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  • 皮膚曬傷了很疼怎么辦？來看正確處理方法

    作為皮膚科醫(yī)生，我發(fā)現(xiàn)最近來問診的患者，有很多都是咨詢曬傷的問題。隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，很多人開始到處外出游玩、旅行，但過程中卻沒有做好防曬工作，導(dǎo)致皮膚被曬傷，若不及時處理，曬傷很可能會引發(fā)感染，使皮膚損傷更為嚴重。所以，這里我想借此機會給大家講一下皮膚曬傷的正確處理方法。其實皮膚未經(jīng)保護，長時間暴露于日光下，過度吸收紫外線，可能會導(dǎo)致細胞受損，皮膚曬傷，出現(xiàn)發(fā)紅疼痛的癥狀，那么皮膚曬紅了很疼怎么辦？通常來說，應(yīng)立即采取冷敷的方式進行緩解，后續(xù)可根據(jù)具體情況進行藥物治療等。1、冷敷：皮膚曬傷導(dǎo)致發(fā)紅，若僅存在單純的紅，不伴隨其他不適癥狀，可以用冷水打濕干凈的毛巾后行適當冷敷，可以起到冷卻的作用，從而緩解皮膚曬傷帶來的紅；2、藥物治療：如進行上述治療后，癥狀未見緩解，或伴有明顯疼痛、瘙癢、灼熱、脫皮等癥狀，則建議及時就醫(yī)，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹外用藥膏進行治療，如京萬紅軟膏。京萬紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，可以有效緩解曬傷后引起的紅、熱、痛等癥狀，改善皮膚局部血液循環(huán)，促進皮膚組織修復(fù)、抑制疤痕生成。此外還可以使用丁酸氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑、復(fù)方醋酸地塞米松乳膏等進行治療，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下。3、其他：若皮膚曬傷發(fā)紅的同時還有水皰形成，需保持水皰完整，不要自行擠破或挑破，可前往醫(yī)院將滲出物吸出。消毒處理后，再配合涂抹京萬紅軟膏進行治療。建議患者在恢復(fù)期間避免食用辣椒、胡椒、火鍋等辛辣刺激性食物，以免不利于癥狀恢復(fù)。皮膚曬傷了很疼怎么辦？大家可根據(jù)自己的情況結(jié)合以上三步來進行處理，保證曬傷的處理正確有效。此外，提醒大家為了避免肌膚被曬傷，日常外出時做好防曬工作。比如在

    2023-04-21
  • 有沒有治療更年期嚴重失眠的方法

    相信很多女性朋友都正在經(jīng)歷更年期失眠的問題，那種睡不著、睡后易驚醒的狀態(tài)別提多難受了，因為我之前也有過同樣的經(jīng)歷，但是我現(xiàn)在已經(jīng)走出了更年期，所以就自己的治療經(jīng)驗，跟大家說一說治療更年期嚴重失眠的方法。更年期是一種激素、身體和心理變化的時期，睡眠障礙是這段時期的標志性癥狀之一。超過一半的女性在這個階段表現(xiàn)出入睡困難、睡眠減少、白天嗜睡等睡眠問題，有的還伴隨著抑郁和焦慮的情況。掌握治療更年期嚴重失眠的方法，祝你好眠飲食調(diào)節(jié)更年期失眠不妨在戶外多運動運動，運動有利于增加激素的分泌而且還有利于緩解情緒以及調(diào)節(jié)血液的循環(huán)，運動后再泡個澡更有利于進入睡眠。心理調(diào)節(jié)更年期失眠首先就是要求身心放松，更年期失眠大多數(shù)都是因為精神過度緊張造成的，要學(xué)會放松自己的心情，可以通過多深呼吸，多看綠色植物這種方式來進行自我心理調(diào)節(jié)，也可以參加一些有意義的集體活動，像聚會、旅游、逛街等，保持心情舒暢是非常有必要的。吃藥調(diào)理通過以上內(nèi)容可以知道更年期的出現(xiàn)主要在于卵巢儲備功能的下降，當雌激素與孕激素減少時，雌激素的受體器官便會發(fā)生萎縮。因此使用激素代替治療的方式可以治療更年期綜合征。除此之外，運用中醫(yī)藥綜合調(diào)理更年期同樣可以取得良好療效，而且中醫(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢。更年期女性可以嘗試服用靜心口服液改善失眠等更年期癥狀。更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。靜心口服液通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)的方式治療更年期癥狀，從根源上溫和調(diào)理更年期，可作為更年期女性的日常調(diào)理用藥，讓女性悠然度過老年歲月。如果到了后期失眠的癥狀有所好轉(zhuǎn)，也可以服用靜心助眠口服液來進行長期調(diào)理保養(yǎng)。治療

  • 小孩便秘怎么辦？家長們不要頭大，這里有好方法！

    小孩便秘是再常見不過的現(xiàn)象了，看似不是什么要緊的癥狀，但是卻讓家長們一個頭兩個大，遲遲找不到有效的解決辦法。那么小孩便秘怎么辦？這里有好的解決辦法！當孩子出現(xiàn)經(jīng)常性的便秘，并且還有發(fā)育緩慢、沒有食欲、睡不踏實等情況，很有可能是因為孩子脾胃出現(xiàn)了問題！很多家長會問了，這到底是怎么回事呢？這其實是脾出現(xiàn)了問題，是由于脾胃是負責食物的消化和吸收的，當脾胃虛弱，一方面脾氣虛弱會導(dǎo)致傳導(dǎo)無力，沒有“力氣”拉粑粑，一方面脾胃虛，消化吸收能力降低，會讓孩子胃口變差，造成食物在胃腸存積也會造成便秘。那小孩便秘怎么辦？對此家長們可以給孩子服用小葵花芪斛楂顆粒。小葵花芪斛楂顆粒為純中藥制劑，選用11味藥食同源的中藥材，其中黃芪益氣扶正，提高免疫；鐵皮石斛是名貴藥材，被認為“九大仙草之首”，可滋陰生津，補益脾胃；山楂開胃消食，行氣化積。這三味藥材作為該藥的核心成分，奠定了產(chǎn)品健脾開胃，增加胃腸消化吸收作用的功效。小葵花芪斛楂顆粒作為一款療效確切的兒童補脾扶正專利藥，藥食同源，家長們可以放心給孩子服用，其口感清新，寶寶愛喝，媽媽更放心，服用3天能讓孩子胃口變好，服用一個月身體棒，有效改善孩子厭食偏食，便秘，消化不良，積食腹脹等癥狀，是眾多家庭的必備藥。 此外，很多時候如果孩子出現(xiàn)以下這些癥狀，就可以稱為“便秘”了，不了解的家長快來學(xué)習(xí)一下吧：1、排便次數(shù)少于3次/周。2、排便時間延長，拉一次十多分鐘甚至更長。3、大便性狀改變，干結(jié)，又粗又硬或者干球狀。4、排便困難或費力，有排便不盡感。5、便質(zhì)并不干燥僅僅是排出困難。小孩便秘怎么辦？相信家長們已經(jīng)了解清楚了，便秘事雖小，但長久下去會對孩子的健康成長造成不良影響，所以家

    2023-04-18
  • 6個月寶寶肚子疼怎么辦，這幾個方法一定得會

    許多細心媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶有時候無緣無故就哭了起來，怎么哄也哄不住，6個月的寶寶又說不清話，于是寶寶難受媽媽著急。根據(jù)臨床經(jīng)驗，這種情況很有可能是寶寶腹痛引起的。那么，6個月寶寶肚子疼怎么辦？一般情況下寶寶突然半夜肚子疼，多是由于風(fēng)寒著涼引起的。但是有些時候，肚子疼也可能是疾病的癥狀。如果寶寶疼痛嚴重，伴隨有發(fā)燒、腹瀉以及嘔吐等癥狀時，很可能是患了腸炎，或是腸道痙攣導(dǎo)致的，這是需要采取相關(guān)的治療措施。6個月寶寶肚子疼怎么辦寶寶肚子疼可以用一用中醫(yī)的小兒推拿辦法來緩解。拿肚角是小兒推拿中常用的止腹痛的手法，對各種原因引起的腹痛均可應(yīng)用，特別是對寒痛，傷食痛效果更好。但要注意拿肚角的手法刺激比較重，只做3-5次即可，以免造成孩子的哭鬧?；蛘甙慈嘧闳镅ㄒ部梢?，有很好的健脾益氣的作用，不管是對寶寶脾胃虛弱還是肚子疼，都有一定的緩解效果。此外，還可以給寶寶用外用臍貼“丁桂兒臍貼”效果不錯。寶寶肚子疼可以使用外用臍部貼劑丁桂兒臍貼來治療。它是一款純中藥的外用貼劑，由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥成分組成，具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的作用，不僅止瀉，對于肚子疼，脹氣，惡心，嘔吐等癥均有緩解效果，效果全面，對因又對癥。丁桂兒臍貼采用了獨特的臍療方式，這種方式在我國已經(jīng)有了近2000年的歷史，歷史悠久，效果顯著。臍部是人體重要穴位神闕穴所在，也是治療腹瀉腹痛的必選穴位，通過對臍部用藥，可以達到行氣活血，治療腹瀉腹痛的目的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實臍部皮膚薄，皮下有大量微血管，滲透性強，藥物可以通過臍部皮膚滲透；而且臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達腹部，起效更快。使用時直接將丁桂兒臍貼貼在寶寶肚臍部位，使藥物和臍部皮膚充分貼合

    2023-04-13
  • 生活小貼士：口腔潰瘍局部治療的方法

    突然出現(xiàn)的口腔潰瘍，不但吃東西疼痛，而且讓人心情煩躁，及時的治療可以減少疼痛的時間。那口腔潰瘍局部治療的方法你了解多少呢？這就來詳細了解一下?？谇粷兙植恐委煹姆椒▎幔孔匀皇怯械?，意可貼醋酸地塞米松口腔貼片就是不錯的選擇。不同于噴劑苦，有異味，給藥不精確，不能保護創(chuàng)面，口腔內(nèi)部易摩擦到創(chuàng)口，同時也把藥劑抹掉；含片創(chuàng)面刺激大、持續(xù)時間短、效果差；口腔膜使用不便（要剪要撕），粘貼不牢固，且見效較慢；口服片止痛慢，給藥不準確，且見效較慢，作用全身，不能保護創(chuàng)面；中藥口感差、起效慢、療效不確切。意可貼能夠精準用藥，粘貼牢固，保護創(chuàng)口，簡單易用，見效快。意可貼有著獨特的雙層結(jié)構(gòu)，白面層為含藥層，主要成分就是醋酸地塞米松，直接針對病灶精準釋放藥效；黃面層為保護層，少量維B2輔助治療，同時保護創(chuàng)口不受異物刺激。貼上之后5分鐘即可止痛，貼在創(chuàng)口上2－3小時逐漸溶解，對于普通程度的潰瘍情況1天即可愈合，嚴重口腔潰瘍患者2—3天可愈合，有效率達97%。此外對于局部的口腔潰瘍而言，在生活中做到這幾點可以有效地預(yù)防。1、保證口腔衛(wèi)生：刷牙可以有效減少口腔內(nèi)的細菌，不要使用過硬的牙刷，以免劃傷口腔黏膜而誘發(fā)口腔潰瘍。2、健康飲食：不吃過硬、過燙食物，避免吞咽過快，以免對口腔黏膜產(chǎn)生損傷。飲食清淡，少吃燒烤、腌制、辛辣食物，不要抽煙和喝酒。多食含礦物質(zhì)和維生素較多的蔬菜和水果，如海帶、香菇等。3、保持規(guī)律的進餐習(xí)慣：避免口腔的局部刺激因素，避免食用過硬、尖銳（如薯片、魚骨、帶殼類海鮮等）和過燙食物，少吃辛辣食物，防止對黏膜造成損傷?？谇粷兙植恐委煹姆椒ù蠹覍W(xué)會了嗎？在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，對于局部口腔潰瘍來說，意可貼是

    2023-04-12
  • 口腔潰瘍怎么緩解疼痛？這幾個方法快快收藏起來吧

    想必大家都經(jīng)歷過被口腔潰瘍支配的痛苦，往往就是疼得嚴重的時候上點藥，能忍一下是一下，但是當潰瘍處在急性發(fā)作期，痛感會加重，那這個時候的口腔潰瘍怎么緩解疼痛？這就來了解一下吧?？谇粷冊趺淳徑馓弁矗繉τ诳谇粷円鸬奶弁?，可以選擇意可貼醋酸地塞米松口腔貼片，它可以貼合創(chuàng)口，快速緩解疼痛。意可貼醋酸地塞米松口腔貼片采用獨特的雙層藥片結(jié)構(gòu)，可直接針對創(chuàng)口局部用藥，做到了防治結(jié)合，且藥效持久，藥物釋放可達2—3小時，對于普通程度的口腔潰瘍情況1天即可愈合，對于嚴重口腔潰瘍患者2—3天可愈合。意可貼醋酸地塞米松口腔貼片貼上后5分鐘的時間就可以明顯減輕痛感，而且使用方便快捷，將藥片白色面貼在傷口上，輕壓創(chuàng)口10秒即可，貼上之后，藥片會穩(wěn)固、幾乎無感覺地貼在口里，完全不影響正常的飲食，也不存染色和口腔異味的，臨出門前貼一片，快捷方便有效。還有什么方法可以緩解口腔潰瘍？1、雙氧水漱口或沖洗：可以用碳硫二胺雙氧水，它含雙氧水和甘油，可以將氧釋出并將細菌清除，可防止口腔潰瘍感染；甘油則覆蓋潰瘍并對它加以保護。2、使用紅茶包：紅茶含鞣酸，此物有收斂作用，止痛效果也不錯，因此可以將紅茶包或泡開的紅茶貼敷在潰瘍面上。3、用漱漱口：可以加1茶匙于水杯中，用溶液漱口，一天數(shù)次，可緩解口腔潰瘍疼痛，但不要吞入。4、用明礬可以防止感染惡化：明礬是止血藥里的活性成分，可在口腔潰瘍初期使用。明礬是一種殺菌劑及止痛劑，它能防止感染惡化，但它無法消除口腔潰瘍。對于“口腔潰瘍怎么緩解疼痛？”的問題，在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，上述的這些方法都可以幫助大家緩解口腔潰瘍的疼痛，再配合使用意可貼，可以讓大家快速擺脫口腔潰瘍的煩惱。

    2023-04-12
  • 治口腔潰瘍有什么快速有效的方法？

    口腔潰瘍一直都是大家心頭的一根刺，一些常見的治療方法很難有效地緩解疼痛，那治口腔潰瘍有什么快速有效的方法？這就來看看吧。治口腔潰瘍有什么快速有效的方法？自然是有的！那就是意可貼醋酸地塞米松口腔貼片！意可貼作為治療口腔潰瘍的首選藥物，自然是有它的優(yōu)勢，相較于常見的治療藥物而言：噴劑太苦，有異味，給藥不精確，不能保護創(chuàng)面，口腔內(nèi)部易摩擦到創(chuàng)口，同時也把藥劑抹掉；含片創(chuàng)面刺激大、持續(xù)時間短、效果差；口腔膜使用不便（要剪要撕），粘貼不牢固，且見效較慢；口服片止痛慢，給藥不準確，且見效較慢，作用全身，不能保護創(chuàng)面；中藥口感差、起效慢、療效不確切。與此相比意可貼精準用藥，粘貼牢固，保護創(chuàng)口，簡單易用，見效快。意可貼獨特的雙層結(jié)構(gòu)有著良好的效果，白面層為含藥層，主要成分就是醋酸地塞米松，直接針對病灶精準釋放藥效；它具有抗炎、抗內(nèi)毒素、抑制免疫等藥理作用，可降低毛細血管壁和細胞膜的通透性，減少炎癥滲出，并能抑制組胺及其他毒性物質(zhì)的形成和釋放。黃面層為保護層，少量維B2輔助治療，同時保護創(chuàng)口不受異物刺激。貼上意可貼后5分鐘就可快速止痛，3小時持久作用于創(chuàng)口，1—2片愈合潰瘍，對于普通程度的潰瘍情況1天即可愈合，對于嚴重口腔潰瘍患者2—3天可愈合，治療有效率達97%，在上藥期間絲毫不影響正常的飲食飲水，是大家出門游玩，上班工作的必備藥品之一！對于口腔潰瘍來說，除了配合藥物治療，還要注意飲食，多口服富含維生素的食物和蔬果，對口腔潰瘍的愈合很有利的；要注意休息，保持充足的睡眠；保持愉悅的心情；忌食辛辣刺激的食物，這樣可以做到快速緩解口腔潰瘍癥狀。治口腔潰瘍有什么快速有效的方法？在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，意可貼因其簡

  • 小孩半夜突然拉肚子什么方法能處理

    每一個家長都希望孩子能夠健康快樂的成長，但由于孩子機體免疫能較差，很容易出現(xiàn)拉肚子的情況，而且很多時候孩子會在半夜突然拉肚子，讓爸爸媽媽猝不及防。那么，小孩半夜突然拉肚子什么方法能處理？下面就來說說。導(dǎo)致孩子出現(xiàn)拉肚子肚子疼的原因有很多，一般情況下寶寶突然半夜肚子疼，多是由于風(fēng)寒著涼引起的。很多孩子睡覺愛踢被子，夜晚氣溫低，孩子肚子一直露在外面很容易肚子著涼半夜拉肚子。小孩半夜突然拉肚子什么方法能處理？當孩子拉肚子時要注意孩子體溫變化，以及面部表情、皮膚緊張度和干燥度、排尿情形、意識狀態(tài)等防治并發(fā)癥和脫水現(xiàn)象的發(fā)生。還要觀察孩子的大便的顏色、性質(zhì)、量、氣味、次數(shù)等以判斷病情。著涼導(dǎo)致的腹瀉，孩子便便會變稀，水分較多，并且出現(xiàn)泡沫或者發(fā)綠。治療時就要注意給孩子散寒止瀉了。丁桂兒臍貼具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的作用，治療孩子拉肚子效果不錯。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用貼劑，由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥成分組成，其中丁香具有溫中降逆，補火助陽的作用；肉桂具有溫中補陽，溫通經(jīng)脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛。對于受涼傷食引起的拉肚子特別有效，對因又對癥，不僅可以快速止瀉，同時還可以緩解受涼引起的肚子脹氣、惡心、嘔吐等癥，效果全面。丁桂兒臍貼采用棉柔透氣無紡布，溫和親膚，更貼合孩子嬌嫩的肌膚，非常適合嬰幼兒、兒童使用。而且外用藥治療孩子腹瀉，也從根源避免了小孩子哭鬧喂藥時出現(xiàn)的嗆噎風(fēng)險，孩子痛苦少，更容易接受。家長們只需要在孩子腹瀉時，將丁桂兒臍貼直接貼于臍部即可，藥物不經(jīng)腸胃，不加重肝腎負擔，孩子更安全。丁桂兒臍貼已經(jīng)上市三十多年，兒童藥大品牌，品質(zhì)有保障，值得信賴。有經(jīng)驗的家

  • 寶寶著涼肚子疼有什么緩解方法，這幾個方法很管用

    在家里小寶寶都是最放松的，衣服歪歪扭扭，不穿襪子，睡覺的時候也會特別放肆，不停的翻身踢被子。這樣很容易讓寶寶著涼，肚子疼，隔三差五就要疼一陣。所以很多家長都會問寶寶著涼肚子疼有什么緩解方法，下面咱們就來聊聊這個問題。寶寶著涼肚子疼有什么緩解方法寶寶著涼肚子疼先要保證“三暖”，所謂“三暖”，指的是暖背、暖肚、暖足，家長們要保證寶寶的腳、肚子、背部能充分保暖，可以多喝熱水、穿厚衣物，該厚被子、貼暖貼、敷熱水袋等方式，做好保暖。除了保暖，還有通過按摩的方式，緩解寶寶著涼肚子疼。家長可以將雙手搓熱，以寶寶的肚臍為中心進行順時針的按摩，通過該操作可以促進胃腸的蠕動，也能使肚子受涼、肚子疼的情況得到緩解。當然還有一種更好的辦法，就是給寶寶貼丁桂兒臍貼。丁桂兒臍貼采用純中藥配方，由簡單溫和的丁香、肉桂、蓽茇為主要成分，其中丁香具有溫中降逆，補火助陽的作用；肉桂具有溫中補陽，溫通經(jīng)脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛，三味藥合用，具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的作用，對于寒涼引起的腹痛、以及腹瀉引起的腹痛都有一定的止痛作用。丁桂兒臍貼采用臍療法治腹痛，（臍療法歷史悠久，已有2000年歷史）。肚臍又稱神闕穴，古代中醫(yī)在治病的時候，很看重這個穴位，也是治療肚子疼、拉肚子的必選穴位?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，肚臍部位的血管豐富，表皮薄，藥物很容易滲透；臍下為腸，臨近脾胃，將丁桂兒臍貼貼于寶寶臍部，藥物能直達腹部，止痛效果更好。相比口服用藥，外治法對小寶寶腹瀉腹痛的治療，具有痛苦少、療效準確、不良反應(yīng)小的優(yōu)勢，還從根源解決寶寶吃口服藥容易嗆咳的問題。丁桂兒臍貼效果全面，起效快，非常適合家中常備，寶寶肚子疼、拉肚子及時

  • 寶寶肚子疼腸絞痛用什么護理方法，如何應(yīng)對腸絞痛

    對爸爸媽媽來說，最不能聽到的就是寶寶的哭聲了。而“夜哭”是寶寶腸絞痛最典型的表現(xiàn)，往往寶寶哭起來，還很難能安撫，爸媽既心疼又著急。那么寶寶肚子疼腸絞痛用什么護理方法，如何應(yīng)對腸絞痛呢？大家一起學(xué)習(xí)下吧！寶寶肚子疼腸絞痛用什么護理方法改變抱寶寶的姿勢。橄欖球抱：讓寶寶的肚子朝下趴下在你的前臂上，腦袋放在你的手肘旁邊，兩腿在你手上叉開，穩(wěn)穩(wěn)抓住寶寶胯下用前臂壓住緊張的腹部，或者可以將姿勢顛倒一下，讓寶寶臉頰貼著你的手掌，肚子沿著前臂伸展，胯部依偎在你的手肘處。改變喂奶頻率。過度喂奶都會造成寶寶腸道的壓力。因為寶寶剛出生時，寶寶的胃其實只有他拳頭大小，吃太多會對其腸道有壓力。腸道本身就發(fā)育不完善，喝太多奶本身就會產(chǎn)生腸氣。因此寶媽可以遵守一個定律：2倍喂奶頻率，每次只有正常時候的1/2分量。在寶寶經(jīng)常腸絞痛期間，需要適當減量，減輕對腸道壓力來緩解寶寶不適，但是又通過頻率來保證奶量。外用臍貼止痛。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用貼劑，由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥成分組成。丁香具有溫中降逆，補火助陽的作用；肉桂具有溫中補陽，溫通經(jīng)脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛，三味藥既抓住脾胃根本，又兼顧核心癥狀，對于拉肚子、肚子疼、脹氣、惡心嘔吐、腸絞痛等癥有良好效果。丁桂兒臍貼使用的是中醫(yī)臍療外敷法，這種傳統(tǒng)“臍療”的方式在我國歷史悠久，效果顯著。中醫(yī)認為，臍部有人體重要的穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”是治療肚子疼的必選穴位。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實：臍部皮膚薄，皮下無脂肪，但有大量的微血管，藥物滲透性強，并且臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達腹部，效果更好。丁桂兒臍貼外用治療肚子疼，寶寶痛苦少，媽媽更放心。以上就

  • 治療更年期嚴重失眠的方法本文講清楚了

    嚴重失眠可能就是經(jīng)常性的睡不著，就算睡著了也很容易被驚醒，之所以這么了解，是因為我剛過了更年期這個階段，所以來給大家分享治療更年期嚴重失眠的方法，一起通過文章內(nèi)容了解一下吧。更年期是一種激素、身體和心理變化的時期，睡眠障礙是這段時期的標志性癥狀之一。超過一半的女性在這個階段表現(xiàn)出入睡困難、睡眠減少、白天嗜睡等睡眠問題，有的還伴隨著抑郁和焦慮的情況。掌握治療更年期嚴重失眠的方法，祝你好眠飲食調(diào)節(jié)更年期失眠不妨在戶外多運動運動，運動有利于增加激素的分泌而且還有利于緩解情緒以及調(diào)節(jié)血液的循環(huán)，運動后再泡個澡更有利于進入睡眠。心理調(diào)節(jié)更年期失眠首先就是要求身心放松，更年期失眠大多數(shù)都是因為精神過度緊張造成的，要學(xué)會放松自己的心情，可以通過多深呼吸，多看綠色植物這種方式來進行自我心理調(diào)節(jié)，也可以參加一些有意義的集體活動，像聚會、旅游、逛街等，保持心情舒暢是非常有必要的。吃藥調(diào)理通過以上內(nèi)容可以知道更年期的出現(xiàn)主要在于卵巢儲備功能的下降，當雌激素與孕激素減少時，雌激素的受體器官便會發(fā)生萎縮。因此使用激素代替治療的方式可以治療更年期綜合征。除此之外，運用中醫(yī)藥綜合調(diào)理更年期同樣可以取得良好療效，而且中醫(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢。更年期女性可以嘗試服用靜心口服液改善失眠等更年期癥狀。更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。靜心口服液通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)的方式治療更年期癥狀，從根源上溫和調(diào)理更年期，可作為更年期女性的日常調(diào)理用藥，讓女性悠然度過老年歲月。如果到了后期失眠的癥狀有所好轉(zhuǎn)，也可以服用靜心助眠口服液來進行長期調(diào)理保養(yǎng)。作為更年期常見的癥狀，想要改善失

  • 這些小孩子止咳的有效方法你還沒有收藏起來嗎？

    近期流感盛行，很多小孩子都感染了流感，繼而引發(fā)咳嗽的癥狀，但由于感冒與流感的癥狀相似，因此很多家長都意識不到這是流感惹的禍。那么小孩子止咳的有效方法有什么？如何治療流感？這就和大家詳細說說。小孩子止咳的有效方法有什么？如果是在流感季，孩子出現(xiàn)了咳嗽、發(fā)熱、流涕、全身酸痛等感冒樣癥狀，首先要做的就是及時進行抗流感病毒治療，這樣才能針對病因進行快速治療，進而緩解病癥、縮短病程，常用的治療藥物有可威磷酸奧司他韋顆粒等?！秲和鞲性\斷與治療專家共識（2020年版）》指南中提出，磷酸奧司他韋顆粒目前仍是兒童流感首選防治藥物。該藥是專屬兒童的劑型，適合寶寶服用，其口感好，分劑量服用安全方便，吸收更好見效更快，兒童成人均可使用，能夠顯著縮短流感病程，快速緩解小兒咳嗽、發(fā)燒、全身酸痛等臨床癥狀。其次，也可以通過一些方法改善咳嗽的癥狀，家長們可以收藏起來：1、多喝溫開水：對于咳嗽有痰來說，“多喝水”還真是簡單又有效的解決辦法。痰液之所以排不出來，就是因為它很黏稠，多喝點水，可以稀釋痰液，濕潤呼吸道黏膜，幫助痰液排出。可以在水里適量加一點蜂蜜，每次2—5mL，或者給孩子多吃一點溫熱的流食，比如稀粥、雞湯等，也是補充水分的一種。2、增加空氣濕度：增加周圍空氣的濕度，也對排痰有幫助，可以適當開一下加濕器，來調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。或者帶寶寶在蒸汽房里呆一會兒，比如剛洗完澡的浴室，也很管用。3、霧化治療：必要時可以考慮霧化治療，霧化機將藥物以霧氣的形式，直接從鼻子和口腔到達整個呼吸道，有利于止咳、止喘，也利于清理、排出痰液。很多人可能擔心霧化的副作用，實際上，這是一個比較有效的方式，直接作用于呼吸道，而不用全身用藥，針對性很強，

    2023-04-01
  • 寶爸寶媽快來學(xué)習(xí)一下小孩反復(fù)低燒處理方法

    小孩反復(fù)低燒是怎么回事？小孩反復(fù)低燒處理方法是什么？家長們快來了解一下吧。小孩反復(fù)低燒是怎么回事？小孩反復(fù)低燒處理方法是什么？實際上很多原因都有可能，其中較常見的有細菌感染、病毒感染、驚嚇等，其中流感病毒感染導(dǎo)致的流行性感冒是有特效藥物可以治療的，如可威磷酸奧司他韋顆粒就是常用的藥物，而其他幾種病因則沒有特效藥物治療，需根據(jù)具體情況進行處理，大家可以多了解一下，采取正確的治療方式。1、孩子低燒不退可能是由于細菌感染引起的，孩子自身免疫力較低情況下，很容易受外界致病菌侵襲導(dǎo)致發(fā)燒，當身體與病菌對抗時間較長后，孩子自然會出現(xiàn)反復(fù)低燒情況，此時應(yīng)給孩子采取物理降溫措施，后續(xù)視情況服用對應(yīng)抗生素藥物。2、孩子發(fā)低燒也有可能是由于病毒感染所致，臨床以流感病毒感染更為多見，需要盡快給孩子開展抗病毒治療，服用磷酸奧司他韋顆粒這類抗病物。該藥是國內(nèi)外指南一致推薦的治療流感特效藥物，是目前治療兒童季節(jié)性流感的首選藥物。顆粒劑型按兒童體重分劑量服用更科學(xué)，更適合兒童使用，使用后能夠快速緩解病癥、縮短病程。3、如果孩子低燒不退，吃藥、打針都不管用時，可以考慮孩子是否受了比較大的驚嚇。可以請醫(yī)生進行頭部穴位按摩，或者家長好好安撫、嘗試做心理輔導(dǎo)，安撫孩子的情緒。對于“小孩反復(fù)低燒是怎么回事？小孩反復(fù)低燒處理方法是什么”等問題，在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，家長們可要多多上心，必要時及時前往醫(yī)院診治。

  • 下肢神經(jīng)源性間歇性跛行的鑒別方法

    生活中有一類患者在步行一段距離后，會出現(xiàn)下肢乏力，酸脹或疼痛，腿如同灌了鉛一般沉重，休息一會后癥狀會立即減輕或消失，若繼續(xù)再走，這種疼痛又出現(xiàn)，如此反復(fù)。醫(yī)學(xué)上把這種情況稱為“間歇性跛行”，它分為神經(jīng)源性間歇性跛行、血管源性間歇性跛行、脊髓源性間歇性跛行，他們的癥狀有相似之處也有不同之處，下面來看看下肢神經(jīng)源性間歇性跛行的鑒別方法。下肢神經(jīng)源性間歇性跛行的鑒別方法神經(jīng)源性間歇性跛行，是腰椎管狹窄癥的一個特征性臨床表現(xiàn)，即患者腰痛和腿痛的癥狀在站立或行走時出現(xiàn)或加重，坐下、蹲下、身體前屈或躺下時上述癥狀可以緩解、消失。通常起自近端，向遠端發(fā)展。下山困難，因為下山時腰椎更加直立，前凸增加，后方關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)承受的應(yīng)力增加，從而產(chǎn)生相關(guān)癥狀。血管源性間歇性跛行：常見于下肢動脈狹窄或閉塞性疾病，腿痛一般只要站立不動就可以緩解。通常起于小腿腓腸肌，然后向近端發(fā)展。上山困難，可能是因為上山時由于雙下肢肌群長時間處于收縮狀態(tài)，動脈在外在壓力下變得更加狹窄，從而出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。脊髓源性間歇性跛行：因脊髓本身的病變或由于脊髓受到外來因素的壓迫，在步行一定時間或距離后感到下肢乏力、發(fā)沉、麻木、酸脹及束帶感加劇，導(dǎo)致不能行走，休息片刻后恢復(fù)。下肢神經(jīng)源性間歇性跛行如何治療凱立通利馬前列素片可以用于下肢神經(jīng)源性間歇性跛行的治療中，它的主要成分利馬前列素，具有擴張血管和抗血小板聚集作用，可以增加神經(jīng)組織的血流供應(yīng)、改善神經(jīng)功能，進而改善神經(jīng)源性間歇性跛行，雙腿麻木、無力等癥狀。多項臨床研究顯示，神經(jīng)源性間歇性跛行的患者，使用利馬前列素治療能顯著改善下肢麻木癥狀、提高步行距離，提升生活質(zhì)量和日常生活能力，且不良

  • 阿膠的正確食用方法，因人而異，看哪種適合您

    中醫(yī)講究“藥補不如食補”，而阿膠常常是食補的中藥材料之一，東阿阿膠被稱為滋補國寶，為補血滋陰、潤燥止血之良藥，很多人將其制作成各種養(yǎng)生膳食。這里小編也想給大家介紹幾種阿膠的正確食用方法，您可以根據(jù)自己需求來選擇。阿膠味甘性平，可歸肺、肝、腎經(jīng)，起到補血滋陰、潤燥止血的功效。對于改善血液滋養(yǎng)不足所致面色萎黃、心煩、頭暈、睡眠質(zhì)量下降以及心血不足而引起的心悸等證均有較好滋補調(diào)養(yǎng)效用。大家在食用阿膠時也比較喜歡嘗試不同的方法，特別是將阿膠作為日常保養(yǎng)的人士，最常用的方式就是在湯、羹類加入阿膠，食用方式非常簡單，也更適宜全家滋補，比如，可將雞蛋調(diào)勻后加入東阿阿膠液煮成蛋花制作阿膠雞蛋湯，如果條件允許，阿膠蒸燕窩也不為是一種滋補的方式。阿膠補血滋陰，夯實身體，可增強免疫力。很多人看劇的時候都發(fā)現(xiàn)了，東阿阿膠在甄嬛傳中出現(xiàn)的頻率是相當高。溫太醫(yī)為體虛的嬛嬛開食補的房子，用的是東阿阿膠燉羊肉。蘇培盛受皇上旨意，為甄嬛送賞賜的好東西，盒子上也出現(xiàn)在東阿阿膠的名字。而嬛嬛產(chǎn)后虛弱，去甘露寺受難，芳若姑姑送過來的產(chǎn)后調(diào)理藥物也是東阿阿膠。這里要注意的是孕期吃阿膠一定要提前咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)個人具體情況來確定如何服用。新產(chǎn)媽媽也要在惡露排完也可以服用阿膠調(diào)理，可補養(yǎng)氣血、滋補肝腎。此外，如果男性有小腹虛痛，身體虛損、瘦弱，不能久站，腰膝酸軟等癥狀可以試著選用東阿阿膠，因為這些情況多是因為男性過度勞累導(dǎo)致肝腎虛，氣血不足而引起的。這個時候進食阿膠就能起到很好的滋補肝腎的作用。當然，用阿膠制作的養(yǎng)生膳食還有很多，最常用的也是被大家廣泛認可的方式就是熬制阿膠糕，阿膠糕已成為現(xiàn)代人孝敬父母、長輩，呵護愛人，

    2023-03-25
  • 更年期容易生氣怎么調(diào)理的方法介紹

    更年期在大多數(shù)人的腦海中都有一個固定的形象，基本就是一個脾氣暴躁、絮絮叨叨的中年婦女，但其實你知道嗎？她們承受的遠比你想象的多，那些輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜晚你了解嗎？潮熱出汗又有誰發(fā)現(xiàn)了呢？所以對于更年期的女性我們應(yīng)該給予更多的理解和關(guān)心才對，這樣才能幫助到她們，下面看看更年期該怎么調(diào)理，尤其是更年期容易生氣怎么調(diào)理。更年期是女性一生中必經(jīng)的一個生理周期，一般是從45歲開始到60歲結(jié)束，持續(xù)時間和伴隨癥狀都因人而異。情緒波動大是更年期最直觀的癥狀表現(xiàn)，也是最容易被別人關(guān)注到的特征。這個階段的女性還可能會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，可能毫無征兆地潮熱出汗，或經(jīng)受失眠或渾身疼痛的困擾，嚴重影響生活和工作。更年期容易生氣怎么調(diào)理中醫(yī)認為，更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。腎為先天之本，隨著年齡的增長，腎氣漸衰。中醫(yī)所指的腎與西醫(yī)當中的荷爾蒙分泌、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、生殖和沁尿系統(tǒng)有關(guān)，所以當腎缺乏滋養(yǎng)，就會導(dǎo)致心煩易怒、腰腿酸軟、關(guān)節(jié)疼痛以及失眠多夢等諸多癥狀。更年期的各種癥狀都是可以被緩解的，中醫(yī)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神的治療方式，就可以大大緩解心煩氣躁等多種不適癥狀。例如靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，通過心、肝、腎同調(diào)方式，從根源解決問題。靜心口服液組方中重用地黃、白芍滋腎養(yǎng)血斂陰；當歸、丹參補血活血，枸杞子、麥冬養(yǎng)血滋陰，龍骨、牡蠣重鎮(zhèn)安神；莞絲子益精明目，黃連、川悚子清心肝之火，泄郁熱，五味子補腎寧心，雞內(nèi)金健運脾胃。因此靜心口服液不僅可以緩解更年期女性心煩氣躁，愛生氣的問題，對于更年期常見的烘熱汗出、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢的等癥同樣具有良好的治療效果。更年期容易生氣怎么調(diào)

  • 一歲半寶寶肚子疼緩解的方法

    聽到孩子喊肚子痛，新手爸爸媽媽肯定就慌了，寶寶肚子痛是不是要去醫(yī)院呢？這個藥分情況判斷，有些肚子痛是急癥，要緊急治療，甚至馬上開刀；有些肚子痛看上去嚴重，但其實用一些小辦法，在家就可以解決。下面就來看一下一歲半寶寶肚子疼緩解的方法。寶寶肚子疼是怎么回事？1、腹部著涼：寶寶進食比較冷的食物或者腹部著涼，均會出現(xiàn)肚子疼的情況。這時要注意對腹部進行保暖，必要時進行熱敷，用熱毛巾、熱水袋進行局部熱敷可以起到比較好的作用；2、喂養(yǎng)不當：這主要是由于消化不良、積食導(dǎo)致，如果寶寶進食高熱量的甜食或者高油脂的油炸食物比較多，容易導(dǎo)致消化不良，從而引起腸痙攣，感覺腹部疼痛；3、胃腸道感染：胃腸道的病毒感染、細菌感染或者寄生蟲感染，均可能出現(xiàn)腹部疼痛。家長們要注意，剛從冰箱拿出來的食物要充分加熱后在給寶寶喂食，避免病從口入。一歲半寶寶肚子疼緩解的方法前2種情況引起的肚子疼不用去醫(yī)院，可以在家里常備一些藥物，寶寶肚子疼的時候及時用上就能緩解。此時內(nèi)服用藥會讓孩子更加緊張害怕，會非?？咕?。使用外用藥丁桂兒臍貼更為合適。丁桂兒臍貼由丁香、肉桂、蓽茇三味中藥成分制作而成的中藥制劑，健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的作用。寶寶肚子疼的時候直接將藥膏貼在寶寶肚臍上，通過對臍部用藥，達到治療肚子疼的目的。丁桂兒臍貼采用傳統(tǒng)中醫(yī)臍療法，內(nèi)病外治，歷史悠久，效果顯著。臍部皮膚薄、無脂肪、含有大量微血管、滲透性強，藥物較易透過臍部皮膚，迅速彌散入血而通至全身，臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達腹部，止痛效果更好。對于細菌感染引起的腹痛，要盡快送孩子去醫(yī)院，用藥方面也要聽從醫(yī)生的建議，不要自行使用消炎藥、抗菌藥。同時爸爸媽媽們要仔細回

    2023-03-24
  • 快速了解寶寶口臭積食防治方法

    寶寶口臭是積食非常典型的表現(xiàn)，寶寶一張嘴，就能聞道一股異味，就像大堆受潮的糧食或蔬菜，長時間堆積散發(fā)出的難聞的味道一樣。寶寶口臭的原因很多，除了日常生活習(xí)慣引起的口臭外，從中醫(yī)的角度看，也許是寶寶的身體出現(xiàn)了一些小問題。下面就來了解一下寶寶口臭積食防治方法吧。4個寶寶口臭積食防治方法1、多喝水。水能夠讓寶寶口中的唾液分泌足夠，從而幫助清除口腔。另外多喝水還能夠讓身體的腸道被沖洗，而避免腸道堆積過多的垃圾。2、少吃多餐。大多數(shù)父母都怕寶寶營養(yǎng)跟不上，會給寶寶吃很多高營養(yǎng)高蛋白高脂肪食物。卻不知如果這些食物攝取過多，很容易出現(xiàn)積食。所以在平時要注意飲食清淡，多吃一些水果蔬菜。3、多吃蔬菜，有些寶寶在平時比較挑食，只愛吃一些肉類食物或者垃圾食品，并不吃蔬菜、水果等纖維素較高的食物，進而導(dǎo)致積食的發(fā)生。這類食物在腸道中堆積過多，不能及時從腸道中排出體外的話，就會以口臭的形式排出。健脾消食。寶寶經(jīng)常積食，與脾虛有很大關(guān)系，我們的消化系統(tǒng)就像一個“營養(yǎng)車站”。食物進入“營養(yǎng)車站”后被消化、運走、吸收?！捌ⅰ笔沁@列營養(yǎng)車站的站長，負責指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)。健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養(yǎng)列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調(diào)度，甚至導(dǎo)致“列車停運”，營養(yǎng)運不出去，食物進不來，孩子就會有經(jīng)常積食、消化不良的問題。因此調(diào)理積食口臭，關(guān)鍵還是要健脾。薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾藥，它由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，能夠從根源健脾；山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹，針對癥狀治標，健胃消食，消積食。薏芽

    2023-03-24
  • 八個月寶寶消化不良怎么辦？這些方法非常管用

    八個月的寶寶還不能用語言來明確表達自己“不爽”，家長們只能通過一些癥狀來判斷，像是口臭、腹脹、溢奶、嘔吐物有酸味兒、大便惡臭、食欲減退、肚子“咕嚕咕?！表懙鹊榷际堑湫偷南涣及Y狀。小寶寶正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，經(jīng)常消化不良可不行，那么八個月寶寶消化不良怎么辦呢？大家不妨試試以下這些辦法。八個月寶寶消化不良怎么辦1、改善飲食：八個月寶寶出現(xiàn)消化不良應(yīng)首先對飲食進行調(diào)整，如母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽需注意避免攝入過多高糖、高脂的食物，可以多飲水、多食用新鮮蔬菜水果。已經(jīng)添加輔食的寶寶，需控制每餐的攝入總量以及高蛋白、高脂的輔食比例，避免超過影響寶寶胃腸道的吸收能力，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等不適癥狀。2、腹部按摩：家長可用手掌沿著順時針的方向，對寶寶的腹部進行順時針的輕柔和按壓，促進胃腸蠕動，加速胃腸排空。3、熱敷：若寶寶由于腹部著涼而導(dǎo)致消化不良，家長可使用溫熱的毛巾對寶寶的腹部進行熱敷，增強寶寶胃腸道的蠕動，促進食物的消化吸收。日常應(yīng)注意天氣變化，及時調(diào)整厚度適中的衣服，避免寶寶著涼。4、藥物調(diào)理：調(diào)理小寶寶消化不良可以使用孩子專用的健脾藥物——薏芽健脾凝膠。寶寶經(jīng)常消化不良根源在脾，是寶寶脾虛了，因此調(diào)理消化不良要注重健脾，才能從根源解決問題。中醫(yī)認為的脾不僅是一個器官，而是人體的消化系統(tǒng)的指揮官，就像是一個營養(yǎng)車站，我們吃進來是食物進入“營養(yǎng)車站”后被消化，然后被“營養(yǎng)列車”運走吸收。“脾”可以看成是營養(yǎng)車站的站長，負責指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)。健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養(yǎng)列車”能有效運到全身，這樣寶寶才會吃飯香，消化好。如果脾虛，虛弱的脾站

  • 一歲半寶寶肚子脹氣怎么調(diào)理，這個方法見效快

    寶寶躺著的時候，家長能很清晰地聽到寶寶肚子里有“咕嚕咕?！钡穆曧?，或者老是“噗噗”放屁，有時候還會捂著肚子哭。這種情況其實這是寶寶肚子脹氣了。嬰幼兒脹氣是正常現(xiàn)象，爸媽不必過分擔心。下面就來看看一歲半寶寶肚子脹氣怎么調(diào)理？寶寶肚子脹氣的原因有哪些?著涼：腹部著涼是寶寶肚子脹氣的一個主要原因。當寶寶的腹部著涼時，很容易刺激腸道引起肚子脹氣。如果著涼的情況一直沒有緩解，腸道功能紊亂還會出現(xiàn)腹瀉，爸爸媽媽可要當心。消化不良：腸道因糞便堆積，使產(chǎn)氣的壞菌增生，或牛奶蛋白過敏、乳糖不耐、腸炎等引起消化、吸收不良，也容易產(chǎn)生大量的氣體導(dǎo)致肚子脹氣。吞食過多空氣：寶寶以奶瓶喂食時，吸吮如果太急，或奶嘴的大小和奶嘴孔的大小不合適，也容易造成氣體通過奶嘴進入到寶寶的體內(nèi)，以及寶寶過度哭鬧也容易導(dǎo)致脹氣。一歲半寶寶肚子脹氣怎么調(diào)理1、按摩腹部：寶寶脹氣時，媽媽可用手掌繞著寶寶的肚臍做順時針按摩，大約按摩5分鐘?？膳浜夏ㄉ习莞啵ū局行挠惺叟叮?，刺激腸胃蠕動。按摩后也可再包上溫毛巾，溫敷5~10分鐘。2、飯后拍嗝：每次喝完奶后，為寶寶進行拍嗝的動作也可避免脹氣。拍嗝時也要特別注意支撐寶寶的頸部，特別是4個月前的寶寶，頸部肌肉尚未發(fā)育完全，必須給予良好的支撐。3、改變進食方式：喝配方奶的寶寶必須找到適合寶寶的奶瓶，讓寶寶能順利地喝奶，又不會吸進多余的氣體。而喝母乳的寶寶，媽媽也必須和寶寶調(diào)整出最適合的晡喂姿勢，若是哺喂姿勢不佳，寶寶仍可能在吸吮時吸進多余的氣體而造成脹氣。4、避免讓寶寶餓得太久后才喂奶，安撫寶寶的情緒避免他哭鬧，吞入大量的空氣。如果寶寶脹氣突然大哭，無法安撫，應(yīng)該采取相應(yīng)的藥物調(diào)理，外用丁桂兒臍貼更合

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