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  • 吃什么藥能緩解老人起夜多

    老人們晚上總想睡個好覺，但是不少老年人卻有頻繁起夜的現(xiàn)象。而這種頻繁起夜導致白天精神狀態(tài)也非常差，所以大家很關(guān)心吃什么藥能緩解老人起夜多，下面通過文章內(nèi)容為大家簡單介紹一下。 人老了為什么起夜多?很多人不知道為什么總是睡得好好的老是因為身體不舒服而中途醒來，導致在想睡著就難了。其實這叫睡眠碎片化，會出現(xiàn)這一情況是因為慢病、長期用藥或膀胱衰弱頻繁上廁所等導致的。長期碎片化的睡眠導致晚上睡不好、白天精神不好，這就要注意了，會給身體帶來嚴重后果。長期睡眠不足影響最大的就是大腦，會導致神經(jīng)疾病出現(xiàn)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。那么，吃什么藥能緩解老人起夜多?很多人都嘗試過助眠，在這里提醒大家，這可不是個好選擇。是鎮(zhèn)靜劑，具有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以要謹慎考慮。想要調(diào)節(jié)碎片化的睡眠，其實陽光老人老來保就不錯。老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。具有補氣益血、益腎填精的作用，針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導致的一些列問題具有健腦補腦，修復自然衰老及疾病導致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈目眩、精神疲憊、提高記憶力等功效。并且不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時光。另外老來保調(diào)理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠

  • 40多記憶力減退是不是老年癡呆

    人到中年就開始出現(xiàn)了記性差的情況，而長期的記性差就會慢慢發(fā)展成為記憶力減退，這就讓人非?？只帕?，所以比較關(guān)心40多記憶力減退是不是老年癡呆。關(guān)于這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容一起來看看吧。 40多記憶力減退是不是老年癡呆?雖然說記憶力減退是老年癡呆癥的先兆癥狀，但是并不代表就是老年癡呆癥，有可能是因身體機能和大腦衰退所導致的。不過長期的記憶力減退會發(fā)展成為老年癡呆癥，所以大家要引起重視，及時預防很重要。除了記憶力減退以外，你所忽視的睡眠障礙和老年癡呆癥也有很大關(guān)系。睡眠缺乏和一種被認為對老年癡呆癥進展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會在覺醒時期上升，而在睡眠時期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險因素。因此對于上了四十歲的人來說提高記憶力、改善脆弱的睡眠質(zhì)量是預防老年癡呆癥的關(guān)鍵! 陽光老人老來保就是不錯的選擇，老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時光。除了改善睡眠預防老年癡呆以外，提高記憶力也是非常重要的。老來保處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠志、茯神，能夠開心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由基，促進腦細胞新陳代謝，增強腦活力及腦功能。老來保做到了改善睡眠、提高記憶力，是預防老年癡呆不錯之選。經(jīng)典方，安全又有效老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國

  • 上了年紀起夜多精神差怎么辦

    不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象，這就直接導致了第二天因睡眠不足精神差，影響正常生活和工作。所以大家對上了年紀起夜多精神差怎么辦這一問題還是比較關(guān)心的，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠障礙成大問題!因身體機能和大腦逐漸衰退，不少中老年人都出現(xiàn)了睡眠障礙癥狀?？刹簧偃硕加X得這是正常衰老現(xiàn)象，其實這是錯誤的理解，中老年人也需要年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種想法，是大家對睡得好、睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，中老年人因衰老出現(xiàn)睡眠障礙也是有典型癥狀的，下面來看看。一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多導致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。二、睡眠深度減少：隨著年齡增長，中老年人深度睡眠時間比年輕時期會減少很多。到了七十多歲時和年輕時相比，就會減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。無論出現(xiàn)以上所說的哪種情況，都是睡眠障礙，長期的睡眠不足會給身體帶來一系列后果。長期睡不好最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。中老年人睡得好，身體才會好!從上述我們可以看出睡眠障礙對中老年人的影響有多大，所以一定要睡好。助眠大家首先想到的就是，可屬于鎮(zhèn)靜劑，對身體有一定的副作用，并且是為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以并不建議服用。 那么，上了年紀起夜多精神差怎么辦?想要改善

  • 起夜多導致睡的少怎么辦

    人隨著年齡增長身體就開始出現(xiàn)各種問題，尤其是睡眠障礙最為明顯。不少中老年人存在起夜多導致睡的少的情況，長期如此導致白天總是沒有精神嚴重影響了正常生活，所以大家對起夜多導致睡的少怎么辦非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 為什么人上了年紀就會出現(xiàn)睡眠障礙?其實人從中年開始身體機能和大腦就在衰退，所以容易出現(xiàn)睡眠障礙。很多人會說這不是正?，F(xiàn)象嗎?其實這是錯誤的觀念，中老年人也需要和年輕人一樣多的睡眠，會出現(xiàn)這樣的想法嗎，是大家對睡得好、睡不好沒有一個正確的理解。睡得好或睡不好指的是睡眠質(zhì)量好不好和睡眠量夠不夠，中老年人出現(xiàn)睡眠障礙也是有典型癥狀表現(xiàn)的，大家可以了解一下。1、起夜多睡得少：這就是非常典型的癥狀，其實它還有另一個名字叫睡眠碎片化，就是因為長期的疾病或用藥反應、膀胱衰退等導致起夜多，睡眠中斷、分散。2、深度睡眠減少：上了年紀之后大家可能有一個感受就是沒有年輕那會睡的時間長了，其實這就是深度睡眠在逐漸減少。 當??進?到第四個十年時，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會明顯降低;到了七十多歲的時候，和?少年時期相比，你將會失去80-90%的深度睡眠。3、晝夜節(jié)律改變：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是白天愛、愛睡覺，到了晚上該睡覺的時候反而睡不著了。這其實就是睡眠節(jié)律前移，這種情況會直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。出現(xiàn)以上所說的情況都是睡眠障礙，所以大家要引起重視，因為長期的睡眠不足會給身體帶來嚴重后果。起夜多導致睡的少不可忽視!?先，睡眠會對?腦造成毀滅性的影響，它與很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，如：阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個生理系統(tǒng)都有聯(lián)系，會進?步造成無數(shù)疾病和癥狀，比如：

    2021-10-26
  • 上了年紀經(jīng)常失眠夜尿多怎么辦

    年紀大了以后，身體上會發(fā)生很多的改變，一時間會讓人接受不了。有不少上了年紀的人，反映過這樣的問題，就是晚上起夜比較多，本來睡眠就不太好，再頻繁的起夜，睡眠質(zhì)量就更低了，真的是深受困擾。那么，上了年紀經(jīng)常失眠夜尿多怎么辦? 上了年紀失眠愛起夜是正常的嗎?很多人都覺得人老了睡眠不好是正常的，在這里提醒大家上了年紀失眠夜尿多不是正?，F(xiàn)象，需要引起重視。首先我們要清楚什么是睡好了，什么是沒睡好?其實所謂的睡好或者是睡不好是指睡眠的質(zhì)量和睡眠量，也就是我們常說的睡的夠不夠。其實老人也需要和年輕人一樣多的睡眠，可因為衰老、大腦退化導致會出現(xiàn)各種睡眠問題，比較典型的就是以下幾種：睡眠碎片化：上了年紀夜尿多經(jīng)常起夜，導致睡眠中斷、分散其實就是睡眠碎片化，也或者會因為疾病、服用導致出現(xiàn)睡眠碎片化。深度睡眠減少：所謂的深度睡眠就是睡著之后不會醒來，而人上了年紀后不少人人都出現(xiàn)了深度睡眠減少的問題。好比正常深度睡眠是5個小時，可老年人則只有三個小時。睡眠節(jié)律改變：所謂的節(jié)律改變，就是該睡的時候不睡，不該睡的時候總。比較常見的就是白天看著電視、報紙就能夠睡著，到了晚上該睡的時間點則又睡不著了。隨之而來更嚴重的就是前移的睡眠節(jié)律導致很早就醒來，而沒有睡夠的覺導致白天精神不濟。看到這里，相信不少人找到了同感。這就是大家誤認為的正?，F(xiàn)象，在這里提醒大家一定要改變觀念，因為長期的睡眠不足帶來的后果也是不能想象的。經(jīng)常失眠夜尿多損傷大腦、加重疾病癥狀!長期的睡眠不足首先就是會損傷到大腦，它和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如老年癡呆癥、焦慮、抑郁癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)系，會進一步造成或加重疾病、癥狀。比如三高、心腦血管疾病、癌

  • 慢性腦供血不足腦供血不足吃參烏健腦膠囊多長時間見效

    中老年人群中大家都不陌生慢性腦供血不足，慢性腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足，引發(fā)腦部組織缺血缺氧，引起的腦功能障礙。而所出現(xiàn)的腦功能障礙比較常見的就是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退等。這些癥狀長期得不到緩解會加重病情，影響中老年人的健康和生活，所以建議服用中老年人專用藥老來保就不錯。對這一產(chǎn)品了解的人比較少，所以大家更關(guān)心慢性腦供血不足腦供血不足吃參烏健腦膠囊多長時間見效，下面通過文章內(nèi)容看看吧。 中老年人警惕慢性腦供血不足人的大腦全靠血液供應提供“養(yǎng)分”，每100克大腦組織每分鐘至少需要40-60毫升的動脈血，因此當大腦動脈供血量少于正常需求量時，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、視物模糊、睡眠障礙等癥狀。有文獻表明，80%的80歲以上老年人中存在著慢性腦供血不足的癥狀，三分之二的60歲以上老年人有慢性腦供血不足。如不及時治療還可引起腦萎縮，癡呆和腦梗死等。所以稱慢性腦供血不足是威脅中老年人健康的“軟刀子”。下面我們一起來看看慢性腦供血不足有哪些癥狀表現(xiàn)。1、頭暈頭痛。如頭昏沉，頭腦不清楚，頭脹痛，頭悶痛，頭暈目花，頭暈耳聾。失眠或嗜睡。如失眠多夢，眠淺易醒，或整日昏昏欲睡，飯后。2、記憶力減退。如新近發(fā)生的事卻記不清，常用的電話號碼、熟悉的人名記不起來。當您出現(xiàn)以上所說的癥狀時就要小心了，因為長期的慢性腦供血不足還會引發(fā)更嚴重的后果。首先就是長期的睡眠障礙不僅僅是慢性腦供血不足的癥狀，還會惡性循環(huán)導致缺血、缺氧更加嚴重，導致病情就會進一步的惡化發(fā)展。另外長期的慢性腦供血不足還會導致腦梗死、老年癡呆等更加嚴重后果的產(chǎn)生，從而對患者的身體健康和生命安全造成極大的威脅。糾正慢性腦供血不足缺血缺氧、改善睡眠陽光老人

  • 長時間寒腿用什么藥管用

    你有沒有出現(xiàn)過陰雨天或氣溫下降時就容易下肢或關(guān)節(jié)疼痛的情況，其實這就被稱為老寒腿。這種疼痛總是讓人難受不已，所以大家對長時間寒腿用什么藥管用還是非常關(guān)注的，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。你對老寒腿了解多少呢？“老寒腿”在醫(yī)學上被稱為膝關(guān)節(jié)退變性關(guān)節(jié)炎(或骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病)，因它在天氣轉(zhuǎn)冷、天陰下雨時會疼痛加重，且患者多以中老年人為主，因而俗稱“老寒腿”。隨著年齡增長，疾病會越來越嚴重。早期有兩側(cè)或一側(cè)膝關(guān)節(jié)經(jīng)常隱痛，活動時加重，休息后緩解。陰天下雨、天氣變涼時癥狀加重。有時急性疼痛發(fā)作，關(guān)節(jié)僵硬，活動時有彈響聲。久坐后關(guān)節(jié)僵硬加重，活動后稍有好轉(zhuǎn)。到后期，膝關(guān)節(jié)會腫大變形，活動范圍受限，出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。中醫(yī)認為，老寒腿屬于“痹證”，主要是當人體受到風、寒、濕等外邪侵襲而發(fā)病，痹阻于經(jīng)絡，使經(jīng)絡不通引起腿部關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利等癥狀。天氣越冷，關(guān)節(jié)就越痛。陰天下雨、氣候變涼時癥狀加重，故喜暖畏寒是本病患者的共同特點。中醫(yī)治療風寒濕痹證以散風祛濕，舒筋活絡為主。其實選擇藥酒緩解老寒腿癥狀就不錯，中醫(yī)對酒的功效說的就非常全面，具有通血脈;行藥勢。主風寒痹痛；筋脈攣急；胸痹；心痛；脘腹冷痛，所以針對喜暖畏寒就在適合不過了。而藥酒里面又增加了可以散風祛濕的中藥材，所以散風祛濕，舒筋活絡效果更好。那么，長時間寒腿用什么藥管用？在這里推薦使用同仁堂國公酒，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸

    2021-10-26
  • 四肢乏力痛手腳麻木怎么回事

    四肢乏力痛手腳麻木，一旦出現(xiàn)這樣的癥狀，那么您可要注意了，千萬不能將這一癥狀不當一回事。從中醫(yī)角度來說，這很有可能是風寒濕邪所致的痹病，下面小編就帶著大家一起來從中醫(yī)角度了解下，四肢乏力痛手腳麻木怎么回事。四肢乏力痛手腳麻木怎么回事?出現(xiàn)四肢乏力痛手腳麻木可能是患有風濕病，風濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向?；加酗L濕病會影響骨和關(guān)節(jié)肌肉及其周圍軟組織，由游走性疼痛轉(zhuǎn)變?yōu)楣潭ㄐ躁P(guān)節(jié)疼痛，肌肉筋骨關(guān)節(jié)疼痛、麻木、展伸不利。再嚴重者手指、腳趾、下肢等關(guān)節(jié)變形，畸形，導致行動受限。同時還會伴隨有滑膜水腫、充血、增厚等病理改變，引發(fā)疼痛等問題。風濕在中醫(yī)學中屬于“痹證”范疇，《內(nèi)經(jīng)》所說：“風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人也?！薄稘健分懈用鞔_指出：“皆因體虛，腠理空疏，受風寒濕氣而成痹也?！奔从捎谌梭w體質(zhì)虛弱，氣血不足，或勞累過度， 肌膚毛孔疏松，營衛(wèi)不固，外邪乘虛而入，流注經(jīng)絡、肌肉、關(guān)節(jié)，致使氣血凝滯、阻塞不通，不通則痛而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、活動不利。至于外因則與氣候條件、生活環(huán)境有關(guān)，主要是風、寒、濕邪氣的侵犯?！秲?nèi)經(jīng)》說:“風、寒、濕 三氣雜至，合而為痹也。”說明了氣候變化無常，冷熱交錯，或居處潮濕、寒冷或涉水、冒雨等風寒濕邪氣，乘機體抵抗力低時侵入人體， 注于經(jīng)絡，留于關(guān)節(jié)，使氣血痹阻而為痹證。風寒濕邪中醫(yī)以散風祛濕，舒筋活絡治療為主。那么，該用什么方法來擺脫四肢乏力痛手腳麻木?其實同仁堂國公酒就不錯，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加

  • 手麻手腳麻木怎么解決

    手腳麻木很多人都經(jīng)歷過，但是很少會有人重視它。提醒大家在面對手腳麻木時絕不能大意，如果是經(jīng)常出現(xiàn)的病理性手腳麻木，大家一定要提高警惕，因為這很可能是你的身體在對你發(fā)出警告!那么手麻手腳麻木怎么解決?你知道是什么原因?qū)е碌氖致槭帜_麻木嗎?手腳發(fā)麻一般都是由于人體的運動神經(jīng)系統(tǒng)受損引起發(fā)病現(xiàn)象，手腳發(fā)麻或麻木一般都是由于其它的原發(fā)病所引起的，比如風濕就比較常見。風濕是指以肌肉、關(guān)節(jié)疼痛為主的一類疾病。主要影響身體的結(jié)締組織，可能是免疫系統(tǒng)損傷造成的?；加酗L濕會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木、僵硬等癥狀。風濕在中醫(yī)學中屬于“痹證”范疇，《內(nèi)經(jīng)》所說：“風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人也?！薄稘健分懈用鞔_指出：“皆因體虛，腠理空疏，受風寒濕氣而成痹也。”即由于人體體質(zhì)虛弱，氣血不足，或勞累過度， 肌膚毛孔疏松，營衛(wèi)不固，外邪乘虛而入，流注經(jīng)絡、肌肉、關(guān)節(jié)，致使氣血凝滯、阻塞不通，不通則痛而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、活動不利。至于外因則與氣候條件、生活環(huán)境有關(guān)，主要是風、寒、濕邪氣的侵犯?！秲?nèi)經(jīng)》說:“風、寒、濕 三氣雜至，合而為痹也?！闭f明了氣候變化無常，冷熱交錯，或居處潮濕、寒冷或涉水、冒雨等風寒濕邪氣，乘機體抵抗力低時侵入人體， 注于經(jīng)絡，留于關(guān)節(jié)，使氣血痹阻而為痹證。那么，手麻手腳麻木怎么解決?風寒濕邪中醫(yī)治療以散風祛濕，舒筋活絡為主，在這里推薦同仁堂國公酒，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制

    2021-10-26
  • 手腳麻木應該怎么辦呢？往下接著看！

    生活中，手腳發(fā)麻是不少人都有過的經(jīng)歷，長期伏案工作、敲鍵盤、趴著睡覺，都有可能會導致手腳發(fā)麻。這是因為外力壓迫導致血液循環(huán)不暢所致，只要稍作休息就能恢復。但如果您在休息之后，手腳發(fā)麻的狀況依然沒有得到緩解，并且平時總會不明原因的出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，一定要重視，及時調(diào)理！那手腳麻木應該怎么辦呢？事出必有因，手腳麻木也是有原因的，簡單說，手腳發(fā)麻是肢體運動神經(jīng)受損的一種獨立性疾病，其病因有多種，包括中風、糖尿病、頸椎病、風濕、類風濕等都可能會誘發(fā)手腳麻木。由于運動神經(jīng)纖維周邊微細血管出現(xiàn)堵塞狀況，導致運動纖維受到壓迫甚至嚴重受損，神經(jīng)傳導能力還有速度都會明顯下降，自然會有手腳發(fā)麻的癥狀產(chǎn)生。治療手腳麻木的原理就是去除舊血栓，預防新血栓的形成，借助外力或者藥物來疏通經(jīng)絡。1、運動療法患者需要多參加一些運動，尤其是頸肩運動和腿部運動，適量的運動可以疏通經(jīng)絡，讓血液得以順暢的循環(huán)，從而緩解手腳麻木的情況。2、合理的飲食保持飲食多元化，補充高蛋白質(zhì)。如大豆富含蛋白質(zhì)和微量元素豐富，可促進患者關(guān)節(jié)、骨骼等的代謝，從而起到修復病損的效果。另外，注意辛辣、海鮮、生冷要忌食。3、保暖防寒潮手腳麻木患者要注意季節(jié)交替引起的氣溫差，做好保暖，防潮，這有助于患者緩解癥狀。4、在藥物方面，可以選擇具有疏通經(jīng)絡的藥物，如國公酒。同仁堂出品國公酒，曾是明、清朝代的宮廷秘方，現(xiàn)為同仁堂王牌名藥。其富含三十種中藥材：當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏

    2021-10-26
  • 手腳麻木喝藥酒管用嗎？那得看喝什么酒！

    隨著生活方式的改變，長期低頭、伏案工作人群逐漸增多，坐的時間長了再加上手一直做固定動作，很容易出現(xiàn)手腳麻木的情況，這種麻木感一般會在短時間內(nèi)消除，不會有什么大問題。但是，若有的人長時間手腳麻木無法緩解，可能是身體出現(xiàn)疾病的信號，如風濕就是其中之一。那風濕引起的手腳麻木喝藥酒管用嗎，一起來看看吧！中國人對白酒非常鐘愛，這是因為白酒對身體也能起到一些疏通經(jīng)絡的作用。而又因酒助藥力，當在白酒中浸制中藥材后飲用，就能夠起到治療作用。對于風濕患者來說就可以喝一些具有舒筋活絡、祛風除濕的藥酒，能夠緩解不適癥狀。不過市面的上的藥酒種類頗多，品質(zhì)、作用也大有不同，那哪種藥酒對風濕引起的手腳麻木管用呢？不妨試試中成藥同仁堂國公酒。國公酒曾在歷史上稱為史國公酒，是舒筋活絡、祛風除濕的傳統(tǒng)藥酒，其酒香醇厚，顯著，深受風濕患者的青睞。關(guān)于國公酒的來歷，還有一段傳說。相傳在明崇禎十七年冬，一位民間老中醫(yī)用一種藥酒成功治愈了兵部尚書史可法的風濕關(guān)節(jié)炎，后來史可法按照同樣的方法制作，也治好了許多將士的風濕病。后人為了紀念史可法，便取名為“史國公酒”，又叫“國公酒”。國公酒選用三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材用白酒浸制而成，液體晶瑩，呈紅玫瑰色，氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，口感更佳、藥效更優(yōu)；對風濕引起的手腳麻木患者有顯著效果。國公酒一次10毫升，一日2次即可，患者朋友們可不能貪杯哦！除此以外，風濕患者在平日里也需做好日常管理，這疾病的控制是有幫助的：1、合理的飲食。要注意按時作息，做到飲食有節(jié)，尤其不可過食肥甘厚味，預防“三高”血癥。2、注意保暖、避免受寒、受潮。大部分病人對氣候變化敏感，表現(xiàn)為陰天、下雨、受冷、潮濕的刺激時，局

    2021-10-26
  • 什么藥酒可以治療手腳麻木筋脈不舒？

    生活中，喝藥酒的人還是非常多的，尤其是中老年人群。有的藥酒具有舒筋活血，疏通經(jīng)絡的功效，可以幫助驅(qū)寒、祛風、除濕、溫陽、止疼、活血、通絡等。通常家里面有風濕的老年人都會習慣性的泡上一壺藥酒，身上痛或者是不舒服的時候喝上一兩杯，便能很好的化解由風濕引起的肌肉、關(guān)節(jié)疼痛以及手腳麻木。那到底是什么藥酒可以治療手腳麻木呢？還有就是風濕病人在生活中應該怎么護理呢？《漢書·食貨志》中有:“酒為百藥之長，飲必適量”。酒的作用：驅(qū)寒、祛風、除濕、溫陽、止疼、活血、通絡等。還可以預防風濕類風濕的發(fā)生、治療風濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。什么藥酒可以治療手腳麻木？答：國公酒。同仁堂藥酒廠傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品國公酒是一款散風祛濕，舒筋活絡的珍貴藥酒，主要可用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。國公酒選用三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材，配有當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲用白酒浸制而成。國公酒液體晶瑩，呈紅玫瑰色，氣味醇正，口嘗、馨香氣經(jīng)久不逝，患者通常一次飲用10毫升，一日2次即可，注意不要因其口感上佳而貪杯哦！風濕病人在生活中的護理小知識90％的風濕患者會對氣候變化十分敏感，天氣寒冷和潮濕時，其關(guān)節(jié)腫脹和疼痛均可加重，因此，平時尤其要注意防寒和防濕，切忌風吹受寒或雨淋受濕：1、夏季應穿長袖和長褲睡覺，不宜用竹席和竹床。2、天陰下雨時，應少外出活動，切忌迎風而臥或睡中以電扇取涼。3、注意用護套保護好關(guān)節(jié)部位，避免

  • 你知道老人手腳麻木怎么調(diào)理嗎？

    日常生活中有不少人會感到手腳麻木，尤其是老年人。老年人朋友隨著年齡的逐漸增加，身體的各個部位都可能會出現(xiàn)問題。那老年人手腳麻木是怎么回事呢？你知道老人手腳麻木怎么調(diào)理嗎？接下來就讓小編帶大家了解一下。 為什么會手腳麻木？其實手腳發(fā)麻就是肢體運動神經(jīng)受損，該病的誘因有多種，如長期保持一個固定的姿勢，造成血液循環(huán)不暢，形成手腳發(fā)麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內(nèi)就可以恢復正常。或是病理的癥狀：風濕病、低血糖、糖尿病、頸椎病等多種疾病都會造成手腳發(fā)麻的癥狀等。那怎樣應對老年人手腳麻木？專家表示，老年人手腳麻木除了尋醫(yī)就診之外，還有以下建議：1、運動調(diào)理生命在于運動，患者要適當?shù)腻憻捝眢w，通過運動來增加身體新陳代謝，增加血液循環(huán)，從而促進經(jīng)絡的疏通，緩解手腳麻木的癥狀。2、飲食調(diào)理飲食上多吃蔬菜水果，堅果，豆制品，營養(yǎng)多樣化。這對患者關(guān)節(jié)、骨骼等有促進代謝功效，可以很好的修復病損。此外，禁止食用辛辣、海鮮、生冷食物。3、冷暖調(diào)理手腳麻木患者需要注意冷暖，及時做好保暖和防潮的準備，如此可以避免病癥的加劇。4、藥物調(diào)理患者可選擇用藥物調(diào)理，比如：中成藥國公酒就是一個不錯的選擇，該酒處方曾為明、清朝代的宮廷秘方，富含三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材用白酒浸制而成。國公酒主要用來散風祛濕，舒筋活絡?？捎糜陲L寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。現(xiàn)代藥理研究表明國公酒具有鎮(zhèn)痛抗炎，抗風濕，擴張血管，改善局部血液循環(huán)等作用，西醫(yī)診斷為風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、風濕性腰腿痛、中風后遺癥屬風濕痹阻者，服用本品顯著。5、適當?shù)难a充維生素b。除了正確服用藥物之外，如果胃腸功

  • 老年人手腳麻木應該喝什么藥酒

    很多老年人一到下雨天或是天氣寒冷的時候，總是會說身上疼、手腳麻木。但是又不知道是什么原因，這樣就很影響老年人的日常生活。其實老年人身體疼、手腳麻木可能是風濕造成的。那么今天給大家詳細介紹一下，風寒濕痹的病因，以及風寒濕痹手腳麻木應該喝什么藥酒？風寒濕痹，中醫(yī)病證名。因風寒濕三氣雜至，致氣血瘀滯，癥見身重而痛，四肢拘攣，甚則走注疼痛，或手足麻木等。風寒濕痹的病因病因：風寒濕痹是風、寒、濕三氣外邪侵襲經(jīng)絡，氣血閉阻不暢引起的。1.正氣不足是痹病的內(nèi)在因素和病變的基礎(chǔ)。體虛腠理空疏，營衛(wèi)不固，為感邪創(chuàng)造了條件，故《諸病源候論，風病.風濕痹候》說：“由血氣虛，則受風濕”?！稘?痹》也說：“皆因體虛，腠理空疏，受風寒濕氣而成痹也，正氣不足，無力驅(qū)邪外出，病邪稽留而病勢纏綿”。2.外感風寒濕邪，多因居處潮濕，涉水冒雨，或睡臥當風，或冒霧露，氣候變化，冷熱交錯等原因，以致風寒濕邪乘虛侵襲人體所致。正如《素問.痹論》說：“風寒濕三氣雜至，合而為痹也。也就是由風、寒、濕三種邪氣雜合傷人而形成痹病”。風寒濕痹的癥狀：1、行痹：肢體關(guān)節(jié)走竄疼痛，痛無定處，有時兼有寒熱，舌苔黃膩、脈浮。2、痛痹：遍身或局部關(guān)節(jié)疼痛，痛有定處，得熱稍緩，遇冷則劇，苔白脈弦緊。3、著痹：關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、痛有定處，陰雨風冷每可使其發(fā)作，苔白膩，脈濡緩。那風寒濕痹手腳麻木應該喝什么藥酒？痹?。阂蝻L寒濕閉阻經(jīng)絡所致，癥見關(guān)節(jié)疼痛、沉重，屈伸不利，手足麻木。所以，中醫(yī)在治療時上常選用具有散風祛濕，舒筋活絡的藥酒，如同仁堂國公酒。國公酒是散風祛濕，舒筋活絡的珍貴藥酒。選用三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材用白酒浸制而成，液體晶瑩，呈紅玫瑰色，氣味醇正，

    2021-10-26
  • 關(guān)節(jié)炎引起的腰腿疼痛麻木用什么藥效果好

    平時出現(xiàn)的腰腿疼痛大家都不怎么當回事，這也難怪，畢竟長時間干活、久坐、運動過量都會有腰腿疼痛的癥狀，有些情況很正常，但經(jīng)常出現(xiàn)腰腿疼痛那就要小心可能是關(guān)節(jié)炎。相信大家也知道這種疼痛多難受，所以大家都非常關(guān)心關(guān)節(jié)炎引起的腰腿疼痛麻木用什么效果好，下面通過文章內(nèi)容看看吧。首先要搞清楚為什么關(guān)節(jié)炎會導致腰腿疼痛麻木腰腿疼在中醫(yī)看來統(tǒng)稱為痹證。痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指的機體、經(jīng)絡等受到風寒濕熱等邪氣入侵，導致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕氣入侵身體經(jīng)絡，這些濕氣在進入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。當陰雨天或者氣溫下降時出現(xiàn)腰腿疼痛，那么就是風寒濕邪所致，需及時散風祛濕，舒筋活絡。那么，關(guān)節(jié)炎引起的腰腿疼痛麻木用什么效果好?在這里推薦藥酒治果是不錯的，比如同仁堂國公酒。國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。以上就是“腰腿疼痛用什么藥效果好”的相關(guān)信息，除了藥物的輔助之外，女性患者也要盡量避免穿高跟鞋，眾所周知，高跟

  • 關(guān)節(jié)痛手腳麻木吃什么藥好

    對于關(guān)節(jié)痛、手腳麻木相信多數(shù)人都不陌生，尤其是氣溫變化時最為明顯。這種疼痛讓人難受不已，所以大家都非常關(guān)心關(guān)節(jié)痛手腳麻木吃什么藥好，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。關(guān)節(jié)痛手腳麻木小心風濕病!風濕是指以肌肉、關(guān)節(jié)疼痛為主的一類疾病。主要影響身體的結(jié)締組織，可能是免疫系統(tǒng)損傷造成的?；加酗L濕會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木、僵硬等癥狀，所以如果平時生活中出現(xiàn)了關(guān)節(jié)痛手腳麻木那可能就是患有風濕了。風濕在中醫(yī)學中屬于“痹證”范疇，《內(nèi)經(jīng)》所說：“風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人也。”《濟生方》中更加明確指出：“皆因體虛，腠理空疏，受風寒濕氣而成痹也?！奔从捎谌梭w體質(zhì)虛弱，氣血不足，或勞累過度， 肌膚毛孔疏松，營衛(wèi)不固，外邪乘虛而入，流注經(jīng)絡、肌肉、關(guān)節(jié)，致使氣血凝滯、阻塞不通，不通則痛而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、活動不利。至于外因則與氣候條件、生活環(huán)境有關(guān)，主要是風、寒、濕邪氣的侵犯?！秲?nèi)經(jīng)》說:“風、寒、濕 三氣雜至，合而為痹也?！闭f明了氣候變化無常，冷熱交錯，或居處潮濕、寒冷或涉水、冒雨等風寒濕邪氣，乘機體抵抗力低時侵入人體， 注于經(jīng)絡，留于關(guān)節(jié)，使氣血痹阻而為痹證。因此想要擺脫風濕導致的關(guān)節(jié)痛手腳麻木最重要的就是散風祛濕，舒筋活絡，補益肝腎。那么，關(guān)節(jié)痛手腳麻木吃什么藥好?補益肝腎可平時多吃一些黑芝麻、鱸魚等食物。而散風祛濕，舒筋活絡功效的中藥，在這里更推薦藥酒治療。這是為什么呢?這是因為藥酒是含有許多有效中藥成分的酒，既可內(nèi)服，又可外用。不少學者認為，少量飲酒可使人唾液、胃液的分泌增多，能夠促進胃的消化和吸收。而同仁堂國公酒就不錯，國公酒的功效為通筋活絡、除濕氣、散風濕，同時對于血液的流通也有一定作用。國

  • 骨關(guān)節(jié)炎手指麻木吃什么藥能得到緩解

    說到骨關(guān)節(jié)炎相信大家首先想到的就是中老年人，確實是因身體機能逐漸退化，不少中老年人都會出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎癥狀，尤其是手指麻木比較多見，如果碰到寒冷或陰雨天氣這種癥狀還會加重，影響到正常生活。所以大家都非常關(guān)心骨關(guān)節(jié)炎手指麻木吃什么藥能夠緩解？下面就來一起了解下吧。患有骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)手指麻木，其實也叫手指關(guān)節(jié)炎。手、指間關(guān)節(jié)最常受累，尤其是遠端指間關(guān)節(jié)。腫痛和壓痛不太顯亦很少影響關(guān)節(jié)活動。特征性改變?yōu)樵谥戈P(guān)節(jié)背面的內(nèi)外側(cè)，出現(xiàn)骨性增生而形成硬結(jié)節(jié)，位于遠端指肩關(guān)節(jié)的結(jié)節(jié)稱為Heberden結(jié)節(jié)，位于近端指肩關(guān)節(jié)稱為Bouchard結(jié)節(jié)。這種結(jié)節(jié)發(fā)展很慢。只有少數(shù)患者最終會出現(xiàn)遠指關(guān)節(jié)的屈曲或外斜畸形。當?shù)谝煌笳脐P(guān)節(jié)受累而有骨質(zhì)增生時就形成“方”形手，這種畸形在中國人中少見。關(guān)節(jié)炎可以分成原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性的找不到病因，繼發(fā)性的系在原有疾病基礎(chǔ)上發(fā)展成骨關(guān)節(jié)炎。有許多疾病，包括先天性關(guān)節(jié)發(fā)育異常、兒童時期關(guān)節(jié)病變、外傷、各種代謝性疾病和多種促使軟骨崩潰的關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥，他們的共同通路是骨性關(guān)節(jié)炎。中醫(yī)帶你了解骨關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎在中醫(yī)學上稱之為骨痹，是痹癥中的一種，所謂病在骨，骨重不可舉，寒氣至，骨髓酸痛，名曰骨痹。首次記載可見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，認為是一種病位在骨頭，屬性為寒和濕的疾病，癥狀可見關(guān)節(jié)酸重、疼痛、活動受限，甚至活動困難。不少人在寒冷天氣、陰雨天氣導致手指麻木癥狀加重，這就是因風寒濕邪，痹阻經(jīng)脈，致使經(jīng)脈不通，不通則痛。所以需要及時通過中藥散風祛濕，舒筋活絡來緩解疼痛癥狀。那么，骨關(guān)節(jié)炎手指麻木吃什么藥？其實治療骨關(guān)節(jié)炎藥酒就挺不錯，藥酒是含有許多有效中藥成分的酒，既可內(nèi)服，又可外用。不少學者認為，

  • 骨關(guān)節(jié)炎經(jīng)常手腳麻木頭暈是怎么回事呢

    手腳麻木，頭暈、無力是許多都市“打工人“都經(jīng)歷過的痛楚，偶爾一次或能在短時間內(nèi)消除，不是什么大問題；但如果麻木時間長，或者經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，且緩解速度慢，就要提高警惕了！那經(jīng)常手腳麻木頭暈是怎么回事呢？為什么身體感覺到發(fā)麻？其實，人體皮膚只能夠感受到痛、溫度、觸摸、壓等直觀感覺，而所謂的“麻”，其實是感覺神經(jīng)不舒服發(fā)出的一種信號。比如神經(jīng)受到壓迫、或者損傷，這些感覺很難正常的傳遞給大腦，從而就會感受到“麻”。你可能以為：這種問題很常見，覺得哪有那么嬌氣，忍忍就過去了注意啦！其實，這些很可能是骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，不是忍忍就沒事了！那什么是骨關(guān)節(jié)炎，有哪些癥狀？骨關(guān)節(jié)炎通常累及全身關(guān)節(jié)，以膝關(guān)節(jié)最為常見，病理表現(xiàn)為關(guān)節(jié)軟骨的漸進性破壞、軟骨下骨硬化和骨贅形成等，臨床癥狀表現(xiàn)為疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)活動度顯著降低。下面詳細了解一下骨關(guān)節(jié)炎的癥狀吧。1.痛關(guān)節(jié)疼痛，尤其是負重關(guān)節(jié)和雙手。在初期為輕到中度的間歇性隱痛或冷痛，晚期出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或夜間痛；在受涼、勞累、輕微外傷等刺激下出現(xiàn)病變關(guān)節(jié)酸脹不適或冷痛加重。2.僵關(guān)節(jié)僵硬也是骨關(guān)節(jié)炎的一大癥狀，尤其是在早上剛起床，或者是久坐了之后，出現(xiàn)開步困難，或者雙手無法彎曲的情況。注意！很多人其實都有這個癥狀，包括年輕人！但因為僵的狀態(tài)一般幾分鐘或十幾分鐘就消失了，所以，很多人都不會想到：這居然也是??！3.關(guān)節(jié)腫脹和畸形雙手常出現(xiàn)指間關(guān)節(jié)骨性膨大和畸形，還有膝關(guān)節(jié)腫脹、內(nèi)外翻畸形等。骨關(guān)節(jié)炎病程長、病因復雜、并發(fā)癥多，中醫(yī)界學者多將骨關(guān)節(jié)炎歸入“痹”的范疇?！氨浴笔滓娪凇秲?nèi)經(jīng)》?！端貑枴け宰C》曰：“風寒濕三氣雜至，合而為痹也?！睂Υ嘶颊呖梢詢?yōu)先選擇具有散風祛濕，舒

  • 潤潔滴眼液多長時間可以見效

    許多長時間使用電腦的人常常感到眼睛發(fā)干發(fā)澀，灼痛感，容易疲勞，這些很可能都是干眼癥的表現(xiàn)。對于干眼癥，使用滴眼液緩解是十分常見的。潤潔滴眼液對于緩解眼疲勞、眼干等問題十分有效。那潤潔滴眼液是怎么設計的，使用效果如何？潤潔滴眼液多長時間可以見效呢?

  • 不懂就問，臉上毛孔粗大有黑頭粉刺怎么辦？

    面部皮膚問題，一直是女性關(guān)注的重點。可有些妹子就比較心酸，無論怎么保養(yǎng)，臉上的黑頭、粉刺總是來了又去、去了又來，讓人感到非?？鄲?。這種情況持續(xù)時間久了，還會使臉部的毛孔越來越大，形成惡性循環(huán)。在嘗試了多種方法后，效果依然不明顯。那么臉上毛孔粗大有黑頭粉刺怎么辦呢？有哪些切實有效好的方法能讓煩人的黑頭、粉刺清除干凈呢？要想清除黑頭、粉刺，縮小毛孔，我們首先就要知道黑頭、粉刺的形成原因是什么。黑頭、粉刺、痘痘等一類面部問題主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等因素密切相關(guān)。進入青春期后人體內(nèi)雄激素水平迅速升高，促進皮脂腺發(fā)育并分泌大量皮脂。若皮脂不能及時排出就會堵塞毛孔，長時間不處理還會使毛孔越撐越大。若此時痘痘“邂逅”了厭氧菌，就有可能發(fā)展成丘疹、囊腫等更難處理的情況。既然了解到形成黑頭、粉刺的主要原因與厭氧菌以及毛孔阻塞有關(guān)。我們就可以使用“厭氧菌克星”甲硝唑凝膠，搭配“疏通毛孔利器”15%壬二酸來清理黑頭粉刺，縮小毛孔。這個組合不僅對黑頭、粉刺有很好的治果，還可用于炎癥性丘疹、膿皰瘡、酒渣鼻紅斑的局部治療。每天晚上潔面后，熱敷鼻子讓毛孔打開后，厚涂甲硝唑凝膠，黑頭在厚敷的時候會被凝膠基質(zhì)軟化，等30分鐘左右就很好刮下來。刮下黑頭凝膠混合物后，再把凝膠洗掉，在鼻子上點涂15%壬二酸，均勻抹開，臉上其他區(qū)域正常護膚就好。這種方法既溫和又有效，可以讓黑頭去除更快速。15%壬二酸作為一種天然的有機酸，廣泛存在于很多谷類食物中，本身就比較安全的成分，孕期、哺乳期的媽媽們和敏感肌膚都可以放心使用。臉上毛孔粗大有黑頭粉刺怎么辦？這個問題，除上述介紹的方法外，良好的護膚習慣也必不可少！

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