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  • 神經(jīng)衰弱的護理措施有哪些

    對于神經(jīng)衰弱大家都有所了解，而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因也比較多，比如工作、生活、經(jīng)濟上的壓力，家庭矛盾、婚姻變故、人際關(guān)系緊張等都會讓人患有神經(jīng)衰弱。而長期的神經(jīng)衰弱讓人痛苦不已，所以大家都非常關(guān)心神經(jīng)衰弱的護理措施有哪些，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。患有神經(jīng)衰弱要引起重視人體如果長期被緊張的心理情緒所困擾，或者是長期處于高壓的狀態(tài)之下，那么自身就極容易受到神經(jīng)衰弱這種心理疾病的出現(xiàn)。神經(jīng)衰弱的發(fā)生會導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神容易興奮以及腦力容易疲勞的情況，嚴重影響到患者的睡眠質(zhì)量，影響到患者的身心健康。比如神經(jīng)衰弱的發(fā)生發(fā)展，將會影響損害到患者體內(nèi)的各個臟器組織，植物神經(jīng)系統(tǒng)當(dāng)然也不例外，而植物神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂失調(diào)，將會影響到機體免疫系統(tǒng)的正常功能，自然就會導(dǎo)致免疫力下降的情況出現(xiàn)。因此神經(jīng)衰弱患者一定要重視疾病的早期治療，防止免疫力的持續(xù)性下降引發(fā)多種全身性疾病的發(fā)生，以此來減輕疾病的危害性。中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱的病位在“心”，但與其他臟腑也有關(guān)。脾胃虛弱，運化失司，氣血不足，心神失養(yǎng)，心神不寧；腎陰虧虛，水火不濟，心腎不交，君相火旺，心神不安；肝郁化火，心神被擾，或心虛膽怯，神魂不安；出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀，所以說改善神經(jīng)衰弱需要從整體上進行養(yǎng)心安神。神經(jīng)衰弱的護理措施有哪些？1、加強心理護理，建立良好的護患關(guān)系：心理養(yǎng)護在神經(jīng)衰弱患者的護理中是貫穿始終的，護士多關(guān)心照顧患者飲食、二便、衛(wèi)生，有利于建立良好的護患關(guān)系。進行心理護理時，一方面護士要以自己健康的行為生活方式、良好的心理素質(zhì)去影響患者，另一方面護士對患者情緒及行為的正性方面及時給予鼓勵，對負性方面及時指出并加以糾正，使患者

  • 針對神經(jīng)衰弱有哪些解決措施

    上班族每天都要面臨超強的工作壓力，因此容易患上神經(jīng)衰弱。而患有神經(jīng)衰弱的人會出現(xiàn)失眠、煩躁、精神緊張等癥狀，讓人痛苦不已，所以大家都非常關(guān)心針對神經(jīng)衰弱有哪些解決措施，為了更好的幫助大家擺脫困擾，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，神經(jīng)衰弱越來越被人們所熟知，這種疾病屬于精神科疾病之一，發(fā)病周期長，對身體傷害大，引發(fā)神經(jīng)衰弱的因素也是很多的，精神壓力過大，生活飲食習(xí)慣不好，日常作息不規(guī)律等等，這些都會引發(fā)神經(jīng)衰弱，當(dāng)前常見的治療手段就是心理輔導(dǎo)，配合藥物輔助治療。針對神經(jīng)衰弱有哪些解決措施？第一：放松自己，解決神經(jīng)衰弱，一定要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整好自己的心態(tài)，很多人患有神經(jīng)衰弱，是因為長時間緊張的工作，面對生活的各種問題，常常會變得急躁，情緒也變得焦慮，平時應(yīng)緩解這些情緒，釋放自己的不愉快，放松自己的心情，自然而然病情就會往好的方向發(fā)展。第二：減少工作量，解決神經(jīng)衰弱必要的條件，減少日常家務(wù)量，做到勞逸結(jié)合，抽時間望望遠方，放松自己，很多人晚上照顧家庭，白天忙于工作，常常是身心特別的累，選擇一份輕松的工作，有利于神經(jīng)衰弱的緩解，促進身心健康。第三：解決神經(jīng)衰弱的病癥，患者盡量不要晚上熬夜，很多人有熬夜加班的習(xí)慣，賺了錢卻傷了身體，身體的透支，是很難補回來的。還有就是晚上的飲食，不要吃的太飽，適當(dāng)?shù)某孕┚秃茫X前也不要吃難以消化的東西，堅持一段時間，疾病就會早早的康復(fù)。藥物調(diào)理，擺脫神經(jīng)衰弱的困擾中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補腎、疏肝健脾等方法進行治療。中醫(yī)絡(luò)病理

  • 如何預(yù)防更年期失眠煩躁

    到了更年期的女性情緒非常差，經(jīng)常覺得煩躁，而這種無法控制的情緒還會影響睡眠讓人難受不已。因此越來越多的女性關(guān)注如何預(yù)防更年期失眠煩躁的話題，其實預(yù)防方法還是不少的，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看，希望可以幫助到廣大女性朋友。你了解更年期嗎？更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退至完全消失的過渡時期，期間伴有一系列生理和心理變化，大多數(shù)人可以平穩(wěn)度過，而有少數(shù)人會因一系列癥狀困惑，以至影響生理健康。隨著年齡的增長，女性無可避免地都會遇到更年期。而絕經(jīng)對女性來說，往往就意味著衰老的開始。盡管更年期是女性的一種正常的生理現(xiàn)象，但是女性們到了更年期的癥狀都輕重不一。超過一半以上的停經(jīng)婦女會出現(xiàn)更年期癥狀，包括熱潮紅、盜汗、心悸、失眠或是情緒不穩(wěn)的癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時我們就要引起重視了，女性更年期是女性關(guān)鍵的一個時期，如果保養(yǎng)不好很容易生病。如何預(yù)防更年期失眠煩躁？1、調(diào)理心情：心情煩躁是很多更年期的女性都會遇見的情況，這樣的狀態(tài)容易對周圍的事物很不滿，容易靜不下心來，容易胡思亂想，所以晚上就更加的睡不著了，所以調(diào)理好心情對預(yù)防失眠很重要，幫助冷靜一下自己的大腦，讓情緒沉淀下來可以幫助更好的入睡。2、營造舒適的睡眠環(huán)境：睡覺是人體放松的一個狀態(tài)，所以睡覺時環(huán)境越舒適人們就睡的越香，想要預(yù)防更年期失眠，就要給自己營造一個舒適的睡眠環(huán)境，合適的溫度，合適的適度以及一定的遮光度都是很重要的。3、清淡飲食：人在正常情況下如果常吃辛辣食物，會對腸胃產(chǎn)生刺激，加重腸胃負擔(dān)，更年期的朋友，身體本身就會出現(xiàn)各種不適，盡量不要加重腸胃負擔(dān)，加重更年期癥狀，所以在更年期要清淡飲食。藥物調(diào)理擺脫更年期失眠煩躁中醫(yī)認

  • 神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量差睡前怎樣做

    不少人出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差都以為是最近壓力太大或者熬夜太多導(dǎo)致的，其實也有可能是患有神經(jīng)衰弱，這就要引起重視了。那么，神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量差睡前怎樣做？這是大家比較關(guān)心的話題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧，希望大家都能夠找到合適的方法讓自己睡個好覺?；加猩窠?jīng)衰弱導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差該怎么辦？失眠的人大多伴有神經(jīng)衰弱，具體表現(xiàn)為不太容易入睡，或者入睡很短的時間就會醒來，還有人一晚上都睡不著、睡不熟，整晚都在做夢。這些都是睡眠不好的表現(xiàn)，會導(dǎo)致人體免疫力降低、精神萎靡不振、甚至患上抑郁癥。導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因有很多，有的人是因為思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，以致生血之源不足，心神失養(yǎng)。有的人是因為驚恐傷腎，導(dǎo)致心火太旺，心腎不交，神志不寧。還有的人是因為體質(zhì)虛弱，心膽虛怯，現(xiàn)在發(fā)病率很高的抑郁癥也會導(dǎo)致失眠現(xiàn)象。調(diào)整睡眠不好，要以養(yǎng)心安神為主。首先要改變不好的生活習(xí)慣，然后配合一些養(yǎng)生的方法，逐步改善失眠。神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量差睡前怎樣做？1、泡腳法：神經(jīng)衰弱患者，可以在睡覺以前半個小時打一盆熱水泡腳，這樣就可以促進全身血液循環(huán)，消除身體疲勞，幫助睡眠。2、食療法：人的身體元氣如果虧虛的話，也會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，因此神經(jīng)衰弱患者可以在平時多喝一些具有滋補作用的湯水，在湯水里面放一些蓮子，百合，桂圓，薏米等具有補益作用的藥材，這樣可以起到安神養(yǎng)血的功效，緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。另外，也可以通過藥物調(diào)理神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量差。推薦服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液是一款中成藥，它的組方選用了藥食同源的中藥藥材；組方平和，可以讓你晚上睡得好，白天更精神。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，它是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中

  • 神經(jīng)衰弱自我治療的辦法有哪幾種

    你有沒有出現(xiàn)過精神緊張、失眠、煩躁的癥狀，如果有的話就要小心了，可能患有神經(jīng)衰弱。對于神經(jīng)衰弱大家了解的并不多，所以也不知道該如何治療，其實生活中的一些為我療法就挺不錯。那么，神經(jīng)衰弱自我治療的辦法有哪幾種？下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧?；加猩窠?jīng)衰弱要引起重視神經(jīng)衰弱的人他們會出現(xiàn)睡眠障礙，在晚上的時候他們通常會睡不著覺，要知道晚上睡不著覺得話對每個人來說都是十分的痛苦的，睡眠障礙的話對人們第二天的生活學(xué)習(xí)以及工作都有很大的影響。神經(jīng)衰弱的人他們會出現(xiàn)多汗，心悸以及食欲不振的一些現(xiàn)象。生活中的一些壓力會使人們感到十分的不堪，神經(jīng)衰弱的人他們大多都是一些敏感多疑的人，由于持續(xù)的心情緊張和長期內(nèi)心的矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張的狀態(tài)。產(chǎn)生神經(jīng)衰弱的原因與現(xiàn)實生活中的各種矛盾有關(guān)，他們會感覺到生活中的一些事情困難重重，難以對付，焦慮癥的人他們同時也會伴有抑郁的癥狀。可以說患有神經(jīng)衰弱讓人非常痛苦，不僅僅是精神上的折磨，還會給身體帶來極大影響。神經(jīng)衰弱所出現(xiàn)的睡眠障礙會導(dǎo)致身體免疫力降低，并且加速衰老，所以當(dāng)我們出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱癥狀一定要引起重視，積極治療是關(guān)鍵。神經(jīng)衰弱自我治療的辦法有哪幾種？1、冷水浴如何治神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱患者如能堅持洗冷水浴，不僅有利于增強體質(zhì)，還有助于強壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強大腦皮層的興奮和抑制過程。當(dāng)然，冷水浴并不是每個人都能立即適應(yīng)，在開始階段要注意循序漸進，從溫水到冷水再到冷水沖洗，每次持續(xù)30秒到1分鐘左右。另外，游泳運動也能起到冷水浴相似的效果，如能堅持到秋冬，效果更佳。2、適當(dāng)運動：神經(jīng)衰弱患者在日常生活中應(yīng)該適當(dāng)參與一些運動量較小的運動，

  • 睡不著覺失眠吃什么中成藥治療好

    因為心情不好或者壓力太大導(dǎo)致不少人會出現(xiàn)晚上睡不著覺的情況，其實這就是失眠最為典型的表現(xiàn)。提到失眠大家首先想到的就是中藥調(diào)理，其實如今還有更方便的選擇，那就是中成藥，那么，睡不著覺失眠吃什么中成藥治療好？下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于，睡不著覺失眠看看中醫(yī)怎么說中醫(yī)認為，引起失眠的原因主要是外邪六淫內(nèi)傷七情、飲食勞倦、久病體虛等因素所造成，進而導(dǎo)致陰陽失調(diào)、五臟六腑功能虛弱，致使心神失養(yǎng)，長期下來就容易引起失眠。失眠的根本原因在于五臟出現(xiàn)了虧虛，我們知道肝是藏血的，脾是生血的，肝脾若是虛了，氣血不足了，就會導(dǎo)致心神失舍，這樣你還能睡好覺嗎？所以，調(diào)理失眠癥的關(guān)鍵在于養(yǎng)氣血、調(diào)陰陽、平五臟，調(diào)節(jié)腦部環(huán)境平衡，建立免疫、修復(fù)睡眠中樞神經(jīng)。睡不著覺失眠吃什么中成藥治療好？通過上述我們可以看出失眠其實和臟腑失調(diào)有很大關(guān)系，所以想要擺脫睡不好的癥狀，其實可以服用棗椹安神口服液治療。棗椹安神口服液是一款中成藥，它的組方選用了藥食同源的中藥藥材；組方平和，可以讓你晚上睡得好，白天更精神。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，它是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。棗椹安神口服液養(yǎng)心，益腎，安神，適合長期服用調(diào)理臟腑。更值得一提的是，它不會產(chǎn)生依賴性、成癮性。另外，一個安靜舒適的環(huán)境為良好的睡眠提供了基礎(chǔ)；其次，根據(jù)自己的條件，改善自己的睡眠的“硬件設(shè)施”，比如換個暖和的被子、鋪一個柔軟的

  • 吃什么中成藥治療失眠容易醒

    你有過那種凌晨三點醒來再也睡不著的經(jīng)歷嗎？那真的是讓人苦不堪言，晚上睡眠不足，導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)極差，工作都無精打采。對于失眠易醒大家都不陌生，所以更加關(guān)心吃什么中成藥治療失眠容易醒這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于失眠你知道多少？入睡難、睡眠淺、多夢、早醒，其實都是失眠癥狀！有時明明睡了七八個小時，你以為睡好了，可早上依然爬不起床，頭昏腦脹，四肢疲軟使不上力氣。一旦失眠、睡不好，人就開始變得虛弱蒼老、面黃憔悴、皮膚松弛、脫發(fā)掉發(fā)、精神恍惚、記憶下降、暴躁易怒。若不及時調(diào)整，傷害慢慢積累。嚴重時還會破壞身體各大系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、代謝紊亂，引發(fā)各類疾病的概率也比正常睡眠的人高。所以，睡眠質(zhì)量在很大程度上決定了你的身體素質(zhì)狀況！中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“血氣衰，肌肉不滑，榮衛(wèi)之道澀，故晝夜不能精，夜不能寐也。”氣血不足、五臟失調(diào)引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成入睡困難。吃什么中成藥治療失眠容易醒？棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，對于女性由焦慮情緒造成的失眠也有很好的治果，安心神讓人晚上睡得好，同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。更值得一提的是，棗椹安神口服液不添加任何西藥成份，九味中藥組方平和，都是藥食同源的藥物，不用擔(dān)心上火的問題；可以長期服用調(diào)理身體，而且不會產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會導(dǎo)致頭暈、精神恍惚等。這幾個助眠小方法也不錯，不妨來看看1、適量運動：白天的適量運動消耗體力則更容易加深睡眠深度，

  • 神經(jīng)衰弱引起的并發(fā)癥有哪些

    提到神經(jīng)衰弱大家都不陌生，因為壓力大、精神緊張不少人都會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀。可是真正重視神經(jīng)衰弱的人卻并不多，這是因為大家并不覺得有多嚴重。在這里提醒大經(jīng)衰弱不及時防治是會引起并發(fā)癥的，那么，神經(jīng)衰弱引起的并發(fā)癥有哪些？下面通過文章內(nèi)容了解下吧。神經(jīng)衰弱引起的并發(fā)癥有哪些？1、失眠癥：以入睡困難，易驚醒，覺少，覺輕，早醒等等為代表的睡眠障礙，是神經(jīng)衰弱引發(fā)的疾病中最為常見的一種。患者夜間休息不好，白天總是昏昏沉沉，工作和學(xué)習(xí)效率會出現(xiàn)直線下降。2、神經(jīng)性頭痛：很多神經(jīng)衰弱患者的伴隨癥狀中都存在頭痛、頭暈等問題。這種神經(jīng)衰弱引發(fā)的疾病折磨人的精神，患者常感覺自一側(cè)或雙側(cè)太陽穴，到眼眶，再蔓延到至半個或整個頭部。在了解神經(jīng)衰弱會產(chǎn)生哪些并發(fā)癥以外，也要多關(guān)注一些治療方法，及時進行調(diào)節(jié)。3、耳鳴：耳鳴不都是神經(jīng)衰弱引發(fā)的疾病，但神經(jīng)衰弱引發(fā)耳鳴卻是常事。關(guān)于神經(jīng)衰弱患者擔(dān)心會不會耳聾的問題，其實因該類耳鳴并無器質(zhì)性癥狀，一般可隨患者的神經(jīng)衰弱癥狀改善而消失。4、抑郁癥等心理疾?。禾崞鹕窠?jīng)衰弱引發(fā)的疾病，除了身體上的，自然還有心理上的。神經(jīng)衰弱患者常年受失眠、頭痛、胸悶、心悸、健忘等問題的困擾，心情自然郁悶，長此以往，巨大的心理壓力會轉(zhuǎn)化為抑郁癥、焦慮癥等心理疾病?；加猩窠?jīng)衰弱可不僅僅只是身體上的折磨，更重要的是精神折磨，讓人難受不已。所以出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱癥狀一定要引起重視積極防治。那么，該如何擺脫神經(jīng)衰弱呢？中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱的原因與臟腑的氣機失調(diào)有關(guān)，如氣血逆亂、陰陽失衡，早期常見氣滯血瘀，后期可能出現(xiàn)心脾兩虛或者肝腎陰虛的情形，因此在治療時主要以調(diào)理臟腑為主。可以服用棗椹安神口服液調(diào)理，中醫(yī)

  • 哪些疾病會容易引發(fā)神經(jīng)衰弱

    對于神經(jīng)衰弱大家并不陌生，也知道有多難受。神經(jīng)衰弱是一種功能障礙性疾病。在臨床工作中，發(fā)現(xiàn)部分器質(zhì)性疾病的患者也會有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。那么，哪些疾病會容易引發(fā)神經(jīng)衰弱呢？我們一起通過文章內(nèi)容來看下吧。哪些疾病會容易引發(fā)神經(jīng)衰弱？1、下列腦器質(zhì)性疾病會引起神經(jīng)衰弱的癥狀：如腦動脈硬化，顱內(nèi)占位性病變，散發(fā)性腦炎，結(jié)核性腦膜炎，顱腦損傷后。2、下列軀體的慢性疾病，也可能引起神經(jīng)衰弱癥狀：如肺結(jié)核，胃、十二指腸球部潰瘍，慢性肝炎，副鼻竇炎，甲狀腺及腎上腺疾病等。神經(jīng)衰弱癥是一類以精神容易興奮和腦力容易疲乏，常有情緒煩惱和心理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于長期情緒緊張和精神壓力，使大腦精神活動能力減弱，病情遷延，時重時輕，病情波動。患者的性格特點是：膽怯，自卑，敏感，多疑，依賴性強，缺乏自信，任性，急躁，自制力差，社會心理因素是神經(jīng)衰弱的主要病因。中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱的病位在“心”，但與其他臟腑也有關(guān)。脾胃虛弱，運化失司，氣血不足，心神失養(yǎng)，心神不寧；腎陰虧虛，水火不濟，心腎不交，君相火旺，心神不安；肝郁化火，心神被擾，或心虛膽怯，神魂不安；出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀，所以說改善神經(jīng)衰弱需要從整體上進行養(yǎng)心安神。我們該如何調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱呢？想要擺脫神經(jīng)衰弱主要從心理和藥物兩方面調(diào)節(jié)。藥物調(diào)節(jié)可選擇棗椹安神口服液，棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥，選擇9味中藥材，酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，對于女性由焦慮情緒造成的失眠也有很好的治果，安心神讓人晚上睡得好，同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛

  • 吃什么能有效預(yù)防神經(jīng)衰弱

    患有神經(jīng)衰弱真的讓人太痛苦了，情緒不穩(wěn)定還老睡不好，導(dǎo)致第二天都精神非常差。因此越來越多的人關(guān)注吃什么能有效預(yù)防神經(jīng)衰弱這一問題，為了幫助大家擺脫神經(jīng)衰弱的困擾，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解下吧。你了解神經(jīng)衰弱嗎？神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)官能癥的范圍，也是常見的一種精神病，常見的表現(xiàn)有多夢、心悸、失眠、頭昏腦脹、記憶力減退、留意力不集中，以及耳鳴、眼花、精神萎靡不振，有時也出現(xiàn)心慌、氣短、乏力、輕易焦慮、煩躁不安、伸懶腰、打哈欠、喜笑無?；虮瘋薜?。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)以為，心躲神，主神明，為情志思維活動的中樞，神經(jīng)衰弱屬于心氣不足、心脾兩虛、心神失養(yǎng)所致。凡神經(jīng)衰弱之人，宜多吃常食一些具有養(yǎng)心安神、調(diào)理心脾作用的滋補食品，忌食辛辣香燥的刺激性食品。吃什么能有效預(yù)防神經(jīng)衰弱？小麥、糯米、西谷米、鵪鶉蛋、哈士蟆油、蝗蟲、龍眼肉、桑椹、葡萄、胡桃、柏子仁、大棗、蓮子、百合、芝麻、銀耳、蜂乳、荔枝、海參、玉米、鴿肉、葵花籽、金針菜、啤酒花、松花粉、黃精、白首烏、酸棗仁。此外，神經(jīng)衰弱者還宜選食鵪鶉、燕窩、黃豆制品、猴頭菇、香菇、蜂蜜、水芹菜、松子仁、天麻、紫河車、西洋參等?；加猩窠?jīng)衰弱及時治療很重要！其實除了預(yù)防以外，積極治療也是非常重要的。在這里推薦服用棗椹安神口服液，中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不但能讓人在晚上擁有一個好的睡眠，還能讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，

  • 神經(jīng)衰弱睡不好日常應(yīng)注意什么

    經(jīng)常能聽到別人抱怨“壓力好大，還睡不好，都要神經(jīng)衰弱了”，其實不少上班族因為長期加班、精神緊張容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、睡不好等現(xiàn)象。但是神經(jīng)衰弱大家不可忽視，長期的神經(jīng)衰弱睡不好會給精神和身體帶來嚴重影響，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下神經(jīng)衰弱睡不好日常應(yīng)注意什么，希望能夠幫助到大家。到底什么是神經(jīng)衰弱？神經(jīng)衰弱字面意思為神經(jīng)的衰弱，是一類精神障礙性疾病，被認為是工業(yè)化迅速發(fā)展導(dǎo)致的一種文明病。我國大約有1800 多萬的神經(jīng)衰弱患者，曾一度達精神科門診總數(shù)的 60% 左右，女性多見，是男性患者的 6 倍，多發(fā)生在 15~40 歲間，尤其是腦力勞動者常見。神經(jīng)衰弱是由遺傳、社會、性格、心理、環(huán)境等多方面因素共同導(dǎo)致的。神經(jīng)衰弱的人性格多自卑、敏感、多疑，急躁、好強、自制力差，而感染、中毒、外傷或其他身體疾病后過度疲勞，都可以削弱神經(jīng)的功能，為神經(jīng)衰弱提供發(fā)生發(fā)展的土壤。精神因素則為主要誘因，通常由于某些長期存在的精神因素引起腦功能過度活動，使神經(jīng)持續(xù)強烈緊張，超過自身神經(jīng)張力的耐受限度，便產(chǎn)生了精神活動能力的減弱。中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補腎、疏肝健脾等方法進行治療。神經(jīng)衰弱睡不好日常應(yīng)注意什么？神經(jīng)衰弱主要以心理調(diào)節(jié)、藥物調(diào)理為主。生活上合理安排作息，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，讓身體和心靈有個放松的空隙；精神緊繃時多和朋友傾訴，或聽些舒緩的音樂，看看自己喜歡的娛樂節(jié)目等放松自己，釋放壓力，使神經(jīng)系統(tǒng)得以休息。當(dāng)病情嚴重，自我調(diào)節(jié)無法緩解時，建議服用棗椹安神口服液調(diào)理。棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整

  • 學(xué)生失眠注意力不集中怎么調(diào)理

    如今的學(xué)生壓力可不小，忙著上課、忙著補課，還有不少興趣班，因此巨大的壓力導(dǎo)致不少學(xué)生都出現(xiàn)了失眠、注意力不集中等癥狀。這可愁壞了家長，所以非常關(guān)心學(xué)生失眠注意力不集中怎么調(diào)理這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容來了解下吧。你知道學(xué)生為什么會出現(xiàn)失眠注意力不集中？小編將這些原因簡單地進行了分類：壓力過大，睡眠不足，過于焦慮；對所學(xué)課程沒有興趣，不喜歡授課老師；課前對其他的事情過度興奮；與同學(xué)、老師等人際關(guān)系發(fā)生了變化，等等，這些都是導(dǎo)致部分同學(xué)上課開小差的原因。醫(yī)學(xué)上講究對癥下藥，在面對上課注意力不集中的問題時，我們也要首先弄清楚你具體屬于哪種“癥”，然后再根據(jù)我下面介紹的“藥方”采取補救措施。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“血氣衰，肌肉不滑，榮衛(wèi)之道澀，故晝不能精，夜不能寐也?！睔庋蛔恪⑽迮K失調(diào)引發(fā)的神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成入睡困難。因此想要擺脫失眠的困擾，調(diào)理臟腑是非常重要的。學(xué)生失眠注意力不集中怎么調(diào)理？1、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，學(xué)會減壓：可以說，現(xiàn)在的中小學(xué)生都有壓力，尤其是一線大城市的孩子，壓力更大。壓力來自哪兒？作業(yè)？考級？升學(xué)？歸根結(jié)底恐怕還是來自家長吧，來自家長望子成龍的期盼。一些孩子從小就“失去了自由”，被迫去上各種不感興趣的“興趣班”，其實還是家長的攀比心、虛榮心在作怪。對于這些可憐的小孩子的家長，我想說，真正了解一下你的孩子吧，和你的孩子做朋友吧。2、藥物調(diào)理：必要的時候可以通過安神的藥物來緩解失眠、注意力不集中。推薦服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具

  • 咳嗽胸悶氣短是肺炎嗎？可能是

    肺炎在生活中也比較常見，一旦患病對人們的生活影響還是比較大的，如果不能及時治療，還可能引發(fā)其他的嚴重后果，所以當(dāng)出現(xiàn)咳嗽胸悶氣短時，人們會懷疑是不是肺炎導(dǎo)致的，下面我們一起來看看咳嗽胸悶氣短是肺炎嗎？肺炎是由細菌、病毒、真菌、寄生蟲等致病微生物造成。在一些特殊人群，比如嬰幼兒、有慢支肺氣腫等肺功能不好的老年人、長期抽煙的人容易發(fā)生肺炎。除此之外，還有一些免疫力低下的病人比如血液病、惡性腫瘤病人容易合并肺炎?？人孕貝灇舛淌欠窝讍?？咳嗽胸悶氣短是肺炎最明顯的癥狀，因為得了肺炎之后，人們的呼吸功能會受到影響，就很容易因為體內(nèi)缺氧導(dǎo)致身體出現(xiàn)胸悶氣喘的現(xiàn)象，有的患者甚至還會出現(xiàn)心跳加速，血壓升高等嚴重的問題。有些人也會懷疑咳著咳著就會成肺炎了，這樣的咳嗽其實是一些致病的微生物引起的上呼吸道感染，如果上呼吸道感染沒有得到有效的治療，慢慢的加重了之后，炎癥會逐漸蔓延到下呼吸道，引起肺炎。然而，肺炎并不是咳嗽引起的。咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病的主要癥狀，也是肺炎的狀體征之一，但除了咳嗽外，還有發(fā)熱、低體溫、胸部疼痛、呼吸急促、疲勞肌肉酸痛等癥狀。單純的咳并不會引起肺炎，但是有很多情況，嚴重感冒會一直咳嗽，得不到治愈，就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉窝?。發(fā)現(xiàn)咳嗽胸悶氣短的癥狀時進行及時有效的治療才不會讓癥狀朝著更加難治愈的方向進展，建議此時可以在遵循醫(yī)囑的情況下服用連花清咳片，連花清咳片具有顯著的鎮(zhèn)咳作用；有效保護氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力；減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷；并具有退熱、調(diào)節(jié)免疫功能、增強抗病康復(fù)能力，可發(fā)揮改善肺順應(yīng)性和肺功能的作用優(yōu)勢。同時連花清咳片采用了多種止咳中藥，整方肅肺止咳，清肺化痰

    2021-12-25
  • 用什么中成藥緩解失眠多夢

    陰虛體質(zhì)的人就容易失眠多夢，除此之外還會出現(xiàn)五心煩熱、盜汗等癥狀，讓人難受不已。所以不少人都非常重視調(diào)理，而中藥就備受青睞，那么，用什么中成藥緩解失眠多夢?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。陰虛體質(zhì)易失眠多夢人體是有機整體，靠氣和血調(diào)和人體正常運轉(zhuǎn)，中醫(yī)認為“氣為陽，血為陰”。當(dāng)人體陰陽和諧時，身體健康；陰陽失和時，百病滋生。此前我們曾對陽虛體質(zhì)進行分析，調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，不僅陽虛，陰虛體質(zhì)的患者同樣比比皆是。何為陰虛體質(zhì)?陰虛是指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。如果把陽虛比喻成身體缺少陽光和熱量，那么陰虛就好比是身體缺少水的滋養(yǎng)?！八笔巧矗眢w缺少水的滋養(yǎng)，自然是干涸和缺乏生機的。虛者由于陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。此外，陰虛體質(zhì)者還容易“上火”，表現(xiàn)為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來“火氣”，也就是中醫(yī)常說的“陰虛生內(nèi)熱”。陰虛內(nèi)熱者“五心煩熱”，心煩不安，氣候、情緒、飲食、環(huán)境稍有改變就容易導(dǎo)致失眠多夢。另外不少人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這和陰虛也有關(guān)。類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。因此對于陰虛體質(zhì)的人來說通過滋陰強

  • 失眠多夢能用龜甲膠調(diào)理嗎

    龜甲膠是滋陰強骨原藥，屬于滋補品，備受人們歡迎。其中不少出現(xiàn)失眠多夢的人就比較感興趣這一產(chǎn)品，對失眠多夢能用龜甲膠調(diào)理嗎非常關(guān)心，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。中醫(yī)解讀失眠多夢!中醫(yī)一直講究陰陽平衡，陰陽和諧，水是陰，火是陽，如果人的火太旺，水不夠，這種情況就會產(chǎn)生陰虛火旺。我想知道你是否有這種感覺？對你來說入睡并不難，但睡后醒來卻很容易。你醒來后就睡不著了。還有五種癥狀，如易怒、心悸出汗、喉嚨干燥、頭暈耳鳴、舌紅等。這種失眠，在中醫(yī)學(xué)里，這種失眠叫陰虛火旺型失眠。中醫(yī)五行學(xué)說認為，心屬火，腎屬水，水能制火，在生理情況下，腎水上濟心火，使心火不至于偏旺而擾亂心神。經(jīng)常熬夜、老年腎氣漸衰等，導(dǎo)致腎水不足以制火，心火就會亢盛起來，擾亂心神，腎陰虛而心火旺，陰陽不相和諧，因而發(fā)生失眠。陰虛的人可不僅僅是失眠多夢這一種癥狀，還會出現(xiàn)心煩易怒、潮熱多汗、骨質(zhì)疏松、口干舌燥等。尤其是骨質(zhì)疏松，又叫骨痿等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。所以陰虛人群治療以滋陰強骨為主。失眠多夢能用龜甲膠調(diào)理嗎?龜鹿藥業(yè)龜甲膠為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴滋補品。中醫(yī)認為，龜甲膠味咸、甘，性涼，入肝、腎、心經(jīng)。具有滋陰潛陽，益腎強骨，養(yǎng)血補心的功效。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈?zāi)垦?，虛風(fēng)內(nèi)動，筋骨痿軟，心虛健忘，崩漏帶下。另外現(xiàn)代藥理研究表明，龜鹿藥業(yè)龜甲

  • 失眠多夢能不能吃龜甲膠

    睡覺做夢很正常，但是多夢卻能影響睡眠質(zhì)量，失眠加上多夢就會給人帶來長久的痛苦。很多人都想通過滋補品來調(diào)理失眠，所以比較關(guān)心失眠多夢能不能吃龜甲膠這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。失眠多夢和腎陰虛有關(guān)患有腎陰虛會導(dǎo)致失眠多夢，腎陰虛證指的是腎陰不足，虛熱內(nèi)生所導(dǎo)致的證候。此證在臨床上會出現(xiàn)腰膝酸軟而痛，眩暈，耳鳴耳聾，失眠多夢，咽干口燥，顴紅，形體消瘦，五心煩熱，潮熱盜汗，舌紅少苔，脈細數(shù)等癥狀。男子患者會出現(xiàn)陽強易舉，遺精早泄的癥狀。女子患者會出現(xiàn)夢交，經(jīng)少經(jīng)閉，或者是崩漏等癥狀。 此證主要是為先天不足，或者是久病及腎，或者是溫病后期，耗傷腎陰，或者是房勞過度，或者是過服溫燥藥物，導(dǎo)致耗傷腎陰所導(dǎo)致的疾病。由于腎陰虧損，形體官竅失去濡養(yǎng)，所以患者會出現(xiàn)腰膝酸軟，眩暈，耳鳴耳聾等癥狀出現(xiàn)。由于腎陰虛，虛火擾心，所以會有失眠多夢的癥狀出現(xiàn)。因為腎陰虛，導(dǎo)致相火妄動，所以會出現(xiàn)男子陽強易舉，遺精早泄，女子夢交等癥狀。腎陰虛，所以精血化生不足，所以會出現(xiàn)女子經(jīng)少或經(jīng)閉的癥狀。虛熱迫血妄行，會導(dǎo)致崩漏產(chǎn)生。腎陰虛，耗傷津液，所以會出現(xiàn)咽干口燥，形體消瘦，五心煩熱，潮熱盜汗，午后顴紅，舌紅少苔，脈細數(shù)等癥狀出現(xiàn)。 對于腎陰虛證的治療，臨床上主要是以滋補腎陰為治療原則。另外，陰虛的人還容易骨質(zhì)疏松，由于腎熱內(nèi)盛，或邪熱傷腎，耗損，骨枯髓虛所致。證見腰脊酸軟，不能伸舉，下肢痿弱，不能行動，面色暗黑，牙齒干枯等?！端貑?痿論》：“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿?！薄坝兴h行勞倦，逢大熱而渴，渴則陽氣內(nèi)伐，內(nèi)伐則熱舍于腎。腎者水臟也，今水不勝火，則骨枯而髓虛，故足不任身，發(fā)為骨痿?！?/p>

    2021-12-24
  • 失眠多夢吃龜甲膠多久有效

    相信大家都有出現(xiàn)過失眠多夢的癥狀，這其實和腎陰虛有很大關(guān)系，所以需要及時調(diào)理。而龜甲膠就是滋陰強骨原藥，用于失眠多夢，但是大家更關(guān)心失眠多夢吃龜甲膠多久有效，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。陰虛體質(zhì)易失眠多夢中醫(yī)所說的陰，在體內(nèi)相當(dāng)于是晦暗、沉靜、抑制、寒涼、凝聚、閉合的，有凝聚、滋潤、抑制等作用的，如水、血液、精氣等。如果說陽在體內(nèi)相當(dāng)于熱火，陰在體內(nèi)就相當(dāng)于是水。當(dāng)人體內(nèi)“水”不足時，身體就會干燥。這就是中醫(yī)所說的“陰虛”。由于腎陰虧損，形體官竅失去濡養(yǎng)，所以患者會出現(xiàn)腰膝酸軟，眩暈，耳鳴耳聾等癥狀出現(xiàn)。由于腎陰虛，虛火擾心，所以會有失眠多夢的癥狀出現(xiàn)。因為腎陰虛，導(dǎo)致相火妄動，所以會出現(xiàn)男子陽強易舉，遺精早泄，女子夢交等癥狀。腎陰虛，所以精血化生不足，所以會出現(xiàn)女子經(jīng)少或經(jīng)閉的癥狀。虛熱迫血妄行，會導(dǎo)致崩漏產(chǎn)生。腎陰虛，耗傷津液，所以會出現(xiàn)咽干口燥，形體消瘦，五心煩熱，潮熱盜汗，午后顴紅，舌紅少苔，脈細數(shù)等癥狀出現(xiàn)。其實陰虛體質(zhì)的人還容易骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松中醫(yī)范疇屬“骨痿”“骨枯”等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。因此對于陰虛體質(zhì)來說及時滋陰強骨是擺脫失眠多夢等癥狀的關(guān)鍵。龜甲膠腎陰虛的不錯之選龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強骨原藥，為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴滋補品。中醫(yī)認為，龜甲膠味咸、甘，性涼，入肝、腎、心經(jīng)。具有滋陰

  • 失眠多夢選哪種中藥安眠藥效果好

    不少人因為壓力大、愛熬夜所以容易出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，那么睡不好、睡不著的感覺真的太難受了，所以大家對失眠多夢選哪種中藥效果好非常關(guān)心，下面我們不妨通過文章內(nèi)容看看是怎么回事吧。失眠多夢是怎么回事?中醫(yī)講失眠多夢常由于人體陰陽失和導(dǎo)致，睡眠其實就是人體臟器陰陽消長平衡的過程，有“陰陽不和，則夜寐不安”的說法，陰虛?？梢砸鹗叨鄩簟Ｈ梭w是有機整體，靠氣和血調(diào)和人體正常運轉(zhuǎn)，中醫(yī)認為“氣為陽，血為陰”。當(dāng)人體陰陽和諧時，身體健康；陰陽失和時，百病滋生。此前我們曾對陽虛體質(zhì)進行分析，調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，不僅陽虛，陰虛體質(zhì)的患者同樣比比皆是。何為陰虛體質(zhì)？陰虛是指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。如果把陽虛比喻成身體缺少陽光和熱量，那么陰虛就好比是身體缺少水的滋養(yǎng)?！八笔巧?，身體缺少水的滋養(yǎng)，自然是干涸和缺乏生機的。虛者由于陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。此外，陰虛體質(zhì)者還容易“上火”，表現(xiàn)為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來“火氣”，也就是中醫(yī)常說的“陰虛生內(nèi)熱”。不僅如此，陰虛還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，屬于中醫(yī)“骨萎”“骨枯”等范疇，類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的，很多人多在發(fā)

  • 經(jīng)常腰酸疼痛的病因及緩解辦法

    腰部的酸痛不舒服是很常見的癥狀，特別是對于中老年人群更易于發(fā)生。而且腰部的病變會給自身的行動帶來諸多的不便，所以大家對經(jīng)常腰酸疼痛的病因及緩解辦法非常關(guān)心，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于，經(jīng)常腰酸疼痛的病因及緩解辦法，一起來看看吧!1、腰肌勞損：顧名思義，就是長久的使腰部承受重量，過于勞累，引發(fā)的腰部損傷。是一種職業(yè)病，特別是那些需要長期站立的職業(yè)人，如理發(fā)師、售貨員等，這些人群工作時需要長期站立，導(dǎo)致腰部過久的承重，所以會降低韌帶的伸展能力，并且會在局部聚集過多的乳酸，長期以往就會造成腰部損傷，誘發(fā)疼痛狀況。2、腰椎病變：因為腰是我們?nèi)梭w非常重要的中樞，任何的人體活動都需要腰部的帶動，隨著頻繁的超重使用，日積月累，會使腰椎出現(xiàn)損傷和快速老化，引起腰腿的疼痛，嚴重降低工作的能量和生活的質(zhì)量。3、腰部扭傷：當(dāng)身體承受著過大的重力，并且沒有找好姿勢，就強行負重起立時，非常造成腰部的扭傷，亦或是年輕人進行體育鍛煉，沒有充分活動開，當(dāng)動作過大時也會扭傷腰部。腰部扭傷會給行走帶來很多的障礙，嚴重時甚至疼痛的行走不得。4、腎陰虛：“腰為腎之府”，腎陰虛會引起腰膝酸軟的癥狀。另外陰虛還會出現(xiàn)頭暈耳鳴、心煩氣躁、失眠盜汗、舌質(zhì)紅、舌苔少而干等。女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、閉經(jīng)；男性會出現(xiàn)早泄、不舉、夢遺。其中腎陰虛導(dǎo)致的腰酸疼痛是比較常見的，中醫(yī)認為“腰為腎之府”，經(jīng)常泄精的人腎氣虧虛，腰、膝就會出現(xiàn)空、痛、冷、酸、沉、乏力的感受，且不耐久勞，特別是站立時間久了，這種不適感明顯加重。因為“久立傷骨”，特別是站姿不正確，腰部不放松，導(dǎo)致整條脊柱的生理曲度增大，反過來也會導(dǎo)致腰部的不適。陰虛不

  • 上班族失眠多夢有什么好的辦法調(diào)理

    如今是快節(jié)奏時代，對于上班族來說每天都忙著上班、忙著加班、忙著開會，因此導(dǎo)致出現(xiàn)了失眠多夢癥狀。本來每天的工作量就讓身體吃不消了，晚上還不能睡個好覺真的是“雪上加霜”，所以大家都比較關(guān)心上班族失眠多夢有什么好的辦法調(diào)理這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。為何上班族總是失眠多夢？豐富的晚間娛樂生活、沒有準點的加班、頻繁的朋友聚會，使得年輕人成為失眠、無眠一族，也成為健康隱患的最大群體。中老年對失眠、睡眠質(zhì)量差等問題大多比較擔(dān)憂，前來就診的人較多，但年輕人很少關(guān)心自己的睡眠問題，去醫(yī)院咨詢的很少，只有一些重度睡眠障礙者才去醫(yī)院。據(jù)專家稱，年輕人的睡眠障礙不但和年輕人不良生活作息習(xí)慣有關(guān)，也和目前生活節(jié)奏太快、生活壓力大有一定關(guān)系，在年輕人中間，透支睡眠的人很多，過多飲用酒和咖啡等也會影響睡眠質(zhì)量，同時緊張焦慮的情緒也使年輕人容易產(chǎn)生失眠、多夢、易醒等情況，不但影響人體正常代謝，對女性來說，每天不能保證8小時睡眠，還會加快皮膚衰老和肥胖。中醫(yī)認為，引起失眠的原因主要是外邪六淫內(nèi)傷七情、飲食勞倦、久病體虛等因素所造成，進而導(dǎo)致陰陽失調(diào)、五臟六腑功能虛弱，致使心神失養(yǎng)，長期下來就容易引起失眠。失眠的根本原因在于五臟出現(xiàn)了虧虛，我們知道肝是藏血的，脾是生血的，肝脾若是虛了，氣血不足了，就會導(dǎo)致心神失舍，這樣你還能睡好覺嗎？所以，調(diào)理失眠癥的關(guān)鍵在于養(yǎng)氣血、調(diào)陰陽、平五臟，調(diào)節(jié)腦部環(huán)境平衡，建立免疫、修復(fù)睡眠中樞神經(jīng)。上班族失眠多夢有什么好的辦法調(diào)理？棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍

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