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  • 喝什么防止晚上失眠?

    小王同學(xué)最近很是苦惱，前一段時(shí)間他開始頻繁晚上睡不著覺，導(dǎo)致第二天白天沒有精力聽課學(xué)習(xí)，這也導(dǎo)致在前一段時(shí)間的期中考試之中，他的班級(jí)排名排在十名開外。他想盡快恢復(fù)學(xué)習(xí)成績(jī)，首要任務(wù)便是改善自己的睡眠狀態(tài)，那么他可以喝什么防止晚上失眠呢，一起來了解下吧。失眠，在中醫(yī)學(xué)中又稱為“不得臥”或“不寐”，是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和(或)質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。失眠的原因多為肝血虧虛、腎精失養(yǎng)，失眠表現(xiàn)為入睡困難(入睡時(shí)間超過30min)、睡眠維持障礙(整夜覺醒次數(shù)≥2次)、早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時(shí)間減少(通常少于6 h)，同時(shí)伴有日間功能障礙。長(zhǎng)期的失眠不僅會(huì)對(duì)生活和工作產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，并且使機(jī)體免疫力下降，抗病和康復(fù)的能力低下，并加重原有疾病或誘發(fā)其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此大家出現(xiàn)失眠癥狀后，需要及時(shí)采取相應(yīng)的措施來改善失眠癥狀。一般情況下，大家更傾向于通過食療來改善失眠，那么日?？梢院仁裁捶乐雇砩鲜吣?小米紅棗粥：取小米和紅棗，放入鍋里煮熟即可，由于小米和大棗都有滋補(bǔ)脾胃的作用，許多患者因脾胃不好而睡眠質(zhì)量差，小米棗粥更適合脾胃不好引起的失眠患者。百合綠豆乳：取百合、綠豆，冰糖少量，放入鍋中煮熟爛即可，服用時(shí)加些牛奶，適合夏天睡不著的人，可以使身心靜下來，牛奶也有促進(jìn)睡眠的作用。桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，可以起到養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的效果，比較適合中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。如果日常的食療方法無(wú)法緩解失眠癥狀，大家還可以服用藥食同源的中成藥來治療，比如服用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉。其組方里含有養(yǎng)心安神

    標(biāo)簽：喝什么防止晚上失眠
    2023-12-13
  • 如何快速緩解失眠?

    大家有沒有這樣的經(jīng)歷，第二天有著很重要的會(huì)議或者考試，所以前一天晚上早早就洗漱睡覺，準(zhǔn)備以良好的精神面貌迎接接下來的會(huì)議或者考試，可偏偏是在這種情況下，越不容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。那么出現(xiàn)這種情況時(shí)，大家應(yīng)該 如何快速緩解失眠?關(guān)于日常生活中應(yīng)該如何快速緩解失眠，小編這里有幾個(gè)好方法，大家一起來看一下吧。第一：適當(dāng)調(diào)整睡眠環(huán)境：可以保持臥室清潔、整潔、安靜，并控制室內(nèi)溫度和濕度。同時(shí)在床鋪上使用舒適的枕頭和床墊，以及干凈的床單和被子，給自己營(yíng)造一個(gè)舒服的睡眠環(huán)境。第二：適當(dāng)改變生活習(xí)慣：大家在睡前需要避免玩刺激的電子游戲、喝具有刺激性飲料，例如咖啡和茶等，此外大家在睡前可以進(jìn)行一段時(shí)間的放松活動(dòng)，例如讀書、聽音樂或泡個(gè)熱水澡等。第三：睡前放松身心：大家可以使用漸進(jìn)性肌肉松弛法，通過逐漸放松身體來緩解緊張和失眠。此外，大家在日常生活中還可以學(xué)習(xí)放松瑜伽或太極等運(yùn)動(dòng)，來促進(jìn)身體和心理的放松，從而提高睡眠質(zhì)量。第四：藥物治療，不少人選擇使用棗椹安神口服液來快速緩解失眠，棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。該藥以酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源，可使?fàn)I血充足，心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃，寧心安神;陳皮理氣調(diào)中開胃;諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎健腦，又能健脾開胃活血清心，調(diào)節(jié)五臟功能，補(bǔ)中有通，補(bǔ)而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，幫助患者緩解失眠的癥狀。通過本篇文章，相信大家已經(jīng)了解日常如何快速緩解失眠了吧，失眠雖然常見卻不可忽視，大家如果出現(xiàn)了晚上睡不著覺的情況，一定要及時(shí)尋找合適的

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    2023-12-13
  • 嚴(yán)重失眠能喝棗椹安神口服液?jiǎn)?

    說起失眠，不少人并不把它當(dāng)一回事，認(rèn)為這是再正常不過的現(xiàn)象，沒必要大驚小怪，更不需要服用藥物進(jìn)行治療，實(shí)則并不是這么一回事。如果失眠患者未及時(shí)采取措施來改善癥狀，很有可能使得失眠進(jìn)一步加重，從而出現(xiàn)嚴(yán)重失眠，對(duì)自身的工作和生活帶來嚴(yán)重影響。關(guān)于治療失眠的方法，不少人提到使用棗椹安神口服液來緩解失眠，那么嚴(yán)重失眠能喝棗椹安神口服液?jiǎn)?失眠是指盡管有充裕的時(shí)間和環(huán)境供人睡眠，卻依然無(wú)法入睡，或者無(wú)法保持睡眠的狀態(tài)。對(duì)于失眠，很多人表現(xiàn)出不在意的態(tài)度，其實(shí)失眠的危害眾多，比如長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致疲勞、注意力不集中、記憶力減退、情緒不穩(wěn)定，甚至導(dǎo)致身體免疫力的下降。同時(shí)，失眠也可能加重或引發(fā)各種疾病，如心臟病、糖尿病、肥胖癥，甚至抑郁癥。那么面對(duì)失眠，大家應(yīng)該采取什么措施呢?首先，日常應(yīng)維持良好的睡眠環(huán)境，如保持安靜、降低光線、適宜的溫度等。其次，大家還要建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表，盡可能在相同的時(shí)間入睡和起床。此外，大家還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，如瑜伽、冥想等，這些也能幫助緩解失眠癥狀。最后，如果以上方法都無(wú)法解決失眠問題，大家也可以使用藥物來緩解失眠，比如棗椹安神口服液。那么嚴(yán)重失眠能喝棗椹安神口服液?jiǎn)?當(dāng)然可以，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。此外，棗椹安神口服液成分中的桑葚，富含花青素、槲皮素、黃烷醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以減輕大腦細(xì)胞的氧化損傷，抑制神經(jīng)的炎癥反應(yīng);還能增加大腦的血流量，讓大腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)，提升腦力。成分中

  • 棗仁安神膠囊治療失眠多久見效?

    小劉前一段時(shí)間家里出了點(diǎn)兒事情，為此他很是焦慮，晚上同樣憂心忡忡睡不著覺，長(zhǎng)時(shí)間失眠下來，第二天的精神深受影響，這也導(dǎo)致他的工作效率大打折扣，甚至險(xiǎn)些致公司于危險(xiǎn)之地。為此他迫切地想要治療失眠，朋友給他介紹棗仁安神膠囊來治療失眠，那么棗仁安神膠囊治療失眠多久見效?現(xiàn)如今，失眠已經(jīng)成為一個(gè)很常見的現(xiàn)象，大家可以回想一下，自己有沒有遇到過這樣的情況，夜晚時(shí)分當(dāng)你躺在床上，眼睛盯著天花板思緒萬(wàn)千，卻遲遲無(wú)法入眠，這時(shí)候你可能就已經(jīng)出現(xiàn)失眠。那么，什么原因會(huì)導(dǎo)致失眠呢?一般情況下，可以將失眠的原因歸為三類：環(huán)境因素、生理因素和心理因素。環(huán)境因素包括噪音、光線、溫度等;生理因素可能是一些疾病的癥狀，如哮喘、關(guān)節(jié)炎等;而心理因素則可能包括壓力、焦慮、悲傷等。知道了導(dǎo)致失眠的原因，接下來帶大家了解一下上文所提到的棗仁安神膠囊，其由酸棗仁(炒)、丹參、五味子(醋炙)組成，輔料為淀粉，具有養(yǎng)血安神的作用，主要用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者，那么棗仁安神膠囊治療失眠多久見效?據(jù)了解，由于不同患者的失眠程度不同，有的患者失眠程度較輕，其見效時(shí)間也會(huì)較短，而有些患者失眠程度較重，其見效時(shí)間也會(huì)較長(zhǎng)，因此并沒有確切的見效時(shí)間。關(guān)于治療失眠的藥物，更多人會(huì)傾向于使用棗椹安神口服液來治療，從機(jī)制角度來看，失眠大多由于長(zhǎng)期緊張焦慮狀態(tài)損傷了腦神經(jīng)細(xì)胞，興奮-抑制功能紊亂所致。而棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開展的

    2023-12-13
  • 職場(chǎng)白領(lǐng)總焦慮失眠吃什么能調(diào)理？

    大家平時(shí)總是感覺職場(chǎng)白領(lǐng)都是光鮮亮麗的，其實(shí)，他們?cè)诠ぷ髦薪?jīng)常承受著巨大的壓力，為此不少人還出現(xiàn)了焦慮失眠的情況，長(zhǎng)時(shí)間下來，很有可能會(huì)影響到日常的工作與生活。那么職場(chǎng)白領(lǐng)總焦慮失眠吃什么能調(diào)理?說起職場(chǎng)壓力，不少人有話要說。職場(chǎng)風(fēng)云變幻，失業(yè)、升職、調(diào)薪、辦公室關(guān)系等都有可能成為導(dǎo)致職場(chǎng)壓力的因素，在職場(chǎng)中誰(shuí)都會(huì)存在有壓力的時(shí)候，有了壓力大家就應(yīng)該釋放出來，如果不能及時(shí)釋放，大腦長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，大腦的興奮-抑制功能就會(huì)出現(xiàn)紊亂，從而導(dǎo)致睡眠障礙以及焦慮等癥狀出現(xiàn)。那么職場(chǎng)白領(lǐng)總焦慮失眠吃什么能調(diào)理?不少人選擇使用棗椹安神口服液來緩解焦慮失眠，據(jù)了解棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間;成分中的百合中含有的百合等能調(diào)節(jié)情緒的藥物，其中的百合皂苷可以有效提高腦組織中多巴胺、五羥色胺等含量，有助于讓人保持平和愉悅的心情。研究證實(shí)，棗椹安神口服液可以讓實(shí)驗(yàn)動(dòng)物保持平靜的時(shí)間延長(zhǎng)約46%，證明其具有良好的鎮(zhèn)靜安神作用。除了使用藥物來緩解失眠焦慮之外，小編還為大家找到了可以緩解失眠焦慮的食療方法，比如海帶綠豆粥，其中需要綠豆30g，粳米100g，片糖適量。具體步驟為將綠豆略浸泡后洗凈，粳米淘洗干凈，共煮為粥，并加入適量片糖。海帶綠豆粥具有清熱解毒的功效，對(duì)于緩解肝火旺神引起的焦慮、煩躁效果不錯(cuò)。大家看到了這里，應(yīng)該已經(jīng)清楚職場(chǎng)白領(lǐng)總焦慮失眠吃什么能調(diào)理，此外，大家在用藥期間飲食也需忌口，盡量要清淡飲食，避免食用過度刺激、辛辣、油膩的

  • 神經(jīng)衰弱四肢麻木怎么辦?

    神經(jīng)衰弱是一種在長(zhǎng)期緊張和高壓下產(chǎn)生的心理疾病，主要表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、緊張、焦慮、易激惹、肌肉疼痛等癥狀，其實(shí)除了這些癥狀之外，還有可能出現(xiàn)四肢麻木，那么問題來了，神經(jīng)衰弱為什么會(huì)導(dǎo)致四肢麻木，神經(jīng)衰弱四肢麻木怎么辦?神經(jīng)衰弱為什么會(huì)導(dǎo)致四肢麻木?據(jù)了解，神經(jīng)衰弱可導(dǎo)致患者大腦易疲勞、神經(jīng)易興奮，往往合并情緒方面的困擾，致使患者思慮過多，容易引起睡眠障礙，造成失眠。因長(zhǎng)時(shí)間失眠，睡眠時(shí)間不足，容易引起植物神經(jīng)功能紊亂，致使大腦皮質(zhì)的部分區(qū)域過度興奮，造成自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂或失調(diào)，可能會(huì)引起手麻癥狀，還可能會(huì)伴有心慌、頭暈等癥狀。神經(jīng)衰弱四肢麻木怎么辦?中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝健脾等方法進(jìn)行治療。而在中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，它是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。其甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。棗椹安神口服液具有養(yǎng)心、益腎、安神的功效，適合用來調(diào)理臟腑，治療神經(jīng)衰弱四肢麻木等癥狀。知道了神經(jīng)衰弱為什么會(huì)導(dǎo)致四肢麻木，神經(jīng)衰弱四肢麻木怎么辦，大家還需要了解神經(jīng)衰弱一般由于心情緊張、長(zhǎng)期存在矛盾感、生活壓力過大、人際關(guān)系緊張等因素導(dǎo)致，因此大家在日常生活中應(yīng)盡量避免這些因素，以減少神經(jīng)衰弱出現(xiàn)的幾率。

    2023-12-12
  • 失眠焦慮能吃褪黑素嗎

    失眠過的朋友們應(yīng)該都有過這樣的感受，看著別人躺在床上沒過多久就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，而自己則不能入眠，心情就會(huì)變得非常焦慮，小編前一段時(shí)間就是這樣。后來聽朋友介紹說可以吃一些褪黑素，那么失眠焦慮能吃褪黑素嗎，小編跟大家好好聊一聊。失眠焦慮能吃褪黑素嗎?褪黑素是人體內(nèi)一種可以調(diào)節(jié)睡眠的激素，是一種生命必需的小分子吲哚胺類物質(zhì)，高等動(dòng)物體內(nèi)的褪黑素由松果體制造，隨后進(jìn)入血液到達(dá)其作用的受體。褪黑素也被稱為“暗信號(hào)”，這是因?yàn)橥屎谒氐姆置谥饕诤诎禒顟B(tài)下進(jìn)行，晚上分泌增加，白天分泌受到抑制。一旦環(huán)境變暗、變黑，褪黑素就會(huì)開始工作，身體就逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。褪黑素在生物體內(nèi)發(fā)揮著內(nèi)源性同步節(jié)律的作用，能夠影響睡眠—覺醒周期，穩(wěn)定和加強(qiáng)晝夜節(jié)律。研究表明，適時(shí)地給予外源性褪黑素補(bǔ)充可以協(xié)助調(diào)整睡眠周期，尤其是針對(duì)褪黑素分泌減少導(dǎo)致的失眠格外有效。褪黑素補(bǔ)充劑也有助于治療睡眠時(shí)相延遲等睡眠障礙，并對(duì)時(shí)差綜合征有一定的緩解作用。不過針對(duì)失眠焦慮的情況，不少人還是會(huì)選擇使用安全性高、副作用小的中成藥來改善癥狀，比如使用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液組方平和，選用了藥食同源的中藥藥材，有著安神助眠的效果，可以改善失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不佳等問題，讓大家晚上睡得好，白天有精神。其組方中的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用，對(duì)于治療失眠、焦慮的效果很好。出現(xiàn)失眠焦慮等情況后，大家不必執(zhí)著于失眠焦慮能吃褪黑素嗎，藥食同源的棗椹安神口服液也是一

    2023-12-12
  • 皮膚曬傷之后感覺疼痛怎么辦？

    前一段時(shí)間，小編的朋友去度假的時(shí)候不小心被毒辣的陽(yáng)光曬傷，皮膚總感覺一陣刺痛，她想知道皮膚曬傷之后感覺疼痛怎么辦，正好小編今天要去醫(yī)院采訪皮膚科的王醫(yī)生，順便幫她咨詢一下這一問題的答案。關(guān)于皮膚曬傷之后感覺疼痛怎么辦，王醫(yī)生是這么說的。1、降溫：大家出現(xiàn)皮膚曬傷后應(yīng)該第一時(shí)間為皮膚降溫，越及時(shí)越好?？梢詫⒈鶋K隔著干凈的紙或者毛巾，冷敷于曬傷處，每次10分鐘，每天可進(jìn)行幾次降溫冷敷。2、補(bǔ)水：大家被曬傷后皮膚屏障處于受損狀態(tài)，這一時(shí)期皮膚的水分丟失很多，因此皮膚會(huì)很干燥，所以大家需要多加補(bǔ)水來補(bǔ)充皮膚的水分，促進(jìn)患處皮膚盡快愈合。3、涂抹藥膏：大家被曬傷后可以在患處涂抹一些治療曬傷的藥膏，比如京萬(wàn)紅軟膏，是比較常見的外用藥膏，該藥膏由33味中藥制成，方中既有抗菌抗感染的地榆、黃連、黃芩，又有消腫止痛的紅花、桃仁，還有止血消腫的烏梅、五倍子，以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等。其具有活血解毒，消腫止痛，去腐生肌的作用，曬傷后使用京萬(wàn)紅軟膏能夠快速止痛，緩解曬傷后火辣辣的燒灼感。另外，京萬(wàn)紅還有抑菌的作用，可以預(yù)防患處繼發(fā)感染，促進(jìn)皮膚快速恢復(fù)。并且，曬后及時(shí)涂抹京萬(wàn)紅，還能防止起皰脫皮等。除了日常涂抹京萬(wàn)紅軟膏以外，大家還需要注意適當(dāng)調(diào)整曬傷后的穿著，盡量穿寬大舒適的棉質(zhì)衣物，以免因?yàn)槟Σ潦箷駛课磺闆r加重。關(guān)于皮膚曬傷之后感覺疼痛怎么辦的問題今天就分享到這里，小編的朋友已經(jīng)開始行動(dòng)起來了，有類似情況的小伙伴們也趕快用起來吧。

    2023-12-12
  • 低溫燙傷出現(xiàn)水皰怎么辦？

    進(jìn)入冬季，氣溫驟然間下降了不少，就連室內(nèi)的溫度也如冰窖一般，小李為了保暖，特地給家里的老人買了電熱毯，原以為這樣可以解決冬天冷的問題，不料一覺之后老人身上出現(xiàn)了一片紅腫，有些地方還出現(xiàn)了水皰，小李這才得知這是被低溫燙傷了。那么被低溫燙傷出現(xiàn)水皰怎么辦?日常生活中，人們往往都更加注重對(duì)高溫燙傷的處理，而忽視了熱水袋、電熱毯等低溫?zé)嵩匆粯涌赡苁谷水a(chǎn)生燙傷。這類低溫燙傷多發(fā)人群為、偏癱患者，熟睡中的老人、幼兒等。因?yàn)樗麄兊囊庾R(shí)或是肢體暫時(shí)喪失知覺，所以發(fā)生作用的時(shí)間較長(zhǎng)，創(chuàng)面較深，大部分為III度燙傷，簡(jiǎn)單的換藥處理難以完全愈合，并且因?yàn)榘殡S水皰而容易被誤診為II度燙傷。實(shí)際上，低溫?zé)嵩礋齻麜r(shí)對(duì)人體所造成的損傷會(huì)逐漸加重，起初為II度創(chuàng)面，會(huì)產(chǎn)生水皰，但熱力未被帶走，繼續(xù)向深部組織輸送熱量，從而加劇組織損傷，形成III度創(chuàng)面。而此時(shí)水皰仍在，創(chuàng)面處血液供應(yīng)差，創(chuàng)面較小，所以患者一般不予重視，耽誤了最佳治療時(shí)間，也鮮少愿意接受手術(shù)，從而使得徹底愈合十分困難緩慢。那么低溫燙傷出現(xiàn)水皰怎么辦?低溫燙傷出現(xiàn)了水皰，一般情況下應(yīng)挑破水皰，進(jìn)行消毒處理，并及時(shí)在傷口處涂抹可以治療燙傷的藥膏，臨床上常使用京萬(wàn)紅軟膏來治療燙傷，該藥膏由33味中藥制成，方中既有抗菌抗感染的地榆、黃連、黃芩，又有消腫止痛的紅花、桃仁，還有止血消腫的烏梅、五倍子，以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，使用后能快速緩解燙傷后火辣辣的疼痛感;且京萬(wàn)紅軟膏含有多種抑菌成分，能有效抑制病菌滋生，防止皮膚燙傷后出現(xiàn)的創(chuàng)面感染，加速燙傷創(chuàng)面愈合。知道了低溫燙傷出現(xiàn)水皰怎么辦，小編還想要再多說幾句，電熱毯固然可以為大家提供溫

    2023-12-12
  • 熱水袋燙傷起皰怎么辦？

    最近天氣越來越冷了，吳先生每次工作的時(shí)候都感覺雙手發(fā)冷，甚至有時(shí)他還會(huì)渾身打寒戰(zhàn)。為了緩解嚴(yán)寒帶來的影響，他特地買了一只熱水袋，往里面灌滿了剛剛燒開的熱水，準(zhǔn)備拿到辦公室用來取暖。不料由于熱水袋的蓋子沒有擰緊，熱水從里面涌出流到了吳先生的胳膊上，一時(shí)間吳先生被熱水燙傷，胳膊上起了密密麻麻的水皰，那么熱水袋燙傷起皰怎么辦?說起燙傷，很多人并不陌生，那么關(guān)于燙傷的三度四型，大家又了解多少呢，一起來看看吧。根據(jù)損傷深度不同，可分為三度四型。一度燙傷：傷及表皮顆粒層，局部紅腫、疼痛。淺二度燙傷：傷及真皮淺層，保留部分生發(fā)層，有水皰，去除水皰后創(chuàng)面潮紅，疼痛明顯。深二度燙傷：傷及真皮深層，殘留部分網(wǎng)狀層，有水皰，去除水皰后創(chuàng)面紅白相間，感覺麻木。三度燙傷：傷及皮膚全層，甚至深部骨骼、肌肉等，創(chuàng)面蒼白、干燥、發(fā)涼，痛覺消失。根據(jù)嚴(yán)重程度分型分為輕度、中度、重度、特重四個(gè)級(jí)別。輕度燙傷： 面積在9%以下的二度燙傷。中度燙傷： 燙傷總面積在10%～29%之間，或三度燙傷面積不足10%。重度燙傷： 燙傷面積在30%～49%，或三度面積在10～19%之間，或燙傷面積不足30%，但有下列情況之一者：較重的復(fù)合傷，已有休克或全身情況較重，中、重度吸入性損傷。特重?zé)齻嚎偯娣e達(dá)到50%以上或三度燙傷面積在20%以上。由以上內(nèi)容可知，熱水袋燙傷后起皰有疼痛感屬于淺二度燙傷，那么問題來了，熱水袋燙傷起皰怎么辦呢?臨床上常涂抹治療燙傷的藥膏，比如京萬(wàn)紅軟膏，其具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，使用后能快速緩解燙傷后火辣辣的疼痛感;且京萬(wàn)紅軟膏含有多種抑菌成分，能有效抑制病菌滋生，防止皮膚燙傷后出現(xiàn)的創(chuàng)面感染，加速燙傷創(chuàng)面愈合。冬季熱水袋燙傷人的事件頻發(fā)

    2023-12-12
  • 皮膚曬傷疼痛發(fā)紅發(fā)癢怎么辦？

    粉絲留言問：皮膚曬傷疼痛發(fā)紅發(fā)癢怎么辦?起因是她近期和朋友去海邊玩了兩天。因?yàn)橐恢痹趹敉馔嫠＃由献约河謶械醚a(bǔ)涂防曬霜。沒想到，回來后肩膀處就被曬傷了，又紅又癢，還有點(diǎn)疼，所以想要了解一下應(yīng)該怎么辦好點(diǎn)。關(guān)于皮膚曬傷疼痛發(fā)紅發(fā)癢怎么辦，小編建議大家可以采取以下方法緩解疼痛和發(fā)紅發(fā)癢的癥狀：及時(shí)遠(yuǎn)離暴曬環(huán)境：如果皮膚被太陽(yáng)曬傷，需要及時(shí)遠(yuǎn)離暴曬環(huán)境，避免持續(xù)的陽(yáng)光暴曬，以免加重癥狀。冰敷：使用冰水或者冰塊對(duì)曬傷部位進(jìn)行冰敷，可以緩解疼痛和發(fā)紅發(fā)癢的癥狀。可以使用毛巾包裹冰塊或者浸濕的毛巾進(jìn)行冰敷，每次敷15-20分鐘，每天敷2-3次。藥物治療：如果曬傷的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。如京萬(wàn)紅軟膏，該藥具有活血解毒，消腫止痛，去腐生肌的作用，曬傷后使用能夠快速止痛，緩解曬傷后火辣辣的燒灼感。另外，京萬(wàn)紅軟膏還有抑菌的作用，可以預(yù)防患處繼發(fā)感染，促進(jìn)皮膚快速恢復(fù)。并且，曬后及時(shí)涂抹還能防止起皰脫皮?？诜幬铮喝绻Y狀較重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗組胺藥物，如撲爾敏、氯雷他定等，可以緩解瘙癢和紅腫等癥狀。避免刺激：避免使用化妝品或者護(hù)膚品，以免刺激皮膚，加重癥狀。同時(shí)也要避免使用熱水或者肥皂等刺激性物品。皮膚曬傷疼痛發(fā)紅發(fā)癢怎么辦?以上內(nèi)容就是小編整理的一些方法，不過，如果癥狀嚴(yán)重或者長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

  • 失眠焦慮老胡思亂想吃什么中藥好

    大家有沒有出現(xiàn)過這樣的情況，到了晚上睡覺前總是忍不住胡思亂想，想得越多越睡不著，越睡不著心里越焦慮，焦慮起來后更是忍不住多想，如此惡性循環(huán)下去，注定一夜不得好眠。出現(xiàn)這樣的情況后，大多數(shù)人選擇使用中藥來治療，那么失眠焦慮老胡思亂想吃什么中藥好?失眠作為備受關(guān)注的公共衛(wèi)生問題，臨床被定義為睡眠障礙，主要特點(diǎn)是夜間入睡困難、睡后易醒、睡眠質(zhì)量差等，同時(shí)伴乏力、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等日間功能損害。長(zhǎng)期失眠會(huì)伴發(fā)多種并發(fā)癥，其中以焦慮最為多見。出現(xiàn)焦慮情緒后，難免會(huì)胡思亂想思緒亂發(fā)，那么失眠焦慮老胡思亂想吃什么中藥好?中醫(yī)認(rèn)為失眠主要由于臟腑陰陽(yáng)失調(diào)、氣血不和、導(dǎo)致心神不寧，所涉及的臟腑有心、肝、肺、胃、腎?！峨y經(jīng)》有記載 ：“人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，志藏腎，意歸胃，五臟各安其位而寢?！?因此，想要調(diào)理失眠焦慮易胡思亂想的癥狀，需要全面調(diào)理五臟。而棗椹安神口服液就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源，可使?fàn)I血充足，心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃，寧心安神;荷葉引諸臟之清氣上榮于腦，使髓海得充，神氣得養(yǎng)，則神清體健，眠食正常。諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎健腦，又能健脾開胃活血清心，調(diào)節(jié)五臟功能，補(bǔ)中有通，補(bǔ)而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，失眠、焦慮自然無(wú)處遁形。失眠焦慮老胡思亂想吃什么中藥好?小編就跟大家分享到這里，最后小編提醒大家，睡前不要喝濃茶、咖啡或者功能性飲料等飲品，以免影響睡眠質(zhì)量。

  • 深夜失眠有什么危害?

    每到了深夜，總有一部分人眼睛里沒有睡意，這種情況有時(shí)要持續(xù)到凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘，為了防止失眠影響到第二天的狀態(tài)，大家應(yīng)該及時(shí)改善失眠，盡快恢復(fù)正常的睡眠?？善幸徊糠秩瞬⒉辉谝?，認(rèn)為失眠沒什么大不了，接下來小編就跟大家聊一聊，深夜失眠有什么危害?深夜失眠有什么危害?隨著生活節(jié)奏的加快，失眠幾乎已經(jīng)成為人人都有過的體驗(yàn)。失眠看似不是什么大病，實(shí)則可能嚴(yán)重影響人們的工作和身心健康。長(zhǎng)期深夜失眠有可能會(huì)引起身體免疫力下降，白天精神不振，學(xué)習(xí)、工作效率低下、緊張易怒、與周圍人相處不融洽、抑郁、焦慮，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世，從而引起各種疾病如記憶力減退、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。尤其是青少年，因其正處在生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，如果不能保證良好的睡眠，會(huì)直接影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。深夜失眠應(yīng)該怎么緩解?首當(dāng)其沖的自然是使用藥物來調(diào)理睡眠，和西藥相比，由于中成藥安全性高、副作用小，大部分人更傾向于選擇中成藥，比如使用棗椹安神口服液來調(diào)理失眠。棗椹安神口服液甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。棗椹安神口服液具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用，適合全面調(diào)理臟腑，改善深夜失眠的癥狀。更值得一提的是，它不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性，可長(zhǎng)期服用。了解過深夜失眠有什么危害，希望出現(xiàn)了失眠癥狀的朋友們能夠盡快采取措施改善癥狀，以免影響正常的工作和生活。

    標(biāo)簽：深夜失眠有什么危害
    2023-12-11
  • 總是失眠白天很困怎么辦?

    最近看到了失眠的相關(guān)話題，小編忍不住開麥跟大家聊一聊，說起來小編失眠也有些年頭了，早在十年前，小編就開始晚上頻頻失眠睡不著覺，第二天又很困沒有精神，為了緩解這一情況，小編著實(shí)費(fèi)了一番心思，今天大家一起來看一下，小編總結(jié)的總是失眠白天很困怎么辦吧。有研究顯示，人的一生有1/3的時(shí)間在睡眠中度過，睡眠對(duì)于所有人來說，都是極其重要的一件事，擁有一個(gè)良好的睡眠就是擁有一個(gè)強(qiáng)健身體的保障。然而如今，隨著生活節(jié)奏的加快，工作和生活的壓力也隨之越來越大，大家的睡眠問題逐漸開始凸顯，不少人出現(xiàn)晚上睡不著覺，白天精神不好很困的情況。那么總是失眠白天很困怎么辦?失眠在中醫(yī)學(xué)中稱為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“夢(mèng)寐驚悸”等，中醫(yī)認(rèn)為不寐的原因很多。思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，陽(yáng)不交陰，心腎不交，陰虛火旺，肝陽(yáng)擾動(dòng)，心膽氣虛以及胃中不和等因素均可影響心神而致不寐。不寐原因雖多，但總體是與心脾肝腎及陰虛不足有關(guān)。因此想要治療失眠，需要全面調(diào)節(jié)心肝脾腎。針對(duì)這一情況，大家可以選擇棗椹安神口服液來治療，棗椹安神口服液選用的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以使患者入睡快、睡得深，并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神，適用于失眠的老人、更年期婦女、睡眠狀態(tài)差的上班族和晚上睡不好、白天精神不足的青少年。如果大家夜里睡眠不如意，想知道總是失眠白天很困怎么辦的話，可以嘗試一下小編提供的這些方法，希望大家盡快擺脫失眠的困擾，恢復(fù)正

    2023-12-11
  • 失眠能長(zhǎng)期喝棗椹安神口服液?jiǎn)?

    前一段時(shí)間，小編的朋友因?yàn)楣ぷ鲏毫μ箢l頻失眠，這也導(dǎo)致第二天的精神狀況不佳，工作效率低下。后來她聽說服用棗椹安神口服液可以治療失眠，便想知道失眠能長(zhǎng)期喝棗椹安神口服液?jiǎn)?，關(guān)于這一問題，大家怎么看?說起來，失眠的發(fā)病原因大多都是由于患者心理壓力過大引起，除此以外，患者睡覺之前情緒波動(dòng)過大、心情不佳都容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，因此大家日常想要避免失眠，一定要注意控制自己的情緒，不要給自己太大的壓力，同時(shí)晚上睡覺的時(shí)候，最好不要進(jìn)行容易引起情緒劇烈的活動(dòng)，以免引發(fā)失眠。知道了如何預(yù)防失眠，那么接下來大家一起探討一下，出現(xiàn)失眠后為什么可以使用棗椹安神口服液來治療，失眠能長(zhǎng)期喝棗椹安神口服液?jiǎn)?棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉。其組方里含有養(yǎng)心安神的酸棗仁、茯苓、百合、靈芝，能養(yǎng)心安神改善睡眠，幫助患者晚上睡得香甜;還含有滋陰補(bǔ)腎的名貴藥材靈芝、桑葚，可以益腎健腦調(diào)養(yǎng)身心，幫助患者白天精神好，記憶好;以及疏肝解郁的菊花、陳皮等藥物，幫助患者改善心情，以更好的心態(tài)面對(duì)生活。值得一提的是，其組方源自醫(yī)圣張仲景養(yǎng)心安神代表方劑酸棗仁湯，組方科學(xué)，配伍合理，無(wú)副作用，無(wú)依賴性，患者可長(zhǎng)期服用?？吹搅诉@里，大家應(yīng)該已經(jīng)了解失眠能長(zhǎng)期喝棗椹安神口服液?jiǎn)岬拇鸢?，想來還有不少朋友對(duì)這一問題存有疑問，大家可以將本篇文章分享給他們，希望能夠幫助到更多的朋友。

  • 失眠焦慮能吃褪黑素嗎?

    失眠過的朋友們應(yīng)該都有過這樣的感受，看著別人躺在床上沒過多久就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，而自己則不能入眠，心情就會(huì)變得非常焦慮，小編前一段時(shí)間就是這樣。后來聽朋友介紹說可以吃一些褪黑素，那么失眠焦慮能吃褪黑素嗎，小編跟大家好好聊一聊。失眠焦慮能吃褪黑素嗎?褪黑素是人體內(nèi)一種可以調(diào)節(jié)睡眠的激素，是一種生命必需的小分子吲哚胺類物質(zhì)，高等動(dòng)物體內(nèi)的褪黑素由松果體制造，隨后進(jìn)入血液到達(dá)其作用的受體。褪黑素也被稱為“暗信號(hào)”，這是因?yàn)橥屎谒氐姆置谥饕诤诎禒顟B(tài)下進(jìn)行，晚上分泌增加，白天分泌受到抑制。一旦環(huán)境變暗、變黑，褪黑素就會(huì)開始工作，身體就逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。褪黑素在生物體內(nèi)發(fā)揮著內(nèi)源性同步節(jié)律的作用，能夠影響睡眠—覺醒周期，穩(wěn)定和加強(qiáng)晝夜節(jié)律。研究表明，適時(shí)地給予外源性褪黑素補(bǔ)充可以協(xié)助調(diào)整睡眠周期，尤其是針對(duì)褪黑素分泌減少導(dǎo)致的失眠格外有效。褪黑素補(bǔ)充劑也有助于治療睡眠時(shí)相延遲等睡眠障礙，并對(duì)時(shí)差綜合征有一定的緩解作用。不過針對(duì)失眠焦慮的情況，不少人還是會(huì)選擇使用安全性高、副作用小的中成藥來改善癥狀，比如使用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液組方平和，選用了藥食同源的中藥藥材，有著安神助眠的效果，可以改善失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不佳等問題，讓大家晚上睡得好，白天有精神。其組方中的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用，對(duì)于治療失眠、焦慮的效果很好。出現(xiàn)失眠焦慮等情況后，大家不必執(zhí)著于失眠焦慮能吃褪黑素嗎，藥食同源的棗椹安神口服液也是一

    2023-12-11
  • 失眠吃棗椹安神口服液多久有效?

    每每夜幕降臨時(shí)，總有一部分人開始發(fā)起愁來，他們之所以到了夜晚就開始發(fā)愁，主要原因是晚上躺在床上怎么也睡不著覺，看著別人睡得香甜，而自己偏偏沒有睡意，這樣的感覺任誰(shuí)也不會(huì)覺得好受。聽說失眠可以服用棗椹安神口服液來治療，那么失眠吃棗椹安神口服液多久有效?其實(shí)，短暫性失眠對(duì)人體的損害并不大，但如果長(zhǎng)期持續(xù)失眠的話，那便會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生極大的危害，可以引起神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，影響生長(zhǎng)發(fā)育，皮膚衰老，造成習(xí)慣性脫發(fā);使神經(jīng)免疫發(fā)生改變，免疫力下降，容易感冒、大腦反應(yīng)遲鈍，記憶力變差;還會(huì)帶來情緒障礙，使患者容易出現(xiàn)激怒、情感脆弱、多愁善感、人際關(guān)系緊張，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀。此外，有研究表明，長(zhǎng)期失眠的危害中更為嚴(yán)重的就是導(dǎo)致多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥等，因此出現(xiàn)失眠癥狀應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。失眠大多數(shù)是由于患者長(zhǎng)期緊張焦慮狀態(tài)損傷了腦神經(jīng)細(xì)胞，興奮-抑制功能紊亂所致。針對(duì)這一情況，大家可以使用棗椹安神口服液來治療。棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國(guó)棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。值得一提的是，棗椹安神口服液為純中藥制劑，長(zhǎng)期服用安全有效，適用于老年人、學(xué)生、上班族等不同年齡階段的人群服用。那么失眠吃棗椹安神口服液多久有效?由于不同患者失眠程度不同，其機(jī)體對(duì)

    2023-12-08
  • 長(zhǎng)期睡不好覺多夢(mèng)怎么辦?

    最近，程女士的精神很不好，工作起來也沒有什么動(dòng)力，問過她之后才了解到，原來她這一段時(shí)間頻頻睡不好覺，每到了晚上就做很多夢(mèng)，一覺下來不僅沒有得到放松，還總感覺像是打了場(chǎng)架一般，渾身沒有什么力氣，為此她很想知道 長(zhǎng)期睡不好覺多夢(mèng)怎么辦?現(xiàn)如今，生活節(jié)奏在逐漸增快，年輕人的生活習(xí)慣也隨著發(fā)生著變化，又加之生活、工作壓力在不斷增大，導(dǎo)致不少年輕人睡眠發(fā)生障礙，同時(shí)過量飲酒和咖啡等也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，容易產(chǎn)生失眠、多夢(mèng)、易醒等情況。中醫(yī)認(rèn)為，失眠多夢(mèng)主要是由于外邪六淫內(nèi)傷七情、飲食勞倦、久病體虛等因素所造成，進(jìn)而導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)、五臟六腑功能虛弱，致使心神失養(yǎng)，長(zhǎng)期下來就容易引起失眠多夢(mèng)。那么長(zhǎng)期睡不好覺多夢(mèng)怎么辦?不少人傾向于服用棗椹安神口服液來緩解睡眠障礙，棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝九味中藥組成，輔料為苯甲酸鈉。其中酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補(bǔ)氣安神;桑椹、百合補(bǔ)血滋陰;茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱?？梢匀嬲{(diào)理心肝脾腎，靜養(yǎng)腦中元神，有效治療失眠多夢(mèng)、頭暈健忘、精神緊張、焦慮等癥狀?，F(xiàn)如今，由于長(zhǎng)期多夢(mèng)睡不好覺而影響到日常工作和生活的人占有不少的數(shù)目，如果大家身邊也有經(jīng)常做夢(mèng)睡不好覺的朋友，可以將這篇“長(zhǎng)期睡不好覺多夢(mèng)怎么辦”分享給他們，希望這篇文章能夠幫助到大家。

  • 上班壓力大睡不著怎么辦?

    大家有沒有過這樣的經(jīng)歷，如果上班時(shí)工作繁重壓力很大的話，心里會(huì)一直想著工作的事情，就連睡覺時(shí)也不例外。這樣一來，晚上的睡意大減，開始頻頻失眠起來。今天小編就跟大家聊一下上班壓力大睡不著怎么辦?大家都知道，上班可適度引起緊張情緒。這原本也無(wú)可厚非，畢竟適度的壓力可以增強(qiáng)大家的專注力、忍耐力，從而激發(fā)潛力，提高工作效率。但壓力一旦過大，并超出了可以承受的范圍，那就會(huì)產(chǎn)生影響，就會(huì)使人感到挫敗、無(wú)助，嚴(yán)重者甚至?xí)萑胱晕覒岩?、悲觀壓抑的認(rèn)知漩渦中，難以自拔。若沒有及時(shí)緩解壓力，還會(huì)影響大家的身心健康，從而引發(fā)睡眠障礙，使得晚上頻頻出現(xiàn)睡不著的情況。那么上班壓力大睡不著怎么辦?大家可以選擇睡覺前喝一杯可以助眠的熱牛奶，或者用熱水泡腳，這樣做幫助大家盡快入眠。如果簡(jiǎn)單措施無(wú)法幫助大家進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，那么大家可以選擇通過藥物來緩解失眠的癥狀，比如服用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國(guó)棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。進(jìn)入職場(chǎng)之后，大家在上班時(shí)難免遇到壓力大的時(shí)候，看完了這篇上班壓力大睡不著怎么辦小tips，想來大家再遇到工作特別壓力大的時(shí)候已經(jīng)知道如何去緩解，有需要的朋友們趕快去試試吧。

    2023-12-08
  • 上班人群晚上失眠睡不著怎么辦?

    最近，張女士上班面對(duì)堆積如山的工作，總感覺壓力山大力不從心，為此她的心情一直很糟糕，這也導(dǎo)致她晚上總是想著這些事情無(wú)法入眠，一連幾天下來，她感覺這樣下去也不是辦法，便想要采取一些措施來改善這一情況，那上班人群晚上失眠睡不著怎么辦?現(xiàn)如今，失眠已經(jīng)是一種常見的現(xiàn)象，不少人都存在著晚上失眠睡不著覺的情況，特別是上班一族，面對(duì)著每天都有做不完的工作，以及錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間下來很容易吃不消，使得工作時(shí)壓力增大患上失眠癥，從而嚴(yán)重?fù)p害身體健康。那么上班人群晚上失眠睡不著怎么辦?1、緩解壓力，大家在面對(duì)職場(chǎng)壓力時(shí)，可以試著學(xué)會(huì)舒緩壓力，比如聽音樂、看電影、做運(yùn)動(dòng)等方式，找到適合自己的有效減壓方法，及時(shí)消除不良情緒，積極調(diào)整心態(tài)，從而改善失眠睡不著的現(xiàn)象。2、培養(yǎng)良好的習(xí)慣，大家在睡前應(yīng)避免喝咖啡、濃茶的習(xí)慣，可以將喝咖啡改為喝熱牛奶，此外，大家還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，即便晚上睡不好也不要賴床，避免長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)覺擾亂生活作息。3、藥物治療，大家可以服用棗椹安神口服液來治療，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開展的臨床研究證實(shí)：棗椹安神口服液可幫助延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí)，平均約1周見效。大家看到了這里，是不是已經(jīng)知道上班人群晚上失眠睡不著應(yīng)該怎么辦了，現(xiàn)實(shí)生活中如張女士這般的人還有很多，希望大家都能找到適合自己的緩解方法，也希望大家都能晚上睡得好，白天有精神。

    2023-12-08
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