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    灰指甲根部紅腫什么原因?qū)е碌?/a>

    患有灰指甲是非常難看的,讓人在公共場合總是有自卑心理。而不少人灰指甲還出現(xiàn)了根部紅腫的情況,害怕是病情加重,所以比較關(guān)心灰指甲根部紅腫什么原因?qū)е碌倪@一問題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧?;抑讣赘考t腫什么原因?qū)е碌??考慮是由于局部感染導(dǎo)致的甲溝炎可能性大。甲溝炎表現(xiàn)為甲周的紅、腫、熱、痛、溢膿。往往是由于潮濕、外傷、擠壓、甲修剪不當(dāng)、吸允手指、接觸化學(xué)物質(zhì)、糖尿病等因素誘發(fā)的局部感染。那么,灰指甲根部紅腫該怎么辦?出現(xiàn)灰指甲根部紅腫,及時(shí)用藥治療就可以。比如亮甲就不錯(cuò),亮甲主要成分是聚維酮碘及阿司匹林,聚維酮碘能逐步釋放出碘,發(fā)揮殺菌效果,使真菌蛋白質(zhì)變性后死亡,針對(duì)性比較強(qiáng)。而阿司匹林分解后釋放出的水楊酸能軟化指甲角質(zhì),使藥液穿透力加強(qiáng),并通過甲板滲透至甲床,殺滅甲板甲床真菌。其實(shí)人們所說的亮甲,即亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑,它是一款正規(guī)的非處方藥產(chǎn)品。同時(shí),聚維酮碘也是目前唯一被收錄至《中華人民共和國藥典》的碘伏消毒劑,可以稱得上是消毒產(chǎn)品中較為專業(yè)的存在了。為什么說它專業(yè)呢,因?yàn)榱良着茝?fù)方聚維酮碘搽劑是修復(fù)灰指甲的一柄利劍,不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強(qiáng)等特點(diǎn),更是避免了內(nèi)服藥物對(duì)人體臟器帶來的負(fù)擔(dān)。另外,對(duì)普通外用藥物無法滲透肥厚甲板的弊端,亮甲特別搭配了“祛舊生新法”,在涂抹外用藥物前,可以先用溫水將指(趾)甲泡軟,再搭配使用修甲刀或指甲銼盡量去除病甲,讓產(chǎn)品的有效成分更好地滲透至甲床消滅真菌。凝聚二十余年經(jīng)驗(yàn),掌握科學(xué)修復(fù)灰指甲方法。亮甲所掌握的徹底溶甲、快速生甲的祛舊生新修復(fù)法是源于對(duì)灰指甲修復(fù)本質(zhì)的認(rèn)識(shí),是目前修復(fù)灰指甲比較系統(tǒng)、

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    灰指甲傳染是什么原因?qū)е碌?/a>

    大家都知道患有灰指甲會(huì)傳染,但是卻不清楚是什么方式傳染的。為了在生活中避免被傳染上灰指甲,下面我們就通過文章內(nèi)容對(duì)灰指甲傳染是什么原因?qū)е碌倪@一問題為大家簡單介紹一下,希望大家能夠引起重視哦?;抑讣讉魅臼鞘裁丛?qū)е碌?一般有以下幾點(diǎn),希望大家引起重視!1、灰指甲患者往往不注意,通過搔抓或輕微外傷可自身傳染體癬、股癬等,許多患友往往因?yàn)橛檬种苯尤ソ佑|患有甲癬或腳癬的腳部而會(huì)傳染至手部。與家人或朋友之間的密切接觸也會(huì)有直接傳染的機(jī)會(huì)。2、灰指甲與其他癬病一樣,常發(fā)于高溫潮濕地區(qū),除了地理因素,還有個(gè)人因素,如不注意個(gè)人衛(wèi)生,愛穿緊身衣褲及不透氣的鞋子,年老體弱等等,這些也是灰指甲的傳染途徑。3、社會(huì)交往場所的接觸,如握手、使用鈔票、握汽車扶手、拿電話等,也會(huì)將致病真菌傳到健康人的皮膚上,是一個(gè)重要的傳播渠道;各種公共場所,如浴室、游泳池、集體宿舍、舞廳等,變?yōu)榘_病的傳播基地,這些也都是灰指甲的傳染途徑。4、做美甲,特別是裝水晶甲時(shí),在操作過程中如用砂條修正指甲,再用鈍器除去甲小皮、對(duì)甲板、甲皺襞會(huì)造成微小的損傷而感染上致病性真菌,發(fā)生灰指甲。所以愛美的女性要注意了,避免感染灰指甲。如果不小心被傳染上灰指甲,及時(shí)治療是關(guān)鍵相信大家會(huì)問,如果不小心被傳染了灰指甲該怎么辦呢?其實(shí)灰指甲的出現(xiàn)是因?yàn)檎婢腥疽鸬?,所以想要擺脫灰指甲困擾,消滅真菌很重要。而亮甲就是不錯(cuò)的選擇,亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是有國家OTC認(rèn)證的藥品。其主要成分聚維酮碘也是目前唯一被收錄至《中華人民共和國藥典》碘伏消毒劑,專業(yè)產(chǎn)品非常有保障。亮甲凝聚二十余年經(jīng)驗(yàn),掌握科學(xué)修復(fù)灰指甲方法,不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、

  • 潤天醫(yī)學(xué)減重瘦身之后會(huì)不會(huì)反彈呢

    在減肥的道路上不少肥胖人群都經(jīng)歷過減肥失敗、反彈的問題,尤其是反彈讓人非常痛苦。隨著減重中心的專業(yè)化,大家都開始選擇專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行減肥,比如說潤天醫(yī)學(xué)中心就不錯(cuò)。這時(shí)大家也有了另一個(gè)擔(dān)心,那就是潤天醫(yī)學(xué)減重之后會(huì)不會(huì)反彈呢?下面我們通過文章內(nèi)容了解一下吧。潤天醫(yī)學(xué)中心,創(chuàng)新性研發(fā)智能健康管理系統(tǒng),以“多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)減重”為中心理念,全力打造多科學(xué)減重專業(yè)機(jī)構(gòu),在針對(duì)性解決顧客肥胖問題的同時(shí),改善由于肥胖導(dǎo)致的各類慢病及健康狀況。為提供最極致化的醫(yī)學(xué)減重服務(wù),潤天引進(jìn)多項(xiàng)醫(yī)學(xué)級(jí)檢測、干預(yù)設(shè)備,成立專業(yè)減脂指導(dǎo)及健康管理服務(wù)團(tuán)隊(duì),強(qiáng)調(diào)差異化健康服務(wù)和個(gè)性化減脂指導(dǎo),針對(duì)不同顧客的身體狀況量身定制專屬減脂方案,全程指導(dǎo)、鼓勵(lì)、監(jiān)督,在幫助顧客健康、安全減脂的同時(shí),提升顧客對(duì)科學(xué)減脂相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知,從而杜絕肥胖人群盲目減肥、減肥難、減后反彈等問題。1、全方位評(píng)測體脂,找對(duì)肥胖原因:20項(xiàng)人體成分及肥胖健康治標(biāo)檢測,分析體脂、內(nèi)臟脂肪、肌肉、代謝等健康數(shù)據(jù)。并且針對(duì)個(gè)人口味、食欲、飲食結(jié)構(gòu)檢測分析脂肪吸收、分解、代謝基因評(píng)估。不僅如此,營養(yǎng)師還會(huì)一對(duì)一評(píng)測健康檢測治標(biāo)、生活習(xí)慣,分析三高、通風(fēng)等慢病亞健康檢測報(bào)告,減重的同時(shí)擺脫慢病困擾。2、一對(duì)一個(gè)性化制定方案:全程全方位督導(dǎo),高效減重不走彎路。3、醫(yī)學(xué)營養(yǎng)學(xué)等專業(yè)團(tuán)隊(duì)服務(wù):24小時(shí)時(shí)刻守護(hù)您的健康、執(zhí)業(yè)醫(yī)師一對(duì)一視頻診療、運(yùn)動(dòng)教練一對(duì)一視頻指導(dǎo)。那么,潤天醫(yī)學(xué)減重之后會(huì)不會(huì)反彈呢?當(dāng)然不會(huì)了,潤天醫(yī)學(xué)中心有一對(duì)一營養(yǎng)師進(jìn)行減重方案制定,營養(yǎng)師規(guī)劃的方案都是按照科學(xué)循環(huán)減重周期,鞏固減重效果,高效率的減脂,不損害基礎(chǔ)代謝,的同時(shí)不用擔(dān)心反彈問題。通

  • 腰部肌肉酸痛不適是什么原因?qū)е碌哪兀?> </a> </div>
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    腰部肌肉酸痛不適是什么原因?qū)е碌哪兀?/a>

    有數(shù)據(jù)顯示,多達(dá)80%的成年人在人生的某一階段會(huì)出現(xiàn)腰部肌肉酸痛不適的表現(xiàn),腰痛的反復(fù)發(fā)作給人們的工作和生活帶來了極大的不便,而大多數(shù)人都沒把這當(dāng)回事。有的人覺得痛的時(shí)候揉一揉、歇一歇或者熱敷一下腰部就過去了,事實(shí)上,腰痛可大可小,找出病因及時(shí)治療才是關(guān)鍵,那么腰部肌肉酸痛不適是什么原因?qū)е碌哪??該如何進(jìn)行治療與調(diào)養(yǎng)?在中醫(yī)中,腰痛又稱“腰脊痛”,是指因外感、內(nèi)傷或挫閃導(dǎo)致腰部氣血運(yùn)行不暢,氣滯血瘀或失于濡養(yǎng),引起腰脊部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。中醫(yī)認(rèn)為,腰為腎之府,腎主一身之陽氣。當(dāng)一身之陽氣虛衰,不僅會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷、體倦嗜臥的情況,還容易出現(xiàn)腰膝酸痛的癥狀。且腎主骨藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼,髓生血養(yǎng)筋,腎精充足,則骨髓化生有源,腰脊筋骨堅(jiān)韌有力;腎精虛少,骨髓生化不足,則容易出現(xiàn)腰部肌肉酸痛不適等癥狀,這也就是我們常見的腎虛腰痛。腎虛腰痛,溫補(bǔ)腎陽對(duì)于腎虛型腰痛,在治療中常以“溫腎助陽”為主。推薦大家使用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而成,是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽、強(qiáng)壯筋骨藥為君,以滋補(bǔ)肝腎,益精填髓藥為臣,佐以散寒止痛及利尿滲濕藥,甘草調(diào)和諸藥。全方搭配,具有溫腎助陽,強(qiáng)筋壯骨,祛風(fēng)止痛的功效。它是針對(duì)經(jīng)絡(luò)、穴位用藥,治療腰部肌肉酸痛不適時(shí)可在睡前貼于腰眼穴和委中穴等,用藥6-8小時(shí)左右,清晨起床后即可揭去。在睡夢中輕松緩解腰酸腰痛的煩惱。此外,日常生活中經(jīng)常按摩這兩個(gè)穴位也可以幫助緩解腰部酸痛不適,例如在平時(shí)站立時(shí),也可以雙手叉腰執(zhí)于胯上,用拇指按揉腰眼穴;也可以手握雙拳用拇指背部按揉腰眼穴;或者臥床由他人幫忙按揉腰

  • 中老年人睡眠障礙怎么辦,什么藥可以調(diào)理中老年人健康?

    人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過,睡眠和人的生活、健康,以及生活、工作等生命活動(dòng)息息相關(guān)。人的生命中不可以沒有睡眠,如果沒有睡眠,人就會(huì)很快死去。有研究證實(shí),人不吃飯可以活20天,不喝水可以活7天,而完全不睡眠只能活5天。人的睡眠有一定的質(zhì)和量,各年齡階段有不同的需要量,而且是保質(zhì)的量,這個(gè)量如果不足,就會(huì)影響身體健康。那么,中老年人睡眠障礙怎么辦?什么藥可以調(diào)理中老年人健康?睡眠是人類最基本的生理需求,和飲食同等重要。睡眠與覺醒規(guī)律性、周期替,既是維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)主動(dòng)調(diào)控和正常運(yùn)轉(zhuǎn)的結(jié)果,也是維護(hù)機(jī)體生存活動(dòng)正常有序進(jìn)行的本能。睡眠不足、尤其長期失眠,會(huì)造成人的思維能力、認(rèn)知程度、工作強(qiáng)度、勞動(dòng)負(fù)荷力的下降,并導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、自主神經(jīng)等多系統(tǒng)的功能紊亂。持續(xù)過久的嚴(yán)重睡眠不足,將造成中樞神經(jīng)細(xì)胞的不可逆性損害,并可誘發(fā)各系統(tǒng)的病變。 令人擔(dān)憂的--中老年人睡眠障礙中老年人睡眠障礙可表現(xiàn)為為:①入睡困難:一般指入睡需要時(shí)間超過30分鐘;②夜間覺醒次數(shù)增加:睡眠淺,易醒,夜間覺醒次數(shù)超過3次;③睡眠時(shí)間縮短:一般指患者有充分的時(shí)間,但夜間睡眠總時(shí)間不到5小時(shí);④早醒:早晨覺醒較既往提前1小時(shí)以上,且醒后不能再入睡;⑤日間疲勞:睡眠質(zhì)量下降,醒后日間持續(xù)有疲勞感,日間嗜睡。因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜、抗抑郁藥物的人群眾多,據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中國約有25%失眠病人依賴藥物,還有的調(diào)查發(fā)現(xiàn)87%的患者都有用藥史,有的是終生依賴。而長期應(yīng)用藥物造成藥癮對(duì)健康的危害更大。有學(xué)者將藥癮與毒癮、煙癮、酒癮相提并論。且此類藥物實(shí)際上相當(dāng)于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域,科學(xué)家比較了自然睡眠和經(jīng)過現(xiàn)代誘發(fā)

  • 吃什么多對(duì)老年人睡不好有幫助

    不易入睡,容易驚醒,清晨醒來過早,而白天卻昏昏沉沉、總打瞌睡,這些情況幾乎是老年人共同的痛苦。長期處在睡不好狀態(tài),更為老年人的健康狀況埋下隱憂。那么,吃什么多對(duì)老年人睡不好有幫助呢?各種研究均證實(shí),睡眠障礙發(fā)病率隨年齡增加而增高,老年人睡眠障礙的常見特點(diǎn)如下:1、入睡困難:老年人睡眠潛伏期較長,主要表現(xiàn)為入睡時(shí)間長,常常需要30分鐘以上甚至更長的時(shí)間才能入睡。2、不能熟睡、多夢:老年人的睡眠周期中,淺睡眠的比例增加,而深睡眠的比例減少,因此對(duì)外界刺激的敏感度提高,輕微的外界刺激或者聲響都會(huì)使老年人驚醒,有的一夜多次驚醒?;颊咦杂X整晚的睡眠都在做夢,未能熟睡,甚至覺得自己沒有睡著,往往在醒來后覺得全身乏力、疲勞感明顯。3、早醒或睡眠維持障礙:表現(xiàn)為早晨覺醒的時(shí)間比以往明顯提前,而且在醒來后無法再次入睡。夜間覺醒次數(shù)大于等于2次。4、睡眠時(shí)間縮短:患者不能很好入睡,整夜的累積睡眠時(shí)間明顯低于一般人,通??倳r(shí)間不足5小時(shí)。5、日間殘留效應(yīng),次日感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。老年人的睡眠障礙可以導(dǎo)致各種不良后果,生活質(zhì)量下降、情緒障礙、社會(huì)活動(dòng)能力下降、對(duì)睡眠藥物的依賴以及認(rèn)知功能缺陷等。睡眠的不充分會(huì)導(dǎo)致日間功能缺陷,表現(xiàn)為容易困倦、易激惹、注意力及記憶力下降以及全身乏力等。老年人的睡眠障礙會(huì)與年齡相關(guān)的各種慢性疾病,如高血壓、糖尿病、冠心病等相互影響,呈正相關(guān)。睡眠障礙還和多種精神障礙相關(guān)聯(lián)。 而因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜藥物的老年人群容易產(chǎn)生依賴,一旦停藥則會(huì)出現(xiàn)反跳性失眠。除此之外,還存在許多有害的副作用如第?天的嗜睡、白天健忘等。且此類藥物實(shí)際上相當(dāng)于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域,科學(xué)家

  • 老年人起夜多睡不好怎么辦

    老人普遍睡眠不好,最為常見的就是起夜多導(dǎo)致想要再睡就很難了,而這也導(dǎo)致了白天精神差,長期如此還會(huì)影響到身體健康。所以對(duì)于老人來說改善睡眠是非常重要的,那么,老年人起夜多睡不好怎么辦?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老年人為啥總是起夜多睡不好?很多老年都不明白為什么上了年紀(jì)就總是睡不好,其實(shí)這和身體機(jī)能、大腦逐漸衰退有很大關(guān)系。另外起夜多一般是因長期用藥、慢病或膀胱衰退等原因有關(guān)。關(guān)于老人睡不好除了起夜多以外,還存在深度睡眠減少的情況,而且這種深度睡眠會(huì)一年比一年少。另外還有晝夜節(jié)律改變,也就是白天閑著沒事就想睡覺,到了晚上該睡覺的時(shí)間反而睡不著了,這就會(huì)直接導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。當(dāng)出現(xiàn)了上述所說的情況時(shí)就要引起重視了,這是典型的睡眠障礙。很多人會(huì)覺得是正?,F(xiàn)象,其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念,老年人也需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤觀念是大家對(duì)睡得好或者睡不好并不了解。其實(shí)所謂的睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量,也就是上述所說的一些典型表現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差或者睡眠量不夠時(shí),會(huì)給身體帶來嚴(yán)重后果。首先就是會(huì)給大腦造成極大損傷,和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀,比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。 那么,老年人起夜多睡不好怎么辦?老人睡不好一定要積極調(diào)理改善,說到助眠很多人都嘗試過,可效果并不好。而且還具有一定的副作用,停藥后會(huì)繼續(xù)睡不好,所以并不建議服用。想要改善睡眠可以試試陽光老人老來保,老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散,處方:遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗,中國老年病學(xué)奠基人

    2021-10-26
  • 老來保能緩解中老年人的睡眠問題嗎

    中老年人普遍存在睡眠問題,不是睡不著就是頻繁起夜,導(dǎo)致第二天因睡眠不足而精神不好。聽說老來??梢愿纳扑?,那么,老來保能緩解中老年人的睡眠問題嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠問題是“頭等大事”!上了年紀(jì)難免睡眠出現(xiàn)問題,多數(shù)人都覺得這是正常現(xiàn)象。其實(shí)就是因?yàn)檫@種錯(cuò)誤的想法導(dǎo)致睡眠越來越差,從而影響到健康。其實(shí)中老年人需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤想法是大家對(duì)睡得好或者睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,而中老年人隨著身體機(jī)能和大腦逐漸衰退就會(huì)出現(xiàn)睡不好的情況。而這也是有典型癥狀的,下面這幾個(gè)你中招了嗎?一、睡眠碎片化:睡眠碎片化指的就是起夜多導(dǎo)致睡眠中斷、分散,一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。二、睡眠深度減少:隨著年齡增長,中老年人深度睡眠時(shí)間比年輕時(shí)期會(huì)減少很多。到了七十多歲時(shí)和年輕時(shí)相比,就會(huì)減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變:很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著,到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。 中老年人睡眠問題后果很嚴(yán)重!如果中招了就要引起重視,因?yàn)殚L期的睡眠不足會(huì)給身體帶來一系列后果。長期睡不好最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害,和很多神經(jīng)疾病有關(guān),比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中老年人一定要睡好!所以上了年紀(jì)一定要關(guān)注睡眠問題,讓自己睡好。說到解決睡眠問題大家首先想到的就是,可屬于鎮(zhèn)靜劑,對(duì)身體有一定的副作用,并且是為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好,所以并不

  • 老來保能緩解老人的睡眠問題嗎

    老人睡眠可是個(gè)大問題,隨著年齡增長不少老人睡眠越來越不好,這就直接導(dǎo)致了第二天精神不好的情況。所以不少人都非常重視改善睡眠,對(duì)老來保能緩解老人的睡眠問題嗎也是非常關(guān)心,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老人睡眠問題可不是小事哦!很多人都覺得睡眠問題是個(gè)小事,吃點(diǎn)藥就好了。其實(shí)這可是錯(cuò)誤的觀念,老人睡眠問題嚴(yán)重可是會(huì)影響到健康的,所以要重視起來。老人需要和年輕人同樣的睡眠,當(dāng)出現(xiàn)了睡不好的情況,那其實(shí)就是睡眠質(zhì)量和睡眠量不好了。人隨著年齡增大身體機(jī)能和大腦在逐漸衰退,所以就容易睡不好。而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的,來看看你中招了幾個(gè)?1、起夜多睡得少:這就是非常典型的癥狀,其實(shí)它還有另一個(gè)名字叫睡眠碎片化,就是因?yàn)殚L期的疾病或用藥反應(yīng)、膀胱衰退等導(dǎo)致起夜多,睡眠中斷、分散。2、深度睡眠減少:上了年紀(jì)之后大家可能有一個(gè)感受就是沒有年輕那會(huì)睡的時(shí)間長了,其實(shí)這就是深度睡眠在逐漸減少。 當(dāng)??進(jìn)?到第四個(gè)十年時(shí),深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會(huì)明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候,和?少年時(shí)期相比,你將會(huì)失去80-90%的深度睡眠。3、晝夜節(jié)律改變:不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是白天愛、愛睡覺,到了晚上該睡覺的時(shí)候反而睡不著了。這其實(shí)就是睡眠節(jié)律前移,這種情況會(huì)直接導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。如果中招了就要小心,長期睡眠不足給身體帶來的后果是很嚴(yán)重的。首先,睡眠會(huì)對(duì)?腦造成毀滅性的影響,它與很多神經(jīng)精神疾病有關(guān),如:阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個(gè)生理系統(tǒng)都有聯(lián)系,會(huì)進(jìn)?步造成無數(shù)疾病和癥狀,比如:癌癥、糖尿病、心臟病、不孕不育、體重增加、免疫缺陷、中風(fēng)和慢性疼痛等。 老人睡眠不能耽誤,要睡好是關(guān)

    2021-10-26
  • 老來保能調(diào)養(yǎng)老人的睡眠問題嗎

    不少人會(huì)有這樣的疑惑:上了年紀(jì)的長輩,每天醒這么早,是不是不需要太多的睡眠?如果你仔細(xì)觀察他們的睡眠習(xí)慣,會(huì)發(fā)現(xiàn),他們睡得并不好。所以不少老人都非常重視改善睡眠,其實(shí)老來保就是不錯(cuò)的選擇,但是大家對(duì)這一產(chǎn)品了解比較少,所以更關(guān)心老來保能調(diào)養(yǎng)老人的睡眠問題嗎? 老人的睡眠問題都有哪些?大家都知道老人容易睡眠出現(xiàn)問題,可對(duì)這些問題了解的并不多。老人需要和年輕人同樣的睡眠,可很多人都并不清楚,以為睡不好是正常現(xiàn)象。會(huì)出現(xiàn)這些錯(cuò)誤想法是大家對(duì)睡眠了解的并不深刻。老人睡眠出現(xiàn)問題一般都是睡眠質(zhì)量和睡眠量變差,而這也是有典型癥狀的。一、睡眠碎片化:睡眠碎片化指的就是起夜多導(dǎo)致睡眠中斷、分散,一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。二、睡眠深度減少:隨著年齡增長,中老年人深度睡眠時(shí)間比年輕時(shí)期會(huì)減少很多。到了七十多歲時(shí)和年輕時(shí)相比,就會(huì)減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變:很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著,到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。如果您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述所說的情況,就要引起重視了。長期的睡眠問題給身體會(huì)帶來嚴(yán)重后果,長期的睡眠不足會(huì)給身體帶來一系列后果。長期睡不好最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害,和很多神經(jīng)疾病有關(guān),比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 老人出現(xiàn)睡眠問題就要及時(shí)解決!對(duì)于老人來說睡好是非常重要的,而不少老人都試過,可這并不是好選擇。具有一定的副作用,而且只是為了睡著而睡,停藥就會(huì)繼續(xù)存在睡眠問題,所以不建議服用哦。 那么,老

  • 吃老來保對(duì)老年人睡不好管用嗎

    老人普遍存在睡不好的情況,而這不僅讓人痛苦不已還對(duì)身體有巨大影響。所以不少老人都非常積極尋找可以助眠的方法,老來保其實(shí)就不錯(cuò),下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吃老來保對(duì)老年人睡不好管用嗎這個(gè)問題吧。 老年人睡不好是正?,F(xiàn)象?不少人都覺得年齡越大睡眠質(zhì)量越差是正?,F(xiàn)象,其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念,中老年人需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)有這種錯(cuò)誤觀念,是大家對(duì)睡不好并不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,而老人因身體機(jī)能和大腦逐漸衰退就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,而這也是有比較典型癥狀的哦。 這些癥狀中招了要小心!睡眠碎片化:這個(gè)也就是很多人所出現(xiàn)的起夜多,人到中年因慢性病和癥狀或膀胱衰弱總上廁所就容易頻繁起夜,導(dǎo)致睡眠中斷、分散。深度睡眠減少:你有沒有發(fā)現(xiàn)到了中年后睡得沒有年輕時(shí)候多了,其實(shí)到了七十多歲的時(shí)候,和年輕時(shí)候想比,會(huì)失去 80-90%的深度睡眠。晝夜節(jié)律改變:人上了年紀(jì)睡眠就開始前移,白天總是不小心就睡著,到了晚上該睡覺的時(shí)候反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。你是否存在上述所說的癥狀表現(xiàn)呢?如果有就要小心了,長期睡眠不足后果可是很嚴(yán)重的。長期睡眠不足對(duì)大腦的損傷是巨大的,和很多神經(jīng)疾病有關(guān),比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān),會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀,比如三高、心腦血管疾病、癌癥、中風(fēng)等。 老年人一定要睡好,不能在拖了!對(duì)于老年人來說睡眠真的太重要了,所以大家都非常重視助眠。不少人都服用過,可這并不是什么好選擇,屬于鎮(zhèn)靜劑,對(duì)身體有一定的副作用,而且只是為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好,所以不建議服用。想要改善睡眠其實(shí)不如試試百善藥業(yè)的陽光老人

  • 中年人會(huì)不會(huì)發(fā)生老年癡呆

    說到老年癡呆癥,很多人都覺得這是老年人才會(huì)得的病,確實(shí)是老年人的患病率是比較高的,但是并不是只有老人才會(huì)患老年癡呆癥。下面我們就針對(duì)中年人會(huì)不會(huì)發(fā)生老年癡呆這一問題為大家簡單科普一下吧。 中年人會(huì)不會(huì)發(fā)生老年癡呆?據(jù)了解,2015年,全球癡呆患者人數(shù)已達(dá)4680萬人,其中50%~75%為阿爾茨海默病(老年癡呆)患者。我國是全世界癡呆患者最多的國家,2015年患病人數(shù)已達(dá)950萬,給患者、家庭、社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)?!袄夏臧V呆有發(fā)病年齡提前的趨勢,中年人特別要做好預(yù)防工作。”陸正齊指出,前來問診的不少是40歲左右的中年人,患病原因?yàn)椤肮ぷ鲏毫Υ?、睡眠時(shí)間少,再加上運(yùn)動(dòng)少、高油鹽飲食等不健康生活習(xí)慣?!睆纳鲜鰞?nèi)容中我們發(fā)現(xiàn),睡眠問題竟然和老年癡呆癥有關(guān),這是為什么呢?接著往下看。老年癡呆癥和睡眠障礙的關(guān)系睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對(duì)老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn),無論人類還是老鼠,一種叫做β-淀粉的肽類水平會(huì)在覺醒時(shí)期上升,而在睡眠時(shí)期下降。他們還發(fā)現(xiàn),被剝奪睡眠的老鼠更易于儲(chǔ)存叫做蝕斑的物質(zhì),這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù),但結(jié)果表明,睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素。因此對(duì)于中年人來說,我們是否可以通過改善脆弱的睡眠來預(yù)防老年癡呆癥呢? 陽光老人老來保做到了!補(bǔ)充深度睡眠中老年人專用藥陽光老人老來保就做到了,老來保區(qū)別于,不僅僅是單純促睡眠,而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時(shí)光。除了改善睡眠預(yù)防老年癡呆以外,提高記憶力也是非常重要的。老來保處方中的“聰明藥”:石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神,能夠開心益智、安神健腦、養(yǎng)精

  • 有沒有可以調(diào)理老人睡眠差的妙招

    人老了睡眠就開始出現(xiàn)問題,經(jīng)常性的睡眠差讓人精神都不好了。所以為了讓自己能睡個(gè)好覺,不少人都非常關(guān)心有沒有可以調(diào)理老人睡眠差的妙招這一問題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老人睡眠差你知道是為什么嗎?很多人不知道為什么人老了會(huì)睡不好,其實(shí)是因?yàn)樯眢w機(jī)能和大腦衰退所導(dǎo)致的??赡茉诖蠹已劾镞@是正?,F(xiàn)象,但這是錯(cuò)誤的觀念,因?yàn)槔先艘残枰湍贻p人一樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤觀念是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。睡得好或者睡不好其實(shí)指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量好不好,而對(duì)于老人來說,睡眠變差和衰老息息相關(guān),因此老人睡眠障礙也是有典型癥狀表現(xiàn)的。深度睡眠減少:人上了年紀(jì)之后黃金睡眠就開始變少,到了七十歲之后和年輕時(shí)相比就會(huì)失去百分之八十左右的深度睡眠。睡眠碎片化:所謂的碎片化其實(shí)就是指睡眠中斷、分散。這和長期用藥、慢病或膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁上廁所等有關(guān)。晝夜節(jié)律改變:你有沒有發(fā)現(xiàn)家里老人經(jīng)常白天閑著就睡覺,到了晚上該睡的時(shí)候反而不困了,這就是睡眠前移。而看似無害的前移睡眠會(huì)直接導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。平時(shí)生活中一定要觀察自己是否出現(xiàn)了上述所說的情況,如果有就要引起重視了,長期的睡眠不足會(huì)給身體帶來一系列的后果。最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害,和很多神經(jīng)疾病有關(guān),比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。老人一定要睡好,不能耽擱!對(duì)于老年人來說睡眠真的太重要了,出現(xiàn)睡眠差大家首先想到的就是助眠??刹⒉皇鞘裁春眠x擇,具有一定的副作用,而且單純的為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡眠差,所以并不建議服用。 那么,有沒有可以調(diào)理老人

  • 為什么到了中年老是失眠睡不好覺

    在公園的一角,總是會(huì)有一些退休的人或者年紀(jì)比較大的人分享自己的近況,最近睡眠怎么樣,吃的怎么樣。尤其是這個(gè)失眠睡不好覺是多數(shù)人存在的問題,但是大家又不知道是怎么回事,所以比較關(guān)心為什么到了中年老是失眠睡不好覺?下面通過文章內(nèi)容看看吧。 為什么到了中年老是失眠睡不好覺?人上了年紀(jì)身體機(jī)能和大腦開始逐漸衰退,就容易出現(xiàn)失眠睡不好的情況。很多人以為這是正常現(xiàn)象,那就錯(cuò)了,中老年人需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤的觀念,是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,中年人因身體機(jī)能和大腦衰退出現(xiàn)的睡不好情況,也是有典型癥狀的。睡眠深度減少:人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠兩種,隨著年齡的增長,中老年人的深度睡眠會(huì)逐漸減少,導(dǎo)致易醒的情況。睡眠碎片化:不知道大家有沒有出現(xiàn)過因疾病或藥物反應(yīng)、上廁所等情況導(dǎo)致晚上頻發(fā)起夜,這就是睡眠中斷、分散。晝夜節(jié)律改變:這個(gè)其實(shí)就是說白天總是睡,晚上老睡不著。很多中老年人隨著年齡增長就會(huì)出現(xiàn)白天看著電視或者報(bào)紙就睡著了,等到晚上該睡得時(shí)候又不睡了,導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天沒有精神。是不是發(fā)現(xiàn)自己都“中招了”,其實(shí)這就是睡眠障礙,長期的睡眠障礙會(huì)給身體帶來極大影響。這些后果可不能忽視!長期睡眠不足影響最大的就是大腦,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中年人睡眠問題莫要耽擱!想要身體好就要睡得好,所以積極調(diào)理睡眠障礙是關(guān)鍵。而為了睡好不少人都嘗試過,可發(fā)現(xiàn)停藥后還是會(huì)睡不好,所以并不建議服用。想要睡個(gè)好覺,不如選擇陽

  • 年紀(jì)大了夜晚睡不好是什么原因

    眾所周知年齡越大睡眠質(zhì)量就會(huì)越差,甚至也有一部分老人到了晚上有睜眼到天亮的情況,但是大家并不知道是什么原因?qū)е碌?。下面我們就針?duì)年紀(jì)大了夜晚睡不好是什么原因這一問題為大家簡單介紹一下吧。 年紀(jì)大了夜晚睡不好是什么原因?年紀(jì)大了晚上睡不好,很有可能是因慢病、長期用藥或膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁上廁所導(dǎo)致的,也叫睡眠碎片化。其實(shí)上了年紀(jì)后會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙和身體機(jī)能、大難衰退有很大關(guān)系。除了睡眠碎片化以外,還會(huì)出現(xiàn)睡眠深度減少,人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠兩種,隨著年齡的增長,中老年人的深度睡眠會(huì)逐漸減少,導(dǎo)致易醒的情況。另外就是晝夜節(jié)律改變,白天總是睡,晚上老睡不著。很多中老年人隨著年齡增長就會(huì)出現(xiàn)白天看著電視或者報(bào)紙就睡著了,等到晚上該睡得時(shí)候又不睡了,導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天沒有精神。無論是出現(xiàn)上述所說的哪種癥狀,都屬于睡眠障礙。這時(shí)就要引起重視了,長期的睡眠不好會(huì)給身體帶來一系列的后果。年紀(jì)大了夜晚睡不好后果很嚴(yán)重!長期睡眠不足影響最大的就是大腦,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 年紀(jì)大了睡眠不能再耽擱,一定要睡好改善睡眠大家首先想到的可能是,但是這并不是什么好選擇,因?yàn)榫哂幸欢ǖ母弊饔?,而且單純的為了睡著而睡,停藥后就?huì)繼續(xù)睡不好,所以并不建議服用。陽光老人老來保改善睡眠效果不錯(cuò),不僅僅是單純促睡眠,而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時(shí)光。另外老來保調(diào)理慢病病對(duì)心腦血管的傷害,減少因疾病引起的失眠中斷。老來保典自孫思邈的

  • 年紀(jì)大了精神不好睡不好怎么辦

    老年人在生活中會(huì)遇到很多困擾,失眠就是其中的一個(gè)代表,不少老年人表示自己年紀(jì)越大越睡不好,而且白天還總是沒精神,所以都比較關(guān)心年紀(jì)大了精神不好睡不好怎么辦這一問題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。 你知道什么是睡得好、睡不好嗎?很多人對(duì)于睡得好、睡不好了解非常少,所以認(rèn)為老人出現(xiàn)睡不好是正常的現(xiàn)象。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,而中老年人因身體機(jī)能和大腦逐漸衰退所以容易出現(xiàn)睡眠障礙,而這也是有典型癥狀的。1、睡眠深度減少:人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠兩種,隨著年齡的增長,中老年人的深度睡眠會(huì)逐漸減少,導(dǎo)致易醒的情況。2、睡眠碎片化:隨著年齡增大,不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象。睡眠被中斷、分散,很大一部分原因是疾病和長期用藥有關(guān)。不過總是想要上廁所也是一個(gè)很重要的原因。3、睡眠晝夜節(jié)律改變:所謂的睡眠節(jié)律說白了就是白天總是昏昏欲睡,晚上睡不著。不少中老年人白天看著電視都能睡著,到了晚上該睡的時(shí)候反而睡不著了。因此導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。提醒大家一定要觀察自己是否出現(xiàn)了上述所說的癥狀,如果有就要引起重視了,長期睡眠不足會(huì)給身體帶來嚴(yán)重后果。長期睡眠不足影響最大的就是大腦,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 那么,年紀(jì)大了精神不好睡不好怎么辦?一定要趕緊用藥改善睡眠,不要再耽擱了。不過在選擇用藥時(shí)也得注意,不少人都用過,可這是鎮(zhèn)靜劑,具有一定的副作用,而且只是為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好,所以并不建議選擇。其實(shí)想要睡得好、精神好,陽光老人老

  • 年紀(jì)大了精神不好老是睡覺怎么辦

    不少老年人出現(xiàn)了白天總是精神不好老想睡覺的現(xiàn)象,而這直接導(dǎo)致晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。其實(shí)這就是睡眠障礙,長期的睡眠障礙對(duì)身體影響非常大,所以要引起重視,積極改善睡眠問題。下面我們就針對(duì)年紀(jì)大了精神不好老是睡覺怎么辦這一問題為大家簡單介紹一下吧。 年紀(jì)大了精神不好老是睡覺出現(xiàn)這種情況其實(shí)就叫睡眠晝夜節(jié)律改變,比較常見的就是白天看著電視就睡著了,晚上該睡的時(shí)間反而不睡。而這種看似無害的前移睡眠導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。其實(shí)除此之外,還會(huì)出現(xiàn)睡眠深度減少的情況,隨著年齡增大老人的深度睡眠和年輕時(shí)想比就要減少很多,而隨著年齡增大,深度睡眠也會(huì)逐漸減少。另外還有睡眠碎片化,也就是因慢病、長期用藥或膀胱衰弱等原因?qū)е峦砩掀鹨诡l繁,從而睡眠中斷。出現(xiàn)以上所說的情況就是睡眠障礙,需要大家一起重視。因?yàn)殚L期睡眠不足會(huì)引發(fā)一系列后果。首先,睡眠會(huì)對(duì)?腦造成毀滅性的影響,它與很多神經(jīng)精神疾病有關(guān),如:阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個(gè)生理系統(tǒng)都有聯(lián)系,會(huì)進(jìn)?步造成無數(shù)疾病和癥狀,比如:癌癥、糖尿病、心臟病、不孕不育、體重增加、免疫缺陷、中風(fēng)和慢性疼痛等。年紀(jì)大了睡眠障礙是正常現(xiàn)象?很多人以為年紀(jì)大出現(xiàn)這種情況是正常的,其實(shí)這是錯(cuò)誤的理解,老年人也需要和年輕人一樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種觀念,是因?yàn)榇蠹覍?duì)睡得好、睡不好不理解。其實(shí)睡得好、睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,人老了身體機(jī)能和大腦衰退就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,所以提醒大家要及時(shí)改善脆弱的睡眠。 年紀(jì)大了精神不好老是睡覺怎么辦?說到助眠大家首先想到的就是,可這并不是什么好選擇。屬于鎮(zhèn)靜劑,對(duì)身體有一定的副作用,而且只是為了睡著

    2021-10-26
  • 老人睡的不好精神差吃什么調(diào)理

    人老了睡不好,白天精神就會(huì)很差,長期如此身體就會(huì)出現(xiàn)各種問題。所以不少人都非常重視老人睡的不好精神差吃什么調(diào)理這一問題,下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 老人睡不好是正?,F(xiàn)象嗎?很多人覺得人老了睡眠出現(xiàn)問題是正常的,其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念。老年人也需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)有這樣的想法,是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,而因老人身體機(jī)能和大腦逐漸衰退,才會(huì)出現(xiàn)這些睡眠障礙,而這也是有典型癥狀的,一起來看看。深度睡眠減少:有沒有發(fā)現(xiàn)自己年紀(jì)大了睡眠時(shí)間開始變少,以前要睡到七八點(diǎn)才能醒來的人,上了年紀(jì)后往往五點(diǎn)左右就醒來了,而到了七十歲以上深度睡眠會(huì)比年輕時(shí)減少百分之八十左右。睡眠碎片化:你有沒有出現(xiàn)過晚上睡覺頻繁醒來的情況,這種睡眠中斷、分散就叫做睡眠碎片化,大多數(shù)人原因是慢病、長期用藥、膀胱衰弱頻繁上廁所等原因?qū)е?。晝夜?jié)律改變:也有不少老人出現(xiàn)了白天閑著沒事就睡覺,等到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了,這就直接導(dǎo)致了晚上睡眠不足,白天沒有精神。看到這里是不是覺得找到了自己的影子?這就是睡眠障礙,長期如此會(huì)給身體帶來嚴(yán)重后果。 老人睡不好后果很嚴(yán)重!長期睡眠不足影響最大的就是大腦,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。那么,老人睡的不好精神差吃什么調(diào)理?很多人想要睡好,首先想到的就是吃,可這總藥物具有一定的副作用,而且只是單純的為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好,所以并不是什么好選擇。而陽光老人老來保和不同,不僅僅是單純促睡眠,而是通過調(diào)節(jié)人

  • 中老年人記性不好應(yīng)該吃什么呢

    上了年紀(jì)隨著機(jī)能和大腦衰退,就容易出現(xiàn)記性不好的癥狀??砷L期的記不住事、忘事給生活和工作都帶來了不便,所以大家還是比較關(guān)心中老年人記性不好應(yīng)該吃什么呢這一問題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。 老年人的記憶衰退與衰老有關(guān),但是,老年人的“記性不好”不可小視。因?yàn)槔夏耆说挠浶圆缓茫徊糠峙c衰老有關(guān),稱為老年良性記憶障礙或生理性記憶減退,而老年人記憶減退的最主要原因是大腦器質(zhì)性病變。我們針對(duì)不同的記憶減退病因,采取不同的對(duì)策,可以延緩記憶減退,而且越早發(fā)現(xiàn)、越早治果越好。老年性良性記憶障礙主要影響記憶的速度和靈活性,即記新的東西比年輕時(shí)需要較長的記憶時(shí)間,而對(duì)過去的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的記憶仍保持良好。超過半數(shù)的記憶力下降源于情緒障礙,各種不良情緒,如緊張、擔(dān)心、恐懼、害怕、抑郁等都可引起記憶障礙。其次,許多軀體疾病也可導(dǎo)致記憶障礙,甚至癡呆。中老年人記性不好小心發(fā)展成為老年癡呆老人從記性不好發(fā)展成老年癡呆,會(huì)有一個(gè)過程。不過開始會(huì)有一些輕微的癥狀,如記憶力減退、注意力不集中,但是卻沒有影響到生活,這種狀態(tài)叫輕度認(rèn)知障礙。如果不盡早干預(yù),輕度認(rèn)知障礙大概經(jīng)過5~10年,很可能會(huì)發(fā)展成老年癡呆,這個(gè)比例甚至可以高達(dá)60%~100%。研究表明,這跟大腦中產(chǎn)生的某種蛋白有關(guān)。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的學(xué)者在2009年發(fā)現(xiàn),有種蛋白會(huì)在大腦中形成斑塊,而這種斑塊跟阿爾茲海默癥的形成有關(guān),而且,越是清醒的狀態(tài)下,這種形成斑塊的蛋白水平越高,也就是說,有睡眠障礙會(huì)加重斑塊的形成。同時(shí),還有研究表明,當(dāng)這種蛋白逐漸在大腦中沉積之后,也會(huì)引起睡眠障礙。也就是說,睡眠障礙和神經(jīng)退行性疾病的影響是雙向的,睡眠障礙會(huì)加速形成斑塊,導(dǎo)致加重神經(jīng)

  • 心腦血管疾病會(huì)導(dǎo)致記憶力減退嗎

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