小孩調(diào)理脾胃吃什么食物好
中醫(yī)認(rèn)為:“百病皆由脾胃衰而生,”,孩子經(jīng)常消化不良、不愛吃飯、經(jīng)常感冒、發(fā)燒等,都和脾胃的健康有關(guān)。孩子脾胃虛弱,免疫力就會(huì)下降,就容易生病。而且還脾胃虛弱也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收,最終可能會(huì)影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。所以,家長(zhǎng)們要重視孩子的脾胃健康,下面就來(lái)了解一下,小孩調(diào)理脾胃吃什么食物好?脾在身體當(dāng)中統(tǒng)管著整個(gè)消化系統(tǒng),是消化系統(tǒng)的指揮官、總調(diào)度。我們體內(nèi)的消化系統(tǒng)好比“營(yíng)養(yǎng)車站”,食物進(jìn)入“營(yíng)養(yǎng)車站”后被消化,然后被“營(yíng)養(yǎng)列車”運(yùn)走吸收?!捌ⅰ笔菭I(yíng)養(yǎng)車站的站長(zhǎng),負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營(yíng)養(yǎng)列車”,讓“營(yíng)養(yǎng)車站”順利運(yùn)轉(zhuǎn),確保消化系統(tǒng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的有效吸收和代謝。健康的脾站長(zhǎng)能高效工作,食物能順利進(jìn)站,“營(yíng)養(yǎng)列車”能有效運(yùn)到全身。虛弱的脾站長(zhǎng),沒法指揮調(diào)度,“營(yíng)養(yǎng)列車”停運(yùn),營(yíng)養(yǎng)運(yùn)不出去,食物進(jìn)不來(lái),寶寶就會(huì)有不愛吃飯、經(jīng)常積食、沒食欲的問(wèn)題。因此想要讓寶寶胃口好,吃飯香,身體棒,關(guān)鍵還是要健脾胃!小孩調(diào)理脾胃吃什么食物好小孩子脾胃虛弱可以通過(guò)飲食調(diào)理,下面這幾種食物都有助于孩子脾胃健康。1、山楂:適當(dāng)吃些山楂及山楂制品,能促進(jìn)胃液分泌,有消油膩,化內(nèi)積,斂陰開胃的功效,可增加食欲,幫助消化。但山楂片含有較多的糖分,不能長(zhǎng)期和過(guò)量食用。2、金桔:金桔是一味藥食同源的藥材,有理氣解郁、健胃、化痰、消食的功效,對(duì)于脾胃虛弱、容易積食的孩子有很大的好處。3、胡蘿卜:胡蘿卜能夠幫助孩子健脾化濕,還可以起到潤(rùn)腸通便的作用,所以,脾虛的寶寶可以多吃一些胡蘿卜。4、山藥屬于藥食兩用的一種食材,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,同時(shí)還具有補(bǔ)中益氣、健脾開胃的作用,經(jīng)常吃山藥能夠增強(qiáng)食欲,提高脾胃的運(yùn)化能力。除了運(yùn)用食物健脾胃以外,藥