感冒鼻子不通怎么辦?5個(gè)妙招幫你快速“通氣”
鼻塞,大概是感冒時(shí)最令人煩惱的癥狀之一了,呼吸不暢,頭昏腦漲,晚上也無法安睡。為什么感冒總會(huì)盯上鼻子?又有哪些方法能讓我們快速擺脫鼻塞困擾呢?給大家整理了5個(gè)有效緩解鼻塞的小妙招,快快收藏起來吧。為什么感冒后鼻子不通氣?感冒病毒侵入機(jī)體后,首先會(huì)攻擊我們的上呼吸道黏膜。鼻腔作為呼吸道的“大門”,首當(dāng)其沖。病毒入侵導(dǎo)致鼻腔黏膜發(fā)生炎癥反應(yīng),使鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血、黏膜腫脹,同時(shí)分泌大量炎性分泌物(即鼻涕),進(jìn)而導(dǎo)致鼻腔通道變窄或堵塞,從而出現(xiàn)鼻塞、流涕的不適癥狀。5個(gè)“通氣”小妙招,總有一種適合你妙招一:熱蒸汽熏鼻這是最簡(jiǎn)單、最方便的方法之一。接一杯熱氣騰騰的白開水,將臉靠近杯口,讓溫潤(rùn)的蒸汽緩緩熏蒸鼻腔,每次5-10分鐘。熱蒸汽有助于濕潤(rùn)干燥的鼻黏膜,暫時(shí)促進(jìn)鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管的收縮,減輕腫脹,從而緩解堵塞。注意: 保持安全距離,避免燙傷。妙招二:熱敷鼻部與前額用溫?zé)岬拿矸笤诒歉亢颓邦~處。溫度可略高于體溫,以感覺舒適為宜。每次敷5分鐘左右,毛巾變涼后可重新浸濕加熱。熱敷能改善局部血液循環(huán),幫助減輕鼻腔黏膜的充血水腫狀態(tài),讓鼻子慢慢通暢起來。妙招三:穴位按摩迎香穴:位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁,鼻唇溝中。用食指指腹按壓兩側(cè)迎香穴,稍用力旋轉(zhuǎn)按揉1-2分鐘,直到局部有酸脹感。此穴是治療鼻塞的特效穴,能直接疏通鼻部氣血。印堂穴:位于兩眉頭連線的中點(diǎn)。用中指指腹向上推按印堂穴1分鐘。此法有助于清醒頭目,開通鼻竅。按摩時(shí)配合深長(zhǎng)的呼吸,效果更佳。妙招四:正確使用生理鹽水洗鼻用生理鹽水或?qū)S玫南幢瞧?,按照說明沖洗鼻腔。這個(gè)方法能溫和地沖走鼻腔內(nèi)的病毒、鼻涕和炎性物質(zhì),減輕黏膜水腫,改善鼻腔的通氣功能,尤其適用