吃什么能緩解血虛心悸失眠的癥狀
現(xiàn)代很多人生活壓力較大、生活節(jié)奏快，使大腦始終處于緊繃狀態(tài)，所以就會因血虛導(dǎo)致出現(xiàn)心悸失眠等癥狀，影響日常正常的生活與工作，如果從中醫(yī)的角度來看，那你一定是氣血虧虛，那么吃什么能緩解血虛心悸失眠的癥狀？張從正在《儒門事親》中指出，人體“氣血流通為貴”。朱丹溪在《格致余論》中指出：“氣血和，一疾不生?！睔庋某溆c流通順暢是機(jī)體健康的標(biāo)志，也是長壽的保證。這就是中醫(yī)所說的“血脈流通，病不得生”；反之則會出現(xiàn)“氣血不和，百病乃變化而生”的狀況，導(dǎo)致人體的疾病。人的生、長、壯、老、病、死，盡管其表現(xiàn)形式多種多樣，但歸根到底都離不開氣血的變化。因?yàn)檠貉杏诿}管之中，流布全身，環(huán)周不休；而氣則升降出入，無器不有。兩者并行，以供給人體各臟腑組織之營養(yǎng)。所以說氣虛、血虛是導(dǎo)致疾病發(fā)生的重要原因。通俗來說，當(dāng)一個(gè)人血虛時(shí)，就會表現(xiàn)為臉色淡白或萎黃、臉部斑斑點(diǎn)點(diǎn)不干凈、毛發(fā)干枯大把掉頭發(fā)、肌膚干燥身上總是起鱗屑、頭暈眼花昏昏欲睡、失眠多夢整夜整夜睡不好、心里總是煩躁不舒坦，遇到一點(diǎn)小事心態(tài)就會瞬間崩潰……所以就要及時(shí)的調(diào)理血虛。而自明代以來，阿膠補(bǔ)血逐漸成為醫(yī)學(xué)家共同認(rèn)識，并在著作處方中有所體現(xiàn)。李時(shí)珍的《本草綱目》把阿膠譽(yù)為補(bǔ)血圣藥，善于治療血虛引起的各種癥狀，也就是貧血方面的疾病，如清代俞根初、徐榮齋《重訂通俗傷寒論》用治療婦女血虛、清代愛虛老人《古方匯精》用于治療月候不調(diào)、干血癆癥，都是起到補(bǔ)血、治療血虛的作用。并且在現(xiàn)代臨床研究中也得到了證實(shí)，由華東科技大學(xué)發(fā)表在國際權(quán)威雜志《美洲中國醫(yī)學(xué)雜志》上的研究成果指出，東阿阿膠可以促進(jìn)骨髓和脾造血干細(xì)胞的增殖，顯著增加外周血紅細(xì)胞、血紅蛋白紅
