小孩脾胃不好怎么調(diào)理飲食健脾效果好？
生活中有不少孩子都有脾胃不好的情況，脾虛會(huì)引發(fā)各種不良反應(yīng)，比如身體瘦弱、抵抗力差、愛(ài)生病等。當(dāng)出現(xiàn)食欲不振、經(jīng)常積食等情況都可能是脾虛的表現(xiàn)。家長(zhǎng)們要細(xì)心觀察，提高警惕性。如果已經(jīng)有脾虛的表現(xiàn)，應(yīng)該通過(guò)合理的方式調(diào)節(jié)，那么小孩脾胃不好怎么調(diào)理飲食健脾效果好呢？脾就像是人體的營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站，我們吃進(jìn)來(lái)的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號(hào)”小火車(chē)，動(dòng)力十足，及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說(shuō)的，脾有運(yùn)化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號(hào)”小火車(chē)失去動(dòng)力，跑得很慢，不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，孩子就會(huì)有經(jīng)常不愛(ài)吃飯、經(jīng)常積食的問(wèn)題。因此孩子脾虛，要及時(shí)調(diào)理。小孩脾胃不好怎么調(diào)理飲食？小孩子添加輔食時(shí)要按照一定的順序，從簡(jiǎn)單、少量、精細(xì)再到多量、粗糧。飲食要多樣化，營(yíng)養(yǎng)要均衡，補(bǔ)充適量的微量的元素，不要吃很多辛辣的、油大的、生冷的食物，可以選擇一些容易消化的食物，比如山藥、小米、薏米、南瓜以及新鮮果蔬。要少吃熱帶的水果，比如荔枝、桂圓。對(duì)于寒性的食物，如西瓜、海鮮要適量，不要吃得太多，否則胃腸不舒服會(huì)出現(xiàn)腹瀉、消化不良。其次要進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)。孩子如果有脾虛的情況，平時(shí)應(yīng)該注意多活動(dòng)。很多孩子就是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致消化能力下降，運(yùn)動(dòng)量不足后抵抗力也會(huì)降低。因此，孩子如果有脾虛癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子多活動(dòng)，提高抵抗力，脾虛才會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。孩子脾虛還可以使用藥物調(diào)理，例如薏芽健脾凝膠，它是純中藥制劑，天然無(wú)刺激，服用安心，并且薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專(zhuān)做兒童藥的大品牌，更可
