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  • 打籃球崴腳正確的做法是什么，打籃球如何預(yù)防崴腳

    打籃球是很多男生甚至是一些女生喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動，它的好處有很多，比如鍛煉身體，幫助增高、減肥等。但是運(yùn)動都有它的危險性，籃球也不例外。打籃球經(jīng)常會出現(xiàn)崴腳的意外情況，處理不當(dāng)則會留下反復(fù)崴腳的后遺癥。那打籃球崴腳的正確做法是什么？打籃球如何預(yù)防崴腳呢？一起來看看吧！崴腳是踝關(guān)節(jié)扭傷的一個俗稱，小編簡單整理了一些腳踝扭傷后的狀況檢查以及科學(xué)的急救方法，大家不妨簡單記一下！1、腳踝扭傷后，患者應(yīng)立刻停止運(yùn)動觀察傷處有沒有淤青，以及腳踝是否能正?；顒樱绻_踝不能正?；顒颖阋皶r去醫(yī)院進(jìn)行診治。2、扭傷之后如果只是局部淤青，腫痛，腳踝可以正常活動，便屬于輕微扭傷，24小時內(nèi)應(yīng)進(jìn)行冷敷，這樣可以起到局限炎癥范圍、止痛等作用。輕微扭傷在扭傷后24小時后再進(jìn)行熱敷，可以有效促進(jìn)炎癥的消散、消腫等作用。熱敷的同時，外敷奇正消痛貼膏能夠更加及時有效地緩解疼痛。臨床研究專家共識建議可使用奇正消痛貼膏進(jìn)行治療扭傷，因奇正消痛貼膏具有緩解疼痛、腫脹，促進(jìn)肢體功能恢復(fù)的作用。奇正消痛貼膏采用雙向血流調(diào)節(jié)機(jī)制，能夠有效的活血化瘀、消腫止痛。日常狀態(tài)下的微循環(huán)并不是全處于活躍狀態(tài)，只有20%的真毛細(xì)血管網(wǎng)是開放的，其他的在休息，等待交替開放。當(dāng)局部組織發(fā)生急扭，血流速度加快，組織液滲出，而靜脈系統(tǒng)的血流速度不變，便導(dǎo)致了局部的堆積、腫脹，從而引發(fā)疼痛。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向。相比于冰敷，奇正消痛貼膏不僅能抑制急性的水腫和出血，還能在慢性期通過增加血流面積和血流量將組織液快速代

    2021-10-26
  • 腳踝扭傷如何快速恢復(fù)

    當(dāng)今社會人們的生活水平不斷提高，人們對于自身的健康狀況越來越重視，大多數(shù)人選擇在早晨進(jìn)行跑步鍛煉，但是跑步的過程中一不小心就有可能導(dǎo)致腳踝扭傷。那么，腳踝扭傷如何快速恢復(fù)呢？外用貼膏是很多人在出現(xiàn)扭傷之后都會選擇的藥物劑型，原因在于使用比較方便。在臨床治療方面推薦外用奇正消痛貼膏輔助治療，可以緩解疼痛、腫脹，并且促進(jìn)肢體功能的恢復(fù)。以下是中華醫(yī)學(xué)會關(guān)于消痛貼膏治療急慢性扭挫傷的專家共識：藏藥經(jīng)典，國家保密品種奇正消痛貼膏系藏族驗(yàn)方。其中主要成分獨(dú)一味是青藏高原特有的重要藥用植物，常生于海拔3900米以上的石質(zhì)高山草甸、河灘地或強(qiáng)度風(fēng)化的碎石灘上，具有活血化瘀，消腫止痛的功效，主要用于治療跌打損傷、筋骨疼痛、肢體疼痛、四肢之風(fēng)寒濕痹等。獨(dú)特濕敷劑型，強(qiáng)力滲透，快速止痛奇正消痛貼膏采用獨(dú)有濕敷劑型，藥墊采用真空凍干技術(shù)，可保持藥物活性。凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，加速藥物成分滲透，快速緩解腳裸扭傷后產(chǎn)生的疼痛。奇正消痛貼膏還采用雙向血流調(diào)節(jié)機(jī)制。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向，緩解腳裸扭傷后產(chǎn)生的腫脹。以上就是腳裸扭傷如何快速恢復(fù)的全部內(nèi)容啦，大部分情況下由于人們自己不小心而導(dǎo)致腳踝扭傷的，病情不嚴(yán)重的話，可以自行在家使用奇正消痛貼膏緩解疼痛腫脹。要是病情非常嚴(yán)重，稍微動一下都疼，那么最好盡快去醫(yī)院拍個片看一下，看看有沒有出現(xiàn)骨折等意外情況，便于及時采取對應(yīng)的治療措施，防止病情惡化。

    2021-10-26
  • 手腕扭傷腫了怎么消腫

    在生活中出現(xiàn)一些扭傷、拉傷這是很常見的事情，但是，如果在拉傷、扭傷第一時間內(nèi)不做出正確的處理的話，則會使拉傷扭傷的情況更嚴(yán)重。本篇文章就“手腕扭傷腫了怎么消腫”這個問題做了解答，我們一起來看看吧！手腕扭傷以后會出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)局部的紅腫、腫脹、疼痛，對于外傷后造成的腫脹及疼痛，消腫的辦法如下：一、制動休息，也就是腕關(guān)節(jié)用夾板或者用支具固定住，不讓腕關(guān)節(jié)活動；二、在扭傷的24小時之內(nèi)可以用冰袋冷敷，冷敷的主要作用就是讓局部的毛細(xì)血管收縮，減輕扭傷以后局部軟組織的腫脹及出血；三、扭傷后24小時后局部可以用暖水袋或者烤燈持續(xù)的熱敷，其作用原理就是加速局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部的腫脹消除，促進(jìn)局部的靜脈回流，平時也要注意姿勢，盡量把手腕抬高也有助于消腫。除上述方法以外，在生活中較為常見的方法還有就是貼膏藥。在手腕扭傷腫了時，貼膏藥既不會影響正常的工作，對于手腕扭傷的腫脹也有一定的消腫作用。而奇正消痛貼膏具有活血化瘀、消腫止痛的作用，在治療跌打損傷上作用迅速、可靠且安全無副作用、消腫止痛效果不錯、能迅速緩解淤血所致的疼痛，是一款效果良好的消腫止痛貼膏。奇正消痛貼膏，由西藏奇正藏藥生產(chǎn)，系藏族驗(yàn)方國家保密，其成分中含獨(dú)一味、姜黃等多種藥材，奇正消痛貼膏具有活血化瘀、消腫止痛等作用， 是治療急慢性扭挫傷等骨骼疾病的的經(jīng)典。此外，奇正消痛貼膏的藥效持久，消痛貼膏是專利濕敷劑型，采用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，保持藥物活性，凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，強(qiáng)力滲透皮膚，不僅可以提升治果，同時可以可逆性改變皮膚結(jié)構(gòu)。使用時需將小袋內(nèi)潤濕劑均勻涂在藥芯袋表面，潤濕后直接貼于患處或穴位

    2021-10-26
  • 腳扭傷多久可以貼膏藥 那該如何選擇膏藥呢

    在我們平常生活中難免會遇到腳扭傷這種情況，腳扭傷這事可大可小，只要我們及時處理，很快就會得到改善，但如果處理不及時或處理不當(dāng)就會引發(fā)不可想象的后果。那么腳扭傷多久可以貼膏藥，又該如何選擇膏藥?急性扭傷不可以用普通膏藥進(jìn)行治療，因?yàn)榧毙耘赡茉斐闪藘?nèi)出血，這時如果貼膏藥，會加劇局部血液循環(huán)，疼痛也會更加劇烈。但是可以用奇正消痛貼膏治療。因?yàn)槠嬲促N膏采用濕敷劑型，直接作用于患處，持續(xù)給藥，快速滲透，強(qiáng)力止痛，可以用于急性期治療。以下是中華醫(yī)學(xué)會關(guān)于消痛貼膏治療急慢性扭挫傷的專家共識：藏藥經(jīng)典，國家保密品種奇正消痛貼膏系藏族驗(yàn)方。藥材采自高海拔的青藏高原，藥力強(qiáng)、藥效更持久。只需貼8小時就能一整天不疼痛，藥效能持續(xù)一整天。其中主要成分獨(dú)一味是青藏高原特有的重要藥用植物，功能：活血化瘀，消腫止痛，主治跌打損傷、筋骨疼痛。獨(dú)特濕敷劑型，強(qiáng)力滲透，快速止痛奇正消痛貼膏獨(dú)有濕敷劑型，藥墊采用真空凍干技術(shù)，保持藥物活性，凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，加速藥物成分滲透，大約半個小時后就可感受到效果。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向。以上是對腳扭傷多久可以貼膏藥以及如何選擇膏藥的問題，想必大家都已經(jīng)了解了，不過大家還是要在醫(yī)生的建議下正確使用，相信堅(jiān)持一段時間病情就會有所好轉(zhuǎn)，大家在平時要多了解一些在緊急時刻需要用到的醫(yī)學(xué)小常識，這樣不僅可以豐富自己的閱歷還能在關(guān)鍵時刻助人為樂。

    2021-10-26
  • 腿扭傷了怎么消腫止痛

    在日常生活中不論是腿扭傷還是腳扭傷之后一定不要大意，如果沒有辦法及時消腫止痛一定要咨詢專業(yè)人士，采取正確的處理方法，那么今天我就來給大家介紹一個消腫止痛的膏藥—奇正消痛貼膏。

    2021-10-26
  • 扭傷腳腫了怎么快速消腫

    早上在社區(qū)內(nèi)的廣場上看到好多人在鍛煉身體，趁早晨的時間人們會選擇跑步、 跳繩等運(yùn)動來強(qiáng)身健體，但是進(jìn)行這些活動的同時也存在著一些安全隱患，簡單舉個例子，跑步如果我們稍不留心就會扭傷腳，對一些閑不下來的人來說是非常難受的，在這里我要告訴大家的是一定要采取恰當(dāng)?shù)奶幚矸椒?，在這里給大家推薦一個快速消腫的藥品——奇正消痛貼膏。

    2021-10-26
  • 扭傷腳踝怎么快速消腫

    腳踝扭傷是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３０l(fā)生的意外損傷，很多人扭傷后不以為然，也有很多人扭傷后不知所措。那么，我們要采取那些正確的處理方法讓扭傷的腳踝快速消腫。冷敷等物理療法，只是一時緩解腫痛，是否還有其他更好的消除腫痛辦法呢？接下來就和大家分享一個扭傷腳踝快速消腫的好物—奇正消痛貼膏。

    2021-10-26
  • 打球扭傷腳踝怎么消腫呢？

    現(xiàn)在會打球的男生應(yīng)該會受到很多女生都喜歡的吧，尤其是學(xué)校只要舉辦籃球比賽、足球比賽等活動，就會吸引好多女生為之歡呼雀躍。但是我要告訴妹們的是打球雖然很帥但也很容易受傷哦，比如打球一不注意就會扭傷腳踝，那該如何消腫呢？如果你有個喜歡打球的男朋友，那趕快學(xué)起來吧！

    2021-10-26
  • 脖子扭傷了一動就痛是怎么回事？如何快速緩解

    脖子扭傷的痛苦可以說是刻骨銘心的，脖子起著支撐頭部正常運(yùn)作的重要作用，而且頸部神經(jīng)十分敏感，脖子發(fā)生扭傷后稍作活動都會感到疼痛，那么脖子扭傷了一動就痛是怎么回事呢？對這個問題本文將詳細(xì)解釋以及提供快速緩解疼痛的方法。脖子扭傷了一動就痛是怎么回事脖子扭傷后一動就痛主要是牽拉周圍的韌帶，或者筋膜引起的。由于扭傷以后局部的組織會出現(xiàn)充血、水腫，活動后會加重?fù)p傷，從而引發(fā)疼痛，脖子扭傷主要是以休息為主，同時使用奇正消痛貼膏輔助治療，可有效緩解疼痛癥狀。如果扭傷比較嚴(yán)重，可以佩戴頸托進(jìn)行制動，有利于扭傷組織的修復(fù)，必要時需要前往醫(yī)院做進(jìn)一步觀察和治療。如何緩解脖子扭傷疼痛癥狀脖子扭傷會造成的頸部肌肉和軟組織損傷，這種情況脖子稍微動一下就痛，并伴有頸椎活動受限的癥狀，這種情況首先要避免頸部活動，必要時可以佩戴頸托固定頸椎。首先傷后48小時之內(nèi)可以局部冷敷，可以使用冰毛巾或者冰礦泉水裹上毛巾后冰敷患處，可以促進(jìn)局部毛細(xì)血管收縮，減少出血，從而減輕腫脹；其次48小時之后可以給予局部熱敷，這樣可以加快局部的血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退，同時可配合使用奇正消痛貼膏快速緩解脖子扭傷疼痛癥狀。如果經(jīng)過上述治療疼痛無明顯緩解，就需要及時到醫(yī)院就診，拍攝頸椎X光片或者磁共振檢查以明確診治，以免貽誤病情。脖子扭傷用什么藥有效脖子扭傷后的頸部神經(jīng)的疼痛感十分明顯，積極的藥物治療有助于加快受傷部位的機(jī)理恢復(fù)，這里建議外敷奇正消痛貼膏。經(jīng)典 藏藥精華此藥品為OTC非處方藥，借鑒藏藥經(jīng)典，蘊(yùn)含藏藥精華，選取藏區(qū)天然藥材，無污染無刺激，由多種藏區(qū)特有藥材加工制成，其中獨(dú)一味常生于海拔3900-5100米的石質(zhì)高山草甸、河灘地或強(qiáng)度風(fēng)化的碎石灘上，

    標(biāo)簽：脖子扭傷了一動就痛
    2021-10-26
  • 腳扭傷疼的厲害怎么辦？快速止痛用奇正消痛貼膏

    腳踝是腳部活動的重要關(guān)節(jié)，是支撐人體行走運(yùn)動的關(guān)鍵部位，但也是非常脆弱的部位，生活中無處不在的外力影響和人們自身運(yùn)動相碰撞都容易導(dǎo)致腳踝扭傷的情況，尤其是瞬間的疼痛感會讓人暫時失去正常行走運(yùn)動的能力，那么腳扭傷疼得厲害怎么辦？外敷藥物治療腳扭傷的癥狀可以使用奇正消痛貼膏，見效快、藥力強(qiáng)、藥效更持久。

    2021-10-26
  • 腳踝扭傷如何處理？奇正消痛貼膏有效緩解腳踝腫痛

    腳踝扭傷的現(xiàn)象在各個年齡層都會出現(xiàn)，嬉笑打鬧的小孩，運(yùn)動場上的男生，穿高跟鞋的女生，愛跳廣場舞的中老年人都有可能成為腳踝扭傷的受害者，當(dāng)發(fā)生腳踝扭傷的情況后，腳踝局部的腫痛感會特別強(qiáng)烈，因此應(yīng)該立即停止活動，進(jìn)行及時的干預(yù)治療，以免造成更嚴(yán)重的骨折或者其他癥狀，腳踝扭傷如何處理？建議使用奇正消痛貼膏有效緩解腳踝腫痛。

    標(biāo)簽：腳踝扭傷如何處理
    2021-10-26
  • 外腳踝扭傷腫了怎么辦？正確消腫的方法有哪些

    日常生活中體育鍛煉比如跑步、騎車或者踢球時摔倒、日常下樓梯或者下坡時失足都可能會腳裸扭傷。腳部發(fā)揮著支撐人體運(yùn)動的重要作用，如果腳踝遭受外力撞擊或者超過所能承受的負(fù)荷就會發(fā)生扭傷，而其中外腳踝扭傷是十分常見的現(xiàn)象，在各個年齡層都會出現(xiàn)，一旦遭遇到這種情形，外腳踝扭傷的患者需要立即停止活動，針對扭傷部位進(jìn)行消腫處理，那么關(guān)于外腳踝扭傷腫了怎么辦的問題，具體的正確消腫方法有哪些？下面一起來了解一下吧。

    2021-10-26
  • 腳扭傷了一般會腫多久？哪些方法可以快速消腫

    腳扭傷的情況想必大部分人都經(jīng)歷過，扭傷的那一瞬間可以說十分痛苦，腳部瞬間失去正常行走能力，人體很難保持站立姿勢，只能坐著或者躺下，不一會兒就會發(fā)現(xiàn)扭傷位置腫了起來，用手指輕輕按一下會有疼痛感，正常的生活秩序就會被打亂，只能靜靜地等待腳部消腫，這就牽涉到一個問題：腳扭傷了一般會腫多久？

    2021-10-26
  • 腳扭傷有點(diǎn)腫怎么消腫？用什么藥比較有效

    人們在日?；顒雍腕w育運(yùn)動中，稍有不慎就容易發(fā)生扭傷，而出現(xiàn)腳扭傷的情況更是多見，激烈的運(yùn)動對抗，坑坑洼洼的路面，這些都是導(dǎo)致腳扭傷的外在因素，一旦發(fā)生腳扭傷的情況，首先觀察踝關(guān)節(jié)有沒有明顯的腫脹、疼痛及淤青， 一般傷及韌帶及骨骼的概率不大，可暫時進(jìn)一步觀察。如果扭傷的部位明顯紅腫、淤青、疼痛，并在數(shù)小時內(nèi)不斷加重，那就要及時迅速就醫(yī)。如果崴腳時聽到“啪” 的一聲，同時有“咔啦咔啦”的聲音，那就可能懷疑出現(xiàn)了韌帶斷裂及骨折，這就表示病情很嚴(yán)重了。需要及時就醫(yī)。如果扭傷較輕，腳扭傷有點(diǎn)腫怎么消腫呢？用什么藥比較有效？通過這篇文章為大家普及一下關(guān)于腳扭傷的處理方案。

    標(biāo)簽：腳扭傷有點(diǎn)腫
    2021-10-26
  • 扭傷腳踝多久能消腫呢？

    據(jù)研究統(tǒng)計(jì)：現(xiàn)代人類一生之中，雙足平均觸地次數(shù)超越1000萬次以上。雙足具有驚人的承重能力。大家不管是做什么事情都需要用到腳，但是運(yùn)動或者是外力的作用等等，可能會造成扭傷腳踝這樣的問題。在扭傷腳踝以后患者周圍的軟組織會有損傷，伴有腫脹的問題。所以想要使腳恢復(fù)健康，除了要治療扭傷以外，也應(yīng)該盡快地消腫，那么扭傷腳踝多久能消腫呢？一起來了解一下吧。

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    2021-10-26
  • 腰扭傷腫得厲害如何消腫？

    腰在人體當(dāng)中屬于非常重要的部位，腰扭傷是指腰部不小心或者沒有做好姿勢，突然扭動腰部，腰部軟組織出現(xiàn)損傷。無論是肌肉扭傷，還是韌帶，比如棘上韌帶、棘間韌帶扭傷，還是關(guān)節(jié)，比如腰骶關(guān)節(jié)、椎間小關(guān)節(jié)扭傷，都會出現(xiàn)腰疼、活動受限、腫脹的情況。同時對于經(jīng)常做重體力勞動或者是從事腰部運(yùn)動的人群來說，也更容易患有腰肌勞損，腰扭傷等疾病，在腰扭傷以后要早一點(diǎn)治療，避免病情嚴(yán)重。那么腰扭傷腫得厲害如何消腫？一起來了解一下。

    2021-10-26
  • 扭傷一般多久消腫，應(yīng)該注意什么？

    扭傷這種問題在生活當(dāng)中是比較常見的，常見部位有腰、腿、頸椎、肩周等。一般扭傷后大多會出現(xiàn)疼痛和腫脹的癥狀。那么出現(xiàn)扭傷一般多久消腫，應(yīng)該注意什么？

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    2021-10-26
  • 腰部扭傷多久才能止痛

    腰扭傷在日常生活中是一種特別常見的現(xiàn)象，腰部扭傷一般為突然遭受間接暴力所致，多因不正，彎腰提取重物用力過猛，或彎腰轉(zhuǎn)身突然扭閃，致使腰部肌肉強(qiáng)烈收縮，而引起腰部肌肉、韌帶、筋膜或脊柱小關(guān)節(jié)過度牽拉、扭轉(zhuǎn)、撕裂及腰骶或骶骼關(guān)節(jié)錯縫。那腰部扭傷多久才能止痛呢？腰部扭傷多見于肌肉損傷，首先要排除有無骨折及小關(guān)節(jié)脫位。如果是單純的肌肉損傷，一般需要4-6周左右恢復(fù)，急性期為7-15天，在此期間處于水腫期，局部會出現(xiàn)水腫、疼痛。若在生活中出現(xiàn)腰部扭傷的情況，傳統(tǒng)治療急性扭挫傷的方案遵循“PRICE”原則，即保護(hù)（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation）。患者應(yīng)該在第一時間臥床休息，避免因?yàn)榛顒邮箵p傷的情況加重。在24小時以內(nèi)先給予冷處理，也就是應(yīng)用于冰袋敷在腰部上，這樣起到鎮(zhèn)痛消腫的作用。24小時以后局部改為熱敷，促進(jìn)淤血的吸收，幫助緩解疼痛。不過只通過冰敷或氣霧劑使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、退熱、鎮(zhèn)痛的作用。但是水腫只是被抑制了，并沒有消除。所以經(jīng)過臨床研究專家共識推薦可使用奇正消痛貼膏進(jìn)行治療，消痛貼膏具有緩解疼痛、腫脹，促進(jìn)肢體功能恢復(fù)的作用，臨床效果顯著。奇正消痛貼膏采用了雙向血流調(diào)節(jié)的治療方案。日常狀態(tài)下的微循環(huán)并不是全都處于活躍狀態(tài)，只有20%的真毛細(xì)血管網(wǎng)是開放的，其他的都在休息，等待交替開放。當(dāng)局部組織發(fā)生急扭，血流速度加快，組織液滲出，而靜脈系統(tǒng)的血流速度不變，就導(dǎo)致了局部的堆積、腫脹，從而引發(fā)疼痛。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑

    2021-10-26
  • 腳扭傷腫了幾天能消腫止痛

    日常生活腳踝扭傷很常見，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，很多病人缺乏基本的軟組織損傷處理概念，不僅不能正確的應(yīng)對扭傷后腫脹疼痛的腳踝，還常常做出錯誤的舉動，加重?fù)p傷。今天我就給大家講一講腳踝扭傷后的自我處理原則，腳扭傷幾天能消腫？使用什么藥物會好的快一點(diǎn)呢？

    2021-10-26
  • 手腕扭傷吃什么食物好的快，如何緩解？

    生活中有很多人因?yàn)檫\(yùn)動不當(dāng)或者搬重物的時候?qū)е率滞笈?，除了積極地使用藥物治療以及多休息之外，平時還可以多吃一些有助于手腕扭傷恢復(fù)的食物。手腕扭傷吃什么食物好的快，如何緩解？即使手腕扭傷沒有骨折嚴(yán)重，但也不能忽視其對身體的傷害性。除了可以通過理療來活血散瘀，消腫止痛之外，還應(yīng)該多吃一些有助于扭傷部位快速恢復(fù)的食物。手腕扭傷吃什么？1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)?。在手腕扭?周后食用更好。手腕扭傷初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。2、維生素D：手腕扭傷后容易缺乏維生素D。因此手腕扭傷后要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），還可以多曬曬太陽。3、維生素C：也要多吃富含維生素C的水果蔬菜，水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。對于手腕損傷的患者，除食療以外，還可與貼膏藥相結(jié)合，以此達(dá)到更好的治果。比如奇正消痛貼膏對于手腕扭傷就有明顯的消腫止痛、活血化瘀的作用。手腕扭傷吃什么食物好的快，如何緩解？奇正消痛貼膏治療手腕扭傷效果好嗎？當(dāng)然很不錯，奇正消痛貼膏系藏族驗(yàn)方國家保密，其中主要藥材獨(dú)一味，具有活血化瘀、消腫止痛等作用。對于手腕扭傷具有很好的。不僅如此，奇正消痛貼膏是獨(dú)有的濕敷劑型，采用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，可最大限度地保留藥物活性成分，使凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，還可加速藥物成分滲透，很快就能感受到效果，是治療手腕扭傷的一劑良方。相信大家看過本篇文章的介紹之后，已經(jīng)了解了“手腕扭傷吃什么食物好得快，如何緩解”這

    2021-10-26
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