發(fā)愁!三歲小孩子挑食不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
小孩子總是有很多不愛(ài)吃的食物,非常挑食。隨著孩子慢慢長(zhǎng)大,除了挑食,孩子還會(huì)越來(lái)越不愛(ài)吃飯。小孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,總是不吃飯,怎么能長(zhǎng)得高高壯壯的呢?關(guān)于三歲小孩子挑食不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k?下面就來(lái)帶大家一起了解一下這個(gè)問(wèn)題。三歲小孩子挑食不愛(ài)吃飯是什么原因?小孩子經(jīng)常挑食,不愛(ài)吃飯,多半是脾虛造成的。脾是我們身體的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來(lái)的食物和水分,進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號(hào)”小火車(chē),動(dòng)力十足,及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。當(dāng)孩子脾虛時(shí)“健脾號(hào)”小火車(chē)失去動(dòng)力,跑得很慢。不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走,孩子就會(huì)有各種健康問(wèn)題。三歲小孩子挑食不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k?家長(zhǎng)想要從根本調(diào)理這個(gè)問(wèn)題,關(guān)鍵還是要健脾。那么,小孩子吃什么健脾呢?中醫(yī)講究通過(guò)膳食來(lái)調(diào)理身體,讓身體在日常的飲食中來(lái)慢慢恢復(fù)健康,因此,想要兒童的脾胃能夠有更好的狀態(tài),也可以讓孩子多吃一些能夠健脾胃的食物,如:1、山藥、薏米、芡實(shí)、蓮子等都擁有良好的健脾的藥膳作用,媽媽們可以用這些材料來(lái)給兒童煲湯,搭配豬肉、豬骨等的性味平和的食材,有助于腸胃消化和吸收。2、小米、大米、花生、杏仁、紅豆、糯米等的谷物大豆,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及膳食纖維,有著非常好的健脾、去體內(nèi)濕氣的作用。媽媽們可以多用這些食材來(lái)給兒童煲粥,有利于腸胃的消化和吸收。3、菠菜、白蘿卜、扁豆、包心菜等,這蔬菜類(lèi)也具有非常好的健胃消食功效,它們中含有豐富的膳食纖維,能夠有助于腸道的蠕動(dòng)消化,幫助緩解兒童便秘上火的情況,有助于增強(qiáng)孩子的身體免疫力。4、兒童專(zhuān)用的健脾產(chǎn)品:薏芽健脾凝膠