日常用眼過度會(huì)導(dǎo)致眼睛愈發(fā)脆弱，并開始逐步衰退，各種眼部問題也接踵而來。據(jù)研究表明，眼睛健康容易受損，還與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān)。而葉黃素作為眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不能由人體合成，只能從外界攝取，這就需要通過飲食和來益葉黃素酯來補(bǔ)充，那來益葉黃素酯什么時(shí)候吃最好?一起來看下吧。
來益葉黃素酯什么時(shí)候吃最好?
  來益葉黃素脂壓片糖果作為糖果，隨時(shí)都可以吃啦!來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果里面含有藍(lán)莓、葉黃素、VC和黑加侖等四種護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)，都是天然提取的1片就可以給眼睛提供1天所需的營(yíng)養(yǎng)。
  來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖，都是對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)成分。口味酸酸甜甜，輕度眼干眼澀眼疲勞人群，對(duì)于口感更重感受的4-14歲低年齡段青少年兒童來說,每天吃一粒就可以補(bǔ)充眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)成分啦。
除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素之外，此外還應(yīng)養(yǎng)成保護(hù)眼睛的好習(xí)慣：
  1、在幼年時(shí)，就要有意識(shí)的分開使用毛巾、臉盆等接觸眼睛的日常物品，避免感染結(jié)膜炎、沙眼等傳染性眼病。
  2、要有良好的用眼習(xí)慣，不用臟手揉眼，不用剪刀、針等銳利的物品對(duì)著眼睛，以免刺傷眼睛。
  3、不要在昏暗的燈光下閱讀或者工作，一定要有充足的光源。
  4、要定期檢查視力，以便能及早發(fā)現(xiàn)異常，及早診斷和治療。
  5、在飲食方面，要多吃雜糧和蔬菜水果，少吃甜食及含糖量高的食物，不挑食不偏食。同時(shí)也要增加運(yùn)動(dòng)量，這些對(duì)眼睛視功能的發(fā)育都有好處。
  以上是關(guān)于“來益葉黃素酯什么時(shí)候吃最好”的相關(guān)介紹，在平常生活中除了要補(bǔ)充來益葉黃素酯外還要注意飲食，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

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