皮膚暗沉失眠吃什么中成藥，試試TA
判斷一個(gè)人睡得好不好，從皮膚狀態(tài)上就能看出來(lái)，睡眠不好膚色會(huì)明顯暗沉，同時(shí)還會(huì)伴隨粉刺、痘痘這樣的情況，加重皮膚的負(fù)擔(dān)。那么調(diào)理皮膚暗沉失眠吃什么中成藥好呢？睡覺是最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方式皮膚在睡眠期間可以“自我修復(fù)”，而且皮膚細(xì)胞更新速度能達(dá)到平時(shí)的3倍以上。具體來(lái)說(shuō)，睡眠過(guò)程中，皮膚毛細(xì)血管循環(huán)增多，其分泌和清除的過(guò)程加強(qiáng)，能夠加快新陳代謝；同時(shí)充足的睡眠能改善皮膚末梢的循環(huán)，消除皮膚毛細(xì)血管的瘀滯，能充分供應(yīng)皮膚組織細(xì)胞所需的營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防皮膚早衰。美國(guó)紐約西奈山醫(yī)學(xué)院的皮膚病學(xué)教授布魯斯·卡茲(Bruce Katz) 醫(yī)學(xué)博士說(shuō)：“睡眠充足可以讓血液向細(xì)胞充足供氧，使細(xì)胞得到適當(dāng)修復(fù)?！币粋€(gè)好覺，即使是割傷和瘀血也會(huì)愈合得更快。其次，睡眠時(shí)會(huì)加速生長(zhǎng)激素的分泌，生長(zhǎng)激素不僅能讓你遠(yuǎn)離皺紋，還能幫助重建皮膚組織，對(duì)疤痕修復(fù)至關(guān)重要，而且睡覺時(shí)的皮膚溫度會(huì)略微升高，會(huì)促進(jìn)護(hù)膚品的吸收。許多皮膚病與心理壓力有關(guān)，當(dāng)你感到壓力時(shí)，會(huì)直接反應(yīng)到皮膚上，比如頻繁濕疹、痤瘡或酒渣鼻等。而睡眠充足可能會(huì)讓這種情況得到緩解，睡眠是放松和恢復(fù)皮膚健康的一種有效方式。因此睡不好覺，經(jīng)常失眠是真的會(huì)讓人不可逆地加速變老，日積月累下來(lái)不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚干澀、暗沉，也會(huì)導(dǎo)致人的身體免疫力下降，或者內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)引起頭暈，頭痛等多種癥狀。皮膚暗沉失眠吃什么中成藥失眠的危害我知道，我想睡覺可就是睡不著啊！想睡睡不著，也屬于失眠障礙的一種，歸屬于中醫(yī)學(xué)“不寐”的范疇。中醫(yī)認(rèn)為，失眠主要是陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失調(diào)，陰虛不能制陽(yáng)，陽(yáng)氣不得入于陰而形成。心肝血虛是失眠的根本病機(jī)，尤其是女性心肝血虛更容易導(dǎo)致失眠、、皮膚暗沉等現(xiàn)象，治療時(shí)注重調(diào)理氣血
