男人免疫力低怎么調(diào)理
免疫力是機體自身的免疫能力,是人體抵抗外界疾病侵襲的能力。但是很多人對此有誤解,認為只有孩子才需要提高免疫力,男人身體強壯,能抵御疾病。實際上,男人免疫力低的現(xiàn)象并不少,尤其是缺少運動的男性。那么,男人免疫力低怎么調(diào)理?首先我們來了解免疫力低下的原因,一個最主要的原因就是生活中缺少運動,身上肌肉少,身體自身變寒。如今生活非常便捷,我們的運動量變少,使用肌肉的機會自然也就少了,長此以往,體溫就會降低,直接造成免疫力低下。首先從下半身肌肉肉量變少開始,所以,一旦發(fā)現(xiàn)自己的腿部肌肉減少,也就意味著自身免疫力下降,需要引起重視。免疫系統(tǒng)是身體健康的一個重要保障,隨著年齡的增長,免疫功能逐步下降,這是多個因素造成的,其中后天因素占主導(dǎo)地位,包括環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣、疾病等,因此,在生活中注意提升自身免疫力尤為重要。提高免疫力少不了運動鍛煉、飲食營養(yǎng)、藥物調(diào)理男人在平常生活中承擔(dān)著來自生活和工作的雙重壓力,更應(yīng)該要保證充足的睡眠,保證醒來的時候體力恢復(fù),精力充沛。并堅持每周鍛煉,運動能幫助“沖洗”肺部細菌,提高免疫系統(tǒng)檢測疾病能力。在飲食上也應(yīng)該多多注意,多食用大蒜,經(jīng)常飲用蜂蜜水、姜水、檸檬水等亦能保護身體免受自由基的侵蝕和有害分子的損害,促進免疫系統(tǒng)健康?;謴?fù)免疫力也是一段較為艱難的路程,這種情況我們可以選擇服用健本人參固本口服液來幫助提高免疫力。人參固本口服液由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天冬、麥冬10味藥材組成,其是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上進行的改良,不僅繼承了六味地黃丸滋補腎陰的作用,還對肺陰虛引起的虛勞咳嗽、口燥咽干、以及存在肺氣虛的人有良好的固本培元,提高免