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  • 壓力山大ED了，及時(shí)用藥別苦惱！

    城市的霓虹下，酒吧的角落里，逐漸地我成了借酒消愁的常客。一杯酒，一首歌，還有那些無(wú)聲的焦慮，都代替愛(ài)人，成了我夜晚的伴侶。要問(wèn)為什么，呵呵，ED，這個(gè)難以啟齒的秘密，讓我在無(wú)數(shù)個(gè)夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)。直到這一晚，我和偶然認(rèn)識(shí)的酒友老劉，像往常一樣坐在吧臺(tái)前，看著電視里播放的時(shí)裝秀，模特們的身影在燈光下?lián)u曳生輝。我苦笑著搖搖頭，老劉似乎感覺(jué)到了我的無(wú)奈?！霸趺戳耍值?？看還不高興？”老劉打趣地問(wèn)。我嘆了口氣，把杯中的酒一飲而盡：“也就?？戳?，感覺(jué)自己越來(lái)越不行了。”老劉沉默了片刻，然后湊近了說(shuō)：“我也是，以前總覺(jué)得自己年輕力壯，現(xiàn)在...哎，力不從心啊?！蔽覜](méi)想到老劉會(huì)這么直接，有些意外，也有些安慰。老劉告訴我他其實(shí)早就過(guò)了我這個(gè)坎兒了，還從兜里掏出了一小板淡黃色小藥片，上面寫(xiě)著OKMAN鹽酸伐地那非片?！斑@玩意兒真不錯(cuò)，我用了好一段時(shí)間了，效果真不錯(cuò)，十分鐘就來(lái)勁了！比西地那非作用強(qiáng)，關(guān)鍵是也沒(méi)啥副作用，我這三高的人問(wèn)過(guò)醫(yī)生了都能吃，對(duì)小蝌蚪也沒(méi)傷害，一點(diǎn)不耽誤要小孩兒?！崩蟿⒄f(shuō)這話時(shí)，語(yǔ)氣里帶著幾分過(guò)來(lái)人的自信。我好奇地問(wèn)：“那東西怎么樣？喝酒了還能吃嗎？”“沒(méi)問(wèn)題的，只要?jiǎng)e太過(guò)分，吃飯喝酒都不影響。我有時(shí)候應(yīng)酬完，回去吃一顆，啥事沒(méi)有。”老劉的回答讓我有些心動(dòng)?！罢娴募俚?？你確定沒(méi)事？”我還是有點(diǎn)不放心。“當(dāng)然，我還會(huì)騙你不成？你看，現(xiàn)在618活動(dòng)，購(gòu)滿999還有機(jī)會(huì)得到簽名球衣和飛天茅臺(tái)，我前兩天剛下單。不過(guò)你剛接觸，最好還是聽(tīng)醫(yī)生的，按他們說(shuō)的來(lái)?！崩蟿⒄J(rèn)真地說(shuō)?；丶乙院笪艺J(rèn)真思考了老劉的話，曾幾何時(shí)我也羞于向他人傾訴和尋求幫助，但這次我決定改變。幾周后，我按照醫(yī)生的建議，從10mg的劑型開(kāi)始服用OKMAN伐地

  • 巖鹿乳康片治乳腺疼痛嗎?不妨從中西醫(yī)兩個(gè)角度深入了解下

    可能是由于春節(jié)假期飲食不規(guī)律、熬夜頻繁、情緒不佳等原因，節(jié)后因乳腺疼痛而就診的患者明顯有所增加。一般情況下，經(jīng)臨床診斷為病理原因的乳腺疼痛會(huì)優(yōu)先采取藥物治療的措施，比如中成藥巖鹿乳康片等。但是，大家似乎對(duì)中成藥的療效存在一定不確定性，所以經(jīng)常會(huì)問(wèn)巖鹿乳康片治乳腺疼痛嗎，這里也為大家解答一下。想了解巖鹿乳康片治乳腺疼痛嗎的問(wèn)題，其實(shí)可以從該藥的西醫(yī)藥理學(xué)以及中醫(yī)對(duì)乳腺增生的辨證論治方面進(jìn)行了解。巖鹿乳康片源于彝族傳承的經(jīng)典驗(yàn)方，以巖陀、鹿銜草、鹿角霜為主要成分，鹿角霜可引藥入肝腎經(jīng)，佐以鹿銜草益腎陽(yáng)溫腎經(jīng); 鹿銜草配伍巖陀能行氣調(diào)經(jīng)，活血化瘀，消散結(jié)節(jié)。諸藥合用，共奏益腎溫經(jīng)，舒肝活血，行氣止痛之功?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，巖鹿乳康片可以通過(guò)改善內(nèi)源激素的分泌水平，調(diào)整內(nèi)分泌功能，使乳腺的周期性增生與復(fù)舊恢復(fù)正常的效果。因此，巖鹿乳康片對(duì)改善乳腺脹痛具有針對(duì)性作用。而從中醫(yī)辨證施治角度來(lái)看，乳腺增生屬中醫(yī)所說(shuō)的乳癖之癥，其根本是腎陽(yáng)不足、沖任失調(diào)，導(dǎo)致氣滯痰瘀凝聚中，繼而引起乳癖，導(dǎo)致乳腺脹痛。而巖鹿乳康片所含的巖陀活血化瘀、消腫鎮(zhèn)痛，鹿銜草祛風(fēng)除濕、強(qiáng)筋健骨，鹿角霜能夠補(bǔ)腎升陽(yáng)，諸藥合用可以益腎活血、軟堅(jiān)散結(jié)，改善腎陽(yáng)不足、氣滯血瘀所致的乳癖之癥，緩解乳腺疼痛的情況。臨床數(shù)據(jù)分析也證實(shí)，單用巖鹿乳康片治療乳腺增生的有效率可達(dá)98.33%，治愈率為63.33%，在改善乳腺疼痛、腫塊及月經(jīng)不調(diào)癥狀方面，巖鹿乳康片對(duì)比逍遙丸的有效率可達(dá)90.91%。相信大家在了解巖鹿乳康片的藥理學(xué)研究和臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)之后，對(duì)巖鹿乳康片治乳腺疼痛嗎的問(wèn)題已經(jīng)有清晰的答案了。不過(guò)，還是要再次提醒各位女性朋友，巖鹿乳康片雖然能夠緩解乳腺疼痛

    2024-03-13
  • 突然戒煙了身體會(huì)出現(xiàn)什么癥狀?

    陳先生近期感覺(jué)頸部不適前往醫(yī)院看病，醫(yī)生檢查過(guò)后告訴他甲狀腺結(jié)節(jié)過(guò)大需要手術(shù)切除，為了手術(shù)能夠順利進(jìn)行，手術(shù)前他需要戒煙。他聽(tīng)說(shuō)如果突然戒煙的話身體會(huì)感覺(jué)到不適，為此他十分忐忑。那么突然戒煙了身體會(huì)出現(xiàn)什么癥狀，有什么好的戒煙方法嗎?突然戒煙了身體會(huì)出現(xiàn)什么癥狀?中含有很多有害物質(zhì)，其中包括尼古丁，人體攝入尼古丁后會(huì)刺激多巴胺短期急劇釋放，從而產(chǎn)生欣快感使人沉浸其中無(wú)法自拔。一旦開(kāi)始戒煙，體內(nèi)的尼古丁濃度急劇下降，這時(shí)身體就會(huì)出現(xiàn)一些戒斷反應(yīng)，如集中注意力困難、坐立不安、急燥、憤怒、焦慮、煩躁、抑郁情緒、食欲增加、體重增加等癥狀，這些不適會(huì)使吸煙者產(chǎn)生吸煙渴求，渴求攝入更多尼古丁，以求恢復(fù)片刻歡愉。日常有什么好的戒煙方法嗎?單純憑借意志力戒煙難度太大，因此臨床上常選擇使用藥物輔助，比如使用帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片作為戒煙患者必備的一款戒煙藥物，其成分伐尼克蘭能激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，降低煙癮，緩解戒煙時(shí)的焦慮、煩躁情緒等戒斷癥狀。這種藥物通過(guò)調(diào)節(jié)大腦中的化學(xué)物質(zhì)，幫助吸煙者減少對(duì)尼古丁的依賴，從而更容易戒煙。值得一提的是，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片相較于市場(chǎng)同類藥物更加安全、見(jiàn)效快、服用方便，能夠雙向調(diào)節(jié)，又是《使用和臨床治療指南2008版》、《中國(guó)臨床戒煙指南2015版》、《成人依賴的藥物治療：美國(guó)胸科學(xué)會(huì)官方臨床實(shí)踐指南2020版》的推薦用藥，大家可以放心使用。知道突然戒煙了身體會(huì)出現(xiàn)什么癥狀以及如何戒煙之后，大家還要知道吸煙對(duì)于身體的危害很大，為了自己的身體健康，大家應(yīng)該早日戒煙，越早越好。

  • 到底戒煙幾天后就沒(méi)有癮了

    都知道吸煙是具有成癮性的且危害較大，意識(shí)到的人早已加入了戒煙的陣營(yíng)，然而開(kāi)始戒煙往往是比較難熬的，有些人捱不過(guò)這段時(shí)間就會(huì)復(fù)吸，到底戒煙幾天后就沒(méi)有癮了呢?說(shuō)到吸煙的危害，很多人會(huì)聯(lián)想到肺部。但有數(shù)據(jù)顯示，吸煙除了危及肺部，中風(fēng)、心肌病、主動(dòng)脈腫瘤、慢阻肺等疾病的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)大大增加。不可否認(rèn)，很多煙民戒煙的一段時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，通常從戒煙48小時(shí)內(nèi)就開(kāi)始出現(xiàn)，但可能受到煙齡、個(gè)體差異、生活環(huán)境等影響，每個(gè)人出現(xiàn)戒斷反應(yīng)的時(shí)間也都不一樣，有部分人可能在開(kāi)始戒煙的1~2個(gè)月后才出現(xiàn)。戒斷反應(yīng)出現(xiàn)的輕重、周期、時(shí)間都沒(méi)有黃金標(biāo)準(zhǔn)，和個(gè)體的體質(zhì)、情緒、煙癮程度以及心理承受能力有關(guān)，一般會(huì)在戒煙30天后有所緩解，到60天就緩解更多，到90天就會(huì)感覺(jué)很輕松。所以到底戒煙幾天后就沒(méi)有癮了?答案是由于吸煙者的煙齡以及每天吸煙的數(shù)量，頻次都有所不同，所以沒(méi)有固定的時(shí)間需要多久可以戒除煙癮。一般生理上的戒煙反應(yīng)需要三周左右的時(shí)間，如果吸煙時(shí)間比較長(zhǎng)的人群則需要更長(zhǎng)的時(shí)間。不過(guò)，導(dǎo)致吸煙成癮的罪魁禍?zhǔn)资悄峁哦。峁哦∨c乙酰膽堿受體結(jié)合釋放多巴胺，從而獲得快感。所以，戒煙其實(shí)是針對(duì)尼古丁成癮進(jìn)行治療。酒石酸伐尼克蘭是首個(gè)不含尼古丁成分的戒煙藥，伐尼克蘭可優(yōu)先與乙酰膽堿受體相結(jié)合，阻斷尼古丁結(jié)合，同時(shí)釋放少量多巴胺，緩解戒煙脫癮不適，逐步擺脫尼古丁依賴。研究表明該藥可明顯降低戒斷癥狀，增加戒煙成功率，目前已被《美國(guó)使用與依賴實(shí)踐指南》推薦作為戒煙治療的一線藥物。在一眾酒石酸伐尼克蘭藥物中，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片憑借安全、見(jiàn)效快、服用方便，能夠雙向調(diào)節(jié)的優(yōu)勢(shì)廣受大眾好評(píng)，成為吸煙患者控?zé)煹谋貍渌幬?，并立志走向控?zé)煯a(chǎn)品國(guó)內(nèi)

    2024-02-01
  • 要備孕了，戒煙戒斷癥狀多久消失

    備孕對(duì)于準(zhǔn)備要孩子的夫妻來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較重要的階段，良好的環(huán)境和生活習(xí)慣是備孕所需要的，其中戒煙就是備孕必須要做的事情，但是戒煙會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的戒斷反應(yīng)，戒煙戒斷癥狀多久消失又該如何克服是大家關(guān)心的重點(diǎn)，下面就一起來(lái)看看吧。戒煙的益處不僅僅是為了準(zhǔn)備迎接新生命的到來(lái)，更是為了保障孕育期間和孩子出生后的健康。研究表明，吸煙對(duì)孕婦和胎兒都有著嚴(yán)重的危害。吸煙會(huì)導(dǎo)致孕婦的血液中氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量減少，對(duì)胎兒發(fā)育造成不良影響。而且，吸煙還會(huì)增加早產(chǎn)、流產(chǎn)、低體重兒等風(fēng)險(xiǎn)，甚至增加胎兒患上先天性心臟病的可能性。另外，戒煙也對(duì)準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽自身的健康有著重要的影響。吸煙不僅會(huì)增加心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響生育能力。吸煙會(huì)使男性的精子質(zhì)量下降，降低受孕的可能性。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，吸煙會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致排卵問(wèn)題，從而影響受孕。戒煙時(shí)期會(huì)出現(xiàn)包括焦慮、抑郁、不安、頭痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙、血壓升高和心率加快等戒斷癥狀。戒斷癥狀在停止吸煙后幾小時(shí)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)，并且在開(kāi)始戒煙后的頭2-3個(gè)星期，一直會(huì)持續(xù)存在，尤其是戒煙開(kāi)始第一周，戒斷癥狀最為嚴(yán)重。戒煙戒斷癥狀多久消失?一般情況下，戒煙后2-3周，所有的戒斷癥狀會(huì)基本消失。如果癥狀維持在3周以上，或者戒斷癥狀非常嚴(yán)重，影響到正常生活，需要向醫(yī)生咨詢或者采用戒煙藥物來(lái)緩解。有些藥物可以幫助減輕戒煙時(shí)的戒斷癥狀，例如帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片等。該藥中含有的伐尼克蘭是一種神經(jīng)遞質(zhì)的部分激動(dòng)劑，具有激動(dòng)及拮抗的雙重調(diào)節(jié)作用。它能夠阻斷尼古丁與乙酰膽堿受體的結(jié)合，從而減少吸煙的欲望和戒斷癥狀，如焦慮、食欲增加、體重增加等。而且帕瑞可酒石酸伐尼克蘭

    2024-02-01
  • 巖鹿乳康片能治乳腺增生嗎?專業(yè)解讀來(lái)了

    隨著生活節(jié)奏的加快，乳腺增生的發(fā)病率逐漸上升，成為了困擾許多女性的健康問(wèn)題。至于如何治療也成為大家關(guān)注的熱點(diǎn)。今天小編就借“巖鹿乳康片能治乳腺增生嗎”這一問(wèn)題，來(lái)跟大家分享一下。乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺良性疾病，其發(fā)病與肝氣不舒、氣滯血瘀等因素有關(guān)系。因此，治療乳腺增生需要從疏肝理氣、活血化瘀等方面入手。巖鹿乳康片能治乳腺增生嗎?這是可以的，巖鹿乳康片是一種中藥制劑，主要成分為巖陀、鹿銜草、鹿角霜，鹿角霜補(bǔ)腎溫經(jīng)益陽(yáng); 鹿銜草歸肝、腎經(jīng)，祛風(fēng)除濕，強(qiáng)健筋骨; 巖陀活血化瘀，行氣消腫止痛。鹿角霜可引藥入肝腎經(jīng)，佐以鹿銜草益腎陽(yáng)溫腎經(jīng); 鹿銜草配伍巖陀能行氣調(diào)經(jīng)，活血化瘀，消散結(jié)節(jié); 諸藥合用，共奏益腎溫經(jīng)，舒肝活血，行氣止痛之功， 可有效治療因腎陽(yáng)不足、氣滯血瘀所致的乳腺增生，改善不適。另外，從西醫(yī)角度講，乳腺增生多由內(nèi)分泌代謝失衡，雌激素水平增高所致，而益佰巖鹿乳康片可以調(diào)控雌孕激素，糾正內(nèi)分泌紊亂，治療乳腺增生;能影響乳腺組織ER、PR的表達(dá)，改善乳腺組織對(duì)性激素的敏感性，保護(hù)正常乳腺組織。單用巖鹿乳康片治療乳腺增生的有效率高達(dá)98.33%，治愈率為63.33%;還可提高患者睡眠質(zhì)量，改善患者焦慮。對(duì)乳腺增生伴子宮肌瘤患者，采用巖鹿乳康片聯(lián)合西藥治療，縮小子宮肌瘤的效果更加明顯，同時(shí)緩解的脹痛?？傊?，巖鹿乳康片能治乳腺增生嗎?這是肯定的。不過(guò)，大家在用藥時(shí)建議遵循醫(yī)生的指示，合理用藥。同時(shí)，用藥期間還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如保持心情舒暢、飲食均衡、適度運(yùn)動(dòng)等，以降低乳腺增生的發(fā)病率和減輕癥狀。

    2023-12-26
  • 燥熱睡不著吃什么有用?

    進(jìn)入冬天之后，不少地區(qū)開(kāi)始供應(yīng)暖氣，還有不少地方開(kāi)始燒火炕，只為了更夠更加舒服地度過(guò)這個(gè)冬天?？捎捎谂瘹夂突鹂坏臏囟冗^(guò)高，房間內(nèi)的溫度也一再上升，雖然沒(méi)有了寒冷的侵?jǐn)_，但新的問(wèn)題接踵而至，不少人發(fā)現(xiàn)由于晚上房間內(nèi)的溫度過(guò)高，只覺(jué)一陣燥熱完全睡不著覺(jué)，為此，他們想知道燥熱睡不著吃什么有用?說(shuō)起燥熱睡不著吃什么有用，一般情況下大家會(huì)選擇吃藥調(diào)理和食療調(diào)理兩種方式，接下來(lái)小編就為大家介紹一下具體方法吧。說(shuō)起吃藥調(diào)理，如今中醫(yī)文化在時(shí)代的洗禮下煥發(fā)新的生機(jī)，受到大眾的廣泛歡迎，不少人選擇使用中成藥來(lái)調(diào)理身體，比如選擇棗椹安神口服液來(lái)調(diào)理燥熱睡不著的問(wèn)題。它由酸棗、桑椹、靈芝、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源，可使?fàn)I血充足，心神得養(yǎng);荷葉引諸臟之清氣上榮于腦，使髓海得充，神氣得養(yǎng)，則神清體健，眠食正常。諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎健腦，又能健脾開(kāi)胃活血清心，調(diào)節(jié)五臟功能，補(bǔ)中有通，補(bǔ)而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，身體自然康健。至于食療調(diào)理，大家可以選擇酸棗仁粥，酸棗仁具有寧心安神作用，可以幫助入睡，舒解緊張、焦慮、抑郁的心情，緩解記憶力減退、神經(jīng)衰弱等癥狀。對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)，酸棗仁粥可以起到很好的寧心止汗以及養(yǎng)心安神的效果，比較適合存在著失眠癥狀的患者使用。關(guān)于燥熱睡不著吃什么有用，小編就跟大家說(shuō)到這里，最后小編提醒大家，如果晚上感覺(jué)房間內(nèi)溫度過(guò)高，可以選擇開(kāi)窗通風(fēng)，適當(dāng)降低房間內(nèi)的溫度，從而緩解燥熱感，促進(jìn)入眠。

    2023-12-15
  • 職場(chǎng)人總是入睡難怎么回事?

    最近，小編跟幾個(gè)朋友聊天，意外發(fā)現(xiàn)不少進(jìn)入職場(chǎng)的朋友都存在難以入眠的情況，為此小編有些好奇，職場(chǎng)人總是入睡難怎么回事，大家又應(yīng)該通過(guò)什么方式來(lái)緩解失眠呢?職場(chǎng)人總是入睡難怎么回事?一般情況下，職場(chǎng)人入睡難主要是由于壓力過(guò)大引起，而職場(chǎng)壓力的來(lái)源是多方面的，包括工作壓力、生活壓力、社會(huì)壓力等。工作壓力：不少人表示工作任務(wù)激增是引起工作壓力的主要原因之一，特別是當(dāng)時(shí)間分配不合理或者任務(wù)過(guò)于復(fù)雜時(shí)，大家普遍會(huì)感覺(jué)到工作壓力增大，此外，長(zhǎng)時(shí)間工作以及加班也可以增加工作的壓力。生活壓力：生活壓力可能來(lái)自于夫妻關(guān)系、子女教育、家庭責(zé)任等。這些壓力堆積在一起，會(huì)使人感覺(jué)壓力山大，從而導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳，從而影響到睡眠。社會(huì)壓力：社會(huì)壓力主要包括對(duì)人們的期望和要求，這些期望和要求可能來(lái)自于家庭、朋友、同事、媒體、社會(huì)組織等。社會(huì)壓力激增可能導(dǎo)致人們感到焦慮、不安，并由此陷入失眠的漩渦。那么大家又應(yīng)該通過(guò)什么方式來(lái)緩解失眠呢?不少人選擇使用藥物來(lái)治療失眠，比如服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，其被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國(guó)棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。關(guān)于職場(chǎng)人總是入睡難怎么回事，小編就跟大家說(shuō)到這里，職場(chǎng)內(nèi)存在很多可以產(chǎn)生壓力的因素，大家應(yīng)盡量避免這些導(dǎo)致職場(chǎng)壓力的因素，出現(xiàn)壓力時(shí)及時(shí)疏解，這樣才能避

  • 什么食物能緩解煩躁睡不著?

    張先生的工作上最近遇到了一些困難，為了解決困難他一連幾天泡在工作里，可還是沒(méi)有任何進(jìn)展，為此他的心情越發(fā)煩躁?？善萋┢赀B夜雨，他由于心情煩躁晚上屢屢睡不著覺(jué)，張先生想要通過(guò)食療來(lái)緩解失眠癥狀，那么什么食物能緩解煩躁睡不著?說(shuō)起什么食物能緩解煩躁睡不著，小編了解到乳制品、豆類、堅(jiān)果、魚(yú)類等均可以促進(jìn)睡眠，緩解晚上頻繁睡不著的情況。乳制品：乳制品不僅富含色氨酸，還含有鎂和 B 族維生素，可增加色氨酸的活性和利用率，促進(jìn)盡快入眠。堅(jiān)果：堅(jiān)果中鎂含量較多，可促進(jìn)褪黑激素的分泌及釋放，促進(jìn)入眠。魚(yú)類：魚(yú)類是色氨酸和B族維生素的重要來(lái)源，硬骨魚(yú)中(如沙丁魚(yú))還含有鎂，經(jīng)常食用魚(yú)類可促進(jìn)褪黑激素分泌，促進(jìn)入眠。豆類：干豆、菜豆和扁豆也含有大量色氨酸和 B 族維生素，富含色氨酸的大豆也有助于提高睡眠質(zhì)量;同時(shí)在制作燉菜或咖喱食品時(shí)，加一些豆腐或芝士也可以助眠。除了以上這些食物之外，大家還可以通過(guò)服用藥食同源的藥物來(lái)緩解失眠，比如服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源，可使?fàn)I血充足，心神得養(yǎng);荷葉引諸臟之清氣上榮于腦，使髓海得充，神氣得養(yǎng)，則神清體健，眠食正常。諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎健腦，又能健脾開(kāi)胃活血清心，調(diào)節(jié)五臟功能，補(bǔ)中有通，補(bǔ)而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，身體自然康健。關(guān)于什么食物能緩解煩躁睡不著，在這里已經(jīng)跟大家說(shuō)明清楚了，如果大家想要通過(guò)食療緩解失眠，可以嘗試一下小編所說(shuō)的這些，希望大家都能擁有美好的睡眠。

    2023-12-15
  • 很困很累為什么睡不著

    最近小編注意到，不少網(wǎng)友發(fā)帖表示明明自己白天上了一天的班，又困又累恨不得沾床就睡著，可真正躺到床上之后才發(fā)現(xiàn)，自己翻來(lái)覆去打了幾百個(gè)滾兒，可還是進(jìn)入不了夢(mèng)鄉(xiāng)，只好眼睜睜看著時(shí)間一點(diǎn)一滴流逝，自己卻沒(méi)有任何辦法。那么很困很累為什么睡不著呢，這樣的情況又該如何改善呢?在日常生活中，類似這種又困又累但就是睡不著覺(jué)的情況很常見(jiàn)，為此不少人深受其擾，那么很困很累為什么睡不著呢?1. 環(huán)境原因：如果大家脫離日常的睡眠環(huán)境，進(jìn)入一個(gè)新的空間，比如出差住酒店，即便身心已經(jīng)非常疲憊，還是會(huì)出現(xiàn)徹夜睡不著覺(jué)的情況。2. 生活習(xí)慣：有些人的生活習(xí)慣不太好，晚上睡覺(jué)前喜歡飲用濃茶、咖啡等，這些飲品可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使得大腦神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致失眠。3. 心理因素：心理因素是導(dǎo)致失眠的主要因素，有些人因?yàn)榧彝?、工作以及人際交往中的種種事情導(dǎo)致焦慮、情緒低落，這樣會(huì)使大腦神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，從而引發(fā)失眠。失眠該如何改善呢?大部分人選擇通過(guò)藥物治療來(lái)緩解失眠，比如服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉。其組方里含有養(yǎng)心安神的酸棗仁、茯苓、百合、靈芝，能養(yǎng)心安神改善睡眠，幫助患者晚上睡得香甜;還含有滋陰補(bǔ)腎的名貴藥材靈芝、桑葚，可以益腎健腦調(diào)養(yǎng)身心，幫助患者白天精神好，記憶好;以及疏肝解郁的菊花、陳皮等藥物，幫助患者改善心情，以更好的心態(tài)面對(duì)生活。知道了很困很累為什么睡不著，大家應(yīng)該盡量避免以上導(dǎo)致失眠的因素，減少失眠癥狀的出現(xiàn)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了失眠大家也不用太過(guò)憂心，只要適當(dāng)調(diào)整生活方式，必要時(shí)采取藥物治療，相信失眠癥狀很快就會(huì)得到緩解。

    2023-12-15
  • 職場(chǎng)人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)

    深處職場(chǎng)之中，總會(huì)被各種各樣的事情所困擾，有人表示工作壓力太大，天天熬夜加班不勝其煩;有人表示職場(chǎng)人際關(guān)系復(fù)雜，稍不注意就被人排擠。為此，不少人心情不佳甚至夜不能寐，嚴(yán)重影響到了日常生活。那么職場(chǎng)人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)?對(duì)于進(jìn)入職場(chǎng)的人來(lái)說(shuō)，無(wú)論是初入職場(chǎng)的小白，還是已經(jīng)在職場(chǎng)奮斗多年的“老油條”，都不免受到工作壓力的困擾，現(xiàn)如今工作壓力已經(jīng)成為職場(chǎng)人群心理問(wèn)題的首要影響因素。比如業(yè)績(jī)壓力、加班時(shí)間長(zhǎng)、焦慮、工作量大以及人際關(guān)系等會(huì)對(duì)職場(chǎng)人群的心里產(chǎn)生影響，從而出現(xiàn)失眠晚上睡不著的情況。那么職場(chǎng)人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)?第一、調(diào)整生活方式，比如早睡早起，晚上早早洗漱完躺在床上醞釀睡意，睡前盡量避免觀看具有刺節(jié)的電影和電視劇，如果有條件，大家也可以每晚睡前用熱水泡腳。第二、按摩，大家可以按摩頭部的穴位，例如太陽(yáng)穴和百會(huì)穴，太陽(yáng)穴、百會(huì)穴屬于人體的重要穴位，適當(dāng)按摩能夠使患者保持心情舒暢，促進(jìn)盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。第三，藥物治療，大家可以服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國(guó)棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開(kāi)展的臨床研究證實(shí)：棗椹安神口服液可幫助延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí)，平均約1周見(jiàn)效?？吹搅诉@里，大家已經(jīng)清楚職場(chǎng)人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)，通過(guò)這篇文章，相信不少朋友們都能很

  • 晚上睡不著中醫(yī)治療方法有什么?

    王先生最近一段時(shí)間的睡眠效率極低，經(jīng)常睜著眼睛在床上躺了幾個(gè)小時(shí)，還是無(wú)法進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，他個(gè)人比較喜歡中醫(yī)文化，便想通過(guò)中醫(yī)來(lái)治療這一癥狀，那么晚上睡不著中醫(yī)治療方法有什么呢?晚上睡不著覺(jué)，大多數(shù)時(shí)候都是由于患者心理壓力過(guò)大引起的。此外，睡覺(jué)之前患者情緒波動(dòng)過(guò)大、心情不好、過(guò)于緊張或者是過(guò)于興奮也會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。因此大家日常需要注意控制自己的情緒，不要給自己太大的壓力，同時(shí)晚上睡覺(jué)的時(shí)候，最好是不要玩比較刺激的游戲，因?yàn)橥姹容^刺激的游戲很容易出現(xiàn)情緒劇烈的波動(dòng)，從而引起失眠。中醫(yī)治療失眠已有幾千年的歷史，失眠在中醫(yī)學(xué)中稱為“不得臥”、“不得眠”及“不寐”等，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》即已提到“胃不和，則臥不安”與邪氣客于五臟六腑導(dǎo)致失眠的病機(jī)，并提出補(bǔ)其不足，瀉其有余，調(diào)其虛實(shí)，以通其道而去其邪治法，因此想要治療失眠需要全面調(diào)理臟腑，那么晚上睡不著中醫(yī)治療方法有什么呢?大家可以服用中成藥棗椹安神口服液來(lái)治療，其選用的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以使患者入睡快、睡得深，并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。此外，棗椹安神口服液是一款純中藥制劑，不添加任何西藥成分，其所用的藥材平和，不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會(huì)導(dǎo)致頭暈、精神恍惚等副作用，適合長(zhǎng)期服用調(diào)理身體。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和生活水平的提高，中醫(yī)在大家生活中的存在感也越來(lái)越強(qiáng)，大家可以將這份晚上睡不著中醫(yī)治療方法小貼士收藏起來(lái)，以備不時(shí)之需。

    2023-12-13
  • 職場(chǎng)人為何失眠睡不著

    最近，小編看到不少有關(guān)職場(chǎng)人士容易出現(xiàn)失眠的文章，為此小編有些好奇，職場(chǎng)人為何失眠睡不著，出現(xiàn)晚上睡不著的情況后又該如何緩解，帶著這些疑問(wèn)，小編深入了解了一番，大家一起來(lái)看看吧。職場(chǎng)人為何失眠睡不著?一、事業(yè)的危機(jī)感：多數(shù)在職者所關(guān)心的并不是升遷的問(wèn)題，而是力求保住自己的這份工作或者目前的位置，由此會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的事業(yè)危機(jī)感。二、歸屬感的缺失：隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)的加劇，上班族之間的溝通交流相對(duì)減少，使大家彼此之間不能融為一體，以致感到自己未被組織和他人所接納。三、復(fù)雜的人際關(guān)系：人際關(guān)系在我們的心理生活和工作中有著舉足輕重的作用。與他人建立良好的關(guān)系，不僅可以使我們避免生活中的寂寞，而且融洽人際關(guān)系所提供的社會(huì)支持對(duì)我們的身心健康有著不可替代的影響。人際關(guān)系不良是人們產(chǎn)生緊張、焦慮，以及引起失眠的原因之一。職場(chǎng)人失眠睡不著怎么辦呢?大家可以使用藥物來(lái)調(diào)理失眠，比如服用棗椹安神口服液。職場(chǎng)人群的睡眠問(wèn)題主要是由于長(zhǎng)期緊張焦慮狀態(tài)損傷了腦神經(jīng)細(xì)胞，興奮-抑制功能紊亂所致。而棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國(guó)棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，大家不光要了解職場(chǎng)人為何失眠睡不著，更要了解出現(xiàn)晚上睡不著的情況后該如何緩解，只有掌握了以上這些內(nèi)容，大家才能晚上睡得好，

    2023-12-13
  • 神經(jīng)衰弱睡不著能喝棗椹安神口服液?jiǎn)?> </a> </div> <div id=
    神經(jīng)衰弱睡不著能喝棗椹安神口服液?jiǎn)?/a>

    神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，通常是由于大腦長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，晚上遲遲睡不著，第二天的精神狀態(tài)很糟。有人說(shuō)自己患上神經(jīng)衰弱的時(shí)候曾服用棗椹安神口服液來(lái)治療，那么神經(jīng)衰弱睡不著能喝棗椹安神口服液?jiǎn)幔黄饋?lái)了解一下吧。神經(jīng)衰弱作為常見(jiàn)的精神障礙，主要表現(xiàn)為失眠、頭暈、消化不良、肌肉疼痛、緊張性頭痛、不能放松、易激惹等癥狀。導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因主要有長(zhǎng)期的精神緊張、壓力、焦慮和抑郁等心理問(wèn)題;身體疾病，如慢性疾病、疼痛、貧血等，長(zhǎng)期不治療或治療不當(dāng)也會(huì)造成神經(jīng)衰弱;長(zhǎng)期睡眠不足、失眠、過(guò)度勞累、身體疲勞等;長(zhǎng)期處于噪音、光照不足、空氣污染等環(huán)境下;長(zhǎng)期飲酒、吸煙、等刺激性物質(zhì)的過(guò)度攝入。知道了導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因后，大家在日常生活中應(yīng)盡量避免這些致病因素，減少出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的可能。如果還是不可避免患上了神經(jīng)衰弱，大家也可以使用藥物進(jìn)行治療，那神經(jīng)衰弱睡不著能喝棗椹安神口服液?jiǎn)?可以，棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉，有道地藥材邢臺(tái)酸棗仁，還有名貴藥材靈芝。酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間;靈芝富含的靈芝多糖可以改善機(jī)體能量系統(tǒng)的供能能力，從而提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，緩解運(yùn)動(dòng)性疲勞。諸藥合用，可以有效治療由神經(jīng)衰弱引發(fā)的頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢(mèng)等癥狀。看到了這里，大家是不是對(duì)于神經(jīng)衰弱睡不著能喝棗椹安神口服液?jiǎn)嵊辛烁嗟牧私?，大家在治療神?jīng)衰弱時(shí)，除了按時(shí)服用藥物以外，還
  • 臉燙傷了擦什么藥不留疤？

    前段時(shí)間朋友在跟小編聊天時(shí)說(shuō)到，自己在做飯時(shí)不小心被濺出的油點(diǎn)燙傷了臉，雖然并不是很嚴(yán)重，但朋友說(shuō)自己是疤痕體質(zhì)，擔(dān)心燙傷部位后面會(huì)留疤，所以就想了解一下臉燙傷了擦什么藥不留疤。其實(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，燙傷并不陌生，比如說(shuō)炒菜的時(shí)候，還有倒水的時(shí)候一不小心就容易會(huì)被燙了一下。輕度的燙傷大概過(guò)幾日就會(huì)痊愈，但是處理不恰的話是有很大可能會(huì)留下疤痕，影響皮膚美觀的，這也是為什么小編朋友會(huì)這么擔(dān)心。那么，臉燙傷了擦什么藥不留疤呢?燙傷后，一般我們可在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹燒燙傷藥膏進(jìn)行治療，京萬(wàn)紅軟膏就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。它由地榆、當(dāng)歸、地黃等33味中藥組成，這些藥物聯(lián)合使用能發(fā)揮良好的活血解毒、消腫止痛、去腐生肌功效。通過(guò)有效提高創(chuàng)面局部血液循環(huán)，增加創(chuàng)面免疫細(xì)胞數(shù)量，進(jìn)而促使創(chuàng)面更快愈合，從而抑制疤痕的產(chǎn)生。而且，越早使用京萬(wàn)紅軟膏，防留疤效果也會(huì)越好。此外，臉部燙傷后，除了用藥還需要注意以下幾點(diǎn)：保持局部清潔衛(wèi)生：燙傷后需要保持傷口周圍的清潔和干燥，以預(yù)防感染。在清潔面部時(shí)，可以使用溫水和溫和的清潔劑，避免使用刺激性的化妝品或者肥皂。合理飲食：燙傷后需要合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、水果和蔬菜等。同時(shí)要避免食用辛辣刺激性食物和飲酒，以免影響傷口的愈合。做好防曬：燙傷后需要做好防曬工作，以避免紫外線對(duì)傷口的刺激。在戶外活動(dòng)時(shí)，可以使用遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和防曬霜等防曬用品。避免使用化妝品：燙傷后需要避免使用化妝品，因?yàn)榛瘖y品中可能含有刺激性成分，會(huì)刺激傷口周圍的皮膚。以上就是關(guān)于臉燙傷了擦什么藥不留疤的全部回答?？傊?，臉部燙傷后，不僅需要合理用藥，其他方面要注意，這樣才能促進(jìn)傷

    2023-12-12
  • 開(kāi)水燙傷了用什么藥膏好得快？

    張先生最近因?yàn)楦星榘l(fā)生了變故，做什么事情都提不起來(lái)精神，前兩天他燒了一壺開(kāi)水準(zhǔn)備泡腳，一不小心手滑，開(kāi)水盡數(shù)灑到了地上，這也導(dǎo)致他的胳膊、腿上被滾燙的開(kāi)水燙傷，為了促進(jìn)傷處盡快愈合，他想要涂抹一些藥物治療，那么開(kāi)水燙傷了用什么藥膏好得快?事實(shí)上，被開(kāi)水燙傷是生活中常見(jiàn)的傷害，但有很多人對(duì)于燙傷后的處理方式存在誤區(qū)，今天小編就跟大家好好聊一聊這個(gè)問(wèn)題。被開(kāi)水燙傷后，許多人都認(rèn)識(shí)到要及時(shí)處理，但又缺乏相關(guān)專業(yè)知識(shí)，因此會(huì)擅自使用一些不明劑量的抗生素、消毒劑等，有部分藥物其實(shí)含有毒副作用，如果身體過(guò)量吸收后不僅不能使傷口愈合，還有可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏，甚至中毒現(xiàn)象。那么開(kāi)水燙傷了用什么藥膏好得快呢，臨床上常使用治療燙傷的藥膏，比如京萬(wàn)紅軟膏來(lái)治療，它由純中藥組成，方中既有抗菌抗感染的地榆，又有消腫止痛的紅花、桃仁，還有止血消腫的烏梅、五倍子，以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等，因此它有很好的解毒活血、止痛消腫、去腐生肌的作用，能夠促使創(chuàng)面盡快愈合，促進(jìn)肉芽生長(zhǎng)，廣泛用于各種燒傷、燙傷的治療。除了按時(shí)涂抹藥膏之外，大家還需注意保持傷口處的清潔狀態(tài)，從而預(yù)防患處感染，當(dāng)患處被細(xì)菌感染后，則會(huì)進(jìn)一步加深病情，還有可能使傷口處留下疤痕，因此在傷口愈合期前，盡量不要沾水，定期對(duì)傷口進(jìn)行消毒，盡量減少創(chuàng)傷處部位的活動(dòng)，以免刺激傷口。以上，就是小編關(guān)于開(kāi)水燙傷了用什么藥膏好得快的理解，燙傷在生活中很常見(jiàn)，大家平時(shí)在生活之中應(yīng)該盡量避免接觸高溫的火爐或者暖氣片，也要避免讓孩子或者一些老人直接接觸開(kāi)水壺，更要遠(yuǎn)離微波爐或者烤箱等加熱的電器，以防被燙傷。

  • 總是失眠白天很困怎么辦?

    最近看到了失眠的相關(guān)話題，小編忍不住開(kāi)麥跟大家聊一聊，說(shuō)起來(lái)小編失眠也有些年頭了，早在十年前，小編就開(kāi)始晚上頻頻失眠睡不著覺(jué)，第二天又很困沒(méi)有精神，為了緩解這一情況，小編著實(shí)費(fèi)了一番心思，今天大家一起來(lái)看一下，小編總結(jié)的總是失眠白天很困怎么辦吧。有研究顯示，人的一生有1/3的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，睡眠對(duì)于所有人來(lái)說(shuō)，都是極其重要的一件事，擁有一個(gè)良好的睡眠就是擁有一個(gè)強(qiáng)健身體的保障。然而如今，隨著生活節(jié)奏的加快，工作和生活的壓力也隨之越來(lái)越大，大家的睡眠問(wèn)題逐漸開(kāi)始凸顯，不少人出現(xiàn)晚上睡不著覺(jué)，白天精神不好很困的情況。那么總是失眠白天很困怎么辦?失眠在中醫(yī)學(xué)中稱為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“夢(mèng)寐驚悸”等，中醫(yī)認(rèn)為不寐的原因很多。思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，陽(yáng)不交陰，心腎不交，陰虛火旺，肝陽(yáng)擾動(dòng)，心膽氣虛以及胃中不和等因素均可影響心神而致不寐。不寐原因雖多，但總體是與心脾肝腎及陰虛不足有關(guān)。因此想要治療失眠，需要全面調(diào)節(jié)心肝脾腎。針對(duì)這一情況，大家可以選擇棗椹安神口服液來(lái)治療，棗椹安神口服液選用的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以使患者入睡快、睡得深，并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神，適用于失眠的老人、更年期婦女、睡眠狀態(tài)差的上班族和晚上睡不好、白天精神不足的青少年。如果大家夜里睡眠不如意，想知道總是失眠白天很困怎么辦的話，可以嘗試一下小編提供的這些方法，希望大家盡快擺脫失眠的困擾，恢復(fù)正

    2023-12-11
  • 長(zhǎng)期睡不好覺(jué)多夢(mèng)怎么辦?

    最近，程女士的精神很不好，工作起來(lái)也沒(méi)有什么動(dòng)力，問(wèn)過(guò)她之后才了解到，原來(lái)她這一段時(shí)間頻頻睡不好覺(jué)，每到了晚上就做很多夢(mèng)，一覺(jué)下來(lái)不僅沒(méi)有得到放松，還總感覺(jué)像是打了場(chǎng)架一般，渾身沒(méi)有什么力氣，為此她很想知道 長(zhǎng)期睡不好覺(jué)多夢(mèng)怎么辦?現(xiàn)如今，生活節(jié)奏在逐漸增快，年輕人的生活習(xí)慣也隨著發(fā)生著變化，又加之生活、工作壓力在不斷增大，導(dǎo)致不少年輕人睡眠發(fā)生障礙，同時(shí)過(guò)量飲酒和咖啡等也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，容易產(chǎn)生失眠、多夢(mèng)、易醒等情況。中醫(yī)認(rèn)為，失眠多夢(mèng)主要是由于外邪六淫內(nèi)傷七情、飲食勞倦、久病體虛等因素所造成，進(jìn)而導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)、五臟六腑功能虛弱，致使心神失養(yǎng)，長(zhǎng)期下來(lái)就容易引起失眠多夢(mèng)。那么長(zhǎng)期睡不好覺(jué)多夢(mèng)怎么辦?不少人傾向于服用棗椹安神口服液來(lái)緩解睡眠障礙，棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝九味中藥組成，輔料為苯甲酸鈉。其中酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補(bǔ)氣安神;桑椹、百合補(bǔ)血滋陰;茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱?？梢匀嬲{(diào)理心肝脾腎，靜養(yǎng)腦中元神，有效治療失眠多夢(mèng)、頭暈健忘、精神緊張、焦慮等癥狀。現(xiàn)如今，由于長(zhǎng)期多夢(mèng)睡不好覺(jué)而影響到日常工作和生活的人占有不少的數(shù)目，如果大家身邊也有經(jīng)常做夢(mèng)睡不好覺(jué)的朋友，可以將這篇“長(zhǎng)期睡不好覺(jué)多夢(mèng)怎么辦”分享給他們，希望這篇文章能夠幫助到大家。

  • 吃什么能緩解晚上多夢(mèng)睡不好？

    最近，小編的閨蜜打電話來(lái)哭訴自己晚上一直睡不好，經(jīng)常一晚上做好幾個(gè)夢(mèng)，一覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)自己又累又沒(méi)力氣。她想通過(guò)食療的方式來(lái)改善睡眠，那么吃什么能緩解晚上多夢(mèng)睡不好呢，作為寵閨蜜的小編，這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)為她總結(jié)好了，大家一起來(lái)看一看吧。多夢(mèng)是臨床常見(jiàn)的一種睡眠障礙，是原發(fā)性失眠的主要癥狀之一。多夢(mèng)是指患者在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)夢(mèng)亂紛擾，醒后神疲乏力的癥狀，嚴(yán)重者睡時(shí)惡夢(mèng)連連，夢(mèng)中情緒不寧，悲喜劇烈，遺精夢(mèng)交，醒后神疲乏力難解，精神倦怠不安，心中懸空，恍惚于夢(mèng)中，不能自拔，十分影響日常生活，給患者帶來(lái)極大的痛苦。夢(mèng)作為睡眠中的一種意識(shí)活動(dòng)，由于社會(huì)壓力不斷增大、生活習(xí)慣改變，多夢(mèng)發(fā)生愈加頻繁，那吃什么能緩解晚上多夢(mèng)睡不好?第一、玫瑰棗仁心：原料：豬心1個(gè)、炒酸棗仁20克、玫瑰花10克：將豬心去脂膜，洗凈;炒酸棗仁與玫瑰花共研末，灌入豬心中;將灌藥的豬心盛碗中，隔水蒸或上籠屜蒸至熟透。食用時(shí)去心內(nèi)藥末，切片，拌調(diào)料服用。適用人群：可以養(yǎng)心血，寧心神，適用于心血不足導(dǎo)致心悸怔忡、失眠健忘、多夢(mèng)等癥者。第二、姜術(shù)飲：原料：干姜5克、蒼術(shù)5克、陳皮5克：用250毫升開(kāi)水沖泡或小火熬煮上述藥物1小時(shí)。適用人群：可以健脾燥濕，用于脾虛濕盛、痰濕壅盛導(dǎo)致頭暈、失眠、多夢(mèng)等癥者。注意，陰虛者慎用。除了食療緩解晚上多夢(mèng)睡不好之外，藥物治療也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，比如使用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。如果大家的朋友也出現(xiàn)了晚上睡不好總

  • 上班壓力大睡不著怎么辦?

    大家有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，如果上班時(shí)工作繁重壓力很大的話，心里會(huì)一直想著工作的事情，就連睡覺(jué)時(shí)也不例外。這樣一來(lái)，晚上的睡意大減，開(kāi)始頻頻失眠起來(lái)。今天小編就跟大家聊一下上班壓力大睡不著怎么辦?大家都知道，上班可適度引起緊張情緒。這原本也無(wú)可厚非，畢竟適度的壓力可以增強(qiáng)大家的專注力、忍耐力，從而激發(fā)潛力，提高工作效率。但壓力一旦過(guò)大，并超出了可以承受的范圍，那就會(huì)產(chǎn)生影響，就會(huì)使人感到挫敗、無(wú)助，嚴(yán)重者甚至?xí)萑胱晕覒岩伞⒈^壓抑的認(rèn)知漩渦中，難以自拔。若沒(méi)有及時(shí)緩解壓力，還會(huì)影響大家的身心健康，從而引發(fā)睡眠障礙，使得晚上頻頻出現(xiàn)睡不著的情況。那么上班壓力大睡不著怎么辦?大家可以選擇睡覺(jué)前喝一杯可以助眠的熱牛奶，或者用熱水泡腳，這樣做幫助大家盡快入眠。如果簡(jiǎn)單措施無(wú)法幫助大家進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，那么大家可以選擇通過(guò)藥物來(lái)緩解失眠的癥狀，比如服用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國(guó)棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。進(jìn)入職場(chǎng)之后，大家在上班時(shí)難免遇到壓力大的時(shí)候，看完了這篇上班壓力大睡不著怎么辦小tips，想來(lái)大家再遇到工作特別壓力大的時(shí)候已經(jīng)知道如何去緩解，有需要的朋友們趕快去試試吧。

    2023-12-08
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