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血虛會導(dǎo)致掉頭發(fā)多嗎？

脫發(fā)是現(xiàn)代人普遍面臨的問題，很多年輕人由于生活壓力大、飲食不規(guī)則等原因，導(dǎo)致頭發(fā)變薄、掉落。從中醫(yī)角度來看，脫發(fā)的鍋不在于頭皮，而在于身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題，那血虛會導(dǎo)致掉頭發(fā)多嗎?大家這就來詳細(xì)了解一下吧。血虛會導(dǎo)致掉頭發(fā)多嗎?答案自然是會的，并且是導(dǎo)致脫發(fā)的元兇之一。血液是人體的營養(yǎng)來源，各臟器和四肢百骸都依靠血液提供營養(yǎng)。當(dāng)血虛不足時，皮膚和毛發(fā)等末梢器官難以獲得充足營養(yǎng)，必然出現(xiàn)相關(guān)癥狀，如皮膚干燥、毛發(fā)質(zhì)量下降和掉頭發(fā)多等情況。對此，中醫(yī)的治療原則為養(yǎng)血祛風(fēng)、益腎填精，可以從根源上解決脫發(fā)問題，一般常用的是白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊。白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊作為一款優(yōu)質(zhì)的生發(fā)防脫藥品，是純中藥組方，其中的當(dāng)歸、白芍、川芎能補血養(yǎng)血;制何首烏有益精血的功效，加之其他藥材的共同作用，能夠有效地補血養(yǎng)血，能夠從根源上調(diào)理身體，營造更好的頭發(fā)生長環(huán)境，達(dá)到更好的生發(fā)效果，解決脫發(fā)問題。對于血虛造成的脫發(fā)問題，在這已經(jīng)向大家闡述清楚了，對于血虛引起的脫發(fā)問題，越早使用白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊調(diào)理身體，效果越好。

血虛會導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重嗎？

血虛會導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重嗎?血虛是很多人都會出現(xiàn)的問題。中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”如果長時間血虛，不僅會面色蒼白，還會引發(fā)嚴(yán)重脫發(fā)。為此及時使用藥物調(diào)理是行之有效的治療方法，一般常用的是白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，這就來詳細(xì)了解一下吧。 氣虛好比人體的燃料不足，人沒了動力就會少氣懶言、精神不振。血虛好比人體的營養(yǎng)液不足，而頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血，如果長期血虛，那頭發(fā)就會失去營養(yǎng)，變得非?！按嗳酢保憩F(xiàn)為干枯、萎黃，并大量脫落。所以，你說血虛會導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重嗎?治療血虛脫發(fā)嚴(yán)重，中醫(yī)以“補益肝腎、充盈氣血”為主要原則，一般常用的是白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊來調(diào)理。白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊是一款優(yōu)質(zhì)的生發(fā)防脫藥品，為純中藥組方，由制何首烏、熟地黃、當(dāng)歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻9種藥物配伍制成，可以滋陰補血、益精填髓，能夠從內(nèi)而外，營造更好的生長環(huán)境，達(dá)到更好的生發(fā)效果。作息方面，在日常生活中，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，禁止出現(xiàn)熬夜的情況，從而預(yù)防脫發(fā)的出現(xiàn);同時可以多吃一些補氣血的食物，比如阿膠、紅棗等，同時還可以多吃一些黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆等，來預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生。

二陽后一直咳痰是什么原因？如何治療比較好？

最近，二陽的人數(shù)確實呈現(xiàn)局部小高峰，許多網(wǎng)友也紛紛向小編分享了自己的"二陽"經(jīng)歷，咳嗽不停，嗓子里還經(jīng)常有痰，感染后很長一段時間都好不了，那么，二陽后一直咳痰是什么原因？又該怎么治療呢？二陽后一直咳痰是什么原因？新冠病毒感染后的咳嗽咳痰主要是因為新冠病毒入侵機體之后，呼吸道黏膜受到破壞，黏膜下神經(jīng)暴露，平滑肌反應(yīng)性增高；同時氣道分泌物增多，刺激咳嗽感受器引起咳嗽咳痰的癥狀。了解了咳痰的原因，接下來我們再來講解下如何治療。對于新冠感染二陽后出現(xiàn)的咳痰癥狀，建議大家可服用國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中推薦的藥物，比如連花清咳片。該藥具有快速化痰止咳的作用特點，可通過抑制氣道炎癥，減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出。它還具有保護氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力的作用，可明顯縮短咳嗽持續(xù)時間，并減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷。并且連花清咳片不僅可用于治療新冠感染后的咳嗽咳痰，對于感冒、流感、氣管-支氣管炎、肺炎等多種呼吸道疾病所致的咳嗽、咳痰癥狀，也能發(fā)揮清肺、止咳、化痰的多重療效。還有，在用藥期間大家也要注意休息，保證膳食合理，日常可以嘗試吃一些白蘿卜蜂蜜水、冰糖川貝燉雪梨等有清肺化痰作用的食療，也有助于病情盡快好轉(zhuǎn)。說到這里，想來大家對于“二陽后一直咳痰是什么原因”這一問題，心里已有了答案，最后小編也要提醒大家，感染新冠病毒后若出現(xiàn)咳嗽咳痰等癥狀，最好盡快服用相關(guān)對癥藥物治療，這有助于幫我們縮短病程、減輕痛苦。

出汗后受涼是什么感冒？聽聽專業(yè)醫(yī)生怎么說

小編前兩天和球友一起大戰(zhàn)了三百回合，玩到最后滿身大汗熱得不行，當(dāng)時沒換衣服直接推門去了室外，被冷風(fēng)一吹第二天就感冒了。這一次借著工作之便，小編就出汗后受涼是什么感冒的事咨詢了呼吸科醫(yī)生王老師，大家不妨一起聽聽他怎么說吧。出汗后受涼是什么感冒？王老師說出汗后受涼感冒考慮是普通感冒，出汗后受涼人體的抵抗力會下降，此時機體容易受到病毒等病原體的感染，進(jìn)而出現(xiàn)鼻塞、流涕、頭痛、乏力等感冒癥狀。在治療方面，王老師建議無論哪種類型的感冒都要重視，需要及時用藥治療，幫助身體快速恢復(fù)。比如連花清瘟膠囊、該藥具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，研究證實，連花清瘟膠囊具有抑菌抗炎、廣譜抗病毒、調(diào)節(jié)免疫功能等現(xiàn)代藥理作用，對于腺病毒、呼吸道合胞病毒等多種呼吸道常見病毒有抑制作用，有利于減輕多種呼吸道常見病原體引起的炎癥、減少炎性分泌物產(chǎn)生，對普通感冒引起的發(fā)熱、頭痛、乏力、打噴嚏、流鼻涕、咽干咽痛等癥狀效果均較好，并可幫助縮短感冒病程，加快疾病的恢復(fù)。除藥物治療外，在感冒期間，王老師建議日常也要做好生活護理，這些方面要多注意：多喝水感冒后日常應(yīng)多喝溫開水，以每日1.5~2L為宜，多喝水能夠加快身體新陳代謝，幫助促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出，輔助加快恢復(fù)。合理休息感冒后適當(dāng)休息，有助于患者恢復(fù)自身的抵抗力和免疫力，避免過度勞累影響身體康復(fù)。飲食清淡感冒后飲食上建議以清淡、富含營養(yǎng)為主，多吃新鮮蔬果以及瘦肉、蛋類、奶類等補充維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)機體更好恢復(fù)。關(guān)于“出汗后受涼是什么感冒”就介紹到這里了，小編今天收獲頗豐，希望這次采訪內(nèi)容能在生活中幫助到大家，也歡迎大家一起留言來探討這個問題！

葵花熊膽痔靈膏的正確使用方法是什么？

小編最近看到一個帖子，發(fā)帖人稱自己前幾天得了痔瘡，大便的時候感覺特別疼，還伴有墜脹感，廁紙上還留有血跡，看起來慘不忍睹，他聽說葵花痔靈膏可以治療痔瘡，便買了兩盒準(zhǔn)備試一下，可買到手之后他發(fā)現(xiàn)自己不知道該如何使用，便想發(fā)帖問一下大家葵花痔靈膏的正確使用方法是什么？在回答葵花痔靈膏的正確使用方法是什么之前，大家需要了解一下什么是痔瘡。痔瘡主要是由于長期便秘、久坐久站、以及某些疾病因素，導(dǎo)致直腸底部和黏膜的靜脈叢回流受阻，瘀血積聚于肛周或直腸底部、擴張、屈曲，從而形成的一個或多個柔軟的靜脈團。痔瘡的主要表現(xiàn)為大便時反復(fù)出血，處墜脹、疼痛，肛周部位潮濕、瘙癢，有時內(nèi)部的腫物會脫出。一旦得了痔瘡之后，會出現(xiàn)排便困難、發(fā)炎、出血、婦科疾病、腰骶部疼痛，甚至還有可能引發(fā)大便失禁，因此一旦患上痔瘡，大家需要及時治療。目前市面上治療痔瘡的藥物眾多，其中大部分人選擇葵花痔靈膏來治療，之所以選擇這一藥物，主要是因為該藥物是純中藥制劑，無任何毒副作用，安全性高，其主要成分為、煅爐甘石、冰片、珍珠母、膽糖膏、蛋黃油等，其中的為100%純天然粉，有效成份?；切苋パ跄懰岬暮扛哌_(dá)39%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過23%的國家標(biāo)準(zhǔn)，此外，該藥物獨家含有蛋黃油，具有收斂生肌和保護創(chuàng)面的作用，是術(shù)后患者的呵護專家。該藥物具有止癢、止血、止痛、消腫，四效合一的作用，對于緩解痔瘡的各種癥狀很有幫助?？ㄖ天`膏的使用方法為：1.首先需要對部位進(jìn)行仔細(xì)清洗，清洗干燥后在內(nèi)外進(jìn)行均勻涂抹，若不想用手指涂抹，患者在涂抹時也可以帶上指套。涂抹完藥膏后，患者可以在涂抹部位打圈按摩，這樣有助于藥膏的吸收。以上，就是小編對于葵花痔靈膏的正確使用方法的全部回答，大家除

半夜咳嗽睡不著用連花清咳片有用嗎，來看以下具體分析

生活中，咳嗽、咳痰情況是較為常見的，受涼、飲食不當(dāng)或者是呼吸道疾病等都可能會導(dǎo)致我們出現(xiàn)這類癥狀，不僅影響白天的工作，就連晚上睡覺都是問題。對于這種情況，建議大家還是及早用藥為好，臨床上常用的止咳化痰藥有連花清咳片，那么，半夜咳嗽睡不著用連花清咳片有用嗎？其實咳嗽是一種常見的癥狀，多是由于上呼吸道或氣管、支氣管黏膜受炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激引起，通過咳嗽的方式可以清除呼吸道異物和分泌物，促使此類有害物質(zhì)排出。而有些人除白天咳嗽之外，夜間睡覺時由于平躺的姿勢，使得痰液更容易聚集在喉嚨處，或是因夜間空氣不流通、飲水較少咽喉黏膜干燥、交感神經(jīng)興奮等，導(dǎo)致癥狀更加明顯，很多時候都難以入眠，若不及治療，咳嗽對于大家的日常生活、工作、情緒等都會帶來很大的影響。因此建議及時在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身情況合理用藥治療，臨床上針對此類情況通常可以服用對癥藥物治療，如常用的連花清咳片。那么返回我們的問題半夜咳嗽睡不著用連花清咳片有用嗎，答案是肯定的，連花清咳片是中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)外感咳嗽研發(fā)的創(chuàng)新中藥，具有“快速化痰止咳”的作用特點，藥效學(xué)研究證實該藥物具有減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出等作用，臨床應(yīng)用可明顯緩解咳痰、咳嗽癥狀，并能改善患者的通氣與換氣功能。此外，連花清咳片起效較快，一般服用當(dāng)天咳嗽咳痰癥狀便可明顯緩解，夜咳明顯的患者可選擇在睡前1小時服藥，有助于安穩(wěn)睡眠。所以，對于半夜咳嗽睡不著用連花清咳片有用嗎，想必大家也清楚了。不過除用藥治療之外，生活中還可以配合飲食調(diào)理來輔助緩解咳嗽癥狀，整體飲食應(yīng)以清淡易消化為主，可以吃一些清淡的小米南瓜粥、蔬菜瘦肉湯等。還有睡覺時可適當(dāng)墊高枕頭，通

什么藥能改善睡覺時感冒咳嗓子有痰？

近期天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，進(jìn)行戶外活動的人群也開始增多，但感冒等呼吸道疾病依然多發(fā)，很多人常?？人圆粩唷⑸ぷ舆€有痰，并且夜間時癥狀還會加劇，影響睡眠，那么什么藥能改善睡覺時感冒咳嗓子有痰呢？一般來說，患上感冒后會導(dǎo)致上呼吸道發(fā)炎，這時氣道分泌物就會變多，咳嗽能將這些分泌物以痰液形式排出去，防止呼吸道被堵住。所以在呼吸道炎癥較嚴(yán)重時，機體為了促進(jìn)排痰，可能會出現(xiàn)咳嗽不止的情況。而有些人可能因為晚間的一些因素，如睡覺時保持平躺的姿勢、夜間室內(nèi)空氣不流通、交感神經(jīng)興奮性增高等，導(dǎo)致晚上咳嗽嚴(yán)重，影響睡眠，同時白天也沒有好的精神狀態(tài)去工作生活，所以說要重視治療。那么什么藥能改善睡覺時感冒咳嗓子有痰呢？對于感冒后晚上經(jīng)?？人浴⒂刑档幕颊邅碚f，需要選擇一種起效較快的止咳化痰藥物，快速緩解癥狀，恢復(fù)正常的睡眠，比如可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇中成藥連花清咳片。連花清咳片具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，并且止咳化痰起效較快，研究表明其能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)，同時能夠阻斷氣道炎癥，減少氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，并減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除，有效縮短咳嗽咳痰持續(xù)時間，加快病情恢復(fù)。患者可以選擇在睡前1小時服藥，可明顯改善夜間咳嗽痰多的癥狀，幫助安穩(wěn)睡眠，而且連花清咳片是純中藥成分，安全性較高，無依賴，不成癮?？戳松衔膬?nèi)容，大家是不是對什么藥能改善睡覺時感冒咳嗓子有痰也有所了解了，最后還是要提醒一下，如果出現(xiàn)了咳嗽的情況，那么在飲食上也是要加以注意的，平時不要吃辛辣的食物，同時冷飲、甜品等也應(yīng)少吃，以免影響恢復(fù)。

得了支氣管炎，經(jīng)?？人杂袧馓凳鞘裁丛?/a>

每當(dāng)換季時，由于氣溫變化大，天氣忽冷忽熱，再加上外界空氣污染、花粉等因素的影響，就極易引發(fā)支氣管炎發(fā)作。而支氣管炎發(fā)作后，咳嗽咳痰是常見癥狀，部分人還會出現(xiàn)咳濃痰的情況，嚴(yán)重時堵塞呼吸道影響呼吸，那你知道支氣管炎發(fā)作后，咳嗽有濃痰是什么原因嗎，又該如何緩解呢？支氣管炎發(fā)作后，咳嗽有濃痰是什么原因？其實支氣管炎是由生物或非生物因素引起的支氣管黏膜及其周圍組織的急性或慢性非特異性炎癥，表現(xiàn)為咳嗽、咳痰等不適。通常由氣溫下降、煙霧粉塵、空氣污染、吸煙、過敏等因素誘發(fā)。如果支氣管炎發(fā)作后，出現(xiàn)咳濃痰的情況，這很可能是細(xì)菌感染導(dǎo)致的。細(xì)菌引發(fā)上呼吸道炎癥，會導(dǎo)致呼吸道的黏膜出現(xiàn)炎性滲出，表現(xiàn)黏稠的膿性分泌物，再隨著體內(nèi)中性粒細(xì)胞、吞噬細(xì)胞作用，以及呼吸道黏膜發(fā)生脫落、壞死，與炎性滲出物質(zhì)混合在一起，就造成了喉嚨內(nèi)有濃痰。而痰液需要通過咳嗽的方式排出，若痰液過于黏稠，那么這個過程就很難完成，帶有細(xì)菌的痰液便會滯留在氣管內(nèi)，不及時處理的話，還會使感染加重，甚至引發(fā)其他嚴(yán)重疾病，如支氣管擴張、肺炎等。所以當(dāng)支氣管患者出現(xiàn)咳嗽有濃痰的情況時，可及時遵醫(yī)囑服用一些化痰止咳藥來進(jìn)行治療。比如榮獲“家庭常備止咳藥”上榜品牌的連花清咳片，可以止咳、化痰、清肺，并且該藥還能抑制炎癥反應(yīng)、調(diào)節(jié)機體免疫功能，可以抑制多種因素引發(fā)的呼吸道炎癥因子釋放與炎癥浸潤，同時緩解氣道高敏感狀態(tài)，減少痰液分泌、降低痰液黏稠度、促使?jié)馓蹬懦觯屩夤苎谆颊叩目人钥忍蛋Y狀較快好轉(zhuǎn)。講到這里，對于支氣管炎發(fā)作后，咳嗽有濃痰的原因大家應(yīng)該清楚了吧。要知道支氣管炎極易反復(fù)發(fā)作，所以日常除了要做好防護，家中也可常備一些連花清咳片等藥物

二陽導(dǎo)致嗓子疼怎么緩解？小編告訴你

自從不斷傳出“二陽”的消息，不少人都陷入了焦慮當(dāng)中，生怕又經(jīng)歷一次去年的痛苦。但有時候命運就是不愿意放過任何一個倒霉蛋，這不前幾天小編就“二陽”了，嗓子一直很疼，用了一些方法改善，別說還真管用！這里小編也結(jié)合自己“二陽”的經(jīng)驗，和大家分享一下二陽導(dǎo)致嗓子疼怎么緩解？其實有關(guān)嗓子疼的緩解方法，“首陽”的時候想必大家都已經(jīng)聽過不少了，尤其是在“首陽”時實打?qū)嵔?jīng)歷過“刀片嗓”這一階段的人們，應(yīng)該很清楚面對二陽導(dǎo)致嗓子疼怎么緩解這個問題時，見效最快的方法就是吃藥了。之前“首陽”的時候，小編嗓子疼得厲害，托人買了連花清瘟膠囊并服用后，才慢慢好轉(zhuǎn)的，連花清瘟具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，而且還是國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中的推薦用藥。吃了連花清瘟膠囊之后，嗓子有清清涼涼的感覺，起效也很快，我給身邊朋友推薦了都說效果不錯。這次“二陽”嗓子又疼，發(fā)現(xiàn)家里還有剩余的，就趕緊吃了點，再次起到了很大的緩解作用。另外，網(wǎng)上很多網(wǎng)友說這次“二陽”的癥狀普遍沒有首陽時那么嚴(yán)重，但是持續(xù)的不舒服也是會影響生活和工作的，除服用連花清瘟膠囊之外，也可以結(jié)合一下以下這些方法：1、多喝水：在嗓子疼的時候“多喝水”真的很有用，因為一定的濕度對咽部黏膜有滋潤和保護的作用，建議大家一天可以喝1500-2000毫升的水，而且最好是白開水，其它任何飲料、咖啡都不能代替。2、潤喉糖：潤喉糖內(nèi)一般都含有薄荷成分，吃了之后會給嗓子帶來一股清清涼涼的感覺，可以刺激咽部黏膜分泌，起到滋潤并緩解疼痛的作用，但要注意控制量，不可吃得太多。希望大家看完這篇文章后能掌握二陽導(dǎo)致嗓子疼怎么緩解的辦法，并選擇適合自己的方法。當(dāng)然，

經(jīng)常感覺氣管不舒服想咳嗽怎么辦，找對原因正確治療

近期，有朋友跟小編說他這段時間經(jīng)常感覺氣管不舒服想咳嗽，但是也沒有感冒，所以有點懷疑自己是不是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題，正好小編也在了解這方面內(nèi)容，所以專門跟醫(yī)生咨詢了一下，醫(yī)生解釋到其實導(dǎo)致氣管不舒服咳嗽有諸多原因，主要可分為感染和非感染兩大類，要根據(jù)具體病因具體分析治療。首先感染因素：其實常見的呼吸道感染，如流感、新冠感染、支氣管炎、肺部炎癥等，都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)氣管不舒服想咳嗽的表現(xiàn)。對于這種情況，治療上就可選用臨床常用的對癥藥物連花清咳片，該藥作為中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)外感咳嗽研發(fā)的創(chuàng)新中藥，其藥理得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的肯定。研究發(fā)現(xiàn)，連花清咳片對金黃色葡萄球菌、甲型溶血型鏈球菌、乙型溶血型鏈球菌等細(xì)菌，以及流感病毒等呼吸道常見病毒均有一定抑制作用，可以有效治療上述多種呼吸道感染性疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰等癥狀，并促進(jìn)病情早日痊愈。同時，患者還需要根據(jù)自身病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合抗感染藥物，以控制病情。其次非感染因素：長期吸煙、飲食不當(dāng)、過敏性咳嗽、反流性食管炎等也都可能會引起咳嗽氣管不舒服的情況。在治療上，建議大家可以通過一些物理方法來進(jìn)行改善，比如戒酒，改善飲食習(xí)慣，多吃清淡易消化食物，外出戴口罩，避免接觸花粉、塵螨等過敏物質(zhì)等，存在反流性食管炎的情況下還應(yīng)遵醫(yī)囑使用抑酸藥物、促胃動力藥物等改善病情?？傊?，導(dǎo)致我們經(jīng)常感覺氣管不舒服想咳嗽的原因是有很多的，所以大家不能小視，最好查明病因，然后采取正確的方法減輕癥狀，緩解不適。

小兒容易積食怎么調(diào)理

對于孩子來說，吃到自己愛吃的食物，就會特別開心和滿足。所以他們在飲食上沒有自控能力，只要見到自己愛吃的食物就會停不住口。面對美味佳肴，一不小心就吃多了，損傷到脾胃功能，自然也就會出現(xiàn)積食的情況。那小兒容易積食怎么調(diào)理？家長們快來看看吧。首先來說，為什么脾胃功能受損會積食？這是因為我們體內(nèi)的消化系統(tǒng)就像一個“營養(yǎng)車站”。食物會先進(jìn)入“營養(yǎng)車站”被消化、運走、吸收?！捌ⅰ本褪沁@列營養(yǎng)車站的站長，負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)。健康的脾站長能高效工作，食物能順利進(jìn)站，“營養(yǎng)列車”能有效運到全身。而0-6歲的孩子脾胃功能發(fā)育不完善，再加上不健康的飲食習(xí)慣，很容易導(dǎo)致孩子脾虛，虛弱的脾站長，沒法正常指揮調(diào)度，時間長了，甚至?xí)?dǎo)致“列車停運”。營養(yǎng)運不出去，食物進(jìn)不來，孩子就會有積食、消化不良的問題。小兒容易積食怎么調(diào)理？首先來說，日常飲食調(diào)理可以幫助減少積食、脾胃虛的情況出現(xiàn)，可進(jìn)行清淡有營養(yǎng)的飲食，多吃容易消化的食物，如可以吃些粥類、湯類、綠色蔬菜、水果等，少吃辛辣、刺激、油膩、寒冷、甜膩的食物，如少吃炸雞、炸魚、辣椒、冰淇淋、甜甜圈等，部分人群可少食多餐，或吃些有助于調(diào)養(yǎng)脾胃的食物，如谷芽、麥芽、冬瓜等，或制作成白蘿卜水、陳皮水、山楂水等，幫助消積食、養(yǎng)脾胃。而當(dāng)食療不能有效緩解孩子積食的癥狀時，可以采取藥物調(diào)理的方式，例如薏芽健脾凝膠效果就不錯。薏芽健脾凝膠是一款兒童專用的健脾產(chǎn)品，對于兒童脾虛引起的不愛吃飯、經(jīng)常積食等多種問題具有良好的調(diào)理效果。薏芽健脾凝膠的7種成分都是藥食同源，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的根源健脾成分；山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）是健胃

寶寶肚子疼拉肚子是著涼了嗎？還有可能是這個原因

一旦天氣轉(zhuǎn)涼，家里的寶寶肚子疼拉肚子，家長就會覺得是受涼的原因，開始注意給孩子保暖，可是發(fā)現(xiàn)寶寶的情況并沒有緩解，然后家長就會懷疑寶寶肚子疼拉肚子是著涼了嗎？其實針對寶寶肚子疼拉肚子是著涼了嗎的問題，答案并不是唯一的，的確有些寶寶睡覺時，會踢被子，或者白天時，腹部露外面，這樣就很容易使腹部受涼。一旦腹部著涼，就會使腸管平滑肌受刺激，收縮增強，腸道蠕動也隨之加快，這不只影響營養(yǎng)食物在體內(nèi)的消化和吸收，還可形成排便次數(shù)的增加，且大便常呈稀爛狀，因此呈現(xiàn)了腹瀉。除此以外，細(xì)菌、病毒感染也會出現(xiàn)肚子疼拉肚子的問題，表現(xiàn)為寶寶在腹痛的同時，還會發(fā)燒，大便次數(shù)增加，呈膿血便，腹瀉前常有陣發(fā)性腹痛，肚子里“咕?！甭曉黾?。緩解寶寶肚子疼拉肚子比較便捷的辦法那就是在孩子肚臍上貼丁桂兒臍貼，止痛效果不錯。肚臍部位是人體重要穴位“神闕穴”的所在，也是中醫(yī)治療腹痛、腹瀉的必選穴位。丁桂兒臍貼就是運用臍療法治腹痛，將藥物作用于肚臍部位，通過對臍部用藥達(dá)到行氣活血，治療腹痛。臍療至今有2000年歷史，內(nèi)病外治，歷史悠久，效果顯著?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，臍部皮膚薄、無脂肪、含有大量微血管、滲透性強，藥物較易透過臍部皮膚，迅速彌散入血而通至全身。臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達(dá)腹部，效果更好。丁桂兒臍貼的成分為純中藥，主要包括丁香、肉桂和蓽茇，具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛，下氣降逆的作用，不僅治療寶寶拉肚子，肚子疼，對于脹氣、惡心、嘔吐等癥也有良好的效果。通常寶寶肚子疼會哭鬧不止，使用丁桂兒臍貼這種外用藥，直接給寶寶貼到肚臍上即可緩解腹痛，孩子更好接受，孩子少受罪，媽媽更安心。寶寶肚子疼拉肚子是著涼了嗎？答案是有可能，受涼

寶寶為什么會半夜肚子疼？家長要找出原因

在孩子的成長路上，家長最關(guān)心的莫過于孩子的健康問題，但是再小心，孩子也避免不了會出現(xiàn)一些健康狀況的，比如半夜鬧肚子，家長就會想知道寶寶為什么會半夜肚子疼？下面就隨小編一同了解一下吧。寶寶為什么會半夜肚子疼？1、腹部著涼：寶寶進(jìn)食比較冷的食物或者腹部著涼，均會出現(xiàn)肚子疼的情況。這時要注意對腹部進(jìn)行保暖，必要時進(jìn)行熱敷，用熱毛巾、熱水袋進(jìn)行局部熱敷可以起到比較好的作用。2、喂養(yǎng)不當(dāng)：這主要是由于消化不良、積食導(dǎo)致，如果寶寶進(jìn)食高熱量的甜食或者高油脂的油炸食物比較多，容易導(dǎo)致消化不良，從而引起腸痙攣，感覺腹部疼痛。3、腸絞痛：這是由于寶寶腸壁平滑肌陣陣強烈收縮或腸脹氣引起的疼痛，常表現(xiàn)為：面部漸紅，口周蒼白，腹部脹而緊張，雙腿向上蜷起，雙足發(fā)涼，雙手緊握，抱哄、喂奶都不能緩解，而最終以孩子哭得力竭、排氣或排便而停止。性格安靜的寶寶，腸絞痛并不多見，而易激動、興奮煩躁不安的寶寶，腸絞痛比較容易發(fā)生。丁桂兒臍貼來緩解寶寶半夜肚子疼問題寶寶半夜突然肚子疼，可以使用丁桂兒臍貼來緩解，它是一款純中藥的外用貼劑，由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥萃取而成。丁香具有溫中降逆，補火助陽的作用；肉桂具有溫中補陽，溫通經(jīng)脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛。三味藥既抓住脾胃根本又兼顧核心癥狀，具有健脾溫中、散寒止瀉、行氣止痛、下氣降逆的作用，效果全面，對因又對癥，不僅能緩解受涼傷食引起的肚子疼、拉肚子，對于脹氣、惡心、嘔吐等癥也有良好療效。丁桂兒臍貼采用了獨特的臍療方式治療腹瀉腹痛，這種方式在我國已經(jīng)有了近2000年的歷史，內(nèi)病外治，效果顯著。通過對臍部用藥，可以達(dá)到行氣活血的目的，消食更止疼。并且，臍下為腸臨近脾胃，使

1歲寶寶突然肚子疼是什么原因？家長要注意

兒科門診經(jīng)常會有寶媽詢問關(guān)于1歲寶寶突然肚子疼是什么原因的問題，確實，因為孩子小不會表達(dá)，所以一哭家長就不知道該如何是好了，在沒有弄清楚是什么原因的情況下就給孩子亂用藥，結(jié)果延誤了病情。1歲寶寶突然肚子疼是什么原因？寶寶肚子疼大致可以分為外因、內(nèi)因2大類：外因包括寶寶肚子著涼、飲食不消化；內(nèi)因主要是寶寶脾虛，運化功能不足導(dǎo)致的。肚子著涼：很多寶寶睡覺不老實，經(jīng)常有踢被子的習(xí)慣，半夜睡覺肚子一直露在外邊很容易肚子著涼，肚子疼；還有一種情況著涼是吃了冰涼的食物，比如冰涼的水果，雪糕，小孩子一下子吃的太多就會肚子著涼，肚子疼。飲食不消化：有的寶寶吃飯不規(guī)律，飯點不吃飯，到了睡前才說餓，要吃東西，吃完飯沒有活動一會，立刻睡覺就容易造成消化不良，出現(xiàn)肚子疼。還有像一下子吃很多油膩、刺激性的食物，也會造成消化不良肚子疼。脾虛：脾為后天之本，小兒脾常不足，脾虛身體的運化功能減弱，必定影響消化系統(tǒng)，出現(xiàn)經(jīng)常積食，不消化的問題而導(dǎo)致肚子疼。1歲寶寶突然肚子疼媽媽可以這樣做小寶寶肚子疼哭鬧時服用藥會讓孩子更加緊張害怕，會非?？咕?。使用外用藥丁桂兒臍貼止痛更為合適。丁桂兒臍貼由丁香、肉桂、蓽茇三味中藥成分制作而成的中藥制劑，健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的作用。寶寶肚子疼的時候直接將藥膏貼在寶寶肚臍上，通過對臍部用藥，達(dá)到緩解肚子疼的目的。丁桂兒臍貼采用傳統(tǒng)中醫(yī)臍療法，內(nèi)病外治，歷史悠久，效果顯著。臍部皮膚薄、無脂肪、含有大量微血管、滲透性強，藥物較易透過臍部皮膚，迅速彌散入血而通至全身，臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達(dá)腹部，止痛效果更好。丁桂兒臍貼的貼布采用棉柔無紡布，透氣性佳，溫和親膚，不易脫落，更貼合寶寶

寶寶半夜肚子疼是什么造成的

家長在照顧小寶寶的過程中應(yīng)該都遇到過半夜寶寶拉肚子哭鬧的情況，雖然這樣的事情經(jīng)常發(fā)生，但是每次還是很崩潰，不過知道了寶寶半夜肚子疼是什么造成的，治療就好很多了。寶寶半夜肚子疼是什么造成的？胃腸痙攣是寶寶肚子疼常見的原因之一。如果寶寶肚子疼，且小肚子鼓鼓的，排氣、排便后會稍微有所緩解，那很有可能是胃腸痙攣導(dǎo)致的肚子疼。食物飲食不潔會引起嘔吐、腹瀉和肚子疼。如果寶寶在進(jìn)食后肚子疼，同時腹瀉便水，則很可能是輕微的食物中毒。當(dāng)寶寶吃腐敗不潔的食物時，身體會自動啟動免疫系統(tǒng)，從而引起腹痛、腹瀉的癥狀。寶寶半夜肚子疼還有可能是晚上睡覺的時候著涼了，有的寶寶睡覺不老實，愛踢被子，再加上沒有關(guān)門，關(guān)窗戶，肚子一直露在外面就很容易肚子著涼，到半夜就會肚子疼。寶寶半夜肚子疼治療有方法當(dāng)寶寶半夜肚子疼時要注意體溫變化，以及面部表情、皮膚緊張度和干燥度、排尿情形、意識狀態(tài)等防治并發(fā)癥和脫水現(xiàn)象的發(fā)生。還要觀察寶寶的大便的顏色、性質(zhì)、量、氣味、次數(shù)等以判斷病情。著涼導(dǎo)致的腹瀉，寶寶便便會變稀，水分較多，并且出現(xiàn)泡沫或者發(fā)綠。治療時就要注意給寶寶散寒止瀉了。丁桂兒臍貼具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的作用，治療寶寶拉肚子效果不錯。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用貼劑，由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥成分組成，其中丁香具有溫中降逆，補火助陽的作用；肉桂具有溫中補陽，溫通經(jīng)脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛。對于受涼傷食引起的拉肚子特別有效，對因又對癥，不僅可以快速止瀉，同時還可以緩解受涼引起的肚子脹氣、惡心、嘔吐等癥，效果全面。丁桂兒臍貼采用棉柔透氣無紡布，溫和親膚，更貼合寶寶嬌嫩的肌膚，非常適合嬰幼兒、兒童使用。

三歲寶寶說肚子疼怎么回事？原因很簡答

三歲寶寶說肚子疼怎么回事？一位在門診問診的寶媽在問醫(yī)生，我家寶寶兩三歲的時候也經(jīng)常會這樣，其實原因無外乎兩個，處理方法也相對簡單，下面大家可以看看我的分享。三歲寶寶說肚子疼怎么回事？一般來說，3歲寶寶肚子疼可能是飲食不當(dāng)、腹部受涼等因素導(dǎo)致的，具體情況分析如下：1.飲食不當(dāng)：如果寶寶食用了冷牛奶、蝦、蟹、辣椒等生冷、刺激的食物，造成了腸胃負(fù)擔(dān)，可能會出現(xiàn)肚子疼的情況，建議家長督促寶寶喝熱水，加速身體代謝，以此來緩解肚子疼的癥狀，同時家長應(yīng)盡量給3歲寶寶食用一些營養(yǎng)豐富、易消化的食物，比如胡蘿卜、土豆、小米等，幫助寶寶身體恢復(fù)。2.腹部受涼：如果溫度太低或者是穿衣過少，可能導(dǎo)致寶寶腹部受涼，出現(xiàn)哭鬧、腹瀉、肚子疼等癥狀，所以3歲寶寶肚子疼可能是腹部受涼導(dǎo)致的，建議家長及時給寶寶增添衣物，以免寶寶受涼，同時可以通過給寶寶熱敷和按摩的方式緩解寶寶肚子疼的癥狀。三歲寶寶肚子疼可以這樣緩解在不確定病因的情況下，孩子肚子疼拉肚子，盡可能不要給孩子服用抗生素等藥物，也避免就醫(yī)時因藥物沖突產(chǎn)生不便，可以采用一些外用藥物進(jìn)行緩解，像丁桂兒臍貼這樣的外用止瀉止痛藥就很合適。丁桂兒臍貼選用丁香、肉桂、蓽茇三味中藥作為主要成分，具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的功效。丁香具有溫中降逆，補火助陽的作用；肉桂具有溫中補陽，溫通經(jīng)脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛，三味藥既抓住脾胃根本，又兼顧核心癥狀，對于拉肚子、肚子疼、脹氣、惡心、嘔吐等癥有良好效果，止瀉又止痛，使用時直接將它貼于臍部就可以了。丁桂兒臍貼使用的是中醫(yī)臍療外敷法，這種傳統(tǒng)“臍療”的方式在我國歷史悠久，效果顯著。肚臍部位的表皮薄，皮下血管豐富，藥物較

一文掌握小孩子容易拉肚子怎么調(diào)理

對于小孩子而言，由于處于生長發(fā)育期，腸道功能發(fā)育不成熟，所以天氣變化、飲食不潔等因素的積累會導(dǎo)致拉肚子的問題比較容易發(fā)生，而作為家長的你看到這一幕會怎么做呢？小孩子容易拉肚子怎么調(diào)理呢？小孩子容易拉肚子怎么調(diào)理？1、 飲食治療小兒著涼拉肚子在飲食方面要多加注意，盡量不要給寶寶吃高脂肪或者高糖的食物，會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，促使腹瀉變得更加嚴(yán)重。在出現(xiàn)腹瀉時也不要限制寶寶的飲食，否則出現(xiàn)營養(yǎng)不良的幾率則更高，促使免疫力降低，導(dǎo)致腹瀉重復(fù)發(fā)生。因此家長要給寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┘扔袪I養(yǎng)又容易消化的食物，比如蔬菜粥。2、 補液治療如果腹瀉的次數(shù)比較多，則有可能會導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂，甚至?xí)霈F(xiàn)脫水的情況。此時可以通過補液的方式緩解脫水的情況，少量多次喝水，或是口服補液鹽均可。3、藥物治療如果寶寶腹瀉的頻率較高，持續(xù)的時間較長，則要進(jìn)行針對性用藥。為了不刺激孩子腸胃，可以選擇外用止瀉藥丁桂兒臍貼進(jìn)行治療，外用藥不經(jīng)腸胃，藥效更安全，媽媽更安心。丁桂兒臍貼由丁香、肉桂、蓽茇三味中藥成分制作而成，起到健脾溫中，散寒止瀉的作用，丁香具有溫中降逆，補火助陽的作用；肉桂具有溫中補陽，溫通經(jīng)脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛，三味藥的組成既抓脾胃根本又兼顧核心癥狀，對于受涼傷食、細(xì)菌感染等原因引起的拉肚子均有效，不僅止瀉止痛，還能緩解脹氣、惡心、嘔吐等癥，效果全面。丁桂兒臍貼采用臍療法治腹瀉，內(nèi)病外治，歷史悠久，效果顯著。臍部皮膚薄，無脂肪，皮下有大量微血管，滲透性強，藥物可以通過臍部皮膚迅速彌散入血而通至全身；而且臍下為腸，臨近脾胃，直達(dá)腹部，起效更快。使用時只需輕輕貼在孩子肚臍上即可。不用吃藥，孩子更好接受。丁桂

孩子容易積食怎么快速消食

家長們都希望自己的孩子能夠健康快樂的成長，因而在飲食方面，家長會花很多心思，好讓孩子能更多的攝取營養(yǎng)。不過，經(jīng)常給孩子吃的太“好”，反而會出現(xiàn)經(jīng)常積食的情況。孩子肚子脹脹的，吃不下飯，睡不好覺，非常難受。下面就來看看孩子容易積食怎么快速消食吧。孩子容易積食怎么快速消食1、按摩法。孩子積食不要急著給孩子吃藥，如果積食不是很嚴(yán)重的情況下，可以先用家庭常用的小兒推拿手法，媽媽們可以參考。捏脊（1分鐘）位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊。捏脊作用：強身健體，健脾益氣。捏脊次數(shù)：5次即可。2、戶外鍛煉。運動是很不錯的消食法，孩子積食了，通過適當(dāng)?shù)倪\動是可促進(jìn)胃腸蠕動幫助消化，同時要注意避免讓孩子吃不易消化的食物，讓孩子多喝水，以促進(jìn)新陳代謝。戶外鍛煉可增加抵抗力，有利于健康，還可促進(jìn)親子感情。3、食療療法。有一些食物也是可以消除積食的，如白蘿卜、山藥，可起到開胸順氣，健胃作用，對于積食，腹脹非常有效。家長可在煮粥時在粥里加點白蘿卜或山藥，可起到很好的健脾效果。還有山楂、陳皮，可加水煎煮后加冰糖煮讓孩子食用。如果孩子經(jīng)常積食多半與脾胃虛弱關(guān)系密切。我們身體的消化系統(tǒng)好比“營養(yǎng)車站”，食物進(jìn)入“營養(yǎng)車站”后被消化，然后被“營養(yǎng)列車”運走吸收?！捌ⅰ笔菭I養(yǎng)車站的站長，負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)，成分輸送到全身。如果孩子脾虛，“脾站長”沒法指揮調(diào)度，“營養(yǎng)列車”停運，營養(yǎng)運不出去，食物進(jìn)不來，就會產(chǎn)生多種消化問題，比如經(jīng)常不愛吃飯，經(jīng)常積食不消化等。長期積食，還會影響孩子的身體發(fā)育。給孩子調(diào)理脾胃可以用薏芽健脾凝膠，效果不錯。薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾藥物，解決孩子不愛吃飯、經(jīng)常積

寶寶平時容易積食怎么調(diào)理

中醫(yī)常說“積食引百病”，尤其是小寶寶積食會引起食欲減退，脾胃不和，甚至影響寶寶的生長發(fā)育。有很多寶寶常常因為積食去醫(yī)院就診，不過這次好了，過一段時間積食又會卷土重來。很多家長都沒有找到調(diào)理積食的根本方法，下面就來看看寶寶平時容易積食怎么調(diào)理。所謂的積食指的就是消化不良，寶寶暴飲暴食或者吃得過多以后就容易導(dǎo)致積食。積食最常見的癥狀就納差、拒食，一般表現(xiàn)為舌苔厚膩、口氣比較大、肚子鼓，有腹脹、口唇發(fā)紅、臉蛋發(fā)紅，甚至雙耳發(fā)紅、手心腳心發(fā)熱、大便干等癥狀。中醫(yī)術(shù)語叫脘腹脹滿、舌苔厚膩、不思飲食。寶寶經(jīng)常容易積食與脾虛有很大關(guān)系，我們的消化系統(tǒng)就像一個“營養(yǎng)車站”。食物進(jìn)入“營養(yǎng)車站”后被消化、運走、吸收。“脾”是這列營養(yǎng)車站的站長，負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)。健康的脾站長能高效工作，食物能順利進(jìn)站，“營養(yǎng)列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調(diào)度，甚至導(dǎo)致“列車停運”，營養(yǎng)運不出去，食物進(jìn)不來，寶寶就會有經(jīng)常積食、消化不良的問題。因此調(diào)理寶寶經(jīng)常積食，關(guān)鍵還是要從根源健脾。寶寶平時容易積食怎么調(diào)理薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾藥，它由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，能夠從根源健脾；山楂、麥芽幫助寶寶促消化，萊菔子通氣消脹，針對癥狀治標(biāo)，健胃消食，消積食。薏芽健脾凝膠可以從根源健脾，標(biāo)本兼治，解決寶寶容易積食的問題，同時對于積食導(dǎo)致的口臭，便秘、腹脹、等癥具有一定的調(diào)理效果。而且薏芽健脾凝膠是獨特的果泥質(zhì)地，吃法多，口味酸甜，寶寶愛吃，更安全更省心。薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是丁桂旗下專做兒童藥的

三歲寶寶不愛吃飯厭食什么原因

相信有很多寶寶每次吃飯都得拿手機看著動畫片才行，要不完全不能正常吃飯。關(guān)于吃飯的問題，家長都沒啥招。而且很多家長都有“寶寶不愛吃飯”的困擾，那么，三歲寶寶不愛吃飯厭食什么原因，究竟該怎么辦呢？三歲寶寶不愛吃飯厭食什么原因?qū)殞毑粣鄢燥垍捠扯喟肱c脾虛有關(guān)。我們的消化系統(tǒng)好比一個“營養(yǎng)車站”，食物進(jìn)入“營養(yǎng)車站”后被消化，然后被“營養(yǎng)列車”運走吸收。“脾”是營養(yǎng)車站的站長，負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)，成分可順利輸送到全身。如果寶寶脾虛，“脾站長”沒法指揮調(diào)度，“營養(yǎng)列車”停運，營養(yǎng)運不出去，食物進(jìn)不來，就會產(chǎn)生多種消化問題，比如經(jīng)常不愛吃飯，消化不良等。因此想要讓寶寶吃飯香，健脾是關(guān)鍵。調(diào)理寶寶脾胃虛弱，吃薏芽健脾凝膠是很多媽選擇，它是兒童專用的健脾產(chǎn)品，能夠標(biāo)本兼治，從根源解決脾胃虛弱的問題，薏芽健脾凝膠共包括7種成分：山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽），均是藥食同源成分，藥效溫和。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，從根源健脾；山楂、麥芽幫助寶寶促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹，解決消化的問題。薏芽健脾凝膠對于寶寶脾胃虛弱導(dǎo)致的不愛吃飯、消化不良等癥狀均有良好的調(diào)理作用，讓寶寶脾好，消化好，吃飯香！而且薏芽健脾凝膠在口感上也有不同，是酸酸甜甜的果泥口感，吃起來不像藥，吃法也更多樣，可以涂在面包上，夾在餅干里，拌在牛奶里等，像零食一樣吃，寶寶很容易接受，能堅持吃，媽媽也不用擔(dān)心喂藥難的問題。生活中如何改善孩子不愛吃飯厭食呢？1、飲食要規(guī)律，定時進(jìn)餐，保證飲食衛(wèi)生；營養(yǎng)要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜；節(jié)制零食和甜食，少喝