阿戈美拉汀片的功效與作用是什么
人類的悲歡并不相通,同樣是走在小吃街上,有人覺得熱鬧,就有人覺得吵鬧。如果你的身邊有抑郁癥患者,這種感受就會更加明顯,彼此的世界完全不同。無論面對什么,他們都表現(xiàn)出情緒低落,對生活感到絕望,覺得自己被放棄,手邊常備阿戈美拉汀片,那阿戈美拉汀片的功效與作用是什么呢?身為抑郁癥患者的家人和朋友,對于這種情況更需要多些耐心和愛心,幫助管理他們的生活,接下來咱們就一起學(xué)習(xí)下具體要怎么做吧。生活照料:盡量給患者創(chuàng)造安靜、和諧、舒適的居住環(huán)境,培養(yǎng)良好的作息時間,保證充足的睡眠。合理搭配飲食,保證營養(yǎng)供給,多飲水,避免辛辣刺激食物。心理支持:給予心理上的支持與鼓勵,使患者克服自卑情緒,消除不良的行為習(xí)慣,鼓勵她們參加廣場舞等群體性健身運(yùn)動,既可以健身,還可以增加社會交往。親人朋友隨時注意患者的心理動態(tài),多關(guān)心,多問候,多傾聽,讓患者最大限度傾訴內(nèi)心的痛苦,起到情感宣泄的作用。 認(rèn)知訓(xùn)練:每天布置家庭作業(yè),讓患者記錄好事件和壞事件。幫助患者分析自身對事件所起的作用,指出壞事件對抑郁情緒的影響,以及好事件對情緒的好處。鼓勵患者:在照護(hù)患者時,過分的關(guān)心、同情和保護(hù),可能會使其產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)充分發(fā)揮患者的內(nèi)在潛能,鼓勵其單獨(dú)完成某件事情。例如:讓患者自己去超市買東西,讓他覺得“我還行”“我可以”。體育鍛煉:每天陪患者出去散步,多曬太陽。并根據(jù)患者的興趣愛好,選擇合適的運(yùn)動方式,比如慢跑、跳繩、瑜伽等,對疾病的治療和康復(fù)會有積極作用,但是應(yīng)循序漸進(jìn)地增加活動量。關(guān)于如何在生活上照顧好抑郁癥患者,如果大家還有疑問,可以在微信上關(guān)注“心晴研究所”公眾號,從上面學(xué)習(xí)更多的辦法,解決大家的困惑。抑郁癥恢復(fù)