腦部功能障礙吃什么食物好
對于腦部功能障礙大家可能比較陌生,其實腦功能障礙是輕度的腦萎縮的癥狀,會出現(xiàn)頭暈,忘卻,記憶力減退,神態(tài)呆鈍,反應(yīng)遲緩等癥狀。這些癥狀嚴(yán)重影響了中老年人的生活和健康,所以對一些日常護(hù)理、預(yù)防都非常關(guān)注,比如腦部功能障礙吃什么食物好?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 很多人認(rèn)為腦萎縮是衰老的必然趨勢,無法預(yù)防、無法治愈。其實不然,早發(fā)現(xiàn)、早治療,積極地采取正確的措施,把一些危險因素控制在萌芽狀態(tài),預(yù)防還是有一定效果的,最起碼可以延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。比如多吃一些健腦的食物,就能夠起到預(yù)防作用。那么,腦部功能障礙吃什么食物好?第一種:紅糖和核桃等,他們對于提高患者的記憶力有所幫助。紅糖中所含的鈣是糖類中最高的,同時它還含有少量的B族維生素,這些對腦萎縮患者的大腦的發(fā)育很有利。核桃富含不飽和脂肪酸,這種物質(zhì)能使腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)完善,從而使人具有良好的智力,所以人們都把它作為健腦食品的首選。第二種:如牛有健脾益胃,健腦的功效;雞肉可以溫中益氣、健腦補腦;鴨有滋陰養(yǎng)胃,利水消腫和補腦;骨髓可以補腎壯骨,補益腦髓;海參含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等成份,具有補腎益精、健腦的功效。腦部功能障礙要小心缺血、缺氧!除了補腦健腦以外,對于出現(xiàn)腦部功能障礙的中老年人來說還要關(guān)注血管病變引發(fā)的長期、慢性的大腦缺血缺氧---即慢性腦供血不足。其實腦萎縮指的就是因為大腦的組織和細(xì)胞在長期的腦供血不足,缺血、缺氧的狀態(tài)下而發(fā)生萎縮的一種現(xiàn)象,導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列的腦部功能障礙癥狀。腦部功能障礙除了會出現(xiàn)頭暈,忘卻,記憶力減退,神態(tài)呆鈍,反應(yīng)遲緩等癥狀以外,還有就是睡眠質(zhì)量變差,而這也是中老年人最關(guān)注的問題。中老年人就該睡的少嗎?腦部缺血、