阿戈美拉汀片治療失眠的原理是什么?
人的一生中大約有三分之一的時(shí)間是在睡夢當(dāng)中度過的,一個(gè)成年人每天至少要保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間才可以讓身體維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但如今快節(jié)奏的生活以及巨大的工作壓力,使很多職場年輕白領(lǐng)人士,睡眠時(shí)間被壓縮,出現(xiàn)失眠、抑郁等癥狀。對(duì)此,應(yīng)該怎么做才能改善失眠抑郁呢?通常藥物治療是常規(guī)有效的方法,比如吃阿戈美拉汀片,那阿戈美拉汀片治療失眠的原理是什么?下面來了解一下吧。阿戈美拉汀片在治療失眠方面能夠發(fā)揮一定的作用,它是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑,在傳統(tǒng)單胺假說基礎(chǔ)上引入生物節(jié)律調(diào)節(jié)機(jī)制,能夠改善患者的睡眠質(zhì)量,提高睡眠的的連續(xù)性,不影響日間功能。另外在安全性方面,阿戈美拉汀片具有更低的不良反應(yīng)發(fā)生率,以及更低的治療脫落率,耐受性更好,失眠患者可遵醫(yī)囑放心服用。當(dāng)然,失眠除了正確服用阿戈美拉汀片外,患者還要注意以下幾點(diǎn):1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。為了保障良好的睡眠質(zhì)量,每天應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如快步行走等運(yùn)動(dòng)方式。鍛煉要注意恰當(dāng),時(shí)間大概是40分鐘,稍微出汗就行,可以測測自己的心率,盡量不超過每分鐘110~120次,不要過度疲勞。2.合理膳食。如果暴飲暴食,會(huì)傷胃。胃不舒服,睡覺就不會(huì)安穩(wěn)。所以晚餐不能吃太多也不能吃太少,更應(yīng)該吃一些清淡容易消化的食物。記住,睡前萬萬不能喝咖啡、濃茶什么會(huì)讓人興奮的飲料。為提高睡眠質(zhì)量,睡前可以喝半杯熱牛奶,舒緩神經(jīng),促使人們?nèi)胨?. 調(diào)節(jié)心態(tài)和情緒。這里大家不妨關(guān)注下微信“心晴研究所”公眾號(hào),在這里你可以卸下包袱在樹洞暢所欲言,闡述自己的煩惱,跟志同道合的朋友進(jìn)行心靈的溝通,舒緩自己的心情,這有助于改善失眠哦!看到這里,相信大家對(duì)“阿戈美拉汀片治療失眠的原理是什么?