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  • 神經(jīng)衰弱易疲勞有哪些緩解辦法

    你了解過神經(jīng)衰弱嗎？平時有沒有出現(xiàn)過非常容易疲勞的感覺，對什么事情都非常的煩躁或者是總是失眠，其實這就是神經(jīng)衰弱最典型的癥狀表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱對精神和身體的影響還是比較大的，所以要引起重視，下面我們通過文章內(nèi)容來了解下神經(jīng)衰弱易疲勞有哪些緩解辦法吧。神經(jīng)衰弱的主要特點是大腦高級神經(jīng)中樞和植物神經(jīng)的功能失調(diào)，所以患者不僅有頭痛、頭昏、失眠及記憶力減退等大腦功能紊亂的癥狀。而且還可出現(xiàn)循環(huán)、消化、內(nèi)分泌、代謝及生殖系統(tǒng)等功能失調(diào)的癥狀。神經(jīng)衰弱的發(fā)生對于患者產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，也讓很多患者朋友們苦不堪言。神經(jīng)衰弱易疲勞有哪些緩解辦法？1、散步或旅行：根據(jù)實驗研究，神經(jīng)衰弱患者作較長距離的散步(例如2-3公里)，有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調(diào)的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經(jīng)驗，散步后精神較振作，心情較舒暢。體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀，可以受到思想教育，并轉(zhuǎn)移注意力，改善情緒，鍛煉體力。2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣：如果睡眠時間不能保證，就會直接影響大腦功能。睡眠時間和人的年齡、健康、氣候等條件有關(guān)。一般認(rèn)為到了古稀之年，睡眠時間應(yīng)較長一些，如身體有病，可適當(dāng)?shù)亩嗨恍?，氣候炎熱，增加午睡時間，對大腦是有益的。3、適當(dāng)按摩：神經(jīng)衰弱患者可以通過自我按摩法放松身心，緩解不適癥狀。自我按摩法的主要原理是通過按摩反射性地影響神經(jīng)中樞的功能，使神經(jīng)中樞的興奮和抑制過程恢復(fù)平衡，從而使頭痛、頭暈、失眠、多夢等不適癥狀得到改善。4、服用中藥調(diào)理：中醫(yī)在治療疾病方面積累了2000多年的歷史，對于神經(jīng)衰弱疾病，中醫(yī)認(rèn)為是臟腑失調(diào)所致，因此服用中藥調(diào)理也能夠緩解神經(jīng)衰弱癥狀。而

  • 醫(yī)藥小知識：抗抑郁藥有哪些？

    在現(xiàn)代社會,隨著生活節(jié)奏越來越快,工作壓力日漸加大,但娛樂時間卻是越來越少,這些復(fù)雜的社會因素導(dǎo)致情緒低落，對什么事情都不感興趣都是比較常見的，情緒低落就是抑郁嗎？該如何區(qū)分呢？如果患上抑郁癥應(yīng)該怎么辦，抗抑郁藥有哪些？下面就來為大家一一解答。對于普通情緒低落和抑郁癥的區(qū)分，可以從抑郁癥的具體表現(xiàn)來進行，患者通常有以下幾種癥狀：1、抑郁癥患者每天幾乎大部分時間都處于心情抑郁，比如說感到傷心、內(nèi)心空虛等等，會杜絕大多數(shù)社交，將自己封閉起來，當(dāng)然這只是成人的一些癥狀，如果是青少年的話會出現(xiàn)易激動，而不是明顯的心情抑郁。2、對生活中的一些平常事物或者是喜歡的事物沒有興趣，就是說整個人對什么東西都不感興趣。哪怕是之前很喜歡的東西或者活動，也沒有明顯情緒波動。3、在患上抑郁癥之后，患者會有明顯的體重變化，比原體重增加或者減少5%以上，因此，患者的食欲也會出現(xiàn)明顯的降低或者增加，兒童表現(xiàn)為缺乏正常的體重增加。4、睡眠障礙也是抑郁癥患者最為常見的表現(xiàn)之一，比如失眠多夢、嗜睡不醒等等。從以上癥狀便可看出，患上抑郁癥十分影響患者的身心健康，而藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。那么抗抑郁藥有哪些呢？臨床上，常用阿美寧治療成年人抑郁癥患者，阿美寧（阿戈美拉汀片）是一款新型的抗抑郁劑，由國內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)江蘇豪森藥業(yè)生產(chǎn)，旗下精神類產(chǎn)品阿美寧針對生物節(jié)律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥。同其他藥物相比，阿戈美拉汀可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。除了藥物治療之外，抑郁癥心理治療也必不可少，如微信公眾號平臺心晴研究所里就有權(quán)威的心理醫(yī)生可以咨詢。這里也有很多醫(yī)學(xué)科普教育資源，能夠幫

    標(biāo)簽：抗抑郁藥有哪些
    2021-12-14
  • 神經(jīng)衰弱易疲勞的調(diào)節(jié)措施有哪些

    在這個快節(jié)奏的時代，越來越多的人因為壓力大而患上了神經(jīng)衰弱。這類人群最常見的表現(xiàn)就是容易感到疲勞、沒精神，這也嚴(yán)重影響到了正常生活和工作，所以大家對神經(jīng)衰弱易疲勞的調(diào)節(jié)措施有哪些還是非常關(guān)心的，下面我們不妨通過文章內(nèi)容一起來了解下吧。關(guān)于神經(jīng)衰弱你了解多少？神經(jīng)衰弱一般表現(xiàn)為患者容易興奮和迅速疲勞，出現(xiàn)如頭昏、頭痛、腦脹、失眠、多夢，記憶減退，注意力不集中，工作效率低下，煩躁易怒，疲乏無力，怕光，怕聲音，耳鳴、眼花、精神萎靡等癥狀，并常常有各種軀體不適感，如心跳、氣急、食欲不振、尿頻、遺精等等。其中很多患者會出現(xiàn)易疲勞的癥狀，這是因為神經(jīng)衰弱的人大腦容易興奮同時也容易導(dǎo)致精力很快會衰退，所以就容易感到疲倦。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補腎、疏肝健脾等方法進行治療。神經(jīng)衰弱易疲勞的調(diào)節(jié)措施有哪些？1、服用養(yǎng)心安神的藥物：中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不但能讓人在晚上擁有一個好的睡眠，還能讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，可改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的多種癥狀。經(jīng)常神經(jīng)衰弱的人群服用棗椹安神口服液是非常對癥的，針對老人，上班族，更年期婦女，學(xué)生“白天頭暈健忘、心煩氣躁、焦慮、工作（學(xué)習(xí)）不安心，晚上心煩氣躁、睡不踏實”的人群，達到“晚上助眠，白天安神，讓心情踏實

  • 神經(jīng)衰弱易疲勞怎么自我調(diào)理

    很多人平時在工作當(dāng)中總是感覺非常疲憊，以為是壓力太大導(dǎo)致的，可能休息一下就好了，但是發(fā)現(xiàn)這種易疲勞的癥狀反復(fù)出現(xiàn)。其實經(jīng)常感覺到疲勞是神經(jīng)衰弱的典型癥狀，需要積極調(diào)理，那么，神經(jīng)衰弱易疲勞怎么自我調(diào)理呢？下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。神經(jīng)衰弱你了解多少？神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩(wěn)定等癥狀為特點的神經(jīng)功能性障礙。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱多由情志所傷，精神過度緊張，或大病久病之后，臟腑功能失調(diào)所致。若惱怒抑郁，肝郁化火，灼傷心陰，擾及神明，可致心肝熱盛；憂思過度，耗傷心脾，脾虛血少，心失濡養(yǎng)，心神不守，而為心脾兩虧；縱欲不節(jié)，腎陰虧耗，虛火上炎，腎水不能上潮。心火不能下濟，可成心腎不交，以上三種皆能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱易疲勞怎么自我調(diào)理？1、多吃養(yǎng)心安神食物：在日常生活當(dāng)中，養(yǎng)心安神的食物可以緩解神經(jīng)衰弱的癥狀，提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，比較典型的食物有菠菜，苦瓜，芹菜，小米，紅棗，銀耳等，經(jīng)常吃這些食物可以給神經(jīng)提供更多的營養(yǎng)，緩解神經(jīng)衰弱患者不舒適的癥狀。2、適當(dāng)運動：不知道大家在生活當(dāng)中有沒有運動的習(xí)慣，其實適當(dāng)?shù)倪\動對于人們來說是非常重要的，適當(dāng)運動可以改善人們的精神狀態(tài)，提高人們的活力，幫助大家維持更加健康的生活。3、服用養(yǎng)心安神的中藥：往常用于治療神經(jīng)衰弱的藥物，只能是從單一方面出發(fā)，要么不能兼顧五臟，要么不能達到治療根本的目的，而在絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，可以從心肝脾腎出發(fā)，兼顧神經(jīng)

  • 記憶衰退精神不佳怎么調(diào)養(yǎng)

    最近這段時間因為工作壓力比較大，所以經(jīng)常性熬夜，因此導(dǎo)致這段時間總是記性差，精神也不好。相信不少人都遇到過這種問題，長期記憶衰退精神不佳對身體的影響還是非常大的，所以需要積極調(diào)養(yǎng)。那么，記憶衰退精神不佳怎么調(diào)養(yǎng)？下面通過文章內(nèi)容了解下吧。記憶衰退精神不佳小心神經(jīng)衰弱經(jīng)常性的記憶力差和精神不佳可能是神經(jīng)衰弱，是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關(guān)，病程多遷延。如果確診自己是神經(jīng)衰弱，你肯定很疑惑，到底自己的腦袋出了什么問題。其實中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，神經(jīng)衰弱多由情志所傷，精神過度緊張，或大病久病之后，臟腑功能失調(diào)所致。若惱怒抑郁，肝郁化火，灼傷心陰，擾及神明，可致心肝熱盛；憂思過度，耗傷心脾，脾虛血少，心失濡養(yǎng)，心神不守，而為心脾兩虧；縱欲不節(jié)，腎陰虧耗，虛火上炎，腎水不能上潮。心火不能下濟，可成心腎不交，以上三種皆能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。記憶衰退精神不佳怎么調(diào)養(yǎng)？臟腑失調(diào)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，從而出現(xiàn)經(jīng)常記憶衰退精神不佳其實可以通過棗椹安神口服液調(diào)理。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，它是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。同時，當(dāng)睡眠充足了，人的精力、體力等都能得到有效的改善了，這樣，每天都能保持充足的精氣神去投入到工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中，不但記憶力強健、

  • 答疑解惑：抑郁癥怎么治療？

    抑郁癥是如今較為常見的一種精神類疾病，如果不早發(fā)現(xiàn)、早治療是十分危險的；抑郁癥患者對自己的評價都非常消極，不管是對自己的過去、現(xiàn)在還是將來都表現(xiàn)出消極的態(tài)度，會產(chǎn)生強烈的無用感、無價值感，在嚴(yán)重時會有自傷、輕生等行為，那么抑郁癥會有哪些生理反應(yīng)？如果是抑郁癥怎么治療呢？大家都知道，抑郁癥一般都有情緒低落的情況，但僅靠這點，一般人還是無法準(zhǔn)確判斷出自己是否患有抑郁。抑郁癥患者的癥狀表現(xiàn)不單單表現(xiàn)在情緒低落方面，還會引起以下一系列的生理反應(yīng)：1、食欲下降部分抑郁癥患者并沒有刻意節(jié)食，但常常會伴有食欲下降或者亢進、體重減輕或者增加，一個月內(nèi)的體重變化較為明顯，還有一些患者會出現(xiàn)減退，女性患者還會出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂的情況。2、睡眠障礙睡眠障礙是抑郁癥患者比較典型的癥狀之一，經(jīng)常失眠，常在深夜獨自陷入悲觀，或睡眠過多等。3、消化道癥狀抑郁癥患者會導(dǎo)致身體莫名的不適，其中以消化道癥狀較為常見，如腹脹、便秘等等，有的患者還有頭痛和胸悶的情況發(fā)生。對于有上述不適感的朋友，可以先關(guān)注一下微信公眾號—心晴研究所，這個有溫度的平臺，通過里面專業(yè)版PHQ9抑郁自測問卷及時評估一下自己的情緒狀態(tài)；如果有疑惑可咨詢權(quán)威的醫(yī)療機構(gòu)及專業(yè)的醫(yī)生為你排憂解難、幫助你舒緩心情、管理睡眠。如果被確診為抑郁癥的患者，還需結(jié)合藥物治療，那抑郁癥怎么治療呢？臨床上，適用于成年人抑郁癥治療藥物，首選國內(nèi)阿美寧阿戈美拉汀片。由江蘇豪森藥業(yè)研發(fā)生產(chǎn)，于2014年獲批上市。阿美寧的活性成分為阿戈美拉汀，是首個褪黑素受體激動劑，對抑郁及其伴隨的焦慮、失眠等癥狀均有明顯的。不僅如此，由于不良反應(yīng)導(dǎo)致抗抑郁治療脫落的情況在臨床中普遍存在，目前已有數(shù)據(jù)證實

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    2021-12-02
  • 鼻炎康片非處方藥的作用與功效是什么？

    生活中可能經(jīng)常會看到患有鼻炎的人，他們的典型癥狀是噴嚏、鼻涕、鼻癢、鼻塞，可能還伴有眼睛瘙癢、流淚、眼紅和灼熱感等等。對于癥狀比較明顯的，還是需要積極用藥去控制癥狀，以免嚴(yán)重的鼻部炎癥引起其他的疾病，比如結(jié)膜炎、中耳炎、哮喘等等。那鼻炎康片能夠治療鼻炎嗎？鼻炎康片非處方藥的作用與功效是什么?鼻炎康片的成分與方解鼻炎康片的藥物成分為：廣藿香、鵝不食草、野菊花、黃芩、薄荷油、蒼耳子、、當(dāng)歸、豬膽粉、馬來酸氯苯那敏。其中，蒼耳子、鵝不食草、是常用通竅藥，蒼耳果實名“蒼耳子”，其味辛苦、性溫、有小毒，入肺、肝經(jīng)，《本草》記載此藥有“蒸腦止涕”功效，具有發(fā)汗、散風(fēng)濕、通鼻竅、止痛的作用，以消風(fēng)止癢力最強，可緩解鼻竅不通的癥狀，而鼻炎反復(fù)發(fā)作與體內(nèi)伏熱，受過敏原或寒熱邪氣等影響，伏熱上犯鼻竅有關(guān)。鼻炎康片添加野菊花、豬膽粉、黃芩、廣藿香等清熱化濁成份，化濕濁內(nèi)蘊，散體內(nèi)伏熱，達到減少鼻炎反復(fù)的效果。當(dāng)歸具有消炎消腫、止痛、抗過敏、止血及調(diào)節(jié)鼻腔植物神經(jīng)功能等。在鼻炎康片組方配伍中，當(dāng)歸既防止辛溫太過傷及陰血，又防止辛涼太過傷及脾胃，起調(diào)和藥性的作用。最后添加1mg馬來酸氯苯那敏的西藥成分，可迅速起效抗過敏。在藥效速度上比傳統(tǒng)中藥更具有優(yōu)勢。那么含有上述諸藥的鼻炎康片非處方藥的作用與功效是什么呢?鼻炎康片作用與功效通過對鼻炎康片的成分分析，不難看出鼻炎康片的功效有清熱解毒、宣肺通竅、消腫止痛。且鼻炎康片中西醫(yī)結(jié)合，具有抗過敏、清熱化瘀、溫和補益的特點。用于風(fēng)邪蘊肺所致的急、慢性鼻炎以及過敏性鼻炎。另外，鼻炎康片臨床研究表明，鼻炎康片有抗炎、鎮(zhèn)痛、抗過敏以及一定的抗菌作用，又聯(lián)合抗過敏藥物可明顯控制過

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    2021-12-02
  • 犯困記憶不佳吃什么提神

    現(xiàn)在的年輕人因生活不規(guī)律、工作壓力大經(jīng)常會出現(xiàn)、記憶力不佳的情況。長期如此精神越來越差，影響工作不說，身體也受到了影響。所以大家都非常關(guān)心記憶不佳吃什么提神這一問題，下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。記憶不佳，可能是“它”在作怪經(jīng)常還記憶力差，有可能是神經(jīng)衰弱了。神經(jīng)衰弱是一種心理疾病，由于長期緊張和壓力，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲勞的現(xiàn)象，常伴有情緒波動、易激惹、睡眠障礙、記憶力減退和肌肉緊張性疼痛等癥狀。其中的睡眠障礙就是最讓人頭痛的，由于工作繁忙，很多人經(jīng)常熬夜。長期下來就會產(chǎn)生精神萎靡，渾身無力地癥狀。還會使人體降低免疫力，預(yù)防疾病的能力變差。那么此時造成頭暈頭痛等神經(jīng)衰弱類的疾病就很容易了。一旦患上神經(jīng)衰弱，就會嚴(yán)重影響大腦的使用功能，平時在生活中也會經(jīng)常感覺頭渾，大腦不運轉(zhuǎn)等現(xiàn)象，不能正常地處理工作和生活中的事務(wù)，影響人的正常生活。所以建議年輕人最好不要熬夜，因為這樣不但不會提高你的工作效率，反而會減慢你的工作速度，給工作帶來很多損失，得不償失。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補腎、疏肝健脾等方法進行治療。出現(xiàn)記憶不佳吃什么提神？可以試試棗椹安神口服液，中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，它是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。棗椹安神口服液養(yǎng)心，益腎，安神，適

    2021-11-26
  • 睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎

    睡眠質(zhì)量好人的精神才會好，身體才會更健康。但是隨著人們的壓力越來越大，不少人睡眠開始出現(xiàn)了問題，不是睡不著，就是睡不踏實，導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天沒有精神。這種長期的睡眠不好讓人非常難受，所以大家都非常重視調(diào)理脆弱的睡眠，其中不少人都比較關(guān)心睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎？下面通過文章內(nèi)容了解下吧。淺談失眠是怎么回事相信大家都經(jīng)歷過失眠的痛苦，有的人到了晚上就非常興奮，想盡辦法就是睡不著覺，閉上眼睛腦子興奮的不行，一晚上一晚上的不能睡覺，真的是太痛苦了。其實引起失眠的原因太多了，有的人睡眠就不是很好，而多數(shù)的人都是白天壓力太大或者心情郁悶，想事情太多造成的。另外一些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致失眠，比如玩手機、玩電腦、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等。不管是飲食還是你睡前喜歡做的一些事情，只要會影響到睡眠的，就要盡量的去避免，這樣也不會讓你的失眠現(xiàn)象減少。相反，如果你經(jīng)常在睡前做這些事情，最容易影響的就是你的睡眠質(zhì)量了，針對于這種現(xiàn)象，不是心理也不是疾病，而是自己造成的原因，你還是趁早給改了吧。另外中醫(yī)認(rèn)為失眠跟身體氣血不足、五臟失調(diào)有關(guān)，統(tǒng)稱為心神失養(yǎng)。一旦心神失養(yǎng)就會引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成睡眠不好。睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎？其實除了改正不良習(xí)慣以外，用藥調(diào)理失眠也是不錯的方法。不少人都比較感興趣柏子養(yǎng)心丸，柏子養(yǎng)心丸主要成分有柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當(dāng)歸、茯苓、制遠(yuǎn)志、酸棗仁、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。適用心氣不足，心陽虛寒的患者，表現(xiàn)為夜寐多汗，心悸易驚、神疲氣短、健忘盜汗身體乏力、舌質(zhì)淡紅、舌苔薄白、脈細(xì)略數(shù)的患者。但是本方偏于溫補，不適宜長期服用，而且對于燥熱心煩、肝陽上亢等有

  • 失眠多夢服用柏子養(yǎng)心丸有哪些好處

    睡眠對于我們來說是非常有重要的，可以保證身體健康還能保證第二天精神飽滿。可因種種原因?qū)е虏簧偃顺霈F(xiàn)了失眠多夢的情況，經(jīng)常性的失眠多夢讓人非常痛苦，所以大家都非常關(guān)注該如何擺脫失眠。聽說柏子養(yǎng)心丸是用于失眠多夢的藥物，那么，失眠多夢服用柏子養(yǎng)心丸有哪些好處？一起來看下吧。失眠，準(zhǔn)確地說不是“一種”疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，它是各種癥狀的一個“綜合體”，在快節(jié)奏的生活下，失眠的發(fā)病率極高。從年輕人到老年人，任何群體都可能存在失眠，只是程度輕重的區(qū)別。人為什么會失眠呢？1、不注意心理變化：心理健康也是我們身體健康的一部分，很多人對于自己心理的變化并不重視，甚至是任由它發(fā)展。事實上，自己心理的波動在一定程度上是會影響到機體健康，以及晚上的睡眠質(zhì)量。尤其是在睡前，你的情緒一直是處于波動的狀態(tài)，或者是非常消極的態(tài)度。首先你入睡的時間會特別的晚，其次你大腦是處于興奮的狀態(tài)，即使是你想要趕快睡覺，都很難做到立即入睡的狀態(tài)。最后睡眠受影響，長期下去，就會造成身體健康的負(fù)擔(dān)。另外，臨床發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常出現(xiàn)長期失眠的人群，其中一半左右?guī)缀醵际且驗樾睦淼囊蛩?，進而才影響到睡眠的。2、疾病的因素：當(dāng)我們身體運作出現(xiàn)問題的時候，或者是因為自身就有的疾病，出現(xiàn)頭疼、抽搐、腿疼、咳嗽等，這些因素也會影響到我們的睡眠質(zhì)量。其中還有一種不能忽視的地方，就是精神性的疾病以及心理性的疾病，都會造成你的失眠。如果你是因為疾病才導(dǎo)致的現(xiàn)象，那么想要去緩解失眠這種癥狀的話，就要先治好病，這樣你再調(diào)整下睡眠也就不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象了。3、不良的習(xí)慣：在睡前你都喜歡做哪些事情呢？如果是玩手機、玩電腦、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等，這些都是不良的習(xí)慣，

  • 半夜易醒吃柏子養(yǎng)心丸效果好不好

    當(dāng)代人的睡眠質(zhì)量是真的差，越來越多的人出現(xiàn)入睡困難、半夜容易醒來、失眠多夢等情況。而這種長期的睡眠質(zhì)量差不僅會影響第二天的精神，還會影響正常生活和工作，所以大家都比較積極尋找方法助眠。其中不少人都比較關(guān)心半夜易醒吃柏子養(yǎng)心丸效果好不好這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容看看吧。首先我們來了解一下什么原因?qū)е掳胍挂仔?？半夜易醒可能是作息不?guī)律導(dǎo)致的，現(xiàn)在有許多人的作息都不太規(guī)律，不少人都喜歡熬夜，不會按時的睡覺。其實這樣是不好的，不但會對身體造成傷害，還容易影響睡眠質(zhì)量，容易出現(xiàn)失眠睡不著的情況，并且就算是睡著了，有時候也會睡不安穩(wěn)，很容易醒來。而中醫(yī)則認(rèn)為失眠、半夜易醒是臟腑失調(diào)所致，心，肝，脾，肺等器官，無論是哪個器官發(fā)生了失調(diào)的情況，都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠的情況。所以想要擺脫失眠癥狀，其實選擇中藥調(diào)理就不錯。那半夜易醒吃柏子養(yǎng)心丸效果好不好？柏子養(yǎng)心丸中的黨參、黃芪、川芎、當(dāng)歸起到了補氣生血，安神益智的作用，藥性偏溫，故具有溫補心神的功效。適用心氣不足，心陽虛寒的患者，表現(xiàn)為夜寐多汗，心悸易驚、神疲氣短、健忘盜汗、身體乏力、舌質(zhì)淡紅、舌苔薄白、脈細(xì)略數(shù)的患者。雖然說柏子養(yǎng)心丸是用于失眠的藥物，但是本方偏于溫補，不適宜長期服用，而且對于燥熱心煩、肝陽上亢等有熱象患者禁用。并且有部分患者在服用后可能會出現(xiàn)胃部不適的癥狀，因此需謹(jǐn)慎選擇。失眠、半夜易醒服用棗椹安神口服液是不錯之選！中藥治療失眠，不論是從調(diào)整體質(zhì)，還是遠(yuǎn)期上，都要優(yōu)于強力鎮(zhèn)靜的西藥，如臨床常用的棗椹安神口服液，該藥組方獨特，藥性平和，可以讓你晚上睡得好，白天更精神。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，兼顧心肝脾腎、整體

  • 腦心舒口服液功能與適用人群

    相信大家都經(jīng)歷過失眠的痛苦，那種想睡睡不著的感覺真的讓人太崩潰了，所以越來越多的人關(guān)注該如何擺脫失眠帶來的煩惱。聽說有失眠的患者在服用腦心舒口服液，想了解一下腦心舒口服液功能與適用人群。這個藥真的可以讓人擺脫失眠嗎？我們一起通過文章內(nèi)容來看看吧。從中醫(yī)角度來說說失眠失眠，中醫(yī)稱為不寐，是由心神失養(yǎng)或心神不安所致，以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。主要表現(xiàn)為睡眠時間、深度的不足，輕者入睡困難或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。因此，中醫(yī)治療失眠以養(yǎng)心安神為主。而西醫(yī)認(rèn)為失眠是由于長期過度緊張的腦力勞動、強烈的思想情緒波動引起，也可因疼痛、盜汗、咳嗽、喘息、夜尿、吐瀉、腿部綜合征的動作反常、工作時間不固定、頻繁的倒班睡眠規(guī)律不能恢復(fù)，環(huán)境不安或服用興奮性飲料或藥物等原因，使大腦皮層興奮與抑制相互失衡，導(dǎo)致大腦功能紊亂而致。所以，西醫(yī)認(rèn)為失眠主要是神經(jīng)原因造成的，只要抑制大腦神經(jīng)的興奮便能安然入睡。而目前市面上治療失眠的產(chǎn)品非常多，大家開始出現(xiàn)了選擇困難癥。其中腦心舒口服液和棗椹安神口服液就是備受關(guān)注的兩款產(chǎn)品，那么到底哪款產(chǎn)品更好呢，一起來看看吧。腦心舒口服液功能與適用人群是什么呢？腦心舒口服液屬于眩暈類藥品，它的成分主要是蜜環(huán)菌濃縮液、蜂王漿，輔料為蜂蜜、香精、苯甲酸鈉。本品具有滋補強壯，鎮(zhèn)靜安神的作用，一般用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。由此可知，腦心舒口服液的組方針對眩暈患者更加合適。雖然可用于失眠人群，但是并不是最為合適的選擇，另外服用人群局限，不宜長期服用。棗椹安神口服液晚上睡得香，白天精神好想要擺脫失眠的困擾在這里推薦棗椹安神

    2021-11-17
  • 精神不振失眠疲勞吃什么調(diào)理身體呢？

    職場上總有一些年輕人，經(jīng)常熬夜、加班、飲食不規(guī)律；再加上工作生活節(jié)奏快，壓力比較大，很容易因失眠導(dǎo)致精神不振、身心疲勞的情況。長期如此不僅損害身體健康，還會影響正常生活和工作。所以大家都比較關(guān)心精神不振失眠疲勞吃什么調(diào)理身體呢？下面來了解一下這方面的內(nèi)容。精神不振失眠疲勞是怎么回事？患者經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦、肢體無力、特別是工作稍久，即感注意力不能集中、工作效率顯著減退。還表現(xiàn)為入睡困難、輾轉(zhuǎn)難眠，以致心情煩躁，更難入睡。其次是訴述多夢、易驚醒，或感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡。很多患者總是做事丟三落四，說話常常說錯，記不起剛經(jīng)歷過的事。經(jīng)常感到精力不足、睡眠不好、精神易興奮，很可能是因為神經(jīng)衰弱。棗椹安神口服液讓你睡得好、精神好!中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補腎、疏肝健脾等方法進行治療。所以通過中藥調(diào)理是在適合不過的了，而棗椹安神口服液就不錯。在中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，可用于各種原因?qū)е碌氖摺Ｅc市面上的西藥相比，棗椹安神口服液是純中藥制劑，九味中藥組方平和，安全有效，不會產(chǎn)生依賴性、成癮性，可全面改善身心健康狀態(tài)。關(guān)于“精神不振失眠疲勞吃什么調(diào)理身體呢？”大家肯定已經(jīng)非常清楚了。說完內(nèi)調(diào)就是外調(diào)了

    2021-11-17
  • 龜甲膠的作用與用途

    如今人們對于中醫(yī)養(yǎng)生非常感興趣，其中不少人都有聽說過龜鹿藥業(yè)龜甲膠，但是對龜鹿藥業(yè)龜甲膠了解并不多，所以比較關(guān)心龜鹿藥業(yè)龜甲膠的作用與用途。到底龜鹿藥業(yè)龜甲膠是什么呢，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。龜鹿藥業(yè)龜甲膠是一種中藥材，它多是長方形或者正方形的深褐色塊狀物，這種中藥材是以中藥龜甲為主要原料經(jīng)長時間熬煮以后得到的固體，它質(zhì)地堅硬而脆，表面帶有一定光澤，味道略腥，能滋陰養(yǎng)血也能止血。由于龜甲膠具有滋陰養(yǎng)血的功效，并且是滋陰強骨原藥。所以可以用來治療血虛引起的膚色黃蛋的癥狀，或者是治療陰虛，潮熱，悶熱，夜汗等疾病。關(guān)于腎陰虛你了解多少?從上述我們發(fā)現(xiàn)龜甲膠用于腎陰虛治療，那么你了解腎陰虛嗎?腎陰為人身陰液之根本，具有滋養(yǎng)濡潤各臟腑組織器官，并制約陽亢之功。腎陰不足，骨、腦、耳竅失養(yǎng)，故腰膝酸軟而痛，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾;腎陰虧于下，心火亢于上，水火失濟，故失眠多夢;腎陰虧虛，陰不制陽，虛火內(nèi)生，形體失養(yǎng)，故形體消瘦;生內(nèi)熱，故五心煩熱，潮熱盜汗，面紅顴赤;陰虛津液不能上承，故口干咽燥;陰液不足，腸道失潤，故大便干結(jié);陰虛內(nèi)熱，故小便短赤;腎陰虧虛，相火妄動，擾動精室，故男子陽強易舉，遺精早泄;女子以血為用，陰虧則經(jīng)血來源不足，故經(jīng)少閉經(jīng);陰虛火旺，迫血妄行，則見崩漏。舌紅少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)，皆為陰虛內(nèi)熱之象。另外陰虛的人還容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這其實在中醫(yī)里叫骨萎。由于腎熱內(nèi)盛，或邪熱傷腎，耗損，骨枯髓虛所致。證見腰脊酸軟，不能伸舉，下肢痿弱，不能行動，面色暗黑，牙齒干枯等?！端貑?痿論》：“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿。”“有所遠(yuǎn)行勞倦，逢大熱而渴，渴則陽氣內(nèi)伐，內(nèi)伐則熱舍于腎。腎者

    標(biāo)簽：龜甲膠的作用與用途
    2021-11-16
  • 失眠長期服用柏子養(yǎng)心丸對身體有影響嗎

    中醫(yī)對失眠的認(rèn)識治療失眠的常見中成藥2、棗椹安神口服液。主要選用酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝、輔料為苯甲酸鈉。主要功效：養(yǎng)心、益腎、安神。用于神經(jīng)衰弱癥見失眠、多夢、頭暈者。兩者相較而言，長期服用柏子養(yǎng)心丸對身體有影響嗎？下面看看兩款失眠藥的不同處 ：1、柏子養(yǎng)心丸中的黨參、黃芪、川芎、當(dāng)歸起到了補氣生血，安神益智的作用，藥性偏溫，故具有溫補心神的功效。適用心氣不足，心陽虛寒的患者，表現(xiàn)為夜寐多汗，心悸易驚、神疲氣短、健忘盜汗身體乏力、舌質(zhì)淡紅、舌苔薄白、脈細(xì)略數(shù)的患者。2、棗椹安神口服液以酸棗仁為主要原料，配合養(yǎng)心安神的百合、茯苓，益腎健腦的桑椹、靈芝，疏肝理氣健脾的菊花、陳皮、山楂、荷葉，制成棗椹安神口服液，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。不僅能讓人入睡快、睡得深，改善多夢癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、舒緩情緒，改善食欲，這些都是藥食同源的藥物，藥性平和，不會導(dǎo)致上火，適合長期服用。上文關(guān)于“長期服用柏子養(yǎng)心丸對身體有影響嗎？”的相關(guān)就為大家介紹到這里了，希望大家能夠有所收獲。失眠患者在服用藥物時，一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，在正確的指導(dǎo)下，嚴(yán)格按照醫(yī)囑的用法用量，服用藥物，并在門診定期復(fù)查。

  • 醫(yī)學(xué)小知識：中度抑郁的癥狀

    大家知道嗎？抑郁癥發(fā)病率逐年攀升，據(jù)WHO（2012年）統(tǒng)計全球約有3.5億抑郁癥患者。抑郁癥按病情嚴(yán)重程度分為輕度抑郁、中度抑郁、重度抑郁三個級別，不同程度的抑郁癥有不同表現(xiàn)。那中度抑郁的癥狀有哪些？又該如何治療呢？下文將為您一一解答。 抑郁癥典型發(fā)作，通常有心境低落、興趣和愉快感喪失，導(dǎo)致勞累增加和活動減少的精力降低。其它常見癥狀包括：1、（a）集中注意和注意的能力降低；2、（b）自我評價和自信降低；3、（c）自罪觀念和無價值感（即使在輕度發(fā)作中也有）；4、（d）認(rèn)為前途暗淡悲觀；5、（e）自傷或自殺的觀念或行為；6、（f）睡眠障礙；7、（g）食欲下降。一般患者至少存在三條典型抑郁癥狀中的兩條，加上至少三條以上的其他癥狀。整個發(fā)作至少持續(xù) 2 周。就可以診斷中度抑郁癥。中度抑郁癥的癥狀并不受患者自己的控制，患者需要被體諒、關(guān)懷及正確的治療。心理療法：中度抑郁的患者可以咨詢微信公眾號心晴研究所中權(quán)威的心理醫(yī)生進行心理治療。這里有唾手可及的醫(yī)學(xué)科普教育資源，幫你舒緩情緒，管理睡眠，治愈暖心；而且，你也可在隨時通過專業(yè)自測量表評估自己情緒狀態(tài)；在郁見樹洞里卸下包袱暢所欲言，拯救你的不開心。藥物治療：阿美寧的活性成分為阿戈美拉汀，對抑郁及其伴隨的焦慮、失眠等癥狀均有明顯的，臨床上常用于成人抑郁癥的治療。不僅如此，阿美寧的安全性很高。有些抗抑郁的藥由于不良反應(yīng)導(dǎo)致抗抑郁治療脫落的情況在臨床中普遍存在，而目前已有數(shù)據(jù)證實與傳統(tǒng)的抑郁藥相比，阿戈美拉汀具有更低的不良反應(yīng)發(fā)生率，以及更低的治療脫落率，耐受性更好。可以說阿美寧的出現(xiàn)為臨床治療抑郁癥提供了新方法。中度抑郁的癥狀有哪些？又該如何治療呢？上述內(nèi)容已經(jīng)為您一一進行了解答

    標(biāo)簽：中度抑郁的癥狀
    2021-11-09
  • 帶你了解：輕度抑郁癥的表現(xiàn)

    現(xiàn)在的社會中患有抑郁癥的職場工作者不在少數(shù)。他們的工作對于時間節(jié)奏要求比較高，同時競爭也比較激烈，如長時間高壓力無法獲得適當(dāng)?shù)尼尫?，就可能引發(fā)抑郁癥?；忌弦钟舭Y后，有些人的表現(xiàn)程度比較輕，可能在某一個特殊時間段里出現(xiàn)呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)，因時間短暫，癥狀比較輕，往往無法察覺而讓病情進一步加重。為了方便大家及早發(fā)現(xiàn)，今天就跟大家來聊聊輕度抑郁癥的表現(xiàn)有哪些吧！ 關(guān)于短暫抑郁情緒的表現(xiàn)，正常人也可以有這樣的情況，有些人可能自我調(diào)整以后就能夠自行恢復(fù)，這其實不是真正的抑郁癥。真正具有抑郁傾向的朋友幾乎都有著以下三種常見的的癥狀表現(xiàn)：1．一天中的大部分時間意志消沉，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達（如感到空虛、無助、悲傷等），另一個是別人的觀察（愛哭泣、情緒的莫名急躁等）。2．沒有節(jié)食卻體重明顯下降，或體重增加（例如一個月的體重變化超過5%），或食欲增加，或食欲降低。3．感覺自己或者環(huán)境一無是處，或是感覺過多的、不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責(zé)或者內(nèi)疚。以上這些就是輕度郁抑癥的一些癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些情況時，大家還需多加重視。那輕度抑郁癥怎么治療呢？原則上輕度抑郁不需要藥物治療，可進行自我調(diào)節(jié)，包括放松訓(xùn)練，體育鍛煉，旅游，減輕來自外界和自身的壓力。如有心理社會因素或性格導(dǎo)致的輕度抑郁，且自我調(diào)節(jié)效果差，可進行心理治療，比如關(guān)注微信公眾號心晴研究所來舒緩情緒，在這里你可以卸下包袱在樹洞里暢所欲言，里面有權(quán)威的醫(yī)療機構(gòu)及專業(yè)的醫(yī)生提供科普資訊可以為你排憂解難。如抑郁情緒進一步加重，可根據(jù)病情選擇相應(yīng)的藥物治療。如阿美寧阿戈美拉汀片，在臨床上主要用于治療各種類型的成人抑郁癥，尤其對伴有頑

    2021-11-09
  • 阿戈美拉汀片的功效與作用是什么

    人類的悲歡并不相通，同樣是走在小吃街上，有人覺得熱鬧，就有人覺得吵鬧。如果你的身邊有抑郁癥患者，這種感受就會更加明顯，彼此的世界完全不同。無論面對什么，他們都表現(xiàn)出情緒低落，對生活感到絕望，覺得自己被放棄，手邊常備阿戈美拉汀片，那阿戈美拉汀片的功效與作用是什么呢？身為抑郁癥患者的家人和朋友，對于這種情況更需要多些耐心和愛心，幫助管理他們的生活，接下來咱們就一起學(xué)習(xí)下具體要怎么做吧。生活照料：盡量給患者創(chuàng)造安靜、和諧、舒適的居住環(huán)境，培養(yǎng)良好的作息時間，保證充足的睡眠。合理搭配飲食，保證營養(yǎng)供給，多飲水，避免辛辣刺激食物。心理支持：給予心理上的支持與鼓勵，使患者克服自卑情緒，消除不良的行為習(xí)慣，鼓勵她們參加廣場舞等群體性健身運動，既可以健身，還可以增加社會交往。親人朋友隨時注意患者的心理動態(tài)，多關(guān)心，多問候，多傾聽，讓患者最大限度傾訴內(nèi)心的痛苦，起到情感宣泄的作用。 認(rèn)知訓(xùn)練：每天布置家庭作業(yè)，讓患者記錄好事件和壞事件。幫助患者分析自身對事件所起的作用，指出壞事件對抑郁情緒的影響，以及好事件對情緒的好處。鼓勵患者：在照護患者時，過分的關(guān)心、同情和保護，可能會使其產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)充分發(fā)揮患者的內(nèi)在潛能，鼓勵其單獨完成某件事情。例如：讓患者自己去超市買東西，讓他覺得“我還行”“我可以”。體育鍛煉：每天陪患者出去散步，多曬太陽。并根據(jù)患者的興趣愛好，選擇合適的運動方式，比如慢跑、跳繩、瑜伽等，對疾病的治療和康復(fù)會有積極作用，但是應(yīng)循序漸進地增加活動量。關(guān)于如何在生活上照顧好抑郁癥患者，如果大家還有疑問，可以在微信上關(guān)注“心晴研究所”公眾號，從上面學(xué)習(xí)更多的辦法，解決大家的困惑。抑郁癥恢復(fù)

    2021-11-08
  • 保養(yǎng)經(jīng)驗分享：女人調(diào)理吃什么能抗衰老

    生老病死是大自然循環(huán)的規(guī)律，不管動物植物都會隨著時間而衰老，當(dāng)然人類也一樣，每個人都想讓自己永遠(yuǎn)保持年輕，那么女人調(diào)理吃什么能抗衰老呢？抗衰老除了飲食調(diào)理以外還有哪些方法？下面就具體的講解一下，一起來看看吧。女人調(diào)理吃什么能抗衰老：食物篇在日常生活中，希望可以延緩衰老的女性朋友們，可以通過多吃些具有抗衰老作用的食物。對于女人而言，食用以下食物能夠幫助他們延緩衰老：玉米?？裳a充膳食纖維，這種物質(zhì)能讓體內(nèi)的毒素更快的排出體外，達到美容養(yǎng)顏的效果，且維生素B6的含量很豐富，能讓女性的皮膚變的更細(xì)膩光滑，長期服用玉米，也可以降血脂及降低血清膽。黑芝麻。有烏發(fā)的作用，基于其富含豐富的維生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，達到抗老化的功效。同時其含有的蛋白質(zhì)、鐵、維生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌膚。薏仁米。薏仁是排毒很好的食品，常常被女性用來美白和消除水腫。紅豆。多吃紅豆可以讓女性的臉部看上去更加紅潤有光澤，而且還可以促進血液循環(huán)。女人調(diào)理吃什么能抗衰老：藥物篇藥物的好處是發(fā)揮作用較快，對于面對衰老這一難題手足無措的女性而言，應(yīng)當(dāng)希望盡早緩解衰老的情況吧，所以，這里講一講可以用來抵抗衰老的藥。目前市面上可用于女人調(diào)理身體延緩衰老情況的藥物中，八子補腎膠囊是一個不錯的選擇。中醫(yī)理論認(rèn)為，人的衰老與腎大有關(guān)聯(lián)，如果有著抵抗衰老的需求的話，便可以通過對腎進行調(diào)養(yǎng)的方式來達成目標(biāo)。八子補腎膠囊本著“補腎要補精，陰陽要平衡”的理念，重用八子補腎養(yǎng)精，其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，還有補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥，和滋補藥物淫羊藿，巴戟天、肉蓯蓉等藥物精妙

    2021-11-01
  • 腎虛的識別與養(yǎng)護

    說到腎虛，想必大家不會覺得陌生，其實腎虛不僅僅是男人會出現(xiàn)，生活中很多女性也會有腎虛的時候。腎虛是現(xiàn)如今的普遍現(xiàn)象，關(guān)鍵是要了解腎虛的識別與養(yǎng)護，這樣才能避免腎虛影響到身體健康和正常生活。 腎虛怎么識別？有什么表現(xiàn)？要養(yǎng)護腎精就一定要了解腎虛的癥狀，很多人出現(xiàn)腎虛癥狀時都不知道是怎么回事，從不會想到腎虛方面，因此很容易耽誤最佳調(diào)理時間。那我們接下來一起看看腎虛的癥狀有哪些?第一：脫發(fā)導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象有很多，比如季節(jié)性的脫發(fā)，每年到了春天和秋天時，脫發(fā)就比較嚴(yán)重，也有可能是營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。但腎虛也會導(dǎo)致脫發(fā)，因為身體吸收不到更好的養(yǎng)分，頭發(fā)很容易脫落，而且脫落現(xiàn)象比較嚴(yán)重。第二：記憶力下降一般情況下，只有人上了年紀(jì)，記憶力才會慢慢下降，但如果正當(dāng)壯年，發(fā)現(xiàn)自己記憶力不好了，這有可能是腎虛導(dǎo)致的。經(jīng)常是剛剛發(fā)生的事情，就不記得了，或者是回憶事情時想半天也想不起來。第三：睡眠不佳腎虛的人睡眠質(zhì)量不太好，經(jīng)常是前半夜睡著之后，后半夜就醒了，然后再也睡不著了，并且經(jīng)常是半夜起來上廁所，非常頻繁，這種情況也是腎虛的表現(xiàn)。如何養(yǎng)護腎虛對于腎虛的情況，想要很好的養(yǎng)護，主要有這幾個方法，通過食物調(diào)理是一種普遍的方法，平時可以適當(dāng)吃一些羊肉。用羊肉燉湯喝，加入木耳，海帶，營養(yǎng)更加豐富，腎虛可以有效得到緩解。運動調(diào)理也是一種方法，現(xiàn)在很多人不注重運動，身體素質(zhì)也會大大下降，每天只需要堅持半個小時運動，身體素質(zhì)便會有所提高，同時提高腎臟機能。另外，當(dāng)腎虛癥狀比較嚴(yán)重時，通過藥物補腎也是非常重要的。中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，八子補腎膠囊是一種中成藥，用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子

    2021-11-01
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