寶寶健脾的食物,吃什么好?
夏季炎熱,常常會(huì)讓寶寶們感到不愛吃飯,這種現(xiàn)象可能是由于脾功能損傷而導(dǎo)致的。大家應(yīng)該都知道脾對(duì)寶寶成長(zhǎng)的重要性,脾不足會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,所以,媽媽們一定要及時(shí)幫助寶寶調(diào)理脾胃功能。但,怎樣才能做好健脾的工作呢?不妨了解一下寶寶健脾的食物,吃什么好吧。在了解之前,我們首先要知道脾對(duì)人體的重要性有哪些。脾是身體的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來的食物和水分,進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號(hào)”小火車,動(dòng)力十足,及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運(yùn)化作用,幫助我們更好地消化。如果寶寶脾虛,“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力,跑得很慢。不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走,寶寶就會(huì)出現(xiàn)各種健康問題。因此,為寶寶調(diào)理好脾功能,才是讓寶寶能夠擁有一個(gè)好身體的重點(diǎn)。那么,寶寶健脾的食物,吃什么好?下面那些簡(jiǎn)單又實(shí)用的藥食同源食療法,家長(zhǎng)們可以試一試,不僅健脾,寶寶們都特別愛吃。1、番茄湯:新鮮的番茄洗凈后備用,胡蘿卜和洋蔥在鍋內(nèi)炒至變色,再倒入番茄翻炒,出味后再加入水大火燒開,再加入鹽和甜面醬小火煮2到3個(gè)小時(shí)即可。番茄中的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的,對(duì)促進(jìn)寶寶脾功能和骨骼的生長(zhǎng)都很有幫助。2、小米香菇粥:將小米和香菇煮成粥,待七分熟時(shí)再加入雞內(nèi)金,一起煮至香菇熟爛,分多次來飲用。此粥具有健用和胃和消食化積的功效,雞內(nèi)金能幫助消化,香菇是具有健脾胃和助消食的用用,常食可以預(yù)防寶寶消化不良的不適。3、兒童專用的健脾產(chǎn)品:薏芽健脾凝膠??梢詮母瓷辖∑?,解決孩子反復(fù)積食、肚脹不消化的問題。它是由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、大