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  • 更年期心煩易怒該怎樣食療

    到了更年期的女性總是心煩易怒脾氣不好，不僅影響自己健康，還影響了家庭和諧，所以大家都非常重視調(diào)理。平時的一些食療調(diào)理方法就不錯，那么，更年期心煩易怒該怎樣食療?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 為啥更年期女性總容易心煩易怒? 女性更年期主要因為卵巢功能退化和雌激素水平改變而引起情緒上和生理上的反應。女性更年期比較常見的焦慮癥狀是容易潮熱、出汗、煩躁、發(fā)脾氣、失眠等。 中醫(yī)認為更年期心煩易怒病根在腎，重點為腎陰腎陽失調(diào)，臟腑之間失去平衡。蓋腎為先天之本，內(nèi)藏真陰而寓元陽，為五臟之根，腎中先天之精具有促進人體生長發(fā)育和生殖機能成熟的作用，腎精化生腎氣，腎氣的盛衰與天癸的成熟和枯竭有著極為密切的關系，天癸又主宰著月經(jīng)的來潮和閉止，生殖機能的成熟與喪失，故腎的病變對婦產(chǎn)科疾病的產(chǎn)生有著重要的作用。《素問·上古天真論篇》日： “，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！泵鞔_指出婦女進入絕經(jīng)前后，腎精虧虛，沖任二脈逐漸虧少，天癸將竭，精血不足，月經(jīng)漸少以至停止，生殖能力降低以至消失。患者若稟賦不充，或久病失養(yǎng)，七情所傷，飲食失節(jié)，勞倦失度，或外邪侵擾等因素，從而導致臟腑功能失和，進一步損傷沖任二脈，引起腎氣衰退過早過快，就會出現(xiàn)一系列臟腑功能紊亂、陰陽平衡失調(diào)的證候。 另外，肝腎同源，更年期心煩易怒與中醫(yī)學中肝的關系尤為密切，心神不寧，悲喜無常，煩悶不寐，或食欲不振，噯氣不舒，舌淡，苔白，脈弦細。 肝喜條達，主疏泄而藏血，其經(jīng)脈布脅肋，循少腹。 因情志不遂，木失條達，肝失疏泄，而致肝氣郁結。肝郁化火，上擾心神，故見心神不寧，煩悶不寐等[1]。我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝

    2022-06-09
  • 秋冬季節(jié)，咳嗽引起的白痰黃痰怎樣緩解

    秋冬季節(jié)，因為天氣開始變得寒冷干燥，而且很多人也不注意平常的保暖，所以在日常生活中，身體難免會出現(xiàn)一些問題，導致我們生病，咳嗽痰多是一種很常見的病癥，我們每個人都會有幾率得，一旦咳嗽引起白痰黃痰，就會感覺十分的不便，也很不舒服，我們來闡述一下咳嗽引起的白痰黃痰怎樣緩解。在正常的情況下，氣管和支氣管會分泌少量粘液，起到潤滑、保護的作用，當氣管和支氣管受到外界刺激后發(fā)生感染和炎癥時，分泌的粘液就會增多，這些粘液與微生物、壞死組織等混雜在一起，就形成了痰?？忍翟诒举|上是人體的一種防御機制，有利于將有害物質排出體外。一般引起咳痰都是由于肺部疾病導致的，比如肺部感染、支氣管擴張、肺結核等?？人詾槭裁磿鸢滋迭S痰呢？咳嗽咳白痰，多見于風寒犯肺證，寒痰阻肺證。風寒犯肺證多屬于風寒襲肺，肺衛(wèi)失宣引起的咳嗽癥狀，而肺津不布，聚成痰飲，隨肺氣上逆，咳嗽、咳白痰。寒痰阻肺證，常見于寒飲和痰濁聚集于肺，肺失清肅引起咳嗽、咳大量白痰的癥狀，痰濁阻肺，肺失清肅，肺氣上逆，引起咳嗽癥狀。寒痰停肺，肺氣上逆則咳白稀痰。引起咳嗽出現(xiàn)黃痰的病因較多，例如中醫(yī)中肺熱咳嗽引起黃痰，這種情況舌苔會呈現(xiàn)出薄黃色，支氣管炎和肺炎也會引起黃痰。當受到細菌感染時會使痰液變黏稠且痰液變多，肺燥引起的咳嗽也會出現(xiàn)黃痰，一般痰液較少，出現(xiàn)聲音沙啞、咽喉疼痛和便秘的現(xiàn)象，反復咳嗽且伴有黃痰。連花清咳片，經(jīng)典組方，止咳化痰好連花清咳片具有宣肺泄熱，止咳化痰的效果，而且對于嗓子疼這些問題都有著很不錯的效果，并且它里面所含有的藥物成分天然，含、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛勞子、山銀花、大黃、桔梗、甘草

  • 兩歲寶寶消化不良吃什么食物好，媽媽快收藏

    兩歲寶寶在生長發(fā)育的關鍵時期，媽媽最關注的就是寶寶的健康問題，嬰幼兒時期的寶寶腸胃非常的嬌嫩，要是在日常的飲食上稍微不注意，那就很有可能導致寶寶消化不良，引起腹瀉、腹脹等常見的胃腸疾病，嚴重影響寶寶造成的休息和生活，那么兩歲寶寶消化不良吃什么食物好呢?兩歲寶寶經(jīng)常消化不良究竟是什么原因？寶寶經(jīng)常消化不良多半是脾虛引起，健脾是關鍵！脾是身體的營養(yǎng)中轉站，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉站”中，消化成營養(yǎng)物質，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢，不能將營養(yǎng)物質很好運走，孩子就會有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常消化不良的問題。兩歲寶寶消化不良吃什么食物好1.栗米山藥粥：將粟米提前淘洗干凈，再放入冷水中浸泡備用；然后將山藥去皮后在流動水下洗凈，直接用刀切成塊狀。準備一個煮粥的鍋倒入適量的清水和淘洗好的粟米，先用大火煮開后撇去多于的浮沫，再轉為小火后放入山藥塊同煮，將粥煮制粘稠后即可起鍋。2.山楂糕：將需要使用的食材準備齊全，山楂提前用清水淘洗干凈；在淡鹽水中浸泡后去籽備用；準備一個小鍋倒入適量的清水和準備好的山楂，山楂在鍋中煮好后倒入攪拌機中，制成細膩的山楂泥；再用濾網(wǎng)進行過濾加入白砂糖繼續(xù)慢煮，最后加入魚膠倒在模具山即可。薏芽健脾凝膠具有健脾固本的功效，能夠解決寶寶不愛吃飯、消化不良的問題。薏芽健脾凝膠成分天然，藥食同源，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助寶寶促消化，萊菔子（白蘿卜

  • 更年期心煩易怒怎樣療養(yǎng)

    隨著年齡增長，不少女性的脾氣也見長，稍微不順心就會發(fā)火，讓家庭處于水深火熱的地步，其實是更年期到了。女性更年期因激素水平紊亂就容易心煩易怒，因此要注重調(diào)理緩解癥狀。那么，更年期心煩易怒怎樣療養(yǎng)?下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。 首先來看看更年期心煩易怒是咋回事 中醫(yī)認為更年期由于腎氣漸衰，腎精虧虛，天癸將竭，沖任脈虛，而肝腎同源，腎虛水不涵木，從而加重肝郁，導致臟腑氣血紊亂，陰陽平衡失調(diào)。故腎虛是發(fā)病之本。肝郁腎虛是本病的主要病因病機。 另外，更年期綜合征與肝郁密切相關，更年期婦女，腎精、腎氣都已處于一種低水平狀態(tài)，機體的調(diào)節(jié)機制力求在此新的水平之下保持“陰平陽秘” 的狀態(tài)，更易受機體內(nèi)環(huán)境變化的影響，而出現(xiàn)腎陰、腎陽動態(tài)平衡失調(diào)，當陰不斂陽，水不涵木，肝腎陰虛或肝陽上亢，陰虛火旺，則烘熱汗出，煩躁易怒，潮熱面紅，腰背酸楚，皮膚蟻行感。若腎水不足，不能上濟于心，心火獨亢，擾動心神，致心腎不交，則心悸失眠，情志不寧等。腎陰虛，精虧血少，不能上榮于腦，腦髓失養(yǎng)，則眩暈、耳鳴、健忘等。腎中陰陽不能和調(diào)，使陰陽平衡失調(diào)，陰損及陽，或陽損及陰，真陰真陽不足，不能溫煦臟腑，或激發(fā)、推動機體正常的生理活動而諸癥叢生。由此可見，婦女在更年期肝腎陰虛是發(fā)病之本[1]。也就是說我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火出現(xiàn)心煩易怒情緒。 那么，更年期心煩易怒怎樣療養(yǎng)? 諸上研究證明更年期心煩易怒是肝腎陰虛導致的，因此可通過滋補肝腎的食療方和中藥方療養(yǎng)效果不錯。食療方可吃一些桑葚、豬肝、牛肉、黑芝麻、牡蠣等滋補

  • 胰島素怎樣調(diào)整注射方法和計量，糖尿病患者一定要知道

    如今，很多需要打胰島素的糖尿病患者，最愁的環(huán)節(jié)就是不知道該如何調(diào)整注射方法以及不清楚自己的適應劑量。由于打胰島素的專業(yè)性較強，一旦錯誤的操作很有可能引發(fā)危險。那么作為糖尿病患者該以一種什么方式自我注射胰島素呢？下面的文章就來談談關于胰島素怎樣調(diào)整注射方法和計量。 隨著糖尿病患者越來越多，用胰島素進行治療也是最常見的方法，作為糖尿病患者或者其家屬，正確掌握胰島素注射方法和劑量成為必不可少的一項技能。雖然說胰島素劑量調(diào)整的問題比較專業(yè)，應由專業(yè)的醫(yī)師指導，但事實上，注射胰島素的時間一長，很多糖尿病病人都愿意嘗試著自己調(diào)整劑量，這樣既靈活也方便。但糖友擅自調(diào)整胰島素劑量，可能導致血糖波動大，其至出現(xiàn)頻發(fā)低血糖的情況。鑒于此種情況，掌握一些基本的胰島素劑量調(diào)整方法還是有必要的。那么打胰島素怎樣調(diào)整注射方法和計量呢？ 胰島素正確的注射方法 第一、在注射胰島素前，要對注射液的濃度和規(guī)格有詳細的了解，避免出現(xiàn)不了解規(guī)格注射過多或過少，造成病患高血糖或者低血糖的情況，第二、在注射前進行消毒處理，注射者要先洗手，然后將注射器插入胰島素藥瓶中進行抽取。第三、選擇正確的注射區(qū)域，將注射區(qū)域用消毒棉球消毒，然后用拇指、食指和中指提起皮膚，根據(jù)針頭長度的不同選擇注射角度進行注射。 胰島素正確的使用劑量 其實，對于糖尿病患者而言，糖尿病患者在用胰島素治療時，每次的劑量沒有固定標準，需要隨著患者飲食、病情來隨時調(diào)整。對于胰島素的劑量調(diào)整應先制定個體化的治療目標，通常需要考慮如下因素：患者的空腹、餐后血糖水平、病程、患者目前使用的藥物、患者的生活方式和整體健康情況、患者并發(fā)癥情況等。而且隨著時間的推移，患者胰島素治

  • 一文告訴你快舒爾無針注射器怎樣用

    如今，對于大多數(shù)的胰島素注射，讓很多糖尿病患者都很厭煩。由于不少的糖尿病患者可能會存在“恐針”的心理。因此快舒爾無針注射器的問世，無疑幫更多糖尿病患者解決了這個煩惱。下面文章就來介紹一下快舒爾無針注射器怎樣用，以便幫助“糖友們”達到更便捷的注射體驗。 首先來說，快舒爾無針注射器，由于它“無針”所以使很多糖尿病患者消除了“恐針”的心理，其次，無針注射使藥液在穿透表皮和真皮層后，到達皮下脂肪層時藥液才會霧化彌散開，增加人體毛細血管的吸收面積，使胰島素吸收更快，能夠改善胰島素的模擬曲線，使其更接近內(nèi)源性胰島素。最后，通過長期改善胰島素的吸收，解決硬結困擾，還會降低糖尿病并發(fā)癥的風險，提高糖友的生活質量。下面就來詳細的說明一下這款快舒爾無針注射器怎樣用。 快舒爾無針注射器的使用方法 在使用前，患者要先準備一些，消毒棉及干棉簽?？焓鏍枱o針注射器在使用上可簡單分為四個步驟：第一步，加壓。摘下端帽，將藥管旋轉擰緊到快舒爾無針注射器上，然后按注射器上的指示標識，旋轉注射器的下殼體，給注射器進行加壓，直到旋轉不動，加壓完成，此時清晰可見安全鎖和注射按鈕彈起。第二步，取藥。將取藥接口有針的一端連接胰島素筆芯，無針頭的一端連接無針注射器的藥管；注射器保持豎立，按無針注射器上的指示標識旋轉無針注射器下殼體，首次吸藥時，藥管或接口內(nèi)會存留少量空氣，為保證注射劑量的準確性，請多吸取2個單位胰島素，以備排氣使用；藥管管壁如有氣泡，拍打有氣泡一端，然后旋轉注射器將氣泡排除。第三步，注射。注射時請坐到椅子上，可適當彎曲背部讓腹部充分放松，注射部位選擇肚臍兩側2.5厘米以外（建議三指以外最柔軟的地方），消毒部位干燥后，將藥

    2022-05-31
  • 治療早泄中藥效果比較好的藥物有哪些？

    早泄是男性尤為重視的問題，早泄不僅會影響男性朋友的身心健康，還關乎到夫妻感情的問題，針對早泄的治療可以選擇中藥治療，不僅標本兼治，副作用還小，那么治療早泄中藥效果比較好的藥物有哪些呢？1、桑寄生功效：主要的功效就是滋補肝腎，還能祛濕、強健筋骨，對孕期女性來說還能起到安胎的作用。適宜人群：適用于有肝腎虛、或者風濕痹痛的人群，能夠補肝腎、祛風散濕，達到固精效果，避免早泄情況的發(fā)生。而且也能夠治療女性的崩漏出血等情況，對于有胎動不安情況發(fā)生的孕期婦女，可以合理的使用桑寄生來達到安胎目的。2、覆盆子功效：有養(yǎng)腎、固精、補肝、明目、縮尿的功效，能夠起到很好的固澀作用。適宜人群：適用于有遺精、滑精、尿頻尿急等現(xiàn)象發(fā)生的男性人群。與枸杞、菟絲子合用能夠治療遺精、尿頻、甚至是陽痿、不孕等問題；與桑葚、配菟絲子又能治療肝腎不足導致的視物昏暗、不明等癥狀。3、鎖陽功效：主要的功效就是補腎、縮尿、固精，現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)鎖陽能夠抗病毒、抗衰老，在治療前列腺肥大、白血病、糖尿病等方面都有很好的效果。適宜人群：適用于腎陰虛的人群，對于男性出現(xiàn)氣虛、尿頻、腰酸畏寒、以及遺精、早泄和陽痿等癥狀，有很好的滋陰補腎、升陽的效果。4、肉蓯蓉功效：有補腎助陽、補益精血、降噪潤腸的功效，還能增強免疫、有一定的抗衰老作用，對于降低血壓、治療動脈粥樣硬化也有很好的治療效果。適宜人群：適用于腎陽不足、精血虧虛，有遺精、滑精、早泄甚至是陽痿、不孕等癥狀的人群。5、菟絲子功效：歸入肝、腎經(jīng)，有補肝益腎、固精縮尿的功效，還能夠明目、安胎、止瀉。適宜人群：適用于肝腎不足的人群，對于腎虛導致的早泄、遺精、尿頻甚至是陽痿等癥狀有很好的治療效果。而

  • 更年期晚上多汗怎樣能緩解

    有的更年期婦女在夜里總是出汗，這種情況很常見，大家不要過于緊張，只要及時調(diào)理就能夠緩解癥狀。那么，更年期晚上多汗怎樣能緩解?這是大家比較關心的話題，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 為什么更年期階段晚上總多汗 更年期綜合征多發(fā)生于45～55歲，患者由于腎中精氣虧虛。如《素問·上古天真論》日：“女子 ……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫……腎氣衰，發(fā)墮齒槁……七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極?！爆F(xiàn)代中醫(yī)認為，“天癸”是“男女皆有，腎精腎氣充盛到一定程度時促進人體生長、發(fā)育和生殖的精微物質”。腎精虧虛，腎氣不生，氣失固攝，陰液外泄發(fā)為更年期自汗;陽消陰長，虛火內(nèi)生，被擾，不能自藏而外泄，導致更年期盜汗[1]。 因肝藏血，腎藏精，肝血有賴于腎精的滋養(yǎng)，腎精也不斷得到肝血所化之精的填充，精與血是相互滋生的，所以有“精血同源”，“肝腎同源”的說法。絕經(jīng)前后的婦女，此時天癸漸竭，腎氣漸衰，而婦女以血為本，以肝為用，腎精虧損，而致肝血不足。月經(jīng)是血，既受肝的藏血和疏泄功能的調(diào)節(jié)，又直接影響肝的藏血和疏泄功能。 《傅青主女科》云：“夫經(jīng)水出諸腎，而肝為腎之子，肝郁則腎亦郁矣，腎郁而氣必不宣，前后之或斷或續(xù)，正腎之或通或閉耳。”說明了月經(jīng)雖然出之于腎，其是否正常與腎的或通或閉相關;但在調(diào)節(jié)月經(jīng)的功能上，腎又受肝的直接影響，即“肝郁則腎亦郁”。婦女在更年期，由于天癸、腎氣、沖任漸衰而月經(jīng)漸斷至絕，必然導致肝的藏血和疏泄功能的相應障礙，當月經(jīng)漸絕的生理變化所引起肝功能失調(diào)、人體自身未能及時得以補償?shù)钠陂g，就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、情志失調(diào)及影響腎臟功能的病癥，出現(xiàn)眩暈耳鳴，烘熱汗出，心

  • 腎陽不足的主要原因是什么？要怎樣治療？

    在中醫(yī)臨床上，經(jīng)常會聽到腎陽虛、腎陰虛的相關字眼，腎陽不足其實就是腎陽虛，多由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現(xiàn)的一類虛寒證候，那下面詳細講一講腎陽不足的主要原因是什么？要怎樣治療？從中醫(yī)角度來講，引起腎陽不足的常見原因較多，如素體陽虛、年齡增長、既往疾病、房勞過度等，需要明確原因后進行治療。1、素體陽虛：腎為先天之本，主生長發(fā)育與生殖，如果先天稟賦不足，導致機體元陽虧虛，就會出現(xiàn)腎陽不足的表現(xiàn)。這種腎陽不足是由先天因素所致，也就是中醫(yī)上所說的素體陽虛。從現(xiàn)代醫(yī)學角度解釋，相當于遺傳因素導致的出生后腎中陽氣相對不足；2、年齡增長：隨著年齡增長，腎氣逐漸虧耗，人體中的精氣，包括腎中的陽氣也會逐漸損耗。對于老年人而言，會出現(xiàn)生理性的腎中陽氣虧耗以及腎陽不足的表現(xiàn)，屬于生理情況；3、既往疾?。捍蟛』蚓貌≈?，損傷腎臟可以出現(xiàn)腎陽不足表現(xiàn)。腎是人體的重要臟腑，是人體生長發(fā)育的根本，也是保證機體臟腑功能活動的重要支撐。如果既往存在疾病，尤其是病程比較長的慢性疾病，就容易損耗人體的腎中陽氣，這種情況下就會逐漸出現(xiàn)腎陽不足的表現(xiàn)；4、房勞過度：如果房事不加節(jié)制，導致腎中精氣損耗過多，腎精虧虛難以固攝陽氣，就可以導致腎陽虧損，造成腎中陽氣不足的表現(xiàn)。找到腎陽不足的主要原因是什么了，接下來就是應該如何治療了。生活中，不僅要堅持鍛煉，合理飲食，注意休息，也建議大家服用一些調(diào)理腎陽不足的藥物，同仁堂鎖陽固精丸就是一個不錯的選擇，鎖陽固精丸主要作用是溫腎固精，對于腎陽不足導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄有很好的治療效果。方中鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫補腎陽；芡實、蓮子、蓮須、龍

  • 腰膝酸軟吃什么中藥好？應該怎樣調(diào)理？

    隨著年齡越來越大，有不少中老年男性都會出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀，這很可能是因為腎虛導致的。而如今，不止是上了年紀的人，越來越多的年輕人也會感覺腰膝酸軟，長此以往下去不僅影響生活質量，還會危害身體健康。下面就來看看腰膝酸軟吃什么中藥好？應該怎樣調(diào)理？腰膝酸軟是一個癥狀，表現(xiàn)為腰部與膝部酸軟無力，男人腰膝酸軟的原因有很多，既包括過度勞累、長時間站立、精神壓力大等生理性因素，也包括腰肌勞損、腰椎間盤病變等疾病因素，按中醫(yī)理論來說，腰膝酸軟考慮是腎陽虛和腎精不足所致。中醫(yī)認為，腎主骨生髓，腰為腎之府，腰部狀態(tài)可反映腎的虛實，當腎精充足腎氣才會旺盛，腎氣旺盛才能發(fā)揮，腎主骨生髓的正常的生理作用，那么腎周圍的腰椎及腰椎旁的肌肉、筋膜等軟組織，才能夠得到腎氣的溫煦，這樣腰部的肌肉、腰部的骨骼，才可以發(fā)揮正常的屈伸活動功能，腰部才能夠靈活，反之如果腎氣不足，患者就容易出現(xiàn)腰酸的癥狀，如果偏腎陽虛，患者還會出現(xiàn)腰部的疼痛不適。腰膝酸軟吃什么中藥好若是腰膝酸軟的同時伴隨手腳冰涼，怕冷，頭暈耳鳴，神疲乏力，小便清長，夜尿頻多，遺精早泄等，便是腎陽虛的表現(xiàn)。治療宜選用具有溫補腎陽作用的藥物。同仁堂鎖陽固精丸其在溫腎固精方面的表現(xiàn)還是比較突出的，該藥含有鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、杜仲、八角茴香等藥物，可有效緩解人們腎陽不足導致的腰膝酸軟失眠、頭暈耳鳴、遺精早泄等諸多病癥；此外鹿角、鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、韭菜籽、茴香、菟絲子等草藥成分，可有效實現(xiàn)補腎陽的效果；再者龍骨、牡蠣、蓮子、蓮須、芡實這些藥材成分可有效輔助澀精止遺；知母、黃柏退虛熱；牛膝補肝益腎，又可引藥下行；大青鹽引藥入腎。諸藥合用，陰陽相濟，共奏

    2022-05-28
  • 糖尿病患者應該怎樣選擇合適的無針注射器

    生活中，很多患者在查出自己患有糖尿病之后，就開始踏上了口服藥物降糖的“長征之路”。隨著糖尿病病程延長、口服藥物失效以及并發(fā)癥出現(xiàn)，越來越多的糖尿病患者需要接受胰島素皮射?？墒谴蟛糠秩艘惶岬酱蛞葝u素，都感覺很“恐針”，希望能夠找到一種不打針的方式，隨著科技的發(fā)展，無針注射器的出現(xiàn)，基本上解決了糖友們的恐針問題，也增加了治療依從性。那么問題來了，糖尿病患者又該怎樣選擇合適的無針注射器呢？讓我們一起來了解一下。對于1型糖尿病患者，無論任何時候都要用胰島素治療。因為1型糖尿病發(fā)病機制是胰島素絕對缺乏，所以需要用胰島素進行替代治療。而對于許多2 型糖尿病的患者來說，最常見的降糖方案是口服藥治療，當血糖波動口服藥控制不佳時也需要啟動胰島素治療。然而，在注射胰島素的過程中，介于許多糖尿病人都是對傳統(tǒng)注射方式有所恐懼，從而有更多的人選擇了無針注射的方式。那么怎樣選擇合適的無針注射器呢？一款無針注射器的問世，千萬“糖友”的選擇 對于需要注射胰島素的患者來說，快舒爾無針注射器采用無針頭，微痛的注射方式，改善了醫(yī)治方法和注射方式，消除了糖尿病人對針頭造成的害怕和疼痛，改進了糖尿病人的消極心態(tài)。同時，在無針注射市場中，快舒爾聲名在外，一個擁有數(shù)十年歷史的企業(yè)。快舒爾擁有多種發(fā)明專利，并針對糖尿病人量身定做打造了這款智能化產(chǎn)品。用于糖尿病人注射方便、減少疼痛，為更多糖尿病患者帶來了方便?？梢哉f，為糖尿病“恐針”人士帶來了“福音”。說到這里很多朋友想了解一下這款無針注射器在注射胰島素的工作原理。下面就來說說。“揭秘”快舒爾無針注射器的工作原理 其實，簡單來說所謂的無針注射就是利用動力源產(chǎn)生的瞬時高壓使注射器內(nèi)藥物

  • 怎樣緩解更年期多汗癥狀

    女性到了50歲左右就會出現(xiàn)更年期，更年期有很多癥狀，比如會出現(xiàn)潮熱盜汗的現(xiàn)象。那種一陣陣潮熱隨后滿身是汗的感覺非常痛苦，所以大家都非常關注怎樣緩解更年期多汗癥狀這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中西醫(yī)如何看待更年期綜合征 更年期綜合征是指女性絕經(jīng)前后由于卵巢功能減退，激素水平波動，致下丘腦 -垂體-卵巢軸失衡，從而表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、心理情志變化、睡眠障礙等一系列以植物神經(jīng)功能紊亂為主，伴精神心理障礙的癥候群。西醫(yī)認為其發(fā)病機理主要與卵巢功能減退致性激素水平改變、神經(jīng)遞質變化、血管舒縮因子作用、自由基損傷等因素相關。 中醫(yī)認為本病的發(fā)生與“腎虛”關系最為密切，同時又常累及肝、心、脾、沖任二脈。肝腎同源，肝與腎共同調(diào)節(jié)著女性的生殖功能，無論是在生理或是病理上，均關系密切。精血互生，隨著年齡的增長，腎精漸虧，致肝血生化乏源，肝失所養(yǎng)，而表現(xiàn)出肝腎陰虛之征象。女子對外界的不良刺激較為敏感，易受七情所傷，肝氣不舒，郁久化熱，從而暗耗肝陰，加之女子經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等因素均可加重腎陰及肝血耗傷，故肝腎陰虛之證為絕經(jīng)綜合征的臨床常見證型[1]。 也就是說，當陰不足的時候，缺少了對陽的斂制，陽氣亢盛循行無常，導致水液被蒸發(fā)出來，有些人通常在下午出現(xiàn)一種從身體的內(nèi)部向外散發(fā)的熱,就好像在籠屜中蒸東西一樣的癥狀，我們在中醫(yī)中對這種癥狀也叫骨蒸潮熱，就好像去做汗蒸一樣，只不過這個熱是我們自己身體因為陰陽不平衡而產(chǎn)生的。 那么，怎樣緩解更年期多汗癥狀?諸上研究證明更年期綜合征是肝腎陰虛所致，因此可通過滋補肝腎的中藥緩解更年期多汗癥狀。同仁堂坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡之功效。其組成包括何

    2022-05-28
  • 女性更年期易怒怎樣食療調(diào)理

    女性一到更年期脾氣就變得更不好了，易怒是常有的事情。不僅影響自己的心情，還會影響到家庭和諧，所以對于更年期女性來說調(diào)理易怒情緒還是非常重要的。生活中不少食療方就能夠緩解易怒情緒，那么，女性更年期易怒怎樣食療調(diào)理?下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。 為什么女性到了更奶奶期階段就容易發(fā)怒? 中醫(yī)認為，女性更年期綜合征多以腎陰虛立論，認為本病的主要發(fā)病機制有以下幾種：第一，女性年屆“四十九”，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結果導致陰陽失衡;第二，乙癸同源，腎精不足可引起肝失所養(yǎng)，疏泄失常，肝郁氣滯;第三，腎陰虧損，陽不潛藏，脈失于濡養(yǎng)，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)。 中醫(yī)認為肝藏血，腎藏精，精血可以互相化生，所以說肝腎同源。正常時，腎陰能滋養(yǎng)肝陰，如腎陰虛不能滋養(yǎng)肝陰，則導致肝陰不足而肝陽偏亢，也稱為“水不涵木”;反之，肝陰不足，時間久了也會導致腎陰不足。二者均可造成肝腎陰虛，出現(xiàn)心煩易怒、潮熱汗出等虛熱癥狀。 也就是說中醫(yī)認為腎屬水，肝屬木，如同自然界中的樹木生長一樣，當樹木沒有了水的滋養(yǎng)就會枯萎，而人沒有了陰就會陽亢導致上火，從而出現(xiàn)心煩易怒的情緒。 那么，女性更年期易怒怎樣食療調(diào)理? 通過上述我們可以看出更年期女性易怒其實就是肝腎陰虛所致，因此可通過滋補肝腎的食療方調(diào)理。比如熟地、山萸肉燉鴨肉食療，其中的熟地和山萸具有補氣養(yǎng)血、補肝益腎的功效；熟地、知母燉鵪鶉食療，其中熟地和知母清熱瀉火、補肝益腎的功效，這些食療方用于緩解更年期女性易怒是不錯的選擇。不過需要提醒大家的是食療方雖然可以滋補肝腎，但是效果要比較慢，因此搭配中藥調(diào)理會更好?？梢苑猛侍美毻?，坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、

    2022-05-28
  • 快絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂怎么辦

    女性到了中年后就總容易月經(jīng)紊亂，其實這是正?，F(xiàn)象。女性到了45以上就要面臨絕經(jīng)期，而在絕經(jīng)前因激素水平紊亂就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。長期的月經(jīng)紊亂會給身體帶來不小的影響，所以一定要積極調(diào)理。那么，快絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂怎么辦?下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 對于快絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂你了解多少? 其實女性絕經(jīng)前所出現(xiàn)的月經(jīng)紊亂又叫更年期綜合征。中國目前女性進入更年期的平均年齡為49.2歲。一般來說，女性的更年期分為三個階段，即女性的絕經(jīng)前期，女性的絕經(jīng)期，女性的絕經(jīng)后期，絕經(jīng)后期也就是當女性的例假超過一年沒有來，這說明卵巢功能已經(jīng)衰退。卵巢功能衰退，雌激素的分泌量就會減少，這時女性就容易月經(jīng)紊亂。 中醫(yī)則認為更年期綜合征歸屬“絕經(jīng)前后諸證”范疇，《素問·上古天真論》指出：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長;……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”。腎為先天之本，主藏精，五臟六腑精氣之盈余部分封藏于腎，為天癸之根。腎精和腎氣不足，導致天癸衰少，沖任二脈虧虛，出現(xiàn)經(jīng)閉不行、五心煩熱、或形寒肢冷、眩暈耳鳴、腰膝酸軟、月經(jīng)量少等。 另外肝腎同源，腎陰不足則會導致肝陰不足，肝為剛臟，體陰而用陽，主藏血，貯存血液;主疏泄，調(diào)節(jié)血量。性喜調(diào)達而惡抑郁，調(diào)理沖任二脈，功能異常出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、量少、消瘦，疲乏，心煩易怒，頭暈耳鳴，皮膚干燥，萎縮，夜間身熱骨蒸，納差便溏，午后常有低熱[1]。 女子以血為用，以肝為先天，一生經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳等均可傷于血而致精血不足、肝血不足，所以就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂癥狀。 那么，快絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂怎么辦?諸上研究證明女性絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂是肝腎陰虛所致，因此可通過滋補肝腎的中藥調(diào)理。同仁堂坤寶丸由女貞子、覆盆子

  • 一起來看看怎樣正確服用鎖陽固精丸？

    雖說現(xiàn)代人生活水平提高了，但有很多人在各種壓力之下不可避免的出現(xiàn)亞健康的問題，腎虛就是其中之一。出現(xiàn)腎虛的癥狀之后，有人會選擇服用鎖陽固精丸達到補腎的目的。那么，您知道怎樣正確服用鎖陽固精丸從而發(fā)揮最大療效嗎？鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太醫(yī)院配方》中亦有收錄。古語有云“半部論語治天下，一部仙拈壽世人”，《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經(jīng)驗秘方，收方原則注重臨床實踐而“每試輒效”，且有奇功者才予以收錄。鎖陽固精丸能夠收錄其中，足以證明它療效確切，臨床效果穩(wěn)定。那怎樣正確服用鎖陽固精丸呢？其實很簡單，口服，水蜜丸一次6克；大蜜丸一次1丸，一日2次。在飯前半個小時服用就可以了。但每個人的病情狀況和體質等有所差別，所以具體的服用方式和服用劑量要在醫(yī)生的指導下進行。同仁堂鎖陽固精丸功善補腎固精，用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄?！锻侍盟幠俊芬粫涊d該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥，服之大有奇功?！辨i陽固精丸整體組方嚴謹，由24種中藥配伍而成，一款陰陽雙補的中成藥物。此方由鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、八角茴香、蓮子、山藥、芡實、煅龍骨、煅牡蠣、熟地黃、知母、黃柏等多種藥物組成。其中鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天等藥物性溫能補，可溫陽補腎；八角茴香可溫中散寒；芡實、蓮子、山藥等可補腎固精，合用可用于治療腎陽虧虛所致的滑精遺精、腰膝酸軟、四肢無力。煅龍骨、煅牡蠣平肝潛陽，熟地黃滋陰補血，知母、黃柏可清虛熱、除骨蒸，共用可用于治療肝陽上亢所致的眩暈耳鳴，或腎陰虛所致的五心煩熱、骨蒸

    2022-05-27
  • 更年期婦女怎樣滋補肝腎

    女性更年期屬于中醫(yī)“絕經(jīng)前后諸證”范疇，中醫(yī)認為是肝腎陰虛所致，因此不少女性都非常重視滋補肝腎。那么，更年期婦女怎樣滋補肝腎?下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。 更年期綜合征和肝腎陰虛的關系 更年期綜合征屬于中醫(yī)學“虛勞”“臟燥”“郁證”等范疇，本病為本虛標實之證。婦女進入圍絕經(jīng)期，肝腎虧虛為本虛，情志不遂、肝氣郁結為標實;絕經(jīng)期前后腎氣虧虛，精血不足、脾虛氣血生化無源，陰陽失衡，虛熱上擾、肝血不足、調(diào)達不利致使情志不暢、沖任不通¨…，故肝腎陰虛、精血不足是引發(fā)更年期綜合征的中醫(yī)重要病因病機，其治則應以滋陰補腎、養(yǎng)血柔肝為主[1]。我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火。上火就會肝郁氣結從而導致情緒不好。 那么，更年期婦女怎樣滋補肝腎? 對于更年期女性來說服用同仁堂坤寶丸滋補肝腎就是不錯選擇，坤寶丸就具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎，填精補血，潤腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養(yǎng)血，補益肝腎;龜甲、菟絲子補肝益腎，滋陰潛陽，益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養(yǎng)陰生津，滋陰除煩，共為臣藥。當歸、雞血藤補血行血，舒筋活絡;白芍養(yǎng)血柔肝，平抑肝陽;地骨皮、白薇清退虛熱;黃芩、赤芍清熱瀉火;知母滋陰降火;桑葉、菊花、珍珠母清肝明目，平肝息風;炒酸棗仁養(yǎng)心益肝，安神斂汗，共為佐藥。諸藥合用，共奏滋補肝腎、養(yǎng)血安神之效。 另外，楊玉環(huán)[2]對坤寶丸治療更年期綜合征進行了研究，通過利維

    2022-05-27
  • 更年期肝腎陰虛吃啥藥補的快

    女性到了更年期階段最容易肝腎陰虛，因此會出現(xiàn)潮熱汗出、心煩易怒等虛熱癥狀。而這些癥狀如果得不到調(diào)理會折磨女性多年，所以大家對更年期肝腎陰虛吃啥藥補的快還是非常關心的，下面我們不妨通過文章內(nèi)容一起了解下吧。 更年期肝腎陰虛你了解多少? 《素問·上古天真論》日：“女子七歲腎氣虛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……;任脈虛，太沖衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”，指出了腎對人體的生長發(fā)育、月經(jīng)及生殖能力起著決定性的作用，腎在婦女生理活動中有著重要的地位。 婦女在絕經(jīng)后，機體逐漸衰老，隨著腎精日衰，天癸將竭，沖任二脈逐漸虧虛，精血不足，腎之陰陽失調(diào)，進而導致各臟器功能失常。 另外，腎陰陽失調(diào)，?？缮婕暗狡渌K腑，其中尤以心、肝、脾為主。若腎陰不足，不能上濟心火，則常使心火獨亢，出現(xiàn)心腎不交證候。肝腎子母同源，精血同源，腎陰不足，精虧不能化血，導致肝腎陰虛。腎氣不足，水不涵木，肝失柔養(yǎng)，疏泄失布，木旺克土，失于條達;或思慮過度，勞傷心脾，心脾兩虛，導致氣血失調(diào)，影響及沖任;腎與脾，腎為先天之本，脾為后天之本，先后天互相充養(yǎng)，脾賴腎陽以溫煦，先天之精靠后天水谷之精以滋養(yǎng)，腎虛陽衰，火不暖土，又導致脾腎陽虛的證候。陽氣不足，難以運化水濕，水濕內(nèi)停，泛溢于肌膚，或內(nèi)蘊日久，釀生痰濕;或痰濕壅滯，氣機受阻，血行不暢，終致成瘀，瘀阻血脈，而致本病[1]。我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火出現(xiàn)心煩易怒的癥狀。 那么，更年期肝腎陰虛吃啥藥補的快? 想要調(diào)理更年期肝腎陰虛所出現(xiàn)

    2022-05-27
  • 陽痿早泄怎么辦？怎樣才能養(yǎng)腎補腎？

    如今男人腎虛這個話題越來越備受關注，因生活習慣不好、縱欲過度等原因不少男性朋友會出現(xiàn)腎虛癥狀。最為常見的就是陽痿早泄，因此大家非常重視補腎養(yǎng)腎，那么，怎樣做才能養(yǎng)腎補腎呢?下面一起來看看吧。男人為何容易陽痿早泄?早泄陽痿的出現(xiàn)可能和精神、情緒等因素有關。如果過度的焦慮、緊張，長時間的處于抑郁、興奮、恐懼等環(huán)境中可能誘發(fā)早泄、陽痿。另外和縱欲過度也有一定關系，如果男性頻繁的、動作幅度過大，沒有保持會陰的清潔誘發(fā)泌尿系統(tǒng)感染時，也可能誘發(fā)陽痿、早泄。中醫(yī)解讀陽痿早泄陽痿又稱“陰痿”、“筋痿”、“陰器不用”、“不起”等。通常人們稱陽痿是指行房時持續(xù)地或反復地不能獲得或維持足夠硬度的勃起以進行而獲得滿意的。中醫(yī)認為：腎主藏精，內(nèi)寓元陰元陽，為人體生命之根，一身之本，為先天之本，元氣之根。主水液代謝，主骨，生髓，納氣等功能。陽痿常見腎精虧虛癥候，腎精虧虛癥候的主要病機為肝腎陰虛，精血虧少，或縱欲過度，耗傷腎精，必致髓海空虛，耳竅失于充養(yǎng)，故見耳鳴、耳聾，頭暈目眩;腰為腎之府，腎陰虧虛，腰府失養(yǎng)，故腰膝酸軟;腎陰虧虛，虛火上炎，故見五心煩熱，顴紅;虛火內(nèi)擾則潮熱盜汗;虛火擾動精室，故遺精滑泄;舌紅少苔，脈細數(shù)乃腎精虧損、陰虛內(nèi)熱之象。本證以耳聾、耳鳴，伴頭暈目眩，腰膝酸軟，五心煩熱為主要辨證要點。那么，怎樣做才能養(yǎng)腎補腎擺脫陽痿早泄呢?男人出現(xiàn)陽痿早泄從上述可以看出是腎精虧虛導致的，其實可以通過八子補腎膠囊補腎養(yǎng)腎?！端貑枴り庩枒蟠笳摗分姓f:“精不足者，補之以味”。八子補腎膠囊組方選用八種性厚味重的種子類藥物，以及鹿茸、海馬兩味血肉有情之品，無一般燥烈之弊，溫和柔潤，滋填真精，組方符合中醫(yī)藥理論，具有

  • 快來看！五個月的小孩拉肚子怎么辦？

    年齡比較小的寶寶因為身體免疫力比較薄弱，尤其是五個月的嬰兒免疫機制不夠完善，經(jīng)常會受到外界各種致病因素的影響而得一些小病，比如寶寶會因為環(huán)境變化肚子受涼，進而出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象。家長們這時候往往會關心則亂，不知道五個月的小孩拉肚子怎么辦，那下面就來分享幾個辦法。受涼所引起的拉肚子，要第一時間幫助寶寶保暖，睡覺時蓋好厚被子，用溫熱的毛巾、熱水袋等熱敷寶寶腹部，溫暖腸胃。同時可以給寶寶適當?shù)暮纫恍┙瑁阉箝_，之后再將姜末放入，再用少量的熟茶加入，每天喝一點，能起到止瀉的效果。還一定要讓寶寶多喝些溫水，給身體補充水分，大量的補充水分可以緩解因拉肚子帶來的身體缺水癥狀，可在水里加點鹽，預防脫水。另外也可給寶寶吃一些蘋果。因為蘋果屬于堿性的水果，含有大量的果膠成分，能促進大便成型，幫助清除胃腸粘膜的毒素，具有一定的吸附作用，是很好的調(diào)理拉肚子的食物。拉肚子時寶寶大便次數(shù)增加，大便量增多，如果紙尿褲更換不及時容易引起紅屁股。所以只要寶寶一排尿、排便，父母就要立即更換紙尿褲，換之前記得先用溫水清洗孩子的屁屁，預防紅屁股。當然對于五個月的小孩拉肚子怎么辦，使用丁桂兒臍貼治療會起到更好的效果。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用止瀉藥，它由溫和的丁香、肉桂和蓽茇三味中藥成分萃取精制而成，具有健脾溫中，散寒止瀉的作用，三味藥的組成既抓脾胃根本又兼顧核心癥狀，好，見效快。丁桂兒臍貼運用傳統(tǒng)中醫(yī)臍療法治腹瀉，臍部有人體的重要穴位“神闕穴”，是治療腹瀉的必選穴位；現(xiàn)代醫(yī)學證實：臍部皮膚薄，皮下有大量微血管，滲透性強，藥物可以通過臍部皮膚迅速彌散入血而通至全身；而且臍下為腸，臨近脾胃，直達病灶，起效更快。五個月的

  • 快來看看孩子脾虛腹瀉是什么原因

    脾被認為是后天之本，可以運化水谷精微物質，滋養(yǎng)全身的氣血，對寶寶的身體健康和正常生長發(fā)育有重要作用。不過現(xiàn)實情況時，很多小寶寶都會脾虛，而且還伴隨著腹瀉的情況。家長們很好奇孩子脾虛腹瀉是什么原因，又該如何應對呢？那不妨來看看下面的內(nèi)容是怎么講的。孩子脾虛腹瀉是什么原因？寶寶脾虛、腹瀉多與不健康的飲食習慣有關。冰淇淋，很多寶寶都喜歡吃，尤其是夏天，冰淇淋是解暑必備品，但這種過于寒涼的食物進入寶寶的胃中后，會很快引起胃黏膜血管收縮，影響胃酸、消化因子的分泌，削弱寶寶消化能力，容易造成脾胃功能失調(diào)。還有一些家庭的寶寶睡覺比較晚，家長們往往要安排宵夜，宵夜過于豐富，也會增加脾胃的負擔，來不及消化吸收讓食物滯留腸道，可能會誘發(fā)腹瀉。另外中醫(yī)將寶寶腹瀉歸屬為“泄瀉”范疇，認為感受外邪，六淫之邪內(nèi)襲是導致其發(fā)生的重要原因。簡單來說，寶寶可能因為夜間睡覺踢被子、外出活動時穿得很薄等而著涼，外部寒氣侵入體內(nèi)，刺激腸胃，寶寶就會腹瀉，同時加重脾虛，形成惡性循環(huán)。那如何應對孩子脾虛腹瀉？對此需要調(diào)整寶寶的飲食，以少吃多餐為原則，吃小米粥、南瓜粥、山藥粥、紅薯粥以及蓮子粥等，因為它們不僅含有豐富的營養(yǎng)物質，還具有較好的健脾養(yǎng)胃作用，能夠幫助寶寶調(diào)理胃腸道功能，緩解寶寶脾虛、嘔吐、腹脹、腹痛等消化系統(tǒng)癥狀。對于腹瀉可以使用有健脾散寒作用的丁桂兒臍貼來治療。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用止瀉藥，其主要成分有丁香、肉桂，蓽茇三味中藥成分，藥效溫和，能起到健脾溫中，散寒止瀉的作用。其中丁香具有溫中降逆，補火助陽的作用；肉桂具有溫中補陽，溫通經(jīng)脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛，對于孩子脾虛引起的腹瀉，效果不錯

    2022-05-25
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