一文告知你以嶺晚必安酸棗仁油軟膠囊用法
也不是不想睡,就是睡不著,相信很多人都有過(guò)這樣的情況,晚上收拾完躺在床上,摒棄一切電子產(chǎn)品,當(dāng)營(yíng)造好睡眠氛圍之后卻睡不著了。而好不容易閉上眼睛進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)后,卻因?yàn)槟X海中不停的閃過(guò)各種畫面又在半夜驚醒,再想睡著就難上加難,晚必安酸棗仁油軟膠囊是改善這一情況常用的產(chǎn)品,那以嶺晚必安酸棗仁油軟膠囊用法是怎樣的呢?古人對(duì)失眠早有自己的見(jiàn)解,酸棗仁被認(rèn)為是治療失眠的良藥,具有寧心安神,斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效,而晚必安酸棗仁油軟膠囊,其主要成份就是酸棗仁。其所用的酸棗仁來(lái)自河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓,是著名的邢棗仁,粒大飽滿,品質(zhì)優(yōu)良。而后采用物理壓榨工藝,經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序,濃縮了棗仁助眠精華,方便服用效果好。多項(xiàng)研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,提高深度睡眠,能幫助解決失眠人群想睡睡不著、半夜驚醒等問(wèn)題。以嶺晚必安酸棗仁油軟膠囊用法是怎樣的呢?晚必安酸棗仁油軟膠囊建議在睡前半小時(shí)服用,主要有兩種服用方式,其一是溫水送服好方便,膠囊形態(tài)溫水直接送服,口感甘潤(rùn);其二是調(diào)和服用好味道,刺破膠囊,將油滴入酸奶中,調(diào)和均勻后飲用,口感潤(rùn)滑。良好的睡眠也講究天時(shí)地利人和睡覺(jué)也講究天時(shí)地利人和,良好的睡眠環(huán)境是很重要的。根據(jù)睡眠專家的建議,舒適的睡眠環(huán)境包括適宜的室內(nèi)溫度(建議在15.6℃-22.2℃),室內(nèi)安靜程度,因此睡覺(jué)的時(shí)候要避免家里有人吵鬧,窗外有不必要的車子鳴笛聲。另外,睡覺(jué)的房間最好不線,因?yàn)橛醒芯勘砻鳎?dāng)人暴露在光線中睡覺(jué)時(shí),褪黑激素的分泌是受到很大影響的,即便是微光。而室內(nèi)做到伸手不見(jiàn)五指對(duì)于睡眠質(zhì)量的提高有益,能讓睡覺(jué)的人徹底