晚上睡覺總是容易做夢，有時候還會半夜從夢中驚醒再也睡不著。這種感覺真的是太難受了，長期的睡不好多夢不僅僅晚上痛苦，白天也會沒精神，影響一天的工作進度，所以大家都非常重視失眠治療。聽說棗椹安神口服液可以調(diào)理失眠，那么，多夢睡眠不好喝棗椹安神口服液有效果嗎？下面通過文章內(nèi)容一起來看看吧。

關(guān)于多夢睡眠不好我們一起來了解下

中醫(yī)認為失眠多夢主要是內(nèi)在因素所致。如體弱、憂慮、抑郁等等，也有的與飲食有關(guān)。失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，主要病變在心，與心神的安定與否有直接的關(guān)系。因為心藏神，心神安定，則能正常睡眠，如心神不安，則不能入睡。不論是心經(jīng)自病，或者脾病、腎病、肝病及胃病影響于心，均可導致失眠。

多夢睡眠不好喝棗椹安神口服液有效果嗎？

從上述我們可以看出是因臟腑失調(diào)導致了多夢睡眠不好，所以全面調(diào)理臟腑是擺脫失眠的關(guān)鍵。而棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以入睡快、睡得深，并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神，適用于失眠的老人、更年期婦女、睡眠狀態(tài)差的上班族和精神不足、注意力不集中的青少年。

中醫(yī)藥在治療失眠多夢方面具有確切、不易產(chǎn)生耐藥性、安全性高等特色優(yōu)勢。以中醫(yī)絡病理論為指導的棗椹安神口服液，具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩的功效，可以緩解失眠多夢、睡眠質(zhì)量不佳、神經(jīng)緊張、焦慮、頭昏健忘等癥狀。

多夢睡眠不好這些食療方法助眠是不錯之選！

1、小米：經(jīng)常失眠會對人體健康造成影響，想要緩解可以適當進食小米。小米是常見的食物，用來煮粥進食不僅可以暖胃、養(yǎng)胃，還可以獲取里面豐富的氨基酸，這些氨基酸提供量充足，可以達到安神助眠的功效，夜間睡眠質(zhì)量會提高。因此，在緩解失眠的過程中，可以選擇小米這種類型的食物來提供營養(yǎng)物質(zhì)，才能防止夜間睡眠質(zhì)量明顯降低。

2、核桃：出現(xiàn)了失眠表現(xiàn)，不妨適當進食核桃。核桃作為營養(yǎng)價值比較高的堅果，同樣適合失眠的人適當進食。因為本身核桃營養(yǎng)豐富，攝入之后能夠益智健腦，里面豐富的礦物質(zhì)、微量元素可以達到安神助眠的功效，那些經(jīng)常性失眠多夢的人，通過進食核桃有一定調(diào)節(jié)作用，才能補充里面的鈣質(zhì)、鎂元素，讓睡眠質(zhì)量提高一些。

3、蜂蜜：蜂蜜是健康食品之一，通過適當進食蜂蜜的方式可以讓身體維持健康，除了促進腸道蠕動、改善便秘，還有提高抵抗力的作用。另外，攝入蜂蜜也可以安神助眠，獲取里面豐富的氨基酸可以讓睡眠質(zhì)量提高。因此，經(jīng)常性失眠，想要積極改善維持身體健康狀態(tài)，可以進食蜂蜜進行調(diào)節(jié)。

通過文章內(nèi)容對“多夢睡眠不好喝棗椹安神口服液有效果嗎”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。出現(xiàn)睡不好多夢就要積極調(diào)理，另外平時也注意盡量不好熬夜，長期熬夜就會影響睡眠，從而導致失眠加重。

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