女性多汗的食療方法有哪些
有沒有發(fā)現一個現象,那就是女人上了45歲后就會頻繁的出汗,連晚上睡覺也會被一陣陣潮熱、汗出給折磨醒,從而影響正常睡眠。為了擺脫這一困擾,不少女性都非常重視調理,而食療就是大家比較感興趣的方法,那么,女性多汗的食療方法有哪些?下面一起通過文章內容了解下吧。 首先,我們來看看是什么原因導致女性多汗? 女人上了45歲容易多汗,有可能是更年期到了。女性在更年期,由于體內激素分泌紊亂,導致容易出現潮熱出汗。 關于女性更年期多汗,中醫(yī)認為屬于“絕經前后諸證”,是指部分婦女在絕經期前后,出現一些與絕經有關的癥候,皆因腎精漸虛,腎氣漸衰,天癸由少至竭而致。更年期多汗證是更年期綜合征常見的癥狀之一,或為自汗,或為盜汗,或晝日汗出津津,乃腎陰陽俱虛,沖任失養(yǎng),腠理不固,迫津外泄而致[1]。而又因肝腎同源,肝腎之間,陰液互相滋養(yǎng),精血相生,故稱。肝血有賴于腎精的資助,腎精足則肝血旺,腎精亦賴肝血的滋養(yǎng),肝血旺則腎精充。當陰虛失潤,虛熱內熾,則口燥咽干,五心煩熱,盜汗顴紅。其實這就好比自然界中的花草樹木生長一樣,中醫(yī)認為腎屬水,肝屬木,當花草樹木沒有了水的滋養(yǎng)就會枯萎,而人體也是一樣,沒有了陰就會肝陽上亢導致上火,從而出現潮熱汗出的虛熱癥狀。因此更年期常見肝腎皆不足的情況,中醫(yī)上叫肝腎不足或肝腎陰虛。 那么,女性多汗該如何調理呢? 對于肝腎陰虛導致的更年期多汗,最重要的就是滋補肝腎,可通過食療或藥物進行調理。其中大家都比較關心女性多汗的食療方法有哪些?其實平時生活中可以多吃一些歸芪燉雞湯、雙耳湯、冬蟲草淮山鴨湯等,這些都可以滋補肝腎。 但是需要提醒大家的是食療方雖然可以滋補肝腎,但是見效比較慢,對于更年期女性來說還是通過藥物