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  • 嗓子疼咽不下飯吃什么能有效緩解

    生活中很多人都有過嗓子疼的情況，尤其是在秋冬季節(jié)，嗓子干癢的情況不少見，有的是咽炎導(dǎo)致的，有的是長期咳嗽導(dǎo)致的，碰到這種情況，有人會選擇來個含片，而過會咳嗽嗓子疼的情況就又出現(xiàn)了，到底嗓子疼咽不下飯吃什么能有效緩解呢？川貝雪梨粥川貝雪梨粥做法簡單，具有滋陰潤肺的功效，適用于咳嗽、氣短、口干咽痛等病癥的治療。而且做法簡單，川貝母5克，雪梨2個，粳米50克，冰糖適量。大家在加重可以將雪梨洗凈打汁，川貝母研為細(xì)末，粳米煮成稀粥。粥將熟時將雪梨汁和川貝母末及冰糖加入，稍煮即可。杏仁秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。連花清咳片連花清咳片是連花清瘟的姊妹藥，具有顯著的鎮(zhèn)咳作用，能夠有效縮短咳嗽、咳痰時間，有效緩解氣道炎癥，同時兼顧風(fēng)痰熱多種癥候，中成藥服用起來更方便，具有快速、全面、安全、便捷的特點(diǎn)。連花清咳片有效保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力；減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷；還可以稀釋黏稠的痰液，使痰液黏稠度降低后易于咳出。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，連花清咳片還可增加排痰量，促進(jìn)痰液的排出，不讓大量痰液留在氣管中，痰液排出后就可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。嗓子疼咽不下飯吃什么能有效緩解？其實(shí)光靠吃遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，為了不使癥狀反復(fù)，還要做到“不吃”什么，尤其是肥甘厚味食物，中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。油炸食物也不要多吃，咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。關(guān)于“嗓子疼咽不下飯吃什么能有效緩解”大家了解了嗎？

  • 來看看白天不咳嗽晚上咳嗽怎么回事

    日常生活中不少人或多或少會被咳嗽的問題困擾，有的人是因?yàn)楦忻翱人?，有的人是遇到灰塵，表現(xiàn)出不同程度的咳嗽，而咳嗽不止表現(xiàn)在白天，晚上也可以發(fā)生，這是怎么回事呢？下面一起來看看白天不咳嗽晚上咳嗽怎么回事吧?？人詫儆谌梭w的一種防御反射，也是呼吸系統(tǒng)疾病最常見的癥狀，呼吸道黏膜表面有許多纖毛，它們不斷向口咽部擺動，以清掃混入呼吸道的灰塵、微生物及異物。感冒時，呼吸道內(nèi)滲出物、細(xì)菌、病毒及被破壞的白細(xì)胞堆積多了，就會刺激黏膜，用咳嗽的方式清理"垃圾"。白天不咳嗽晚上咳嗽怎么回事？大多數(shù)人在晚上睡覺的時候習(xí)慣將門窗緊閉，但是這樣做就沒有了空氣的流通，就會導(dǎo)致人體在睡覺的時候呼出的大量的二氧化碳堆積在空氣中，導(dǎo)致氣體渾濁，使得房間內(nèi)的氧氣含量降低，這就導(dǎo)致人體在呼吸的時候會刺激到肺部，誘發(fā)咳嗽。所以為了避免這一癥狀，可以在晚上睡覺的時候，給窗戶留一點(diǎn)小縫，有助于空氣的交換流通，減少夜間咳嗽的情況。還有的人習(xí)慣平躺睡覺，由于夜間平躺時呼吸道分泌的痰液無法下流，會聚集在咽喉后部，容易導(dǎo)致咳嗽加重?？梢詫⒋矇|靠頭一側(cè)抬高成一個傾斜的坡度或是把上半身略墊高一些。另外，還有的人是因?yàn)榇采霞鄣尿x碎屑過多導(dǎo)致的過敏。對于晚上咳嗽的患者，可以服用連花清咳片，全方配伍能夠有效的宣肺泄熱、化痰止咳，并且成份天然，具有安全度高、不易產(chǎn)生耐藥性、效果確切的優(yōu)勢，止咳同時還化痰、能清肺熱，按療程服用后可以明顯減少咳嗽次數(shù)。連花清咳片可有效保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力；減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷；并具有退熱、調(diào)節(jié)免疫功能、增強(qiáng)抗病康復(fù)能力，可發(fā)揮改善肺順應(yīng)性和肺功能的作用優(yōu)勢，所以對于晚上咳嗽厲害的

    2021-12-20
  • 白天不咳嗽晚上咳怎么回事

    季節(jié)更替的時候，呼吸道感染癥狀很常見，一般出現(xiàn)相關(guān)癥狀，無非就是咳嗽、咳痰、頭疼，但是這些癥狀在一些人身上的表現(xiàn)是晚上比較厲害，白天不怎么明顯，但是很多人是白天不咳嗽晚上咳怎么回事？看完下面的內(nèi)容你或許就清楚了。白天不咳嗽晚上咳怎么回事？如果在晚上睡覺的時候經(jīng)?？人员容^厲害，那么可能是室內(nèi)空氣太過干燥或者是不流通導(dǎo)致的。尤其是到了秋冬的季節(jié)，家家戶戶基本上都生了暖氣，室內(nèi)的空氣會比較干燥，再加上很多人睡覺的時候會把門窗都關(guān)嚴(yán)，這樣空氣也不流通，就更容易出現(xiàn)咳嗽不止的情況。可以在睡覺的時候開一點(diǎn)窗，不妨留一點(diǎn)縫隙，或者是在屋里放一個加濕器，使空氣保持濕潤，能夠緩解晚上咳嗽的情況。還有一個原因是白天交感神經(jīng)興奮，氣道舒張，增加了氣流，而夜間副交感神經(jīng)興奮，和交感神經(jīng)調(diào)節(jié)相反，增加了氣道阻力，就容易出現(xiàn)咳嗽；還有的人是因?yàn)楦忻皶r，呼吸道內(nèi)滲出物、細(xì)菌、病毒及被破壞的白細(xì)胞堆積多了，就會刺激黏膜，用咳嗽的方式清理"垃圾"?？人钥梢赃x連花清咳片連花清咳片使用了多味中藥組成，整方肅肺止咳，清肺化痰，透邪達(dá)表，使肺氣上下宣達(dá)條暢，癢除痰消咳止，全方更是具有“宣肺泄熱、化痰止咳”的功效。現(xiàn)代研究結(jié)果也肯定了連花清咳片的止咳功效，其能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進(jìn)排痰。也可以在睡前服用川貝燉雪梨來進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)榇ㄘ惪汕宸螣幔脱├嬉黄?，有清肺、止咳化痰的效果，一般需燉煮半小時左右，還可食用冰糖銀耳燉雪梨有著同樣的功效。上述內(nèi)容就是關(guān)于“白天不咳嗽晚上咳怎么回事”問題的解答，若是經(jīng)常出現(xiàn)晚上咳嗽的情況

    2021-12-20
  • 一文告訴你晚上鼻子不通夜咳怎么辦

    一到換季，整個人生都仿佛打開了地獄模式，在白天經(jīng)歷了一整天的咳嗽咳痰的情況后，晚上睡覺也不得安生，鼻子又不通氣了，咳嗽也沒有斷，嚴(yán)重了，還會導(dǎo)致呼吸不暢，頭暈頭痛的小毛病，下面的幾個方法告訴你晚上鼻子不通夜咳怎么辦？腫脹的鼻黏膜+潴留的鼻涕是鼻塞、鼻子不通的成因，晚上由于干燥的空氣和睡覺的的影響，導(dǎo)致鼻子不通夜咳的癥狀會更加嚴(yán)重，這多提示是患有上呼吸道感染，主要由細(xì)菌和病毒感染導(dǎo)致的。對于治療主要是使用抗炎，止咳化痰的藥物治療。晚上鼻子不通夜咳怎么辦？保持室內(nèi)濕度首先一定要保證房間的溫度適中，并且房間空氣不能太干燥，可以用加濕器增加室內(nèi)溫度，房間內(nèi)要注意通風(fēng)以及消毒防止出現(xiàn)細(xì)菌污染。用溫毛巾熱敷鼻根如果出現(xiàn)鼻塞的癥狀，可以用溫?zé)岬拿韼椭蟊亲痈浚粌H可以緩解鼻塞帶來的不適，同時也可以濕化氣道，疏通鼻管，或者也可以用生理鹽水或滴鼻劑滴入鼻孔，這樣可以把鼻腔內(nèi)干燥的鼻痂軟化，而后可以用打噴嚏的方式把鼻子里的臟東西打出來。鼻子不通夜咳有效的調(diào)理方式還是建議使用藥物，比如連花清咳片，連花清咳片是繼連花清瘟之后，以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合麻杏石甘湯與清金化痰湯化裁而成，又汲取明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗(yàn)，具有宣肺泄熱，化痰止咳的功效，對于晚上鼻子不通夜咳的緩解效果同樣不錯。連花清咳片方中含有多種天然的中藥成份，包括、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛蒡子、山銀花、大黃、桔梗、甘草。其中甘草有解毒、祛痰、止痛的作用，對于咳嗽咽痛有不錯的緩解作用。南朝醫(yī)學(xué)家陶弘景將甘草尊為“國老”，并言：“此草最為眾藥之王，經(jīng)方少有不用者?！毕嘈磐ㄟ^上文的介紹，

    2021-12-20
  • 經(jīng)常注意力不集中精神恍惚怎么調(diào)理

    最近感覺干什么事都老是心不在焉的，注意力無法集中，神經(jīng)恍惚。原本以為是前段時間工作太累導(dǎo)致的，想著休息休息就好了，后來發(fā)現(xiàn)效果不是很明顯，所以想問問經(jīng)常注意力不集中精神恍惚怎么調(diào)理呢，關(guān)于這一問題，我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。經(jīng)常注意力不集中精神恍惚可能是神經(jīng)衰弱了神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關(guān)，病程多遷延。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱多由情志所傷，精神過度緊張，或大病久病之后，臟腑功能失調(diào)所致。若惱怒抑郁，肝郁化火，灼傷心陰，擾及神明，可致心肝熱盛；憂思過度，耗傷心脾，脾虛血少，心失濡養(yǎng)，心神不守，而為心脾兩虧；縱欲不節(jié)，腎陰虧耗，虛火上炎，腎水不能上潮。心火不能下濟(jì)，可成心腎不交，以上三種皆能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。經(jīng)常注意力不集中精神恍惚怎么調(diào)理？其實(shí)可以通過養(yǎng)心安神的藥物來調(diào)理神經(jīng)衰弱，棗椹安神口服液就不錯。棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，對于女性由焦慮情緒造成的失眠也有很好的治果，安心神讓人晚上睡得好，同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。更值得一提的是，棗椹安神口服液不添加任何西藥成分，九味中藥組方平和，都是藥食同源的藥物，不用擔(dān)心上火的問題；可

  • 幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱都有哪幾種辦法

    不少人因?yàn)榻箲]、壓力到導(dǎo)致患有神經(jīng)衰弱每天都睡不好，而這種長期的失眠還會導(dǎo)致第二天沒精神，影響到正常生活和工作。所以大家對幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱都有哪幾種辦法這一問題非常關(guān)心，為了能夠幫助到大家，我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病位在“心”，但與其他臟腑也有關(guān)。脾胃虛弱，運(yùn)化失司，氣血不足，心神失養(yǎng)，心神不寧；腎陰虧虛，水火不濟(jì)，心腎不交，君相火旺，心神不安；肝郁化火，心神被擾，或心虛膽怯，神魂不安；出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀。神經(jīng)衰弱這種疾病的發(fā)病率也比較高了，不光是年紀(jì)稍大一點(diǎn)的女性會患病，男性也會患病，而且不分年齡，任何年齡段的人都有可能患病。一旦患者就會對患者的工作、學(xué)習(xí)及生活產(chǎn)生非常大的影響，所以大家有必要了解一下它的調(diào)理方法。幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱都有哪幾種辦法？1、學(xué)會自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)：以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境，使其生活得輕松、愉快，減少思想負(fù)擔(dān)，有利早期治愈。2、正確認(rèn)識自己：對自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和心理承受的活動，好高騖遠(yuǎn)，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都會帶來心理影響。3、培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養(yǎng)良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。4、服用中藥調(diào)理：中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰

  • 吃什么能調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱煩躁易怒

    你有沒有出現(xiàn)過總能因?yàn)橐痪湓捇蛘咭患戮图ぐl(fā)自己暴躁的脾氣，看什么都覺得很煩躁的癥狀，如果有就要小心了，這可能是神經(jīng)衰弱。對于神經(jīng)衰弱大部分上班族是不陌生的，因?yàn)閴毫^大最容易煩躁易怒，所以大家也都非常關(guān)心吃什么能調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱煩躁易怒，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。因?yàn)樯窠?jīng)衰弱患者由于長期得不到有效的休息，身體機(jī)制出現(xiàn)的絮亂，分泌功能大大下降，造成了內(nèi)部情緒的積壓，沒法很好的宣泄，內(nèi)心會非常的煩躁、焦慮不安，整個人被緊緊的憋著，遇到一點(diǎn)稍不合意的就會很容易爆發(fā)。所以這類患者會常常會因?yàn)橐稽c(diǎn)瑣事就跟別人爭論甚至吵架。吃什么能調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱煩躁易怒？1、牛奶：神經(jīng)衰弱可以通過和牛奶來調(diào)理，這是因?yàn)榕Ｄ讨懈缓喾N氨基酸和鈣、鐵、磷等多種微量元素，患者食用牛奶之后不僅有安神益氣、補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，還有保護(hù)腸胃、促進(jìn)消化、治療失眠的作用，失眠者可以適量食用牛奶來促進(jìn)睡眠。2、龍眼：龍眼營養(yǎng)豐富，可以有效調(diào)節(jié)大腦皮層功能，非常適合因憂思過度引起的神經(jīng)衰弱，此類患者食用龍眼之后有安神補(bǔ)血、益腦安眠的功效，對于有心悸、頭暈乏力、健忘失眠的患者來說，龍眼也是一種很好的滋補(bǔ)水果。3、銀耳：銀耳營養(yǎng)也比較豐富，有益氣提神、生津潤肺、補(bǔ)腎健腦的功效，有神經(jīng)衰弱癥狀的患者食用銀耳羹或者銀耳湯之后可以有效消除疲勞、改善失眠多夢的癥狀，對于神經(jīng)衰弱患者來說是一種很好的食物。4、棗椹安神口服液：中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝健脾等方法進(jìn)行治療。而中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體

  • 有什么方法調(diào)節(jié)精神緊張失眠的情況

    每個人都有精神緊張的時候，比如工作壓力多大或者學(xué)習(xí)臨近考試緊張，而這種緊張的心情會直接影響到睡眠。無論是上班族還是學(xué)生面臨這種緊張和失眠都會影響到第二天的工作和學(xué)業(yè)，所以需要及時調(diào)理。那么，有什么方法調(diào)節(jié)精神緊張失眠的情況？下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。精神緊張失眠可能是神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱，就是一個你所有器官都沒有問題，但是你就是覺得自己渾身上下都不好使了的一種病。確切的說它并不是一個病，而是一系列病癥的集合，因此也帶來了一連串的危害。病癥初期，患者的生活節(jié)奏被打亂，頭昏腦脹、注意散渙、白天沒精神，晚上還失眠。不知道自己怎么了，好像沒有什么問題，又好像渾身哪都有問題。神經(jīng)衰弱患者自覺病魔纏身，去醫(yī)院看看醫(yī)生吧，并沒有發(fā)現(xiàn)生病。這時他們的精神負(fù)擔(dān)過重，服用各種藥物，到處檢查，力求恢復(fù)健康，但結(jié)果仍舊不理想。以至于情緒緊張、焦慮、煩惱、失眠等，還可能引發(fā)其他疾病。有什么方法調(diào)節(jié)精神緊張失眠的情況？第一、心理調(diào)節(jié)會是緩解壓力的有效方法，因?yàn)榫o張情緒是由自我產(chǎn)生，所謂解鈴還須系鈴人，你系上了抑郁，那就通過正面暗示來放松心情。讓自己面臨的精神心理壓力得到釋放或緩解。第二、運(yùn)動治療失眠，運(yùn)動是健康的法寶。身邊有很多抑郁的人通過堅(jiān)持運(yùn)動，平衡體內(nèi)的激素分泌，變得情緒穩(wěn)定。所以，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動習(xí)慣，會對治療緊張性失眠大有幫助?！绑w腦并用，精神乃治”，即體力活動與腦力活動相適應(yīng)，二者不能偏廢，才能保持人的體格健壯和精神健康。第三、藥物調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝健脾等方法

  • 調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱情緒不穩(wěn)定的方法哪種好

    如今因?yàn)閴毫^大不少人都患有神經(jīng)衰弱，患有神經(jīng)衰弱最容易情緒不穩(wěn)定，這不僅影響到了自己，還會影響到身邊的人，所以大家都非常重視調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱情緒不穩(wěn)定的問題，到底哪種方法比較好呢？下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解下吧。你了解神經(jīng)衰弱嗎？神經(jīng)衰弱是以神經(jīng)過程易于興奮和易于疲勞為特點(diǎn)，伴隨有情緒不穩(wěn)定、睡眠障礙及植物神經(jīng)功能紊亂等癥狀特征的神經(jīng)癥。情緒很不穩(wěn)定，常常為一點(diǎn)點(diǎn)小事發(fā)脾氣，不能自我控制。有時變得較為自私，如果別人沒有按照自己的意圖辦事就大為不滿或大發(fā)雷霆；情緒波動大，遇事容易激動，煩躁易怒，容易擔(dān)心和緊張不安；常常感到精力不足、萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，學(xué)習(xí)工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使充分休息也不能消除疲勞感這都是神經(jīng)衰弱比較典型的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱多由情志所傷，精神過度緊張，或大病久病之后，臟腑功能失調(diào)所致。若惱怒抑郁，肝郁化火，灼傷心陰，擾及神明，可致心肝熱盛，憂思過度，耗傷心脾，脾虛血少，心失濡養(yǎng)，心神不守，而為心脾兩虧。縱欲不節(jié)，腎陰虧耗，虛火上炎，腎水不能上潮。心火不能下濟(jì)，可成心腎不交，以上三種皆能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱情緒不穩(wěn)定的方法哪種好?患有神經(jīng)衰弱出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定首先就是要自我調(diào)節(jié)，以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境，使其生活得輕松、愉快，減少思想負(fù)擔(dān)，有利早期治愈。另外就是搭配養(yǎng)心安神的藥物來緩解癥狀，可以試試棗椹安神口服液。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方

  • 神經(jīng)衰弱易疲勞的調(diào)節(jié)措施有哪些

    在這個快節(jié)奏的時代，越來越多的人因?yàn)閴毫Υ蠖忌狭松窠?jīng)衰弱。這類人群最常見的表現(xiàn)就是容易感到疲勞、沒精神，這也嚴(yán)重影響到了正常生活和工作，所以大家對神經(jīng)衰弱易疲勞的調(diào)節(jié)措施有哪些還是非常關(guān)心的，下面我們不妨通過文章內(nèi)容一起來了解下吧。關(guān)于神經(jīng)衰弱你了解多少？神經(jīng)衰弱一般表現(xiàn)為患者容易興奮和迅速疲勞，出現(xiàn)如頭昏、頭痛、腦脹、失眠、多夢，記憶減退，注意力不集中，工作效率低下，煩躁易怒，疲乏無力，怕光，怕聲音，耳鳴、眼花、精神萎靡等癥狀，并常常有各種軀體不適感，如心跳、氣急、食欲不振、尿頻、遺精等等。其中很多患者會出現(xiàn)易疲勞的癥狀，這是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱的人大腦容易興奮同時也容易導(dǎo)致精力很快會衰退，所以就容易感到疲倦。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝健脾等方法進(jìn)行治療。神經(jīng)衰弱易疲勞的調(diào)節(jié)措施有哪些？1、服用養(yǎng)心安神的藥物：中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不但能讓人在晚上擁有一個好的睡眠，還能讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，可改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的多種癥狀。經(jīng)常神經(jīng)衰弱的人群服用棗椹安神口服液是非常對癥的，針對老人，上班族，更年期婦女，學(xué)生“白天頭暈健忘、心煩氣躁、焦慮、工作（學(xué)習(xí)）不安心，晚上心煩氣躁、睡不踏實(shí)”的人群，達(dá)到“晚上助眠，白天安神，讓心情踏實(shí)

  • 神經(jīng)衰弱控制不住情緒如何調(diào)節(jié)

    患有神經(jīng)衰弱的人情緒是最容易失控的，往往不是因?yàn)槭裁创笫?，可能就是一句話就容易“點(diǎn)著火”。對于神經(jīng)衰弱患者來說自己也控制不住情緒，所以容易造成一些影響，大家也都非常關(guān)心神經(jīng)衰弱控制不住情緒如何調(diào)節(jié)的問題，下面我們不妨就通過文章內(nèi)容一起看看吧。控制不住情緒是神經(jīng)衰弱典型表現(xiàn)神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。患有神經(jīng)衰弱最為明顯的癥狀就是失眠、注意力不集中、控制不住情緒等，控制不住情緒表現(xiàn)為自制力減弱，遇事容易激動；煩躁易怒，對家里人發(fā)脾氣，事后又后悔；易感動落淚等。此外，還可能容易煩惱，煩惱的內(nèi)容往往涉及現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾，感到困難重重，無法解決。而這種容易激動的情緒往往會影響到正常生活和工作，讓自己也陷入自我矛盾當(dāng)中，所以神經(jīng)衰弱患者如果出現(xiàn)了控制不住情緒的癥狀就要小心了，積極調(diào)理才能更好擺脫這種癥狀。神經(jīng)衰弱控制不住情緒如何調(diào)節(jié)？1、服用養(yǎng)心安神的藥物：中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝健脾等方法進(jìn)行治療。神經(jīng)衰弱、控制不住情緒，這些情況都屬于中醫(yī)范疇的心神不安問題，所以在治療上，應(yīng)該從兼顧心肝脾腎、整體調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的角度出發(fā)來選擇藥物。中成藥治療神經(jīng)衰弱癥，不同于市場上西藥安眠鎮(zhèn)靜劑，帶來依賴性、成癮性、副作用大，也不同于市場上傳統(tǒng)的只針對晚上睡眠而沒有提升白天精神狀態(tài)的安神中成藥。棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋

  • 打瞌睡注意力不集中吃什么提神好

    作為家長來說最頭疼的就是孩子的學(xué)習(xí)問題，不少家長都有聽到老師說自家孩子總出現(xiàn)打瞌睡注意力不集中的情況，這真的讓人非常頭疼，以為是自己孩子調(diào)皮，其實(shí)并不是，有可能是學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致了神經(jīng)衰弱，這時就要小心了，積極調(diào)理非常重要。那么，打瞌睡注意力不集中吃什么提神好？下面通過文章內(nèi)容了解下吧。打瞌睡注意力不集中小心神經(jīng)衰弱出現(xiàn)、注意力不集中是神經(jīng)衰弱的典型癥狀，神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。學(xué)生患有神經(jīng)衰弱常表現(xiàn)有記憶力減退，做事丟三落四，其根本原因在于注意力渙散，不能集中，如聽課聽不進(jìn)去，看書思想開小差。由于本身對老師講課和書本內(nèi)容未深刻領(lǐng)會，印象不深，當(dāng)然事后就無法回憶。神經(jīng)衰弱患者注意力渙散，就影響到識記能力。由此可見，神經(jīng)衰弱對于學(xué)生的學(xué)習(xí)生活影響還是非常大的。打瞌睡注意力不集中吃什么提神好？中醫(yī)認(rèn)為致病病因多種多樣，不過比較公認(rèn)的還是七情，即：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，對于不良情感誘發(fā)疾病，古書上有不少記載，因此治療以養(yǎng)心安神為主，不妨服用棗椹安神口服液試試。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀。值得一提的是，棗椹安神口服液在運(yùn)用酸棗仁安神助眠的同時，其組方還包含了可以益腎健腦、健脾和中的桑椹、靈芝、陳皮、茯苓等藥材，健腦讓大腦記憶更好。也就是說棗椹安神口服液不但能穩(wěn)定情緒、幫助睡眠，還能起到提高記憶力、集

  • 中青年人失眠怎么調(diào)節(jié)好

    中年人工作壓力和生活壓力過大會導(dǎo)致失眠，而青年人因愛熬夜也容易患有失眠。我國中青年失眠人群已達(dá)到2.07億，這是一個非常嚴(yán)峻的問題。而長期的失眠可不僅僅只是影響正常生活和工作，還會導(dǎo)致免疫力下降患有疾病，所以積極調(diào)理失眠非常重要。那么，中青年人失眠怎么調(diào)節(jié)好呢？下面通過文章內(nèi)容了解下吧。你了解中青年階段的失眠嗎？中青年階段，有其獨(dú)到的屬性。這里主要從三個維度來拆解，一旦知道這些特點(diǎn)，就知道該從哪個角度入手，來防治失眠，提高生活質(zhì)量，提高生命智慧。第一、社會屬性：中青年階段，在家庭中上有父母需要孝敬贍養(yǎng)，下有子女需要生育撫養(yǎng)。在社會中，個人的社會角色地位需要提升，個人能力需要成長，個人事業(yè)需要發(fā)展，個人名譽(yù)經(jīng)濟(jì)實(shí)力都需要提升。而且面對無處不在的、方方面面的競爭，他還不得不成長提升，想偷懶都不行。第二、身體屬性：中青年是個人生命過程的最旺盛階段。作為生命資本基礎(chǔ)的屬性，是最優(yōu)的階段，作為生命體驗(yàn)屬性，是體驗(yàn)和享受生命的黃金階段。也是生命欲望最為旺盛泛濫的階段。創(chuàng)造力、、生育繁衍都集中在這個階段。第三、心理屬性：中青年階段，個人三觀基本成型，思維模式，思維能力，也是到達(dá)鼎盛時期。同時，因?yàn)樯鐣傩院蜕眢w屬性達(dá)到鼎盛階段，為心理活動提供了極大的原材料。所以，這個階段，個人想的最多，想的最遠(yuǎn)，感覺最豐富，七情六欲生發(fā)最充分。所以，這個階段個體的心理世界拓展最快，思維念頭、感覺體驗(yàn)，情緒生滅，內(nèi)容極其豐富，變化非常迅速。這個階段和失眠又有什么關(guān)系呢？結(jié)論就是，這個階段，因?yàn)橛媚X太多，思慮太多，情緒太多，特別容易陷入失眠的困境中。尤其是，思考太多行動太少，不能讓思維和情緒在行動結(jié)果中得到完美結(jié)局，

  • 多夢睡眠不好喝棗椹安神口服液有效果嗎

    晚上睡覺總是容易做夢，有時候還會半夜從夢中驚醒再也睡不著。這種感覺真的是太難受了，長期的睡不好多夢不僅僅晚上痛苦，白天也會沒精神，影響一天的工作進(jìn)度，所以大家都非常重視失眠治療。聽說棗椹安神口服液可以調(diào)理失眠，那么，多夢睡眠不好喝棗椹安神口服液有效果嗎？下面通過文章內(nèi)容一起來看看吧。關(guān)于多夢睡眠不好我們一起來了解下中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢主要是內(nèi)在因素所致。如體弱、憂慮、抑郁等等，也有的與飲食有關(guān)。失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，主要病變在心，與心神的安定與否有直接的關(guān)系。因?yàn)樾牟厣?，心神安定，則能正常睡眠，如心神不安，則不能入睡。不論是心經(jīng)自病，或者脾病、腎病、肝病及胃病影響于心，均可導(dǎo)致失眠。多夢睡眠不好喝棗椹安神口服液有效果嗎？從上述我們可以看出是因臟腑失調(diào)導(dǎo)致了多夢睡眠不好，所以全面調(diào)理臟腑是擺脫失眠的關(guān)鍵。而棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以入睡快、睡得深，并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神，適用于失眠的老人、更年期婦女、睡眠狀態(tài)差的上班族和精神不足、注意力不集中的青少年。中醫(yī)藥在治療失眠多夢方面具有確切、不易產(chǎn)生耐藥性、安全性高等特色優(yōu)勢。以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)的棗椹安神口服液，具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩的功效，可以緩解失眠多夢、睡眠質(zhì)量不佳、神經(jīng)緊張、焦慮、頭昏健忘等癥狀。多夢睡眠不好這些食療方法助眠是不錯之選！1、小米：經(jīng)

  • 調(diào)節(jié)勞累引起陽痿早泄的方法哪個好

    男人是一個家庭的“頂梁柱”，所以為了一家的幸福免不了會出現(xiàn)因工作壓力大二導(dǎo)致勞累過度。長期的勞累會引起陽痿早泄，這可是男人最不愿意看到的結(jié)果，所以大家都非常關(guān)心調(diào)節(jié)勞累引起陽痿早泄的方法哪個好這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。為什么勞累會導(dǎo)致陽痿早泄?眾多引起陽痿早泄的病因中，有一項(xiàng)是指慢性疲勞。慢性疲勞可導(dǎo)致陽痿，男性應(yīng)加以重視。不要因?yàn)槠綍r不注意休息導(dǎo)致自己陽痿，給家庭和個人帶去傷害。疲勞之所以能引起陽痿，是因?yàn)榧∪膺^度疲勞或因過度用腦、憂郁不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾的喚起，其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。此外，不舉或舉而不堅(jiān)的心理障礙也會成為引起陽痿的主要因素，如不及時糾正，將使陽痿的程度越演越烈。中醫(yī)對陽痿早泄的分析陽痿和早泄屬于男性的性功能障礙，中醫(yī)認(rèn)為引起陽痿早泄的原因既包括腎陰虛，也包括腎陽虛，這種病是元?dú)獯髠隆５谝唬喊Y見亢奮，易舉，觸陰即泄，平時總感心煩易怒，腰酸腿軟，有頭暈?zāi)垦?，面紅目赤，耳鳴的表現(xiàn)相火亢進(jìn)之證。中醫(yī)認(rèn)為此類陽痿早泄治療時應(yīng)以補(bǔ)腎滋陰、降火固泄為原則。第二：癥見低下，舉而不堅(jiān)，觸陰即泄，平時總感腰酸腿軟，有臉色無華，小腹拘急，尿頻便稀的表現(xiàn)為陽虛腎虧之證。中醫(yī)認(rèn)為此類陽痿早泄治療時應(yīng)以補(bǔ)腎壯陽、益氣固泄為原則。那么，調(diào)節(jié)勞累引起陽痿早泄的方法哪個好?不同類型的陽痿早泄就要選擇對應(yīng)的治療方法，其中腎陽不足所導(dǎo)致的陽痿早泄可服用龜鹿藥業(yè)鹿角膠治療。龜鹿藥業(yè)鹿角膠是溫陽補(bǔ)腎原藥，甘咸微溫，溫腎壯陽，益精養(yǎng)血;溫補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血，常用于血虛頭暈，腰膝

  • 寶寶不自覺成爪形手正常嗎，是亨特綜合征嗎

    孩子的到來本是一個家庭最高興開心的事了，然而沒過多久寶寶突然不自覺形成了爪形手這可嚇壞了剛剛成為寶女性朋友，這讓作為母親的她們不免有些著急，寶寶不自覺成爪形手正常嗎，是亨特綜合征嗎？寶寶不自覺成爪形手正常嗎，是亨特綜合征嗎？寶寶不自覺成爪形手多是正常的表現(xiàn)，而如果寶寶的爪形手經(jīng)常表現(xiàn)為拇指的外展及小指和無名指的屈曲，手指分開形成特殊的“爪形手”畸形，這預(yù)示著手部平衡被打破、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、運(yùn)動不協(xié)調(diào)等，嚴(yán)重影響手功能，出現(xiàn)肌肉麻痹、握力減弱以及動作不靈活等癥狀。如果此時寶寶有比如：耳鼻喉表現(xiàn)為打鼾、呼吸急促、呼吸困難、不斷流鼻涕、經(jīng)?？人愿忻啊⑨敔钛?、牙齒排列稀疏、聽力障礙；外貌表現(xiàn)為頭形偏大、特殊面容（額頭突出、寬鼻、厚唇，舌大）、身材矮?。▋H適用于年齡4歲以上患兒）；行為上存在多動、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)；運(yùn)動障礙；存在關(guān)節(jié)僵硬，手指彎曲（爪形手），有頻繁的手術(shù)史，如腕管松懈術(shù)，疝氣修補(bǔ)術(shù)、鼓膜造孔術(shù)，腺樣體切除術(shù)，扁桃體切除術(shù)等等表現(xiàn)，那么就要高度懷疑罕見病——黏多糖貯積癥2型。黏多糖貯積癥是因?yàn)榛純后w細(xì)胞的溶酶體內(nèi)降解黏多糖的水解酶活性減低，黏多糖不能被降解代謝，最終貯積在全身細(xì)胞內(nèi)而發(fā)生的疾病。根據(jù)缺乏酶的不同，黏多糖貯積癥又分為7種類型，其中黏多糖貯積癥2型，又稱亨特綜合征，是因?yàn)榛純后w內(nèi)溶酶體內(nèi)能夠降解糖胺聚糖的艾度糖醛酸-2-酯酶缺失或缺乏，而無法降解的糖胺聚糖積聚在體內(nèi)引起，累及到身體的多個器官系統(tǒng)出現(xiàn)異常表現(xiàn)。黏多糖貯積癥2型的患兒大多為男性，因?yàn)轲ざ嗵窃隗w內(nèi)貯積，患兒的體表特征會出現(xiàn)明顯異常，累及身體多器官系統(tǒng)出現(xiàn)異常，如面部粗陋，眉毛濃密，舌頭肥大突出、肝脾腫大、爪形手、關(guān)節(jié)僵

    2021-11-16
  • 咳嗽有黃痰咳不出來吃連花清咳效果如何？

    很多人一旦受涼感冒最常出現(xiàn)的癥狀便是咳嗽了，咳痰也是咳嗽常伴發(fā)出現(xiàn)的表現(xiàn)，很多人出現(xiàn)咳嗽的時候往往伴隨有黃痰，這是非常令人難受的。一般免疫力低下的老年人是最常出現(xiàn)這種情況的了，一旦出現(xiàn)咳嗽黃痰咳不出的現(xiàn)象人們一定要高度重視，及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免病情更加嚴(yán)重。那么咳嗽有黃痰咳不出來吃連花清咳效果如何呢？ 中醫(yī)認(rèn)為，人的脾胃如果虛弱，就會影響到體內(nèi)的運(yùn)化功能，氣血難以疏通，濕熱之氣就會瘀滯，從而形成痰液。如果身體經(jīng)常受到外部的傷寒，影響到肺氣的運(yùn)行，也會導(dǎo)致體內(nèi)痰液的出現(xiàn)。而咳嗽有黃痰一般都屬于熱痰，也就是屬于肺熱而形成的痰，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)熱邪氣或體內(nèi)火盛，肺內(nèi)郁熱，肺失清宣時，身體會表現(xiàn)為低熱，咽喉紅腫疼痛，咳嗽咳痰及痰液濃稠偏黃等癥狀，所以，咳嗽有黃痰可能是有風(fēng)熱感冒了?？人杂悬S痰還有可能是細(xì)菌感染所致，如上呼吸道感染、急性支氣管炎、化膿性鼻炎等，炎癥刺激咽喉出現(xiàn)咳嗽，初期為干咳，痰量逐漸增多，漸成粘液膿性痰。還有的人當(dāng)身體有輕微感冒引起咳嗽時，痰液為少量的淡白色稀痰，但是感冒后容易長時間不好，就會使細(xì)菌或病毒侵犯肺部容易引起肺炎，導(dǎo)致咳嗽加劇，痰液就會從白色轉(zhuǎn)為黃色。所以咳嗽有黃痰咳不出多是以上三種因素的影響，有痰咳不出來是很難受的，有過這個現(xiàn)象的人都感同身受，影響睡眠不說，日常社交也會受到一定的影響，所以應(yīng)該及時治療。那么，咳嗽有黃痰咳不出來吃連花清咳效果如何呢？黃痰多是由于肺熱引起，而連花清咳片便具有宣肺泄熱，化痰止咳的功效。其中集中應(yīng)用了多種止咳中藥，其中、桑白皮為君藥，功能開達(dá)肺氣，宣肺止咳，桑白皮瀉肺平喘；石膏、黃芩、炒苦杏仁、連翹為臣藥，石膏用于邪熱郁肺，氣急喘促

    2021-11-12
  • 睡眠不好容易早醒的人群有哪些，怎么調(diào)理？

    實(shí)際上，導(dǎo)致早醒的因素很多，但主要是有兩類：一是精神因素，生活或者工作學(xué)習(xí)上的壓力導(dǎo)致的精神緊張、恐懼、焦慮、煩悶等情緒影響睡眠，導(dǎo)致早醒。二是環(huán)境因素睡眠環(huán)境改變、居住區(qū)域周圍的噪音污染、光刺激和空氣污染等因素干擾正常睡眠，導(dǎo)致早醒。 一是中考生和高考生。中考生和高考生要各自面對未來人生中的重要抉擇，學(xué)習(xí)任務(wù)不斷加重，稍有不努力就會被人趕超。同時，親友的關(guān)心，家人的期待，都在有形無形中帶給他們心理壓力。承受力稍差，考生就會夜不能寐，半夜醒來卻無法再睡。如此循環(huán)反復(fù)的話，很可能導(dǎo)致心理防線崩潰。 三是思慮過多的人。思慮過多的人總是想一些無關(guān)緊要的東西，或者擔(dān)心發(fā)生一些事情，或者無中生有，創(chuàng)造一些根本不可能發(fā)生的事情，而又深深沉迷于其中而不能自拔。這種人很容易興奮，睡不著或者睡著了很快就醒來。 若想要改善睡眠不好早醒癥狀不妨采用中醫(yī)療法。中藥治療失眠，不論是從調(diào)整體質(zhì)，還是遠(yuǎn)期上，都要優(yōu)于強(qiáng)力鎮(zhèn)靜的西藥。尤其，中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，它是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。 棗椹安神口服液中藥組方、安全有效 在安全方面，棗椹安神口服液不會產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會導(dǎo)致頭暈、精神恍惚，非常安全有效。睡眠不好容易早醒的人群可以遵循醫(yī)囑，按量服用進(jìn)行調(diào)理。

    2021-11-11
  • 睡眠不好要及時調(diào)理，那睡眠不好怎么改善，有什么好方法？

    記得在患上抑郁癥的時候最讓我苦惱的就是——早上起床！有時候每天起床就像要經(jīng)歷一場戰(zhàn)爭一般，真心特別痛苦。在抑郁癥群體中，有一個常見的現(xiàn)象“晨重晚輕”。直觀的說，就是在別人看來一覺醒來神清氣爽的早晨，對于抑郁癥的我來說，卻是異常的難熬。白天忙忙碌碌一整天，到了晚上卻還睡不著，既對身體不健康又影響了第二天的精神。擁有良好的睡眠對于人們的日常生活至關(guān)重要，那睡眠不好怎么改善呢？其實(shí)，失眠和抑郁就像一對雙胞胎，兩個人形影不離。能看見失眠的地方就能找到抑郁，那么能找到抑郁的地方，也很容易看到失眠的身影。專家指出，失眠和抑郁密不可分，下面看看睡眠不好怎么改善吧。1、睡前一個小時洗個熱水澡，臥室保持通風(fēng)。2、規(guī)律飲食：睡眠與生理鐘節(jié)律息息相關(guān)，所以盡可能地規(guī)律作息及飲食，對睡眠質(zhì)量的提高是很有幫助的。3、保持每天半個小時的運(yùn)動：運(yùn)動除了能鍛煉我們身體機(jī)能，也能刺激我們的大腦產(chǎn)生一種放松愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺，所以每天有半個小時運(yùn)動，有助于更好的睡眠。4、服用阿戈美拉汀片：它是臨床常用的抗抑郁藥，其主要成分為阿戈美拉汀，是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動劑和5-HT2C受體拮抗劑，可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。而且，阿戈美拉汀口服吸收快速且良好，服藥后1-2小時即可達(dá)血藥濃度峰值。通常在用藥后2周內(nèi)即能觀察到臨床。此外，睡眠不好的朋友還可以搜索微信心晴研究所這個公眾號，在這里可以卸下包袱在心晴樹洞暢所欲言，釋放壓力，緩解自己的心情。如上是關(guān)于我的睡眠不好怎么改善的幾種方式。希望能給有同樣問題的朋友們提供一些幫助，早日走出抑郁失眠的陰霾，重享幸福人生！

    標(biāo)簽：睡眠不好怎么改善
    2021-11-05
  • 男人腎精不足有哪些癥狀？要如何調(diào)理呢？

    中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，腎精是生命之源。在如今快節(jié)奏的生活中，人們各方面壓力不斷增大，長期熬夜以及不規(guī)律的飲食方式會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，久而久之會耗損腎精導(dǎo)致出現(xiàn)腎精不足。那么，男人腎精不足會有哪些癥狀，有什么好的辦法能緩解腎精不足呢？腎精不足的癥狀表現(xiàn)腎精不足證是指腎精虧損，腦與骨髓失充，以生長發(fā)育遲緩，早衰，生殖機(jī)能低下等為主要表現(xiàn)的虛弱癥候。男性腎精不足常會出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴耳聾、減退、精少不育、健忘恍惚、神情呆鈍、動作遲緩、舌淡脈弱等。由此可見，腎精不足對人體健康的影響是多方面的，除了大家都知道的腎虛，還會對大腦、骨骼、聽力等方面造成傷害。因此如果身體出現(xiàn)腎精不足的癥狀，千萬不可忽視，盡快調(diào)理是關(guān)鍵。那么如何能“存貯”腎精，保養(yǎng)這個“生命之源”呢？大家可以嘗試中成藥八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊是一種專補(bǔ)腎精的藥物，汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽升級為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽，男女都適用；而且補(bǔ)腎組方獨(dú)特，采用八種天然植物種子藥，和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸等名貴動物藥科學(xué)，以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，達(dá)到腎陰腎陽雙補(bǔ)，這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢?？梢姲俗友a(bǔ)腎膠囊不僅適合日常忙碌、有生育需求的年輕群體，對腰酸背痛、骨質(zhì)疏松的中老年人群同樣適用。然而，調(diào)理腎精不足除了服用藥物以外，平時生活中也可以多吃一些蝦，蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用比較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有

    標(biāo)簽：腎精不足有哪些癥狀
    2021-11-01
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