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  • 寶寶肚子疼腸絞痛用什么護理方法，如何應(yīng)對腸絞痛

    對爸爸媽媽來說，最不能聽到的就是寶寶的哭聲了。而“夜哭”是寶寶腸絞痛最典型的表現(xiàn)，往往寶寶哭起來，還很難能安撫，爸媽既心疼又著急。那么寶寶肚子疼腸絞痛用什么護理方法，如何應(yīng)對腸絞痛呢？大家一起學(xué)習(xí)下吧！寶寶肚子疼腸絞痛用什么護理方法改變抱寶寶的姿勢。橄欖球抱：讓寶寶的肚子朝下趴下在你的前臂上，腦袋放在你的手肘旁邊，兩腿在你手上叉開，穩(wěn)穩(wěn)抓住寶寶胯下用前臂壓住緊張的腹部，或者可以將姿勢顛倒一下，讓寶寶臉頰貼著你的手掌，肚子沿著前臂伸展，胯部依偎在你的手肘處。改變喂奶頻率。過度喂奶都會造成寶寶腸道的壓力。因為寶寶剛出生時，寶寶的胃其實只有他拳頭大小，吃太多會對其腸道有壓力。腸道本身就發(fā)育不完善，喝太多奶本身就會產(chǎn)生腸氣。因此寶媽可以遵守一個定律：2倍喂奶頻率，每次只有正常時候的1/2分量。在寶寶經(jīng)常腸絞痛期間，需要適當(dāng)減量，減輕對腸道壓力來緩解寶寶不適，但是又通過頻率來保證奶量。外用臍貼止痛。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用貼劑，由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥成分組成。丁香具有溫中降逆，補火助陽的作用；肉桂具有溫中補陽，溫通經(jīng)脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛，三味藥既抓住脾胃根本，又兼顧核心癥狀，對于拉肚子、肚子疼、脹氣、惡心嘔吐、腸絞痛等癥有良好效果。丁桂兒臍貼使用的是中醫(yī)臍療外敷法，這種傳統(tǒng)“臍療”的方式在我國歷史悠久，效果顯著。中醫(yī)認為，臍部有人體重要的穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”是治療肚子疼的必選穴位。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實：臍部皮膚薄，皮下無脂肪，但有大量的微血管，藥物滲透性強，并且臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達腹部，效果更好。丁桂兒臍貼外用治療肚子疼，寶寶痛苦少，媽媽更放心。以上就

  • 七個月寶寶肚子疼癥狀有哪些？什么時候需要帶娃去醫(yī)院

    小月齡的寶寶還不會清晰的說話，只能用哭來表達自己的不適，當(dāng)家長的只能通過寶寶的行為觀察他們的健康狀況。那么七個月寶寶肚子疼癥狀有哪些？什么時候需要帶娃去醫(yī)院呢？七個月寶寶肚子疼癥狀有哪些？什么時候需要帶娃去醫(yī)院呢？1、寶寶吃完東西不久就開始哭鬧，多半就是消化不良或者吃得太多了。主要表現(xiàn)為肚子脹痛，肚子像個小鼓，拍一拍“砰砰”響，疼痛的程度比較輕，寶寶會比較“懶”，不愛笑、不愛玩兒。一般的消化不良可以自行緩解，爸爸媽媽可以安撫一下寶寶的情緒，帶寶寶活動一下促進消化，就能緩解。2、腹部著涼會引起腸道蠕動的增快，從而會導(dǎo)致腸鳴音的活躍或者亢進，由于腸痙攣而引起的肚子疼痛。而且除了肚子疼之外，有些寶寶還會出現(xiàn)腹脹、嘔吐以及腹瀉等癥狀。3、寶寶突發(fā)腸絞痛常表現(xiàn)為無緣無故的劇烈哭鬧，腹部聽診腸鳴音加重，哭鬧不止，趴著會略減輕哭鬧。會表現(xiàn)出不安、臉脹紅、膝蓋縮起來，以及握拳踢腿的情形，常會有腹脹現(xiàn)象，腸蠕動消失或排氣后才會緩解，常發(fā)作幾小時，寶寶才能安靜下來。如果孩子肚子痛(持續(xù)數(shù)日且痛感加重)，再加上有下面這些情況，需要引起重視，盡快送醫(yī)。1、疼痛劇烈超過1小時，睡著后痛醒;2、肚子不，碰一下就痛;3、大便帶血或大便暗紅色、黑色;4、小便異常，尿不出來，尿的時候會哭;5、持續(xù)嘔吐(呈噴射狀、吐血，或者吐出黃綠色的膽汁)。寶寶肚子疼可以使用丁桂兒臍貼緩解腹痛。丁桂兒臍貼是一款純中藥外用貼劑，成分包含溫和的丁香、肉桂蓽茇三味中藥成分，起到健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的作用，對寶寶各種原因引起的肚子疼有很好的治療效果，使用時直接貼在寶寶肚臍上即可。肚臍又稱神闕穴，古代中醫(yī)在治病的時候，很看重這個穴位，是治療腹瀉的必選穴

    2023-04-06
  • 一歲寶寶拉肚子怎么護理？要注意哪些問題

    家長們應(yīng)該深有體會，每到換季的時候氣溫變化無償，寶寶的身體脆弱又敏感，對環(huán)境的適應(yīng)力較差，更容易生病，拉肚子就非常常見。新手爸爸媽媽們照顧寶寶經(jīng)驗不足，很想了解一歲寶寶拉肚子怎么護理，要注意哪些問題，下面就為大家詳細介紹一下。一歲寶寶拉肚子怎么護理有的寶寶在進食后有排便情況，家長因此停止給寶寶進食，這是錯誤的做法，腹瀉會使寶寶體內(nèi)流失大量營養(yǎng)，而禁食會使寶寶攝入營養(yǎng)不夠，影響身體恢復(fù)。因此，寶寶拉肚子時也要需要繼續(xù)喂養(yǎng)，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，遵循少量多餐的原則，盡量按原有方式喂養(yǎng)。寶寶可以繼續(xù)食用已經(jīng)習(xí)慣的日常食物，如母乳、奶制品、粥、面條、爛飯、蛋、魚末、肉未、新鮮果汁等，期間不建議增加新的輔食。避免給患兒喂食含粗纖維的蔬菜和水果以及高糖食物飲料等，因為容易加劇腹瀉癥狀。拉肚子時寶寶大便次數(shù)增加，大便量增多，這時候需要家長們勤換紙尿褲，以免尿液糞便刺激寶寶的皮膚引起紅屁股。換之前記得先用溫水清洗孩子的屁屁，保持屁屁干凈清爽。寶寶拉肚子要及時用藥給寶寶止瀉。兒童用藥最好的選擇刺激性小的外用藥治療，丁桂兒臍貼效果不錯。丁桂兒臍貼是純中藥外用貼劑，由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥制成，具有溫中健脾，散寒止瀉的作用。三味藥的組成既抓脾胃根本又兼顧核心癥狀，止瀉更治瀉，同時對于拉肚子伴隨的脹氣、惡心、嘔吐等癥也能起到緩解作用，效果全面。而且一歲寶寶腸道系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，使用外用貼劑，藥物不經(jīng)腸道分解吸收，避免對腸道的的刺激，也不會對寶寶腎臟產(chǎn)生負擔(dān)，安全無副作用。而且外用藥不用喂藥，也能避免噎嗆風(fēng)險，寶寶接受度高。丁桂兒臍貼上市三十多年，得到廣大媽媽認可，兒童藥大品牌，值得信賴，媽媽安心之選。關(guān)

    2023-04-06
  • 治療更年期嚴重失眠的方法本文講清楚了

    嚴重失眠可能就是經(jīng)常性的睡不著，就算睡著了也很容易被驚醒，之所以這么了解，是因為我剛過了更年期這個階段，所以來給大家分享治療更年期嚴重失眠的方法，一起通過文章內(nèi)容了解一下吧。更年期是一種激素、身體和心理變化的時期，睡眠障礙是這段時期的標志性癥狀之一。超過一半的女性在這個階段表現(xiàn)出入睡困難、睡眠減少、白天嗜睡等睡眠問題，有的還伴隨著抑郁和焦慮的情況。掌握治療更年期嚴重失眠的方法，祝你好眠飲食調(diào)節(jié)更年期失眠不妨在戶外多運動運動，運動有利于增加激素的分泌而且還有利于緩解情緒以及調(diào)節(jié)血液的循環(huán)，運動后再泡個澡更有利于進入睡眠。心理調(diào)節(jié)更年期失眠首先就是要求身心放松，更年期失眠大多數(shù)都是因為精神過度緊張造成的，要學(xué)會放松自己的心情，可以通過多深呼吸，多看綠色植物這種方式來進行自我心理調(diào)節(jié)，也可以參加一些有意義的集體活動，像聚會、旅游、逛街等，保持心情舒暢是非常有必要的。吃藥調(diào)理通過以上內(nèi)容可以知道更年期的出現(xiàn)主要在于卵巢儲備功能的下降，當(dāng)雌激素與孕激素減少時，雌激素的受體器官便會發(fā)生萎縮。因此使用激素代替治療的方式可以治療更年期綜合征。除此之外，運用中醫(yī)藥綜合調(diào)理更年期同樣可以取得良好療效，而且中醫(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢。更年期女性可以嘗試服用靜心口服液改善失眠等更年期癥狀。更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。靜心口服液通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)的方式治療更年期癥狀，從根源上溫和調(diào)理更年期，可作為更年期女性的日常調(diào)理用藥，讓女性悠然度過老年歲月。如果到了后期失眠的癥狀有所好轉(zhuǎn)，也可以服用靜心助眠口服液來進行長期調(diào)理保養(yǎng)。作為更年期常見的癥狀，想要改善失

  • 對付更年期，更年安可以搭配哪些藥一起吃

    40~50歲的女性開始進入了卵巢功能的衰退期，而這也意味著更年期的臨近，細心觀察你會發(fā)現(xiàn)她們開始在很多方面有了變化，比如情緒上容易波動，晚上的睡眠質(zhì)量也變差了，白天還有出汗的情況，處理這些更年期的問題，很多時候需要身邊人的理解和關(guān)愛，也需要適當(dāng)?shù)倪M行調(diào)理，那么對付更年期，更年安可以搭配哪些藥一起吃呢？更年期并不是一個明確的時間節(jié)點，而是一個過渡時期，一般指的是從卵巢功能開始衰退，直到絕經(jīng)后一年內(nèi)這段時間。在這個階段，卵巢里能用的卵泡都發(fā)育完了，能排的卵也都排完了，剩下的卵泡，再怎么依靠促性腺激素刺激，也沒有辦法發(fā)育了，這樣的后果就是不會有雌激素的產(chǎn)生了。這段時間里，因為性激素水平波動并逐漸減少而出現(xiàn)的一系列癥狀，就是更年期綜合征。中醫(yī)認為，女性更年期綜合征多以腎陰虛立論。首先，女性年屆“四十九”，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結(jié)果導(dǎo)致陰陽失衡；第二，乙癸同源，腎精不足可引起肝失所養(yǎng)，疏泄失常，肝郁氣滯；第三，腎陰虧損，陽不潛藏，脈失于濡養(yǎng)，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)，因此常常出現(xiàn)憂慮、悶悶不樂、欲哭寡言，記憶力減退，注意力不集中，夜間多夢，或者極易煩躁，或者易多疑多慮，甚至喜怒無常等癥狀。中醫(yī)藥在治療更年期方面具有整體調(diào)節(jié)、標本兼治的優(yōu)勢，也成為治療此病的主要方法之一。更年安片具有滋陰、清熱、安神的作用，用于治療腎陰虛導(dǎo)致的絕經(jīng)前后引起的煩躁不安、耳鳴眩暈、潮熱等，有效改善更年期綜合征。但如果是腎陽虛情況，出現(xiàn)的臨床癥狀用更年安進行治療并不會取得好的效果。更年安可以搭配哪些藥一起吃？靜心口服液或許是個不錯的選擇，其傳承升級經(jīng)典古方與現(xiàn)代工藝結(jié)合，具備滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，更適

  • 治療更年期心煩失眠的藥早知道，幫你改善睡眠質(zhì)量

    我們只知道到了更年期的女性朋友會在情緒上有變化，但是更年期的女性還會出現(xiàn)一些身體變化，比如失眠多夢，潮熱出汗等，這些癥狀也不容忽視，下面說說治療更年期心煩失眠的藥有哪些。我記得曾經(jīng)遇到過一位全職太太，來就診時的狀態(tài)非常憔悴，脫口而出的一句“醫(yī)生，我就想自殺”嚇到了我。與此同時，她的身體癥狀很明顯，冒汗，睡不著，胸悶，有壓迫感，總有瀕死感。原本她是一位非常優(yōu)秀的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)，40 歲左右，因為一直忙著工作，作息很不規(guī)律。跟丈夫兩地分居，一直自己獨自帶娃，心里很孤獨，心煩失眠的問題很嚴重，而且已經(jīng)半年不來月經(jīng)了，雌激素水平很低，卵巢功能已經(jīng)衰竭了。后來做了激素替代治療后，狀態(tài)恢復(fù)的還可以，不過她想日常生活中也能夠長期調(diào)理一下，問我治療更年期心煩失眠的藥有推薦嗎？我給她推薦了中成藥靜心口服液，因為中醫(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢，而靜心口服液具有寧心安神的作用，可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。后來在生活中她也重新調(diào)整了生活狀態(tài)，跟我說狀態(tài)終于也好了很多，我很為她高興。其實，針對更年期心煩失眠的問題，首先就要求身心放松。因為，更年期女性往往容易出現(xiàn)情緒煩躁、精神緊張的情況，從而誘發(fā)失眠，可通過深呼吸的方式進行自我放松，同時要注意勞逸結(jié)合，不要整日緊張，也不要整日悠閑。在睡前不要看情節(jié)緊張的電視或小說，不要吃得過飽，更不要喝咖啡、濃茶和酒等帶有刺激性的飲食?？傊热灰呀?jīng)撞上了更年期，不想被其擾，那么除了要知道治療更年期心煩失眠的藥以外，生活方式和情緒的調(diào)理也很重

    2023-04-03
  • 女性更年期用藥的注意事項有哪些

    女性朋友到了一定的年紀免不了要吃更年期的苦的，那段時間心理和身體上的變化通常讓女性朋友應(yīng)接不暇，不要驚慌，只要以平和的心態(tài)面對，適當(dāng)?shù)臅r候用藥物調(diào)理就可以了，但是也要知道更年期用藥的注意事項有哪些才行，以免因為用藥不當(dāng)出現(xiàn)其他的身體不適。中醫(yī)認為腎屬水藏精，主生殖生長與發(fā)育，且女子以肝為先天之本。而女性過了40歲，腎功能衰退，腎水缺失無法滋養(yǎng)肝，造成肝腎失調(diào)，五臟失衡，以及心腎水火關(guān)系失調(diào)，引起更年期情緒不穩(wěn)定等多種癥狀。更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心，因此中醫(yī)主張通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，以緩解更年期癥狀。而靜心口服液具有寧心安神，調(diào)節(jié)機能，延緩衰老的功效，通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)的方式治療更年期癥狀，從根源上溫和調(diào)理更年期，可作為更年期女性的日常調(diào)理用藥。對于更年期這一重要的特殊階段，女性朋友應(yīng)該特別注意，在用藥時應(yīng)嚴格遵守醫(yī)生的囑咐，合理用藥。不然可能會引起更嚴重的后果，反而對身心健康不利。下面以靜心口服液為例來說一下更年期用藥的注意事項有哪些？1.忌食辛辣，少進油膩。2.感冒時不宜服用，婦科出血患者慎服。3.伴有月經(jīng)紊亂或其他疾病如：高血壓、心臟病、糖尿病、腎病等患者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。4.頭暈癥狀較重者，應(yīng)去醫(yī)院就診。5.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。6.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。7.請將本品放在兒童不能接觸的地方。8.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。更年期用藥的注意事項有哪些？上文已經(jīng)說清了，如果是選用其他藥物調(diào)理的，也不要只關(guān)注藥物的療效，對于用藥的注意事項也應(yīng)該知曉，免得出現(xiàn)適得其反的效果。

  • 說一說緩解更年期癥狀的藥物有哪些

    和青春期一樣，更年期也是女性朋友無法逃脫的階段，不過相較于青春期的活力無限，更年期更讓女性朋友頭疼，因為它的到來可能并不會帶來什么好事，反而各種不適會襲來，提醒各位女性朋友還是要重視這個時期的調(diào)理的，下面就說一說緩解更年期癥狀的藥物有哪些吧。更年期會出現(xiàn)的癥狀潮熱平時我們可能也會在晚上睡覺的時候出汗，其實到了更年期的時候也會出現(xiàn)這個情況。晚上睡覺的時候大量的出夜汗，有時候還會在半夜被熱醒。白天的時候也會突然莫名其妙的出汗，這些都是因為體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化而導(dǎo)致的。心悸也就是心慌，也是更年期常見的癥狀之一。更年期婦女說這種感覺簡直就像做賊心虛，很不是滋味兒。當(dāng)外界有突然響動，有時動靜并不大，自己卻感到一陣心慌，心臟突突突地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反復(fù)做心電圖檢查，做24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結(jié)果常常正常，充其量發(fā)作時表現(xiàn)為竇性心動過速。腰酸背痛我們知道腰酸背痛一般都是由于缺鈣導(dǎo)致的，女性朋友在更年期鈣質(zhì)流失比較嚴重，所以往往也會有腰酸背痛的情況。特別如果是需要做很多家務(wù)或者工作繁忙的女性朋友，腰酸背痛的情況會更加嚴重，所以一定要在更年期的時候注意休息。多多補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。焦慮焦慮是一種比較容易察覺到的表現(xiàn)，如果你發(fā)現(xiàn)你身邊的人變得比較焦慮，對很多事情都拿不定主意，或者做了決定之后又反復(fù)進行檢查、修改，那么她就很可能是進入了更年期。而且這個時候，女性朋友還會比較精神緊張、注意力不集中。行為改變?nèi)绻阍?jīng)看到過其他人經(jīng)歷更年期，那么你一定感觸深刻。更年期的朋友們總是會好像突然變了一個人似的，平時溫?zé)狍w貼，一到了更年期就變得脾氣暴躁，一點點的小事情就會發(fā)火。

  • 這些小孩子止咳的有效方法你還沒有收藏起來嗎？

    近期流感盛行，很多小孩子都感染了流感，繼而引發(fā)咳嗽的癥狀，但由于感冒與流感的癥狀相似，因此很多家長都意識不到這是流感惹的禍。那么小孩子止咳的有效方法有什么？如何治療流感？這就和大家詳細說說。小孩子止咳的有效方法有什么？如果是在流感季，孩子出現(xiàn)了咳嗽、發(fā)熱、流涕、全身酸痛等感冒樣癥狀，首先要做的就是及時進行抗流感病毒治療，這樣才能針對病因進行快速治療，進而緩解病癥、縮短病程，常用的治療藥物有可威磷酸奧司他韋顆粒等?！秲和鞲性\斷與治療專家共識（2020年版）》指南中提出，磷酸奧司他韋顆粒目前仍是兒童流感首選防治藥物。該藥是專屬兒童的劑型，適合寶寶服用，其口感好，分劑量服用安全方便，吸收更好見效更快，兒童成人均可使用，能夠顯著縮短流感病程，快速緩解小兒咳嗽、發(fā)燒、全身酸痛等臨床癥狀。其次，也可以通過一些方法改善咳嗽的癥狀，家長們可以收藏起來：1、多喝溫開水：對于咳嗽有痰來說，“多喝水”還真是簡單又有效的解決辦法。痰液之所以排不出來，就是因為它很黏稠，多喝點水，可以稀釋痰液，濕潤呼吸道黏膜，幫助痰液排出?？梢栽谒镞m量加一點蜂蜜，每次2—5mL，或者給孩子多吃一點溫?zé)岬牧魇?，比如稀粥、雞湯等，也是補充水分的一種。2、增加空氣濕度：增加周圍空氣的濕度，也對排痰有幫助，可以適當(dāng)開一下加濕器，來調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度?；蛘邘殞氃谡羝坷锎粢粫海热鐒傁赐暝璧脑∈?，也很管用。3、霧化治療：必要時可以考慮霧化治療，霧化機將藥物以霧氣的形式，直接從鼻子和口腔到達整個呼吸道，有利于止咳、止喘，也利于清理、排出痰液。很多人可能擔(dān)心霧化的副作用，實際上，這是一個比較有效的方式，直接作用于呼吸道，而不用全身用藥，針對性很強，

    2023-04-01
  • 小兒的抗病毒顆粒有哪些？如何選擇呢？

    兒童處于生長發(fā)育期，身體各個器官組織尚未發(fā)育成熟，對藥品的反應(yīng)與成人不同，故針對兒童用藥安全問題一直是家長們關(guān)心的重要問題。當(dāng)下適逢流感盛行，家長們都會或多或少在家中屯一些抗病毒的藥物，那小兒的抗病毒顆粒有哪些？如何選擇呢？這就來了解一下吧。小兒的抗病毒顆粒有哪些？小兒可以使用的抗病物有很多，但想要選擇安全有效的治療藥物，大家可以從以下方面考慮：1、安全性：兒童的身體機能正處于發(fā)育階段，一些成人使用的抗病物盡管有著良好的治療效果，但兒童并不適用，一些藥物的兒童用量也沒有具體的標準，因此使用需謹慎。2、有效性：對于治療來說，藥物治療的有效性，其重要程度毋庸置疑，藥物的品質(zhì)直接關(guān)系到疾病的治療時間長短。3、作用單一：很多抗病毒治療藥物僅對某一件階段，或者某一類型的流感有效，在經(jīng)驗性治療階段往往難以提供有效的幫助，對此大家可以選擇作用范圍較廣的藥物。綜上，大家可以選擇可威磷酸奧司他韋顆粒，相較于其他抗病物，其在用藥安全性、適用人群、藥物療效等方面均屬于優(yōu)秀藥物，它是目前治療兒童季節(jié)性流感的首選藥物，也是國內(nèi)外指南一致推薦的治療流感特效藥物，滿足了以上的所有條件?？赏姿釆W司他韋顆粒既可以治療流感，又可以預(yù)防流感，防治雙效，能夠快速緩解流感引起的發(fā)燒、咳嗽、全身酸痛等癥狀，首創(chuàng)了全球獨家兒童劑型，適合兒童服用，按體重服用更科學(xué)方便，見效更快，成人也可使用；還可以避免家庭里成人和抵抗力弱的老人小孩之間的互相傳染。同時，該藥是單方制劑，成分簡單，口服給藥后，其藥物主要成分磷酸奧司他韋在胃腸道被快速吸收，易被身體自然代謝，且不易產(chǎn)生耐藥性，安全有效，大家可以放心使用。小兒的抗病毒顆粒有哪些？在這

    2023-04-01
  • 寶爸寶媽快來學(xué)習(xí)一下小孩反復(fù)低燒處理方法

    小孩反復(fù)低燒是怎么回事？小孩反復(fù)低燒處理方法是什么？家長們快來了解一下吧。小孩反復(fù)低燒是怎么回事？小孩反復(fù)低燒處理方法是什么？實際上很多原因都有可能，其中較常見的有細菌感染、病毒感染、驚嚇等，其中流感病毒感染導(dǎo)致的流行性感冒是有特效藥物可以治療的，如可威磷酸奧司他韋顆粒就是常用的藥物，而其他幾種病因則沒有特效藥物治療，需根據(jù)具體情況進行處理，大家可以多了解一下，采取正確的治療方式。1、孩子低燒不退可能是由于細菌感染引起的，孩子自身免疫力較低情況下，很容易受外界致病菌侵襲導(dǎo)致發(fā)燒，當(dāng)身體與病菌對抗時間較長后，孩子自然會出現(xiàn)反復(fù)低燒情況，此時應(yīng)給孩子采取物理降溫措施，后續(xù)視情況服用對應(yīng)抗生素藥物。2、孩子發(fā)低燒也有可能是由于病毒感染所致，臨床以流感病毒感染更為多見，需要盡快給孩子開展抗病毒治療，服用磷酸奧司他韋顆粒這類抗病物。該藥是國內(nèi)外指南一致推薦的治療流感特效藥物，是目前治療兒童季節(jié)性流感的首選藥物。顆粒劑型按兒童體重分劑量服用更科學(xué)，更適合兒童使用，使用后能夠快速緩解病癥、縮短病程。3、如果孩子低燒不退，吃藥、打針都不管用時，可以考慮孩子是否受了比較大的驚嚇?？梢哉堘t(yī)生進行頭部穴位按摩，或者家長好好安撫、嘗試做心理輔導(dǎo)，安撫孩子的情緒。對于“小孩反復(fù)低燒是怎么回事？小孩反復(fù)低燒處理方法是什么”等問題，在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，家長們可要多多上心，必要時及時前往醫(yī)院診治。

  • 治療肝炎的中藥有哪些選擇

    肝炎在我國發(fā)病率較高，尤其是病毒性肝炎，還有酒精肝、脂肪肝等，患者一般會有食欲減退、惡心、乏力等表現(xiàn)。隨著時間的延長，肝炎可能會發(fā)展成肝硬化，少數(shù)可發(fā)展為肝癌，治療刻不容緩，下面一起了解一下治療肝炎的中藥有哪些選擇吧。在肝炎的種類中，被人提及最多的是乙肝。生活中我們所說的肝炎，多為肝炎病毒引起的病毒性肝炎，分為甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等5種類型。酒精性肝炎是指長期大量喝酒引發(fā)的肝炎疾病。酒精攝入量過多，易使肝臟的負擔(dān)過重，導(dǎo)致肝細胞損傷，從而引發(fā)炎癥。近年來脂肪肝數(shù)量日益升高，已成為當(dāng)今人類慢性肝病第一大病因，嚴重威脅人類的健康，是僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，影響著全球至少四分之一的成年人群。與持續(xù)性肝細胞損傷相關(guān)，可導(dǎo)致肝纖維化，甚至進展為肝硬化和終末期肝病。藥物性肝炎是指由藥物引起的肝臟損害，主要表現(xiàn)為膽汁淤積、肝細胞壞死、肝硬化等，嚴重者會有生命危險。無論是哪種類型的肝炎，不治療的危害都可想而知。治療肝炎的中藥有哪些選擇？中醫(yī)治療肝炎講究辨證論治，常見措施包括：1、疏肝解郁：中醫(yī)講究疏肝理氣，常應(yīng)用玫瑰花、柴胡等中藥進行調(diào)理；2、活血化瘀：長期氣滯血瘀后容易出現(xiàn)肝硬化，因此疏肝理氣之外，還要進行活血化瘀；3、清熱解毒：常應(yīng)用蒲公英、大青葉、板藍根、野菊花等中藥抑制肝炎病毒；4、保肝治療：常應(yīng)用女貞子、五味子等藥物進行保肝。不過具體用藥還是要結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準。也可以使用中成藥治療，可以選用葵花護肝片來護肝，護肝片由柴胡、茵陳、板藍根、五味子、豬膽粉、綠豆組成。方中以柴胡疏肝理氣解郁，茵陳清利濕熱、利膽退黃，為主藥；輔以板藍根、豬膽粉、綠豆，清熱解毒；佐以五味子酸斂

    2023-03-30
  • 酒精肝的癥狀有哪些？有這些表現(xiàn)要注意了

    如今，喝酒已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^普遍的社交行為，再加上我國本就有無酒不成席的傳統(tǒng)，然而長期大量飲酒導(dǎo)致酒精肝的概率會很高，出現(xiàn)異常的情況是需要治療的，那么酒精肝的癥狀有哪些你都知道嗎？酒精肝也叫酒精性脂肪肝，是指過度飲酒導(dǎo)致的肝功能異常，肝細胞受損等損傷性的疾病。尤其是五十歲以上經(jīng)常喝酒的人群更是高發(fā)。酒精肝也不過是一個統(tǒng)稱，具體的分類包括單純酒精肝、酒精性肝炎以及酒精引起的肝硬化等等。酒精肝的癥狀有哪些？大部分酒精性肝病患者在肝臟嚴重受損之前不會表現(xiàn)出任何癥狀，癥狀一般與飲酒量和飲酒時間及其相關(guān)肝損傷程度有關(guān)。初期：為輕度酒精性肝病和酒精性脂肪肝，多無明顯臨床癥狀，如果此時戒酒，3-6個月后肝脂肪變肝損傷可完全恢復(fù)正常。加重：隨著肝功能損傷程度加重，會發(fā)展為酒精性肝炎肝纖維化，有乏力、食欲不振、肝區(qū)不適，甚至黃疸（臉色和眼睛發(fā)黃）和水腫（雙下肢及腳踝、腳部較明顯）等癥狀。晚期：將發(fā)展為酒精性肝硬化，出現(xiàn)一系列典型表現(xiàn)和并發(fā)癥，此期肝臟損傷不可逆，但立即停止飲酒可以防止對肝臟進一步的損傷。酒精肝出現(xiàn)后，一定要堅持早發(fā)現(xiàn)、早治療的原則，使病情得到合理控制，同時還必須通過減少飲酒或者是戒酒的方式，來輔助治療疾病，避免病情發(fā)展得更為嚴重。葵花護肝片具有疏肝理氣、健脾消食以及降低轉(zhuǎn)氨酶的功效和作用，常常用于治療慢性肝炎及早期肝硬化。另外，葵花護肝片是純中藥制劑，它能夠激活肝細胞，全面修復(fù)肝組織。因此葵花護肝片可以治療酒精肝。不過為了避免酒精肝的發(fā)生，最好的辦法就是戒酒，如果無法避免飲酒，知曉酒精肝的癥狀有哪些，然后針對性治療，減少肝臟受損的程度。

    2023-03-30
  • 治療腰椎管狹窄有哪些藥物

    腰椎管狹窄癥（LSS）是由于腰椎椎管或椎間孔狹窄，進而使得腰椎神經(jīng)組織受壓、血液循環(huán)障礙，引起患者產(chǎn)生腰疼、腿疼、腿麻、腿酸、腿脹等一系列表現(xiàn)。通常對于輕型腰椎管狹窄癥患者早期以藥物治療這類非手術(shù)療法為主，下面來看一下治療腰椎管狹窄有哪些藥物？治療腰椎管狹窄有哪些藥物藥物治療作為LSS保守治療的方法之一，可以有效減輕患者疼痛及局部組織的炎癥并滋養(yǎng)神經(jīng)組織。目前常用于緩解及治療腰椎管狹窄癥的藥物有前列腺素類藥、非甾體抗炎藥、營養(yǎng)神經(jīng)類藥、消除水腫類藥、鎮(zhèn)痛藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑、抗癲癇藥等。非甾體抗炎藥例如：塞來昔布、布洛芬、艾瑞昔布、氟比洛芬；營養(yǎng)神經(jīng)類藥，如維生素B12、甲鈷胺等；消除水腫類藥，如邁之靈、甘露醇、地塞米松等；其他還有鎮(zhèn)痛藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑、抗癲癇藥等。其中前列腺素類藥物例如利馬前列素，越來越多地應(yīng)用于LSS的治療當(dāng)中，凱立通利馬前列素片就是代表藥物，它不僅可以緩解患者癥狀，還可以針對它的發(fā)病機制進行治療。凱立通利馬前列素片具有擴張血管、抑制血小板聚集、提高紅細胞變形能力，從而改善微循環(huán)、增加神經(jīng)組織血流量，使受壓迫的血管及神經(jīng)得到緩解；同時凱立通能夠抑制神經(jīng)傳導(dǎo)速率、抑制神經(jīng)細胞凋亡，從而恢復(fù)神經(jīng)功能，進而改善LSS引起的患者主觀癥狀（如疼痛和麻木感）和行走能力障礙。利馬前列素治療LSS得到了國際廣泛認可，《北美脊柱外科學(xué)會(NASS)循證醫(yī)學(xué)臨床指南：腰椎管狹窄癥診治》、《日本腰椎管狹窄癥診療指南》等多項權(quán)威指南，均將利馬前列素列為推薦的治療用藥，證明了其療效可靠。我國的一項研究，同時給2組LSS患者使用凱立通或安慰劑治療8周，結(jié)果顯示，接受凱立通治療的患者JOA（日本骨科協(xié)會評估治療分數(shù)，主

    2023-03-28
  • 和大家嘮嘮治療腰椎管狹窄癥的藥物有哪些

    腰椎管狹窄癥是一種常見的中老年骨科疾病，主要表現(xiàn)為神經(jīng)源性間歇性跛行，伴有腰腿痛及下肢根性痛、麻木、乏力等癥狀，給患者帶來眾多危害。對于腰椎管狹窄癥的防治，臨床上大多建議使用藥物保守治療，從而有效緩解各種癥狀。下面就和大家聊一聊治療腰椎管狹窄癥的藥物有哪些。腰椎管狹窄癥比想象得更常見腰椎管狹窄癥（LSS）有原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。臨床上，退行性腰椎管狹窄癥最為常見，多發(fā)于50歲以上的中老年人。而且腰椎管狹窄癥的發(fā)病率隨年齡的增長而增加。腰椎管狹窄癥已成為導(dǎo)致中老年人腰腿疼痛、活動功能受限的常見疾病，嚴重威脅中老年人群的生活質(zhì)量和身心健康。腰椎管狹窄癥越早治療效果越好當(dāng)患者出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛、神經(jīng)源性間歇性跛行等癥狀時，即提示需要治療加以干預(yù)。治療的目的在于緩解疼痛、維持或改善日?；顒幽芰ΑＤ壳爸委熝倒塥M窄癥的方式主要包括：保守治療和手術(shù)治療2大類。其中保守治療通常作為退變性腰椎管狹窄癥患者確診后的首選治療方案?！?020世界神經(jīng)外科聯(lián)盟建議：腰椎管狹窄患者的保守治療和經(jīng)皮鎮(zhèn)痛技術(shù)》指出：對于癥狀輕微的椎管狹窄癥患者，保守治療優(yōu)于手術(shù)治療。治療腰椎管狹窄癥的藥物有哪些目前常用于緩解及治療腰椎管狹窄癥的藥物有前列腺素類藥物、非甾體抗炎藥、營養(yǎng)神經(jīng)類藥、消除水腫類藥、鎮(zhèn)痛藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑、抗癲癇藥等。例如氟比洛芬、依托考昔、艾瑞昔布；維生素B12、甲鈷胺；邁之靈、甘露醇、地塞米松等。其中凱立通利馬前列素片屬于上述的前列腺素類藥物，在治療腰椎管狹窄癥方面更具針對性，相比其他藥物效果更全面。凱立通利馬前列素片針對LSS的發(fā)病機制，能夠擴張血管、增加血流和抑制血小板聚集與黏附，增加神經(jīng)組織的血流供應(yīng)、改

  • 下肢神經(jīng)源性間歇性跛行的鑒別方法

    生活中有一類患者在步行一段距離后，會出現(xiàn)下肢乏力，酸脹或疼痛，腿如同灌了鉛一般沉重，休息一會后癥狀會立即減輕或消失，若繼續(xù)再走，這種疼痛又出現(xiàn)，如此反復(fù)。醫(yī)學(xué)上把這種情況稱為“間歇性跛行”，它分為神經(jīng)源性間歇性跛行、血管源性間歇性跛行、脊髓源性間歇性跛行，他們的癥狀有相似之處也有不同之處，下面來看看下肢神經(jīng)源性間歇性跛行的鑒別方法。下肢神經(jīng)源性間歇性跛行的鑒別方法神經(jīng)源性間歇性跛行，是腰椎管狹窄癥的一個特征性臨床表現(xiàn)，即患者腰痛和腿痛的癥狀在站立或行走時出現(xiàn)或加重，坐下、蹲下、身體前屈或躺下時上述癥狀可以緩解、消失。通常起自近端，向遠端發(fā)展。下山困難，因為下山時腰椎更加直立，前凸增加，后方關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)承受的應(yīng)力增加，從而產(chǎn)生相關(guān)癥狀。血管源性間歇性跛行：常見于下肢動脈狹窄或閉塞性疾病，腿痛一般只要站立不動就可以緩解。通常起于小腿腓腸肌，然后向近端發(fā)展。上山困難，可能是因為上山時由于雙下肢肌群長時間處于收縮狀態(tài)，動脈在外在壓力下變得更加狹窄，從而出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。脊髓源性間歇性跛行：因脊髓本身的病變或由于脊髓受到外來因素的壓迫，在步行一定時間或距離后感到下肢乏力、發(fā)沉、麻木、酸脹及束帶感加劇，導(dǎo)致不能行走，休息片刻后恢復(fù)。下肢神經(jīng)源性間歇性跛行如何治療凱立通利馬前列素片可以用于下肢神經(jīng)源性間歇性跛行的治療中，它的主要成分利馬前列素，具有擴張血管和抗血小板聚集作用，可以增加神經(jīng)組織的血流供應(yīng)、改善神經(jīng)功能，進而改善神經(jīng)源性間歇性跛行，雙腿麻木、無力等癥狀。多項臨床研究顯示，神經(jīng)源性間歇性跛行的患者，使用利馬前列素治療能顯著改善下肢麻木癥狀、提高步行距離，提升生活質(zhì)量和日常生活能力，且不良

  • 治手腳冰涼的中成藥有哪些，來看一下復(fù)方阿膠漿

    “我為什么總是手腳冰涼？”這應(yīng)該是女性最常見的問題之一。為什么總見“冰美人”呢？其實手腳冰涼是女性氣血不足的常見表現(xiàn)，尤其到了晚上，睡覺冰涼還會影響睡眠，就算蓋著厚被子，依舊會被“凍”醒。并且長期被氣血不足折磨的女性，明顯會蒼老很多，從皮膚到精神狀態(tài)，都體現(xiàn)一個差字，所以今天為了幫助姐妹們改善這一情況，小編就專門來說一下治手腳冰涼的中成藥有哪些，嘮嘮如何補氣血。為何冰涼的總是手腳？其實，當(dāng)各種原因?qū)е職庋蛔慊驓庋\行受阻時，手腳位于身體肢節(jié)的末端，與心臟距離較遠，難以得到濡養(yǎng)和溫煦。因此，相比身體其他部位，手腳更容易“冷”下來。從中醫(yī)的角度來講，女性手腳冰涼的情況確實比男性要多，女性屬陰，男性屬陽，男性跟女性相比，氣血更足，更有陽剛之氣，這就是所謂的“血氣方剛”。而女性陽氣相對而言較弱，更容易出現(xiàn)陽氣不足的情況導(dǎo)致手腳冰涼。所以說想要安然無虞的度過每一天，改善手腳冰涼的情況，自然需要先從補氣血開始著手，這也是本文為什么要跟大家介紹治手腳冰涼的中成藥有哪些的原因。而說到補氣血的中成藥，那就不得不提一下復(fù)方阿膠漿，它是以阿膠和紅參氣血雙補配伍而成的，其中主要原料阿膠早在2000多年前就被《神農(nóng)本草經(jīng)》列為“上品”，書中記載“久服，輕身益氣”“養(yǎng)命以應(yīng)天”，明代李時珍所著的《本草綱目》中也記載：阿膠為“補血圣藥”。當(dāng)然復(fù)方阿膠漿的獨特之處還在于它是在明代著名醫(yī)家張景岳《景岳全書》經(jīng)典名方“兩儀膏”的基礎(chǔ)上進行“改良”的，選用道地東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、山楂，主張雙補血、雙補氣。全方配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血，有效治療氣血兩虛，改善手腳冰涼的癥狀。關(guān)于治手腳冰涼的中

  • 女性氣血虛吃哪些可以補氣血

    在女性的整個生命歷程中，所經(jīng)歷的其實跟男性的差別是很大的，女性會有月經(jīng)、妊娠、分娩，產(chǎn)后哺乳這四個特殊的階段，而這四個階段都會耗損女性的氣血，因此女性則更易存在氣血虛的情況，同樣調(diào)養(yǎng)氣血對女性來說也更為重要，那么女性氣血虛吃哪些可以補氣血呢？中醫(yī)婦科學(xué)里面有一句話：“女性以血為用?！边@是什么意思呢？意指要維系經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳這四個特殊的階段的正常，血是必不可少的物質(zhì)。女性氣血充盛的話，她經(jīng)歷整個經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的過程就會特別順利，女性氣血充盛，月經(jīng)就按時報到，經(jīng)量、經(jīng)色也正常；如果氣血不足、或者氣血失調(diào)，那么可能就會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)了，比如：出現(xiàn)月經(jīng)過少、月經(jīng)延遲、甚至閉經(jīng)或者痛經(jīng)等等。對懷孕的情況也是這樣，如果女性的氣血充盛，那么也相當(dāng)于給懷孕打下來一個比較夯實的基礎(chǔ)；但是如果氣血出了問題，那自然也會給后續(xù)的懷孕過程增加難度。那么就算是懷上了，在孕期也需要氣血的供養(yǎng)，如果氣血出現(xiàn)異常的話就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀；同樣產(chǎn)后也要保證氣血的充足，因為血是乳汁產(chǎn)生的物質(zhì)基礎(chǔ)，也就是說如果氣血不足或者氣血不暢，產(chǎn)后的乳汁分泌就會出現(xiàn)異常，并且產(chǎn)后恢復(fù)速度也會受到影響。所以經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳這是個過程都是會耗損女性的氣血的。因此女性也更容易出現(xiàn)氣血虛的情況，當(dāng)然，姐妹們對于氣血虛的情況也不要過于恐慌，注意及時調(diào)養(yǎng)即可。復(fù)方阿膠漿就是常用的一款氣血雙補的方劑，它來源于明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》，在復(fù)方阿膠漿中，阿膠所占的地位更加重要，是為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效；二紅參、黨參為臣，以益脾肺、以療氣虛之候，并促進血液化生；再配合熟地黃為佐，滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精

    2023-03-25
  • 阿膠的正確食用方法，因人而異，看哪種適合您

    中醫(yī)講究“藥補不如食補”，而阿膠常常是食補的中藥材料之一，東阿阿膠被稱為滋補國寶，為補血滋陰、潤燥止血之良藥，很多人將其制作成各種養(yǎng)生膳食。這里小編也想給大家介紹幾種阿膠的正確食用方法，您可以根據(jù)自己需求來選擇。阿膠味甘性平，可歸肺、肝、腎經(jīng)，起到補血滋陰、潤燥止血的功效。對于改善血液滋養(yǎng)不足所致面色萎黃、心煩、頭暈、睡眠質(zhì)量下降以及心血不足而引起的心悸等證均有較好滋補調(diào)養(yǎng)效用。大家在食用阿膠時也比較喜歡嘗試不同的方法，特別是將阿膠作為日常保養(yǎng)的人士，最常用的方式就是在湯、羹類加入阿膠，食用方式非常簡單，也更適宜全家滋補，比如，可將雞蛋調(diào)勻后加入東阿阿膠液煮成蛋花制作阿膠雞蛋湯，如果條件允許，阿膠蒸燕窩也不為是一種滋補的方式。阿膠補血滋陰，夯實身體，可增強免疫力。很多人看劇的時候都發(fā)現(xiàn)了，東阿阿膠在甄嬛傳中出現(xiàn)的頻率是相當(dāng)高。溫太醫(yī)為體虛的嬛嬛開食補的房子，用的是東阿阿膠燉羊肉。蘇培盛受皇上旨意，為甄嬛送賞賜的好東西，盒子上也出現(xiàn)在東阿阿膠的名字。而嬛嬛產(chǎn)后虛弱，去甘露寺受難，芳若姑姑送過來的產(chǎn)后調(diào)理藥物也是東阿阿膠。這里要注意的是孕期吃阿膠一定要提前咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)個人具體情況來確定如何服用。新產(chǎn)媽媽也要在惡露排完也可以服用阿膠調(diào)理，可補養(yǎng)氣血、滋補肝腎。此外，如果男性有小腹虛痛，身體虛損、瘦弱，不能久站，腰膝酸軟等癥狀可以試著選用東阿阿膠，因為這些情況多是因為男性過度勞累導(dǎo)致肝腎虛，氣血不足而引起的。這個時候進食阿膠就能起到很好的滋補肝腎的作用。當(dāng)然，用阿膠制作的養(yǎng)生膳食還有很多，最常用的也是被大家廣泛認可的方式就是熬制阿膠糕，阿膠糕已成為現(xiàn)代人孝敬父母、長輩，呵護愛人，

    2023-03-25
  • 更年期失眠要調(diào)理，靜心助眠口服液的主要成分有哪些

    失眠是什么感覺？大概就是數(shù)了一晚上的羊也不能拯救的。普通人失眠都挺難受的，更何況是更年期的女性，失眠的問題別提多普遍了，后半夜睡著也是常有的事。如果更年期的你經(jīng)常出現(xiàn)失眠的問題，還是建議你科學(xué)調(diào)理才好入眠。靜心助眠口服液就是更年期常用的調(diào)理藥物，下面就失眠的問題說說靜心助眠口服液的功效及靜心助眠口服液的主要成分有哪些？更年期失眠的根本原因更年期的女性之所以會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的問題是因為更年期前后女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生很大的變化，身體的平衡被打破，因此這個階段的女性就會有失眠的表現(xiàn)，并且夜間睡著后也比較容易驚醒，夜間休息不好，白天就會容易心情煩躁，二者相互影響，形成惡性循環(huán)。在中醫(yī)看來，更年期睡不好覺根本原因在于腎陰虧虛，肝腎不足是女性更年期失眠的發(fā)病基礎(chǔ)，七情內(nèi)傷（情緒變化引起臟腑精氣功能紊亂）是發(fā)病誘因，經(jīng)血虧虛、心神失養(yǎng)是主要的病理機制，所以治療上應(yīng)以滋補肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則。靜心助眠口服液通過清心、調(diào)肝、補腎三步，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，從根源上綜合調(diào)理，有效改善更年期女性的失眠的問題，有效提高睡眠質(zhì)量。而靜心助眠口服液的上述功效與其所含成分有很大的關(guān)系，靜心助眠口服液的主要成分有哪些？靜心助眠口服液中含有百合、蓮子、地黃、枸杞子、白芍、炒棗仁、生牡蠣、當(dāng)歸、北五味子，共9味藥材。其中4味本草中藥材，5種精選食材形成獨特配方，藥食同源，不含激素類成份，為無激素產(chǎn)品，可放心長期服用，平穩(wěn)度過更年期。當(dāng)然，藥物調(diào)理是一方面，如果能在生活中的一些方面加以調(diào)和，失眠的問題也會迎刃而解，下面為大家奉上提高睡眠質(zhì)量的小貼士。1、作息時間要規(guī)律，不要破壞生物鐘。不管睡好沒睡好，按時起床最重要

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