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  • 眼睛疲勞冷敷還是熱敷好

    現(xiàn)如今，多數(shù)人都沒辦法保持一個良好的用眼習慣，長時間接觸電子產(chǎn)品、經(jīng)常熬夜等會造成眼睛干澀、腫痛、疲勞等癥狀。而為了緩解眼睛疲勞，有些人選擇冰敷，也有人選擇熱敷。那么到底眼睛疲勞冷敷還是熱敷好呢？下面就讓我們一起來看下吧！ 在出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀后，其實不管是熱敷還是冷敷都是能起到緩解眼疲勞作用的，而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞的效果更好。建議采用冷熱交替法敷眼，如果只想選擇一種敷法，應(yīng)根據(jù)自己的個人情況來選擇，大家可以在天冷時選擇熱敷，天熱時選擇冷敷。熱敷能促進眼部的血液循環(huán)，擴張眼睛局部的毛細血管，改善眼睛疲勞，消除黑眼圈和魚尾紋，放松眼部肌肉。熱敷眼睛還能濕潤眼表，活血通脈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙而導致干眼、眼睛澀痛等癥狀。冷敷可以緩解眼部壓力，消除眼睛疲勞，放松眼睛周圍的肌膚，松弛眼部神經(jīng)。冷敷能刺激血管收縮，減少局部血量，還能使眼部周圍神經(jīng)傳導稍微減弱，對于眼部的消腫止痛效果是不錯的。緩解眼睛疲勞小方法 一、多眨眨眼正常情況下，人的眼睛在每分鐘會不自覺的眨上20次，但是在注意力高度集中的情況下，眨眼次數(shù)會降至每分鐘5次。每次眨眼都會在眼表形成一層新的淚膜，能起到滋潤眼球、保護眼睛的作用。如果眨眼的次數(shù)明顯降低，淚膜分泌不足，眼睛就會變得干澀、酸痛、疲勞。此外，眼睛的抗菌能力也會降低，患眼疾的風險也會增加。二、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”，是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素，屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)。日?？啥喑愿缓~黃素的食物，如核桃、黑芝麻、紅棗；西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜；玉米、蛋黃、南瓜、芒果、橙子

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    2021-10-26
  • 維生素C什么時候吃好？

    如果體內(nèi)缺乏維生素C，隨之而來的便是一系列健康問題，因此，我們平時一定要重視維生素C的補充，下面一起了解下維生素C有哪些功效?維生素C什么時候吃好?維生素C有哪些功效1. 祛斑 維生素C可以抑制皮膚中黑色素的形成，可以使皮膚上的色斑變淡，能夠美白皮膚和提高皮膚的亮度，從而達到祛斑、淡斑作用。2. 補充活力 維生素C能夠加速代謝，緩解身體疲勞，因為維生素C具有促進鐵元素吸收的功效，從而可以讓身體吸收到更多的鐵元素，而人體鐵元素的含量充足，則會讓我們身體更加精力充沛。3. 抗衰老 想要預(yù)防衰老，很多人都會選擇補充維生素C，這是因為維生素C具有抵抗自由基的效果，不會讓自由基去破壞肌膚，這樣就可以延緩衰老了。所以維生素C一直都被很多女生拿來當做保護肌膚的一個小妙招。維生素C什么時候吃好1、不要空腹食用 在空腹且饑餓的狀態(tài)下，攝入的食物會優(yōu)先被用來補充能量，然后是能量儲蓄，最后才是營養(yǎng)儲備。而維生素并不是供能的營養(yǎng)物質(zhì)，如果空腹食用維生素C，反倒會導致血液里的維生素C濃度短時間內(nèi)飆升，被身體誤當成多余的存在，最終絕大部分維生素C都通過尿液等排出體外。2、飯后食用為佳 既然不宜空腹吃，那在進食之后，胃腸受到刺激，大量血液會流向腸粘膜血管，這時胃腸的吸收功能最強，因此在餐后食用維生素C的消化吸收效果比較理想。 尤其是飯后半小時，這時人體的消耗基本得到了充分補充，在這個時候補充的維生素C會在小腸停留得比較久，更容易被充分吸收。如果飯后半小時容易忘記食用，那也可以隨餐食用。 另外，盡量不要午飯后補充。因為如果午飯后補充維生素C，到了下午，身體消耗大量熱能的時候，大部分維生素C還沒有得到充分吸收，就容易被排出體外，造成浪費。3、定期補充維生素C 知道了

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    2021-10-26
  • 什么牌子的葉黃素保護視力好

    補充眼部營養(yǎng)是維護視力健康的必要一環(huán)，比如維生素、花青素、葉黃素等都是眼部所需要的營養(yǎng)，在維持視力健康方面也起著重要作用。日常生活中也要補充眼部營養(yǎng)，進食含維生素的食物，多吃富含花青素的蔬果。那么什么牌子的葉黃素保護視力好?下面一起看看吧。 什么牌子的葉黃素保護視力好? 市面上效果和口碑比較不錯的是來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，富含藍莓、葉黃素、VC、黑加侖4種營養(yǎng)素。 藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，葉黃素被稱之為“眼黃金”，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍光過濾器和抗氧化劑，可起到保護黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用，黑加侖、VC等也是對保護眼睛有益的營養(yǎng)成分。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果味道酸酸甜甜，除嬰幼兒外所有人群都可以吃。 補充眼睛營養(yǎng)素的食物有哪些? 1、胡蘿卜 胡蘿卜富含的維生素A有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。維生素A可以促進淚腺分泌和淚膜的形成，維持眼表濕潤，有助于緩解眼睛干澀，還能增強人眼在暗光下的視覺能力。2、魚肉 魚肉中富含維生素B，對預(yù)防視力下降、緩解精神緊張、保護肝臟有著很好的作用。3、獼猴桃 像獼猴桃、橙子、枸杞子等這類富含維生素C的水果。維生素C可以消除對眼睛造成的傷害。如果平時用眼比較多的話，可以多吃一些獼猴桃，能夠有效緩解用眼疲勞。4、紫甘藍 紫色食物，比如紫甘藍、紫薯、紫葡萄等，它們都含有花青素，花青素具有極強的抗氧化性，可有效清除自由基。還能促進眼周微循環(huán)，有助緩解視疲勞癥狀。 平時在用眼一段時間之后，應(yīng)該盡可能地讓眼睛進行放松，養(yǎng)成一個好的用眼習慣，了解到“什么牌子的葉黃素保護視力好”再在

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    2021-10-26
  • 上火潰瘍吃什么食物好?

    大家應(yīng)該都知道，上火的時候口腔最容易出現(xiàn)潰瘍了。嚴重的時候還會影響到飲食和說話，對生活造成很大的不便，而且這種口腔潰瘍還會反復的發(fā)作，讓很多人都非?？鄲?。上火潰瘍主要就是上火或者是缺乏維生素導致的，這個時候多吃一些富含維生素的新鮮水果蔬菜比較好，使用一些食療的辦法進行調(diào)理也會有幫助，那么上火潰瘍吃什么食物好呢?一起來看看吧。 上火潰瘍吃什么食物好？ 一、蘿卜素來有人參的美譽，冬季的時候應(yīng)該適當?shù)亩喑砸稽c蘿卜，選擇新鮮的蘿卜直接洗凈切成塊，然后放在榨汁機里面榨汁，榨成汁之后放上一點白糖，這樣喝下去或者是直接含在嘴里面對于上火潰瘍很有幫助。二、大白菜：冬季上火出現(xiàn)上火潰瘍主要就是因為季節(jié)干燥或身體里面缺少維生素，應(yīng)該適當?shù)亩喑砸稽c大白菜，大白菜里面富含了這些維生素和微量元素，能夠很好的生津止咳，潤肺是非常不錯的益補食材。三、可以多吃些涼性水果，比如柚子、獼猴桃、圣女果、蘋果、西瓜等等，一些熱性的水果一定要少吃或者是不吃比較好，平時多喝點白開水。四、日常生活中經(jīng)常吃一點木耳，對于我們的身體健康很有好處，如果冬季時節(jié)出現(xiàn)了上火口腔潰瘍的情況，取一點木耳然后放上山楂用水煎服直接喝，每天一到兩次能夠很好的緩解上火潰瘍。五、生活中多吃含B族維生素食物，如豆類，牛奶，瘦肉，蛋黃，豬肝，綠葉蔬菜等，B族維生素是一類具有輔酶功能的維生素。參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，因此被列為一個家族，是推動體內(nèi)代謝不可缺少的物質(zhì)，對預(yù)防以及緩解上火潰瘍是有非常積極的作用。B族是水溶性維生素，人體無法自身合成，而且很容易被機體代謝，在體內(nèi)幾乎無法長時間蓄積，必須不斷從外界攝取。來益B族維生素片嚴選優(yōu)質(zhì)原料，針對國民營養(yǎng)需

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    2021-10-26
  • 哪個牌子的維生素c美白效果好？

    雖說白不白真心不影響健康，但當你看著身邊那些一同經(jīng)歷了夏季暴曬后，卻依舊白得發(fā)光的小伙伴時，內(nèi)心真抑制不住地羨慕嫉妒恨，要想肌膚白皙無斑點，真沒那么難。適當?shù)匮a充一些維生素C就可以讓皮膚變得白皙。下面我們一起看看哪個牌子的維生素c美白效果好? 維生素C有促進膠原蛋白合成、促進蛋白質(zhì)合成的作用，另外維生素C可以抑制體內(nèi)酪氨酸酶的活性，能夠減少黑色素的生成，在一定程度上能夠讓皮膚變得更加白凈，另外由于維生素C有抗氧化的作用，所以在一定程度上還能夠防止肌膚的老化，從而達到所謂的美白效果。VC可以輔助減少皮膚黑色素沉著，從而減少黑斑和雀斑，使肌膚白皙。促進膠原蛋白合成，增加肌膚彈性、調(diào)理紋理，收縮毛孔，保護細胞的完整性和代謝正常進行，VC還是高效抗氧化劑，減輕自由基，延緩衰老。VC還有提高免疫力促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，促進抗體形成，預(yù)防感冒。來益牌維生素C含片酸甜清新蘋果味。口感清甜溫和，糖醇，可以改善腸道菌群，低熱量更健康。符合中國居民營養(yǎng)膳食每日推薦攝入量，每天一片輕松滿足每日所需，無蔗糖，3歲以上人群包括(兒童/孕婦/乳母/糖尿病人壓力大/飲食生活無規(guī)律/抽煙酗酒人群)均可服用。以上文章就是“哪個牌子的維生素c美白效果好？”的介紹，通過以上內(nèi)容我們了解到來益牌維生素C含片有美白、去皺、抗氧化等作用，維生素C盡量晚上的時候服用，盡量避光，這樣美白效果更好，希望能夠幫助大家美白哦。

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    2021-10-26
  • 藍莓葉黃素片哪個牌子的好

    由于長時間注視屏幕，人們普遍視力越來越差，加之在日常生活中很多人都沒有重視對眼部的護理，這就使得人們?nèi)諠u遭受視疲勞等眼部問題的困擾，嚴重影響了學習和生活。眼疲勞會讓人出現(xiàn)眼睛干澀、視力模糊、視力下降等等癥狀，所以怎樣保護眼睛真的非常重要。補充藍莓葉黃素片是緩解眼部問題的一個有效方法，下面一起來看看藍莓葉黃素片哪個牌子的好吧? 隨著年齡的增長，以及日常用眼過度，眼睛會愈發(fā)脆弱，并開始逐步衰退，各種眼部問題也接踵而來。另外，據(jù)研究表明，眼睛健康容易受損，與眼部營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān)。比如葉黃素。 什么是葉黃素? 葉黃素是一種類胡蘿卜素，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。適量補充葉黃素在眼健康領(lǐng)域的作用越來越明顯。如今，科學界均推薦葉黃素為眼健康理想膳食中的一種基本營養(yǎng)素。 藍莓葉黃素片哪個牌子的好。 推薦效果不錯的來益藍莓葉黃素酯壓片糖果。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果富含4重營養(yǎng)，味道酸酸甜甜，享受糖果樂趣的同時，還能幫助緩解眼部疲勞。 藍莓：預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。 藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，有助于改善視力。 葉黃素：過濾藍光，緩解視疲勞。 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍光過濾器和抗氧化劑，可起保護黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用，還可緩解視疲勞，補充眼營養(yǎng)。 VC&黑加侖，延緩眼部衰老，改善視力。 以上就是關(guān)于“藍莓葉黃素酯片哪個牌子的好”的介紹。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果保護視力、緩解眼疲勞的效果是大家公認的。眼睛被譽為心靈的窗戶，而良好的視力對個人的工作、學習和生活是至關(guān)重要的，所以，日常生活中，要保護好自己的眼睛，維護好視力，這樣才能領(lǐng)略更多的

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    2021-10-26
  • 來益葉黃素酯什么時候吃最好？

    日常用眼過度會導致眼睛愈發(fā)脆弱，并開始逐步衰退，各種眼部問題也接踵而來。據(jù)研究表明，眼睛健康容易受損，還與眼部營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān)。而葉黃素作為眼部所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，不能由人體合成，只能從外界攝取，這就需要通過飲食和來益葉黃素酯來補充，那來益葉黃素酯什么時候吃最好?一起來看下吧。來益葉黃素酯什么時候吃最好? 來益葉黃素脂壓片糖果作為糖果，隨時都可以吃啦!來益藍莓葉黃素酯壓片糖果里面含有藍莓、葉黃素、VC和黑加侖等四種護眼營養(yǎng)，都是天然提取的1片就可以給眼睛提供1天所需的營養(yǎng)。 來益藍莓葉黃素酯壓片糖果富含藍莓、葉黃素、VC、黑加侖，都是對眼睛有益的營養(yǎng)成分?？谖端崴崽鹛穑p度眼干眼澀眼疲勞人群，對于口感更重感受的4-14歲低年齡段青少年兒童來說,每天吃一粒就可以補充眼睛所需要的營養(yǎng)成分啦。除了補充營養(yǎng)素之外，此外還應(yīng)養(yǎng)成保護眼睛的好習慣： 1、在幼年時，就要有意識的分開使用毛巾、臉盆等接觸眼睛的日常物品，避免感染結(jié)膜炎、沙眼等傳染性眼病。 2、要有良好的用眼習慣，不用臟手揉眼，不用剪刀、針等銳利的物品對著眼睛，以免刺傷眼睛。 3、不要在昏暗的燈光下閱讀或者工作，一定要有充足的光源。 4、要定期檢查視力，以便能及早發(fā)現(xiàn)異常，及早診斷和治療。 5、在飲食方面，要多吃雜糧和蔬菜水果，少吃甜食及含糖量高的食物，不挑食不偏食。同時也要增加運動量，這些對眼睛視功能的發(fā)育都有好處。 以上是關(guān)于“來益葉黃素酯什么時候吃最好”的相關(guān)介紹，在平常生活中除了要補充來益葉黃素酯外還要注意飲食，養(yǎng)成良好的用眼習慣。

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    2021-10-26
  • 口服維生素c能美白嗎?

    說起美白的話題，相信很多女性都會感興趣，畢竟每個人都想讓自己的皮膚白皙透亮，而有很多女性為了美白而采取一些方法，其中補充維生素c就是比較常見的一種，下面一起來了解下口服維生素c能美白嗎?口服維生素c能美白嗎？ 維生素c能夠幫助淡化黑色素，所以有很多人認為多吃維生素c能夠幫助美白皮膚。而身體大多數(shù)色斑以及皮膚變黑，主要是因為皮膚下的黑色素過多，而維生素c能夠阻礙黑色素的產(chǎn)生，從而起到美白的作用。維生素c不能夠靠自身合成，如果每天只是靠食物來補充維生素c，只能滿足基本的需求，并不能起到美白的效果。來益牌維生素C含片可以有效的減少皮膚黑色素沉著，阻礙黑色素的產(chǎn)生減少黑斑和雀斑，使肌膚白皙。維生素c有增強抵抗力預(yù)防感冒的作用，而且它還能夠消除身體游離的氧自由基，從而促進膠原蛋白合成。維生素c有美白的作用，但是想要防止皮膚變黑，除了補充來益牌維生素C含片之外，還需要在平時做好防曬。來益牌維生素C含片的功能與作用： 1、VC可以增加肌膚彈性，使皮膚柔嫩光滑，促進膠原蛋白合成，日常補充VC可達到美白淡斑、美容養(yǎng)顏的效果。2、提高免疫力，促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，促進抗體形成，預(yù)防感冒。3、預(yù)防心血管病改善脂肪和膽的代謝，防止膽在動脈內(nèi)壁沉積，預(yù)防動脈硬化。4、預(yù)防壞血病和牙齦出血改善鐵、鈣和葉酸的吸收，防止微血管破裂；預(yù)防貧血，促進牙齒和骨骼生長。來益牌維生素C含片清新蘋果味。口感清甜溫和，糖醇f ，可以改善腸道菌群，低熱量更健康。符合中國居民營養(yǎng)膳食每日推薦攝入量，每天一片輕松滿足每日所需，無蔗糖， 3歲以上人群包括(兒童/孕婦/乳母/糖尿病人壓力大/飲食生活無規(guī)律/抽煙酗酒人群)均可服用。上述文章是關(guān)于“口服維生素c能美白嗎？”

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    2021-10-26
  • 保護視力的葉黃素什么牌子好

    工作忙碌的上班族，下班后時常疲憊不堪，只想好好躺下休息。不單單是因為身體上累，其實眼睛也比較累。疲勞的眼睛得不到良好的休息,會導致視力下降等不好的結(jié)果，大多數(shù)人都會比較重視護眼這件事情，知曉保護視力健康是尤為重要的，那么保護視力的葉黃素什么牌子好?如何保護眼睛?一起來看看吧。如何保護眼睛健康：1、戶外活動時間不少于半小時結(jié)束了一天的工作要盡量去放松眼睛，建議去參加戶外活動，并且盡量保證戶外活動時間不少于半小時，這樣可以使眼睛得到放松，改善眼部微循環(huán)，預(yù)防近視。也應(yīng)適當進行遠眺或是閉眼休息。2、做一會兒眼部熱敷眼睛較為疲勞的時候，其實可以選擇拿干凈的熱毛巾做一會兒的眼部熱敷，這樣可以促進眼部血液循環(huán)，可起到一定緩解眼睛疲勞的作用。3、控制使用電子產(chǎn)品的時間結(jié)束了一天的工作，眼睛基本已處于超負荷用眼狀態(tài)，此時如果還是長時間通過手機、電腦、Ipad等電子產(chǎn)品進行學習或是娛樂，會給眼睛造成較大的負擔，所以要控制好使用電子產(chǎn)品的時間。4、及時補充眼部營養(yǎng)眼部葉黃素營養(yǎng)的補充是必不可少的， 葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，可以有效的過濾掉電子物品所發(fā)出的大量藍光，幫助眼睛免受藍光的傷害，還能發(fā)揮抗氧化的作用，清除氧基，有助減少氧化脅迫對眼睛的傷害，延緩眼睛老化。葉黃素廣泛存在于綠色植物中，以萬壽菊中的含量較高，但人體自身無法合成。日常獲取除了從食入的果蔬當中攝取，還可以通過服用葉黃素營養(yǎng)劑來補充。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，味道酸酸甜甜，享受糖果樂趣的同時，還能幫助緩解眼部疲勞。除了嬰幼兒其余人皆可服用。對于上班族、學生黨、手機游戲愛好者，經(jīng)常出現(xiàn)眼干眼澀眼疲勞的人，可以家庭常備、工作常備、外出旅

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    2021-10-26
  • 保護視力的好方法有哪些？

    眼睛是一個極其精細的器官，如果眼睛視力一旦遭到損害，就比較難修復，甚至根本無法修復。所以我們應(yīng)該較好地保護自己的眼睛視力。那么保護視力的好方法有哪些？下面一起來看看： 保護視力的好方法有哪些 一、光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱因字體看不清就會越看越近。二、反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。五、看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強將就。六、看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。七、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。八、多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，走向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。九、營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素A、B、C類的攝取。十、定期做視力檢查：凡視力不正常者應(yīng)定期至眼科醫(yī)師處做視力檢查。想要守護住我們的光明保護好視力，就要均衡飲食營養(yǎng)，補充葉黃素，富含葉黃素的食物有菠菜、西紅柿、青椒、紅棗、枸杞子、動物肝臟、胡蘿卜或紅薯都是比較不錯的選擇哦。葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對眼底的傷害，也可以為眼睛補充所需的營養(yǎng)，緩解眼睛疲勞，還可以減輕藍光對眼睛的傷害，從而保護眼睛。由于葉黃素屬于外源性營養(yǎng)素，人體自身不能合成，每天的飲食又不能攝入到足夠的需求量。 來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，富含藍莓、葉黃素、黑加侖、VC4重營養(yǎng)，味道酸酸甜

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    2021-10-26
  • b族維生素片什么時候吃最好?

    B族維生素屬于水溶性維生素，主要參與人體碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的正常代謝，雖然無法提供能量，也不能構(gòu)成組織器官，但對人體的生長發(fā)育、新陳代謝和健康有非常重要的作用，一旦缺乏就會引發(fā)相應(yīng)的B族維生素缺乏癥，影響身體健康。那么B族維生素片有什么功能呢?b族維生素片什么時候吃最好?下面就來為大家介紹一下，一起來看看吧。 B族維生素的功能有哪些？ 1、B族維生素是我們身體當中酶系統(tǒng)的一個不可缺少的組成部分，為能量的代謝功能做出非常重要的作用，它可以有效的促進視細胞成長，所以對于視力有著特別明顯的作用。2、B族維生素可以有效的促進腸道的運動，刺激胃液的分泌，可以很好的改善食欲不振的情況，而且也可以有效的穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的正?；顒?，對于體內(nèi)的糖代謝活動有著促進的作用。3、B族維生素對我們的身體也是有著至關(guān)重要的作用，如果想要身體健康也離不開它的補充，它可以有效的促進消化系統(tǒng)的正常運行，也可以有效的緩解大腦的壓力，緩解精神緊張，抑制抑郁。b族維生素片什么時候吃最好？ B族維生素屬于水溶性維生素，如果空腹服用，很快會通過胃進入小腸被吸收，血藥濃度會快速升高，導致藥物還沒被充分利用就經(jīng)腎臟隨尿液排出體外，如果餐時或餐后服用，食物可以延緩B族維生素在小腸的吸收速度，有助于藥物被充分吸收，因此，B族維生素餐中或餐后服用最佳。來益B族維生素片原料優(yōu)質(zhì)，經(jīng)科學配比，每天一片高效方便地補充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種B族維生素，并使其協(xié)同發(fā)揮效果，讓人體更好吸收、利用度更高。來益B族維生素片核心營養(yǎng)素 1:1:1 科學配比，針對國民營養(yǎng)需求設(shè)計。來益B族維生素片嚴選進口優(yōu)質(zhì)原料，更高，流動溶解性好，且符合國民膳

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    2021-10-26
  • b族維生素片哪個牌子的好？

    維生素B是B族維生素的總稱，它包含有維生素B1、B2、B3等多種維生素，B族維生素是一種人體組織必需的可溶于水的維生素，會通過汗液和尿液排出體外，無法在體內(nèi)大量儲存，而且人體自身無法合成這些化合物，須通過飲食或食用B族維生素片來進行補充。那么b族維生素片哪個牌子的好？現(xiàn)在一起來看看吧。 b族維生素片哪個牌子的好? 為了解決當代人B族維生素的科學補充需求，致力維生素研究四十年的浙江醫(yī)藥旗下來益品牌重磅推出了來益 B族維生素片，一片含量相當于市售含量三片，產(chǎn)品生產(chǎn)嚴格遵守制藥企業(yè)生產(chǎn)標準，在保證質(zhì)量的前提下，采用無蔗糖，熱量更低更健康，更加貼合成人需求。來益B族維生素片嚴選優(yōu)質(zhì)原料，針對國民營養(yǎng)需求進行設(shè)計，科學配比核心營養(yǎng)素，每天一片高效方便地補充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種B族維生素，并使其協(xié)同發(fā)揮效果，讓人體更好吸收、利用度更高。來益B族維生素片的核心成分含量高，效果好，核心營養(yǎng)素科學配比，水溶性易吸收。B族維生素究竟有什么作用？ 一、腳氣病是因為維生素B1的缺乏導致的，腳氣病一般表現(xiàn)為周圍神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如四肢異常無力、心力衰竭等癥狀，這個時候需要補充維生素B1來緩解這些癥狀。二、B族維生素的缺少會降低體內(nèi)的細胞功能，從而引起代謝障礙。另外有研究發(fā)現(xiàn)許多肝臟損傷的病例都與B族維生素的缺乏有關(guān)。有一些疾病比如酒精性肝炎或者是脂肪肝，這類治療都可以采用補給B族維生素的方法，以減少肝臟的的負擔，修復肝臟。三、B族維生素可以起到促進胃腸道蠕動的作用，促進體內(nèi)消化液的分泌，對一些惡心嘔吐癥狀有緩解的效果，并且還可以搭配一些健胃消食的藥物調(diào)理胃部。四、B族維生素中的B3有著保護皮膚，緩解皮

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    2021-10-26
  • 夏天經(jīng)常腹瀉是什么原因?qū)е碌?吃什么能得到緩解？

    夏季是一個疾病高發(fā)的季節(jié)，因為到了夏天，溫度就會隨之升高，濕度變大，而這些因素的變化都為細菌滋長提供了良好的環(huán)境。人在夏季比較容易患上的一種疾病就是腹瀉，時常還會伴隨著腹痛、腹脹、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。為了更好地治療腹瀉，我們先來了解一下夏天經(jīng)常腹瀉是什么原因?qū)е碌?，一起來看看吧。夏天?jīng)常腹瀉是什么原因?qū)е碌南奶旖?jīng)常腹瀉多數(shù)是由于腸道致病菌引起的。夏季天氣炎熱，雨水較多，是腸道病菌繁殖的好時機。雖然人體本身有一定的防御能力，但是腸道致病菌還是可以在我們?nèi)梭w防御機制比較薄弱的時候趁虛而入侵害我們的身體。比如夏季出汗多，需要大量的喝水，這樣就會稀釋胃液，降低局部的抵抗力，為病原菌入侵創(chuàng)造良好的條件。夏季高溫炎熱，人們休息不好，抵抗力也隨之下降，也容易導致腹瀉的情況發(fā)生。那么在夏季該如何預(yù)防腹瀉的發(fā)生？一、少吃冰鎮(zhèn)食物。許多人喜歡在夏天炎熱多汗的時候喝冷飲來提神。其實這種行為是不可取的。冷飲的溫度很低，進入胃腸道后，沒有降溫梯度，這很可能引發(fā)胃腸道的功能紊亂，并可能出現(xiàn)嚴重的腹瀉。因此，在夏天應(yīng)該盡可能少喝冰鎮(zhèn)飲料，盡可能少吃冰鎮(zhèn)食物，多喝溫水才是最好的止渴和預(yù)防腹瀉的方法。二、盡量保持菌群平衡。一旦飲食不當或長期受到各種有害物質(zhì)的刺激，就會破壞腸道菌群的平衡，各種有害菌就會長驅(qū)直入大量繁殖，導致有益菌的比例遠遠小于有害菌，菌群平衡被破壞。反過來說，反復腹瀉很可能就是菌群失調(diào)的信號，就像水土流失比較容易導致洪水發(fā)生是一樣的。此時補充特定的有益菌，可以在腸道內(nèi)慢慢形成生物屏障，擊退和抑制有害菌，產(chǎn)生對人體有益的物質(zhì)，促進消化吸收和腸道蠕動，更好地保護人體微生態(tài)健康。三、家中常備止瀉

  • 為什么秋季容易腹瀉？用哪種藥治療效果好

    秋天，是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r期。大自然和人們的生活都發(fā)生了變化，在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。在生活中天氣變得涼爽怡人的同時也開始變得比較干燥，再加上不穩(wěn)定的氣溫，給人的身心帶來了一定的影響。容易患上腹瀉腹痛，需要引起我們足夠的重視。下面就來說說，為什么秋季容易腹瀉，怎樣預(yù)防秋季腹瀉，出現(xiàn)秋季腹瀉用哪種藥治果好。秋季腹瀉多是氣候變化過大引起腹部受涼導致的。進入秋季后溫差變大，溫度呈直線式上升或下降，忽冷忽熱，沒做好保暖，導致的腹部受涼引起腹瀉。除此之外，出現(xiàn)秋季腹瀉還有可能是因為飲食不當引起的，過多食用太涼的食物或飲品等，亦或沒有注意飲食衛(wèi)生安全，喝了生水或吃了變質(zhì)食物。出現(xiàn)秋季腹瀉，最好通過服用藥物來調(diào)理，比如立可安牌復方木香小檗堿片。立可安是治療腸道感染、腹瀉的一款OTC產(chǎn)品，具有安全、速效、精準的使用特點。立可安主要成分是快速止瀉的鹽酸小檗堿，其能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹瀉，從專業(yè)角度有效治療拉肚子，在快速止瀉的同時，產(chǎn)品中加入木香、吳茱萸這些中藥成分，減輕腸道平滑肌痙攣抑制致炎因子的產(chǎn)生，有效緩解腹瀉引起的腹痛、腹脹等癥狀給人體帶來的進一步傷害，吳茱萸還具有止嘔作用，可溫肝而治肝寒犯胃之嘔苦，在眾多止瀉治療拉肚子的藥物中效果和口碑還不錯。預(yù)防秋季腹瀉呢？第一，要做到保暖，尤其是腹部保暖，為了防止氣溫突然下降，外出一定要備一件衣服；晚上睡覺一定要蓋好被子，以免著涼。第二，飲食得當，要以清淡為主，少食多餐，日常生活中盡可能不要吃涼掉的食物、喝冷飲，忌辛辣油膩刺激的食物。第三，注意飲食衛(wèi)生，生吃的水果蔬菜要洗干凈，肉類食物一定要確保

    2021-10-26
  • 女人腹痛吃點什么好？遠大立可安怎么緩解？

    很多女性在生活中都會遇到腹部疼痛的癥狀，這是因為女人的身體實在是太特殊，比如每個月一次的月經(jīng)。當然也可能是其他原因引起的腹痛，比如身體受涼或飲食不當以及腸道感染等各種各樣的問題，都會使女人出現(xiàn)腹痛的情況。想要緩解腹痛的話，大家這時要根據(jù)自己身體的情況對癥用藥，那么女人腹痛吃點什么好？立可安牌復方木香小檗堿片怎么緩解呢？下面的文章，一起來了解一下吧！如果女性朋友們由于月經(jīng)引起了腹部的疼痛，可以采取以下措施：1.經(jīng)期保健，女性經(jīng)期要注意清潔衛(wèi)生，如果不注意養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣的話，就會導致細菌感染從而出現(xiàn)有嚴重的婦科疾病。此外注意合理休息，保證充足睡眠，加強營養(yǎng)等這些都是預(yù)防經(jīng)期小腹不適的有效方法。2.心理護理，很多女性在月經(jīng)期間之所以會經(jīng)常出現(xiàn)有小腹墜脹的情況，與情緒不好有著很大的關(guān)系，如果在月經(jīng)期間生氣或者是情緒抑郁的話，都會出現(xiàn)腹脹的情況。因此專家提醒女性在月經(jīng)期間一定要調(diào)理好不良的情緒，而家人也應(yīng)該關(guān)心并理解女性的不適和恐懼心理。3.熱敷緩解，尤其是在小腹局部墜脹的情況下熱敷的效果更加的明顯。方法其實很簡單，只需要在月經(jīng)前或者是月經(jīng)期間將毛巾放在熱水中浸濕，擰干后放在腹脹部位進行熱敷即可。如果有條件的話還可以購買暖寶寶，在經(jīng)期放在腹部即可，腹脹的情況可得到有效的緩解。如果女性朋友們由于受涼飲食不潔或是腸道感染引起了腹部的疼痛，可以服用藥物進行治療，比如立可安復方木香小檗堿片。用它來緩解腹部疼痛的效果是十分不錯的，立可安的成分為中西醫(yī)復方制劑，藥理作用明確，成分中的鹽酸小檗堿能夠抑制多種腸道致病菌，解痙鎮(zhèn)痛，抗菌消炎，并且含有吳茱萸和木香等中藥成分，具有散寒止痛、助陽止瀉、降逆止嘔等效果

    2021-10-26
  • 立可安跟腸炎寧哪個好，你對此有了解嗎?

    腹瀉這個病癥對于人的困擾還是很大的，需要我們對此有更多的重視。腹瀉是腸胃功能出現(xiàn)了問題，需要及時調(diào)理。目前市面上關(guān)于治腹瀉的藥物有不少，其中獲得不少肯定的是立可安與腸炎寧。而立可安跟腸炎寧哪個好是大家比較好奇的一個話題，下面就一起來看看吧。引起腹瀉的原因1、腸胃疾病有的人是天生的脾胃虛弱，一旦飲食過于辛辣刺激或者是比較油膩，腸胃的消化功能就無法滿足需要，造成消化不良，從而產(chǎn)生腹瀉的癥狀。有的人是急性腸胃炎，腹部絞痛，上吐下瀉，這就需要及時就醫(yī)。2、不衛(wèi)生有的人的日常飲食等習慣是很不衛(wèi)生的，飯前便后不勤洗手，導致病菌通過口進入腸道，引起腸道的炎癥或者腸道感冒，消化產(chǎn)生障礙，就引起了腹瀉。尤其是小孩子對外界的接觸無法判斷，發(fā)生病從口入的情況比較多，小孩的腹瀉還有的是因為肚子受涼等引起的，所以除了注意衛(wèi)生還要注意保暖。3、食物變質(zhì)食物一旦變質(zhì)以后就會產(chǎn)生一些對人體有害的細菌，人吃了之后就會引發(fā)腹瀉。尤其是路邊那些無牌無證的小攤販，食物的品質(zhì)沒有任何的保障，食品的各種檢測也不正規(guī)，經(jīng)常吃這些就會對腸胃傷害很大。腹瀉的特點1、腹瀉重者可出現(xiàn)脫水癥狀：如口渴明顯，尿量減少，煩躁不安。2、半數(shù)患兒會出現(xiàn)嘔吐：嘔吐癥狀多數(shù)發(fā)生在病程的初期，一般不超過3天。3、病程有自限性：病程一般5-7天，營養(yǎng)不良、佝僂病和體弱多病者，腹瀉的時間可能會更長。4、起病急：初期常伴有感冒癥狀，如咳嗽、鼻塞、流涕，半數(shù)患兒還會發(fā)熱(常見于病程初期)，一般為低熱，很少高熱。5、大便次數(shù)增多：每日10次左右，大于3次就應(yīng)考慮秋季腹瀉，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許粘液或膿血，無腥臭味。立可安跟腸炎寧哪個好目前市面上關(guān)于治腹瀉的藥物有不

    2021-10-26
  • 拉水便用什么藥物治療效果好？遠大立可安好不好？

    拉水便是典型的腹瀉癥狀，一般大家吃了不對的東西，不干凈的、不宜自身的都有可能導致腹瀉。假如長期腹瀉拉水便的話，毫無疑問會對日常生活和身心健康造成很大的影響。那么出現(xiàn)拉水便的時候大家應(yīng)該關(guān)心一下致病的因素，從而采取措施進行治療。那么拉水便是怎么回事呢？拉水便用什么藥物治果好？立可安牌復方木香小檗堿片好不好？帶著這些疑問，來看一下下面的文章吧！對于拉水便這種情況，首先要明確造成水樣腹瀉的具體原因，然后針對性的進行治療，具體有以下幾種情況：（1）飲食不潔造成的水樣腹瀉，此類患者常常在吃了不潔凈的食物后逐漸開始出現(xiàn)拉水樣便的癥狀，可同時伴有惡心、嘔吐等消化道癥狀。（2）胃腸感冒造成的水樣腹瀉，由于感冒，即胃腸性感冒或者病毒性腸炎也是可以引起拉肚子的臨床表現(xiàn)。（3）功能性水樣腹瀉，這一類拉肚子的情況并非由于細菌感染引起的，可能是腸道菌群紊亂。拉水便后首先要補充水分，這是非常重要的。補水時可以是加糖或者鹽的溫水，目的是為了防止脫水，否則脫水很容易導致其它并發(fā)癥。除此之外，大家也需要選擇一種安全有效的藥物來快速緩解病癥。目前遠大立可安復方木香小檗堿片是止瀉藥物好評率比較高的一種，而且立可安牌復方木香小檗堿片的藥物成分相對于其它藥物來說比較安全，其中鹽酸小檗堿可以快速止瀉，它可以有效治療因胃腸性感冒或者病毒性腸炎導致的水樣腹瀉，有效治療拉肚子。同時產(chǎn)品中加入木香和吳茱萸，減輕腸道平滑肌痙攣抑制致炎因子的產(chǎn)生，快速緩解腹瀉、腹痛、腹脹的問題。立可安牌復方小檗堿片好見效快，治療水樣腹瀉的效果非常不錯。除了服用立可安治療以外，拉水便患者患病的這段時期內(nèi)，一定要注意自己的飲食情況。主食盡量以容易消化的流食

  • 拉肚子如何止瀉效果好，試試這種方法

    相信每個人都經(jīng)歷過拉肚子的痛苦，特別是在冬天的晚上，真的不想離開溫暖被窩，而且有的時候需要跑廁所好多趟，真的很痛苦。那么究竟為什么會拉肚子呢？拉肚子如何止瀉效果好呢？下面就一起來看看吧。拉肚子的原因1、飲食不當是導致經(jīng)常拉肚子的原因之一。如果一個人吃的太多了、吃的太油膩了、吃的食物太冰冷了、太頻繁的嘗試新產(chǎn)品了，又或者是吃了腐爛了的、變質(zhì)了的、過期了的、產(chǎn)生了細菌了的、被毒素污染了的食物，那么都很有可能會出現(xiàn)拉肚子的情況，這是因為人的腸胃受到了刺激。2、外部刺激會導致拉肚子。如果受到了寒冷的刺激、天氣過熱的刺激、自己的精神緊張或者是情緒不佳，又或者是受到了驚嚇的話，很有可能會因為心理方面的一些因素而導致出現(xiàn)拉肚子的情況。3、食物過敏引起的腹瀉。如果腸胃本身就比較敏感，對一些特定的食物會產(chǎn)生過敏的反應(yīng)，那么吃了這類的食物就會出現(xiàn)拉肚子的情況。所以說，每一個人都要充分的了解自己的身體，要知道自己可以吃什么，不可以吃什么。不可以吃的東西就不要吃，否則受傷害的還是自己。4、不良的飲食習慣會導致拉肚子。如果經(jīng)常性的暴飲暴食、吃太多高脂肪高蛋白的食物、經(jīng)常性的喝酒的話，那也很有可能會出現(xiàn)拉肚子的情況。暴飲暴食本身就是一個不好的飲食習慣，對自己的胃部會產(chǎn)生強烈的刺激，在這樣的情況下，出現(xiàn)拉肚子的情況也是很正常的。拉肚子如何止瀉效果好拉肚子如果遲遲不見好，那么最好是服用藥物來調(diào)理，比如立可安牌復方木香小檗堿片。遠大醫(yī)藥旗下的立可安牌復方木香小檗堿片是專門治療腸道感染、腹瀉的一款OTC產(chǎn)品，具有安全、速效、精準的使用特點。復方木香小檗堿片主要成分是快速止瀉的鹽酸小檗堿，其能有效治療多種致病菌引起的腸道感染

    2021-10-26
  • 腹脹不餓適合吃什么，好緩解相關(guān)癥狀

    一日三餐是每個人都不可少的，當然所起的作用也不僅僅只是填飽肚子，人體還需要攝取足夠的營養(yǎng)，所以搭配合理也是很重要的，除此之外科學的飲食習慣也是我們應(yīng)該重視的，餓肚子會導致精力不佳，暴飲暴食容易誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病。當出現(xiàn)腹脹不餓該怎么辦呢？顧名思義出現(xiàn)了腹脹，到了飯點或者長時間沒有進食，都感覺不到饑餓。那么，導致腹脹不餓的原因有哪些？腹脹不餓要吃什么來緩解相關(guān)癥狀呢？下面給大家來一一介紹。腹脹不餓的原因有哪些？腹脹不餓的癥狀考慮是腸胃功能絮亂所引起的，出現(xiàn)腸胃功能絮亂病癥后會導致消化道系統(tǒng)整體功能出現(xiàn)不同程度下降。部分食物會在胃部、腸道產(chǎn)生淤積，與消化道中的大量有害細菌發(fā)生深度發(fā)酵分解反應(yīng)，造成噯氣在胃腸部位形成滯留，造成患者出現(xiàn)噯氣增多、腹脹早飽、消化不良等。出現(xiàn)腹脹不餓怎么辦？出現(xiàn)腹脹不餓的情況，可服用立可安牌復方木香小檗堿片進行治療。立可安融合了中藥理論和西藥理論，藥理作用明確，主要成分有鹽酸小檗堿、吳茱萸、木香，鹽酸小檗堿抑制多種腸道致病菌，對有益菌抑制作用微弱。吳茱萸性溫味苦辛,健胃,鎮(zhèn)痛，有散寒止痛、助陽止瀉、降逆止嘔等功效。木香性溫味苦辛，歸脾、大腸、三焦經(jīng)，行氣止痛，調(diào)中導滯等功效。木香與鹽酸小檗堿配伍，能夠有效緩解腸易激綜合征、功能性腹瀉等不明原因的腹瀉癥狀，對腹脹癥狀有明顯的。那么怎么樣才能減少腹脹的產(chǎn)生？少吃高纖維食物。土豆、面食等食物一旦混入高纖維食物，它們很容易在腸胃內(nèi)產(chǎn)生一些氣體，導致腹脹的癥狀發(fā)生。同時，這些混合物很容易堵塞消化系統(tǒng)，而且不容易被疏通。不要吃難消化的食物。油炸豆、硬煎餅等硬食物不易消化，在胃里停留時間長，產(chǎn)生的氣體多，從而會引起腹脹。改變不

    2021-10-26
  • 腹瀉腹痛腹脹怎么辦，這樣做效果好

    在生活中，腹瀉腹痛腹脹的情況非常常見，其實這都是消化道出現(xiàn)了問題。對于成年人來說，不良的飲食習慣是導致腹瀉腹痛腹脹的重要原因，那么腹瀉腹痛腹脹怎么辦呢，這樣做效果好。腹瀉腹痛腹脹的感染因素感染因素：腸道內(nèi)感染可由病毒、細菌、真菌、寄生蟲引起，前兩者比較多見，尤其是病毒。(1)病毒感染①輪狀病毒(rotavirus，RV)：輪狀病毒屬呼腸病毒科RV屬，常溫下存活7個月，耐酸故不能被胃酸破壞。由11個基因片段組成，分別編碼6個結(jié)構(gòu)蛋白和6個非結(jié)構(gòu)蛋白，非結(jié)構(gòu)蛋白4(NSP4)近來被證實是一種腸毒素，與輪狀病毒腸炎發(fā)病機制有關(guān)。營養(yǎng)狀況對輪狀病毒發(fā)病危險影響不大，改善衛(wèi)生條件對輪狀病毒的預(yù)防并不十分有效。②諾沃克病毒(Norwalk virus)：多侵犯年長兒童與成年人。③其他病毒：如杯狀病毒、柯薩奇病毒、埃可病毒、腺病毒、星狀病毒、冠狀病毒等也可引起腹瀉，但不是主要病原。(2)細菌感染(不包括法定傳染病)1)致腹瀉大腸桿菌2)空腸彎曲菌(campylobacterjejun1)：與腸炎有關(guān)的彎曲菌有空腸型、結(jié)腸型和胎兒亞型3種，95%～99%彎曲菌腸炎是由胎兒彎曲菌空腸亞種(簡稱空腸彎曲菌)所引起。致病菌直接侵入空腸、回腸和結(jié)腸黏膜，引起侵襲性腹瀉。某些菌株亦能產(chǎn)生腸毒素。3)耶爾森菌(Yersinia)：除侵襲小腸、結(jié)腸黏膜外，還可產(chǎn)生腸毒素，引起侵襲性和分泌性腹瀉。4)其他：沙門菌(主要為鼠傷寒和其他非傷寒、副傷寒沙門菌);長期使用抗生素可引起腸道菌群失調(diào)，導致難辨梭狀芽胞桿菌腸炎、金黃色葡萄球菌腸炎、銅綠假單胞菌腸炎和變形桿菌腸炎發(fā)生。(3)真菌致腹瀉的真菌有念珠菌、曲菌、毛霉菌。(4)寄生蟲常見為藍氏賈第鞭毛蟲、阿米巴原蟲和隱孢子蟲等引起急性或慢性腸炎。腹瀉腹痛腹脹怎么辦目前市面上關(guān)于治腹瀉腹痛腹脹的藥物有不少，效

    2021-10-26
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