吃阿膠上火怎么辦
在補氣血這件事上,很多人都有自己需求,體虛的人常會使用增強體質的補品,比如“補血圣藥”阿膠。但是,有一部分人在服用阿膠后會出現(xiàn)嗓子疼、長痘等情況,因此歸因到阿膠上,是這樣嗎?李時珍《本草綱目》記載,阿膠“性平,味甘”,滋陰潤燥,養(yǎng)血補血。從藥性上來說,中醫(yī)認為,它本是一種“佛系”補品,不涼不熱,不會導致上火。那又如何會有吃阿膠上火一說呢?這是怎么回事呢?一般可能是以下幾種情況可能導致的上火:一是身體因素導致,阿膠屬于補益藥,在臨床上能起到補血效果,主要是治療血虛癥原因引起身體不適,如果本身就不存在血虛癥,或者體內有熱血,在服用藥物時候就容易出現(xiàn)上火癥狀;二是服用量過大。阿膠的日服用量在三到九克為宜,也就是最多不要超過一塊阿膠的三分之一,當下我們喜歡將阿膠做成阿膠糕,口感比較好,一不小心就可能貪嘴了。而脾胃虛弱的人更要注意服用量的問題。三是飲食習慣所致,比如吃阿膠時食用辛辣的食物,或者食用中加入較多的蔗糖。再一個,如果處于溫熱、干燥的環(huán)境或季節(jié),包括身體本身有濕熱,之前吃過辛辣食物,也會容易引起“上火”。所以,所謂的“阿膠上火”,可能是用量不恰當?shù)姆梅椒▽е碌?。東阿阿膠塊是輔以黃酒,以及冰糖和豆油熬制而成,它補血滋陰,潤燥,止血,在治療血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽時效果非常好。可以采用烊化或者阿膠膏的形式(阿膠+黃酒,隔水蒸膏)服用阿膠,也可以和蜂蜜、金銀花茶、菊花茶,或者蛋花湯、銀耳雪梨湯等平性的湯水類食材搭配。每個人體質有差別,如平時較容易上火的人,建議吃阿膠的同時服用清解伴侶:金銀花5克,蘆根5克,薄荷3克,保溫杯泡茶,清熱不傷胃。除此之外,屬于上火體質的人,也可以通