)象已經(jīng)很普遍，但依然不可忽視，這提醒我們的身體健康可能已經(jīng)出現(xiàn)了問題。那么你知道腰膝酸軟怎么緩解好呢？腰膝酸軟是臨床上的常見癥狀，中醫(yī)認為腎虛精虧是其主要病因。腰為腎之府，腎主骨生髓，骨髓為腎精所化生，骨骼的生長、發(fā)育、修復都依賴于腎精的充養(yǎng)。腎精充足、骨髓充盈，則骨骼健壯、肢體關節(jié)活動有力。若腎精不足、骨髓空虛，老年人腎氣衰弱、骨失所養(yǎng)，則骨質脆弱容易出現(xiàn)骨痛、關節(jié)疼痛，也會出現(xiàn)腰酸痛的癥狀。在治療腎虛精虧所致的腰膝酸軟方面，一般可以采用食療結合辨證論治選用對癥的藥物來進行身體調理。大家可以考慮同仁堂鎖陽固精丸來治療。鎖陽固精丸不僅可以治療腎虛導致的腰膝酸軟的問題，對于令男性朋友十分困擾的遺精早泄也有很好的療效。《同仁堂藥目》一書記載該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥，服之大有奇功。”鎖陽固精丸出自《濟生方》，方由鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子溫陽補腎，溫補下元；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏這八味藥就是知柏地黃丸，能輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟之效。知母、黃柏還可滋陰降火。再配伍芡實、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺；八角茴香散寒理氣，牛膝補肝益腎，又可引熱下行，大青鹽引藥入腎。諸藥合用，共奏溫腎固精之功。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。腰膝酸軟等腎虛人群在調理食物的選擇上應該選擇藥食同源之品進行調養(yǎng)，如蓮子、桂圓、核桃等。大部分

    2022-05-27
  • 你知道同仁堂鎖陽固精丸吃多久起作用嗎？

    人們在用藥物治療疾病時，除了服用方法和注意事項，最關心的應該就是吃多久就可以見到療效了吧。那么同仁堂鎖陽固精丸吃多久起作用呢？接下來我們就來一起看一下吧。同仁堂鎖陽固精丸是為純中藥制成的棕褐色至黑褐色的大蜜丸；氣微，味苦。本品溫腎固精，用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄?！肚逄t(yī)院配方》也記載該方“治真元不固、夜夢遺精、盜汗虛煩、經(jīng)久不愈、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦食少。此藥固真氣、壯元陽、滋腎水、收久淋滑精、陰囊濕汗?！比接?4味中藥組成，鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子溫陽補腎，溫補下元；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏這八味藥是知柏地黃丸的全部組方，能輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟之效。取其“善補陽者，必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮”之意。另外，知母、黃柏還可滋陰降火；然后再配伍芡實、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺；八角茴香散寒理氣，牛膝補肝益腎，又可引熱下行，大青鹽引藥入腎。諸藥合用，共奏溫腎固精之功。那么同仁堂鎖陽固精丸吃多久起作用呢？鎖陽固精丸的用法用量是口服，一次1丸，一日2次，療效根據(jù)患者的病情而定，需要在醫(yī)生的指導下服用，藥物的起效時間是根據(jù)每個人的病情以及體質來決定的，不能一概而論。若服藥4周癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。在服用鎖陽固精丸時也要注意服用事項：服藥期間不宜食用辛辣刺激的食物，忌不易消化食物；治療期間，宜節(jié)制房事；感冒發(fā)熱病人不宜服用；有高血壓、心臟病、肝病，糖尿病，腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用；兒童，孕婦，哺乳期婦女應在醫(yī)師指導下

  • 什么是盜汗？鎖陽固精能治療盜汗嗎？

    鎖陽固精丸可能有人并不陌生，功善溫腎固精，主治腎虛滑精，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，四肢無力。那么什么是盜汗？鎖陽固精丸能治療盜汗嗎？“盜”有偷盜之意，所以盜汗是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征，即每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液就像盜賊一樣偷偷的泄出來。中醫(yī)認為，腎主五液，入心為汗。盜汗多由于房事不節(jié)，房勞過度，亡血失精，或久病傷陰，素體陰虛，腎液不足，虛火內生，迫津外泄故潮熱盜汗，虛煩少寐，頭昏耳鳴，舌紅少苔，脈細等，多為腎陰虛之證?！夺t(yī)宗必讀》云：“腎陰衰不能內營而退藏，則內傷而盜汗。”但盜汗又非全是陰虛，如張景岳《景岳全書·汗證》曾說:：“不得謂盜汗必屬陰虛也”，“盜汗亦多陽虛也”。腎陰、腎陽均以腎精為物質基礎，由腎氣所化生，兩者相互制約，相互依存，相互為用，維護著整體陰陽的相對平衡。那鎖陽固精丸能治療盜汗嗎？我們可以從它的組方老看。同仁堂鎖陽固精丸出自《濟生方》，方中鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子溫陽補腎，溫補下元；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏，就是知柏地黃丸的組方，輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟之效。取其“善補陽者，必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮”之意。知母、黃柏還可滋陰降火；然后再配伍芡實、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺；八角茴香散寒理氣，牛膝補肝益腎，又可引熱下行，大青鹽引藥入腎。諸藥合用，共奏溫腎固精之功。臨床常用于腎陰陽兩虛，固攝無權所致遺精，癥見遺精頻繁，伴腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、畏寒肢冷、疲乏無力、舌淡苔薄、脈細；性功能障礙見上述證候者。陰陽兩虧，腎

    2022-05-27
  • 兒童得了積食飲食吃什么好

    在照顧寶寶的時候，很多家長發(fā)現(xiàn)自己寶寶總是胃口不好，對吃飯?zhí)岵黄鹋d趣；靠近孩子的時候，能夠聞到寶寶口氣中有酸腐味；睡眠中身子不停翻動，有時磨牙。其實這些往往就說明寶寶出現(xiàn)了積食的情況。對此家長們希望通過溫和的食療辦法幫助調理，那兒童得了積食飲食吃什么好呢？從下面的內容里來找找答案吧。先來了解下寶寶為何會積食中醫(yī)認為，寶寶積食多與脾虛有關。脾是身體的“營養(yǎng)中轉站”，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉站”中，消化成營養(yǎng)物質，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾動力十足，可以及時將營養(yǎng)物質運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助更好地消化。反之，寶寶脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢，不能將營養(yǎng)物質很好運走，寶寶就會有積食、消化不良的問題。那兒童得了積食飲食吃什么好呢？1、蔬菜香蕉泥：可以用西蘭花搭配香蕉，西蘭花含有非常豐富的維生素和礦物質，例如硒、鋅、β-胡蘿卜素以及大量膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，幫助消化；香蕉所含的營養(yǎng)物質比較全面，能夠快速補充寶寶所需的營養(yǎng)。2、胡蘿卜山楂汁：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等，促進胃液分泌，幫助消化，酸酸甜甜的味道也很受寶寶喜歡。跟胡蘿卜搭配榨汁，可以起到生津消食的作用，緩解寶寶積食。另外使用兒童專用健脾產(chǎn)品也不錯薏芽健脾凝膠就是是一款兒童專用的健脾產(chǎn)品，由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹，真正從根源上健脾，幫助解決寶寶積食、消化不良的問題。值得一提的是，薏芽健脾凝膠擁有酸酸甜甜的果泥口感，吃法也特別多，像零食一

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