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  • 腎精虧損怎么調(diào)理才能好轉(zhuǎn)呢？

    不少人生活中發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性的健忘，并且總是神疲乏力，檢查后才發(fā)現(xiàn)是腎精虧損。對于腎精虧損大多數(shù)人了解甚少，所以比較關(guān)心腎精虧損怎么調(diào)理才能好轉(zhuǎn)。腎精虧損又叫腎精虧虛，指腎精空虛，不能充養(yǎng)腦髓的病癥。在中醫(yī)學(xué)的理論中，腎主藏精，腎所藏之精，是機體生命活動之本。精是人類賴以生存的根本，人的生命由精而產(chǎn)生，所以說腎主管著人的生長、發(fā)育、生殖、健康與長壽。出現(xiàn)腎精虧虛通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴，腰膝酸軟，性功能減退，男子精少，女子“天癸”早竭，過早衰老，神疲健忘等多種癥狀。所以大家都非常重視調(diào)理，若腎精虧損想要達到好的調(diào)理效果，就一定要知道腎精虧虛“虧”的是什么。中醫(yī)中常講道，所謂調(diào)理腎精虧虛補的是陰、陽、氣、精四大要素；也就是腎陰、腎陽、腎氣、腎精四個部分。腎陽和腎陰都源自腎精，腎陽，為人體陽氣的根本，有溫養(yǎng)臟腑的作用，促進生殖機能；腎陰是全身陰液的根本，對機體起著滋潤和濡養(yǎng)的作用。所以填補腎精，就等于同時滋補了腎陰和腎陽，腎陰陽始終保持平衡，才能從根本上改善腎精虧損引發(fā)的一系列癥狀。針對腎精虧損的問題，就需要服用專門補腎填精的藥物，中藥八子補腎膠囊就非常不錯。它汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學(xué)，以補腎養(yǎng)精為本，達到腎陰腎陽雙補，這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢。此外，出現(xiàn)了腎精虧虛和腎氣不足癥狀后，也要特別注意做好飲食調(diào)養(yǎng)。在平時首先要保持飲食清淡，可多吃一些新鮮蔬菜和水果、瘦肉、蛋類、奶類和奶制品

  • 治療腎精虧虛的中成藥該怎么選擇

    為什么生活條件好了，不少年輕人卻出現(xiàn)了腎精虧虛的問題？這就與當(dāng)代青年人的不良習(xí)慣有很大關(guān)系，飲食不節(jié)制、長期熬夜、過多、劇烈運動等造成過度消耗，從而引發(fā)腎精虧虛的一些癥狀。不少人對于治療腎精虧虛的中成藥該怎么選擇比較關(guān)注，那么，腎精是什么，腎精虧虛有哪些表現(xiàn)？腎對生殖的作用基于腎藏精的功能。腎精是先天之精和后天之精的總稱，先天之精稟受于父母，主生育繁衍，是胚胎發(fā)育的原始物質(zhì)；后天之精源于水谷精微的化生，主生長發(fā)育，推動著人的生長壯老已，二者共同組成腎精，與人體的生長發(fā)育衰老有直接關(guān)系。若腎精虧虛，則可能有一系列功能下降的表現(xiàn)。腎精虧虛發(fā)生于不同年齡階段的患者，可有不同的表現(xiàn)。如青年者常出現(xiàn)眩暈耳鳴、腰膝酸軟等不適癥狀，男性患者還會出現(xiàn)性功能減退、陽痿等問題；中老年患者則主要表現(xiàn)為早衰、記憶力減退，甚至發(fā)生癡呆等。當(dāng)患者出現(xiàn)行動遲緩、腰膝酸軟、倦怠、乏力、記憶力減退等癥狀時，應(yīng)警惕腎精虧虛的可能。出現(xiàn)腎精虧虛的癥狀就需要及時用藥治療，像八子補腎膠囊就不錯，它汲取歷代補腎，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學(xué)，以補腎養(yǎng)精為本，達到腎陰腎陽雙補，這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢。臨床研究證明，八子補腎膠囊能明顯改善腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘、減退等癥狀。除了服用藥物以外，生活中也要注意飲食調(diào)理，平時可以多吃一些有補腎固精效果的食物，如枸杞粥、豬腎湯、黑米粥等配合調(diào)養(yǎng)。還可配合中醫(yī)按摩涌泉穴，也

    2021-11-01
  • 腎早衰是怎么引起的你知道嗎

    對于腎早衰大家不怎么了解，其實經(jīng)常出現(xiàn)的腰酸乏力、耳鳴耳聾、精力不足等都是腎早衰的癥狀。如果出現(xiàn)了腎早衰的癥狀，需要及時調(diào)理身體補腎養(yǎng)生。首先我們要清楚腎早衰是怎么引起的，一起來看看吧。腎早衰主要跟人生活習(xí)慣有很大關(guān)系，如飲食、作息、日常行為等。如當(dāng)今社會節(jié)奏快，無形中給人們增加很大壓力，過度勞累，情志方面易怒易躁等傷腎的行為。均會直接造成腎中精氣虧損，進而出現(xiàn)腎早衰現(xiàn)象。造成腎早衰的第一大源頭就是飲食，現(xiàn)在物質(zhì)生活豐富，人們喜歡重口味食物，食鹽過多，喜歡吃海鮮喝啤酒，還常喝濃茶，這些高蛋白食物結(jié)合啤酒混雜，加上茶葉中的高濃度，這種高脂肪、高蛋白、高嘌呤的飲食吃太多會加重腎負(fù)擔(dān)。除了飲食，情志也是。當(dāng)代人工作壓力大，會煩躁。內(nèi)心煩躁會讓體內(nèi)有多余的火。若這火一大就會造成腎中陰陽失衡，還會傷了人體的水液，而人體水液是飲食中攝取的精華，由腎收藏。因此心情煩躁最終會傷精傷腎。另外人們過度勞累，過度、、濫用藥物等行為也會傷精傷腎。所以日常生活也需要注重勞逸結(jié)合，避免透支身體的一些行為。在現(xiàn)代社會，腎早衰的一些癥狀在日常生活中已經(jīng)較為常見。對于調(diào)理身體補腎養(yǎng)生的問題，中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精，精是人類賴以生存的根本，人的生命由精而產(chǎn)生，腎精氣盛衰與人的生長、發(fā)育、生殖、健康與長壽有很大聯(lián)系。而中醫(yī)中所說的腎虛癥候群就是早衰的各種表現(xiàn)，包括疲乏無力、差、骨質(zhì)疏松、毛發(fā)稀少、尿頻、失眠多夢、手腳冰涼等。因此，補腎精是抗早衰的有效途徑。目前市場上比較流行的八子補腎膠囊就是專門補腎填精的藥物。中醫(yī)認(rèn)為“子能補精”，就是說種子能讓腎精充滿。八子補腎膠囊選取了非常有特色的八種植物藥的種子藥，其中枸杞子

    標(biāo)簽：腎早衰是怎么引起的
    2021-11-01
  • 腎精不足的癥狀你中招了嗎

    如今人們因為經(jīng)常性熬夜、飲食習(xí)慣不好、工作壓力大等原因，精力過度損耗，出現(xiàn)腎精不足等一些問題，但是真正了解腎精不足的人卻很少，因此容易忽視，導(dǎo)致影響身體健康。首先我們要清楚腎精不足的癥狀是什么，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)及時補腎。腎精不足的癥狀以下幾種比較常見1、耳鳴、聽力下降：腎開竅于耳，腎氣充足則耳大飽滿、精力充沛，干起事來拼勁十足，這跟咱們常說的“耳大有?！辈恢\而合。但如果經(jīng)常耳鳴、聽力越來越差，很可能是腎精虧虛，腎氣不夠用了。2、白天尿頻，晚上起夜次數(shù)多，尿后余瀝不凈：腎主水，陽氣虛弱不足，對水液的蒸騰作用不好，對水的吸收不夠，那么小便就會多并且顏色清澈，大便也是稀薄水樣的癥狀，并且夜尿次數(shù)也會增加。3、生殖能力變差，神疲乏力：腎主生殖，腎精虧虛的人，經(jīng)常感到疲勞，懶于說話，總想閉目養(yǎng)神，精力不集中，工作沒或者力不從心，另外，在個人生活上，減退、男子不育、女子不孕，甚至卵巢早衰。4、失眠：心屬火，腎屬水，水火二者互相制約，互相作用，以維持生理的動態(tài)平衡。如果腎水不足，不能上濟心火，這種平衡就會被打破，出現(xiàn)心煩失眠、多夢易醒等癥狀。腎精不足對我們?nèi)梭w來說非常不利，老話說“正氣內(nèi)存，邪不可干”講的就是要氣足，而腎又被稱為“先天之本”，所以養(yǎng)好腎非常重要。“補腎要補精，陰陽要平衡”。只有善待腎精、保養(yǎng)腎精，才能老得比同齡人慢。腎精不足可以通過中藥進行調(diào)理，且調(diào)理效果比較好，可以使用八子補腎膠囊補腎填精。八子補腎膠囊汲取了歷代補腎思想，選用八種補腎植物種子藥(菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子)補腎養(yǎng)精，選用名貴動物藥(鹿茸、海馬)血肉有情之品專補腎精，同時中巴戟天、肉蓯

    標(biāo)簽：腎精不足的癥狀
    2021-11-01
  • 腎虛的識別與養(yǎng)護

    說到腎虛，想必大家不會覺得陌生，其實腎虛不僅僅是男人會出現(xiàn)，生活中很多女性也會有腎虛的時候。腎虛是現(xiàn)如今的普遍現(xiàn)象，關(guān)鍵是要了解腎虛的識別與養(yǎng)護，這樣才能避免腎虛影響到身體健康和正常生活。 腎虛怎么識別？有什么表現(xiàn)？要養(yǎng)護腎精就一定要了解腎虛的癥狀，很多人出現(xiàn)腎虛癥狀時都不知道是怎么回事，從不會想到腎虛方面，因此很容易耽誤最佳調(diào)理時間。那我們接下來一起看看腎虛的癥狀有哪些?第一：脫發(fā)導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象有很多，比如季節(jié)性的脫發(fā)，每年到了春天和秋天時，脫發(fā)就比較嚴(yán)重，也有可能是營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。但腎虛也會導(dǎo)致脫發(fā)，因為身體吸收不到更好的養(yǎng)分，頭發(fā)很容易脫落，而且脫落現(xiàn)象比較嚴(yán)重。第二：記憶力下降一般情況下，只有人上了年紀(jì)，記憶力才會慢慢下降，但如果正當(dāng)壯年，發(fā)現(xiàn)自己記憶力不好了，這有可能是腎虛導(dǎo)致的。經(jīng)常是剛剛發(fā)生的事情，就不記得了，或者是回憶事情時想半天也想不起來。第三：睡眠不佳腎虛的人睡眠質(zhì)量不太好，經(jīng)常是前半夜睡著之后，后半夜就醒了，然后再也睡不著了，并且經(jīng)常是半夜起來上廁所，非常頻繁，這種情況也是腎虛的表現(xiàn)。如何養(yǎng)護腎虛對于腎虛的情況，想要很好的養(yǎng)護，主要有這幾個方法，通過食物調(diào)理是一種普遍的方法，平時可以適當(dāng)吃一些羊肉。用羊肉燉湯喝，加入木耳，海帶，營養(yǎng)更加豐富，腎虛可以有效得到緩解。運動調(diào)理也是一種方法，現(xiàn)在很多人不注重運動，身體素質(zhì)也會大大下降，每天只需要堅持半個小時運動，身體素質(zhì)便會有所提高，同時提高腎臟機能。另外，當(dāng)腎虛癥狀比較嚴(yán)重時，通過藥物補腎也是非常重要的。中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，八子補腎膠囊是一種中成藥，用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子

    2021-11-01
  • 腎陽虛會早衰嗎

    腎陽虛是一種常見病癥，中醫(yī)認(rèn)為這是因為體內(nèi)腎陽虧損導(dǎo)致的。出現(xiàn)腎陽虛和年老腎虧、久病傷腎、情緒壓力以及房勞過度等多個因素有關(guān)。如果不積極調(diào)理，腎陽虛會對健康造成很大影響，而大家比較關(guān)心的是腎陽虛會早衰嗎，該如何進補？快快看下去吧。腎陽又稱腎火，是腎生理功能的動力。對人體各臟腑的生理活動，有溫煦與推動的功能，是活動力的源泉。同時中醫(yī)認(rèn)為，腎主水，腎陽對水液有氣化蒸騰作用，若腎陽不足，蒸騰氣化無力，就會出現(xiàn)夜尿增多、減退、腰膝酸軟等癥狀。腎陽虛會早衰嗎？腎虛和衰老有直接的關(guān)系，腎精充足可使人精力充沛，骨骼健壯。所以患有腎虛的患者可使人加速衰老，體力減退免疫力降低等臨床表現(xiàn)出現(xiàn)。所以當(dāng)患有腎陽虛是會導(dǎo)致早衰的。腎精是腎動力之源，能夠化生腎陰腎陽，所以要想緩解腎陰虛，補充腎精是關(guān)鍵。今天小編介紹的八子補腎膠囊就是這樣一款補腎良藥。八子補腎膠囊含有多種種子藥物和動物藥物，例如菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，這些藥物成分巧妙搭配，為患者補腎養(yǎng)精，達到補腎精的目的。為了避免一味進補引發(fā)的陰陽失調(diào)，八子補腎膠囊還添加巴戟天、肉蓯蓉、地黃、川牛膝等滋補藥材，通過補益人體腎精，達到既養(yǎng)腎陽，又養(yǎng)腎陰，平衡人體陰陽的目的，所以無論是腎陰虛還是腎陽虛的患者，皆可服用八子補腎膠囊來調(diào)理。除了藥物可以治療腎陽虛以外，平時我們常見的一些食物也具有補腎效果。比如山藥，《本草綱目》說山藥：“益腎氣，健脾胃?！鄙剿幖仁枪爬系闹兴?，也是日常食物，它的作用是“平補脾腎”。山藥多吃不會上火，適宜溫補腎陽。脾虛、肺虛、腎虛者可長期食用，被譽為“天然補腎王”。還有羊肉，羊肉味甘而不膩，性溫而

    標(biāo)簽：腎陽虛會早衰
    2021-11-01
  • 你知道什么是腎早衰嗎

    腎主生長壯老，掌握著人的新陳代謝、骨骼生長、生育生殖等生命過程，但由于工作和生活的壓力，讓很多人過于勞累，再加上飲食不當(dāng)、睡眠不足、不節(jié)制等原因，導(dǎo)致腎精虧虛，過早的走向了衰老。什么是腎早衰，有哪些表現(xiàn)癥狀，該怎么辦才好呢？什么是腎早衰中醫(yī)的腎指的是人的整個臟器系統(tǒng)還有身體氣血等等，腎藏精，有儲存、封藏精氣的作用。人在年輕的時候，幾乎沒有早衰癥狀表現(xiàn)，甚至有些患者沒有任何不適的感覺，此時如果不注意保養(yǎng)，就會出現(xiàn)腎精不足、腎精虧組，到了那個時候就比較麻煩了，所以如果出現(xiàn)腎早衰的時候，需要盡早調(diào)養(yǎng)。腎早衰的癥狀表現(xiàn)有腰膝酸軟、遺精、盜汗、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、精力不足、夜尿頻、肢體畏寒等；如果你出現(xiàn)上述癥狀之一，就要去醫(yī)生做個檢查，看是否屬于腎早衰。即便被告知是腎早衰也不要害怕，可以先從通過改變飲食來調(diào)養(yǎng)腎，具體有如下幾個方法：1、黑米具有滋陰補肺、補腎益精、健身暖胃、明目活血等功效，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、耳鳴等癥尤佳。2、核桃能補腎固精、補腦養(yǎng)血、潤燥潤腸。核桃非常適合工作繁忙的現(xiàn)代男士，幫助恢復(fù)腦力和體力。3、海參，味甘咸，性溫補，能夠補腎、益精髓，海參富含構(gòu)成男性精子細(xì)胞的主要成份精氨酸，號稱“精氨酸大富翁”。4、蝦能增強人體免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。蝦可以和韭菜一起烹制成補腎佳品。5、鵪鶉肉含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”，男士食用鵪鶉可增強性功能，并增加氣力。除了飲食之外，還可以選擇效果更快的方法，比如服用補腎的中成藥。八子補腎膠囊是一種專

    標(biāo)簽：什么是腎早衰
    2021-11-01
  • 腎早衰的表現(xiàn)有哪些

    腎是人體的重要組成部分，人體很多生命活動離不開腎的供養(yǎng)，比如新陳代謝、骨骼生長、大腦發(fā)育、呼吸、生育生殖，都是依靠腎精化為腎氣作為能量源泉。但由于飲食不節(jié)制、縱欲過度、長期勞累等不良的生活飲食習(xí)慣，讓腎開始提前“衰老”。那么，腎早衰的表現(xiàn)有哪些，要如何進行調(diào)理是大家需要引起重視的。腎早衰的表現(xiàn)1、最為明顯的就是會出現(xiàn)小便滴瀝不凈、尿失禁。體內(nèi)腎氣不足，對水的代謝功能會失調(diào)，膀胱的控制能力下降，會表現(xiàn)為小便頻數(shù)而清長，夜間更甚，再往后發(fā)展就是滴瀝不盡或失禁等情況。2、患有腎早衰有些人還會出現(xiàn)四肢發(fā)冷。四肢為人體的末梢，如果腎氣不足的話，這些地方表現(xiàn)更為明顯。主要表現(xiàn)為手腳冰涼，即便睡覺到半夜仍是如此，從而影響睡眠質(zhì)量。3、不少女性在乎的水腫問題其實也是腎早衰的表現(xiàn)。腎主水，具有調(diào)節(jié)人體水液代謝的作用。腎氣不足，水液代謝紊亂，容易導(dǎo)致水浮腫，腿部尤其非常明顯。冬天天氣寒冷，人體運動量減少，更容易發(fā)生。4、提前衰老。腎氣推動著人體生、長、壯、老、死，中起著重要作用。腎氣不足會導(dǎo)致全身功能受到影響，例如精神疲憊、腰膝酸痛、早生白發(fā)等衰老的現(xiàn)象，可見腎早衰會讓身體提前衰老。在中醫(yī)觀點里，常用“腎氣”的興衰來衡量人體的健康，文章開頭提到腎氣來源于腎精的轉(zhuǎn)化，所以想要調(diào)理腎早衰，關(guān)鍵在于補腎精，例如八子補腎膠囊就是這樣一款產(chǎn)品。八子補腎膠囊重用子類藥、動物藥十六味中藥精妙配伍填補腎精，子藥藥物由菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子組成，起到了補腎養(yǎng)精的作用；動物藥物則是由鹿茸、海馬來補腎填精。為了能夠讓患者早衰患者長期補腎，八子補腎膠囊在配伍時還加入了肉蓯蓉、地黃、川牛膝

    標(biāo)簽：腎早衰的表現(xiàn)
    2021-11-01
  • 腎精不足吃什么中成藥呢？

    提起腎虛可能大家都知道是怎么回事，但是一說腎精不足就會比較疑惑。其實，腎精不足是腎虛的一種證型，患有腎精不足會導(dǎo)致記憶力下降、腰膝酸軟等癥狀，影響人們的身體健康和生活。所以當(dāng)出現(xiàn)腎精不足就要及時調(diào)理，目前比較常見的方法就是藥物療養(yǎng)。那么，腎精不足該吃什么中成藥？下面就通過文章內(nèi)容了解一下吧。腎氣不足就是由于腎氣虧虛，固攝無權(quán)所表現(xiàn)出來的一系列癥候。若想要擺脫腎精不足的困擾，需要先了解腎精不足的癥狀表現(xiàn)和危害。腎精不足不僅出現(xiàn)在中老年群體，年輕一族同樣也有，甚至年幼的孩童也會“在所難逃”。不同年齡階段的腎精不足表現(xiàn)如下：年輕人的腎精不足主要與不良的生活作息習(xí)慣有關(guān)系，長期熬夜、不健康飲食、加班忙碌、頻繁等行為會過度消耗腎精，出現(xiàn)腿酸軟、腰肌無力等癥狀。此外，女性還會出現(xiàn)面部無光、黯淡下沉，過早衰老的情況；男性往伴隨有出現(xiàn)性功能失調(diào)，精子量少。中老年腎精不足往往出現(xiàn)腰膝酸痛、畏寒肢冷、夜尿頻多、骨質(zhì)疏松。而小孩會出現(xiàn)發(fā)育遲緩、智力低下。除此之外，一些腎精不足患者還伴有咳嗽。因為腎有“納氣”的功效，腎虛患者腎不能正常的納氣，會出現(xiàn)呼吸不暢，喘息氣短，呼多吸少的情況。腎精不足如何有效的調(diào)理對于腎精不足的情況大家應(yīng)該及早治療，避免出現(xiàn)進一步早衰，失眠記憶力下降，反應(yīng)遲鈍等狀況。調(diào)理腎精不足，不妨使用中成藥，如八子補腎膠囊。八子補腎膠囊重在補精，利用植物種子藥物精華成分，以及補腎填精海馬、鹿茸名貴動物藥多種藥材配伍制成，調(diào)節(jié)陰陽平衡，精準(zhǔn)補腎精。八子補腎膠囊不僅可有效緩解頭暈健忘、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、骨質(zhì)疏松、陽痿早泄、脫發(fā)早白等癥狀。還在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，具有治療各種中老年病的

    2021-11-01
  • 男人腎精不足的癥狀有哪些？

    男性腎精不足比較常見，但是大家對于男人腎精不足的癥狀有哪些并不清楚，下面我們就通過文章內(nèi)容詳細(xì)了解一下吧。男性腎精不足的癥狀有哪些？腎精不足一般指先天不足，或后天損耗太多，如過度操勞、過度緊張等，導(dǎo)致的腎精不足。當(dāng)今男性也成為了補腎的一大群體，男性腎精不足，身體表現(xiàn)更加明顯，同時衰老的年齡更早，具體表現(xiàn)為：1、頭發(fā)脫落。從中醫(yī)理論來說，“發(fā)是腎之華，觀發(fā)色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過度，頭發(fā)都會受影響。正常情況下，隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會變白。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機紊亂造成的，要針對病因采取治療。2、腰痛。腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。腰部是腎的“府邸”，腎精不足時，府邸供養(yǎng)不足，會出現(xiàn)腰痛等提示，一定要當(dāng)回事。3、頭暈耳鳴。在中醫(yī)理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應(yīng)，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽力就好。反之，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。上面是男性腎虛的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)以上癥狀一定要多加注意，不可任由其發(fā)展，避免對身體和生活造成影響，及時補腎養(yǎng)精。目前，補腎方法還是非常多的，藥物補腎就比較常見，如八子補腎膠囊。八子補腎膠囊是一種專補腎精的藥物，汲取歷代補腎思想，從單純的偏

  • 身體出現(xiàn)腎精虧虛怎么調(diào)理？

    不少人經(jīng)常出現(xiàn)乏力、頭暈耳鳴的情況，去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是腎精虧虛了。對于腎精虧虛大部分人還是了解的，所以更加關(guān)注身體出現(xiàn)腎精虧虛怎么調(diào)理這個問題。下面大家去一起學(xué)習(xí)下吧。為什么會腎精虧虛？腎所藏之精，是機體生命活動之本。腎精的主要功能是主人體的生長繁殖，是生命活動的基礎(chǔ)物質(zhì)。腎精能調(diào)節(jié)臟腑之精，供其活動需要；能生髓、養(yǎng)骨、補腦、并參與血液的生成，提高機體的抗體能力。腎精虧虛多數(shù)是由于老年體衰，腎的精氣虧損，或先天稟賦不足，或因久病耗損、后天失養(yǎng)所致。長期腎精虧虛可能導(dǎo)致早衰、性功能減退而見滑泄、陽痿等，所以及時調(diào)理很重要。腎精虧虛怎么調(diào)理？對于腎精虧虛的問題人們可通過飲食、運動這些方面來調(diào)理。飲食方面一般可以吃黑芝麻、黑木耳、黑米或黑豆等黑色食物；也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蜓蛘呤蔷虏说仁澄?。這些食物的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素以及微量元素，在攝入之后能夠起到壯陽和補腎功效，滿足體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)。運動方面，生活中可以適當(dāng)進行一些舒緩的有氧運動和戶外運動，例如慢跑、散步、騎行、游泳等運動方式，要堅持進行，持之以恒，增強自身抵抗力，通過提高身體素質(zhì)來調(diào)理腎功能。如果覺得運動和食療這兩方面調(diào)理得比較慢，也可試試八子補腎膠囊。八子補腎膠囊，它的補腎組方獨特，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用。其8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，搭配鹿茸、海馬這些動物藥科學(xué)，不僅適合日常忙碌、有生育需求的年輕群體，對腰酸背痛、骨質(zhì)疏松的中老年人群同樣適用。除此之外，這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生

  • 男人腎精不足的表現(xiàn)有哪些呢？

    腎為先天之本，生命之源，是藏精之臟。但現(xiàn)在很多男性因為生活習(xí)慣不好，經(jīng)常熬夜、大量吸煙飲酒很容易導(dǎo)致腎精不足，出現(xiàn)腰膝酸軟、下降等情況，影響到了正常生活。但是真正了解腎精不足的人很少，尤其是男人腎精不足的表現(xiàn)是什么？那下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。腎精不足的具體表現(xiàn)1、記憶力衰退，頭暈：“腎主骨，生髓，通與腦”。腎精、腎髓與我們的大腦有著非常微妙的關(guān)系。腎髓給大腦功能正常運作提供營養(yǎng)，且與腦髓相通。而腦髓與腎髓全由腎精化生，簡單地說，腎精與大腦的能力發(fā)揮息息相關(guān)。2、情緒越來越多：有的人會發(fā)現(xiàn)自己的情緒近越來越多。經(jīng)常怨天尤人、唉聲嘆氣，面對自己曾經(jīng)拿手的事情，也慢慢開始出現(xiàn)畏畏縮縮，不自信的表現(xiàn)。很多人說這是人在社會上混久了，棱角被磨平了，也被磨得沒自己了。其實，這也是腎精不足的一種表現(xiàn)。3、無法拎重物，運動很吃力：如果現(xiàn)在的你不像以前可以輕松拎起重物，走幾步路就開始喘氣，或曾經(jīng)很輕松的高強度運動也已經(jīng)吃不消了；這也是腎精不足的表現(xiàn)。脾臟主四肢，脾強則肌肉發(fā)達，脾弱則肌肉萎縮，而脾功能強不強很大程度上都是要靠腎精。因此腎精不足者，就會出現(xiàn)肌肉萎縮，身子骨不像以前那么強健的現(xiàn)象。4、疲勞、生病恢復(fù)期越來越長：雖然人體有自我修復(fù)能力，但也要看人體的腎精充不充足。一旦腎精不足，無論我們是過度疲勞，還是生病，它們的恢復(fù)期都會變得越來越長。出現(xiàn)腎精不足，需要加以注意，不可任其發(fā)展，否則會對健康和日常生活造成很大影響，所以一定要及時補腎。關(guān)于如何填補腎精，大家不妨試試用八子補腎膠囊。八子補腎膠囊是一種專補腎精的藥物，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，

  • 男人腎精不足有哪些癥狀？要如何調(diào)理呢？

    中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，腎精是生命之源。在如今快節(jié)奏的生活中，人們各方面壓力不斷增大，長期熬夜以及不規(guī)律的飲食方式會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，久而久之會耗損腎精導(dǎo)致出現(xiàn)腎精不足。那么，男人腎精不足會有哪些癥狀，有什么好的辦法能緩解腎精不足呢？腎精不足的癥狀表現(xiàn)腎精不足證是指腎精虧損，腦與骨髓失充，以生長發(fā)育遲緩，早衰，生殖機能低下等為主要表現(xiàn)的虛弱癥候。男性腎精不足常會出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴耳聾、減退、精少不育、健忘恍惚、神情呆鈍、動作遲緩、舌淡脈弱等。由此可見，腎精不足對人體健康的影響是多方面的，除了大家都知道的腎虛，還會對大腦、骨骼、聽力等方面造成傷害。因此如果身體出現(xiàn)腎精不足的癥狀，千萬不可忽視，盡快調(diào)理是關(guān)鍵。那么如何能“存貯”腎精，保養(yǎng)這個“生命之源”呢？大家可以嘗試中成藥八子補腎膠囊。八子補腎膠囊是一種專補腎精的藥物，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用；而且補腎組方獨特，采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸等名貴動物藥科學(xué)，以補腎養(yǎng)精為本，達到腎陰腎陽雙補，這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢?？梢姲俗友a腎膠囊不僅適合日常忙碌、有生育需求的年輕群體，對腰酸背痛、骨質(zhì)疏松的中老年人群同樣適用。然而，調(diào)理腎精不足除了服用藥物以外，平時生活中也可以多吃一些蝦，蝦味道鮮美，補益和藥用作用比較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，可將其作為滋補食品。人常食蝦，有

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    2021-11-01
  • 出現(xiàn)腎精虧虛吃什么藥好

    如今人們越來越注重養(yǎng)生，其中最為常見的就是補腎養(yǎng)生。這是因為在快節(jié)奏的生活中，一些年輕人作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班，再加上工作壓力大，因此很容易出現(xiàn)腎精虧虛的情況。腎精虧虛通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴、腰膝酸軟、乏力、記憶力下降等，甚至還會影響到人們的正常生活和工作，所以，出現(xiàn)腎精虧虛的癥狀，要及時治療。很多人對出現(xiàn)腎精虧虛吃什么藥比較關(guān)心。腎乃先天之本，如果先天不足，后天失養(yǎng)，就會出現(xiàn)腎精虧虛。腎精虧虛又稱腎精虧損，指腎之精不足而引發(fā)的一系列癥狀，多與天生體質(zhì)差、久病、房事過多等有關(guān)。小兒生長發(fā)育遲緩、舌質(zhì)暗紅、苔少，成人生殖機能減退、發(fā)脫白發(fā)，牙齒松動、眩暈耳鳴、腰膝酸軟、神疲健忘，女性經(jīng)血量少閉經(jīng)、過早衰老等等都是腎精虧虛的典型癥狀。為了防止對人體造成更大的危害，在發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀以后應(yīng)該及時采取措施。在治療過程中要遵循“補腎填精”的原則，平時生活中可以吃一些黑色食物黑豆、板栗等來滋補腎精，除此之外，也可以試試藥物治療。目前，市場上流行的補腎藥中，八子補腎膠囊就是專門補腎填精的創(chuàng)新中藥，它汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女均可服用。其組方獨特，采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學(xué)，以補腎養(yǎng)精為本，達到腎陰腎陽雙補。河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進行的臨床研究證明，八子補腎膠囊能明顯改善腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘、減退等癥狀。在此也提醒大家，腎精虧虛引起的各種癥狀不是小事情，一定要引起重視。在補腎期間除了服用合適的藥物之外，也要注意飲食和適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，增強免疫力。

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    2021-11-01
  • 腎精不足吃什么食物

    腎精不足又指腎精虧虛，如今不少年輕人因不良習(xí)慣、壓力大等原因容易導(dǎo)致腎精不足出現(xiàn)健忘、乏力、性功能障礙等癥狀，因此大家比較關(guān)心該如何補腎養(yǎng)精。那么，腎精虧虛有哪些表現(xiàn)，生活中有一些食物也具有補腎效果，腎精不足應(yīng)該吃什么食物?腎精虧虛又稱腎精虧損，指腎之精不足而引發(fā)的一系列癥狀，與天生體質(zhì)差、久病、房事過多等有關(guān)。在不同年齡階段腎精不足的癥狀也各不相同，腎精不足狀態(tài)下的小兒常表現(xiàn)為：發(fā)育遲緩、身材矮小、智力和動作遲鈍、骨骼萎軟。成人常表現(xiàn)為：男子精少不育，女子經(jīng)閉不孕，性機能減退、健忘恍惚等，以上均是腎精不足的表現(xiàn)。腎精不足的患者越來越年輕化，這和平時的生活習(xí)慣不好、經(jīng)常熬夜、工作壓力大等原因都有關(guān)系，所以在這里提醒大家一定要養(yǎng)成良好習(xí)慣，除此之外可以進行食療調(diào)養(yǎng)，有以下幾個方法。蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性勃起障礙，早泄等疾病有很好的。大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。雞蛋：雞蛋是后恢復(fù)元氣較好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強元氣、消除后的疲勞感，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力。海產(chǎn)品：魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。科學(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要。食療補腎見效比較慢，如果腎精不足癥狀比較嚴(yán)重建議服用八子補腎膠囊。八

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    2021-11-01
  • 腎精不足吃什么藥

    現(xiàn)代社會工作壓力大，總是感到頭暈眼花，耳鳴目眩，身體莫名其妙地疲倦，卻總是查不到原因？很多人以為是沒休息好，容易忽視這些小毛病，殊不知這樣是為身體埋下了隱患。因為這些癥狀有可能是腎精不足造成的。很多可能不了解什么是腎精不足，腎精不足需要采取哪些方法治療，那么，腎精不足應(yīng)該吃什么藥？中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精，腎精也就是腎所藏之精，是機體生命活動之本。腎精主人體的生長繁殖，是人生命活動的基礎(chǔ)物質(zhì)。腎精還能調(diào)節(jié)臟腑之精，供其日?；顒拥男枰贿€能生髓、養(yǎng)骨、補腦、并參與血液的生成，提高機體的抗體能力。所以說，腎主管著人的生長、發(fā)育、生殖、健康與長壽。而腎精虧虛只是腎虛的一種情況，或因先天稟賦不足，或是由于老年體衰，腎的精氣虧損，或因久病耗損后天失養(yǎng)所致。腎精不足通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴、腰膝酸軟、性功能減退、男子精少、女子月經(jīng)不調(diào)、過早衰老、神疲健忘等。當(dāng)出現(xiàn)以上腎精不足癥狀時就需要積極調(diào)理了，關(guān)于腎精不足的調(diào)理可通過食療也可通過藥物。藥物調(diào)理要比食療見效快，不妨選用中成藥調(diào)理，如八子補腎膠囊。八子補腎膠囊汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學(xué)，以補腎養(yǎng)精為本，達到腎陰腎陽雙補，這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢。河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進行的臨床研究證明，八子補腎膠囊能明顯改善腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘、減退等癥狀。此外，大家還應(yīng)從運動、作息以及飲食三方

  • 如果腎精虧虛吃什么好

    日常生活中一些人上班沒精神，經(jīng)常性眩暈，夫妻關(guān)系也力不從心?？赡茉S多人以為是熬夜造成的，進而忽視了身體內(nèi)部的原因。一般來說，腎精虧虛就可能造感到眩暈耳鳴，腰膝酸軟，性功能減退的等情況。很多人遇到腎精虧虛的問題，可能比較關(guān)注腎精虧虛吃什么好。經(jīng)常從中醫(yī)的口中聽到“腎精虧虛”這個詞，指的是腎精氣不足，腎精虧虛。腎主藏精，精是人類賴以生存的根本，人的生命由精而產(chǎn)生，所以說腎主管著人的生長、發(fā)育、生殖、健康與長壽。如果腎精虧虛則會引起各種各樣的輕微的癥狀，如頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、遺精滑泄等狀況。嚴(yán)重的話還可能會影響人的發(fā)育、導(dǎo)致不孕不育。因此當(dāng)出現(xiàn)腎精虧虛就需要及時的補充與調(diào)養(yǎng)，增強個人體格，進行補氣養(yǎng)腎。在當(dāng)今社會中，孕期中孕婦也有較好的養(yǎng)胎條件，所以極少會出現(xiàn)先天性腎精不足的狀況，大多數(shù)的腎精虧虛多是與后天的生活作息密切相關(guān)，比如喜嗜辣、不懂節(jié)制、熬夜晚睡，長期的這種作息習(xí)慣難免導(dǎo)致腎精虧虛。然而對于這些情況，要注意飲食上的養(yǎng)生調(diào)理。那么，腎精虧虛吃什么才能夠得到調(diào)理呢，其一倡導(dǎo)大家在日常生活中調(diào)整飲食作息、食補時可以吃些桑葚、芝麻、核桃、蓮子等等。除此之外，當(dāng)腎精虧虛癥狀嚴(yán)重時，就需要及時通過藥物補腎了。八子補腎膠囊就不錯，汲取歷代補腎思想，采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學(xué)，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，達到腎陰腎陽雙補，男女都適用。對于腎精虧虛吃什么好，大家心里是不是有了答案。除了食補，大家還可以適當(dāng)?shù)募訌婂憻?，調(diào)整生活作息，再結(jié)合藥物的調(diào)理，真正達到養(yǎng)腎益精的目的。

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    2021-11-01
  • 男士腎精不固吃什么中成藥

    不少人通過檢查發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)腎精不固的情況，對于腎精不固大家了解甚少，所以容易忽視導(dǎo)致情況越來越嚴(yán)重。腎精不固給男性身體造成的傷害還是非常大的。很多男士對腎精不固吃什么中成藥比較關(guān)心。腎精不固，是腎氣虛衰不能固攝，封藏失職的一種病理變化，是一種多發(fā)在男士身上的癥狀。在中醫(yī)學(xué)臨床上，腎精不固，在中醫(yī)臨床上叫做精關(guān)不固。一般會引發(fā)腰酸膝軟、眩暈耳鳴、健忘失眠、陽痿早泄、面色觥白或枯槁無華等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)腎精不固的癥狀后，會嚴(yán)重影響男性的正常生活，要及時進行調(diào)理。實際上，對于腎精不固的問題，吃中藥是一種常見的選擇，不過中藥需要熬制，且耗時耗力。這種情況下，中成藥就成了更好的選擇，不如試試口碑性能俱佳的——八子補腎膠囊，它用子類藥物來為人體補精，采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學(xué)，以補腎養(yǎng)精為本，補腎陰、補腎陽實現(xiàn)了雙補的效果，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用。除了通過藥物積極治療腎精不固以外，建議您保持良好的生活習(xí)慣，不能過度勞累和熬夜，飲食清淡溫?zé)幔M量避免吸煙飲酒，要節(jié)制房事，堅持鍛煉身體，搭配服用補腎的食物，如黑豆，紅豆，黃豆和大豆制品，或者是豬腰子等能夠緩解腎精不固癥狀?，F(xiàn)在大家對什么是腎精不固，以及腎精不固吃什么中成藥是不是有了更深的理解呢。腎精不固雖然說不上是什么大問題，但是長期下來就會影響正常生活，嚴(yán)重還會導(dǎo)致不育，所以當(dāng)出現(xiàn)腎精不固的癥狀后就要引起重視積極治療。

    2021-11-01
  • 古方養(yǎng)生腎精虧虛的方法有什么

    腎是先天之本，可是現(xiàn)在生活壓力這么大，過度勞累導(dǎo)致腎精虧損的現(xiàn)象比比皆是。腎精虧虛又有腎精不足、腎精氣虧虛、腎精虧損的說法，以生殖機能減退、早衰、耳鳴、牙齒松動、健忘等為常見癥狀。那如何調(diào)理腎精虧虛呢?今天就說一說古方養(yǎng)生腎精虧虛的方法。其一，用熟地黃、當(dāng)歸和枸杞子三味藥滋補肝腎精血。熟地黃大補腎精陰血，乃是滋養(yǎng)之要藥；枸杞子補腎精，滋腎陰，三味藥材相互搭配，各取肝腎之所需，十分精妙。其二，腎精虧虛者必然腰膝酸軟、腿腳乏力，這是腎主骨生髓所決定的。因此，可以用牛膝和杜仲來緩解。因為在中藥中，遇到肝腎不足而腰膝酸軟、腿腳乏力的癥狀，會選用牛膝和杜仲，它們可謂是強肝腎、補腰膝的佳品。其三，在中國古老的哲學(xué)中，金水相生，乃是十分重要的概念。肺屬金，腎屬水，金生水，故而，肺為腎之母。若要想滋養(yǎng)腎陰腎精，自然離不開對肺陰的扶持。于是，可以用五味子和天冬。天冬，也稱天門冬，性味甘苦，入肺腎二經(jīng)，主要的功效是滋陰、潤燥、清肺、降火?！侗静輩R言》說得好：“天門冬，潤燥滋陰，降火清肺之藥也”。而其中的五味子，性味酸、甘、溫、歸肺;心、腎經(jīng)，主要是收斂固澀、益氣生津、補腎寧心。所以天門冬和五味子搭配，一補一斂，令肺津得養(yǎng)，壯水以養(yǎng)腎。其四、腎精虧虛，肝腎之陰不足，必然生虛熱，而耳鳴、眩暈、盜汗、潮熱等癥狀皆與此有關(guān)。這時可以用生地和黃柏，生地清熱涼血，養(yǎng)陰生津。黃柏，乃是清熱燥濕，瀉火除蒸之品。兩者聯(lián)用，可以清虛火，養(yǎng)陰津。當(dāng)然，如此多的養(yǎng)陰之品，離不開養(yǎng)陽之品的配合，這就是在陽中求陰的體現(xiàn)。陰陽相生而互根，只補陰不補陽，一切也無濟于事?？梢杂面i陽和肉蓯蓉這兩味藥搭配，這兩味藥材皆是溫補腎陽的良藥。以

    2021-11-01
  • 腎精腎氣虧損怎么調(diào)理?用對方法很重要

    中醫(yī)認(rèn)為，人的生長壯老是腎中精氣盛衰決定的。而補腎養(yǎng)生的真正意義，在于補養(yǎng)生命過程中不斷虧損的腎精腎氣，達到補充生命能源，讓生命之火源源不息，實現(xiàn)健康長壽。日常生活，很多人因為工作壓力大、經(jīng)常熬夜等導(dǎo)致腎精腎氣嚴(yán)重虧損，那么腎精腎氣虧損怎么調(diào)理?其實想要調(diào)理腎精腎氣虧損，就需找出虧損的原因。腎精虧虛有先天，后天，年齡三大因素造成，如遺傳性先天精氣不足，只能從后天調(diào)養(yǎng)，補充營養(yǎng)物質(zhì)營養(yǎng)物質(zhì)同時加強鍛煉，注意良好生活習(xí)慣養(yǎng)成等。但是，過快的生活節(jié)奏和浮躁的情緒，導(dǎo)致不少白領(lǐng)中青年長期處于亞健康狀態(tài)，不斷消耗虧損腎精。中醫(yī)理論認(rèn)為，腎精氣盛衰關(guān)乎生、長、壯、老。腎精腎氣想要實現(xiàn)良好的調(diào)理，則需要從補腎精開始。腎藏精，腎精是構(gòu)成人體和提升人體生命活動基本物質(zhì)，主生長發(fā)育和生殖。對于中青年人出現(xiàn)腎精腎氣虧損嚴(yán)重，這時候可以選擇從這4方面調(diào)理。1、保持情緒正常對于情緒不易控制人群，容易導(dǎo)致腎精、腎氣偷偷溜走。只有心情愉悅，全身氣運行走才會正常。五臟有五氣，腎氣受情志調(diào)節(jié)，所以注重情緒情志調(diào)節(jié)，對于固精益氣大有好處。2、起居有常良好的生活習(xí)慣可幫助補益精氣，如早上是陽氣上升階段，這時候人們在春夏季早起，就有很好提升陽氣效果；晚上盡量早點休息，保證腎氣順暢正常運行。3、飲食調(diào)理腎精腎氣虧損怎么調(diào)理，選擇適當(dāng)飲食調(diào)理很重要。在飲食上避免過咸飲食，注意清淡一些，多吃綠色蔬菜水果，潤腸通道，及時排氣排泄廢物。另外食用優(yōu)質(zhì)的動物蛋白，能很好幫助補腎補精，可以選擇進食魚、羊肉、牛骨粉等補腎補精食物。還可以多吃黑色食物如黑米、黑豆、板栗、腰果、黑木耳、黑芝麻等。4、選擇藥物補腎填精對于腎精腎氣虧損癥狀比較嚴(yán)重的人

    2021-11-01
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