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  • 腰酸痛麻木有什么方法可以緩解嗎？

    你會(huì)不會(huì)感覺(jué)腰部經(jīng)常酸酸脹脹的痛？有時(shí)候還會(huì)伴隨著麻木、僵硬的表現(xiàn)？你要小心這是屬于慢性筋骨病。腰酸痛麻木多表現(xiàn)在久站久坐的人群，比如公司教師、交警、藥店店員、白領(lǐng)、IT從業(yè)者、司機(jī)等。為什么這類人群經(jīng)常出現(xiàn)腰酸痛麻木呢？腰酸痛麻木有什么方法可以緩解嗎？長(zhǎng)期久站久坐，可使筋骨氣血運(yùn)行不暢，久之可出現(xiàn)氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)受阻之象。此時(shí)頸肩疼痛、腰腿酸痛、下肢麻木等癥會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)；氣血瘀滯和經(jīng)絡(luò)受阻又可使體內(nèi)的五臟六腑失去濡養(yǎng)，以致臟腑功能發(fā)生異常，身體出現(xiàn)虛損。想要緩解這種酸痛麻木，除了日常注意活動(dòng)下自己的筋骨外，還可以從腎出發(fā)來(lái)進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。古語(yǔ)有云，“腰為腎之府”,腎虛者易致腰部扭閃和勞損從而出現(xiàn)腰酸背痛，腰脊不能俯仰等證候。腎精充足之時(shí)，腎臟得以濡養(yǎng)，反之則腰腿酸痛、頸肩僵硬“纏身”。因此緩解腰酸痛麻木，可以選擇穴位貼敷腰腎膏。腰腎膏由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥精妙配伍而成，目前常被用作調(diào)理腎虛腰酸的輔助治療類藥物。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏“改良而來(lái)，是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中含有肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊藿等溫腎助陽(yáng)；杜仲、牛膝、續(xù)斷等強(qiáng)筋壯骨；乳香、沒(méi)藥活血止痛等等；諸藥合用可以溫腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，適合店員、IT從業(yè)者等因久站久坐所致的腰酸腰痛，僵硬麻木等癥狀。使用上，建議在睡前取腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴，早晨起床后揭下即可，一般貼敷6-8小時(shí)。腰腎膏采用的是穴位貼敷療法，通過(guò)藥物對(duì)穴位的刺激，溫通經(jīng)脈，行氣活血，從而達(dá)到治療腰痛的目的。同時(shí)腰腎膏中具有止痛作用的揮發(fā)油可通過(guò)皮膚滲透至皮下組織，在穴位處保持較強(qiáng)的藥物濃度，發(fā)揮較強(qiáng)的藥理作

  • 腰酸痛不適有什么小方法緩解

    腰酸痛最常見(jiàn)的原因就是腰肌勞損。腰肌勞損多見(jiàn)于需要長(zhǎng)時(shí)間維持坐姿或者站姿的人，由于肌肉疲勞，正確姿勢(shì)不能維持，逐漸出現(xiàn)彎腰的不良姿勢(shì)，腰椎正常生理曲線發(fā)生改變，氣滯血瘀，從而產(chǎn)生酸痛，活動(dòng)受限，有時(shí)會(huì)伴有僵硬麻木、脹痛等表現(xiàn)。而活動(dòng)受限一般是彎腰的時(shí)候會(huì)誘發(fā)更嚴(yán)重的疼痛癥狀，使得患者不敢彎腰。因此經(jīng)常久坐久站的人，要特別注意腰部肌肉的養(yǎng)護(hù)。那么在日常生活中腰酸痛不適有什么小方法緩解？腰酸痛可以用貼膏嗎？1、改變坐姿：許多人長(zhǎng)期維持著不正確的坐姿，例如翹二郎腿、彎腰駝背等等。若是坐姿不正確，就會(huì)給腰部增加負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了，腰部就會(huì)感到不適。所以正確的坐姿是非常重要的，我們?cè)谧臅r(shí)候最好脖子不要過(guò)于前傾，肩部放松，向后打開(kāi)，將小靠枕放在椅子的靠背下方，能讓下背部保持一種自然的C字型曲線，避免因沒(méi)有支撐力而導(dǎo)致腰部長(zhǎng)期緊張，造成勞損，同時(shí)膝蓋彎曲呈直角狀。2、活動(dòng)腰部：上班族在辦公時(shí)最好也時(shí)常活動(dòng)一下腰部，可以前后左右扭動(dòng)腰部，使得腰部的壓力得到暫時(shí)的緩解，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，放松腰部的肌肉。也可以按揉腰部：直接將手指合攏分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，進(jìn)行上下緩慢揉搓，一直到感覺(jué)皮膚發(fā)熱為止。3、簡(jiǎn)單拉伸操：我們?cè)谏习嗫臻e的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)刈鲎隼觳?，使得腰部肌肉得到放松。將雙腿直接盤到椅子上，保持正坐的姿勢(shì)，隨后雙手向后交握拉伸，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?；蛘弑３种耍瑢㈦p腳伸直，向前進(jìn)行彎曲，做前屈運(yùn)動(dòng)。4、引體向上：現(xiàn)在小區(qū)都有一些健身器材，我們可以找一個(gè)單杠，雙手握緊單杠向上發(fā)力，這樣可以鍛煉腰部的力量。腰酸痛不適還可以貼敷膏藥來(lái)緩解，建議選擇腰腎膏外用敷貼，不需口服，簡(jiǎn)單方便又能快速起效。中醫(yī)認(rèn)

    2021-10-26
  • 下肢酸痛不適有什么方法緩解嗎？

    長(zhǎng)期伏案工作、缺乏運(yùn)動(dòng)的白領(lǐng)或者老師、司機(jī)，因?yàn)榫米换顒?dòng)，導(dǎo)致腿部、臀部肌肉僵硬，時(shí)間長(zhǎng)還會(huì)出現(xiàn)酸痛、麻木等不適的癥狀，影響到了正常的工作和生活，甚至存在著較大的健康隱患。那么下肢酸痛不適有什么方法緩解嗎？臨床上引起下肢酸痛的原因有很多，一些常見(jiàn)的誘因比如受涼、勞累或者缺乏運(yùn)動(dòng)，這些情況都可能導(dǎo)致下肢的酸痛?；颊呷绻且?yàn)槭軟鏊鶎?dǎo)致的肌肉酸痛，可以通過(guò)局部熱敷緩解癥狀。如果是勞累所導(dǎo)致的局部酸痛，可以通過(guò)休息放松緩解癥狀。如果是長(zhǎng)期伏案工作、久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)的白領(lǐng)或者老師、司機(jī)等，這種多是慢性勞損造成的，由于長(zhǎng)期氣血不暢傷及筋骨，瘀久必虛，簡(jiǎn)單的行氣活血只能暫時(shí)緩解，根本上需要健腎壯腰，通過(guò)溫補(bǔ)腎陽(yáng)以滋養(yǎng)筋骨，強(qiáng)筋壯骨調(diào)養(yǎng)勞損狀態(tài)，可以選用腰腎膏外用敷貼治療。針對(duì)下肢酸痛不適的問(wèn)題，還得從筋骨入手。在中醫(yī)理論中，腎藏精，精生髓而髓又能養(yǎng)骨，所以骨骼的生理功能與腎精有密切關(guān)系，髓藏于骨骼之中，滋養(yǎng)骨骼，腎精充足，則骨髓充盈，骨骼得到骨髓的滋養(yǎng)，才能強(qiáng)勁堅(jiān)固。且“腰為腎之府”。強(qiáng)筋壯骨必須考慮到腎。腰腎膏源于百年清宮廷御方“毓麟固本膏”，是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣， 佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥。諸藥合用可以溫腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，藥物通過(guò)穴位給藥，透皮吸收，直達(dá)病灶，快速起效?？梢跃徑庖蚓米粍?dòng)所致的腰酸背痛，下肢酸痛不適等癥狀。治療下肢酸痛不適，可將腰腎膏貼于承山穴和陽(yáng)陵泉穴，陽(yáng)陵泉穴屬于“筋會(huì)”，主一身之筋病，可以舒筋利節(jié)，主治下肢痿痹、麻木，膝腫痛。承山穴可主治腿痛轉(zhuǎn)筋膝腫。承山穴兩穴各貼一片，陽(yáng)

    2021-10-26
  • 腎虛的調(diào)理方法有哪些？

    人到中年，總感覺(jué)工作生活都力不從心，身體出現(xiàn)各種不適，疲倦、精力不濟(jì)、酸痛等。這種不適的狀態(tài)多是由于人體腎氣虛所造成的。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，主骨骼及生長(zhǎng)發(fā)育生殖，腎氣的盛衰關(guān)系到人體整個(gè)生老病死的過(guò)程，因此若是腎氣虛衰對(duì)我們身體影響盛大，因此需要重視腎氣的養(yǎng)護(hù)，今天來(lái)介紹下腎虛的調(diào)理方法有哪些？中醫(yī)認(rèn)為腎五行屬水，腎藏精，主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖；腎主納氣，開(kāi)竅于耳及二陰，司二便，與膀胱互為表里；腎在體為骨，主骨生髓，其華在發(fā)。腎與人體健康、生殖、生命息息相關(guān)，是人體之源。而現(xiàn)在人們過(guò)度的工作壓力，不良的生活習(xí)慣，以及不節(jié)制的房事，或者年老體衰等很容易出現(xiàn)腎氣虛癥狀。腎氣不足則骨髓生化無(wú)源，骨骼沒(méi)辦法得到充養(yǎng)導(dǎo)致無(wú)力易折，不耐久立和勞作從而出現(xiàn)各種骨骼肌肉類疾病。腎氣逐漸虛衰，人也會(huì)加快衰老，出現(xiàn)精力不濟(jì)、白發(fā)、脫發(fā)等早衰現(xiàn)象。腎還主生殖，腎陽(yáng)虛衰，女性易表現(xiàn)為不孕不育、月經(jīng)不調(diào)，男性多表現(xiàn)為陽(yáng)痿早泄、夜尿頻多等表現(xiàn)。因此調(diào)養(yǎng)腎氣非常重要。腎虛的調(diào)理方法有哪些？1、飲食調(diào)理之板栗板栗是“腎之果”，補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代名中醫(yī)認(rèn)為栗子味甘性溫，無(wú)毒，歸脾、胃、腎三經(jīng)，補(bǔ)脾健腎、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對(duì)腎虛患者有良好的。2、日常調(diào)理之按摩兩手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至腰部有熱感為止。可早晚各一次，每次約200回。此運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。3、穴位貼敷療法之腰腎膏腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來(lái)，是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊藿等溫

    2021-10-26
  • 中醫(yī)帶你了解一下，能強(qiáng)筋壯骨的有效方法

    人們常說(shuō)人到中年要補(bǔ)腎助陽(yáng)、要強(qiáng)筋壯骨，為什么這么說(shuō)呢？《內(nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽(yáng)氣不足。損與日至?！币馑际请S著年齡的增長(zhǎng)，人的陽(yáng)氣會(huì)逐漸虧耗。而腎主一身之陰陽(yáng)，因此腎陽(yáng)也是逐漸虛衰的狀態(tài)的過(guò)程。女子到35歲，男子40，腎氣逐漸虛衰，人慢慢衰老，筋骨也變得衰弱，會(huì)表現(xiàn)出四肢乏力，精力欠佳，筋骨酸痛不適等問(wèn)題；那么能強(qiáng)筋壯骨的有效方法是什么呢？腎主骨藏精，中醫(yī)認(rèn)為腎具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和滋生骨髓脊髓，主管人體運(yùn)動(dòng)的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼得以充養(yǎng)則堅(jiān)韌有力不易折，耐久立而強(qiáng)勞作，筋亦有所養(yǎng)而柔順。因此強(qiáng)筋壯骨必須從腎開(kāi)始著手。很多人強(qiáng)壯筋骨都是通過(guò)一些特定的食物來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)或者抓取一些中藥材來(lái)進(jìn)行藥補(bǔ)等等，當(dāng)然這些也是較為常見(jiàn)的方法，那么有沒(méi)有更為有效便捷的方法呢？我們都知道，通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，其實(shí)見(jiàn)效是較為緩慢的，畢竟很多食材里面所包含的營(yíng)養(yǎng)成分、藥用價(jià)值是很微小的，必須通過(guò)長(zhǎng)期的堅(jiān)持，加上合理的膳食搭配才可能得到些許效果；而口服藥物，效果肯定是有的，但湯藥實(shí)在苦澀難以下咽，且是藥三分毒，長(zhǎng)期口服藥物，對(duì)胃、肝、腎等臟腑難免會(huì)有一定的損傷。因而，很多朋友也是有所擔(dān)憂的。那么，能強(qiáng)筋壯骨的有效方法還有什么呢？答案就是外用補(bǔ)腎敷貼藥膏，這里我們可以試試腰腎膏。腰腎膏是由杜仲、續(xù)斷、牛膝等25味中藥精妙配伍而成，全方以溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，可以起到溫腎助陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、祛風(fēng)止痛的功效。再來(lái)講一個(gè)貼敷膏藥的優(yōu)勢(shì)，腰腎膏的貼敷方式主要是針對(duì)穴位進(jìn)行的，穴位是臟腑氣

    2021-10-26
  • 哪些方法能治療失眠

    很多多年的失眠患者，每到夜晚就會(huì)感覺(jué)到莫名的恐慌，閉上眼睛的那一瞬間腦子里就開(kāi)始胡思亂想，翻來(lái)覆去的就是睡不著，很是抓狂。實(shí)際上這種失眠的情況，有不少人都曾經(jīng)歷過(guò)或正在經(jīng)歷，其實(shí)遇到失眠的問(wèn)題并不可怕，可怕的是不重視，更不去進(jìn)行針對(duì)性治療。為了讓大家更了解重視失眠，下面來(lái)講講失眠那些事，看看哪些方法能治療失眠吧！ 想要找到治療失眠的方法還得從根源上找出問(wèn)題，就要先了解失眠是什么？失眠是指不能獲得正常睡眠的癥狀。經(jīng)常表現(xiàn)為入睡困難、維持睡眠困難、睡眠淺易醒，多夢(mèng)等。睡眠不佳會(huì)產(chǎn)生一些身體上的不適：比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳等，影響患者的生活品質(zhì)。而簡(jiǎn)單來(lái)講，失眠癥就是晚上睡不著睡不好，睡著了也多夢(mèng)易醒，處于一種淺睡的狀態(tài)。 那么導(dǎo)致以上失眠癥狀的原因有哪些呢？心理因素是大部分失眠患者的主要原因，高強(qiáng)度的工作壓力、心理壓力、情緒緊張、心情抑郁、思慮過(guò)多還有過(guò)于興奮等都會(huì)引起失眠。除此之外還有年齡、環(huán)境和食物等因素也可能導(dǎo)致失眠。 了解完失眠的癥狀及原因，就該講講哪些方法能治療失眠了，通常來(lái)講，對(duì)于失眠癥的治療方法有心理治療、藥物治療等。心理治療是通過(guò)改變失眠患者的一些不良認(rèn)知和行為因素，從而來(lái)增強(qiáng)患者自我控制失眠癥的信心。 另外就是用藥物治療了，也是最主要的治療手段，那么用什么藥治療失眠效果好呢？從我們中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講失眠多是因?yàn)樗紤]勞神太過(guò)，氣血虧虛，或者因情所傷，氣機(jī)不舒，使陰陽(yáng)不和，神氣不寧所致的。因此需要從養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣血等方面入手，來(lái)達(dá)到治療失眠的效果。藥物治療，復(fù)方棗仁膠囊就是不錯(cuò)的選擇。 復(fù)方棗仁膠囊是一種起效快又安全的中藥，其主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的

    標(biāo)簽：哪些方法能治療失眠
    2021-10-26
  • 經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法

    生活中經(jīng)常有人說(shuō)：“我又失眠了”“隨著年齡增長(zhǎng)，失眠情況越來(lái)越嚴(yán)重”等等。失眠已成為我們這個(gè)時(shí)代的常見(jiàn)病和多發(fā)病。并且失眠已嚴(yán)重影響人們的健康水平、生產(chǎn)安全和生活質(zhì)量。失眠很多人第一反應(yīng)是吃，但相對(duì)副作用比較多，都說(shuō)中藥比較安全，那經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法呢？下面一起來(lái)看看吧！其實(shí)有不少中藥材都具有緩解失眠的作用，下面看看都有哪些吧！柏子仁。性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。珍珠母。珍珠母是貝類動(dòng)物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽(yáng)、清肝明目的功效；適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽(yáng)上亢癥狀的失眠患者服用。還有就是中藥里治療失眠首屈一指的藥物——酸棗仁，其被稱為“東方睡果”。最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對(duì)酸棗仁治療失眠有明確記載。在《本草綱目》中說(shuō)，“棗仁，熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽(yáng)藥也”。也就是說(shuō)酸棗仁具有養(yǎng)心益肝，安神，斂汗的功效。那酸棗仁怎么吃比較呢？可以選擇含有酸棗仁的中成藥，服用起來(lái)方便，比如復(fù)方棗仁膠囊，只需睡起1粒即可。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁具有寧心安神作用，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統(tǒng)中草藥——山烏龜中提取，山烏龜是一種在我國(guó)廣泛分布的植物。

  • 陽(yáng)光老人老來(lái)保的服用方法

    如今不少中老年人為了改善脆弱的睡眠都在積極尋找方法，其實(shí)老來(lái)保就是不錯(cuò)的選擇，還是中老年專用藥?？煞眠^(guò)這個(gè)產(chǎn)品的人卻并不多，所以大家對(duì)陽(yáng)光老人老來(lái)保的服用方法非常關(guān)心，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解了解吧。 中老年人睡不好要引起重視!隨著年齡增長(zhǎng)越來(lái)越多的中老年人出現(xiàn)睡不好的情況，大家都認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象。這可大錯(cuò)特錯(cuò)，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤的觀念，是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，老人因衰老、大腦退化就會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，而這樣的睡眠不好會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)比較典型的癥狀表現(xiàn)。第一個(gè)就是睡眠深度減少，雖然有人認(rèn)為，老人對(duì)睡眠的需求可能有所減弱，但是對(duì)睡眠的研究表明，事實(shí)可能并非如此。 真實(shí)的情況是睡眠的組成發(fā)生了改變，深度的、能恢復(fù)元?dú)獾乃唠A段逐漸減少。正常人快速眼動(dòng)睡眠階段，我們會(huì)慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，全身的肌肉完全放松;而老人們喪失最多的恰好是這一階段的睡眠。同時(shí)，睡眠程度最深、最具有煥發(fā)作用的第三和第四階段睡眠也大幅度減少。事實(shí)上，對(duì)90歲以上的老人而言，第三和第四階段睡眠甚至可能完全消失。第二個(gè)就是睡眠碎片化，碎片化說(shuō)白了就是起夜頻繁。比如晚上因?yàn)樯蠋⒎?、疾病或藥物反?yīng)等導(dǎo)致一會(huì)會(huì)醒來(lái)，這就導(dǎo)致了睡眠中斷、分散，影響到第二天的精神狀態(tài)。第三個(gè)就是節(jié)律發(fā)生改變，很多老年人都會(huì)出現(xiàn)白天一個(gè)小心就睡著了，等晚上該睡覺(jué)的時(shí)間反而睡不著，這種前移的睡眠就導(dǎo)致了醒得早，晚上睡眠不夠。而長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神，反復(fù)惡性循環(huán)。 長(zhǎng)期睡眠不足，后果很嚴(yán)重!當(dāng)中老年人出現(xiàn)了上述所說(shuō)的癥狀后就要引起重視了，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致一系列的后果

  • 糖尿病并發(fā)癥的日常保健方法是什么？

    糖尿病是一種十分常見(jiàn)的慢性內(nèi)分泌和代謝性疾病，以高血糖為特征，其病理生理機(jī)制為胰島β細(xì)胞結(jié)構(gòu)受損和/或功能障礙導(dǎo)致的胰島素分泌不足或胰島素抵抗。根據(jù)不同的病理生理機(jī)制，將其分為1型糖尿病及2型糖尿病。 那么，關(guān)于糖尿病并發(fā)癥的日常保健方法是什么呢？科學(xué)研究提示，失眠與糖尿病之間存在聯(lián)系。對(duì)于最常見(jiàn)的2型糖尿病而言，在失眠患者中，入睡困難的患者2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較常人高55%，睡眠維持困難的患者2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較常人高74%。同時(shí)，1型糖尿病也與睡眠問(wèn)題存在聯(lián)系。研究顯示，成年1型糖尿病患者中，睡眠時(shí)長(zhǎng)多于6h的患者，糖化血紅蛋白比值（評(píng)估糖尿病病情的化驗(yàn)指標(biāo)，數(shù)值越高提示病情控制越差）比睡眠少于6h的患者更低；睡眠質(zhì)量好的患者，糖化血紅蛋白比值也更低。研究顯示，睡眠剝奪會(huì)誘導(dǎo)饑餓性低血糖或飯后胰島素抵抗，并且使胰島素分泌高峰變得不穩(wěn)定。即使是健康的、無(wú)肥胖問(wèn)題的成人，睡眠剝奪也會(huì)使內(nèi)源性葡萄糖的產(chǎn)生增多，使機(jī)體對(duì)血糖濃度的調(diào)節(jié)能力受損。睡眠剝奪還可通過(guò)降低胰島感性，提高交感神經(jīng)興奮性和皮質(zhì)醇的水平，改變糖尿病病相關(guān)的炎性物質(zhì)，進(jìn)而使腦卒中的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增加。警惕糖尿病對(duì)大腦的損害！1、糖尿病與微血管病變：糖尿病患者的血糖控制與微血管并發(fā)癥關(guān)系密切，能導(dǎo)致糖尿病神經(jīng)系統(tǒng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變和糖尿病腎臟病變等。2、糖尿病腦部大血管病變：腦動(dòng)脈硬化是糖尿病的主要并發(fā)癥之一，可出現(xiàn)腦血流動(dòng)力學(xué)改變、慢性腦缺血、低氧和能量代謝障礙，這些病變會(huì)引起認(rèn)知功能的損害。而其中最應(yīng)該引起重視的是血管病變引發(fā)的長(zhǎng)期、慢性的大腦缺血缺氧---即慢性腦供血不足。其癥狀表現(xiàn)為：頭暈、頭痛、耳鳴、睡眠障礙、體乏無(wú)力、活動(dòng)受限、記憶力減退等。 那

  • 適合中老年人用的藥物有那些

    中老年人因身體機(jī)能下降容易出現(xiàn)不適癥狀，比較常見(jiàn)的就是記性越來(lái)越差、睡眠也越來(lái)越差。在這里提醒大家，出現(xiàn)這兩種情況就要引起重視，可能發(fā)展成為老年癡呆癥哦，所以一定要積極改善，調(diào)理。那么，適合中老年人用的藥物有那些?下面通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 不知道吧，睡眠障礙竟然和老年癡呆癥有關(guān)!很多人以為記性變差會(huì)慢慢發(fā)展成為老年癡呆，除此之外不少中老年人因身體機(jī)能和大腦衰退開(kāi)始出現(xiàn)了睡眠障礙，大家本以為是正?，F(xiàn)象，可沒(méi)想到這和老年癡呆癥也有關(guān)。阿爾茨海默病是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性神經(jīng)退行性病變，表現(xiàn)為在沒(méi)有意識(shí)障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)和情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮，并伴有β- 淀粉樣蛋白沉積，神經(jīng)原纖維纏結(jié)，大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少以及老年斑的形成。雖然阿爾茨海默癥等神經(jīng)退行病變病因和癥狀各不相同，但行為、生理功能、生化活性等都具有相似的非正常周期節(jié)律。其中睡眠紊亂是最早出現(xiàn)的表現(xiàn)。睡眠紊亂、睡眠-覺(jué)醒周期紊亂等睡眠問(wèn)題是阿爾茨海默癥患者普遍存在的臨床癥狀。越來(lái)越多的證據(jù)顯示睡眠障礙可能是阿爾茨海默癥的誘發(fā)因素之一。睡眠障礙導(dǎo)致Aβ生成和代謝異常促發(fā)阿爾茨海默癥腦中出現(xiàn)細(xì)胞外淀粉樣斑塊是阿爾茨海默癥患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時(shí)，人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加，睡眠時(shí)大腦通過(guò)間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來(lái)使這些代謝物從細(xì)胞外間隙中移除，進(jìn)而平衡它們?cè)诖竽X中的積累。當(dāng)睡眠-覺(jué)醒周期中斷時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞外代謝物清除率減少，導(dǎo)致Aβ在腦中沉積。也就是說(shuō)，自動(dòng)清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質(zhì)量差將導(dǎo)致腦內(nèi)“垃圾”

    2021-10-26
  • 腦供血不足引起的腦萎縮保健方法

    腦萎縮它是由于一種或多種原因?qū)е履X供血供氧不足及腦組織體積縮小和腦細(xì)胞數(shù)目日漸減少引起的記憶力減退、情緒不穩(wěn)、思維能力減退、注意力不能集中、嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為癡呆、語(yǔ)言障礙、終至智力喪失等為其臨床特征。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)是非常可怕的，所以需要引起重視，了解一些腦供血不足引起的腦萎縮保健方法很有必要。 腦供血不足要小心，會(huì)發(fā)展成為腦萎縮!大腦供血不足時(shí)會(huì)導(dǎo)致腦部缺血缺氧，當(dāng)大腦供血不足時(shí)，會(huì)讓腦實(shí)質(zhì)出現(xiàn)廣泛彌散性病變腦的整合機(jī)能受損，引起頭痛眩暈以及耳鳴肢體麻木、失眠多夢(mèng)以及記憶下降現(xiàn)象，有的還會(huì)出現(xiàn)性格的突然改變。而腦萎縮屬于一種增齡性改變，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人多少都會(huì)存在有腦萎縮的癥狀，主要表現(xiàn)為記憶力減退，癡呆等，其中大腦供血不足會(huì)對(duì)腦部功能造成一定的影響，從而成為腦萎縮的誘因之一。腦供血不足主要是由于腦動(dòng)脈硬化引起的，當(dāng)出現(xiàn)腦供血不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致大腦的功能出現(xiàn)一定程度的障礙，如果長(zhǎng)時(shí)間腦供血不足，還會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞數(shù)量減少，從而讓患者出現(xiàn)腦萎縮現(xiàn)象，因此腦供血不足是引起腦萎縮的基礎(chǔ)。腦供血不足要小心這些癥狀表現(xiàn)1、腦供血不足最主要的癥狀還是腦部的，例如頭暈、頭昏、頭痛、記憶力減退、注意力不集中，這些都是腦供血不足導(dǎo)致的。2、由于腦部供血的不足，導(dǎo)致患者就算沒(méi)有過(guò)度疲勞，也會(huì)總是昏昏欲睡想睡覺(jué);在晚上也會(huì)出現(xiàn)失眠等情況。有些精神狀態(tài)嚴(yán)重不好的甚至?xí)霈F(xiàn)意識(shí)喪失、智力急劇減退，甚至有時(shí)會(huì)喪失基本的判斷能力。3、由于腦部供血不足導(dǎo)致患者腦部神經(jīng)受到壓迫，一個(gè)平時(shí)很活潑的人會(huì)出現(xiàn)沉默寡言、或者語(yǔ)言急躁。當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀表現(xiàn)時(shí)就要引起重視了，長(zhǎng)期、慢性腦供血不足會(huì)導(dǎo)致一系列后果。首先就是會(huì)引起腦萎縮，危

  • 老來(lái)保的正確服用方法是什么

    人上了年紀(jì)就容易記憶力越來(lái)越差，所以不少中老年人都害怕自己患有老年癡呆癥，比較關(guān)心該如何預(yù)防。其實(shí)老來(lái)保就具有預(yù)防老年癡呆癥的作用，不少人都比較關(guān)注老來(lái)保的正確服用方法是什么，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 你以為記憶力減退才是老年癡呆嗎?老年癡呆癥最為明顯的癥狀就是記憶力減退，所以當(dāng)中老年人出現(xiàn)記憶力減退后就開(kāi)始恐慌，害怕自己慢慢發(fā)展成為老年癡呆癥。其實(shí)除了記憶力減退以外，睡眠障礙和老年癡呆癥也有關(guān)系。在阿爾茨海默癥(AD)患者中，早在臨床癥狀出現(xiàn)之前，β-淀粉樣蛋白斑塊和tau蛋白纏結(jié)就積聚在大腦中。因此，早期干預(yù)對(duì)于減緩神經(jīng)退行性病變和疾病進(jìn)展至關(guān)重要，但科學(xué)家們需要找到可靠的早期標(biāo)志物。美國(guó)圣路易斯華盛頓大學(xué)的布蘭登·盧西等研究人員分析了老年認(rèn)知正常受試者的睡眠模式，發(fā)現(xiàn)非快速眼動(dòng)(NREM)與tau病理學(xué)和幾個(gè)腦區(qū)β-淀粉樣蛋白沉積呈負(fù)相關(guān)。研究表明，非快速眼動(dòng)睡眠的改變可能是阿爾茨海默癥病理的早期指標(biāo)，而非快速眼動(dòng)睡眠其實(shí)就是常說(shuō)的深度睡眠。從這一連串的反應(yīng)中，我們就可以看出來(lái)，中老年人睡眠障礙會(huì)增加患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此及時(shí)糾正脆弱的睡眠，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)展是關(guān)鍵。 陽(yáng)光老人老來(lái)保預(yù)防老年癡呆癥效果好!陽(yáng)光老人老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。老來(lái)保通過(guò)調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，獲得更自然的入睡，更高的睡眠質(zhì)量，白天精力充沛……最重要的就是老來(lái)保具有提高記憶力的功效，處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開(kāi)心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由

  • 老年癡呆睡覺(jué)少有什么方法能緩解？

    睡眠質(zhì)量是健康水平最重要的影響因素之一。國(guó)際醫(yī)學(xué)期刊《阿爾茨海默病與癡呆癥雜志》刊登的一項(xiàng)新研究指出，睡眠與認(rèn)知障礙有著密切關(guān)系。睡太少可能會(huì)使大腦提前老化，反之，老年性癡呆又會(huì)引起睡眠障礙。那么，老年癡呆睡覺(jué)少有什么方法能緩解？老年性癡呆引起的腦細(xì)胞進(jìn)行性損傷導(dǎo)致老年癡呆性失眠。出現(xiàn)失眠的老人相比一般人而言，患老年癡呆的概率更是大大提高。癡呆患者的大腦神經(jīng)產(chǎn)生變化，使睡眠功能受累而產(chǎn)生失眠，反之，失眠又可加重癡呆患者的認(rèn)知功能障礙，使癡呆病癥加重。癡呆患者的睡眠障礙多表現(xiàn)為：入睡困難、夜間睡眠淺、入睡后覺(jué)醒次數(shù)增加、易醒、早醒、醒后再入睡困難、多夢(mèng)、無(wú)睡眠感和白天疲倦等。睡眠障礙不會(huì)直接威脅生命，但長(zhǎng)期睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁、焦慮、激惹、情緒不穩(wěn)定、煩躁不安、精神疲乏、社會(huì)功能下降。 老年癡呆性失眠怎么辦老年癡呆睡覺(jué)少有什么方法能緩解？老年癡呆患者出現(xiàn)睡眠障礙，睡眠少，或者日夜顛倒，白天多睡，晚上不睡。這種情況，照顧者可以讓患者白天多活動(dòng)，也可以多做一些體力活動(dòng)，不讓他有機(jī)會(huì)打瞌睡，這樣白天疲勞了，晚上才能好入睡。還可以服用陽(yáng)光老人老來(lái)保參烏健腦膠囊來(lái)調(diào)理，對(duì)大腦的衰退進(jìn)行補(bǔ)血、補(bǔ)氧?！耜?yáng)光老人老來(lái)保通過(guò)調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，獲得更自然的入睡，更高的睡眠質(zhì)量，白天精力充沛；●陽(yáng)光老人老來(lái)保為大腦補(bǔ)血補(bǔ)氧，獲得更多的深睡眠；●陽(yáng)光老人老來(lái)保填腎精、補(bǔ)氣血，對(duì)抗腦衰，增強(qiáng)記憶力。老來(lái)保處方中的“聰明藥”石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開(kāi)心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由基，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，增強(qiáng)腦活力及腦功能。另外，老來(lái)保在包裝上也貼心的考慮到了用藥安全問(wèn)題，“一次一窩”的獨(dú)特設(shè)

  • 調(diào)理老人風(fēng)濕性腰腿痛的方法你了解嗎

    在老年人群體中，風(fēng)濕性腰腿痛較為多見(jiàn)。這種疼痛讓老人難受不已，有時(shí)還會(huì)影響到正常行動(dòng)。家里有老人，一定要了解一些調(diào)理老人風(fēng)濕性腰腿痛的方法，這樣才能度過(guò)一個(gè)輕松、自在的晚年生活。腰腿疼在中醫(yī)看來(lái)統(tǒng)稱為痹證。痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指機(jī)體、經(jīng)絡(luò)等受到風(fēng)寒濕熱等邪氣入侵，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見(jiàn)的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒濕氣入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些濕氣在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時(shí)，身體自然會(huì)出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。因?yàn)轱L(fēng)寒濕痹證是中醫(yī)痹證的一種證型，風(fēng)濕性腰腿痛如果出現(xiàn)風(fēng)寒濕痹證的癥狀時(shí)可以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為治療手段。風(fēng)濕性腰腿痛可選同仁堂國(guó)公酒!想要擺脫風(fēng)濕性腰腿痛不如試試國(guó)公酒，國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。另外國(guó)公酒也稱史國(guó)公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實(shí)為我國(guó)聞名之良酒。另外需要提醒大家的是如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀，不建議使用國(guó)公酒哦。調(diào)理老人風(fēng)濕性腰腿痛的方

  • 你知道老寒腿食療方法有什么嗎?

    相信不少中老年人都見(jiàn)識(shí)過(guò)老寒腿的“厲害”，那種酸脹的疼痛讓人難受不已。尤其是一到陰雨天或者是氣溫下降時(shí)就會(huì)特別明顯，為了能夠緩解這種疼痛的感覺(jué)，大家都比較關(guān)心老寒腿食療方法有什么，下面不妨通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。老寒腿是由于膝關(guān)節(jié)的退行性病變以及下肢血管的動(dòng)脈硬化，引起腿部的酸脹、疼痛、麻木，一遇到冷空氣或者季節(jié)變化的時(shí)候癥狀易反復(fù)發(fā)作，久治不愈，給老年人帶來(lái)了很大的痛苦。平時(shí)生活中注意下肢的保暖，也可以通過(guò)食療來(lái)緩解老寒腿帶來(lái)的痛苦。那么，你知道老寒腿食療方法有什么嗎?1、把白醋和洋蔥搭配在一起吃，不但能夠加速我們身體的新陳代謝，還能夠幫助我們緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，想要預(yù)防和治療關(guān)節(jié)疼痛疾病，一定要控制自己的飲食習(xí)慣，另外定期的做一些鍛煉，也可以緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。2、黑豆，每天我們堅(jiān)持吃一點(diǎn)醋泡黑豆，不但能夠加速我們身體的新陳代謝，還能夠起到緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，特別是對(duì)于一些患有多年老寒腿的人來(lái)說(shuō)，多吃一點(diǎn)醋泡黑豆更加有利于我們身體健康，堅(jiān)持使用一段時(shí)間，腰腿不疼了，坐骨疼也好了。治療老寒腿，藥酒也不錯(cuò)！中醫(yī)認(rèn)為老寒腿屬于“痹證”的范疇，認(rèn)為其病因主要是由于風(fēng)寒濕邪侵襲人體，痹阻于經(jīng)絡(luò)，致使經(jīng)絡(luò)不通則痛所致。這時(shí)就建議及時(shí)通過(guò)散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的中藥來(lái)治療。其中藥酒就是不錯(cuò)的選擇，能夠擺脫老寒腿帶來(lái)的疼痛，還能起到保健、養(yǎng)生的作用。、比如同仁堂國(guó)公酒就不錯(cuò)，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)

    標(biāo)簽：寒腿食療方法有什么
    2021-10-26
  • 治骨關(guān)節(jié)炎的食療方法有哪些

    骨關(guān)節(jié)炎相信大家都不陌生，最讓人頭疼的就是骨關(guān)節(jié)炎所出現(xiàn)的疼痛癥狀了，這種癥狀不僅疼痛難忍，還會(huì)影響到正常生活，所以大家對(duì)該如何緩解還是非常關(guān)心的。其實(shí)平時(shí)生活中不少食療方法就挺不錯(cuò)，下面就為大家介紹一下治骨關(guān)節(jié)炎的食療方法有哪些吧。你對(duì)骨關(guān)節(jié)炎了解多少？對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎大家也都僅僅只是知道會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，除此之外也都了解的很少。其實(shí)骨關(guān)節(jié)炎就是發(fā)生在滑膜關(guān)節(jié)，伴有關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)軟骨破壞喪失所致的關(guān)節(jié)疾病，而且軟骨病變與骨質(zhì)增生同時(shí)發(fā)生才稱為骨關(guān)節(jié)炎。這也就是我們常說(shuō)的關(guān)節(jié)退變，簡(jiǎn)單理解就像一部機(jī)器，在日常使用的過(guò)程中，機(jī)器部件逐漸老化、退化，并產(chǎn)生磨損，機(jī)器齒輪的咬合變得不那么緊密，齒輪間的摩擦缺乏潤(rùn)滑，機(jī)器部件也會(huì)逐步被銹蝕，使用過(guò)程中也會(huì)發(fā)出吱吱嘎嘎的聲響。而中醫(yī)認(rèn)為骨關(guān)節(jié)炎歸屬“痹證” ，因寒、濕天氣會(huì)引起癥狀加重，肢體、關(guān)節(jié)酸痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，局部皮色不紅，觸之不熱，得熱痛減，遇寒增劇，活動(dòng)時(shí)疼痛加重，舌苔薄白或白滑，脈弦緊或澀。中醫(yī)治療風(fēng)寒濕痹以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為主。在這里建議可以服用同仁堂國(guó)公酒，國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。國(guó)公酒也稱史國(guó)公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，

    2021-10-26
  • 總是腰腿疼痛有什么緩解的方法嗎

    生活中許多人都會(huì)被腰腿疼痛困擾，比如年輕人由于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，常會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，另外，下肢受寒、過(guò)度負(fù)重等原因，也會(huì)造成腰腿疼痛。所以，腰腿部的保健已成為現(xiàn)代人保健的重點(diǎn)。那么，總是腰腿疼痛有什么緩解的方法嗎？接下來(lái)一起探討一下吧。腰部和腿部在生活中的使用頻率很高，不管是走路還是跑步的時(shí)候，都需要使用這些部位。腰腿疾病發(fā)作率比較高，腰腿疼痛的疾病成因很多，比如身體缺乏鈣元素、受風(fēng)寒、長(zhǎng)期勞累以及腰椎間盤突出等。為了緩解疼痛感，患者最好到醫(yī)院接受全面的檢查。另外，在生活中也要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理。接下來(lái)一起學(xué)習(xí)一下日常緩解疼痛的幾種方法1、鈣元素：身體缺乏鈣元素的患者骨骼比較脆弱，而且腰腿酸痛，所以患者可以多喝牛奶，并通過(guò)喝骨頭湯以及魚(yú)湯的方式補(bǔ)充身體的微量元素。為了促進(jìn)身體對(duì)于鈣元素的吸收，也可適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受太陽(yáng)光的照射。2、身體姿勢(shì)：如果一個(gè)人長(zhǎng)期保持久坐或者久站的姿勢(shì)，都可因?yàn)檠貉h(huán)不暢而引發(fā)疼痛。因此，大家不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可以通過(guò)躺下休息以及適當(dāng)走動(dòng)的方式，改善血液循環(huán)和緩解肌肉緊張。3、口服藥物：生活中有一些藥物可以治療腰腿酸痛疾病，比如國(guó)公酒。它是一款祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)的傳統(tǒng)藥酒，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，其酒香醇厚、顯著，用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。且據(jù)現(xiàn)代藥理研究表明國(guó)公酒具有鎮(zhèn)痛抗炎，抗風(fēng)濕，擴(kuò)張血管，改善局部血液循環(huán)等作用，西醫(yī)診斷為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性腰腿痛、中風(fēng)后遺癥屬風(fēng)濕痹阻者，服用本品顯著。4、按摩：長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉以及勞動(dòng)，是導(dǎo)致腰腿酸痛的原因，患者可以通過(guò)按摩

  • 中老年膝關(guān)節(jié)疼痛解決方法有哪些？

    當(dāng)下有許多中老年朋友退休后，開(kāi)始喜歡上了旅游，希望到各地看看祖國(guó)的大好河山，交交朋友。但經(jīng)常外出旅游需要有一個(gè)不錯(cuò)的身體狀態(tài)，其有些老年人膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)常發(fā)生，這可給老年人的外出旅游帶來(lái)很大的阻撓，尤其是膝關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重的，還可能導(dǎo)致其它并發(fā)癥發(fā)生，從而危害到健康。那么，中老年膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事？中老年膝關(guān)節(jié)疼痛解決方法有哪些呢？一起來(lái)看看吧！ 中老年膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事？ 臨床中引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因是非常多的，最為常見(jiàn)的原因有以下幾點(diǎn)： 一、膝關(guān)節(jié)受到外傷以后，引起的局部軟組織損傷、韌帶的損傷、關(guān)節(jié)囊的損傷以及骨折脫位，這些都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛不能彎曲。通常拍普通的X線光片，做局部的CT和核磁共振就可以明確診斷。 二、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，也可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛不能彎曲。 以上便是中老年膝關(guān)節(jié)痛的常見(jiàn)原因，當(dāng)中老年朋友出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，還需及早前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，及早確診治療有利于病情的較快穩(wěn)定和恢復(fù)。那中老年膝關(guān)節(jié)疼痛的解決辦法有哪些？ 中老年膝關(guān)節(jié)疼痛解決方法 如受到外傷，大家還需及時(shí)接受正規(guī)的醫(yī)治，不可拖延；如果是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎引起膝關(guān)節(jié)疼痛，大家不妨適量飲用國(guó)公酒來(lái)好好調(diào)理一下。 《漢書.食貨志》記載”酒為百藥之長(zhǎng)，飲必適量”。國(guó)公酒主要用于治療風(fēng)濕導(dǎo)致的一系列疾病，比如說(shuō)骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)疼痛、手腳麻木、腰酸背痛、四肢僵硬等。 國(guó)公酒用于風(fēng)寒濕邪閉阻所致的痹病，方中羌活、獨(dú)活、防風(fēng)、五加皮、蒼術(shù)、川芎、白芷、廣藿香、天南星、木瓜祛風(fēng)勝濕，散寒止痛之功。白術(shù)、檳榔、厚樸、枳殼、陳皮、青皮、烏藥、佛手健脾燥濕，行氣止痛之效。紅花

  • 手指關(guān)節(jié)疼痛腫脹吃什么可以消腫呢？試試這個(gè)方法吧！

    手指是人體的重要活動(dòng)關(guān)節(jié)，我們平時(shí)拿東西、吃飯、寫字、工作都少不了它的幫忙，因此需要好好保護(hù)。但手指關(guān)節(jié)也是比較脆弱的，當(dāng)人們發(fā)生一些疾病，也會(huì)間接影響到手指關(guān)節(jié)，讓它產(chǎn)生疼痛和腫脹。那人們患有什么疾病時(shí)，會(huì)引發(fā)手指關(guān)節(jié)疼痛腫脹？手指關(guān)節(jié)疼痛腫脹吃什么可以消腫呢？引發(fā)手指關(guān)節(jié)疼痛腫脹疾病有不少，常見(jiàn)的有以下幾種：一、手指關(guān)節(jié)疼痛腫脹可見(jiàn)于風(fēng)濕。風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長(zhǎng)，且大多具有遺傳傾向。發(fā)病時(shí)可出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛腫脹。二、手指關(guān)節(jié)疼痛腫脹可見(jiàn)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎以關(guān)節(jié)病變?yōu)橹鳎且环N全身性的疾病。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病時(shí)，多緩慢而隱匿，一般關(guān)節(jié)痛與壓痛時(shí)最早出現(xiàn)的癥狀，最常見(jiàn)的部位有手腕、掌、指。疼痛的關(guān)節(jié)往往也會(huì)有壓痛。三、手指關(guān)節(jié)疼痛腫脹也可由骨關(guān)節(jié)炎引起。骨關(guān)節(jié)炎亦稱為骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎，是一種病因尚不明確的以關(guān)節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)疾病。臨床上表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)腫大等。對(duì)于患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木等癥狀，可適量飲用散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的珍貴藥酒——同仁堂藥酒廠傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品國(guó)公酒。國(guó)公酒可用于風(fēng)寒濕邪閉阻所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛，成份有：當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲。全

  • 手腕關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事吃什么藥呢，可以用這個(gè)方法

    相信大家在電腦上敲字、打游戲或者干重活的都有手腕疼痛的經(jīng)歷，那么你知道手腕關(guān)節(jié)疼，可能是得了什么疾病嗎？手腕疼的原因多種多樣。下面就帶領(lǐng)大家一起來(lái)看一下，手腕關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事吃什么藥吧！致手腕關(guān)節(jié)疼痛的致病因素非常多，急性和慢性均有，急性疼痛常見(jiàn)于生活中用力不當(dāng)或者運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的韌帶、軟骨損傷，以及腕關(guān)節(jié)內(nèi)骨折產(chǎn)生的血腫刺激等，而慢性疼痛常由于關(guān)節(jié)反復(fù)活動(dòng)長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致的關(guān)節(jié)退行性變化。 1.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：這兩個(gè)關(guān)節(jié)炎大部分都是發(fā)生在30~45歲的女性，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎往往都是游走性的疼，即疼痛感位置不確定。疼痛，腫脹，僵硬發(fā)生在手腕部位。2.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：痛風(fēng)常見(jiàn)于拇指，食用海鮮和啤酒誘發(fā)，急性期間，患者局部紅腫，疼痛劇烈，難以忍受；慢性期，患者會(huì)有疼痛，關(guān)節(jié)變形的表現(xiàn)。3.腱鞘炎：就是大家說(shuō)的“鼠標(biāo)手”“鍵盤手”，多是年輕人的疾病，但也并不是只有使用鼠標(biāo)的人才會(huì)患病，當(dāng)手部長(zhǎng)期保持一個(gè)動(dòng)作時(shí)，例如開(kāi)車、顛勺。4.韌帶損傷：有人會(huì)因?yàn)橥饬κ艽碳?dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶外翻或者內(nèi)翻，有外傷史。5.自身免疫力低：少部分人的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，出現(xiàn)牛皮癬等疾病，則會(huì)侵蝕到關(guān)節(jié)，使其出現(xiàn)腫痛。6.勞損所致：活動(dòng)量過(guò)大，關(guān)節(jié)無(wú)法承受，肩周炎和網(wǎng)球肘為常見(jiàn)病癥。 在這里，小編偷偷告訴你，同仁堂國(guó)公酒對(duì)于風(fēng)寒濕邪痹阻經(jīng)絡(luò)所致的手腕關(guān)節(jié)痛有效哦！國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、姜厚樸、紅花、制天南星、枸杞子、白芷、白芍、紫草、鹽補(bǔ)骨脂、醋青皮、炒白術(shù)、川芎、木瓜、梔子、麩炒蒼術(shù)、麩炒枳殼、烏藥、佛手、玉竹、紅曲三十味組成，為深紅色的澄清液體;氣清香，味辛、甜、微苦，具有散風(fēng)

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