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  • 肌肉酸痛的原因,有什么方法可以緩解

    在生活中基本都出現(xiàn)過肌肉疼痛的問題,而這個(gè)問題如果不能及時(shí)地進(jìn)行調(diào)節(jié)很容易影響到正常生活,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量直線下降,甚至影響到身體健康。因此一定要了解清楚肌肉疼痛的原因,以及有什么方法可以緩解,讓身體可以快速恢復(fù)。1、運(yùn)動(dòng)方法不正確。在生活中很多人都會(huì)通過運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,但是錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方法是導(dǎo)致肌肉疼痛常見的原因。當(dāng)錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方法導(dǎo)致肌肉疼痛時(shí),在短時(shí)間內(nèi)可以用冰敷的方法,一是避免肌細(xì)胞水腫的加大,再就是可以緩解肌肉酸痛的情況。如果間隔時(shí)間較長則可以熱敷。2、飲食原因。酒精攝入過多也會(huì)導(dǎo)致肌肉疼,因?yàn)榫凭珪?huì)對(duì)人的身體組織產(chǎn)生很大的刺激,導(dǎo)致肌肉內(nèi)產(chǎn)生酸毒。酸毒也就是我們平常說的乳酸和肌酸,這些酸毒會(huì)使肌肉有腫脹、疼痛的感覺。好的方法就是少飲酒,多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)維生素C的補(bǔ)充。比如口服維生素C或維生素C含量高的食物,新鮮蔬菜和水果中維生素C含量很高,如柿椒、苦瓜、菜花、甘藍(lán)、青菜、塌棵菜、薺菜菠菜等水果有橘子、酸棗、紅果、沙田柚、刺梨、沙棘、獼猴桃等,都富含維生素C。3、疾病。在生活中很多疾病都會(huì)誘發(fā)肌肉疼痛,例如頸椎病,肌肉勞損,肩周炎等。如果確認(rèn)自己是因?yàn)榧膊≌T發(fā)的不適,可以結(jié)合藥物進(jìn)行治療,讓身體可以快速恢復(fù)健康。比如獅馬龍樟,使用獅馬龍樟進(jìn)行刮痧,滴幾滴樟在疼痛處,使用瓶身或刮痧板,從上往下進(jìn)行刮痧,能有效松弛肌肉,緩解疼痛。獅馬龍樟的主要成分里樟腦油、冰片、松節(jié)油能夠消腫、生肌、止痛、松弛肌肉;香茅油可以治療筋骨酸痛、肌肉痛等;薄荷腦比較辛,有利于迅速吸收。不同成分可以發(fā)揮不同藥效能有效消腫止痛,并且具有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用。引起肌肉酸痛的原因有很多,而不同

  • 引發(fā)失眠抑郁癥的原因?

    在當(dāng)今這個(gè)社會(huì),失眠抑郁癥已經(jīng)不是一個(gè)新奇的詞語了。面對(duì)日益增加的工作壓力,以及家庭家里,都會(huì)讓人的情緒產(chǎn)生影響。不過引發(fā)失眠抑郁癥的原因是什么?如果患有失眠抑郁癥應(yīng)該怎么治療呢?小編用心整理了相關(guān)知識(shí),一起來了解下吧。 引發(fā)失眠抑郁癥的原因:第1個(gè)原因:抑郁癥在生活中,有抑郁癥的人不會(huì)刻意的注重自己的情緒,甚至也不會(huì)去看心理醫(yī)生,如果身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠,并且找不到任何原因,很有可能就是因?yàn)槭咭钟舭Y初期。抑郁癥最主要的一個(gè)癥狀就是失眠,且很容易在睡著之后半夜突然驚醒,然后就睡不著了,這樣的情況就會(huì)容易讓睡眠質(zhì)量下降,會(huì)影響第2天的精神,也會(huì)給皮膚造成非常大的傷害。失眠抑郁癥患者平時(shí)的脾氣反復(fù)無常,并且心情起伏波動(dòng)比較大,還會(huì)有厭食等癥狀出現(xiàn)。第2個(gè)原因:壓力過大雖然現(xiàn)在人們不愁吃穿,但是人們的生活壓力也是非常大的,學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力以及上班族生活壓力都是會(huì)嚴(yán)重影響人的睡眠的。很多人都說有一點(diǎn)壓力才會(huì)有動(dòng)力,有壓力才可以讓自己的工作和學(xué)習(xí)變得更好,但是壓力過大了就會(huì)適得其反。第3個(gè)原因:心情太過緊張很多人在一些重大的事情發(fā)生之前,都會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒,這種緊張的情緒就容易導(dǎo)致失眠。如果是這樣的情況的話,可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦那椋灰尵襁^于緊繃,這樣也是可以有助于睡眠的。失眠抑郁癥的治療方法 1、必須了解失眠抑郁的原因,以此對(duì)癥治療。生活中有些人的心理承受能力很差,一個(gè)小小的問題都能讓思夜慮,在腦海中產(chǎn)生巨大的波瀾,從而導(dǎo)致失眠抑郁。對(duì)于這類人,藥物治療不一定起很大的作用,只有做好心理調(diào)適工作,才能從失眠抑郁的苦海中解脫出來。2、治療失眠抑郁癥切勿隨意自行用藥治療?;颊咴谑叱跗趯?duì)此并不重視,大都抱

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    2021-10-26
  • 葉黃素酯的作用是什么

    葉黃素酯是眼睛所需要的營養(yǎng)元素,而這種營養(yǎng)物質(zhì)又不能由人體合成,只能從外界攝取,但是還有多數(shù)人都不知道葉黃素酯的作用是什么?下面就為大家介紹一下,一起來看看吧。葉黃素酯的作用是什么葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)后在酶的轉(zhuǎn)換下分解為游離態(tài)葉黃素唄人體吸收。葉黃素也被譽(yù)為藍(lán)光過濾器,人眼視網(wǎng)膜中就含有高濃度的葉黃素。葉黃素酯還具有極強(qiáng)的抗氧化作用,可以消除藍(lán)光、紫外線進(jìn)入眼睛后所產(chǎn)生的自由基,從而減少氧化對(duì)眼睛的傷害。由此可知,葉黃素酯的作用就是抵擋藍(lán)光,抗氧化,養(yǎng)護(hù)眼睛。葉黃素酯不能由人體合成,需要從食物蔬菜水果中補(bǔ)充,它廣泛存在于萬壽菊花、南瓜、甘藍(lán)、首糟等植物體內(nèi)。其中在萬壽菊花中含量較為豐富,高達(dá)30%至40%。多種常見的食材中都含有葉黃素酯這種物質(zhì),比如西蘭花、甘藍(lán)、菠菜、萵苣、柳橙、柑橘、木瓜等水果中也含有。吃葉黃素酯的注意事項(xiàng)人們?cè)诔匀~黃素脂的時(shí)候,一定要注意嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用,如果過量使用,可能會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān),盡量要按照說明書使用。另外,人們?cè)谏钪谐送ㄟ^吃葉黃素酯營養(yǎng)素來補(bǔ)充眼部營養(yǎng)外,還應(yīng)當(dāng)保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣,多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營養(yǎng)成分,味道酸酸甜甜,享受糖果樂趣的同時(shí),還能幫助減輕眼部疲勞。每天一片來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,可快速補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分,對(duì)于緩解和改善視力有較大益處。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成;葉黃素被稱之為“眼黃金”,是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過濾器和抗氧化劑,可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用;同時(shí)來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還含

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    2021-10-26
  • 葉黃素酯的作用是什么

    葉黃素酯是眼睛所需要的營養(yǎng)元素,而這種營養(yǎng)物質(zhì)又不能由人體合成,只能從外界攝取,但是還有多數(shù)人都不知道葉黃素酯的作用是什么?下面就為大家介紹一下,一起來看看吧。 葉黃素酯的作用是什么 葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)后在酶的轉(zhuǎn)換下分解為游離態(tài)葉黃素唄人體吸收。葉黃素也被譽(yù)為藍(lán)光過濾器,人眼視網(wǎng)膜中就含有高濃度的葉黃素。葉黃素酯還具有極強(qiáng)的抗氧化作用,可以消除藍(lán)光、紫外線進(jìn)入眼睛后所產(chǎn)生的自由基,從而減少氧化對(duì)眼睛的傷害。由此可知,葉黃素酯的作用就是抵擋藍(lán)光,抗氧化,養(yǎng)護(hù)眼睛。葉黃素酯不能由人體合成,需要從食物蔬菜水果中補(bǔ)充,它廣泛存在于萬壽菊花、南瓜、甘藍(lán)、首糟等植物體內(nèi)。其中在萬壽菊花中含量較為豐富,高達(dá)30%至40%。多種常見的食材中都含有葉黃素酯這種物質(zhì),比如西蘭花、甘藍(lán)、菠菜、萵苣、柳橙、柑橘、木瓜等水果中也含有。吃葉黃素酯的注意事項(xiàng) 人們?cè)诔匀~黃素脂的時(shí)候,一定要注意嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用,如果過量使用,可能會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān),盡量要按照說明書使用。另外,人們?cè)谏钪谐送ㄟ^吃葉黃素酯營養(yǎng)素來補(bǔ)充眼部營養(yǎng)外,還應(yīng)當(dāng)保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣,多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營養(yǎng)成分,味道酸酸甜甜,享受糖果樂趣的同時(shí),還能幫助減輕眼部疲勞。每天一片來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,可快速補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分,對(duì)于緩解和改善視力有較大益處。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成;葉黃素被稱之為“眼黃金”,是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過濾器和抗氧化劑,可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用;同時(shí)來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞是什么原因?

    眼睛疲勞是生活中常見的一種癥狀,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀、流淚等等不適的癥狀,非常影響工作和生活,那么眼睛疲勞是什么原因引起的呢?下面就讓我們一起來看下吧。 1、睡眠不足當(dāng)人身體睡眠不足的時(shí)候,會(huì)發(fā)生眼睛疼痛的癥狀,那是因?yàn)樵谒X的時(shí)候,眼睛可以長時(shí)間的休息,眼睛也會(huì)得到營養(yǎng)素的補(bǔ)給,這樣就能夠使眼睛變得更加的舒服。但是如果出現(xiàn)睡眠不足的情況,眼睛也沒有休息好,就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的眼睛疼痛,而且持續(xù)的眼睛疼痛有可能會(huì)造成眼部的腫脹以及感染,輕則出現(xiàn)眼睛疲勞,重則出現(xiàn)其他的眼部疾病。2、長時(shí)間的近距離用眼看近處的時(shí)候,進(jìn)入眼睛的光線已經(jīng)不再是平行的光,而是發(fā)散的光,這時(shí)候就需要眼睛進(jìn)行調(diào)節(jié),長時(shí)間的近距離用眼會(huì)造成眼睛干澀、視物模糊、眼睛疼痛等癥狀,也會(huì)引起眼睛疲勞。想要預(yù)防眼睛疲勞,還是要注意近距離用眼的時(shí)間控制,尤其是近距離看電子產(chǎn)品。 怎樣緩解眼睛疲勞? 1、參加戶外運(yùn)動(dòng)多走出戶外,看看藍(lán)天白云,看看青草地,遠(yuǎn)望眺望能夠有效緩解視覺壓力。2、閉目養(yǎng)神靜心閉目一直是中醫(yī)倡導(dǎo)的養(yǎng)生之道。經(jīng)常閉目,可以讓我們思緒平和,不至于太勞累,這也是緩解眼睛疲勞的方法。3、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素屬于類胡蘿卜素物質(zhì),如菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜等,水果中獼猴桃含量比較豐富。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,而葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)轉(zhuǎn)化成游離態(tài)葉黃素后被吸收,可以有效的過濾掉電子產(chǎn)品所發(fā)出的大量藍(lán)光,幫助眼睛免受藍(lán)光的傷害,還能發(fā)揮抗氧化的作用,有助減少光線對(duì)眼睛的傷害。日常用眼過度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,并隨著年齡的增長,眼睛功能也會(huì)開始逐步衰退,各種眼部

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞是什么原因

    眼睛疲勞是生活中常見的一種癥狀,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀、流淚等等不適的癥狀,非常影響工作和生活,那么眼睛疲勞是什么原因引起的呢?下面就讓我們一起來看下吧。 1、睡眠不足當(dāng)人身體睡眠不足的時(shí)候,會(huì)發(fā)生眼睛疼痛的癥狀,那是因?yàn)樵谒X的時(shí)候,眼睛可以長時(shí)間的休息,眼睛也會(huì)得到營養(yǎng)素的補(bǔ)給,這樣就能夠使眼睛變得更加的舒服。但是如果出現(xiàn)睡眠不足的情況,眼睛也沒有休息好,就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的眼睛疼痛,而且持續(xù)的眼睛疼痛有可能會(huì)造成眼部的腫脹以及感染,輕則出現(xiàn)眼睛疲勞,重則出現(xiàn)其他的眼部疾病。2、長時(shí)間的近距離用眼看近處的時(shí)候,進(jìn)入眼睛的光線已經(jīng)不再是平行的光,而是發(fā)散的光,這時(shí)候就需要眼睛進(jìn)行調(diào)節(jié),長時(shí)間的近距離用眼會(huì)造成眼睛干澀、視物模糊、眼睛疼痛等癥狀,也會(huì)引起眼睛疲勞。想要預(yù)防眼睛疲勞,還是要注意近距離用眼的時(shí)間控制,尤其是近距離看電子產(chǎn)品。怎樣緩解眼睛疲勞? 1、參加戶外運(yùn)動(dòng)多走出戶外,看看藍(lán)天白云,看看青草地,遠(yuǎn)望眺望能夠有效緩解視覺壓力。2、閉目養(yǎng)神靜心閉目一直是中醫(yī)倡導(dǎo)的養(yǎng)生之道。經(jīng)常閉目,可以讓我們思緒平和,不至于太勞累,這也是緩解眼睛疲勞的方法。3、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素屬于類胡蘿卜素物質(zhì),如菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜等,水果中獼猴桃含量比較豐富。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,而葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)轉(zhuǎn)化成游離態(tài)葉黃素后被吸收,可以有效的過濾掉電子產(chǎn)品所發(fā)出的大量藍(lán)光,幫助眼睛免受藍(lán)光的傷害,還能發(fā)揮抗氧化的作用,有助減少光線對(duì)眼睛的傷害。日常用眼過度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,并隨著年齡的增長,眼睛功能也會(huì)開始逐步衰退,各種眼部

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    2021-10-26
  • 維生素b族片的作用和功效是什么?

    維生素B是一種人體組織必需的可溶于水的維生素,維生素B是B族維生素的總稱,包含有維生素B1、B2、B3等多種維生素,所以又叫維生素B復(fù)合群。它們?cè)谌梭w內(nèi)有著至關(guān)重要的地位,維生素b族片的作用和功效是什么?下面一起來了解下吧: 維生素b族片的作用和功效是什么? 1. 幫助糖類、脂肪、蛋白質(zhì)代謝,以釋放出能量。2. 制造血液所需的營養(yǎng)素。3. 能量代謝的重要酶。4. 幫助食物消化吸收。5. 幫助肝臟解毒及幫助身體組織利用氧氣。6. 解除酒精和尼古丁等毒素,保護(hù)肝臟。7. 維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常,舒緩頭痛、偏頭痛。8. 緩解壓力,消除疲勞,令人精神充沛。9. 幫助預(yù)防血管閉塞,維護(hù)心臟及血管健康。怎樣補(bǔ)充維生素b族片 含有維生素B1的食物一般是豆類,比如黃豆、黑豆等,糙米、牛奶和家禽等都含有B1;動(dòng)物性食物、肝臟、豆類中含有維生素B3的含量較多,其中豆類中的含量最為豐富;而像魚類、牛奶中一般含有維生素B12。B族維生素人體無法自行合成,須靠食物和營養(yǎng)劑/片補(bǔ)充,但不均衡的飲食,加上B族維生素易溶于水的屬性,導(dǎo)致其極易隨尿液排出體外,這都使得體內(nèi)B族維生素被快速消耗。因此,每天攝入B族維生素不可或缺。來益B族維生素片每天一片,補(bǔ)齊8 種 b 族維生素,核心營養(yǎng)素 1:1:1 科學(xué)配比,針對(duì)國民營養(yǎng)需求設(shè)計(jì),水溶性易吸收,一天吃一片,營養(yǎng)好吸收。來益B族維生素片各大營養(yǎng)素可以同時(shí)發(fā)揮作用,外觀質(zhì)地均勻無雜質(zhì),品質(zhì)更佳。專業(yè)的成人設(shè)計(jì),無蔗糖更健康,糖尿病人也可以服用。補(bǔ)充來益B族維生素片,可以保護(hù)頭發(fā)和指甲的健康、緩解熬夜綜合癥、舒緩心情等。 維生素B族的特性 1、維生素B族必須每天補(bǔ)充。因?yàn)榫S生素B族屬水溶性維生素,多余的維生素B族不會(huì)貯藏于體內(nèi),而會(huì)完全排出體外。2、維生素B族之間有協(xié)同作用,也就是

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    2021-10-26
  • 維生素b族片的功效是什么?

    B族維生素是維持人體正常機(jī)能與代謝活動(dòng)不可或缺的水溶性維生素,其中人體所必需的有8種。它們主要以輔酶的形式參與體內(nèi)多種物質(zhì)代謝的過程。那維生素b族片的功效是什么?下面一起來了解下。 維生素b族的功效是什么 1、維生素B2是我們身體當(dāng)中酶系統(tǒng)的一個(gè)不可缺少的組成部分,為能量的代謝功能做出非常重要的作用,它可以有效的促進(jìn)我們細(xì)胞的再生長,對(duì)于我們的視力也有著特別明顯的幫助。2、維生素B1可以有效的促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng),刺激胃液的分泌,可以很好的改善食欲不振的情況,而且也可以有效的穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的正?;顒?dòng),對(duì)于體內(nèi)的糖代謝活動(dòng)有著促進(jìn)的作用。3、維生素B3對(duì)我們的身體也是有著至關(guān)重要的地位,如果想要身體健康離不開它的補(bǔ)充,維生素B3可以有效的促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行,且也可以有效的緩解大腦的壓力,讓我們的情緒變得愉快。4、平時(shí)補(bǔ)充B族維生素片可以很好的改善心里緊張焦慮的現(xiàn)象,對(duì)于皮膚出現(xiàn)長痘痘或者是痤瘡也有很好的緩解效果。其實(shí)B族維生素的補(bǔ)充,和身體的吸收關(guān)系也是特別大的,如果在體內(nèi)的代謝過程變慢,是會(huì)增加體內(nèi)對(duì)一些營養(yǎng)物質(zhì)的需求。B族維生素人體無法自行合成,須靠食物和營養(yǎng)劑/片補(bǔ)充,但不均衡的飲食,加上B族維生素易溶于水的屬性導(dǎo)致其極易隨尿液排出體外,這都使得體內(nèi)B族維生素被快速消耗。因此,來益專家建議,每天攝入B族維生素不可或缺。來益B族維生素片嚴(yán)選優(yōu)質(zhì)原料,針對(duì)國民營養(yǎng)需求進(jìn)行設(shè)計(jì),科學(xué)配比核心營養(yǎng)素,每天一片高效方便地補(bǔ)充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種B族維生素,并使其協(xié)同發(fā)揮效果,讓人體更好吸收、利用度更高。來益B族維生素片的核心成分含量高,效果好,核心營養(yǎng)素科學(xué)配比,水溶性易吸收,無蔗糖

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    2021-10-26
  • 老年性黃斑區(qū)內(nèi)膜病變引起的原因?

    黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區(qū)域,位于眼后極部,主要與精細(xì)視覺及色覺等視功能有關(guān),一旦黃斑區(qū)內(nèi)膜出現(xiàn)病變,常常出現(xiàn)視力下降、眼前黑影或視物變形。 由于多種因素可導(dǎo)致黃斑區(qū)內(nèi)膜病變,因此要注意避免造成黃斑區(qū)損傷的因素,一旦視力出現(xiàn)改變或視物變形,要及時(shí)到??圃\治,明確病因及診治,保護(hù)好視功能。那么老年性黃斑區(qū)內(nèi)膜病變引起的原因有哪些?以及怎么預(yù)防?下面了解一下:老年性黃斑區(qū)內(nèi)膜病變引起的原因1、老年性改變 隨著年齡增長黃斑區(qū)會(huì)發(fā)生病理改變,如老年性特發(fā)性視網(wǎng)膜病變、老年黃斑區(qū)內(nèi)膜病變,這些問題通過早期診斷以及治療是可以使視力恢復(fù),讓病情得到控制。2、眼部炎癥炎癥性黃斑區(qū)內(nèi)膜病變是指炎癥所導(dǎo)致的,經(jīng)常出現(xiàn)在各種視網(wǎng)膜炎癥中,如葡萄膜炎。3、免疫性疾病如果存在糖尿病、腎臟疾病或者風(fēng)濕免疫性疾病都會(huì)導(dǎo)致黃斑區(qū)內(nèi)膜疾病而引發(fā)黃斑區(qū)內(nèi)膜病變,導(dǎo)致視力下降。4、其它原因年齡:年齡越大,發(fā)生黃斑區(qū)內(nèi)膜病變的危險(xiǎn)性越大;患有高血壓、糖尿病、高膽血癥、心血管疾病、肥胖病等人群易并發(fā)黃斑區(qū)內(nèi)膜病變;吸煙、飲酒、營養(yǎng)缺乏(如胡蘿卜素)也可引發(fā)黃斑區(qū)內(nèi)膜病變。 怎么預(yù)防黃斑區(qū)內(nèi)膜病變 減少有害光源的接觸1、養(yǎng)成健康用眼的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠,堅(jiān)持做眼保健操,避免強(qiáng)光直射和陰暗環(huán)境用眼;盡可能少接觸電子產(chǎn)品,減少用眼時(shí)間,應(yīng)多注意適當(dāng)讓眼睛休息,緩解眼部壓力!2、多吃有益眼睛的食物 胡蘿卜、芥藍(lán)、綠色花椰菜、菠菜、蘆筍、綠色萵苣、蛋黃、菠菜、豆制品、大蒜等食物,平時(shí)膳食中多攝取上述食物,都能幫助增進(jìn)眼睛健康。3、補(bǔ)充葉黃素和玉米黃質(zhì) 眼睛黃斑區(qū)的主要色素成分是葉黃素和玉米黃質(zhì),也是黃斑區(qū)主要抗氧化成分,它們能夠充分吸收藍(lán)光和抵

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    2021-10-26
  • 來益葉黃素酯的功效是什么?

    當(dāng)下,我們對(duì)各種電子產(chǎn)品愛不釋手,長時(shí)間使用的同時(shí)也在過度折騰我們的眼睛,尤其是對(duì)于那些有著不良用眼習(xí)慣的人來說,眼睛更是不堪重負(fù),來益葉黃素酯有益于眼睛健康,那來益葉黃素酯的功效是什么呢?一起來看下吧。 來益葉黃素酯的功效是什么?來益葉黃素酯也就是平時(shí)我們見到的來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,是一種酸甜口感的糖果食品糖果中所含的營養(yǎng)素對(duì)眼睛有一定的好處。 葉黃素酯進(jìn)入人體后通過酶轉(zhuǎn)化為游離態(tài)葉黃素后被人體吸收,葉黃素也被譽(yù)為藍(lán)光過濾器,人眼底視網(wǎng)膜及負(fù)責(zé)中心視力的黃斑區(qū)中就含有高濃度的葉黃素,有極強(qiáng)的抗氧化作用,可以消除藍(lán)光、紫外線進(jìn)入眼睛后所產(chǎn)生的自由基,減少氧化對(duì)眼睛的傷害。 隨著年齡的增長以及日常用眼過度,我們的眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,并開始逐步衰退,各種眼部問題也接踵而來。另外,據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,還與眼部營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),此時(shí)補(bǔ)充葉黃素等營養(yǎng)元素就至關(guān)重要了! 來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營養(yǎng):藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖等,都是有益于眼睛健康的營養(yǎng)素,每天吃一片,可以快速補(bǔ)充眼睛所需要的營養(yǎng)成分,口味酸酸甜甜,輕度眼干、眼澀、眼疲勞人群可以嘗試,對(duì)于口感更重感受的4-14歲低年齡段青少年兒童來說,更具吸引力,除了嬰幼兒,所有人都可以吃。 藍(lán)莓:預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成,有助于保護(hù)視力。 葉黃素:過濾藍(lán)光,緩解視疲勞。葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過濾器和抗氧化劑,可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用,還可緩解視疲勞,補(bǔ)充眼營養(yǎng)。VC&黑加侖,延緩眼部衰老,保護(hù)視力。 每天一片來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,味道酸酸甜甜,享受糖果樂趣的同時(shí),還能幫助緩解眼部疲勞,補(bǔ)

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    2021-10-26
  • 黃斑病變的前期癥狀是什么?怎么預(yù)防黃斑病變?

    黃斑區(qū)是眼睛視網(wǎng)膜上的一個(gè)重要組成部位,就像每個(gè)人都有眼睛、鼻子一樣。隨著年齡的增長,黃斑部位會(huì)發(fā)生一系列老化的病變,繼而可能導(dǎo)致黃斑病變,它被世界衛(wèi)生組織定為三大致盲性眼病之一。 老年性黃斑病變多發(fā)生在45歲以上,年齡越大,發(fā)病率就越高,是非常重要的老年人致盲原因,而且是不可逆的。那么黃斑病變的前期癥狀是什么?怎么預(yù)防黃斑病變?一起來了解下:黃斑病變的前期癥狀一、視物模糊,簡單來說,有的病人說看書的時(shí)候,看旁邊那個(gè)字就看不清了,這就是黃斑變性的前期癥狀的一種。二、眼睛黃斑病變前期會(huì)浮現(xiàn)視力模糊和中心暗點(diǎn)以及視物變形這些常見的,物像比真實(shí)物體縮小或者或增大,直線的門窗框架,視為彎曲和傾斜等癥狀。隨著黃斑病變逐漸加重,患者的視力越來越差,最終不可逆轉(zhuǎn),帶來永久性失明。怎么預(yù)防黃斑病變1、不吸煙。預(yù)防黃斑病變的首要措施是停止吸煙或避免二手煙,因?yàn)槲鼰熓菍?dǎo)致黃斑部退化的主要原因之一。2、多吃菠菜等深色綠葉蔬菜對(duì)預(yù)防黃斑病變有幫助。飲食包含大量類胡蘿卜素含蔬菜的人,黃斑部退化的風(fēng)險(xiǎn)比吃這類飲食少的人低40%以上。3、經(jīng)常鍛煉,并保持健康體重。經(jīng)常鍛煉和控制體重對(duì)保持健康血壓和膽水平有好處,有證據(jù)證實(shí)控制膽水平能預(yù)防黃斑病變。4、每天吃水果和堅(jiān)果。每天吃三份水果的人黃斑退化的風(fēng)險(xiǎn)明顯較低。此外,另外一項(xiàng)研究還證實(shí)吃堅(jiān)果對(duì)延緩黃斑病變病情發(fā)展有好處。5、減少高血糖指數(shù)食物的攝入量。含高血糖豐富的飲食會(huì)增加患黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn)。6、出門戴遮陽鏡,防止紫外線損傷眼睛。目前還沒有確鑿證據(jù)證實(shí)過度曬太陽會(huì)直接導(dǎo)致黃斑病變。但有專家認(rèn)為,至少黃斑病變與陽光紫外線曝曬與高強(qiáng)度可見光(藍(lán)光)對(duì)眼睛的損傷有一定間接關(guān)系。7、定期做

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    2021-10-26
  • 感冒好了咳嗽一直沒好怎么辦?

    感冒又稱傷風(fēng),是急性上呼吸道感染,感冒患者常見的病原體為鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒。感染后引起發(fā)熱、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛、乏力的癥狀。感冒治療改善后容易繼發(fā)咳嗽等表現(xiàn),以干咳為主,稱為感冒后咳嗽,是氣道高反應(yīng)性疾病,那么感冒好了咳嗽一直沒好怎么辦?什么原因引起的?下面一起了解一下:感冒好了咳嗽一直沒好什么原因 感冒好后,如果一直出現(xiàn)干咳,有可能是咽喉部炎癥所引起的,當(dāng)咽喉部發(fā)炎后,會(huì)出現(xiàn)發(fā)干,發(fā)癢,刺激性干咳等癥狀,檢查可見咽喉部充血。患有慢性咽炎的人咽喉部還可以看到濾泡。如果是春季,在感冒痊愈后,一直出現(xiàn)咳嗽,還有可能是由于過敏性咳嗽所造成的,過敏性咳嗽也叫變應(yīng)性咳嗽,除了咳嗽外,還伴有流鼻涕,打噴嚏等癥狀。感冒痊愈后,一直出現(xiàn)咳嗽,還有可能是感染結(jié)核桿菌所引起的,通??人猿掷m(xù)時(shí)間超過2周,就需要到醫(yī)院檢查,以排除患有結(jié)核的可能性。感冒痊愈后,一直出現(xiàn)咳嗽,還需要到醫(yī)院檢查一下,排除患有慢性支氣管炎,支氣管擴(kuò)張,肺炎等疾病的可能性。如果合并其他器官的炎癥,還需要根據(jù)感染的微生物不同,采取相應(yīng)的治療措施。感冒好了咳嗽一直沒好怎么辦感冒后出現(xiàn)咳嗽,為了促進(jìn)咳嗽更快好轉(zhuǎn),在飲食上也要引起注意,盡量多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,富含維生素C的食物有助于感冒更快恢復(fù)。除了食用富含維生素C的食物,還可以服用口碑不錯(cuò)的來益牌維生素C含片。來益維生素C含片 來益牌維生素C含片酸甜清新蘋果味??诟星逄饻睾?不刺激寶寶胃粘膜,吃起來有“吃糖一樣”的感覺。特別添加糖醇類物質(zhì),可以改善腸道菌群。低熱量更健康。每片含VC 100mg, 符合中國居民營養(yǎng)膳食每日推薦攝入量,每天一片輕松滿足每日所需,無蔗糖,3歲以上全人群包括(兒童/孕婦/乳母/糖尿病人)均可服用。以上文章內(nèi)容介紹了“

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    2021-10-26
  • 兒童近視的原因?怎樣預(yù)防近視加深?

    每個(gè)家長都不希望近視發(fā)生在小孩身上,但是目前的數(shù)據(jù)來看,兒童發(fā)生近視的幾率越來越高,造成兒童近視的原因有哪些?怎樣預(yù)防近視加深?一起了解一下:兒童近視的原因首要有以下兩個(gè)方面:(1)內(nèi)因方面:是指遺傳傾向,尤其是爸爸媽媽兩邊都同時(shí)有高度近視時(shí),其子女患近視的機(jī)會(huì)就比一般孩子高,發(fā)病的年齡亦早。但爸爸媽媽假如僅僅一般性的近視,則這種遺傳傾向就不定顯著,卻是一個(gè)潛在的要素。除了遺傳要素外,還有其它環(huán)境要素在對(duì)近視加以影響。(2)外因方面:①視距太近。例如看電視太近,讀書寫字做作業(yè)太近,姿態(tài)不正確。②環(huán)境要素。包括母親妊娠期患病、早產(chǎn)、營養(yǎng)缺少及讀寫照明不符合要求。③連續(xù)用眼時(shí)間過長(見前述)。④礦物質(zhì)缺少。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn),鉻和鈣這兩種礦物質(zhì)缺少時(shí),可形成近視眼和近視度數(shù)的加深。因此應(yīng)留意孩子這些礦物質(zhì)的彌補(bǔ),不要過多食酸性食物,含草酸多的食物(如菠菜),因它們會(huì)影響鈣的吸收。在彌補(bǔ)鈣時(shí)加用維生素D以促進(jìn)鈣的吸收。⑤生活不規(guī)則,缺少身體訓(xùn)練簡單形成體質(zhì)下降,促進(jìn)近視眼的加速開展。怎樣預(yù)防近視加深可以經(jīng)常吃一些胡蘿卜、牛奶、雞蛋或者是含有維生素A豐富的食物和補(bǔ)充來益牌葉黃素,有助于眼睛疲勞癥狀慢慢恢復(fù)正常。對(duì)于真性近視,也可以多做眼保健操,選擇合適的環(huán)境光線亮度、改善近距用眼姿勢(shì)、縮短近距用眼時(shí)間、增加戶外活動(dòng)、減少藍(lán)光輻射,可以有效預(yù)防近視加深。補(bǔ)充“眼黃金”葉黃素葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,經(jīng)常補(bǔ)充可以緩解眼疲勞,葉黃素廣泛存在于果蔬、花卉中,可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害,也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營養(yǎng),緩解眼睛疲勞,還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,從而保護(hù)眼睛。但研究表明通過食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10-12mg的需求。來益牌葉黃素從萬壽菊提取

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    2021-10-26
  • 白內(nèi)障用眼容易疲勞的原因和預(yù)防方法

    隨著年齡增長,老年人的各項(xiàng)身體功能開始衰退,其中也包括眼睛功能的衰退。很多老年人在看報(bào)紙、看電視時(shí)容易出現(xiàn)眼睛疲勞,看東西模糊的現(xiàn)象,也覺得眼睛越來越不好使了,那么,白內(nèi)障用眼容易疲勞的原因和預(yù)防方法有哪些?快來了解下吧。白內(nèi)障用眼容易疲勞的原因1、視力下降 由于老年人上了年紀(jì)之后,眼睛的功能逐漸開始退化,視力開始下降,會(huì)出現(xiàn)老花眼,在長時(shí)間用眼后容易出現(xiàn)眼睛酸澀、看東西模糊的現(xiàn)象,這都與眼睛的衰老有關(guān)系。2、 過度用眼 不管是老年人或是年輕人,在長時(shí)間看著某個(gè)事物之后,都容易出現(xiàn)眼睛疲勞,這是因?yàn)檠劬?huì)自行調(diào)節(jié)晶狀體,使屈光力更強(qiáng),當(dāng)調(diào)節(jié)的力量被過度使用時(shí),就會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象。3、 周圍環(huán)境 如果在昏暗的環(huán)境下看書或看電視,由于背景光線不足,眼睛需要通過調(diào)節(jié)瞳孔來適應(yīng)環(huán)境,因此容易造成眼睛疲勞。白內(nèi)障的預(yù)防方法1、加強(qiáng)用眼清潔 清潔的情況不僅是在耳鼻喉部位,眼部也要注意,避免細(xì)菌的出現(xiàn),這樣眼部抵抗力才會(huì)加強(qiáng),對(duì)于細(xì)菌造成的炎癥問題才可以避免,這樣對(duì)于白內(nèi)障問題也可以起到積極的作用。2、飲食調(diào)理 由于老年人新陳代謝功能削弱,平常養(yǎng)分不能及時(shí)供應(yīng),所以平常生活中可增加蛋白質(zhì)、鈣,微量元素的攝入,多吃新鮮蔬菜瓜果,多食魚類,可以有明目的成效,可防止白內(nèi)障疾病的呈現(xiàn)。3、外出要戴太陽鏡 太陽光中紫外線是形成老年性白內(nèi)障的主要原因,特別是夏天或海邊等地方瘦受紫外線的傷害會(huì)更大。戴上太陽鏡后,就可減少紫外線對(duì)眼睛造成的傷害。4、多做眼部檢查 為了身體的健康,這個(gè)時(shí)候往往定期對(duì)眼部做檢查是需要的,這樣可以了解視力變化的情況,了解是否存在眼部疾病,有問題也可以及早進(jìn)行治療。補(bǔ)充葉黃素,又稱“眼黃金” 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光濾

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    2021-10-26
  • 左側(cè)腹痛的原因有哪些?遠(yuǎn)大立可安能否緩解?

    左腹部疼痛也是很常見的,很有可能是與消化道疾病有關(guān),也有可能是由于炎癥刺激等原因所引起的,所以在腹痛的時(shí)候可以事先了解一下,到底是哪個(gè)部位的疼痛,這樣可以更好的針對(duì)病因去處理。那么左側(cè)腹痛的原因有哪些?立可安牌復(fù)方木香小檗堿片能否緩解呢?左側(cè)腹痛的原因。1、腎結(jié)石:對(duì)于患有腎結(jié)石的人群來說,也有可能出現(xiàn)左側(cè)腹痛的情況,如果腎里面存在一些小的結(jié)石,這種情況下就容易出現(xiàn)陣發(fā)性的腹部疼痛。對(duì)于一些大的結(jié)石來說,移動(dòng)性雖然非常很小,但是非常容易影響人們的正常排尿功能,如果存在這些癥狀,一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查。2、結(jié)腸炎:對(duì)于患有結(jié)腸炎的人群來說,也有可能出現(xiàn)左側(cè)腹痛的情況,特別是對(duì)于中老年人來說一般是結(jié)腸炎的高發(fā)群體,主要是因?yàn)樽约猴嬍撤矫婊蛘呒纳x疾病等因素所引起的。通常也會(huì)有一些表現(xiàn),比如腹瀉、左側(cè)腹痛等癥狀。對(duì)于腎結(jié)石、結(jié)腸炎導(dǎo)致的腹瀉、左側(cè)腹痛的情況可以用立可安緩解,因?yàn)榱⒖砂苍诔煞稚厦鎸⒛鞠恪擒镙呛望}酸小檗堿進(jìn)行了科學(xué)配比,使得治療腹痛、腹瀉和腹脹的效果很不錯(cuò)。特別是鹽酸小檗堿能使菌體表面的菌毛數(shù)量減少,使細(xì)菌不能附著在人體細(xì)胞上,從而有效緩解因細(xì)菌、病毒等感染所致的結(jié)腸炎。而且木香可以用于胸脅、脘腹脹痛,瀉痢后重,食積不消引起的拉肚子癥狀,能行氣止痛,健脾消食。再加上吳茱萸,可以更好的消炎抗菌,能快速緩解因飲食不當(dāng),暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品引起的腹瀉、左側(cè)腹痛等癥狀。此外,立可安還能夠與其他腹瀉類的藥物同時(shí)使用,不僅可以很好的止痛,還可以起到抗菌消炎的作用,在緩解左側(cè)腹痛的時(shí)候,效果也是很顯著的。立可安采用的是片劑劑型,不僅攜帶比較方便,服用方法也很簡單,只需

    2021-10-26
  • 總是拉稀是怎么回事,你了解過原因嗎?

    雖說不是所有的拉稀都是腸胃炎造成的,但拉稀跟腸胃炎癥有很大關(guān)系。如果總是出現(xiàn)拉稀的狀況,需要我們密切關(guān)注下出現(xiàn)此癥狀的原因,進(jìn)而做到心中有數(shù),并做好相關(guān)預(yù)防。下面就來說說,總是拉稀是怎么回事,你了解過原因嗎?總是拉稀是怎么回事1、胃腸炎在大人小孩中都很常見,是胃和腸道出現(xiàn)的一種炎癥,容易導(dǎo)致拉肚子。引發(fā)胃腸炎的致病原多為病毒,最常見的是輪狀病毒,好發(fā)于秋末冬初,因腹瀉住院的患者中有一半是感染了這種病毒,如果拉肚子,并伴有胃痙攣、嘔吐、低燒,那很可能是胃腸炎造成的。2、細(xì)菌感染如果拉肚子嚴(yán)重(有時(shí)伴有嘔吐),同時(shí),還出現(xiàn)腹痛、膿血便、發(fā)燒等現(xiàn)象,那往往是細(xì)菌(比如大腸桿菌、沙門氏菌等)引起的。這種感染有些是可以自愈的,但有些也可能會(huì)非常嚴(yán)重(比如由半生不熟的肉類里含有的大腸桿菌引發(fā)的感染)。因此,如果有上述癥狀,要馬上去看醫(yī)生。3、寄生蟲感染寄生蟲感染也可能引起拉肚子。比如賈第蟲病(也叫“梨形鞭毛蟲病”)就是由一種寄生在腸道內(nèi)的、要在顯微鏡下才能看到的寄生蟲引起的。所以,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,比如更換尿布后勤洗手,是終止寄生蟲感染傳播的最好方法。4、抗生素如果拉肚子發(fā)生在用有抗生素的藥物期間或用此類藥物治病后,可能與所用的藥物有關(guān)。把拉肚子的情況告訴醫(yī)生,看看是否可以換用其他藥物或療法。知道了導(dǎo)致拉稀的幾種原因后,那么拉稀該如何用藥拉稀也就是我們所說的腹瀉,目前市面上關(guān)于治腹瀉的藥物有不少,效果和口碑都比較不錯(cuò)的還是立可安牌復(fù)方木香小檗堿片。它是專門治療腸道感染、腹瀉的藥物,其主要成分是復(fù)方制劑,其中每片含有鹽酸小檗堿、木香和吳茱萸,鹽酸小檗堿能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹瀉,從專業(yè)角度有效

    標(biāo)簽:總是拉稀是怎么回事
    2021-10-26
  • 早晨腹瀉是什么原因引起的?這些病因需要重視

    俗話說:一天之計(jì)在于晨。早上的確應(yīng)該是我們精力最充沛的時(shí)刻,因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)晚上的休息調(diào)整,狀態(tài)應(yīng)該達(dá)到最佳。但是某些早晨卻伴隨著讓人始料未及的腹瀉,為一天帶來一個(gè)并不美好的開端。那么早晨腹瀉是什么原因引起的?平時(shí)又該如何進(jìn)行緩解呢?跟我一起來揭開其中的謎團(tuán)。早晨腹瀉的病因1、脾胃虛弱。這主要是跟個(gè)人的體質(zhì)以及生活作息有一定的關(guān)系。脾胃虛弱的人對(duì)食物的消化功能會(huì)減弱,這些人不僅會(huì)伴隨營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)消化不良,早晨起床后會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。2、結(jié)腸的功能就是幫助糞便塑形,一旦功能失調(diào)糞便的塑形就會(huì)受到影響,這類人容易出現(xiàn)早晨腹瀉的現(xiàn)象。3、在晚上睡覺時(shí),不注意做好腹部的保暖會(huì)導(dǎo)致腸道系統(tǒng)受涼,引起腸道缺血、缺氧,對(duì)腸道的功能造成影響,也會(huì)出現(xiàn)早晨腹瀉的現(xiàn)象。4、飲食問題,入睡前有飲食不衛(wèi)生以及食用過多冷食、辛辣、油膩的食物,從而造成早晨腹瀉。早晨腹瀉病因較多,日常生活只注意預(yù)防是不夠的,一旦出現(xiàn)早晨腹瀉的癥狀需要及時(shí)治療。在此提醒現(xiàn)早晨腹瀉的患者,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行腸鏡檢查確診疾病,以避免是結(jié)腸息肉等原因所造成的,只有查明病因,才能對(duì)癥治療。輕癥患者可以使用立可安牌復(fù)方木香小檗堿片,立可安針對(duì)早晨腹瀉癥狀,具有快速止痛止瀉,強(qiáng)效抗菌消炎,調(diào)理腸道菌群的功效,作為中西藥復(fù)方制劑,其所含的鹽酸小檗堿、木香和吳茱萸的成分能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹瀉,同時(shí)聯(lián)合活菌制劑可以補(bǔ)充扶植有益菌,保護(hù)腸道粘膜,增強(qiáng)自身機(jī)體免疫能力,全面應(yīng)對(duì)各種不明病因的腹瀉癥狀。以上了解了早晨腹瀉是什么原因引起的,這就提醒我們?cè)谝归g一定要做好保暖工作,調(diào)整好飲食,晚飯注意要少吃,避免過于油膩、生冷、辛

    2021-10-26
  • 夏天經(jīng)常腹瀉是什么原因?qū)е碌?吃什么能得到緩解?

    夏季是一個(gè)疾病高發(fā)的季節(jié),因?yàn)榈搅讼奶?,溫度就?huì)隨之升高,濕度變大,而這些因素的變化都為細(xì)菌滋長提供了良好的環(huán)境。人在夏季比較容易患上的一種疾病就是腹瀉,時(shí)常還會(huì)伴隨著腹痛、腹脹、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。為了更好地治療腹瀉,我們先來了解一下夏天經(jīng)常腹瀉是什么原因?qū)е碌?,一起來看看吧。夏天?jīng)常腹瀉是什么原因?qū)е碌南奶旖?jīng)常腹瀉多數(shù)是由于腸道致病菌引起的。夏季天氣炎熱,雨水較多,是腸道病菌繁殖的好時(shí)機(jī)。雖然人體本身有一定的防御能力,但是腸道致病菌還是可以在我們?nèi)梭w防御機(jī)制比較薄弱的時(shí)候趁虛而入侵害我們的身體。比如夏季出汗多,需要大量的喝水,這樣就會(huì)稀釋胃液,降低局部的抵抗力,為病原菌入侵創(chuàng)造良好的條件。夏季高溫炎熱,人們休息不好,抵抗力也隨之下降,也容易導(dǎo)致腹瀉的情況發(fā)生。那么在夏季該如何預(yù)防腹瀉的發(fā)生?一、少吃冰鎮(zhèn)食物。許多人喜歡在夏天炎熱多汗的時(shí)候喝冷飲來提神。其實(shí)這種行為是不可取的。冷飲的溫度很低,進(jìn)入胃腸道后,沒有降溫梯度,這很可能引發(fā)胃腸道的功能紊亂,并可能出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉。因此,在夏天應(yīng)該盡可能少喝冰鎮(zhèn)飲料,盡可能少吃冰鎮(zhèn)食物,多喝溫水才是最好的止渴和預(yù)防腹瀉的方法。二、盡量保持菌群平衡。一旦飲食不當(dāng)或長期受到各種有害物質(zhì)的刺激,就會(huì)破壞腸道菌群的平衡,各種有害菌就會(huì)長驅(qū)直入大量繁殖,導(dǎo)致有益菌的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于有害菌,菌群平衡被破壞。反過來說,反復(fù)腹瀉很可能就是菌群失調(diào)的信號(hào),就像水土流失比較容易導(dǎo)致洪水發(fā)生是一樣的。此時(shí)補(bǔ)充特定的有益菌,可以在腸道內(nèi)慢慢形成生物屏障,擊退和抑制有害菌,產(chǎn)生對(duì)人體有益的物質(zhì),促進(jìn)消化吸收和腸道蠕動(dòng),更好地保護(hù)人體微生態(tài)健康。三、家中常備止瀉

  • 生活中出現(xiàn)右腹部隱痛經(jīng)常拉稀的原因是什么呢?

    腹痛加腹瀉是很多人都經(jīng)歷過的事情,有些人持續(xù)時(shí)間短,幾天時(shí)間就恢復(fù)了,有些人情況比較嚴(yán)重,有可能幾個(gè)月都沒有完全恢復(fù)過來,對(duì)生活和工作產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。想必大家都很想了解右腹部隱痛經(jīng)常拉稀的原因是什么?下面就讓我們一起來看看吧。右腹部隱痛經(jīng)常拉稀的原因可能有很多,但是有三種常見的原因如下:1、與食品衛(wèi)生相關(guān):這應(yīng)該是大多數(shù)人腹痛腹瀉最常見的原因,最頻繁高發(fā)的季節(jié)一般在夏季。夏天里的食物容易變質(zhì)和滋生細(xì)菌,容易導(dǎo)致胃腸道的急性炎癥,這種情況只需要服用一些抑制胃腸道功能障礙的藥物,合理飲食,兩三天到一周左右就會(huì)恢復(fù)。2、與腸道免疫異常有關(guān):有的人群免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常,比如出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大,腸壁糜爛,這些狀況可能會(huì)對(duì)腸壁造成損傷,因?yàn)橥ǔ0l(fā)生在右結(jié)腸,所以疼痛主要發(fā)生在右下腹部。除了腹痛腹瀉外,有些人大便中可能帶血,需要盡快調(diào)理和就醫(yī)。3、與精神因素相關(guān):現(xiàn)在的人壓力很大,生活壓力,失業(yè)壓力,甚至情緒壓力,總體上精神高度緊張,甚至偏向抑郁,這會(huì)極大地影響胃腸道功能。許多應(yīng)激性胃腸潰瘍或應(yīng)激性胃腸功能障礙都是由精神因素引起的,因此保持良好的情緒對(duì)腸胃健康也很重要。那么生活中常用的改善腹瀉腹痛的方法有哪些呢?1、吃飯不要太草率。食物咀嚼如果不完整會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃酸和膽汁分泌過多,從而導(dǎo)致腹痛和腹瀉。2、做適當(dāng)?shù)奈覆堪茨ΑF綍r(shí)做腹部按摩的人很多,其實(shí)胃也需要按摩,可以從右下腹部順時(shí)針按摩腹部,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),加快食物排空。3、在食物中添加一些膳食纖維。很多年輕朋友喜歡吃油炸食品和精細(xì)面制品,但這些食品不容易消化,對(duì)腸道的刺激不強(qiáng),要是能加入一些雜糧和水果纖維,可以加快殘食的排空。4、服用

    2021-10-26
  • 秋冬季止瀉藥最快方法是什么?你難道還不知道嗎?

    大家應(yīng)該都知道,秋冬季是腹瀉等腸胃疾病的高發(fā)期。腹瀉,又被人們稱為拉肚子,是一種非常常見的腸胃疾病,通常會(huì)伴隨著腹痛以及食欲不振、惡心嘔吐等并發(fā)癥的產(chǎn)生。每年秋冬季節(jié)腹瀉的發(fā)病率都比較高,那么秋冬季止瀉藥最快方法是什么呢?根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),一年中曾發(fā)生過一次及以上腹瀉的人群數(shù)量占比較大。不同的職業(yè)也會(huì)影響腹瀉的發(fā)病可能性,其中大部分的發(fā)病者為辦公室白領(lǐng)。從年齡來看,十八歲到六十歲為主要發(fā)病人群,其中,二十六到三十五歲的中青年人,更容易受到腹瀉的困擾。而這類人群往往都有一個(gè)共同的特點(diǎn),那就是有著不良的生活方式,比如不規(guī)律飲食、熬夜、精神緊張、多差旅等,都會(huì)成為引發(fā)腹瀉的誘因。那么秋冬季止瀉藥最快方法是什么呢?其實(shí)在眾多的止瀉藥中,立可安復(fù)方木香小檗堿片就比較不錯(cuò),主要成分有鹽酸小檗堿、吳茱萸、木香。不僅好,見效也快。融合了中藥理論和西藥理論,通過中藥西化研究,藥理作用明確,抑制多種腸道致病菌,理氣導(dǎo)滯、解痙鎮(zhèn)痛、抗菌消炎、止嘔、止瀉??焖?、安全的緩解腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀,是家中常備藥物之一。當(dāng)然,除了服用藥物外,生活中還有一些簡單的止瀉方法。比如可以使用艾條止瀉,具體方法是點(diǎn)著艾條之后,放在距離身體3厘米處,靠近肚臍和小肚子的地方進(jìn)行烘烤,讓身體感覺到熱,但要控制在身體能承受得住的程度。如果沒有艾條,只有干艾草也可以的,使用報(bào)紙把干艾草卷起來,點(diǎn)著之后吹滅,以此替代艾條也不失為止瀉的良策。不過,很多家庭可能并不是常常備有艾條或者艾草,要是遇上突發(fā)的腹瀉還有一個(gè)更加方便直接的方法,就是把熱水袋裝滿熱水,放在肚子上面半小時(shí)以上,也能很好的止住腹瀉。要是沒有熱水袋,也可以用水杯代替。腹

    2021-10-26
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