如何預(yù)防慢性咳嗽？只抗感染就錯(cuò)了
慢性咳嗽雖說不是什么非常嚴(yán)重的疾病，但是帶給患者的傷害確實(shí)不容小覷的，這樣的傷害可以滲透到患者的正常生活和工作當(dāng)中，所以及時(shí)的治療就很關(guān)鍵了。而對(duì)于健康人來說，為了免受慢性咳嗽的折磨，如何預(yù)防慢性咳嗽的到來就是重中之重了，下面我們就來說說慢性咳嗽的預(yù)防吧。通常某些疾病會(huì)有咳嗽的表現(xiàn)，而咳嗽的發(fā)生是為了將呼吸道內(nèi)的異物或者分泌物排出體外，所以咳嗽被當(dāng)作是人體的防御性反射，其發(fā)生有利于疾病的康復(fù)。但如果咳嗽一直存在，由急性轉(zhuǎn)為慢性，便會(huì)對(duì)患者的工作、生活造成嚴(yán)重的不良影響。慢性咳嗽是基層醫(yī)生經(jīng)常遇到的病癥，其產(chǎn)生的疾病因素有很多，包括咳嗽變異性哮喘、胃-食管反流性咳嗽、上氣道咳嗽綜合征等，病程往往會(huì)持續(xù)數(shù)周不緩解，而大家需要知道的是多數(shù)慢性咳嗽與感染無關(guān)，應(yīng)明確原因針對(duì)性治療，避免濫用抗菌藥物。如何預(yù)防慢性咳嗽？注意飲食調(diào)節(jié)俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。加強(qiáng)體育鍛煉無論你是緩解期的咳嗽患者還是健康的人群，都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以改善體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。 尤其注重戶外活動(dòng)，堅(jiān)持下去可以提高呼吸道黏膜抵抗冷空氣的能力。保持居室適當(dāng)濕度環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，黏膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯，保持室內(nèi)一定濕度并不困難，
