小兒脾虛如何調(diào)理,食療吃什么?
小兒脾虛是成長過程中常見的健康問題,小兒一旦因脾虛不愛吃飯,家長常常會(huì)關(guān)心則亂,在調(diào)理小兒脾胃的問題上中常常走入誤區(qū),盲目地為小兒補(bǔ)充各種營養(yǎng)。實(shí)際上,大多數(shù)脾虛的不愛吃飯并不是真的缺營養(yǎng),而是因飲食不健康引起的。那么,小兒脾虛如何調(diào)理,食療吃什么?下面為大家分享一些簡單實(shí)食療方法。在分享之前,我們必須要知道脾是人體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來的食物和水分,進(jìn)入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號(hào)”小火車,動(dòng)力十足,及時(shí)將營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。如果小兒脾虛,“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走,孩子就會(huì)出現(xiàn)不愛吃飯的情況。因此,想要從根本上調(diào)理孩子積食問題,最重要的還是要健脾。那么,小兒脾虛如何調(diào)理,食療吃什么?不妨試試以下這些藥食同源的健脾食療方法,安全簡單效果好,小兒還特別喜歡吃。1、葡萄干粥:以適量清水煮粳米到九成熟,加入葡萄干,共同燉煮至稀爛即可。養(yǎng)胃健脾,適用于小兒脾虛貧血者。2、紅棗小米粥:將小米清洗干凈,上鍋用小火炒到略黃,然后加入水及紅棗,用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。3、蓮子山藥粥:將蓮子去皮及芯,加山藥、粳米及水煮成粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。4、小兒專用的健脾產(chǎn)品:薏芽健脾凝膠。它可以從根源上健脾,解決孩子不愛吃飯、肚脹不消化等問題。共由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子通氣消脹。另外,薏芽健脾凝膠還具有果泥口感,口味酸甜好吃,像零食一樣,