肺熱有痰怎么回事?怎么清肺?
換季時(shí)節(jié),呼吸道疾病高發(fā),不少人在感冒、流感后出現(xiàn)胸悶乏力、有痰難咳等困擾。 中醫(yī)認(rèn)為"肺為貯痰之器,脾為生痰之源,腎為生痰之本",今天我們就從中醫(yī)視角,系統(tǒng)解析肺熱有痰的成因與解決方案,幫你科學(xué)清肺。肺熱有痰,中醫(yī)怎么看?從中醫(yī)角度看,肺主呼吸,負(fù)責(zé)通調(diào)水道,簡(jiǎn)單說(shuō)就是幫身體代謝水分、排出津液。一旦肺被“熱邪”侵襲,正常的津液代謝會(huì)出問題:熱邪會(huì)像“小火苗”一樣,把肺里的津液烤成黏稠的“痰”,同時(shí)還會(huì)讓肺的“宣發(fā)肅降”功能失調(diào)——宣發(fā)是把津液布散到呼吸道,肅降是把代謝廢物往下排,兩者失衡,痰就堵在肺里、氣道里,讓人咳不出來(lái)又咽不下去,這就是“肺熱有痰”的核心原因。從癥狀上看,肺熱有痰有明顯的“熱象”特征:中醫(yī)認(rèn)為,這類痰大多質(zhì)地黏稠,咳的時(shí)候費(fèi)勁,嚴(yán)重時(shí)可能帶點(diǎn)血絲;同時(shí)還會(huì)伴有口干、咽喉腫痛、舌苔發(fā)黃、大便偏干等癥狀。清肺關(guān)鍵:宣肺泄熱,化痰止咳想要改善肺熱有痰的狀況,關(guān)鍵在“清熱化痰、宣肺通竅”,從生活調(diào)理到對(duì)癥用藥都有講究。飲食調(diào)理:中醫(yī)推薦多吃能潤(rùn)肺清熱的食材,比如梨可潤(rùn)肺生津,煮成梨水喝能減少痰液的黏稠度;冬瓜能清熱利水,幫助排出體內(nèi)熱邪。需注意避免吃辛辣、油膩、甜膩的食物,以免加重內(nèi)熱。生活習(xí)慣調(diào)整:每天飲用適當(dāng)?shù)臏厮?,保持呼吸道濕?rùn),降低痰液的黏稠度;避免熬夜,因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致津液過(guò)度損耗,讓肺熱更難緩解。此外,還要注意保持空氣溫濕度適宜,減少干燥空氣對(duì)肺部的刺激。中藥調(diào)理:中醫(yī)用藥講究“辨證治療”,針對(duì)肺熱有痰,治療原則主要為“清肺、化痰、止咳”。如臨床常用的連花清咳片,具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效。該方源自《傷寒論》的麻杏石甘湯與《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》的清金化痰湯,經(jīng)配伍化裁而