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  • 皮膚燙紅了怎么緩解疼痛?

    生活當中不小心出現(xiàn)燙傷,是比較常見的現(xiàn)象,比如說開水或者剛煮好的熱粥、蒸汽,甚至開了很久的燈泡都會燙傷皮膚引起紅腫,雖然沒有破皮,但是皮膚出現(xiàn)紅腫,疼痛的現(xiàn)象,那么,皮膚燙紅了怎么緩解疼痛?如果皮膚只是出現(xiàn)紅腫,沒有其他癥狀,一般屬于一度燙傷,那么應該在第一時間用流動的自來水沖洗進行降溫,降溫時間大概在15-20分鐘左右,水流盡量緩慢,流動的冷水可以帶走部分熱量,減少進一步熱損傷。沖洗時在冷水中,將覆蓋傷口表面的衣物去除,切記小心謹慎,不可強行剝脫。必要時可以用剪刀剪開衣服,剪刀頭向上,避免尖銳的剪刀傷到皮膚。避免弄破水泡。將燙傷的部位用冷水中持續(xù)浸泡 10~30 分鐘,可緩解疼痛,進一步散發(fā)熱量。對于燙傷后的皮膚疼痛,可以選擇有針對性的藥膏進行緩解,可以使用邦力復方樟腦乳膏,它是一種復方藥劑,,含有多種止癢、止痛、消炎抗過敏成分,并且成分安全高效,不含激素,大人孩子都可以使用。涂擦之后會有一種冰冰涼涼的感覺,可以緩解患者被燙傷后火辣疼痛的不適感。通過以上處理后,以潔凈或無菌的紗布、毛巾覆蓋傷口并固定,可保持傷口清潔、減少感染。民間有很多對付燙傷的“偏方”,如抹牙膏、豬油、醬油、鹽水等等,這些都是不可取的,亂涂這些介質(zhì)會阻礙熱量的散發(fā),反而會加重燙傷程度;除此之外,涂抹這些介也有礙醫(yī)務人員對傷情的判斷,為清創(chuàng)帶來人為難度,同樣也可造為的繼發(fā)感染。在燙傷恢復期間,傷口會出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象,這是因為新生的血管以及神經(jīng)形成以及新鮮肉芽組織生長。在新生的血管或者神經(jīng)長出結(jié)締組織的過程中,神經(jīng)末梢容易受到刺激,由于此時功能尚不完備,感覺模糊,所以會出現(xiàn)瘙癢感。一定要注意不能用手抓繞,還應該保持創(chuàng)面的清潔與干

    2021-10-26
  • 男性勃起功能障礙的藥哪個比較好?該怎么調(diào)理?

    男性勃起功能障礙是一種常見的性功能疾病,目前治療男性勃起功能障礙的常見方法是藥物治療配合其他方面的調(diào)理,那么男性勃起功能障礙的藥哪個比較好?又該怎么調(diào)理?目前治療男性勃起功能障礙的藥有不少,海格力他達拉非片便是常見的治療藥物之一。主要成分為他達拉非,是一種環(huán)磷酸鳥苷特異性磷酸二酯酶5的選擇性、可逆性抑制藥,在臨床使用中,安全性和有效性較高。勃起障礙患者服用海格力他達拉非片不受進食影響,可以自行選擇時間,可以在服藥后藥效可持續(xù)36小時左右,不過在前30分鐘服用效果會更好,藥物使用還是需要在醫(yī)生的指導下進行。另外需要注意,海格力他達拉非片并不適用于能夠正常勃起的男性。當然,除了使用男性勃起功能障礙的藥物治療之外,調(diào)理好生活習慣對治療男性勃起功能障礙來說也十分關鍵。首先,患者需要戒除煙酒、檳榔等食物,飲食宜清淡營養(yǎng)。平時可以多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物,例如雞肉、鴨肉、魚肉、豬瘦肉、羊肉等,這些動物性食品中含有男性產(chǎn)生精子所需的各種氨基酸,可以增強精子的活力,有利于改善男性勃起功能障礙。還有一些富含豐富衛(wèi)生素的蔬菜水果,例如卷心菜、西紅柿、韭菜、花菜、生菜等。其次,良好的作息對男性勃起功能患者來說也很重要。需要避免熬夜通宵,堅持早睡早起保持一個好的精神狀態(tài)。此外,患者需要進行適當運動,強身健體。每天堅持半小時左右,慢跑等有氧持續(xù)的運動,對改善男性勃起功能障礙來說,很有幫助。通過以上了解,男性勃起功能障礙的藥哪個比較好?相信大家已有答案?;加胁鸸δ苷系K一定要及時用藥,另外對于男性勃起功能障礙的患者來說,保持一個良好穩(wěn)定的心態(tài)也很重要,樂觀積極的治療也能事半功倍。

    2021-10-26
  • 勃起障礙如何調(diào)理?用什么藥比較好?

    勃起障礙是當下困擾許多男性的問題,不僅影響家庭和睦與夫妻感情,若是長期不治療,對身體的危害也很大。因此勃起障礙患者要及時治療,不要拖延病情。下面就一起來看看勃起障礙如何調(diào)理,以及用什么藥治療比較好?在治療之前先了解一下勃起障礙是什么。勃起障礙是一種常見的性功能疾病,是指不能達到或維持足夠的勃起狀態(tài)以獲得滿意的,也就是俗話說的“陽痿”。引起勃起障礙的原因有很多,一般來說主要的原因是長期不良生活習慣,例如熬夜、通宵、吸煙、酗酒、等。此外,一些本身就有糖尿病、高血壓等疾病的患者也可能會導致勃起障礙出現(xiàn)。那么勃起障礙如何調(diào)理呢?對于勃起障礙患者而言,保持健康的生活習慣十分重要。平時要做到早睡早起,避免熬夜通宵,養(yǎng)成良好的睡眠作息。盡量不抽煙喝酒,忌,多鍛煉身體提高自身的免疫力。另外,勃起障礙患者在飲食方面也要多注意,少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。一日三餐宜清淡營養(yǎng),多吃水果蔬菜,可適當吃些滋補養(yǎng)腎的食物,例如牛肉、魚、動物內(nèi)臟等。此外,患者可通過跑步、看書、聽音樂、聊天等方式適當釋放壓力,積極進行治療。除了日常調(diào)理之外,藥物治療也是必要的。那么勃起障礙用什么藥比較好呢?目前治療勃起障礙疾病的常見藥物有不少,海格力他達拉非片是常用的治療勃起障礙的藥物。海格力他達拉非片的主要成分是他達拉非,屬于磷酸二酯酶5抑制劑,也是臨床中有效性及安全性較高的藥物?;颊呖赏ㄟ^服用海格力他達拉非片來治療勃起障礙,不過在用法用量上需多加注意。一般來說,海格力他達拉非片的起始劑量為10mg,由于個人的及耐受性不同,患者可根據(jù)自身情況將劑量調(diào)整為5mg-20mg之間。海格力他達拉非片不受進食影響,服用后藥效可以持續(xù)36小時左右,

    2021-10-26
  • 平時如何正確預防婦科疾病?這幾招教給你!

    據(jù)世界衛(wèi)生組織對中國婦女的調(diào)查顯示,有41%的育齡女性患有不同程度的婦科炎癥,而已婚女性發(fā)病率為70%。更有資料顯示,中國女性每年有20萬人口死于婦科疾病,高達95%的女性多多少少有過或者有婦科疾病,那么我們平時如何正確預防婦科疾病呢?來看看下面這幾招!一、保持衛(wèi)生,科學清潔內(nèi)褲婦科疾病主要是由各種細菌和病毒引起的,所以預防婦科疾病要先保持衛(wèi)生,科學清潔內(nèi)褲,降低細菌和病毒的滋生與繁殖。對于內(nèi)褲的清洗還是要選擇專業(yè)的洗滌液更有益處,因為內(nèi)褲上不免會沾染尿液、糞便、汗液以及皮脂代謝物等,需要在清潔的同時進行殺菌抑菌,如果內(nèi)褲沒洗干凈,上面的細菌病毒往往會對人體造成傷害。在眾多專業(yè)的洗滌液中婦炎潔內(nèi)褲專用植物本草除菌洗滌液是較為常見的產(chǎn)品之一,婦炎潔內(nèi)褲專用植物本草除菌洗滌液加入了橄欖葉提取物,能做到有效殺菌抑菌,而且抑菌刺激度小。婦炎潔植物本草除菌洗滌液還可根據(jù)不同的場景使用,一種是經(jīng)期專用,一種是日常專用。它采用了健康有效的天然草本成分,沒有強烈的刺激感,科學清潔內(nèi)褲,溫和安全。而且婦炎潔植物本草除菌洗滌液萃取天然玫瑰精油等多種植物本草精華,洗完內(nèi)褲之后透軟芬芳,不發(fā)黃不發(fā)硬。二、平時不要穿過緊或者透氣性差的褲子很多人為了顯腿瘦、顯腰細,喜歡穿緊身褲或者束腰帶,使得透氣性非常差,這種過緊、悶熱的環(huán)境,是各種致病微生物生存的天堂,較容易引起婦科疾病,所以在日常生活中不要只關注身材,還要關注健康,盡量穿棉質(zhì)的內(nèi)褲,和一些寬松透氣性好的褲子。三、做好避孕措施,避免人流手術如果沒有生育的計劃卻不采取避孕措施,導致懷孕后又得做人流手術,這種手術可能會導致生殖道粘膜損傷、出血、壞死,很容易出現(xiàn)下生殖道

  • 小兒脾胃不好怎么調(diào)理,開胃健脾的藥有哪些?

    小兒的抵抗力弱,隔三差五的出現(xiàn)一些小的健康問題是再正常不過的事。尤其是脾胃方面的問題,很多家長會因為小兒經(jīng)常出現(xiàn)這類的情況而常常忽視,久而久之就造成孩子脾胃不好,有時候甚至孩子會出現(xiàn)不愛吃飯、厭食、積食的情況?,F(xiàn)這些情況就是脾虛的一種表現(xiàn)。那么,小兒脾胃不好怎么調(diào)理,開胃健脾的藥有哪些呢?小兒經(jīng)常不愛吃飯、厭食、積食,多半是脾虛引起的,想要解決這些問題健脾是關鍵。脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運化作用,幫助我們更好地消化。反之,小兒脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,小兒就會有經(jīng)常不愛吃飯、厭食、積食的問題。因此,想要從根本上調(diào)理小兒經(jīng)常不愛吃飯、厭食、積食的問題,還是要健脾。那么,小兒脾胃不好怎么調(diào)理,開胃健脾的藥有哪些呢?不妨試試下列藥食同源的健脾方,不僅安全還好吃,小兒更容易接受。1、紅豆粥:紅小豆與大米,煮至黏稠為止。在粥內(nèi)加入適量紅糖,燒開盛入碗內(nèi),撒上少許糖桂花即可。具有和胃滋陰,養(yǎng)血補血的功效。此粥香甜爽口,誘人食欲,很受小兒的歡迎。2、茯苓蓮豆粥:白茯苓和陳皮、甘草熬水,去渣后再加入泡發(fā)好的蓮子、扁豆,和粳米一起熬粥,可另加白糖調(diào)味??私∑⒁嫖浮⑿袣饫?。這款粥對平時食欲較差、消化不良、身體較瘦的小兒很有幫助。 3、服用小兒專用健脾藥:以上兩種食療方法健脾效果相對較慢,搭配兒童健脾藥薏芽健脾凝膠調(diào)理,效果更明顯。薏芽健脾凝膠是由7種藥食

  • 十個月寶寶脾虛怎么辦,小孩怎樣調(diào)理脾胃虛弱?

    在成長發(fā)育的過程中,寶寶難免會受到多種因素的影響而出現(xiàn)健康問題。脾虛是比較常見的一種,尤其是十個月的寶寶十分高發(fā)。這是因為十個月的寶寶已經(jīng)開始添加各式的輔食,但消化功能發(fā)育并不十分完善,所以很容易出現(xiàn)積食、不愛吃飯的問題。那么,十個月寶寶脾虛怎么辦,小孩怎樣調(diào)理脾胃虛弱呢?下面就來了解一下。脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。當寶寶脾虛時,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,寶寶就會有經(jīng)常積食厭食的問題。因此,想要讓寶寶擁有健康的體魄,就要從根本上調(diào)理寶寶的脾功能。那么,十個月寶寶脾虛怎么辦,小孩怎樣調(diào)理脾胃虛弱呢?下面的幾種健脾方法,家長不妨試試。第一、中醫(yī)按摩。寶寶出現(xiàn)脾虛的問題時,可以采用中醫(yī)按摩的方法進行調(diào)理。最常見的方式就是捏脊按摩,可以起到調(diào)理寶寶脾虛的作用,長期堅持就能看到明顯的效果。第二、調(diào)整飲食。平時要讓寶寶多吃一些有利于消化的食物,十個月的寶寶已經(jīng)開始添加各種輔食,家長可以用山藥給寶寶煲湯或者做山藥粥給寶寶食用,都能起到調(diào)理脾胃的作用。第三、增加運動。十個月的寶寶已經(jīng)處于爬行狀態(tài),而且在慢慢的學會走路。在這個時間段內(nèi)家長可以有意識的增加寶寶的運動量,不僅能提高寶寶的免疫力,還能有利于腸胃消化,讓寶寶更好的進食。第四、服用寶寶專用健脾產(chǎn)品。薏芽健脾凝膠。它可以從根源上健脾,解決孩子反復積食、肚脹不消化的問題。它是由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、

  • 一歲寶寶積食怎么辦,脾虛怎么調(diào)理?

    對于一歲寶寶來說,脾虛是比較常見的一種情況。如果寶寶脾虛,會有積食、面色發(fā)黃、精力差、容易出汗等表現(xiàn),嚴重者甚至還會出現(xiàn)腹脹腹瀉和發(fā)熱等癥狀。寶寶脾虛如果沒有得到及時改善,對生長發(fā)育會產(chǎn)生影響。那么,一歲寶寶積食怎么辦,脾虛怎么調(diào)理呢?一起來了解下吧。想要了解一歲寶寶脾虛如何調(diào)理,要弄明白積食的根源。很多家長以為,寶寶積食是胃的問題,主要原因就是吃多了不消化,其實不然。寶寶積食,胃的問題只是表象,其實根源在“脾”!脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。當寶寶脾虛,時“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,孩子就會有經(jīng)常積食的問題。因此,家長想讓寶寶有一個強壯的好身體,最重要的就是要從根本上調(diào)理寶寶的脾功能。所以,健脾才是關鍵。那么,一歲寶寶積食怎么辦,脾虛怎么調(diào)理?家長可以試試下面的方法,幫助寶寶收獲健康的脾。1、合理飲食寶寶出現(xiàn)脾虛的情況時,應注意合理飲食。每頓不要進食過飽,避免進食油膩食物,食物應軟爛,以易消化為宜,進食的時候還要注意細嚼慢咽,食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后,才更利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。2、按摩家長也可給寶寶做按摩調(diào)養(yǎng)脾功能,有些按摩方法有助于寶寶治療脾虛,但家長按摩時不要太用力,并且手溫不要太低,避免寶寶肚子著涼。3、寶寶專用健脾藥薏芽健脾凝膠是專門為兒童設計的健脾藥物,是由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽

  • 寶寶吃哪些可以健脾胃,兒童調(diào)理脾胃的藥有哪些?

    寶寶脾虛會引起很多問題,如不愛吃飯、積食、體倦乏力、食欲不振、形體消瘦等。很多媽媽想給寶寶調(diào)理,但又不知該從何處來著手??粗⒆与y受的樣子心痛不已,但又感到無能為力。那么,寶寶吃哪些可以健脾胃,兒童調(diào)理脾胃的藥有哪些呢?為什么脾虛會給寶寶的身體帶來諸多的不利影響呢,這是因為脾在人體中發(fā)揮著不可或缺,的作用。脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運化作用,幫助我們更好地消化。寶寶脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,寶寶就會出現(xiàn)各種健康問題。因此,想要從根本上調(diào)理寶寶的各種不適癥狀,讓寶寶擁有更加強健的體魄,重點還是要健脾。那么,寶寶寶寶吃哪些可以健脾胃,兒童調(diào)理脾胃的藥有哪些?下面這些獨具藥食同源的食療方法,家長不妨給寶寶吃一些,不但簡單安全有效,而且寶寶也愛吃。1、山楂:具有消食健胃的作用。能治各種飲食積滯,尤為消化油膩肉食積滯之要藥??芍委煂殞毜奈鸽涿洕M,腹痛泄瀉等病證。古醫(yī)書中用單味山楂煎服,治療食肉不消?,F(xiàn)代研究表明,山楂酸可提高蛋白分解酶的活性,促進胃腸的消化。2、山藥:像拔絲山藥、山藥泥等日常耳熟能詳?shù)拿牢毒谷灰彩侵兴?。山藥的藥用價值是補益脾胃,生肺津,也就是說其對肺脾胃均有補益之功效,脾虛的寶寶在日常中適量的食用山藥,可增強其脾胃的功能。3、陳皮:可以行氣助消化,可治療脾胃氣滯、濕阻之脘腹脹滿、食少吐瀉。還有枳實理氣之功能更強。既能補氣健脾,又

  • 三歲寶寶經(jīng)常積食怎么辦,如何調(diào)理寶寶的脾胃?

    三歲寶寶正處于身體發(fā)育的的關鍵時期,正因如此,家長對于寶寶的營養(yǎng)攝入也格外重視,想讓寶寶吃一些有營養(yǎng)豐富的食物,擁有一個健康的體魄。但過多的食物攝入不但不能促進寶寶對營養(yǎng)的吸收,反而會造成寶寶積食。那么,三歲寶寶經(jīng)常積食怎么辦,如何調(diào)理寶寶的脾胃呢?一起來了解一下吧。首先,三歲寶寶經(jīng)常積食,就會影響到寶寶的正常進食,從而進一步影響到寶寶機體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,使寶寶的生長發(fā)育受阻。其實想要改善三歲寶寶脾胃虛弱的情況,從根本上調(diào)理孩子積食問題,關鍵在于健脾,因為孩子經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食、多半是脾虛引起的。脾就像是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運化作用,幫助我們更好地消化。如果寶寶脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,寶寶就會經(jīng)常積食。1-6歲的寶寶處于生長發(fā)育時期,脾胃尚未發(fā)育完全,營養(yǎng)需求又比較旺盛,飲食結(jié)構(gòu)變化大,更容易脾虛。家長們要抓住寶寶健脾的黃金時期。為孩子調(diào)理時,不僅僅要緩解表面癥狀,更重要的是從根本上健脾。可以選擇藥食同源成分、口味好,孩子接受度高的健脾調(diào)理產(chǎn)品——薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。薏芽健脾凝膠的7種成分,都是藥食同源成分:山藥、大棗、薏苡仁(薏米)、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子(白蘿卜籽)。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子(白蘿卜籽)通氣消脹。薏芽健脾凝膠從根源健脾,讓孩子脾好,消化好,

  • 寶寶一直厭食是什么原因,吃什么調(diào)理寶寶脾胃?

    有的寶寶天生腸胃就特別嬌弱,只要家長在飲食上稍不注意,就會損傷到寶寶的消化功能,從而出現(xiàn)不愛吃飯、肚子脹、厭食的情況。嚴重者還會影響寶寶的正常的生長發(fā)育,使寶寶的免疫力低下,甚至身高也受到影響。所以,家長一定要及時為寶寶進行調(diào)理。那么寶寶一直厭食是什么原因,吃什么調(diào)理寶寶脾胃呢?一起來了解下吧。不按規(guī)律給寶寶添加輔食,很容易造成寶寶長大后厭食、挑食,使寶寶可能出現(xiàn)積食,發(fā)育遲緩、大便干、口臭等情況。很多家長起初意識不到,長此以往就會使脾胃功能更差,最后抗拒吃飯,幾乎不吃。其實,寶寶一直厭食,經(jīng)常不愛吃飯,多半是由脾虛引起的。脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。如果寶寶脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,寶寶就會有經(jīng)常積食厭食的問題。因此,想要從根本上調(diào)理寶寶一直厭食的問題,關鍵還是要健脾。媽媽們可以試一試下面幾個食療食譜給寶寶健脾。1.土豆泥:土豆去皮,清洗干凈,切成小塊,上鍋蒸30分鐘,用叉子壓成泥。土豆味甘、性平,具有健脾和中、益氣調(diào)中的功效,適用于寶寶胃燥、胃痛、便秘等。2.五谷粥:糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等,用旺火燒沸,然后用小火煮45分鐘;待粥軟爛后,加糖調(diào)味,即可食用。五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等,每天適當吃點粗糧,有助于增加寶寶的腸道功能。3.南瓜小米粥:南瓜切塊,小米洗凈,煮至粘稠后倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。小米暖胃,安神,治反胃熱痢,煮粥

  • 小孩脾虛是什么原因,積食怎么調(diào)理?

    每個家長都希望自己的小孩能開心健康的長大,但小孩子的身體往往都比較脆弱,每當小孩生病的時候,父母就變得特別緊張。而在常見的疾病癥狀當中,積食是最常見的一種情況了。孩子經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食,多半是脾虛引起的。那么,小孩脾虛是什么原因,積食怎么調(diào)理呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。如果小孩脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,小孩就會有經(jīng)常積食的問題。所以,在調(diào)理孩子積食的問題上,家長如果想幫助孩子從根本上消除不適癥狀,最關鍵的問題還是要健脾。那么,了解完小孩脾虛是什么原因,積食怎么調(diào)理呢?以下幾種簡單食用調(diào)理方法家長們可以嘗試一下哦。1、吃點山楂當零食山楂酸甜可口,能開胃助消化,更適合作為小孩子們偶爾消遣的零食。因此,適當吃些山楂及山楂制品,能促進胃液分泌,有消油膩,化內(nèi)積,斂陰開胃的功效,可增加食欲,幫助消化。但山楂片含有較多的糖分,不能長期和過量食用。2、揉臍摩腹助消化讓小孩平躺在床上,家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位,也可以四指指腹放在孩子的腹部,動作輕柔地做圓周運動,以促進腸蠕動,幫助孩子消化。3、兒童專用健脾效果好:薏芽健脾凝膠。它可以從根源上健脾,解決孩子反復積食的問題。由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子能夠通氣消脹。同時,它還具有果泥口感,口味

  • 小孩脾虛的癥狀及調(diào)理,吃什么中成藥好得快?

    對一個家庭來說,沒有什么是比小孩的健康更重要的事了。作為家長,為了照顧好小孩,就要了解清楚一些好發(fā)的小兒疾病及相對應的處理方法。在眾多的小兒疾病中,脾虛就是常見的一種。小孩脾虛對健康的危害比較大,如不盡早干預,將會影響小孩的身體健康。那么,小孩脾虛的癥狀及調(diào)理,吃什么中成藥好得快呢?下面就來一起了解一下吧。小孩脾虛最明顯的表現(xiàn)就是經(jīng)常不愛吃飯或者挑食厭食、經(jīng)常積食。脾胃,作為后天之本,一旦虛弱,則會導致腸胃吸收、消化功能變差,進而出現(xiàn)不吃飯、挑食厭食的癥狀。長此以往,機會出現(xiàn)日漸消瘦、臉色暗黃,類似營養(yǎng)不良的情況,體質(zhì)變差。這是因為,脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。如果小孩脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,小孩就會以上的表現(xiàn)。其實,生活中小孩出現(xiàn)脾胃虛弱的表現(xiàn)有許多方面,家長們只要在日常生活中細心觀察就不難發(fā)現(xiàn)。那么,在了解完小孩脾虛的癥狀及調(diào)理,吃什么中成藥好得快呢?家長們?yōu)槠淙粘U{(diào)理,不妨試試以下幾種藥食同源的中藥食療方,具有很好的同時,小孩子們都愛吃。第一種:大骨湯紅棗粥大骨,紅棗,大米、深綠色青菜。用大骨煲好的湯煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分鐘即可食用。具有健脾和中,適合五個月以上的小孩日常食用。第二種:茯苓蓮豆粥先將白茯苓和陳皮、甘草熬水,去渣后再加入泡發(fā)好的蓮子、扁豆,和粳米一起熬粥,以蓮子和扁豆軟爛為度??闪砑影滋钦{(diào)味。健脾益胃、行氣利水。這款粥對平

  • 小兒脾虛如何調(diào)理,食療吃什么?

    小兒脾虛是成長過程中常見的健康問題,小兒一旦因脾虛不愛吃飯,家長常常會關心則亂,在調(diào)理小兒脾胃的問題上中常常走入誤區(qū),盲目地為小兒補充各種營養(yǎng)。實際上,大多數(shù)脾虛的不愛吃飯并不是真的缺營養(yǎng),而是因飲食不健康引起的。那么,小兒脾虛如何調(diào)理,食療吃什么?下面為大家分享一些簡單實食療方法。在分享之前,我們必須要知道脾是人體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。如果小兒脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,孩子就會出現(xiàn)不愛吃飯的情況。因此,想要從根本上調(diào)理孩子積食問題,最重要的還是要健脾。那么,小兒脾虛如何調(diào)理,食療吃什么?不妨試試以下這些藥食同源的健脾食療方法,安全簡單效果好,小兒還特別喜歡吃。1、葡萄干粥:以適量清水煮粳米到九成熟,加入葡萄干,共同燉煮至稀爛即可。養(yǎng)胃健脾,適用于小兒脾虛貧血者。2、紅棗小米粥:將小米清洗干凈,上鍋用小火炒到略黃,然后加入水及紅棗,用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。3、蓮子山藥粥:將蓮子去皮及芯,加山藥、粳米及水煮成粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。4、小兒專用的健脾產(chǎn)品:薏芽健脾凝膠。它可以從根源上健脾,解決孩子不愛吃飯、肚脹不消化等問題。共由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子通氣消脹。另外,薏芽健脾凝膠還具有果泥口感,口味酸甜好吃,像零食一樣,

  • 小兒脾虛積食怎么調(diào)理,吃什么藥?

    現(xiàn)代小兒的日常生活可以說是非常的幸福,從出生就在父母親人的關注下成長,家里的好吃的統(tǒng)統(tǒng)歸他所有,而這也導致了小兒積食的頻發(fā)。面對小兒積食的情況,家長一般會選擇調(diào)整飲食,減少飲食量,避開各種生冷難消化的食物。這些都是很有效的處理方法,但并不是解決小兒積食的根本原因。那么,小兒脾虛積食怎么調(diào)理,吃什么藥呢?孩子經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食,多半是脾虛引起的,小兒的脾胃還在發(fā)育之中,特別嬌嫩,具有“脾常不足”的生理特征,所以如果家長養(yǎng)育不當,就會導致小兒脾虛,發(fā)生經(jīng)常積食的情況。脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運化作用,幫助我們更好地消化。反之,小兒脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,小兒就會有經(jīng)常積食的問題。小兒處于生長發(fā)育時期,特別是1-6歲期間脾胃尚未發(fā)育完全,營養(yǎng)需求又比較旺盛,飲食不規(guī)律,更容易脾虛。所以,家長們要為小兒調(diào)理,不僅僅要緩解表面癥狀,更重要的是從根本上健脾。使用小兒健脾用藥是關鍵,那么,小兒脾虛積食怎么調(diào)理,吃什么藥好呢?薏芽健脾凝膠是一個調(diào)理小兒常積食、不愛吃飯等健脾“神器”。它所蘊含的7種成分,都是采用藥食同源原理,其中包括:山藥、大棗、薏苡仁(薏米)、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子(白蘿卜籽)。這些成分天然食用安全,根源調(diào)脾胃,小兒消化好,吃飯香,健脾更放心。而且,薏芽健脾凝膠具有獨特的口服凝膠劑型,像果泥一樣,酸酸甜甜,吃法多??梢酝吭?/p>

  • 寶寶經(jīng)常積食怎么辦,應該怎么調(diào)理?

    積食總是時不時的“偷襲”著寶寶的身體,從而會讓寶寶變得無精打采、腹脹、嘔吐,甚至還會出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀。長時間的積食會影響寶寶的生長發(fā)育,阻止營養(yǎng)的吸收。為了寶寶健康的成長,媽媽們一定要掌握寶寶積食的調(diào)理方法及相關知識。那么,寶寶經(jīng)常積食怎么辦,應該怎么調(diào)理?下面就跟隨小編來全面了解一下寶寶積食吧。寶寶經(jīng)常積食,多半是脾虛引起。脾是人們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,能及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運化作用,幫助我們更好地消化。反之,寶寶脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,寶寶就會有經(jīng)常積食的問題。寶寶經(jīng)常積食怎么辦,應該怎么調(diào)理?首先要適當?shù)臏p少寶寶的飲食量。當發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)積食癥狀時,父母不要給寶寶進食過多,或者吃一些難以消化的食物??梢越o寶寶吃一些粥、糊等比較容易消化的食物。注意:油膩、油炸的食物也不要吃太多。另外,也給寶寶吃些蘋果,蘋果既能止瀉又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。除此之外,還可以給寶寶服用薏芽健脾凝膠。它能夠從根源上健脾,解決孩子反復積食的問題。它是由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子通氣消脹。另外,薏芽健脾還具有果泥口感,口味酸甜好吃,可以當零食吃,服用方法也很多。跟很多輔食一塊吃,孩子特別喜歡,媽媽

  • 小兒脾虛的癥狀有哪些,及調(diào)理方法是什么?

    小兒的身體免疫機能較弱,很容易引起各種健康問題。尤其是消化系統(tǒng)方面的疾病,十分高發(fā)。因為,小兒的胃腸道功能發(fā)育尚未完善,如有飲食不當,很容易引發(fā)脾虛。脾虛會影響小兒機體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,從而造成營養(yǎng)不良。那么,生活中我們應該怎樣辨別脾虛呢?小兒脾虛的癥狀有哪些,及調(diào)理方法是什么?一起了解一下吧。小兒脾虛主要是因脾氣受損而引起的一系列脾臟生理功能失常病證。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”,我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足。反之,小兒脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好輸送,就會引起小兒各種消化系統(tǒng)問題。小兒脾虛的癥狀有哪些,及調(diào)理方法?脾虛會使小兒出現(xiàn)睡不安穩(wěn)、不愛吃飯、精神萎靡、腹脹腹瀉或便秘口臭等問題,嚴重者甚至還會引起發(fā)燒、腸炎等嚴重癥狀。小兒脾虛時,家長可以從飲食習慣、生活習慣、使用健脾產(chǎn)品三個方面來為小兒進行調(diào)理。1、飲食習慣調(diào)理:吃以五谷為主的主食,適當服以少量的肉、蛋、奶、蔬菜、水果,不能本末顛倒。有的小兒如果過于偏食,吃過多肉食,容易導致肉食積滯,然后逐漸的損傷脾胃。還有小孩吃過多寒涼性的食物,不好消化,包括過多的喝奶粉,吃海鮮,吃水果蔬菜,需糾正習慣。2、生活習慣調(diào)理:有些小兒缺少足夠的運動量,逐漸的全身氣血就不流通,脾胃功能變差。所以要從生活習慣上調(diào)整,保持按時有規(guī)律的作息,要適當增加戶外活動,進行身體鍛煉,對脾虛可以起到很好的作用。3、健脾產(chǎn)品調(diào)理:薏芽健脾凝膠可以從根源上健脾,解決小兒由脾虛引起胃腸道健康的問題。它是由7種藥食同源

  • 孩子經(jīng)常積食什么原因,吃什么藥調(diào)理?

    孩子積食是日常生活中常見的癥狀之一。孩子輕度的積食并不會對身體機能造成過多的影響,但如果長此以往且不及時治療,不但會讓孩子厭食挑食,還會造成孩子免疫力低下,給孩子的身體帶來很大的傷害。那么,孩子經(jīng)常積食什么原因,吃什么藥調(diào)理?今天給大家詳細的介紹一下,孩子積食吃什么藥。如果一個孩子經(jīng)常性的出現(xiàn)積食,有些家長就會認為是孩子的胃部消化能力出現(xiàn)問題了。胃的消化能力較弱也是積食經(jīng)常性發(fā)生的一大誘因,但造成這一癥狀的根源其實在脾。孩子經(jīng)常不愛吃飯,經(jīng)常積食,多半是脾虛引起的。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”,我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。如果孩子脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。就會有經(jīng)常積食的問題。因此,想要從根本上調(diào)理孩子積食問題,關鍵還是在于要積極的健脾。那么,了解完孩子經(jīng)常積食什么原因,吃什么藥調(diào)理效果更佳呢?孩子用藥,首先要考慮的就是安全性和性。薏芽健脾凝膠就是這樣一款既能夠滿足孩子的健脾需求,又安全可靠的健脾產(chǎn)品。它是由7種藥食同源成分精制而成,采用藥食同源原理,作用溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子通氣消脹??梢詮母瓷辖∑?,解決孩子經(jīng)常積食的問題。薏芽健脾凝膠獨特的凝膠劑型,吃法多樣像,果泥一樣酸酸甜甜,可以涂在面包上,夾在餅干里,像零食一樣寶寶都愛吃。薏芽健脾凝膠從根源健脾,讓孩子脾好,消化好,吃飯香!另外,薏芽健脾凝膠,和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌,是專做兒童藥的

  • 五歲寶寶總是厭食怎么辦,怎樣調(diào)理脾胃?

    由于家長的過于溺愛,導致很多寶寶都沒有養(yǎng)成良好的生活習慣及飲食習慣,尤其對于五歲的寶寶來說,正是活潑好動長身體的時期。不良的習慣會導致寶寶產(chǎn)生各種各樣的疾病,而厭食就是其中一種。寶寶厭食,不僅會影響胃腸道的健康,還會造成營養(yǎng)不良。那么,五歲寶寶總是厭食怎么辦,怎樣調(diào)理脾胃?一起了解下吧。孩子經(jīng)常不愛吃飯,經(jīng)常積食,多半是脾虛引起的。五歲寶寶總是厭食看似是由胃功能失調(diào)引起的,根源其實在脾。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”,我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。如果寶寶脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,寶寶就會總是厭食。那么,五歲寶寶總是厭食怎么辦,怎樣調(diào)理脾胃呢?想要從根本上調(diào)理這個問題,關鍵在于健脾。首先父母一定改變喂養(yǎng)的觀念,注意食物搭配,平衡營養(yǎng)。建議用薏米,糯米,蕎麥等粥喂補,能有消瘀健脾,消食的作用。另外,服用玉米粉,蓮子粉,山藥和枸杞子等,都可以幫助寶寶消化吸收。家長還要注意確保孩子有足夠的睡眠,并經(jīng)常陪孩子進行一些戶外活動。除此之外,五歲寶寶總是厭食還可以通過服用兒童專用的健脾產(chǎn)品來幫助調(diào)理,薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。首先,作為一款能夠滿足健脾需求的兒童專用產(chǎn)品,薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌,是專做兒童藥的大品牌。薏芽健脾凝膠可以從根源上健脾,解決孩子反復積食、肚脹不消化的問題。由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,

  • 怎樣調(diào)理小孩的脾胃,小孩健脾藥哪種好?

    在養(yǎng)育小孩的過程中經(jīng)常會遇到不愛吃飯、消化不良等問題,家長往往會對此感到束手無策。其實調(diào)理小孩脾胃的方法有很多種,比如可以給小孩子多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物,或者使用一些兒童專用的健脾產(chǎn)品。那么,生活中具體該怎樣調(diào)理小孩的脾胃,小孩健脾藥哪種好呢?一起來了解下吧。小孩不愛吃飯、消化不良等問題的發(fā)生,根源其實在脾,多半是脾虛引起的。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”,我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。小孩脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。因此,想要從根本上調(diào)理小孩的脾胃,關鍵還是要健脾。人體的生長發(fā)育,以脾為根本,脾胃虛弱,導致的一系列如厭食、挑食、消化不良、營養(yǎng)不足,積食等,都會導致寶寶缺乏營養(yǎng),進而影響生長發(fā)育,后果嚴重。所以當孩子出現(xiàn)脾虛的癥狀表現(xiàn)時,單憑飲食調(diào)理很難能快速解決脾虛問題,這時可借助一些藥理手段調(diào)理。那么,怎樣調(diào)理小孩的脾胃,小孩健脾藥哪種好呢?薏芽健脾凝膠是一款能夠滿足健脾需求的兒童專用產(chǎn)品,它可以調(diào)理寶寶不愛吃飯、經(jīng)常積食、營養(yǎng)吸收不良等多種消化問題。薏芽健脾凝膠的7種成分,都是采用藥食同源原理,其中包括:山藥、大棗、薏苡仁(薏米)、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子(白蘿卜籽)。這些成分天然食用安全,小孩使用家長更放心。除此之外,薏芽健脾凝膠獨特的口服凝膠劑型,像果泥一樣,酸酸甜甜,可以涂在面包上,夾在餅干里,像零食一樣,吃法多種多樣,寶寶很容易接受。薏芽健脾凝膠從根源健脾,讓孩子脾好,消化好,吃飯香!而且,薏芽健脾凝

  • 寶寶積食怎么回事,怎么調(diào)理脾胃?

    在生活中,有很多家長會突然發(fā)現(xiàn),原本自己的寶寶能吃能長,消化也很好,但不知從什么時間開始,寶寶突然有口氣,不愛吃飯,晚上睡覺也翻來覆去,不再像以前那樣安穩(wěn)了。寶寶的體質(zhì)也似乎大不如從前了,還經(jīng)常發(fā)生積食的情況。此時,家長就要注意調(diào)理寶寶的消化和健脾了。那么,寶寶積食怎么回事,怎么調(diào)理脾胃?一起來了解一下。人們常說“冰凍三尺非一日之寒”,寶寶原本健康的脾胃,怎么就突然變的不愛吃飯、經(jīng)常積食了呢?看似都是胃的癥狀,根源其實在脾。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”,我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運化作用,幫助我們更好地消化。反之,孩子脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,孩子就會有經(jīng)常積食的問題。怎樣知道寶寶出現(xiàn)了脾虛呢?脾說不出的苦,常讓舌頭代言。如果寶寶的舌頭看起來比較寬,鋪滿厚厚白白的一層舌苔,而且整體比較濕滑黏膩,好像剛喝了一大口糖水,黏膩的感覺還留在舌頭上下不去。另外,家長在生活中對寶寶的飲食沒有限制,經(jīng)常放縱寶寶吃冷飲、雪糕、西瓜等寒涼的食物,基本就可以判斷是脾虛了。面對脾受損,就需要及時調(diào)理,讓寶寶早日恢復健康。那么,寶寶積食怎么回事,怎么調(diào)理脾胃呢?多喝白開水:寶寶積食,家長可以給寶寶己多喝些水,尤其是多喝開水。在此期間還要減少精制米、面、糖果、甜糕點的攝入,這樣可以加快胃腸道的新陳代謝,使胃腸道盡快恢復到正常水平。多吃綠色蔬菜:綠葉蔬菜多含膳食纖維,多補充可促進腸蠕動增加排

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