吃什么食物讓傷口愈合快?這些食物或許有幫助
傷口愈合需要什么?有的人會(huì)說(shuō)增加換藥的次數(shù)傷口或許長(zhǎng)得更快,有的人會(huì)說(shuō)吃豬蹄是不是可以讓傷口長(zhǎng)得快一些?其實(shí)傷口是自己長(zhǎng)的,我們能做的就是創(chuàng)造讓傷口愈合的最佳環(huán)境,比如飲食方面,下面,就讓我們來(lái)看看吃什么食物讓傷口愈合快?吃什么食物讓傷口愈合快?這些食物或許有幫助1、蛋白質(zhì)。俗話說(shuō)“傷口要長(zhǎng)肉”,其實(shí)是要補(bǔ)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是人體組織損傷修補(bǔ)的主要原料,保持充足的蛋白供應(yīng),傷口自然愈合更快。富含蛋白質(zhì)的食物:豬瘦肉、牛羊雞鴨、雞蛋、魚(yú)、蝦、牛奶,以及大豆、青豆、黑豆等豆類。2、維生素。維生素可以促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生,從而加快傷口愈合,促進(jìn)肉芽組織的新生和毛細(xì)血管的修復(fù),與傷口修復(fù)關(guān)聯(lián)較緊密的有維生素A、C、E等。富含維生素的食物:蔬菜、水果(富含維生素C),獼猴桃、堅(jiān)果、麥胚油、魚(yú)肝油、葵花籽、植物種子等(富含維生素E),胡蘿卜、玉米、動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(富含維生素A)等。3、微量元素(鋅和鐵)。鋅可與維生素C結(jié)合,參與體內(nèi)膠原蛋白的合成,還能促進(jìn)食欲,增強(qiáng)身體免疫力;鐵參與血紅蛋白、色素和各種酶的合成,保持血液循環(huán)的運(yùn)輸功能。富含鋅和鐵的食物:動(dòng)物肝臟、腎臟、海帶、木耳、綠葉蔬菜(如:菠菜、芹菜)、西紅柿,以及杏、桃、葡萄等水果。掌握飲食禁忌幫助傷口愈合切忌生冷辛辣食物,如涼飲、酒精、胡椒、煎炸食物等,當(dāng)然也不要過(guò)度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致消化和代謝絮亂,可以根據(jù)實(shí)際情況做一些簡(jiǎn)單的肢體伸展運(yùn)動(dòng),促進(jìn)全身氣血通暢,提升機(jī)體免疫力。另外,注意傷口不要沾水,最好在涂抹藥膏后用紗布包扎處理,為傷口創(chuàng)造良好的濕潤(rùn)環(huán)境,有利于肉芽的生長(zhǎng)和創(chuàng)面修復(fù)。京萬(wàn)紅軟膏幫助傷口愈合除了食補(bǔ)之外,外用京萬(wàn)紅軟膏也能幫助傷