能緩解腰肌勞損的醫(yī)治方法有哪些
腰肌勞損的發(fā)作,多因?yàn)殚L(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累、急性損傷未愈等引起,導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜慢性損傷,急性發(fā)作時(shí)患者可能腰痛難忍,十分影響正常的生活,那么能緩解腰肌勞損的醫(yī)治方法有哪些?本文為大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的講解與分享。能緩解腰肌勞損的醫(yī)治方法有哪些?選擇合適的藥物便可快速減輕當(dāng)下的不適,非甾體抗炎藥是不錯(cuò)的選擇,如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,能有效減輕炎癥反應(yīng),緩解疼痛。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊可以抗炎、鎮(zhèn)痛,其作用機(jī)制主要是通過(guò)抑制環(huán)氧化酶(COX)的活性,減少前列腺素的合成,從而有效緩解各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛、肌肉拉傷及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。而且其采用緩釋微丸工藝,服用后藥物能夠定時(shí)定量平穩(wěn)釋放,1小時(shí)內(nèi)起效,藥效可持續(xù)12小時(shí),有效緩解肌肉拉傷引起的疼痛和炎癥。若疼痛伴有肌肉痙攣時(shí),可搭配肌肉松弛劑,放松緊張的肌肉;或者外用活血止痛膏,可通過(guò)皮膚滲透直達(dá)病灶,減輕局部疼痛;但用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免自行濫用。如果條件允許,腰肌勞損患者還可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行理療,如紅外線(xiàn)照射、超聲波治療、低頻電療等,放松痙攣肌肉、改善局部血液循環(huán),減輕疼痛。也可以由專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行按摩推拿,但是一定要規(guī)避急性發(fā)作期的暴力按摩,以免加重腰部肌肉、筋膜的損傷。到這里,本文簡(jiǎn)短講解了能緩解腰肌勞損的醫(yī)治方法有哪些,但是想要讓遠(yuǎn)離腰痛,日常也需要改變生活習(xí)慣,比如避免久坐久站選擇硬板床休息,糾正彎腰搬重物等不良姿勢(shì),堅(jiān)持進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等核心肌群訓(xùn)練,增強(qiáng)腰部肌肉力量,降低腰肌勞損再次發(fā)生的可能性。