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  • 失眠多夢(mèng)吃什么藥好

    現(xiàn)如今生活節(jié)奏快速發(fā)展，失眠多夢(mèng)是人們經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，很多人一旦到了夜晚，進(jìn)入睡眠中就會(huì)不知不覺(jué)做起夢(mèng)，這個(gè)自身也無(wú)法控制。失眼多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，心事過(guò)重等引起。做夢(mèng)本是正常生理現(xiàn)象，但失眠多夢(mèng)會(huì)讓人體得不到充分休息，因而影響日常生活工作，嚴(yán)重的還會(huì)影響身心健康。那失眠多夢(mèng)吃什么藥好呢？下面一起來(lái)看看吧！想要清楚失眠多夢(mèng)該用什么藥，首先對(duì)于失眠要有一定了解。失眠是常見(jiàn)的病癥，其實(shí)就是晚上入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、深度睡眠的時(shí)間嚴(yán)重減少，睡覺(jué)一直處于淺睡狀，稍有動(dòng)靜立馬就會(huì)驚醒，即便是睡著了也會(huì)出現(xiàn)整夜做夢(mèng)的情況，久而久之就會(huì)出現(xiàn)記憶力和注意力明顯下降的情況，影響日常的生活工作及學(xué)習(xí)。而導(dǎo)致失眠的原因，歸結(jié)起來(lái)主要分為兩種。一是短期的情緒波動(dòng)以及環(huán)境的改變，這種可以稱(chēng)之為心神不安；二是長(zhǎng)期的失眠，這種情況從中醫(yī)學(xué)上來(lái)講屬于陰陽(yáng)氣血失調(diào)所致，也就是說(shuō)不能正常的供養(yǎng)心神，可以稱(chēng)之為心神失養(yǎng)；因此，對(duì)于失眠多夢(mèng)的本質(zhì)，我們總結(jié)起來(lái)無(wú)非就是：心神不安和心神失養(yǎng)。知道了什么是失眠，接下來(lái)就看看失眠多夢(mèng)吃什么藥比較好。一般來(lái)講，對(duì)于短期性的失眠多夢(mèng)，我們只需要采取平復(fù)情緒，養(yǎng)心安神即可，通常無(wú)需采取過(guò)多的治療，如果情況嚴(yán)重，可以選擇一些起效比較快的助眠藥幫助睡眠。但對(duì)于長(zhǎng)期的失眠多夢(mèng)，便需要標(biāo)本兼治才能達(dá)到想要的效果。不管短期還是長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)，都可以試試復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊的主要成分是酸棗仁，熟知中藥的朋友可能有所了解，該藥材能夠養(yǎng)心益肝，安神斂汗，被稱(chēng)為“東方睡果”，是中藥里治療失眠首屈一指的藥物，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、

    2021-10-26
  • 失眠多夢(mèng)吃哪種中藥安眠藥效果好？

    生活中有很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，?jīng)常會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量和正常生活。面對(duì)失眠多夢(mèng)，一般會(huì)選擇西藥幫助睡眠，畢竟效果好嘛，但也擔(dān)心吃西藥第二天會(huì)覺(jué)得疲倦，沒(méi)精神，影響工作。那失眠多夢(mèng)吃哪種中藥眠藥效果好？下面一起來(lái)看看吧！既然要說(shuō)中藥類(lèi)針對(duì)失眠多夢(mèng)的藥物，那就先來(lái)看看中醫(yī)對(duì)失眠多夢(mèng)是怎么看的。多夢(mèng)，簡(jiǎn)單就是指睡眠不實(shí)，睡眠中夢(mèng)擾紛亂，醒后感覺(jué)頭昏神疲的癥狀，屬于失眠的一種。中醫(yī)認(rèn)為，肝為剛臟，主藏血，對(duì)應(yīng)著“五神”中的魂。入夜后，魂入肝，人就進(jìn)入了正常的睡眠。倘若因?yàn)閴毫^(guò)大、情志失調(diào)等原因?qū)е赂位疬^(guò)旺，就容易心神不寧，失眠多夢(mèng)。因此，有很多失眠的人白天大腦空空，晚上卻會(huì)想很多事情，翻來(lái)覆去睡不著。這時(shí)需要做的是讓肝氣順暢。要想調(diào)順肝氣，一方面要注意改變不良的生活習(xí)慣，晚上不要喝咖啡、酒之類(lèi)有刺激性的飲品，臨睡前不要抽煙；另一方面要注意保持心態(tài)平和，學(xué)會(huì)制怒，以免大動(dòng)肝火。因此想要擺脫失眠多夢(mèng)，最重要的就是補(bǔ)肝、寧心安神為主?？梢赃x擇一些具有養(yǎng)心安神作用的中藥助眠藥幫助睡眠。復(fù)方棗仁膠囊效果就不錯(cuò)。復(fù)方棗仁膠囊是一種快速起效又安全的中藥。主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是中藥里治療失眠首屈一指的藥物，被稱(chēng)為“東方睡果”。其最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對(duì)酸棗仁治療失眠有明確記載。而左旋延胡索乙素是從山烏龜中提取的。山烏龜是我國(guó)的傳統(tǒng)中草藥，在西南地區(qū)廣泛應(yīng)用。其具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用。針對(duì)失眠能快速起效。兩者形成復(fù)方，

  • 失眠吃什么藥管用

    越來(lái)越多的人被失眠所困擾著，無(wú)論是年輕人還是老人，都可能經(jīng)歷過(guò)或者正在經(jīng)歷失眠。很多學(xué)生也是如此，高中學(xué)習(xí)壓力大學(xué)業(yè)重的時(shí)候就經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，睡眠質(zhì)量極差，現(xiàn)在步入社會(huì)，工作壓力讓他失眠越發(fā)嚴(yán)重，那么我們?yōu)槭裁磿?huì)失眠呢，應(yīng)該怎么辦呢？失眠吃什么藥管用呢？下面一起來(lái)看看吧！想要搞清楚失眠到底應(yīng)該怎么辦，就得先了解失眠是什么。失眠是一個(gè)龐雜的癥狀群，如睡眠時(shí)間短，質(zhì)量差，睡眠的效率低，晚上要不就是睡不著，要不就是睡著了也會(huì)頻繁驚醒，并且經(jīng)常做夢(mèng)。失眠會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)失眠還會(huì)出現(xiàn)一些健忘和注意力不集中，整天無(wú)精打采，情緒跌宕起伏等情況。了解完失眠是什么，我們?cè)賮?lái)了解是哪些原因?qū)е铝耸摺Ｖ饕w現(xiàn)在這幾個(gè)方面：一、因?yàn)閴毫Υ笙氲氖虑槎啵赡芤驗(yàn)楣ぷ鲗W(xué)業(yè)任務(wù)重，通宵熬夜為了把進(jìn)度追上；又或者是某件煩心的事情一直困擾；還有生活的各種突發(fā)事件影響情緒等等。二、因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，有時(shí)候早上為了上班趕時(shí)間就不吃早餐，或者在睡覺(jué)之前進(jìn)食了大量食物。三、因?yàn)橐恍┘膊?dǎo)致身體虛弱的病患或是一些上了年紀(jì)的中老年人。這些都是導(dǎo)致人們失眠的原因。知道了導(dǎo)致失眠的大概原因，接下來(lái)就要去解決失眠的問(wèn)題了，通常治療的方式有三種：藥物治療、物理治療、心理干預(yù)治療；而一般都是藥物治療為主，其他方式的治療為輔，那么藥物治療的話(huà)選擇什么藥管用呢？治療失眠的藥物種類(lèi)主要分為兩類(lèi)，一種是西藥，一種是中藥，由于西藥副作用比較大，所以大家比較青睞中藥治療失眠。說(shuō)到中藥治療失眠，就不得不提復(fù)方酸棗仁膠囊了。復(fù)方酸棗仁膠囊作為中藥復(fù)方制劑，其主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗

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    2021-10-26
  • 哪些中藥能治失眠

    相信大家都經(jīng)歷過(guò)失眠的痛苦，有的人到了晚上就非常興奮，想盡辦法就是睡不著覺(jué)，閉上眼睛，腦子還是興奮得不行，一晚一晚的不能睡覺(jué)，真的是太痛苦了。目前治療失眠的方法還是非常多的，比較常見(jiàn)的就是藥物治療。分中藥和西藥兩種，因?yàn)槲魉幐弊饔帽容^大，所以大家普遍比較青睞中藥治療。那么，哪些中藥能治失眠？中醫(yī)認(rèn)為失眠主要是由于心神失養(yǎng)，陰陽(yáng)失調(diào)而引起的。從病因分為虛實(shí)兩方面。實(shí)證如情志惱怒、肝氣郁結(jié)、肝陽(yáng)化火引起來(lái)的失眠；由于瘀血阻竅，阻滯腦竅、引起的失眠；由于過(guò)度飽食，胃不和臥不安造成的失眠。虛證的原因主要由于氣血不足，血不養(yǎng)神造成的失眠；或腎精不足，髓海空虛造成失眠、夜臥不安；肝腎陰虛造成肝陽(yáng)上亢擾動(dòng)心神而出現(xiàn)的失眠?？傊?，很多原因都會(huì)引起失眠。失眠不僅會(huì)影響人的生活質(zhì)量，還很容易引發(fā)其他疾病。所以，如果失眠了就要選擇合適的藥物，積極治療。今天就給大家介紹一味中藥里治療失眠首屈一指的藥物——酸棗仁。酸棗仁，并非我們理解的棗子的核，而是一種中藥名，是鼠李科植物——酸棗的干燥成熟種子。秋冬采摘成熟的果實(shí)，除去果肉和核殼，將種子晾干，就成為了在安神、失眠領(lǐng)域有獨(dú)到功效，被稱(chēng)為“東方睡果”的酸棗仁。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。但僅僅是酸棗仁起效可能就會(huì)慢點(diǎn)，想要起效快，可以選擇復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊主要成分為酸棗仁、左旋延胡索乙素，主要針對(duì)的就是人們心神不安、失眠多夢(mèng)、驚悸等問(wèn)題。其中的左旋延胡索乙素為中草藥山烏龜?shù)奶崛∥?，左旋延胡索乙素有?zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用。兩者形成復(fù)方，既能治標(biāo)快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。而且使用也很方便，睡

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    2021-10-26
  • 哪些方法能治療失眠

    很多多年的失眠患者，每到夜晚就會(huì)感覺(jué)到莫名的恐慌，閉上眼睛的那一瞬間腦子里就開(kāi)始胡思亂想，翻來(lái)覆去的就是睡不著，很是抓狂。實(shí)際上這種失眠的情況，有不少人都曾經(jīng)歷過(guò)或正在經(jīng)歷，其實(shí)遇到失眠的問(wèn)題并不可怕，可怕的是不重視，更不去進(jìn)行針對(duì)性治療。為了讓大家更了解重視失眠，下面來(lái)講講失眠那些事，看看哪些方法能治療失眠吧！ 想要找到治療失眠的方法還得從根源上找出問(wèn)題，就要先了解失眠是什么？失眠是指不能獲得正常睡眠的癥狀。經(jīng)常表現(xiàn)為入睡困難、維持睡眠困難、睡眠淺易醒，多夢(mèng)等。睡眠不佳會(huì)產(chǎn)生一些身體上的不適：比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳等，影響患者的生活品質(zhì)。而簡(jiǎn)單來(lái)講，失眠癥就是晚上睡不著睡不好，睡著了也多夢(mèng)易醒，處于一種淺睡的狀態(tài)。 那么導(dǎo)致以上失眠癥狀的原因有哪些呢？心理因素是大部分失眠患者的主要原因，高強(qiáng)度的工作壓力、心理壓力、情緒緊張、心情抑郁、思慮過(guò)多還有過(guò)于興奮等都會(huì)引起失眠。除此之外還有年齡、環(huán)境和食物等因素也可能導(dǎo)致失眠。 了解完失眠的癥狀及原因，就該講講哪些方法能治療失眠了，通常來(lái)講，對(duì)于失眠癥的治療方法有心理治療、藥物治療等。心理治療是通過(guò)改變失眠患者的一些不良認(rèn)知和行為因素，從而來(lái)增強(qiáng)患者自我控制失眠癥的信心。 另外就是用藥物治療了，也是最主要的治療手段，那么用什么藥治療失眠效果好呢？從我們中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講失眠多是因?yàn)樗紤]勞神太過(guò)，氣血虧虛，或者因情所傷，氣機(jī)不舒，使陰陽(yáng)不和，神氣不寧所致的。因此需要從養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣血等方面入手，來(lái)達(dá)到治療失眠的效果。藥物治療，復(fù)方棗仁膠囊就是不錯(cuò)的選擇。 復(fù)方棗仁膠囊是一種起效快又安全的中藥，其主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的

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    2021-10-26
  • 經(jīng)常睡不著失眠怎么辦

    失眠是現(xiàn)代人普遍現(xiàn)象，一般都是由于壓力過(guò)大、情緒等造成的。失眠不僅會(huì)導(dǎo)致人們白天沒(méi)有精神，還可能因而心煩意亂、注意力不集中、頭暈頭痛等，若長(zhǎng)期失眠還會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，誘發(fā)多種病癥。失眠危害這么大，那經(jīng)常睡不著失眠怎么辦呢？下面一起來(lái)看看吧！想要了解睡不著失眠該怎么辦，首先要對(duì)失眠有個(gè)認(rèn)識(shí)。中醫(yī)認(rèn)為，肝為剛臟，主藏血，對(duì)應(yīng)著“五神”中的魂。入夜后，魂入肝，人就進(jìn)入了正常的睡眠。倘若因?yàn)閴毫^(guò)大、飲食失調(diào)等原因?qū)е赂位疬^(guò)旺，就容易心神不寧，魂魄失潛藏，難以入睡。因此，有很多失眠的人白天大腦空空，晚上卻會(huì)想很多事情，翻來(lái)覆去睡不著。那么，經(jīng)常睡不著失眠怎么辦？想要擺脫失眠，最重要的就是補(bǔ)肝、安神。復(fù)方棗仁膠囊就是不錯(cuò)的選擇。復(fù)方棗仁膠囊里主要成分含有酸棗仁，酸棗仁是屬于中藥里比較常見(jiàn)的一種藥材。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁被稱(chēng)為“東方睡果”，是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物，“醫(yī)圣”張仲景就用“酸棗仁湯”這個(gè)方劑來(lái)治療失眠，由此也可看到這味中藥有很好的安神助眠的作用，而且安全性高。而且復(fù)方棗仁膠囊中還含有左旋延胡索乙素的成分，其可從多種植物中提取，例如延胡索，山烏龜?shù)?。?fù)方棗仁膠囊中的左旋延胡索乙素就是從山烏龜中提取的。山烏龜是我國(guó)的傳統(tǒng)中草藥，在西南地區(qū)廣泛應(yīng)用。左旋延胡索乙素有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，而且起效迅速，能夠幫助失眠患者快速安穩(wěn)入睡。兩者形成復(fù)方，既能治標(biāo)快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。而且復(fù)方棗仁膠囊服用起來(lái)也很方便，一天只需服用一粒，還可隨身攜帶。當(dāng)然，除了積極用藥以外，生活中

    2021-10-26
  • 經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法

    生活中經(jīng)常有人說(shuō)：“我又失眠了”“隨著年齡增長(zhǎng)，失眠情況越來(lái)越嚴(yán)重”等等。失眠已成為我們這個(gè)時(shí)代的常見(jiàn)病和多發(fā)病。并且失眠已嚴(yán)重影響人們的健康水平、生產(chǎn)安全和生活質(zhì)量。失眠很多人第一反應(yīng)是吃，但相對(duì)副作用比較多，都說(shuō)中藥比較安全，那經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法呢？下面一起來(lái)看看吧！其實(shí)有不少中藥材都具有緩解失眠的作用，下面看看都有哪些吧！柏子仁。性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。珍珠母。珍珠母是貝類(lèi)動(dòng)物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽(yáng)、清肝明目的功效；適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽(yáng)上亢癥狀的失眠患者服用。還有就是中藥里治療失眠首屈一指的藥物——酸棗仁，其被稱(chēng)為“東方睡果”。最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對(duì)酸棗仁治療失眠有明確記載。在《本草綱目》中說(shuō)，“棗仁，熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽(yáng)藥也”。也就是說(shuō)酸棗仁具有養(yǎng)心益肝，安神，斂汗的功效。那酸棗仁怎么吃比較呢？可以選擇含有酸棗仁的中成藥，服用起來(lái)方便，比如復(fù)方棗仁膠囊，只需睡起1粒即可。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁具有寧心安神作用，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統(tǒng)中草藥——山烏龜中提取，山烏龜是一種在我國(guó)廣泛分布的植物。

  • 經(jīng)常失眠有什么推薦用藥

    社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生活節(jié)奏逐步加快，人們心理壓力加重，越來(lái)越多人出現(xiàn)整夜翻來(lái)覆去睡不著，心里默念一只羊、兩只羊、三只羊……還是無(wú)法入眠。相信每個(gè)失眠的人都體會(huì)過(guò)這種痛苦，失眠的夜，太漫長(zhǎng)！那么經(jīng)常失眠怎么辦？經(jīng)常失眠有什么推薦用藥嗎？ 一起來(lái)了解一下吧！經(jīng)常失眠可以通過(guò)一些日常生活行為來(lái)改善1、一般來(lái)說(shuō)好的心情能消除思想上的壓力和焦慮感，能很好緩解失眠現(xiàn)象。2、睡前泡腳不僅能讓身體變暖，還有助于身體的健康，有效促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)睡眠有促進(jìn)左右。3、禁止在睡覺(jué)前喝濃茶或者咖啡等刺激性的飲品，這些飲品影響睡眠。4、健康的飲食和我們的身體健康息息相關(guān)，所以在食物上要多加注意。有研究表明香蕉能很好地緩和一些腸胃的刺激，對(duì)于胃黏膜有保護(hù)效果。另外香蕉中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等，能很好的緩解情緒緊張的現(xiàn)象，起到安撫神經(jīng)的效果，所以失眠患者可以適量的吃些香蕉試試。5、小米中含有一定量的淀粉，食用后有很強(qiáng)的飽腹感，且能比較好地促進(jìn)身體分泌胰島素，因此也能提升身體內(nèi)色氨酸的數(shù)量，對(duì)于治療失眠也有一定的效果。雖然說(shuō)以上幾種方法具有一定的助眠作用，但是作用大小因人而異，對(duì)于經(jīng)常性失眠的人來(lái)說(shuō)以上方法比較難解決問(wèn)題，所以還是建議及時(shí)用藥。那么，經(jīng)常失眠有什么推薦用藥？復(fù)方棗仁膠囊其實(shí)就是不錯(cuò)的選擇，其治療失眠的效果經(jīng)臨床觀察，可快速起效，有效率高，讓人睡得快睡得香。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目

    2021-10-26
  • 經(jīng)常失眠頭痛怎么辦？

    時(shí)代發(fā)展速度快人們的生活壓力越來(lái)越大，工作和家庭需要兼顧，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀。比如失眠頭痛就是常見(jiàn)的事，這種感覺(jué)讓人太難受了，嚴(yán)重影響生活和工作，那對(duì)于經(jīng)常失眠頭痛怎么辦，有沒(méi)有什么比較好的解決辦法？下面一起來(lái)看看吧！失眠、熬夜、勞累等是可以引起頭痛的。它們引起頭痛的主要原因是失眠后休息不好，大腦各個(gè)細(xì)胞群得不到合理休息，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而支配血管和支配腦膜組織的神經(jīng)一旦出現(xiàn)功能紊亂，就會(huì)引起血管擴(kuò)張、收縮功能失調(diào)，以及腦膜充血等，當(dāng)刺激到顱內(nèi)疼痛敏感結(jié)構(gòu)，也就是痛覺(jué)神經(jīng)末梢的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生頭痛。經(jīng)常頭痛、失眠考慮是由精神緊張、過(guò)度疲勞或者情緒焦慮引發(fā)的睡眠障礙，進(jìn)而引起的偏頭痛。對(duì)于偏頭痛臨床上考慮主要是與情緒因素、內(nèi)分泌因素以及代謝因素相關(guān)。失眠能夠誘發(fā)偏頭痛的反復(fù)發(fā)作，頭疼又可以導(dǎo)致睡眠障礙，二者可以形成惡性循環(huán)，所以如果經(jīng)常頭痛、失眠，建議病人養(yǎng)成好的作息時(shí)間規(guī)律，睡覺(jué)前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)以放松心情，也可以用熱水泡泡腳、喝一杯熱牛奶。必要時(shí)可選擇一些比較安全的中成藥來(lái)助眠，比如希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊治療失眠的有效率較高，可以說(shuō)在中成藥中算是效果上佳的了。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中，酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，且起效迅速。希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊治療失眠不僅起效快速，而且安全性高。同時(shí)，中藥提取物高，屬濃縮型制劑，一天只需服用一粒，使用方便，解決了一般中藥服用量大和服用多次、見(jiàn)效慢的缺點(diǎn)，能夠有效治療失眠，且無(wú)依賴(lài)性，無(wú)藥物

    2021-10-26
  • 更年期失眠吃什么好

    對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)身體素質(zhì)開(kāi)始逐漸的下降，尤其到了45歲以后進(jìn)入了一個(gè)特別的時(shí)期，那就是更年期。到了更年期階段會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)停止、情緒失控、雌性激素分泌越來(lái)越少、失眠等現(xiàn)象，這些情形無(wú)一不給處于更年期的女性朋友帶來(lái)了很大的痛苦。尤其是失眠問(wèn)題，讓不少更年期女性都非常苦惱，下面我們就針對(duì)更年期失眠吃什么好為大家簡(jiǎn)單介紹一下，希望能夠解決大家的難題。女性更年期后老失眠，不妨常吃這種食物，助你一夜好眠到天亮小米。小米中含有的氨基酸十分的多，淀粉也比較豐富，它對(duì)于促進(jìn)胰島素的分泌具有非常重要的作用，也可以幫助腦部的色氨酸進(jìn)行提升。這些成分都具備安神催眠的效果，可以幫助更年期人群睡得更好。蜂蜜加牛奶。牛奶具有很好的輔助睡眠作用尤其是在睡覺(jué)之前，可以喝上一杯蜂蜜加牛奶水不僅能夠鎮(zhèn)靜安神，讓大腦快速入睡，有效的緩解失眠帶給我們的痛苦。桂圓。桂圓本身具有補(bǔ)血益氣的功效，并對(duì)養(yǎng)血安神也起著不錯(cuò)的作用。同時(shí)桂圓還能夠增加血液循環(huán)，給細(xì)胞提供更多的養(yǎng)分。它不僅能夠有效的緩解身體疲勞和頭暈的現(xiàn)象，還對(duì)失眠也有著很好的緩解作用。所以，女性朋友可在飲食的過(guò)程中多吃一些桂圓。但大多時(shí)候失眠僅僅只靠食物調(diào)理是比較難達(dá)到良好效果。這個(gè)時(shí)候可以搭配一些助眠中成藥，能讓更年期的女性朋友睡得更好，比如復(fù)方棗仁膠囊。希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊——睡得快，睡得香。希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊針對(duì)失眠能夠快速起效，主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，起效快。復(fù)方棗仁膠囊治標(biāo)為主，治本為輔。一天只需

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    2021-10-26
  • 復(fù)方棗仁膠囊治療失眠

    不少人都經(jīng)歷過(guò)一夜無(wú)眠，然后第二天頂著熊貓眼上班的事情。失眠導(dǎo)致的結(jié)果就是工作心不在焉，還各種出錯(cuò)，嚴(yán)重影響了進(jìn)度。所以對(duì)于經(jīng)常失眠的人來(lái)說(shuō)就是希望得到一個(gè)快速有效的治療方法，能睡得快睡得香。對(duì)于此老中醫(yī)有個(gè)妙方且看且收走！用復(fù)方棗仁膠囊治療失眠。先看一下：失眠之中醫(yī)說(shuō)在中醫(yī)中，失眠被稱(chēng)之為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不暝”。說(shuō)到引起失眠的發(fā)病原因，中醫(yī)認(rèn)為思慮過(guò)度、思想精神壓力過(guò)大、情志所傷，以致肝失條達(dá)、肝郁氣滯、肝郁化火，進(jìn)而擾亂心神?；蝻嬍巢还?jié)、宿食停滯、積成痰熱、痰熱上擾心神。勞損太過(guò)、損傷脾腎、造成心脾兩虛、脾腎陽(yáng)虛、心腎不交等問(wèn)題出現(xiàn)，這些都是造成失眠的常見(jiàn)發(fā)病原因。很多人覺(jué)得用傳統(tǒng)中藥治療失眠效果好還比較安全，但是見(jiàn)效比較慢，對(duì)于已經(jīng)備受困擾的失眠人群來(lái)說(shuō)，等待起效真的是太難了。這里給大家推薦復(fù)方棗仁膠囊，一款快速起效又安全的中藥。為什么說(shuō)復(fù)方棗仁膠囊起效迅速又安全呢？那就來(lái)聊聊復(fù)方棗仁膠囊，其主要成分是左旋延胡索乙素和酸棗仁。結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)失眠機(jī)理的研究，利用高科技手段提取山烏龜中有效成分左旋延胡索乙素，其有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠的作用，起效迅速，克服一般中藥見(jiàn)效慢的問(wèn)題。并結(jié)合具有寧心安神作用的酸棗仁，酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是中藥里治療失眠首屈一指的藥物，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對(duì)酸棗仁治療失眠有明確記載。酸棗仁和左旋延胡索乙素形成復(fù)方，既能治標(biāo)快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。據(jù)臨床效果觀察發(fā)現(xiàn)，復(fù)方棗仁膠囊

    2021-10-26
  • 中年人腦供血不足吃老來(lái)保怎么樣

    人到中年身體機(jī)能和大腦開(kāi)始逐漸退化，所以容易導(dǎo)致腦供血不足從而出現(xiàn)頭暈、睡眠障礙等情況，長(zhǎng)期的大腦供血不足還會(huì)危機(jī)健康，所以大家都非常重視該如何治療。其實(shí)老來(lái)保就不錯(cuò)，那么，中年人腦供血不足吃老來(lái)保怎么樣?下面通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 腦供血不足不容小覷!慢性腦供血不足最早是在1990年由日本醫(yī)學(xué)家提出來(lái)的，是指由于各種原因?qū)е碌拇竽X出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。慢性腦供血不足發(fā)病率高，據(jù)統(tǒng)計(jì)中老年人群中有2/3的人患有慢性腦供血不足，屬中老年人的多發(fā)病。國(guó)內(nèi)、外醫(yī)學(xué)家經(jīng)大量研究還發(fā)現(xiàn)，在“老年癡呆癥”和“腦梗死”的發(fā)病前期都曾長(zhǎng)期有慢性腦供血不足的存在，如果對(duì)慢性腦供血不足不及時(shí)進(jìn)行治療，那么還可能引起“老年癡呆癥”和“腦梗死”的發(fā)生。因此，慢性腦供血不足被稱(chēng)作是威脅中老年人健康的“隱形殺手”! 這些癥狀表現(xiàn)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并且積極干預(yù)!1、精神異常、性格改變、昏迷等。2、頭痛、頭沉重感、記憶力差3、站立搖晃、眼球震顫、聽(tīng)力下降等。4、肢體無(wú)力、肢體麻木、口角歪斜5、走路不穩(wěn)、頭暈、眩暈、耳鳴6、飲水嗆咳、視力下降、偏盲、神志障礙 慢性腦供血不足后果可別忽視!首先就是長(zhǎng)期的睡眠障礙不僅僅是慢性腦供血不足的癥狀，還會(huì)惡性循環(huán)導(dǎo)致缺血、缺氧更加嚴(yán)重，導(dǎo)致病情就會(huì)進(jìn)一步的惡化發(fā)展。另外長(zhǎng)期的慢性腦供血不足還會(huì)導(dǎo)致腦梗死、 老年癡呆等更加嚴(yán)重后果的產(chǎn)生， 從而對(duì)患者的身體健康和生命安全造成極大的威脅。因此出現(xiàn)腦供血不足就要及時(shí)糾正大腦缺血缺氧、改善睡眠。大家都比較關(guān)心中年人腦供血不足吃老來(lái)保怎么樣，下面來(lái)看看。 陽(yáng)光老人老來(lái)保是不錯(cuò)之選!老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)

  • 老人睡不好用老來(lái)保能不能緩解？

    日常生活中老年朋友們，經(jīng)常會(huì)遇到睡眠問(wèn)題，各種研究均證實(shí)，失眠發(fā)病率隨年齡增加而增高。那么，老人睡不好用老來(lái)保能不能緩解？老年人睡眠模式隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)生變化，睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠-覺(jué)醒節(jié)律發(fā)生改變。隨著年齡增長(zhǎng)，人的每天睡眠時(shí)間呈遞減趨勢(shì)。老年人睡眠改變的特點(diǎn)有：總夜間睡眠時(shí)間及有效睡眠時(shí)間減少，入睡時(shí)間延長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量下降，淺睡眠比例增多，深睡眠比例減少，晝夜節(jié)律時(shí)相提前，早睡、早醒，睡眠時(shí)喚醒閾值下降，夜間覺(jué)醒次數(shù)增加、覺(jué)醒時(shí)間延長(zhǎng)，出現(xiàn)片段睡眠，白天易困倦嗜睡等。1、老年人失眠常受環(huán)境因素影響。老年人適應(yīng)能力下降，氣溫氣候變化、強(qiáng)光、噪音、過(guò)冷、過(guò)熱等都可能引起失眠。老年人退休后原有生活節(jié)奏改變，常有白天活動(dòng)少、小睡增多、喝茶、飲酒、看電視過(guò)晚等不良生活習(xí)慣。2、此外老年人軀體疾病多。如常見(jiàn)的心腦血管疾病、前列腺增生等可以干擾睡眠的正常生理節(jié)律，使睡眠淺、易醒，入睡困難，總體臥床時(shí)間延長(zhǎng)而睡眠時(shí)間縮短。阿爾茨海默病等神經(jīng)變性疾病也會(huì)伴隨各種類(lèi)型的睡眠障礙。又常因各種疾病服用多種藥物也是導(dǎo)致失眠的常見(jiàn)原因。老年期心理障礙如焦慮、抑郁情緒等高發(fā)是失眠的另一重要因素。3、某些老年相關(guān)性睡眠障礙如睡眠呼吸障礙、下肢不寧綜合征等也是導(dǎo)致失眠的重要因素。 人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，睡眠和人的生活、健康，以及生活、工作等生命活動(dòng)息息相關(guān)。老年人的睡眠障礙可以導(dǎo)致各種不良后果，如生活質(zhì)量下降、情緒障礙、社會(huì)活動(dòng)能力下降、對(duì)睡眠藥物的依賴(lài)以及認(rèn)知功能缺陷等。睡眠的不充分會(huì)導(dǎo)致日間功能缺陷，容易困倦，注意力及記憶力下降以及全身乏力等。老年人的睡眠障礙會(huì)與年齡相關(guān)的各種慢性疾病相互影響，睡眠障礙

  • 陽(yáng)光老人老來(lái)保怎么樣

    最近關(guān)于“百善藥業(yè)·陽(yáng)光老人品牌 入選新華社民族品牌工程·產(chǎn)業(yè)新銳行動(dòng)”的內(nèi)容備受中老年人關(guān)注，其中不少老人都比較關(guān)心陽(yáng)光老人老來(lái)保怎么樣，下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 老來(lái)保是百善藥業(yè)旗下的一款中老年專(zhuān)用藥，其中緩解中老年人睡眠問(wèn)題就備受青睞。到底是怎么樣的藥物呢?下面一起來(lái)看看! 中老年人睡眠問(wèn)題是個(gè)大事!人一上了年紀(jì)就容易睡不好，而不少人都覺(jué)得這是正?，F(xiàn)象。其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤觀念，是大家對(duì)睡得好或者睡不好并不了解。所謂的睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，中老年人因身體機(jī)能和大腦逐漸衰退就容易出現(xiàn)睡眠障礙，而這也是有典型癥狀的哦。 這些癥狀你中招了嗎?第一個(gè)就是睡眠深度減少，雖然有人認(rèn)為，老人對(duì)睡眠的需求可能有所減弱，但是對(duì)睡眠的研究表明，事實(shí)可能并非如此。 真實(shí)的情況是睡眠的組成發(fā)生了改變，深度的、能恢復(fù)元?dú)獾乃唠A段逐漸減少。正常人快速眼動(dòng)睡眠階段，我們會(huì)慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，全身的肌肉完全放松;而老人們喪失最多的恰好是這一階段的睡眠。同時(shí)，睡眠程度最深、最具有煥發(fā)作用的第三和第四階段睡眠也大幅度減少。事實(shí)上，對(duì)90歲以上的老人而言，第三和第四階段睡眠甚至可能完全消失。第二個(gè)就是睡眠碎片化，碎片化說(shuō)白了就是起夜頻繁。比如晚上因?yàn)樯蠋⒎?、疾病或藥物反?yīng)等導(dǎo)致一會(huì)會(huì)醒來(lái)，這就導(dǎo)致了睡眠中斷、分散，影響到第二天的精神狀態(tài)。第三個(gè)就是節(jié)律發(fā)生改變，很多老年人都會(huì)出現(xiàn)白天一個(gè)小心就睡著了，等晚上該睡覺(jué)的時(shí)間反而睡不著，這種前移的睡眠就導(dǎo)致了醒得早，晚上睡眠不夠。而長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神，反復(fù)惡性循環(huán)。如果中招了的話(huà)那就要小心

    2021-10-26
  • 老年癡呆記憶力減退用老來(lái)保能緩解嗎

    老年人記憶力一年不如一年，大家都害怕患有老年癡呆癥，所以對(duì)該如何預(yù)防非常關(guān)注。其中多數(shù)人對(duì)老年癡呆記憶力減退用老來(lái)保能緩解嗎比較感興趣，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 預(yù)防老年癡呆癥提高記憶力很重要!老年癡呆癥其實(shí)在早期的癥狀并不是很明顯，常人一般無(wú)法察覺(jué)，但是在醫(yī)生的檢查下是有跡可循的。因此建議老人要按時(shí)的做體檢，好可以每年體檢兩次，這樣能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，治療問(wèn)題，不會(huì)造成病情的耽誤。大腦和其他器官組織一樣“用進(jìn)廢退”，積極學(xué)習(xí)，勤動(dòng)腦，大腦接受信息刺激多，腦細(xì)胞才能以發(fā)達(dá)并有生命力。退休后應(yīng)該安排一定時(shí)間看書(shū)學(xué)習(xí)寫(xiě)文章，讓頭腦得到活動(dòng)機(jī)會(huì)，保持大腦的靈活性。老年人應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，參加腦力勞動(dòng)，可以防病抗衰老，預(yù)防老年性癡呆癥。 睡眠障礙和老年癡呆癥有關(guān)除了提高記憶力以外，很少人知道睡眠障礙和老年癡呆癥也是有關(guān)系的。睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對(duì)老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無(wú)論人類(lèi)還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類(lèi)水平會(huì)在覺(jué)醒時(shí)期上升，而在睡眠時(shí)期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲(chǔ)存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素。因此除了提高記憶力以外，改善睡眠也是非常重要的，這樣才能預(yù)防老年癡呆癥。 那么，老年癡呆記憶力減退用老來(lái)保能緩解嗎?老來(lái)保具有補(bǔ)腎填精，強(qiáng)身健腦的功效，針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問(wèn)題具有健腦補(bǔ)腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效?？蓽p少中風(fēng)、老

  • 老來(lái)保能緩解中老年人的睡眠問(wèn)題嗎

    中老年人普遍存在睡眠問(wèn)題，不是睡不著就是頻繁起夜，導(dǎo)致第二天因睡眠不足而精神不好。聽(tīng)說(shuō)老來(lái)?？梢愿纳扑?，那么，老來(lái)保能緩解中老年人的睡眠問(wèn)題嗎?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠問(wèn)題是“頭等大事”!上了年紀(jì)難免睡眠出現(xiàn)問(wèn)題，多數(shù)人都覺(jué)得這是正常現(xiàn)象。其實(shí)就是因?yàn)檫@種錯(cuò)誤的想法導(dǎo)致睡眠越來(lái)越差，從而影響到健康。其實(shí)中老年人需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤想法是大家對(duì)睡得好或者睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，而中老年人隨著身體機(jī)能和大腦逐漸衰退就會(huì)出現(xiàn)睡不好的情況。而這也是有典型癥狀的，下面這幾個(gè)你中招了嗎?一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多導(dǎo)致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。二、睡眠深度減少：隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人深度睡眠時(shí)間比年輕時(shí)期會(huì)減少很多。到了七十多歲時(shí)和年輕時(shí)相比，就會(huì)減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。 中老年人睡眠問(wèn)題后果很?chē)?yán)重!如果中招了就要引起重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)一系列后果。長(zhǎng)期睡不好最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中老年人一定要睡好!所以上了年紀(jì)一定要關(guān)注睡眠問(wèn)題，讓自己睡好。說(shuō)到解決睡眠問(wèn)題大家首先想到的就是，可屬于鎮(zhèn)靜劑，對(duì)身體有一定的副作用，并且是為了睡著而睡，停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好，所以并不

  • 老來(lái)保能緩解老人的睡眠問(wèn)題嗎

    老人睡眠可是個(gè)大問(wèn)題，隨著年齡增長(zhǎng)不少老人睡眠越來(lái)越不好，這就直接導(dǎo)致了第二天精神不好的情況。所以不少人都非常重視改善睡眠，對(duì)老來(lái)保能緩解老人的睡眠問(wèn)題嗎也是非常關(guān)心，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老人睡眠問(wèn)題可不是小事哦!很多人都覺(jué)得睡眠問(wèn)題是個(gè)小事，吃點(diǎn)藥就好了。其實(shí)這可是錯(cuò)誤的觀念，老人睡眠問(wèn)題嚴(yán)重可是會(huì)影響到健康的，所以要重視起來(lái)。老人需要和年輕人同樣的睡眠，當(dāng)出現(xiàn)了睡不好的情況，那其實(shí)就是睡眠質(zhì)量和睡眠量不好了。人隨著年齡增大身體機(jī)能和大腦在逐漸衰退，所以就容易睡不好。而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的，來(lái)看看你中招了幾個(gè)?1、起夜多睡得少：這就是非常典型的癥狀，其實(shí)它還有另一個(gè)名字叫睡眠碎片化，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期的疾病或用藥反應(yīng)、膀胱衰退等導(dǎo)致起夜多，睡眠中斷、分散。2、深度睡眠減少：上了年紀(jì)之后大家可能有一個(gè)感受就是沒(méi)有年輕那會(huì)睡的時(shí)間長(zhǎng)了，其實(shí)這就是深度睡眠在逐漸減少。 當(dāng)??進(jìn)?到第四個(gè)十年時(shí)，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會(huì)明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候，和?少年時(shí)期相比，你將會(huì)失去80-90%的深度睡眠。3、晝夜節(jié)律改變：不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己總是白天愛(ài)、愛(ài)睡覺(jué)，到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)候反而睡不著了。這其實(shí)就是睡眠節(jié)律前移，這種情況會(huì)直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。如果中招了就要小心，長(zhǎng)期睡眠不足給身體帶來(lái)的后果是很?chē)?yán)重的。首先，睡眠會(huì)對(duì)?腦造成毀滅性的影響，它與很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，如：阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個(gè)生理系統(tǒng)都有聯(lián)系，會(huì)進(jìn)?步造成無(wú)數(shù)疾病和癥狀，比如：癌癥、糖尿病、心臟病、不孕不育、體重增加、免疫缺陷、中風(fēng)和慢性疼痛等。 老人睡眠不能耽誤，要睡好是關(guān)

  • 吃什么可緩解老年人起夜次數(shù)多

    雖說(shuō)很多人都有夜間起夜的習(xí)慣，睡覺(jué)時(shí)會(huì)感到有尿意，從而不得不轉(zhuǎn)醒下床上廁所。但是上了年紀(jì)后這種起夜次數(shù)越來(lái)越多，從而導(dǎo)致睡不好，所以大家都非常關(guān)心吃什么可緩解老年人起夜次數(shù)多這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老年人起夜次數(shù)多其實(shí)就是睡眠障礙!對(duì)于睡眠障礙大家都不陌生，其中就包括起夜次數(shù)多。很多人都覺(jué)得人老了會(huì)這樣是正常，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，老年人也需要和年輕人同樣的睡眠。會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤想法是大家對(duì)睡得好或者睡不好并沒(méi)有一個(gè)深入了解。所謂的睡得好或者睡不好指的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，老人因身體機(jī)能和大腦衰退導(dǎo)致睡眠障礙，也是有典型癥狀表現(xiàn)的。第一個(gè)就是起夜次數(shù)多：頻繁起夜導(dǎo)致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。第二個(gè)睡眠深度減少：隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人深度睡眠時(shí)間比年輕時(shí)期會(huì)減少很多。到了七十多歲時(shí)和年輕時(shí)相比，就會(huì)減少80-90%的深度睡眠。第三個(gè)晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。這就是典型的睡眠障礙，而長(zhǎng)期如此身體也會(huì)遭受巨大影響。長(zhǎng)期睡不好最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 那么，吃什么可緩解老年人起夜次數(shù)多?對(duì)于改善睡眠可能大家首先想到的是，可這只是為了睡著而睡的藥物，停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好。另外還有一定的副作用，所以并不適合改善睡眠。想要改善睡眠不如試試陽(yáng)光老人老來(lái)保，不僅僅是單純促睡眠，而是通過(guò)調(diào)節(jié)

  • 中老年人失眠多夢(mèng)精神不佳的常用藥

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