小孩調(diào)理脾胃吃什么食物好
中醫(yī)認為:“百病皆由脾胃衰而生,”,孩子經(jīng)常消化不良、不愛吃飯、經(jīng)常感冒、發(fā)燒等,都和脾胃的健康有關。孩子脾胃虛弱,免疫力就會下降,就容易生病。而且還脾胃虛弱也會影響營養(yǎng)吸收,最終可能會影響孩子的正常生長發(fā)育。所以,家長們要重視孩子的脾胃健康,下面就來了解一下,小孩調(diào)理脾胃吃什么食物好?脾在身體當中統(tǒng)管著整個消化系統(tǒng),是消化系統(tǒng)的指揮官、總調(diào)度。我們體內(nèi)的消化系統(tǒng)好比“營養(yǎng)車站”,食物進入“營養(yǎng)車站”后被消化,然后被“營養(yǎng)列車”運走吸收?!捌ⅰ笔菭I養(yǎng)車站的站長,負責指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”,讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn),確保消化系統(tǒng)對營養(yǎng)物質(zhì)的有效吸收和代謝。健康的脾站長能高效工作,食物能順利進站,“營養(yǎng)列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長,沒法指揮調(diào)度,“營養(yǎng)列車”停運,營養(yǎng)運不出去,食物進不來,寶寶就會有不愛吃飯、經(jīng)常積食、沒食欲的問題。因此想要讓寶寶胃口好,吃飯香,身體棒,關鍵還是要健脾胃!小孩調(diào)理脾胃吃什么食物好小孩子脾胃虛弱可以通過飲食調(diào)理,下面這幾種食物都有助于孩子脾胃健康。1、山楂:適當吃些山楂及山楂制品,能促進胃液分泌,有消油膩,化內(nèi)積,斂陰開胃的功效,可增加食欲,幫助消化。但山楂片含有較多的糖分,不能長期和過量食用。2、金桔:金桔是一味藥食同源的藥材,有理氣解郁、健胃、化痰、消食的功效,對于脾胃虛弱、容易積食的孩子有很大的好處。3、胡蘿卜:胡蘿卜能夠幫助孩子健脾化濕,還可以起到潤腸通便的作用,所以,脾虛的寶寶可以多吃一些胡蘿卜。4、山藥屬于藥食兩用的一種食材,不僅營養(yǎng)豐富,同時還具有補中益氣、健脾開胃的作用,經(jīng)常吃山藥能夠增強食欲,提高脾胃的運化能力。除了運用食物健脾胃以外,藥