黃斑病變的前期癥狀是什么?怎么預(yù)防黃斑病變?
黃斑區(qū)是眼睛視網(wǎng)膜上的一個重要組成部位,就像每個人都有眼睛、鼻子一樣。隨著年齡的增長,黃斑部位會發(fā)生一系列老化的病變,繼而可能導(dǎo)致黃斑病變,它被世界衛(wèi)生組織定為三大致盲性眼病之一。 老年性黃斑病變多發(fā)生在45歲以上,年齡越大,發(fā)病率就越高,是非常重要的老年人致盲原因,而且是不可逆的。那么黃斑病變的前期癥狀是什么?怎么預(yù)防黃斑病變?一起來了解下:黃斑病變的前期癥狀一、視物模糊,簡單來說,有的病人說看書的時候,看旁邊那個字就看不清了,這就是黃斑變性的前期癥狀的一種。二、眼睛黃斑病變前期會浮現(xiàn)視力模糊和中心暗點以及視物變形這些常見的,物像比真實物體縮小或者或增大,直線的門窗框架,視為彎曲和傾斜等癥狀。隨著黃斑病變逐漸加重,患者的視力越來越差,最終不可逆轉(zhuǎn),帶來永久性失明。怎么預(yù)防黃斑病變1、不吸煙。預(yù)防黃斑病變的首要措施是停止吸煙或避免二手煙,因為吸煙是導(dǎo)致黃斑部退化的主要原因之一。2、多吃菠菜等深色綠葉蔬菜對預(yù)防黃斑病變有幫助。飲食包含大量類胡蘿卜素含蔬菜的人,黃斑部退化的風險比吃這類飲食少的人低40%以上。3、經(jīng)常鍛煉,并保持健康體重。經(jīng)常鍛煉和控制體重對保持健康血壓和膽水平有好處,有證據(jù)證實控制膽水平能預(yù)防黃斑病變。4、每天吃水果和堅果。每天吃三份水果的人黃斑退化的風險明顯較低。此外,另外一項研究還證實吃堅果對延緩黃斑病變病情發(fā)展有好處。5、減少高血糖指數(shù)食物的攝入量。含高血糖豐富的飲食會增加患黃斑病變的風險。6、出門戴遮陽鏡,防止紫外線損傷眼睛。目前還沒有確鑿證據(jù)證實過度曬太陽會直接導(dǎo)致黃斑病變。但有專家認為,至少黃斑病變與陽光紫外線曝曬與高強度可見光(藍光)對眼睛的損傷有一定間接關(guān)系。7、定期做