女性到了更年期,出現(xiàn)潮熱汗出的食療辦法有哪種
不少更年期女性反應(yīng)總是潮熱汗出難受不已,就像潮水一樣一陣陣發(fā)熱,然后滿背都是汗,尤其是這種潮熱汗出還會在晚上發(fā)生,影響正常睡眠,所以大家都非常重視潮熱汗出的調(diào)理。生活中不少食療方法就可以調(diào)理,那么,女性到了更年期,出現(xiàn)潮熱汗出的食療辦法有哪種?下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于更年期總是潮熱汗出,這些不可忽視! 更年期出現(xiàn)潮熱出汗,是由于體內(nèi)激素水平下降引起自主神經(jīng)功能紊亂、下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞閾值變窄,血管舒縮功能障礙導(dǎo)致的,是更年期最典型的癥狀,發(fā)生率超過75%,而40%發(fā)生于絕經(jīng)過渡期,以絕經(jīng)前1-2年最嚴(yán)重;50-75%的女性癥狀持續(xù)>1年,20-50%持續(xù)5年,10-15%持續(xù)10-15年甚至更長。潮熱出汗就像潮水一樣,一陣一陣的,多數(shù)起自前胸,向上涌至頭頸,甚至全身,嚴(yán)重者一天可以數(shù)次。常常因為一些日常行為觸發(fā),如尷尬,壓力,環(huán)境溫度的突然改變,酒精咖啡等。 更年期綜合征屬中醫(yī)"經(jīng)斷前后諸證""臟躁"等范疇。祖國醫(yī)認(rèn)為圍絕經(jīng)期綜合征總體病機(jī)為肝腎精血虧竭,氣血陰陽不和。"婦女之年"腎氣由盛漸衰,天突漸竭,沖任二脈逐漸虧虛據(jù)中醫(yī)整體觀念,腎虛雖為本病之根,但并非獨立出現(xiàn),常累及他臟(多為心、脾、肝)以致本病表現(xiàn)較為復(fù)雜.若素體陰陽偏倚,或素性抑郁,或家庭、工作環(huán)境所變.極易致腎中陰陽平衡失調(diào)而發(fā)病。 其中潮熱自汗出,為其典型表現(xiàn)之一。專家認(rèn)為腎陰虧虛、陰不潛陽、虛火上越為引起圍絕經(jīng)期汗出之主因。另外認(rèn)為潮熱汗出還與腎陽虛衰相關(guān),由于腎陰虧于下或陽氣不固,以致體表衛(wèi)氣不足,滕理開合失常而汗。《靈樞有言三焦出,以溫分肉,充皮膚,其為津;其留而不行者為液"筆者認(rèn)為因津液與下三焦相火同行于焦,處于圍絕經(jīng)期的婦人,多腎陰虧于下,相火妄動,陰不維陽