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  • 新生兒上火了怎么辦,如何降火

    十月懷胎,一朝分娩,經(jīng)過十個月的漫長歲月,孕媽媽終于盼來了健康可愛的寶寶降生,對于全家來說,真是一件歡天喜地的大事啊。然而,寶寶出生后,如何喂養(yǎng)寶寶成了新手媽媽最重要的事情,一旦護理不當,便可能會導致寶寶生病。其中比較常見的情況之一就是寶寶上火,那么,如果新生兒上火了怎么辦?如何降火下面咱們就去一探究竟吧。新生兒上火的原因1、大家都知道母乳喂養(yǎng)是對寶寶最好的喂養(yǎng)方式了,但是也有很多寶媽因為身體的某些原因,奶水不足,不得不奶粉喂養(yǎng),但是這個時候很多寶媽會發(fā)現(xiàn),新生兒會出現(xiàn)大便干、排尿發(fā)黃、有黃色眼屎、口臭等癥狀,這可能是因為奶粉不適合你寶寶的腸胃,從而導致寶寶上火。2、給孩子過度的保暖,由于新生兒冷熱不能自調(diào),房間內(nèi)的溫度過高,被褥蓋得過厚,衣服穿得過多,均有可能導致上火。為了防止寶寶上火或者治療寶寶上火,還可以采用以下方法給寶寶“降火”1、盡量喂母乳,如果喝奶粉,盡量選擇適合寶寶的奶粉,可以通過觀察寶寶的大便來判斷寶寶能不能適應。2、要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習慣,補充寶寶體內(nèi)所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水,可以加一些葡萄糖糖或者是果汁類的東西。3、多給孩子吃水果蔬菜,如果寶寶暫時還不能吃的,可以通過榨汁,輔食添加等補充。4、可以給寶寶喝一點去火的湯水,例如綠豆湯,雪耳湯等。5、上火嚴重的時候可以用一些小兒用的去,例如小葵花金銀花露等。小葵花露金銀花露為中藥金銀花蒸餾制劑,其主要成分金銀花中含有綠原酸、木犀草素苷等化學成分,使之具有抗菌、抗病毒、解熱、消炎的作用,可清熱解毒,適用于暑溫口渴,小兒痱毒,熱毒瘡癤等癥狀,在寶寶有大便干、便秘、眼屎多、口氣重、小便黃

  • 寶寶上火會引起發(fā)燒嗎,寶寶上火發(fā)燒怎么辦

    寶寶有一種吃不飽,是爺爺奶奶外公外婆認為沒吃飽,老人因為愛總覺得孩子吃的少沒吃好,想著喂孩子多吃點,但是小孩子往往沒有饑飽的概念,很容易就會出現(xiàn)寶寶消化不良從而導致上火,那么寶寶上火會引起發(fā)燒嗎,寶寶上火發(fā)燒怎么辦?寶寶上火可能會引起發(fā)燒上火更多見于進食比較多碳水化合物類的食物,即甜食吃的比較多,或者高油脂的油炸食物,以及高蛋白食物,進食的比較多,就會引起上火癥狀。上火時,臨床上通常表現(xiàn)為消化不良、積食、便秘等情況,在這些情況下,寶寶胃腸道的負擔明顯加重。另外寶寶上火,消化不良、積食時,機體抵抗力和免疫力會明顯下降,在這種情況下,比較容易出現(xiàn)病毒感染,或者細菌的感染,可能會表現(xiàn)為上呼吸道感染,或者胃腸炎的情況,引起發(fā)燒的情況。那么,當寶寶發(fā)燒時,治療上除了基本的助消化和退燒藥物外,清熱解毒、宣散風熱的小葵花露金銀花露也是不可缺少的。寶寶上火發(fā)燒怎么辦,用中成藥小葵花露金銀花露醫(yī)學研究表明,金銀花所含的綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分,能夠抑制多種致病菌和上呼吸道感染致病病毒,有助于抵抗病毒的侵襲,提高免疫力,還可治療暑熱口渴、瀉痢、流感、瘡癤腫毒,小葵花露金銀花露中的金銀花選用道地藥材,單方金銀花一次性蒸餾,高,清熱解毒效果更好,金銀花藥食同源,藥效溫和,較為安全。而且口感甜,孩子也易接受。夏季暑熱和秋冬干燥季節(jié),也可家中常備,適量給孩子飲用,能夠有效預防孩子中暑和上火。與此同時,家長們也要注意保持室內(nèi)溫度在恒定的狀態(tài)下,日常溫度在26℃左右,相對濕度55%-60%。如果是夏天開空調(diào)的情況下,兩個小時左右開窗10-20分鐘來進行通風,是室內(nèi)的溫度;并且注意清淡飲食,適當鍛煉,好好休息。通過上述內(nèi)容

  • 小孩上火會引起發(fā)燒嗎,小孩上火該怎么辦呢

    甜食和油炸食品是當下比較熱門的食物,受到了很多人的喜愛,尤其是小孩子。而小孩的體質(zhì)本就偏熱型,若再加上吃甜食或者高油脂的油炸食物比較多,就極易引起上火。那小孩上火會引起發(fā)燒嗎?小孩上火該怎么辦呢?當小孩出現(xiàn)上火時,比較容易誘發(fā)感染,而感染又容易引起發(fā)燒的癥狀。小孩在上火時,臨床上通常表現(xiàn)為消化不良、積食、便秘等情況,在這些情況下,寶寶胃腸道的負擔明顯加重。與此同時,小孩機體抵抗力和免疫力都會明顯下降,在這種情況下,比較容易出現(xiàn)病毒感染,或者細菌的感染,臨床上可能會表現(xiàn)為上呼吸道感染,或者胃腸炎的情況,這便容易引起發(fā)燒,所以小孩上火是有可能引起發(fā)燒的,所以家長朋友們要在小孩上火時及早幫助孩子降火,以免導致這樣的結(jié)果發(fā)生。那小孩上火該怎么辦呢?當出現(xiàn)上火的癥狀時,可以選擇藥效溫和的中藥給孩子去火。小葵花露金銀花露是給孩子量身定制的祛火產(chǎn)品,清熱解毒,可用于小兒痱毒,暑熱口渴及能有效調(diào)理寶寶因上火引起的大便干、小便黃、眼屎多、口舌生瘡、咽喉腫痛、流鼻血等癥狀,還能輔助治療上呼吸道感染、感冒等癥,有利于疾病的恢復。小葵花金銀花露的主要成分為金銀花。金銀花性甘,寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪,既能宣散風熱,還善清解血毒,自古便被譽為清熱解毒的良藥。小葵花露金銀花露甄選河南、山東產(chǎn)純正金銀花,一次性蒸餾,高,藥材地道,清熱效果更好。而且口味甘甜,孩子接受度比較高。在夏季暑熱、秋冬干燥季節(jié)和寶寶吃辛辣油膩食物后,家長朋友們也可以讓孩子適量飲用小葵花露金銀花露,這樣也可較好地預防寶寶上火和中暑。上文便是關(guān)于“小孩上火會引起發(fā)燒嗎,小孩上火該怎么辦呢”相關(guān)講解,希望能給家長朋友們帶

  • 腰酸痛是什么原因引起的?

    腰酸痛是現(xiàn)在很多人非常常見的表現(xiàn),因為生活和工作的影響,特別是一些有久站久坐習慣的人群是很容易被腰酸痛盯上的,腰酸痛表現(xiàn)為腰部一側(cè)或兩側(cè)的疼痛,伴有酸脹、麻木、有時候甚至扭轉(zhuǎn)不能,想要針對性的調(diào)養(yǎng)先找準原因,那么腰酸痛是什么原因引起的?腰酸痛是什么原因引起的?引起腰酸痛的原因無外乎外因與內(nèi)因,外因多由于外邪侵襲,多由居處潮濕,或勞作汗出當風,衣裹冷濕,或冒雨著涼,或長夏之季,勞作于濕熱交蒸之處,寒濕、濕熱、暑熱等六淫邪毒乘勞作之虛,侵襲腰府,造成腰部經(jīng)脈受阻,氣血不暢而發(fā)生腰痛。若寒邪為病,寒傷陽,主收引,腰府陽氣既虛,絡脈又壅遏拘急故生腰痛。若濕邪為病,濕性重著、粘滯、下趨,滯礙氣機,可使腰府經(jīng)氣郁而不行,血絡瘀而不暢,以致肌肉筋脈拘急而發(fā)腰痛。感受濕熱之邪,熱傷陰,濕傷陽,且濕熱粘滯,壅遏經(jīng)脈,氣血郁而不行而腰痛。其次就是不良生活習慣姿勢體態(tài)等因素導致局部氣滯血瘀,比如腰部持續(xù)用力,勞作太過,或長期不正,或腰部用力不當,摒氣閃挫,跌仆外傷,勞損腰府筋脈氣血,或久病人絡,氣血運行不暢使腰部氣機壅滯,血絡瘀阻而生腰痛。最后一個屬于內(nèi)因就是腎虧體虛,主要是由于先天稟賦不足,加之勞累太過,或久病體虛,或年老體衰,或房室不節(jié),以致腎精虧損,無以濡養(yǎng)腰府筋脈而發(fā)生腰痛。歷代醫(yī)家都重視腎虧體虛是腰痛的重要病機。如《靈樞。五癃津液別》說:“虛,故腰背痛而脛酸?!薄毒霸廊珪Q础芬舱J為:“腰痛之虛證十居八九?!毖鼮槟I之府,乃腎之精氣所溉之域。腎與膀胱相表里,足太陽經(jīng)過之。此外,任、督、沖、帶諸脈,亦布其間,故內(nèi)傷則不外腎虛。內(nèi)外二因,相互影響,如《雜病源流犀燭。腰痛病源流》指出:“腰痛,精

    2021-10-26
  • 腰酸是什么引起的呢?

    公司里面搞數(shù)據(jù)統(tǒng)計的老李,這幾天一直在說自己腰有點酸,自己也沒做什么為什么就出現(xiàn)腰酸癥狀呢?我們都懷疑老李這是常年坐著工作導致的,也有人說老李這是腎虛引起的,那么具體來講,腰酸是什么引起的呢?所謂的腰酸其實就是腰部出現(xiàn)了酸楚的不適感,讓人很不舒服,該癥狀發(fā)生時腰部會有一種由內(nèi)而外的腫脹感。輕微的情況下,可能站起來稍微活動下或按壓一下腰部,這種酸楚感會有一定地緩解,但是一段時間后又會出現(xiàn)。老李由于職業(yè)原因,長時間坐在電腦桌前,氣血不流通而出現(xiàn)瘀滯,從而導致骨枯筋萎,出現(xiàn)筋骨酸痛不適,麻木、僵硬、乏力等癥狀,逐漸變成像“木頭人”一樣。像這種不良姿勢體態(tài)、久站久坐等情況對筋骨容易造成日積月累的慢性勞損。除了習慣問題,中醫(yī)認為,腰酸腰痛腰不適最核心的原因在于腎。《醫(yī)宗必讀》中提到腰部不適的原因:“有寒有濕,有風熱,有挫閃,有瘀血,有滯氣,有積痰,皆標也,腎虛其本也”。由此可見腎虛是導致腰部酸痛不適,腰脊不能俯仰等病癥的根本原因。知道了緣由,那么如何來解決腰酸的問題呢?在這里就要提到腰腎膏了,該藥膏由25味中藥精妙配伍制成,根據(jù)中醫(yī)理論合理配伍,科學制方,全方以溫腎助陽,強壯筋骨藥為君,以滋補肝腎,益精填髓藥為臣,佐以散寒止痛及利尿滲濕藥,甘草調(diào)和諸藥。諸藥合用可以溫腎陽、強筋骨、祛酸痛。腰腎膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”,是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。同時,作為一劑需要貼敷的膏藥,貼敷的位置也是十分重要的,腰腎膏強調(diào)的是穴位療法,穴位是臟腑氣血匯聚之處,因此敷貼于病人體表的某個相應穴位時,能刺激相應穴位,調(diào)節(jié)人體機制,調(diào)和營衛(wèi),疏通氣血,使經(jīng)絡通暢,功能恢復。也就是說在使用腰腎膏時,需

    2021-10-26
  • 腰酸背痛是什么原因引起的?

    說到腰酸背痛的經(jīng)歷,很多人都有發(fā)言權(quán),因為它太常見了,不論中老年人,還是年輕人,不論體力勞動者,還是腦力勞動者,都可能會出現(xiàn)。那么今天小編就來跟大家說說腰酸背痛是什么原因引起的,一起來看看吧!腰酸背痛的原因有很多,具體如下:1、中老年人出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象是比較常見的,多由虛勞引起,人機體功能退化加上經(jīng)年勞損,就會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。中醫(yī)認為人年老后,腎陽氣逐漸虛衰,本源不足,人筋骨也開始衰弱,易受外邪侵襲,同時陽氣推動無力了,也容易氣血瘀滯,不通則痛,不榮則痛,因此出現(xiàn)各種腰酸背痛不適的現(xiàn)象。2、年輕人出現(xiàn)肌肉酸痛,多由于久站久坐不良姿勢引起的,比如白領(lǐng)、理發(fā)師、廚師、交警等需要經(jīng)常強制保持某個姿勢工作時間過長的人群,因不動,導致氣血瘀滯,不通則痛,從而出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。長此以往,久瘀必虛,也會導致因虛引起的酸痛不適。因此不要長時間保持特定姿勢,可以經(jīng)常做全身肌肉的放松運動,有意識地做腰背肌的鍛煉。因此對于出現(xiàn)腰酸背痛不適,“不容小視”。在中醫(yī)理論中,中醫(yī)理論說,腎具有促進骨骼生長和滋生骨髓脊髓,主管人體運動的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼,髓生血養(yǎng)筋,因此腎陽氣足則骨髓生化有源,骨骼充養(yǎng)則堅韌有力不易折,耐久立而強勞作,筋有所養(yǎng)而柔順。故中醫(yī)認為出現(xiàn)筋骨問題,治養(yǎng)重在扶陽,特別是腎陽。治腰背酸痛,外帖膏藥比吃藥見效快,可以選用腰腎膏治療。腰腎膏源自百年清宮廷御方“毓麟固本膏”,是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽;杜仲、續(xù)斷、牛膝強筋壯骨;薄荷油、乳香、沒藥祛風止痛;冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等;諸藥合用具有

  • 腰疼是什么原因引起的,和腎虛有關(guān)嗎?

    日常生活中,我們的身體經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題,腰疼腰痛是其中極其常見的。很多人以為這只是小問題,多休息會就可以了。但是你可能沒想到,這很可能是腎虛的表現(xiàn)。腰疼是什么原因引起的,和腎虛有關(guān)嗎?雖然腰痛的種類很多,情況復雜,但可以肯定的是,如果不是因為受過外傷而是無緣無故的腰痛,很大程度上是和腎虛有關(guān)的?!夺t(yī)宗必讀》認為腰痛的病因:“有寒有濕,有風熱,有挫閃,有瘀血,有滯氣,有積痰,皆標也,腎虛其本也”。由此可見腎虛是導致腰部酸痛不適,腰脊不能俯仰等病癥的根本原因。 在中醫(yī)理論中,中醫(yī)認為,萬病皆損于一元陽氣,腎為先天之本,元氣所出,為諸氣之根本,若腎陽氣虛衰,其他臟腑之陽氣亦不能生發(fā),影響全身臟腑的正常生理功能。腎具有促進骨骼生長和滋生骨髓脊髓,腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼。腎陽虛衰則化生的骨髓減少,骨骼得不到足夠的營養(yǎng),失去了正常的功能,就會出現(xiàn)疼痛,腰疼也就由此產(chǎn)生了。通常感到腰背酸痛的同時還會伴有腰部板結(jié)、困緊,嚴重時甚至無法彎腰或轉(zhuǎn)身,好像變成了“木頭人”。因此,治養(yǎng)腰背筋骨問題,重在治養(yǎng)腎,特別是扶腎陽。溫腎助陽 養(yǎng)骨護腰了解了腰疼是什么原因引起的?在治療上建議使用腰腎膏。腰腎膏源自百年清宮廷御方“毓麟固本膏”,是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫腎助陽;杜仲、牛膝、續(xù)斷等強筋壯骨;乳香、沒藥活血止痛等等;諸藥合用具有溫腎助陽,強筋健骨、祛風止痛的功效,用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛。使用上,建議選擇腰眼穴和委中穴貼敷腰腎膏,可以在睡前使用,早晨起床后揭下即可,一般貼敷6-8小時。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁,不影響工作生活。貼兩天可停一天,六天為

    2021-10-26
  • 腎虛引起的腰酸用什么好呢?

    日常生活中,腰酸是很常見的了。彎腰搬東西的時候一使勁,抱娃沒留神,運動時不注意,都能讓腰部酸痛上好幾天!但這種腰酸腰痛都屬于外傷引起的,有一類人群,尤其是職場打工人長期伏案工作,一坐就是一整天,總是感覺腰酸背痛,甚至彎腰不利,一整天的情緒和工作都被影響,即使下班回到家中,休息很久也不能緩解。除了常常出現(xiàn)腰酸背痛的情況,若是還感覺精力不足,腰膝乏力,這很有可能就是腎虛引起的。那么腎虛引起的腰酸用什么好呢?《醫(yī)宗必讀》認為腰痛的病因:“有寒有濕,有風熱,有挫閃,有瘀血,有滯氣,有積痰,皆標也,腎虛其本也”。提示腎虛是引起腰酸痛最根本原因,有時候還伴有失眠、頭暈耳鳴、腰酸背痛、下肢乏力等,甚至感覺困倦?yún)s無法熟睡,多夢、易驚醒等癥狀。針對腎虛引起的腰酸腰痛腰不適,治療應從補腎虛開始,腎精充足之時,筋骨得以濡養(yǎng)則腰脊有力,反之則腰腿酸痛、頸肩僵硬“纏身”。治腎虛腰酸腰痛,外帖膏藥比吃藥效果好,可以選用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來,是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫腎助陽;杜仲、牛膝、續(xù)斷等強筋壯骨;乳香、沒藥活血止痛等等;諸藥合用具有溫腎陽,強筋骨、祛酸痛的功效,用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛。使用上,在治腰酸腰痛時,建議在睡前取腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴,早晨起床后揭下即可,一般貼敷6-8小時即可。腰腎膏通過藥物對穴位的刺激,溫通經(jīng)脈,行氣活血,達到治療腰酸腰痛的目的。同時腰腎膏中具有止痛作用的揮發(fā)油可通過皮膚滲透至皮下組織,在穴位處保持較強的藥物濃度,發(fā)揮較強的藥理作用,與口服藥物相比,止痛效果好,起效快。腎虛引起的腰酸用什么好呢?通過上

    2021-10-26
  • 全身四肢肌肉僵硬不適如何緩解呢?

    久坐久站或長期保持不當?shù)淖藙蒹w態(tài)的人,全身四肢肌肉可能會有不同程度的僵硬不適問題,這不僅會讓身體感覺非常的難受,對生活、工作、學習的影響也是極大的,有時候就像木頭人一樣。大家都迫切地想要緩解這種筋骨不適。那么,全身四肢肌肉僵硬不適如何緩解呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載:“骨為干...筋為剛...”、“骨正筋柔,氣血以流...長有天命?!奔凑f人以骨骼為支干,以氣血而養(yǎng)全身,以筋連串骨骼肌肉使之堅韌,支撐和保證人體正常的運轉(zhuǎn),筋骨系統(tǒng)正常、經(jīng)絡氣血流暢是身體健康的重要基礎。長期久站久坐或姿勢不當會導致骨枯筋萎,人體筋骨無法正常運轉(zhuǎn),出現(xiàn)筋骨全身酸痛不適,麻木、僵硬、乏力等癥狀,逐漸變成“木頭人”。日常中大家緩解全身肌肉僵硬常見的方法多是藥物治療,其中使用藥膏的頻率比吃藥要多,外敷藥膏的治果多好于直接吃藥,所以首推的還是外敷藥膏,腰腎膏就是非常不錯的選擇。腰腎膏本身是由百年清宮廷御方毓麟固本膏”改良而成的,是國家發(fā)明專利產(chǎn)品。其中內(nèi)含多種補腎壯陽、強筋壯骨、祛風止痛的中藥材,對于治療腎虛性腰膝酸痛、肌肉僵硬麻木等問題效果不錯,而且使用的方法也是非常的簡單,在使用腰腎膏的時候,把藥膏貼于穴位,穴位是臟腑氣血匯聚之處,因此敷貼于病人體表的某個相應穴位時,能刺激相應穴位,調(diào)節(jié)人體機制,調(diào)和營衛(wèi),疏通氣血,使經(jīng)絡通暢,功能恢復,不僅能快速緩解全身四肢肌肉僵硬酸痛不適,還能通過穴位療法達到調(diào)養(yǎng)筋骨的效果。晚上睡前貼,早上起來的時候撕掉即可,每次貼敷大概6-8小時,最多不要超過12個小時。建議貼兩天可停一天,六天為一個療程,一療程后癥狀可明顯緩解,可以作為居家常備藥品。另外一些物理治療、推拿按摩,或者適當?shù)倪\動,也是能緩解

  • 更年期睡不著,如何治療調(diào)理?

    大部分女人來說,更年期都是一個很難度過的階段。女性一般在50歲左右就會絕經(jīng),在這前后就就是所謂的更年期。如果女性在這段時間里不注重自我的調(diào)理,很容易帶來“很煩”,那就是失眠。那更年期睡不著,如何治療調(diào)理?下面一起來看看吧!失眠是更年期最典型的癥狀特征,長時間的失眠,對于女性身心健康都是一種煎熬。那么為什么更年期更容易出現(xiàn)睡不著失眠的問題呢?主要有以下原因:一、在更年期雌激素減少,內(nèi)分泌變化易出現(xiàn)失眠。由于卵巢功能衰退,雌激素減少,女性容易出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退等癥狀。二、隨著社會發(fā)展,女性在社會和家庭中承擔的責任與壓力也越來越大,許多女性成為家中的經(jīng)濟和精神支柱,在面對各方壓力,失眠也隨之產(chǎn)生。三、從心理應激反應上來看,女性朋友隨著年齡的增大,耐心反而出現(xiàn)不足,易激惹。很多更年期女性自己都能明顯能感覺到,以前看得慣的事情,現(xiàn)在開始挑剔、看不慣,這樣的情緒產(chǎn)生后,也會加重失眠的癥狀。四、夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀,也在很大程度上影響了睡眠,突然間的出汗或者被熱醒,也打亂了原本的睡眠時間,更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁,想睡覺,卻由于生理原因無法安眠。那么,更年期睡不著該怎么辦?對于更年期女性睡不著的問題,除了自我心情的調(diào)節(jié)外,服用合適藥物也是非常重要的。在選擇藥物時,以具有養(yǎng)心安神效果的為佳,對癥效果好且安全性更高。比如希爾安寧復方棗仁膠囊。復方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物,“醫(yī)圣”張仲景就用“酸棗仁湯”這個方劑來

    2021-10-26
  • 高血壓引起老人腦供血不足不能吃什么?

    總覺得頭暈,腦供血不足,這是什么原因呢?腦供血不足在50歲以上的老年人中很常見,屬于腦血管病。現(xiàn)代科學認為這是人腦中某一局部的血液供應不足,以致造成了腦功能的障礙。那么,高血壓引起腦動脈硬化,老人腦供血不足不能吃什么好呢?高血壓可促進腦動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。在動脈粥樣硬化處,管壁增厚,管腔狹窄或斑塊破裂繼發(fā)血栓形成,以及某些大動脈血栓脫落可造成腦動脈栓塞,這些情況可導致腦供血不足。腦動脈硬化的臨床表現(xiàn),是慢性腦供血不足所致的大腦皮質(zhì)高效功能的減弱,主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛,多數(shù)人頭額部、枕部疼痛,在牽拉變動時出現(xiàn)或原有頭痛、頭暈加重,有時感覺走路不穩(wěn)。其次,還表現(xiàn)為記憶力減退,注意力不集中,腦力勞動能力降低,感到工作和學習都吃力。記憶力減退表現(xiàn)為遇事忘事快,往事記不清楚,但近事遺忘快。 睡眠障礙亦是腦動脈硬化的主要癥狀之一,最初表現(xiàn)為頑固性失眠,睡眠淺、易醒、夢多、醒后不能入睡,后期則以嗜睡為主,此為腦供血不足的表現(xiàn)。情緒行為改變?yōu)樽灾屏Φ停讉?,有時情緒低落,有時高興,易激動,經(jīng)常的煩躁不安,多疑,恐慌,理解能力和判斷能力差,計算困難,早期這種精神癥狀時輕時重,各人表現(xiàn)不一。另外,腦動脈硬化可因腦部組織受累部位不同,病變程度不同,使病情表現(xiàn)多種多樣,如頸內(nèi)動脈硬化可出現(xiàn)肢體麻木無力,行動遲緩,走路不穩(wěn)呈小碎步,一側(cè)視力減退或失明等等。那么,高血壓引起腦動脈硬化,老人腦供血不足不能吃什么好呢?陽光老人老來保,是藥王孫思邈千年古方《千金要方》的傳承,中醫(yī)老年病專家岳美中先生加減,成就了陽光老人老來保,并且還是國內(nèi)首個中老年專用藥品牌。陽光老人老來保具有補氣益血、益腎填精的作用。針對

  • 生活方式不當會引起老年癡呆嗎

    很多疾病和不良生活習慣有很大關(guān)系,所以在積極治療的同時醫(yī)生也會提醒患者改正不良習慣進行防治。中老年人隨著年齡增長最怕的就是患有老年癡呆癥,所以對生活方式不當會引起老年癡呆嗎非常關(guān)心,下面我們不妨通過文章內(nèi)容看看吧。 生活方式不當會引起老年癡呆嗎?老年癡呆不僅與年齡有關(guān),生活方式不當也是誘發(fā)老年癡呆的重要原因。 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù),吸煙會增加癡呆癥和老年癡呆癥的風險。研究人員認為,中的眾多有害物質(zhì)被吸入我們的身體血液之中,影響著與連接我們身體和大腦的血管,進而容易引發(fā)大腦疾病。此外,這些血管也與患中風和心臟病相關(guān)。另外睡眠障礙和老年癡呆癥也有很大關(guān)系,所以提醒大家如果出現(xiàn)睡眠障礙不要放任不管哦。美國約翰霍普金斯大學研究者對70名年齡在53-91歲之間的成年人進行的研究發(fā)現(xiàn):每晚睡眠狀況不好的人在PET掃描中顯示其大腦中β-淀粉樣蛋白的沉積量較多,這種化合物被稱為老年癡呆癥的明確標志物。缺乏睡眠會妨礙大腦清除這種廢物,從而引起老年癡呆癥。從上述內(nèi)容可以看出不良生活習慣誘發(fā)老年癡呆癥是真實的,因此對于中老年人來說戒煙、改善脆弱的睡眠是預防老年癡呆癥的關(guān)鍵。 改善睡眠、預防老年癡呆癥不妨試試老來保老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散,處方:遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗,中國老年病學奠基人,、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。老來保具有改善睡眠的作用,不僅僅是單純促睡眠,而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時光。另外還具有健腦作用,處方中的“聰明藥”:石菖蒲、遠志、茯神,能夠開心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷

  • 如何有效預防老人得阿爾茨海默癥

    現(xiàn)代社會隨著人均壽命的不斷增加,人們也越來越關(guān)注自身健康,但阿爾茨海默綜合癥卻成為“夕陽紅”群體的最大隱形殺手。要知道患上這種疾病不僅僅是對老人的身心健康有影響,也會給家人帶來許多麻煩。所以越來越多的人關(guān)注如何有效預防老人得阿爾茨海默癥,下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 預防阿爾茨海默癥,你只提高記憶力嗎?關(guān)于阿爾茨海默癥大家知道最為明顯的癥狀就是記憶力減退,所以平時生活中會吃一些具有提高記憶力的食物來預防。其實除了記憶力減退以外,睡眠障礙也會誘發(fā)阿爾茨海默癥。阿爾茨海默病(Alzheimer's disease,AD)是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性神經(jīng)退行性病變,表現(xiàn)為在沒有意識障礙的狀態(tài)下,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認和情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮,并伴有β- 淀粉樣蛋白(amyloid β-protein,Aβ)沉積,神經(jīng)原纖維纏結(jié),大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少以及老年斑的形成。雖然AD 等神經(jīng)退行病變病因和癥狀各不相同,但行為、生理功能、生化活性等都具有相似的非正常周期節(jié)律。其中睡眠紊亂是最早出現(xiàn)的表現(xiàn)。睡眠紊亂、睡眠-覺醒周期紊亂等睡眠問題是AD 患者普遍存在的臨床癥狀。越來越多的證據(jù)顯示睡眠障礙可能是AD 的誘發(fā)因素之一。腦中出現(xiàn)細胞外淀粉樣斑塊是AD 患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時,人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加,睡眠時大腦通過間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來使這些代謝物從細胞外間隙中移除,進而平衡它們在大腦中的積累。當睡眠-覺醒周期中斷時,中樞神經(jīng)系統(tǒng)細胞外代謝物清除率減少,導致Aβ在腦中沉積。也就是說,自動清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質(zhì)量差將導致腦內(nèi)“垃圾”堆積,誘發(fā)老年癡呆癥。

  • 如何有效預防和護理阿爾茨海默癥的老人

    大家都知道患有阿爾茨海默癥的人有多痛苦,所以現(xiàn)在關(guān)注如何有效預防和護理阿爾茨海默癥的老人這一話題的人越來越多,為了老人的健康和生活,下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于阿爾茨海默癥你了解多少?老年癡呆,又被稱為老年失智,阿爾茲海默癥是老年癡呆最常見的一種情況。65歲以上,患病幾率為5%;80歲的老人,患病率上升到10%;到90歲,發(fā)病率到了驚人的50%。這意味著,在百歲人生的時代,超過一半人,都要面對阿爾茲海默癥的問題?;加羞@一疾病最早期的癥狀就是記憶力減退,判斷能力下降,不能分析思考,難以處理復雜的問題;難以區(qū)分距離和顏色;情感淡漠,社交困難;對時間和空間判斷出現(xiàn)障礙;焦慮情緒增加。所以當出現(xiàn)以上情況時就要小心了,可能是患有阿爾茨海默癥了。另外阿爾茨海默癥和睡眠障礙也有很大關(guān)系,這是怎么回事?一起來看看。研究發(fā)現(xiàn),腦中出現(xiàn)細胞外淀粉樣斑塊是阿爾茨海默癥 患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時,人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加,睡眠時大腦通過間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來使這些代謝物從細胞外間隙中移除,進而平衡它們在大腦中的積累。當睡眠-覺醒周期中斷時,中樞神經(jīng)系統(tǒng)細胞外代謝物清除率減少,導致Aβ在腦中沉積。也就是說,自動清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質(zhì)量差將導致腦內(nèi)“垃圾”堆積,誘發(fā)老年癡呆癥。 從上述內(nèi)容可以看出存在記憶力減退和睡眠障礙的人可能會誘發(fā)阿爾茨海默癥,因此平時積極改善脆弱的睡眠、提高記憶力是非常重要的。 那么,如何有效預防和護理阿爾茨海默癥的老人?其實陽光老人老來保就可以預防阿爾茨海默癥,老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散,處方:遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘

  • 老人患認知癥是什么引起的可以預防嗎

    對于認知癥大家也有些了解,是目前中老年人最害怕的一種疾病,還會給家庭帶來巨大影響。但是大家并不清楚老人患認知癥是什么引起的可以預防嗎,所以對此問題非常關(guān)心,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老人患認知癥是什么引起的可以預防嗎?認知癥又叫老年癡呆癥,異常蛋白質(zhì)的積累是認知癥的發(fā)病原因,而這是可以預防的哦。盡管目前原因還未確定,但是腦內(nèi)β-淀粉樣蛋白這種異常蛋白質(zhì)的存在被確認為是形成阿茲海默型認知癥的主要發(fā)癥原因。這種β-淀粉樣蛋白在腦內(nèi)進行積累的話,會引起腦細胞的變性,其結(jié)果會引起細胞的死亡。這樣的話,腦部開始萎縮,腦部的機能也開始全面下降,這便是阿茲海默性認知癥的發(fā)病規(guī)律。這種變化要經(jīng)過長年累月的推進,在出現(xiàn)具體癥狀的幾年前開始,實際上就已經(jīng)出現(xiàn)了異常蛋白質(zhì)的積累,及腦部萎縮的發(fā)生,這點需要考慮到。緩慢發(fā)展是其特征,因此早期發(fā)現(xiàn),早期治療是關(guān)鍵。 睡眠障礙和認知癥有很大關(guān)系睡眠缺乏和一種被認為對老年癡呆癥進展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn),無論人類還是老鼠,一種叫做β-淀粉的肽類水平會在覺醒時期上升,而在睡眠時期下降。他們還發(fā)現(xiàn),被剝奪睡眠的老鼠更易于儲存叫做蝕斑的物質(zhì),這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù),但結(jié)果表明,睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險因素。 由此可以看出在未來的幾十年里積極補充脆弱的睡眠是預防認知癥的關(guān)鍵。 陽光老人老來保是預防認知癥的不錯之選!要說預防認知癥、改善睡眠選擇就選老來保,老來保不僅僅是單純促睡眠,而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時光。除了改善睡眠預防老年癡呆以

  • 腦動脈引起高血壓患者用藥注意事項

    高血壓大家都不陌生,這一疾病需要長期用藥控制才能避免病情加重??梢?qū)膊×私獗容^少,不少人都出現(xiàn)了腦動脈引起高血壓導致大腦缺血缺氧,這可是對身體危害極大的,所以提醒大家要小心了。平時多了解一下有關(guān)腦動脈引起高血壓患者用藥注意事項是可以避免病情加重的。 腦動脈引起高血壓患者要小心大腦缺血缺氧高血壓可以導致腦卒中和短暫性腦缺血的發(fā)作,70%的腦卒中都和血壓升高有關(guān)系,缺血性腦中風就是指腦血管狹窄或閉塞,導致腦血流阻斷而使腦組織發(fā)生缺血缺氧、軟化甚至壞死,致使腦血管功能障礙,引起相關(guān)癥狀。缺血性腦中風是腦血管疾病的主要類型,約85%的腦中風是缺血性的,動脈粥樣硬化是基礎,缺血性腦中風存活的患者面臨的最大的問題是再發(fā)作(五年內(nèi)的平均復發(fā)率高達40%以上)和其他缺血性事件的發(fā)生。這些缺血性腦中風的癥狀要早知道!缺血性腦中風的患者在病情急性發(fā)作前,可能會有局部肢體麻木、失語、肢體感覺障礙等情況,還會有頻繁發(fā)作的黑蒙、頭暈。急性發(fā)作的時候,患者可能會突然出現(xiàn)意識喪失、偏癱、心律失常等癥狀。另外有少數(shù)病人在早期,可能出現(xiàn)喝水、進食時偶爾嗆咳,還會有哈欠不斷的表現(xiàn),人在睡眠不足、疲倦等情況下打哈欠,是正常現(xiàn)象。但哈欠連天,這可能是由于腦動脈硬化,日趨嚴重,血管內(nèi)徑越來越小,引起腦組織慢性缺血缺氧。所以對于高血壓患者來說,除了控制血壓以外,要觀察自己是否出現(xiàn)了上述內(nèi)容所說的癥狀,如果有就要小心了,長期、慢性大腦缺血缺氧會給身體帶來嚴重后果。近年來的相關(guān)研究包括不同類型的睡眠障礙與腦中風的聯(lián)系、腦中風后睡眠障礙的研究等。無論是失眠、過度睡眠還是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)都會明顯增加腦中風的發(fā)病風險,并影響預后。睡眠

  • 冠心病出現(xiàn)血栓塞日常如何調(diào)養(yǎng)

    大家對于冠心病可能會覺得陌生,其實這就是心腦血管疾病的最常見類型,且在冠心病的基礎上,后期患者才容易出現(xiàn)心梗。而該疾病出現(xiàn)的最大因素,就是冠狀動脈粥樣硬化、血栓形成。血栓塞對身體的影響非常大,所以大家對冠心病出現(xiàn)血栓塞日常如何調(diào)養(yǎng)非常重視,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 冠心病血栓塞你了解嗎?血栓是冠心病最常見的并發(fā)癥之一,這種并發(fā)癥出現(xiàn)的1~2周之內(nèi),患者心室內(nèi)壁的血栓就會脫落,并且患者的大腦、四肢、腎臟等不同部位都會有不同程度的動脈栓塞。而當腦血管是血液給腦組織運送氧及代謝物的重要運輸渠道,一旦發(fā)生堵塞,就會導致大腦缺血、缺氧。長期、慢性的大腦缺血缺氧就要引起重視了,是非常危險的。我們可以通過下面幾個癥狀表現(xiàn)來觀察是否存在大腦缺血缺氧。輕的會出現(xiàn)腦供血不足,比如頭暈,頭痛,惡心,耳鳴,乏力等等;重的會由于缺血缺氧導致血栓形成出現(xiàn)腦梗死,會出現(xiàn)偏身癱瘓,偏身感覺障礙,失語,甚至意識障礙。對于冠心病患者來說一定要注意自己是否出現(xiàn)過以上所說的癥狀表現(xiàn),如果有就要小心了,長期、慢性大腦缺血缺氧的后果非常嚴重!患有冠心病可不能只關(guān)注疾病治療,一定要觀察自己是否出現(xiàn)以上所說癥狀表現(xiàn),長期的大腦缺血缺氧會帶來嚴重后果。比如會加重睡眠障礙,腦供血不足會出現(xiàn)睡眠障礙,而長期的大腦缺血缺氧也會加重睡眠障礙,形成惡性循環(huán),從而導致病情加重。另外就是長期的大腦缺血缺氧所出現(xiàn)的癥狀也會內(nèi)耗或抵消治果,導致治果降低,影響病情恢復。 那么,冠心病出現(xiàn)血栓塞日常如何調(diào)養(yǎng)?最重要的就是糾正大腦缺血缺氧,而陽光老人老來保就是不錯的選擇。老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散,處方:遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)

  • 腦供血不足引起的腦萎縮保健方法

    腦萎縮它是由于一種或多種原因?qū)е履X供血供氧不足及腦組織體積縮小和腦細胞數(shù)目日漸減少引起的記憶力減退、情緒不穩(wěn)、思維能力減退、注意力不能集中、嚴重時發(fā)展為癡呆、語言障礙、終至智力喪失等為其臨床特征。對于中老年人來說是非??膳碌模孕枰鹬匾?,了解一些腦供血不足引起的腦萎縮保健方法很有必要。 腦供血不足要小心,會發(fā)展成為腦萎縮!大腦供血不足時會導致腦部缺血缺氧,當大腦供血不足時,會讓腦實質(zhì)出現(xiàn)廣泛彌散性病變腦的整合機能受損,引起頭痛眩暈以及耳鳴肢體麻木、失眠多夢以及記憶下降現(xiàn)象,有的還會出現(xiàn)性格的突然改變。而腦萎縮屬于一種增齡性改變,隨著年齡的增長,老年人多少都會存在有腦萎縮的癥狀,主要表現(xiàn)為記憶力減退,癡呆等,其中大腦供血不足會對腦部功能造成一定的影響,從而成為腦萎縮的誘因之一。腦供血不足主要是由于腦動脈硬化引起的,當出現(xiàn)腦供血不足時,會導致大腦的功能出現(xiàn)一定程度的障礙,如果長時間腦供血不足,還會導致腦細胞數(shù)量減少,從而讓患者出現(xiàn)腦萎縮現(xiàn)象,因此腦供血不足是引起腦萎縮的基礎。腦供血不足要小心這些癥狀表現(xiàn)1、腦供血不足最主要的癥狀還是腦部的,例如頭暈、頭昏、頭痛、記憶力減退、注意力不集中,這些都是腦供血不足導致的。2、由于腦部供血的不足,導致患者就算沒有過度疲勞,也會總是昏昏欲睡想睡覺;在晚上也會出現(xiàn)失眠等情況。有些精神狀態(tài)嚴重不好的甚至會出現(xiàn)意識喪失、智力急劇減退,甚至有時會喪失基本的判斷能力。3、由于腦部供血不足導致患者腦部神經(jīng)受到壓迫,一個平時很活潑的人會出現(xiàn)沉默寡言、或者語言急躁。當出現(xiàn)以上癥狀表現(xiàn)時就要引起重視了,長期、慢性腦供血不足會導致一系列后果。首先就是會引起腦萎縮,危

  • 老人家如何預防老年癡呆呢

    上了年紀不少老人都會出現(xiàn)記憶力差的情況,而這就是因為大腦逐漸衰退所導致了。長期的記性不好就會發(fā)展成為記憶力減退,甚至的老年癡呆癥,所以大家一定要引起重視。對老人家如何預防老年癡呆呢要有一定的了解,并積極采取行動,才能避免老年癡呆癥“纏身”哦。 可怕的老年癡呆癥可不只是記憶力減退哦!不少人以為記憶力減退慢慢就會成為老年癡呆癥,其實除此之外,睡眠障礙也會誘發(fā)老年癡呆癥,所以提醒大家一定要觀察自己是否存在睡眠障礙。睡眠缺乏和一種被認為對老年癡呆癥進展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn),無論人類還是老鼠,一種叫做β-淀粉的肽類水平會在覺醒時期上升,而在睡眠時期下降。他們還發(fā)現(xiàn),被剝奪睡眠的老鼠更易于儲存叫做蝕斑的物質(zhì),這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù),但結(jié)果表明,睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險因素。 那么,老人家如何預防老年癡呆呢?通過上述可以看出睡眠障礙會導致老年癡呆癥,所以在未來的十幾年里,我們就要及時補充脆弱的睡眠來預防老年癡呆癥。陽光老人老來保就不錯,老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散,處方:遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗,中國老年病學奠基人,、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。具有補氣益血、益腎填精的作用,針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導致的一些列問題具有健腦補腦,修復自然衰老及疾病導致的大腦缺血、缺氧,另外還具有平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈目眩、精神疲憊、提高記憶力等功效。這兩點讓老人睡得好、記性好第一老來保對睡眠的改善:不僅僅是單純促睡眠,而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律,獲得更自然的入睡,更多的

  • 中老年人如何用藥預防老人病加重

    人老了身體就開始出現(xiàn)問題,很多老年病也“找上門”來,比較常見的就是冠心病,而冠心病如果防治不好的話就會導致并發(fā)癥出現(xiàn),所以為了自己的身體健康著想,不少中老年人都非常關(guān)心中老年人如何用藥預防老人病加重。下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧,希望能夠幫助到大家。 常見老人病——冠心病說到老人病還是挺多的,比較常見的就是冠心病、三高等,其中冠心病的發(fā)病率不斷攀升,已成為最愛"糾纏"老年人的心臟疾患之一?;加泄谛牟∽羁膳碌木褪遣l(fā)癥的出現(xiàn),最需要大家引起重視的就是大腦缺血缺氧。患有冠心病心臟功能會受到一定的損傷,然后影響到泵血的功能,導致腦部的血供不足。一般慢性的冠脈疾病患者,就可能長期存在腦部血供不足的現(xiàn)象,如果出現(xiàn)腦供血不足會有比較典型的整張表現(xiàn),我們一起來了解下。腦供血不足要小心這些癥狀!1、惡心嘔吐或血壓波動。整天昏昏沉沉的欲睡,表現(xiàn)為嗜睡狀態(tài)。2、腦供血不足患者一側(cè)或某一肢體不自主地抽動。3、頭暈,特別是突感到眩暈。有時會出現(xiàn)突然原因不明的跌交或暈倒。4、肢體麻木,突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木,有的為舌麻、唇麻。肢無力或活動不靈。短暫的意識喪失和智力的突然變化。另外還會出現(xiàn)記憶力減退、抑郁、暴躁、睡不好等癥狀。在這里提醒各位老年人,患有冠心病這樣的老人病,可不能只重視冠心病的治療。一定要觀察自己是否出現(xiàn)了以上所說的癥狀表現(xiàn),長期、慢性的大腦缺血缺氧會給身體帶來嚴重后果。最為明顯的就是導致睡眠問題惡性循環(huán),另外還會影響到冠心病的治療,導致病情惡化。 那么,中老年人如何用藥預防老人病加重?想要避免老人病加重,最重要的就是糾正大腦缺血缺氧和改善睡眠,而這一切陽光老人老來保就做到了。老來保典自孫思邈的《備

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