預(yù)防乳房脹痛的措施有哪些
相信每個女生都有過這樣的情況,每個月來月經(jīng)前,胸部總是感覺脹痛不適,用手去摸,還能摸到有硬結(jié),大多數(shù)女生遇到這種情況都覺得是不是長了什么東西,其實不然,這可能就是我們常說的乳腺增生,那么預(yù)防胸部脹痛的措施有哪些呢?乳腺增生,從西醫(yī)角度講,大多認(rèn)為與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),孕激素分泌減少、雌激素水平相對增多是本病的重要原因。中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生最根本原因是肝郁氣滯,是長期思慮、怒惱、氣郁而產(chǎn)生的,中醫(yī)稱之為“乳癖”?,F(xiàn)如今,大部分女性,已經(jīng)不再像古時候一樣,只是在家里相夫教子,而是成為了家庭與職場兼顧的“女超人”。當(dāng)里里外外的事兒操心不斷,胸中的悶氣卻沒有得到適當(dāng)宣泄,久而久之,郁堵發(fā)生在胸部,慢慢形成結(jié)節(jié),乳腺增生就發(fā)生了。乳腺增生胸部脹痛可累及一側(cè)或兩側(cè)胸部,以一側(cè)偏重多見。常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重,疼痛亦可隨情緒變化而波動,這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點。預(yù)防胸部脹痛的措施有哪些?預(yù)防胸部脹痛首先就是要保持良好的心態(tài),少生氣,少發(fā)脾氣,保持情緒穩(wěn)定。其次就是保持良好生活習(xí)慣,生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、不要熬夜。保持和諧,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。還有就是要注意飲食習(xí)慣,防止肥胖,少吃油炸、高熱量、高脂肪食物,少吃辛辣刺激食物。如果發(fā)生乳腺增生,還是要采取正確的治療措施,中醫(yī)治療乳腺增生有近2000年的歷史,認(rèn)識到乳腺瘀阻不通,就會出現(xiàn)乳腺疼痛,痰瘀凝結(jié)在乳腺就會出現(xiàn)胸部腫塊,瘀與痰的形成都與肝郁氣滯關(guān)系密切。所以舒肝解郁,化痰通瘀是防治乳腺增生的關(guān)鍵。乳結(jié)泰膠囊的作用是疏肝理氣,化痰散結(jié),活血止痛,多種中成藥能從根本上消除乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ),也能消除痰濕凝結(jié)形成的胸部腫塊,