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  • 怎樣預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變？

    糖尿病非常常見，并且近年來糖尿病患者的人數(shù)也在逐年的增長。得了糖尿病的人會(huì)非常的恐慌，因?yàn)樗鼤?huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。糖尿病本身其實(shí)并不是那么可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥，下面我們一起看看怎樣預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變吧。如何預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變?1、控制血糖 想要預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變，最好的方式就是做好血糖的控制，這也是預(yù)防其他糖尿病并發(fā)癥的一個(gè)最為重要的前提條件。在飲食上進(jìn)行嚴(yán)格的控制，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行定運(yùn)動(dòng)作為輔助的治療方式，將血糖控制在一個(gè)平穩(wěn)的范圍之內(nèi)。2、科學(xué)用眼 預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變應(yīng)該科學(xué)用眼，不要過度的使用眼睛，使眼睛過度疲勞。平日里看書應(yīng)該在適當(dāng)?shù)墓饩€下進(jìn)行，不能在強(qiáng)光或者特別昏暗的環(huán)境里看書。針對(duì)電子產(chǎn)品應(yīng)該有所控制，特別是在晚上睡覺之前，比較暗的環(huán)境應(yīng)該少看手機(jī)或者其他的電子設(shè)備。平日里應(yīng)該多眺望遠(yuǎn)方，多看一下綠色植物。3、定期做檢查 糖尿病視網(wǎng)膜病變是一個(gè)比較長的過程，所以如果做到定期做檢查是能夠及時(shí)的遏制住它的發(fā)展的，所以糖尿病患者應(yīng)該針對(duì)全身的健康狀況進(jìn)行定期的檢查，這樣才能夠使糖尿病并發(fā)癥早發(fā)現(xiàn)早治療。4、富含葉黃素的食物 葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”，是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素，它屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)。日常補(bǔ)充來益牌葉黃素也是可以很好的保護(hù)我們的視力，其實(shí)，葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺和細(xì)微視覺功能，90%以上的視覺信息來源于黃斑區(qū)域。 葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害，也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營養(yǎng)，緩解糖尿病視網(wǎng)膜病變，還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，從而保護(hù)眼睛。 來益牌葉黃素采用納米級(jí)

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    2021-10-26
  • 怎樣克服失眠抑郁？

    失眠是抑郁癥患者常見的一種現(xiàn)象，失眠總是時(shí)不時(shí)地困擾著抑郁癥患者，讓他們的身心更加疲憊，下面小編將為您介紹，通過自我調(diào)節(jié)怎樣克服失眠抑郁？ 一、睡眠誘導(dǎo)。聆聽平淡而有節(jié)律的音響，如火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝等聲音的磁帶或音樂催眠音帶，有助于睡眠，還可以由此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。二、飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，牛奶中含有微量樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡，并且能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素。三、合適的睡姿。睡眠姿勢因人而異當(dāng)然以舒適為宜。但睡眠以側(cè)臥為佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是?！边@種睡眠姿勢有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。四、心態(tài)很重要。平常而自然的心態(tài)是睡好覺的前提。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果將適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。五、尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。如果是因疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果，這類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。六、補(bǔ)充一些人體所必須的營養(yǎng)品B族維生素是一類具有輔酶功能的維生素，是推動(dòng)體內(nèi)代謝不可缺少的物質(zhì)。B族維生素缺乏時(shí)容易導(dǎo)致精神神經(jīng)類出現(xiàn)問題，想預(yù)防失眠抑郁癥，B族維生素是不可或缺的營養(yǎng)元素，來益B族維生素片里面具有維生素

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    2021-10-26
  • 眼疲勞會(huì)引起黃斑病變嗎？黃斑病變的護(hù)理要點(diǎn)？

    眼底黃斑病變除了對(duì)眼睛視力損害之外,還有致盲的風(fēng)險(xiǎn)。一直以來眼底黃斑病變都是一項(xiàng)非常復(fù)雜的醫(yī)學(xué)難題,如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)及早治療很可能會(huì)造成終身性失明,眼疲勞會(huì)引起黃斑病變嗎?黃斑病變的護(hù)理要點(diǎn)?一起了解一下吧:眼疲勞會(huì)引起黃斑病變黃斑是眼底的一個(gè)部位,黃斑病常常是由于感冒,長期過度的疲勞用眼,或不良的生活習(xí)慣所引起的?；颊邥?huì)出現(xiàn)中心視力減弱,眼中心有暗點(diǎn),事物變形,視力下降等情況,嚴(yán)重可能會(huì)致盲。黃斑病變的護(hù)理要點(diǎn)一、注意生活調(diào)養(yǎng):生活上的調(diào)整與飲食上的調(diào)養(yǎng)均是治療疾病的有效措施,應(yīng)當(dāng)予以重視?；急静『髴?yīng)注重適當(dāng)休息,避免眼睛過度疲勞。二、保持心情舒暢:要避免過度情緒激動(dòng),保持心情舒暢,保證全身氣血流通順暢,提高機(jī)體抗病能力,這對(duì)老年性黃斑變性的康復(fù),同樣很重要。三、堅(jiān)持定期按摩眼部:可做眼保健操進(jìn)行眼部穴位按摩,如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過按摩,可加速眼部血液循環(huán),增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,從而延緩晶體混濁的發(fā)展。四、注重飲食結(jié)構(gòu):飲食上應(yīng)擇營養(yǎng)豐富、含有蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。多食用富含維生素C、E、A及胡羅卜素的蔬菜與水果。五、補(bǔ)充“眼黃金”葉黃素葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,黃斑區(qū)位于人眼的光學(xué)中心,主導(dǎo)中心視覺和細(xì)微視覺功能,90%視覺信息都來源于黃斑區(qū)域,葉黃素和玉米黃質(zhì)是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。但是研究表明通過食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10mg的需求,所以推薦配合服用葉黃素補(bǔ)充劑。來益牌葉黃素從萬壽菊提取,每粒含葉黃素10mg,符合中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦攝入量。葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害,也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營養(yǎng),緩解眼睛疲勞,還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,從而保護(hù)眼睛

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞怎么治療

    大家應(yīng)該都知道不良的用眼習(xí)慣對(duì)于人的眼睛的危害是非常大的，長期下去會(huì)使眼睛處于疲勞狀態(tài)，對(duì)視力也會(huì)造成一定的影響，甚至?xí)?dǎo)致眼部疾病，下面就讓我們一起來了解一下眼睛疲勞怎么治療吧。 眼睛疲勞怎么治療?來看下這些緩解疲勞的小妙招： 一、充足的睡眠感覺眼睛疲勞的時(shí)候，應(yīng)該要及時(shí)的休息，有些人出現(xiàn)眼疲勞都是因?yàn)樗卟蛔愕脑颍栽谄綍r(shí)應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣，每天保持八小時(shí)的睡眠，這樣白天才能有精神，能夠有效預(yù)防眼睛疲勞。二、多眨眨眼上班族在平時(shí)用電腦的時(shí)候可以多眨眨眼，眨眼的動(dòng)作能夠讓眼睛分泌更多的淚水，可以讓眼睛保持濕潤的狀態(tài)。眨眼睛這個(gè)小動(dòng)作對(duì)于保護(hù)眼睛有較好的作用，多眨眼睛能夠緩解眼睛干澀、脹痛而引起的眼睛疲勞。三、多休息緩解眼睛疲勞比較本質(zhì)的方法就是讓眼睛休息，上班族的朋友們每天在電腦前工作，可以在工作一段時(shí)間后休息一下，其實(shí)方法比較簡單，比如幾分鐘的時(shí)間你完全可以把眼睛從電腦前移開，眺望一下遠(yuǎn)處或者看一下窗外的綠色植物。四、多吃些富含葉黃素的食物如西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜；玉米、蛋黃、南瓜、獼猴桃等水果中都富含葉黃素。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺和細(xì)微視覺功能，90%以上的信息來源于視覺，葉黃素酯被攝入進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為游離態(tài)葉黃素，具有緩解眼睛疲勞，抗氧化和降低藍(lán)光對(duì)眼睛傷害的作用。日常用眼過度，眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱，各種眼部問題也會(huì)接踵而來。另外，據(jù)研究表明，眼睛健康容易受損，與眼部營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān)，平時(shí)可以吃來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果補(bǔ)充眼部所需要的營養(yǎng)。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營養(yǎng)素，可以快速補(bǔ)充眼睛所

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞怎么治療?

    大家應(yīng)該都知道不良的用眼習(xí)慣對(duì)于人的眼睛的危害是非常大的，長期下去會(huì)使眼睛處于疲勞狀態(tài)，對(duì)視力也會(huì)造成一定的影響，甚至?xí)?dǎo)致眼部疾病，下面就讓我們一起來了解一下眼睛疲勞怎么治療吧。眼睛疲勞怎么治療?來看下這些緩解疲勞的小妙招：一、充足的睡眠感覺眼睛疲勞的時(shí)候，應(yīng)該要及時(shí)的休息，有些人出現(xiàn)眼疲勞都是因?yàn)樗卟蛔愕脑?，所以在平時(shí)應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣，每天保持八小時(shí)的睡眠，這樣白天才能有精神，能夠有效預(yù)防眼睛疲勞。二、多眨眨眼上班族在平時(shí)用電腦的時(shí)候可以多眨眨眼，眨眼的動(dòng)作能夠讓眼睛分泌更多的淚水，可以讓眼睛保持濕潤的狀態(tài)。眨眼睛這個(gè)小動(dòng)作對(duì)于保護(hù)眼睛有較好的作用，多眨眼睛能夠緩解眼睛干澀、脹痛而引起的眼睛疲勞。三、多休息緩解眼睛疲勞比較本質(zhì)的方法就是讓眼睛休息，上班族的朋友們每天在電腦前工作，可以在工作一段時(shí)間后休息一下，其實(shí)方法比較簡單，比如幾分鐘的時(shí)間你完全可以把眼睛從電腦前移開，眺望一下遠(yuǎn)處或者看一下窗外的綠色植物。四、多吃些富含葉黃素的食物如西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜；玉米、蛋黃、南瓜、獼猴桃等水果中都富含葉黃素。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺和細(xì)微視覺功能，90%以上的信息來源于視覺，葉黃素酯被攝入進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為游離態(tài)葉黃素，具有緩解眼睛疲勞，抗氧化和降低藍(lán)光對(duì)眼睛傷害的作用。日常用眼過度，眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱，各種眼部問題也會(huì)接踵而來。另外，據(jù)研究表明，眼睛健康容易受損，與眼部營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān)，平時(shí)可以吃來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果補(bǔ)充眼部所需要的營養(yǎng)。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營養(yǎng)素，可以快速補(bǔ)充眼睛所需

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    2021-10-26
  • 眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)

    眼睛近視的原因有很多種，比如眼睛長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，使得原像無法在視網(wǎng)膜形成清晰的像，慢慢便形成了近視。那么眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)呢?下面詳細(xì)了解一下。 近視是因?yàn)檠圯S變長引起的，眼軸變長以后不能縮回來，所以只要是經(jīng)過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光真性近視是不能恢復(fù)的。近視不可怕，但是絕對(duì)不能讓它變成高度近視，或者是病理性近視，需要早期預(yù)防和延緩近視度數(shù)加深。早期如何預(yù)防眼睛近視：一、眼睛日光浴 天氣晴朗時(shí)，不要選擇光線特別強(qiáng)烈特別熱的天氣，閉上雙目，對(duì)著太陽，讓溫暖的太陽光線透過眼瞼，從而刺激眼細(xì)胞，提高雙眼對(duì)光線的接受能力。在太陽光線的照耀下，還能夠起到殺菌的效果哦。二、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球 坐著、站著或者躺著均可，讓全身放松后，眼睛平視前方，頭頸不動(dòng)，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以，先順時(shí)針轉(zhuǎn)6圈，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈，共做3次。三、遠(yuǎn)眺 養(yǎng)成遠(yuǎn)眺的習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防近視很有幫助，例如可以外出看看遠(yuǎn)處的山峰、植物、高樓等，在室內(nèi)也可以常常向窗外望遠(yuǎn)，這樣可以調(diào)節(jié)眼部睫狀肌，得到松弛，長期遠(yuǎn)眺即可保護(hù)視力視力延緩近視度數(shù)加深。四、眨眼 眨眼也是對(duì)眼睛的最好放松，隨時(shí)隨地都可以做。具體做法是：頭稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有節(jié)奏的眨動(dòng)眼睛，每天反復(fù)做8-10次，可以使血液暢通，緩解眼睛疲勞，使眼靈活自如，對(duì)于預(yù)防眼睛近視有輔助作用。五、多吃富含葉黃素食物 豐富的葉黃素對(duì)于保護(hù)眼睛視力有十分不錯(cuò)的效果，葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺和細(xì)微視覺功能，90%以上的視覺信

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    2021-10-26
  • 眼睛飛蚊癥治療吃什么藥好？

    眼睛是人體獲得信息的重要器官,如果受到眼部疾病的影響,使我們的視力受到損害,那么給生活帶來的不便和心理上的壓力是難以想象的,飛蚊癥就是眼部疾病的一種,一般發(fā)病人群為老年人,但是現(xiàn)在年輕人也有很多。它的癥狀是眼前有小黑點(diǎn)飛來飛去,尤其在明亮的視野或者白色的背景下,這種癥狀更加明顯。那么眼睛飛蚊癥治療吃什么藥好?下面來一起了解一下:眼睛飛蚊癥治療吃什么藥好 人體內(nèi)缺少一些微量元素會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生,飛蚊癥是一種常見的眼部疾病,我們知道維生素和葉黃素能夠補(bǔ)充眼部的營養(yǎng),眼部營養(yǎng)夠了眼部疾病自然也就消失了。那么,富含有豐富維生素和葉黃素的藥都可以,但是應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。 飛蚊癥患者平時(shí)應(yīng)該注意均衡飲食,做到粗細(xì)搭配和葷素的搭配,不要挑食。一定要保證維生素的補(bǔ)充,因?yàn)檠鄄渴中枰@種維生素的營養(yǎng)物,還有多吃新鮮蔬菜和水果,飲食方面調(diào)養(yǎng)得好的話比吃藥更加管用。飛蚊癥應(yīng)該補(bǔ)充什么元素 要有足夠的維生素。維生素 A 是眼部必不可少的一種營養(yǎng)素;維生素 C 、維生素 E能破壞自由基,提高眼部免疫機(jī)能,防止視力下降;B 族維生素可促進(jìn)眼內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝,對(duì)眼疾患者很有幫助。像動(dòng)物肝臟、蛋類、干豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素,應(yīng)多吃。 多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對(duì)眼睛很有幫助,因?yàn)樗鼈儺?dāng)中多含鋅、硒等礦物質(zhì),能夠緩解眼部疲勞,預(yù)防飛蚊癥。 3.補(bǔ)充葉黃素和玉米黃質(zhì),葉黃素和玉米黃質(zhì)是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度,將脂溶性葉黃素轉(zhuǎn)變成水溶性,有效的預(yù)防飛蚊癥。怎樣補(bǔ)充葉黃素 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,葉黃素廣泛存在于綠色植物中,以萬壽菊中的含量最高,但研究表明通過食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)

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    2021-10-26
  • 眼睛飛蚊癥治療吃什么藥好？

    眼睛是人體獲得信息的重要器官,如果受到眼部疾病的影響,使我們的視力受到損害,那么給生活帶來的不便和心理上的壓力是難以想象的,飛蚊癥就是眼部疾病的一種,一般發(fā)病人群為老年人,但是現(xiàn)在年輕人也有很多。它的癥狀是眼前有小黑點(diǎn)飛來飛去,尤其在明亮的視野或者白色的背景下,這種癥狀更加明顯。那么眼睛飛蚊癥治療吃什么藥好?下面來一起了解一下:眼睛飛蚊癥治療吃什么藥好人體內(nèi)缺少一些微量元素會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生,飛蚊癥是一種常見的眼部疾病,我們知道維生素和葉黃素能夠補(bǔ)充眼部的營養(yǎng),眼部營養(yǎng)夠了眼部疾病自然也就消失了。那么,富含有豐富維生素和葉黃素的藥都可以,但是應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。飛蚊癥患者平時(shí)應(yīng)該注意均衡飲食,做到粗細(xì)搭配和葷素的搭配,不要挑食。一定要保證維生素的補(bǔ)充,因?yàn)檠鄄渴中枰@種維生素的營養(yǎng)物,還有多吃新鮮蔬菜和水果,飲食方面調(diào)養(yǎng)得好的話比吃藥更加管用。飛蚊癥應(yīng)該補(bǔ)充什么元素要有足夠的維生素。維生素 A 是眼部必不可少的一種營養(yǎng)素;維生素 C 、維生素 E能破壞自由基,提高眼部免疫機(jī)能,防止視力下降;B 族維生素可促進(jìn)眼內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝,對(duì)眼疾患者很有幫助。像動(dòng)物肝臟、蛋類、干豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素,應(yīng)多吃。多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對(duì)眼睛很有幫助,因?yàn)樗鼈儺?dāng)中多含鋅、硒等礦物質(zhì),能夠緩解眼部疲勞,預(yù)防飛蚊癥。補(bǔ)充葉黃素和玉米黃質(zhì),葉黃素和玉米黃質(zhì)是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度,將脂溶性葉黃素轉(zhuǎn)變成水溶性,有效的預(yù)防飛蚊癥。怎樣補(bǔ)充葉黃素葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,葉黃素廣泛存在于綠色植物中,以萬壽菊中的含量最高,但研究表明通過食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人

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    2021-10-26
  • 眼睛得了飛蚊癥怎么治療？方法有哪些？

    眼睛是心靈的窗口，清澈的眼眸總能給人深刻印象，隨著年齡的增加，眼部膠原纖維和水分子結(jié)合變的不再緊密，眼睛里會(huì)出現(xiàn)一些不均勻的液體和塊狀物，視物時(shí)總覺有黑影擋住視線，這就是人們常說的飛蚊癥。眼睛得了飛蚊癥怎么治療，方法有哪些？ 下面一起了解一下吧： 眼睛得了飛蚊癥怎么治療 第1點(diǎn)，一定要及時(shí)的查明導(dǎo)致飛蚊癥出現(xiàn)的原因。由于眼睛出現(xiàn)飛蚊癥的可能性是比較多的，所以說只有查明的原因才能夠?qū)ΠY進(jìn)行治療，要判斷究竟是感染引起的還是眼體病變引發(fā)的。 第2點(diǎn)，局部使用抗感染治療。如果是由于感染炎癥而引發(fā)的眼睛飛蚊癥變得嚴(yán)重的話，那么可以使用局部的抗生素加以抗感染治療。 第3點(diǎn)，可以使用中醫(yī)治療的方法。飛蚊癥嚴(yán)重的時(shí)候，咨詢中醫(yī)，通過服用中藥，或者是使用中藥的藥水進(jìn)行飛蚊癥的治療。 怎么讓癥狀減輕 一、得了飛蚊癥的患者應(yīng)該保持好自己的情緒，這時(shí)候應(yīng)該更多的出去走走，學(xué)會(huì)放松自己，沒事和自己的小伙伴們?cè)谝黄鸲嘟涣?，保持自己良好的情緒，從而先從自己的心里戰(zhàn)勝飛蚊癥。 二、不要過度用眼，飛蚊癥的病理就是眼睛深處的玻璃體液化而導(dǎo)致的，如果過度用眼就會(huì)加快他的液化，有一種方法可以放松眼睛，就是人們常說的轉(zhuǎn)眼睛，但是所有人都應(yīng)該做到適量，尤其是飛蚊癥患者，過度會(huì)加劇眼睛的液化，對(duì)病情是不利的。 三、警惕自己的一些眼部疾病，比如一般的炎癥和干眼癥等等，都會(huì)影響到病情，因?yàn)樗鼈儾粌H會(huì)使眼睛容易疲勞，并且可能因?yàn)槔锩娴募?xì)菌或者眼部的某些物質(zhì)滲入到玻璃體中，從而加劇癥狀。 四、多吃一些對(duì)眼睛好的食物，比如玉米，蛋黃，獼猴桃，西紅柿，菠菜，花椰菜，其中玉米和彌胡桃中的葉黃素含量最高，對(duì)眼睛的新陳代謝有一定的作用。如果條件允許還可以和

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    2021-10-26
  • 眼底黃斑病變自測的方法及吃什么預(yù)防黃斑病變？

    今天說的黃斑,是眼睛里的一個(gè)組成部分,黃斑如果病變就會(huì)造成視力下降,病情嚴(yán)重的甚至最終會(huì)失明,人眼的視力檢查,就是查黃斑區(qū)的視覺能力。黃斑區(qū)以外的視網(wǎng)膜視力是極其低下的。黃斑是視力最敏銳的部位,它決定了人眼的中心視力,黃斑區(qū)只要有微小的病變,就會(huì)影響到中心視力,給我們的工作、生活和學(xué)習(xí)帶來不便。黃斑部發(fā)生的疾病,統(tǒng)稱為黃斑病變。那么眼底黃斑病變自測的方法及吃什么預(yù)防黃斑病變一起了解下:眼底黃斑病變自測的方法 自測時(shí),眼睛離方格表30厘米左右,遮住一只眼睛,凝視表格中的黑點(diǎn)。如果發(fā)現(xiàn)表格線有扭曲變形,或者有區(qū)域發(fā)暗、發(fā)黑,或者有幾個(gè)格子是空白,說明眼睛對(duì)應(yīng)的黃斑區(qū)域可能有病變,需及時(shí)去醫(yī)院的眼底病?？茩z查。吃什么預(yù)防黃斑病變 1、維生素B族眼睛不僅需要大量養(yǎng)分,更需要酶類的參與。維生素B族全是輔酶參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝,但它們?nèi)撬苄跃S生素,在體內(nèi)滯留的時(shí)間只有數(shù)小時(shí),必須每天補(bǔ)充。一旦缺乏,會(huì)降低細(xì)胞功能,出現(xiàn)代謝障礙。如:① 缺乏B1,眼睛的視神經(jīng)系統(tǒng)抵抗力明顯減弱,可能出現(xiàn)視神經(jīng)炎等癥狀;② 缺乏B2,眼睛會(huì)怕光流淚,眼白部分布滿紅絲 ;③ B6有抑制嘔吐、促進(jìn)發(fā)育等功能;④ B7可輔助控制血糖水平,防止該疾病造成的神經(jīng)損傷。B族維生素之間相輔相成。大豆、酵母、雞蛋、奶酪等食物中都含有部分維生素B族的元素。2、花青素視紫質(zhì)是眼睛產(chǎn)生視覺的最基本物質(zhì),可提高對(duì)黑暗弱光的敏感度?；ㄇ嗨夭粌H具有抗自由基、抗衰老的作用,還能促進(jìn)視紫質(zhì)的再生,預(yù)防視力疲勞。紫薯、黑豆等食物中含有花青素,但黑枸杞的花青素含量最高。3、葉黃素葉黃素經(jīng)人體作用后可有效過濾紫外線和藍(lán)紫光,緩解眼疲勞,降低青光眼、近視眼、老花眼、白內(nèi)障、散光等眼部疾病的發(fā)生率,提高治療率。菠菜、枸杞

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    2021-10-26
  • 眼底黃斑病變臨床表現(xiàn)？黃斑病變有哪些危害？

    黃斑是人體視網(wǎng)膜的一個(gè)正常結(jié)構(gòu)，位于眼球視網(wǎng)膜后極部，在充足的照明條件下，負(fù)責(zé)中央視覺，可以幫助分辨微小的細(xì)節(jié)和顏色。一般來說，發(fā)生在視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的病變則稱為黃斑病變，眼底黃斑病變臨床表現(xiàn)?黃斑病變有哪些危害?一起了解一下： 眼底黃斑病變臨床表現(xiàn)：1、中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變(中青年人黃斑病變)2、年齡相關(guān)性黃斑病變(老年性黃斑病變);3、特發(fā)性脈絡(luò)膜新生血管;4、近視性黃斑病變;5、黃斑囊樣水腫;6、黃斑裂孔; 黃斑病變有哪些危害 一、遺傳后代，威脅健康視網(wǎng)膜黃斑病變是可由遺傳性病變引起的，在有遺傳性黃斑病變家族遺傳史的，發(fā)病的年齡從幼兒期至老年期，但最常見于青少年期起病。二、損害視力，導(dǎo)致失明黃斑病變可使視力突然下降，會(huì)迅速嚴(yán)重地影響患者的中心視力，甚至導(dǎo)致中心視力喪失。發(fā)展嚴(yán)重可造成不同程度的視功能損害，甚至失明。三、影響正常生活黃斑病變會(huì)引起中心視力的急劇下降、中心暗點(diǎn)，而中心視力是日?；顒?dòng)所必需的，如閱讀、看時(shí)間、識(shí)別面部特征和駕駛等，如果患有黃斑病變對(duì)生活會(huì)有很大影響。 預(yù)防黃斑病變 補(bǔ)充葉黃素和玉米黃質(zhì)相當(dāng)于在眼睛黃斑區(qū)內(nèi)戴上“天然墨鏡”，充分保護(hù)視網(wǎng)膜的感光細(xì)胞，幫助恢復(fù)視力、預(yù)防黃斑區(qū)病變。黃斑區(qū)位于人眼的光學(xué)中心，主導(dǎo)中心視覺和細(xì)微視覺功能，90%視覺信息都來源于黃斑區(qū)域，葉黃素和玉米黃質(zhì)是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。但是研究表明通過食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10mg的需求，所以推薦服用來益牌葉黃素補(bǔ)充劑。來益牌葉黃素從萬壽菊提取，每粒含葉黃素10mg，符合中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦攝入量。來益牌葉黃素功效 來益牌葉黃素采用納米級(jí)微膠囊專利技術(shù)，有效提高葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度，水溶性葉黃素可以減輕肝臟代謝

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    2021-10-26
  • 眼底黃斑病變的表現(xiàn)有哪些？

    黃斑病變是一種可導(dǎo)致失明的眼病，所致的視功能損害是不可逆的，經(jīng)過治療也不能使喪失的視野或視力恢復(fù)，只能使病情不再惡化。那么眼底黃斑病變的表現(xiàn)有哪些？怎樣預(yù)防? 眼底黃斑病變的表現(xiàn)1、早期黃斑病變： 在這個(gè)階段，眼睛的中央視力將會(huì)顯著下降，但眼底是完全正常的。如果大家對(duì)黃斑病變的癥狀不太了解的話，患者往往會(huì)被誤診為弱視。2，中期黃斑病變： 許多患者在這一時(shí)期會(huì)出現(xiàn)黃斑中心凹反射消失，這個(gè)癥狀是黃斑病變改變的中期癥狀，以后會(huì)出現(xiàn)黃斑，深黃色斑點(diǎn)，并逐漸形成了一個(gè)橢圓形橫但明顯萎縮區(qū)境界。在疾病的進(jìn)展中，黃色斑點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)在萎縮的區(qū)域，而萎縮的區(qū)域?qū)⒅饾u擴(kuò)大，甚至遍布整個(gè)眼睛。希望廣大的朋友們能引起高度的關(guān)注。3、晚期黃斑病變： 在黃斑病晚期，膜毛細(xì)血管已受損，在后期的過程中會(huì)慢慢的萎縮，硬化的脈絡(luò)膜血管出現(xiàn)在黃斑上，病情也會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則形狀的色素斑出現(xiàn)。在這個(gè)階段，患者的視力喪失會(huì)更加嚴(yán)重，甚至?xí)斐蓢?yán)重的視力障礙。 怎樣預(yù)防黃斑病變 1、戒煙：愈早戒煙，今后發(fā)生老年性黃斑病變風(fēng)險(xiǎn)愈小。2、盡量避免太陽光的長期照射，養(yǎng)成外出佩戴防止太陽光中藍(lán)光的防護(hù)眼鏡。3、對(duì)于家族中曾有人員發(fā)生“老年黃斑病變”的50歲以上成員，應(yīng)定期隨訪觀察，并積極采取預(yù)防性措施，以期使患病的風(fēng)險(xiǎn)小。4、積極鍛煉身體，防止過度肥胖;每周堅(jiān)持10小時(shí)的適度運(yùn)動(dòng)。5、50歲以上人群需對(duì)“黃斑”進(jìn)行“年檢”，以利于黃斑病變的早發(fā)現(xiàn)早防治。6、膳食補(bǔ)養(yǎng)：平常飲食中多食用一些富含葉黃素、維生素C的食物。 怎樣補(bǔ)充葉黃素 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，葉黃素廣泛存在于綠色植物中，以萬壽菊中的含量最高，但研究表明通過食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10mg的需求。來

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    2021-10-26
  • 糖尿病視網(wǎng)膜病變?cè)缙谘鄣装Y狀有哪些？

    研究數(shù)據(jù)顯示，約有一成患上糖尿病五年的病人，即使病情穩(wěn)定，也可能患上糖尿病視網(wǎng)膜病變，患糖尿病的時(shí)間越長，糖尿眼病情容易越嚴(yán)重。下面我們就一起來看一下糖尿病視網(wǎng)膜病變?cè)缙谘鄣装Y狀有哪些?1、眼前有發(fā)黑的物體漂浮，如小球、蝌蚪或蜘蛛網(wǎng)。2、視物有閃光感。3、糖尿病眼病患者會(huì)出現(xiàn)視野缺失的現(xiàn)象，看到的事物的范圍也不再想以前那么大了。4、視物不清，如隔。5、視力減退，特別是夜間視力下降最明顯，或近視程度加重。6、隨著時(shí)間的推移，糖尿病眼病患者會(huì)出現(xiàn)上臉開始下垂的情況，而且眼睛運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)障礙。飲食調(diào)理不僅可以輔助降糖還可以幫助人體從食物中獲取有利于視網(wǎng)膜健康的營養(yǎng)元素，以下蔬菜可以做為常備食材。1、紫薯專家通過對(duì)紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究，發(fā)現(xiàn)紫色食物都具有一個(gè)共同點(diǎn)，就是它們都含有一種叫做“花青素”的物質(zhì)?；ㄇ嗨鼐哂袠O強(qiáng)的抗氧化作用，能有效阻擊“自由基”，預(yù)防各種眼病的發(fā)生。2、黃玉米黃玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃素，均具有很強(qiáng)的抗氧化性，能很好地保護(hù)眼睛。老年黃斑性病變是眼睛老化而造成的疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致視力缺損，甚至失明。葉黃素和玉米黃素能夠減少降低紫外線對(duì)眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，有效預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變等眼疾。3、胡蘿卜維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物，身體缺少了維生素A，人會(huì)得夜盲癥。4、西蘭花西蘭花不僅可以提高視力還可以預(yù)防白內(nèi)障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質(zhì)(類胡蘿卜素屬中的一種植物營養(yǎng)素抗氧化劑)。這種物質(zhì)對(duì)晶狀體非常

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    2021-10-26
  • 失眠抑郁怎么治療？

    長期的失眠抑郁對(duì)于人們的身心健康都是有著很大危害性的，對(duì)于失眠抑郁我們不應(yīng)該忽視治療，而是要積極的采取治療措施。那么失眠抑郁怎么治療?針對(duì)這一問題小編收集了一些知識(shí)，一起來了解下吧。 失眠抑郁怎么治療：1、保持積極樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競爭、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折導(dǎo)致心理失衡。能與鄰里、同事、親人保持和諧融洽的人際關(guān)系。2、多進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)、自我暗示，這可以通過玩一些放松的活動(dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。時(shí)常帶著家人出去旅游，放松一下心情，常和家人溝通，遇到不開心的事情就和家談。3、盡量減少白天的睡眠時(shí)間，等晚上累的時(shí)候再睡。午睡對(duì)部分人來說可能是享受，而對(duì)晚上睡不著的人來說則是不允許的，應(yīng)避免午睡或打盹，否則晚上的睡意及睡眠時(shí)間會(huì)減少。4、多參加體育運(yùn)動(dòng)、經(jīng)?；顒?dòng)有助于睡眠，但是，應(yīng)該注意的是，睡前兩小時(shí)內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。5、睡覺時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免思考問題，為了分散精力，可以采取數(shù)數(shù)的方法或者看有定時(shí)裝置的電視來進(jìn)入睡眠狀態(tài)。6、輔助藥物治療。對(duì)于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì)取得更快、更好的治果。B族維生素可預(yù)防失眠抑郁 B族維生素是一類具有輔酶功能的維生素。參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，因此被列為一個(gè)家族，是推動(dòng)體內(nèi)代謝不可缺少的物質(zhì)。B族維生素缺乏時(shí)容易導(dǎo)致精神神經(jīng)類出現(xiàn)問題，經(jīng)常補(bǔ)充來益B族維生素片，可以緩解失眠抑郁癥帶給我們的困擾。來益B族維生素片里面具有維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種成分，煙酰胺(煙酸)、泛酸對(duì)于緩解精神壓力和疲勞有良好的功效。另外

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    2021-10-26
  • 如何治療失眠抑郁癥？

    失眠抑郁癥常見病癥有睡眠障礙、難以入睡、日間發(fā)困，并且失眠抑郁癥患者大都會(huì)有悲觀厭世的想法，不愛與人溝通和交流，無緣無故討厭別人，嚴(yán)重者可能會(huì)有輕生的念頭。那么如何治療失眠抑郁癥? 下面就來為大家介紹幾種醫(yī)治失眠抑郁癥的方法，一起來看一下吧。 如何治療失眠抑郁癥?1、心理治療改變你對(duì)周圍世界的看法，以及你對(duì)其作出反應(yīng)的方式。心理治療單獨(dú)使用或與抗抑郁藥合用時(shí)，可以減輕主觀痛苦經(jīng)驗(yàn)。根據(jù)每個(gè)人的需要，治療可能持續(xù)3～6個(gè)月。2、催眠療法精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長，花費(fèi)也比較大。3、物理療法物理治療主要是借著自然界中的物理因子(聲光水冷電熱力)、運(yùn)用人體生理學(xué)原理法則等，針對(duì)人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當(dāng)?shù)姆乔秩胄?、非藥物性治療來處理患者身體不適和病痛，使其盡可能地恢復(fù)其原有的生理功能。這是一種以預(yù)防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動(dòng)作問題的醫(yī)療專業(yè)方法。4、陽光療法享受陽光和運(yùn)動(dòng)的美好，能夠讓抑郁癥患者的心情得到顯著的放松。同時(shí)培養(yǎng)對(duì)新鮮事物的興趣和愛好，讓自己的生活每天都充實(shí)、積極，這是患者在尋求怎樣治療失眠抑郁癥療法時(shí)，不用花錢自己就能辦到的方法。5、音樂療法抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。6、食療方法催眠食譜：球狀萵苣有鎮(zhèn)靜、安眠的功效，生食、煮湯或熱炒，安神催眠的效果都不錯(cuò)。香蕉的成分里有誘導(dǎo)睡眠的褪黑激素，以及天然色胺酸?？挂钟羰匙V：酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，

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    2021-10-26
  • 黃斑病變眼干眼澀的誘因？如何有效預(yù)防？

    黃斑位于眼底視網(wǎng)膜中央，90% 以上的視錐細(xì)胞聚集在這里，是中心視力最敏銳的部位。黃斑主要與精細(xì)視覺及色覺等視功能有關(guān)，一旦黃斑區(qū)出現(xiàn)病變，常常會(huì)出現(xiàn)視力下降、眼前黑影或視物變形。那么黃斑病變眼干眼澀的誘因?如何有效預(yù)防?下面來了解一下：黃斑病變眼干眼澀的誘因有害性光源：1、紫外線——自然界里的紫外線一年四季都存在，日常生活中人工來源的紫外線，有熒光燈、大功率燈泡、激光、人工太陽燈、電視/電腦終端等。2、藍(lán)光——LED燈、電腦、手機(jī)、打印的光線均屬于藍(lán)光。3、眩光——直接來源是太陽光和太強(qiáng)的燈光;間接來自高速公路路面、水面、玻璃的反光等。 有害光源與我們的生活息息相關(guān)，我們的眼睛無法拒絕被有害光源傷害，長期累積的氧化損傷和光源損傷是老年性黃斑病變眼干眼澀等多種眼病的主要誘因。充分保護(hù)眼睛，減少有害光損傷、減少眼部病變很有必要!如何有效預(yù)防：1、減少有害光源的接觸養(yǎng)成健康用眼的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，堅(jiān)持做眼保健操，避免強(qiáng)光直射和陰暗環(huán)境用眼;盡可能少接觸電子產(chǎn)品，減少用眼時(shí)間;如果是上班族和學(xué)生族，應(yīng)多注意適當(dāng)讓眼睛休息，緩解眼部壓力!2、多吃有益眼睛的食物 胡蘿卜、芥藍(lán)、綠色花椰菜、菠菜、蘆筍、綠色萵苣、蛋黃、菠菜、豆制品、大蒜等食物，平時(shí)膳食中多攝取上述食物，都能幫助增進(jìn)眼睛健康。3、補(bǔ)充葉黃素和玉米黃質(zhì) 眼睛黃斑區(qū)的主要色素成分是葉黃素和玉米黃質(zhì)，也是視網(wǎng)膜黃斑的主要抗氧化成分，它們能夠充分吸收藍(lán)光和抵抗其它有害光線，減少視網(wǎng)膜的傷害!補(bǔ)充葉黃素和玉米黃質(zhì)相當(dāng)于在眼睛黃斑區(qū)內(nèi)戴上“天然墨鏡”，充分保護(hù)視網(wǎng)膜的感光細(xì)胞，幫助恢復(fù)視力、緩解眼干眼澀，減少黃斑區(qū)病變。如何補(bǔ)充葉黃素? 為了維持黃斑區(qū)的正常視覺功

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    2021-10-26
  • 黃斑病變的前期癥狀是什么？怎么預(yù)防黃斑病變？

    黃斑區(qū)是眼睛視網(wǎng)膜上的一個(gè)重要組成部位，就像每個(gè)人都有眼睛、鼻子一樣。隨著年齡的增長，黃斑部位會(huì)發(fā)生一系列老化的病變，繼而可能導(dǎo)致黃斑病變，它被世界衛(wèi)生組織定為三大致盲性眼病之一。 老年性黃斑病變多發(fā)生在45歲以上，年齡越大，發(fā)病率就越高，是非常重要的老年人致盲原因，而且是不可逆的。那么黃斑病變的前期癥狀是什么?怎么預(yù)防黃斑病變?一起來了解下：黃斑病變的前期癥狀一、視物模糊，簡單來說，有的病人說看書的時(shí)候，看旁邊那個(gè)字就看不清了，這就是黃斑變性的前期癥狀的一種。二、眼睛黃斑病變前期會(huì)浮現(xiàn)視力模糊和中心暗點(diǎn)以及視物變形這些常見的，物像比真實(shí)物體縮小或者或增大，直線的門窗框架，視為彎曲和傾斜等癥狀。隨著黃斑病變逐漸加重，患者的視力越來越差，最終不可逆轉(zhuǎn)，帶來永久性失明。怎么預(yù)防黃斑病變1、不吸煙。預(yù)防黃斑病變的首要措施是停止吸煙或避免二手煙，因?yàn)槲鼰熓菍?dǎo)致黃斑部退化的主要原因之一。2、多吃菠菜等深色綠葉蔬菜對(duì)預(yù)防黃斑病變有幫助。飲食包含大量類胡蘿卜素含蔬菜的人，黃斑部退化的風(fēng)險(xiǎn)比吃這類飲食少的人低40%以上。3、經(jīng)常鍛煉，并保持健康體重。經(jīng)常鍛煉和控制體重對(duì)保持健康血壓和膽水平有好處，有證據(jù)證實(shí)控制膽水平能預(yù)防黃斑病變。4、每天吃水果和堅(jiān)果。每天吃三份水果的人黃斑退化的風(fēng)險(xiǎn)明顯較低。此外，另外一項(xiàng)研究還證實(shí)吃堅(jiān)果對(duì)延緩黃斑病變病情發(fā)展有好處。5、減少高血糖指數(shù)食物的攝入量。含高血糖豐富的飲食會(huì)增加患黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn)。6、出門戴遮陽鏡，防止紫外線損傷眼睛。目前還沒有確鑿證據(jù)證實(shí)過度曬太陽會(huì)直接導(dǎo)致黃斑病變。但有專家認(rèn)為，至少黃斑病變與陽光紫外線曝曬與高強(qiáng)度可見光(藍(lán)光)對(duì)眼睛的損傷有一定間接關(guān)系。7、定期做

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    2021-10-26
  • 兒童近視的原因？怎樣預(yù)防近視加深？

    每個(gè)家長都不希望近視發(fā)生在小孩身上,但是目前的數(shù)據(jù)來看,兒童發(fā)生近視的幾率越來越高,造成兒童近視的原因有哪些?怎樣預(yù)防近視加深?一起了解一下:兒童近視的原因首要有以下兩個(gè)方面:(1)內(nèi)因方面:是指遺傳傾向,尤其是爸爸媽媽兩邊都同時(shí)有高度近視時(shí),其子女患近視的機(jī)會(huì)就比一般孩子高,發(fā)病的年齡亦早。但爸爸媽媽假如僅僅一般性的近視,則這種遺傳傾向就不定顯著,卻是一個(gè)潛在的要素。除了遺傳要素外,還有其它環(huán)境要素在對(duì)近視加以影響。(2)外因方面:①視距太近。例如看電視太近,讀書寫字做作業(yè)太近,姿態(tài)不正確。②環(huán)境要素。包括母親妊娠期患病、早產(chǎn)、營養(yǎng)缺少及讀寫照明不符合要求。③連續(xù)用眼時(shí)間過長(見前述)。④礦物質(zhì)缺少。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn),鉻和鈣這兩種礦物質(zhì)缺少時(shí),可形成近視眼和近視度數(shù)的加深。因此應(yīng)留意孩子這些礦物質(zhì)的彌補(bǔ),不要過多食酸性食物,含草酸多的食物(如菠菜),因它們會(huì)影響鈣的吸收。在彌補(bǔ)鈣時(shí)加用維生素D以促進(jìn)鈣的吸收。⑤生活不規(guī)則,缺少身體訓(xùn)練簡單形成體質(zhì)下降,促進(jìn)近視眼的加速開展。怎樣預(yù)防近視加深可以經(jīng)常吃一些胡蘿卜、牛奶、雞蛋或者是含有維生素A豐富的食物和補(bǔ)充來益牌葉黃素,有助于眼睛疲勞癥狀慢慢恢復(fù)正常。對(duì)于真性近視,也可以多做眼保健操,選擇合適的環(huán)境光線亮度、改善近距用眼姿勢、縮短近距用眼時(shí)間、增加戶外活動(dòng)、減少藍(lán)光輻射,可以有效預(yù)防近視加深。補(bǔ)充“眼黃金”葉黃素葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,經(jīng)常補(bǔ)充可以緩解眼疲勞,葉黃素廣泛存在于果蔬、花卉中,可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害,也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營養(yǎng),緩解眼睛疲勞,還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,從而保護(hù)眼睛。但研究表明通過食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10-12mg的需求。來益牌葉黃素從萬壽菊提取

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    2021-10-26
  • 白內(nèi)障眼澀視覺疲勞怎樣緩解?

    眼睛是心靈的窗口,健康的眼睛是我們大家都離不開的,在生活中,保養(yǎng)好眼部健康是特別重要的,平時(shí)可培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣,注意眼部衛(wèi)生預(yù)防白內(nèi)障等眼病的發(fā)生。近年,白內(nèi)障的發(fā)病率開始趨向年輕化,大多數(shù)人過度使用電子產(chǎn)品,用眼過度導(dǎo)致眼疲勞。那么就讓我們一起了解一下白內(nèi)障眼澀視覺疲勞怎樣緩解?眼睛疲勞是怎么回事?1、視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來,促使部分行業(yè)工作方式發(fā)生了轉(zhuǎn)變,從事新媒體、互聯(lián)網(wǎng)營銷、IT等工作不得不用頻繁使用電腦辦公,長時(shí)間目視電腦、多媒體屏幕,會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害,特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下,更容易出現(xiàn)視覺疲勞,這是大部分人眼睛疲勞的原因。 眼干眼澀、眼周肌肉酸脹明顯,眼睛得不到休息,視覺也會(huì)模糊。2、維生素缺乏 維生素的缺失也是引起眼睛疲勞、模糊的原因,眾所周知維生素在我們的體內(nèi)有著重要的作用,其中,維生素A是眼睛中維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會(huì)造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。3、葉黃素缺乏,眼睛失去保護(hù)屏障 葉黃素是一種天然存在于蔬果中的類胡蘿卜素,是一個(gè)很好的抗氧化劑,可以保護(hù)細(xì)胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在于人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位,尤其對(duì)眼睛特別重要,是視網(wǎng)膜、白內(nèi)障最重要的營養(yǎng)素。葉黃素缺乏,眼睛更容易產(chǎn)生疲勞。以下是有助于預(yù)防白內(nèi)障眼澀視覺疲勞是怎樣緩解的?1、保持健康的身體:注重均衡的營養(yǎng)、適度的運(yùn)動(dòng)及休息。2、防止眼睛疲勞:避免長時(shí)間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。3、良好的閱讀環(huán)境:包括:適當(dāng)?shù)恼彰?、良好的紙質(zhì)、清晰的印刷、大小適當(dāng)?shù)淖煮w、合適的桌椅高度。4、補(bǔ)充葉黃素 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜的主要色素,經(jīng)常補(bǔ)充可以緩解眼疲

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    2021-10-26
  • 治療腸炎能用遠(yuǎn)大立可安嗎？效果怎么樣？

    腸炎在生活中屬于比較多見的一種疾病，一般伴有腹痛、腹瀉的癥狀，會(huì)影響人們的正常生活及身體的健康。那么腸炎是怎么引起的呢？治療腸炎能用立可安牌復(fù)方木香小檗堿片嗎？效果怎么樣？大多數(shù)人對(duì)這一系列的問題并不是十分清楚。下面的文章，一起來了解一下吧。腸炎引起的原因主要有以下幾點(diǎn)：1.病毒性腸炎。病毒性腸炎多為犬瘟熱病毒、犬細(xì)小病毒、犬貓冠狀病毒等引起。2.細(xì)菌性腸炎。細(xì)菌性腸炎的致病菌以痢疾桿菌較為常見，其次為空腸彎曲菌和沙門菌。3.真菌性腸炎。真菌性腸炎以白色念珠菌引起的多。4.寄生蟲性腸炎。寄生蟲引起的腸炎以溶組織內(nèi)阿米巴較為常見。5.飲食導(dǎo)致的腸炎。污染或腐敗變質(zhì)食物、刺激性化學(xué)物質(zhì)、某些重金屬中毒，以及某些變態(tài)反應(yīng)等都能引起腸炎。如果腸炎沒有得到有效的治療，可能會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥——經(jīng)常便秘，甚至是腹瀉、腹痛等等很多的問題。所以在大家出現(xiàn)腸炎時(shí)，可以選擇服用遠(yuǎn)大立可安復(fù)方木香小檗堿片來緩解癥狀。遠(yuǎn)大立可安復(fù)方木香小檗堿片是可以治療腹瀉以及腸道感染的，對(duì)于由于腸炎所引起的身體不舒服的情況，立可安能夠起到很不錯(cuò)的效果。立可安是目前為止治療腹瀉以及腸道感染比較好的一種藥物，深受廣大消費(fèi)者的信賴，它含有鹽酸小檗堿、木香和吳茱萸等成分，鹽酸小檗堿可以抑制多種腸道致病菌。鹽酸小檗堿與吳茱萸配伍，能夠提高抗菌消炎的作用，此外木香具有歸脾、大腸、三焦經(jīng)，行氣止痛，調(diào)中導(dǎo)滯等功效。木香與鹽酸小檗堿配伍，能夠有效緩解腸易激綜合征、功能性腹瀉等不明原因的腹瀉癥狀。所以遠(yuǎn)大立可安復(fù)方木香小檗堿片能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹瀉。一般患者在服用遠(yuǎn)大立可安復(fù)方木香小檗堿片后，腹瀉、腹痛，腹脹等腸炎癥狀都能得到較快的緩

    2021-10-26
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