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  • 酸棗仁油每天吃多少粒比較合適

    懂點中藥學知識的人，對酸棗仁應該都不陌生。它是一味比較好的緩解睡眠問題的中藥，在《金匱要略》、《本草綱目》等經(jīng)典醫(yī)學古籍中都有其記載。現(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中的油脂成份才是緩解睡眠問題的關(guān)鍵，晚必安酸棗仁油軟膠囊就在這一原理的基礎(chǔ)上制成的。那么失眠的人酸棗仁油每天吃多少粒比較合適呢？從下面的內(nèi)容里來找答案吧。酸棗仁油來自于酸棗。而酸棗的生長條件比較苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習性。太行山南段海拔合適，又屬暖溫帶氣候，這里光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，適合酸棗生長。處在該地理位置的河北邢臺就成了酸棗的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)地，此處生長的酸棗中的酸棗仁有效成份含量高于其他產(chǎn)區(qū)。晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠效果好晚必安酸棗仁油軟膠囊作為一款助眠產(chǎn)品，它選用優(yōu)質(zhì)的邢棗仁作為有效原料，經(jīng)過炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取酸棗仁油助眠精華，使其鎮(zhèn)靜安眠的作用得到更加充分的發(fā)揮。而且不含任何西藥、激素類成份，可以長期服用，不必擔心產(chǎn)生依賴性。多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，有利于解決入眠困難的問題；延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒。而且它有軟膠囊的包裹，酸棗仁油的精華物質(zhì)不會丟失、不易變質(zhì)，確保酸棗仁油到達胃和小腸等可吸收利用的部位才會崩解，可保證有效利用。至于酸棗仁油每天吃多少粒比較合適，失眠的人可以依據(jù)自身情況再咨詢專業(yè)人士后決定。除此之外，西安交通大學醫(yī)學院研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強學習記憶功能；南京大學生命科學學院、河北省醫(yī)學科學院等研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可預防血脂升高，降低血液中對健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量；天津中醫(yī)藥大學和黑龍江中醫(yī)藥大

    2022-01-26
  • 一文告知你長期胃寒吃什么藥有效

    腸胃對人體是非常重要的，但是它卻比較脆弱，比如就會因為一些原因出現(xiàn)胃寒的癥狀，導致腸胃會有非常不適的表現(xiàn)，在飲食調(diào)理下一些人胃寒的癥狀會有所好轉(zhuǎn)，但是很多人需要在藥物的輔助下胃腸不適的癥狀才會有所好轉(zhuǎn)，長期胃寒吃什么藥有效呢？許多有胃寒的病人，大多是不良飲食習慣引起的，如喜歡吃生冷的食物、三餐不定時等，久而久之就會導致胃寒，表現(xiàn)為胃痛伴有胃部寒涼感，用暖水袋暖胃，疼痛就會得到緩解。常因天氣變冷或吃生冷食物后引發(fā)胃部疼痛或疼痛加重。胃寒疼痛又分為實證和虛證，實證疼痛來勢兇猛，疼痛劇烈，常因暴食生冷之品所致；虛證疼痛來勢較緩，隱痛持續(xù)，常因氣候或飲食不注意所致。 胃寒的人盡量不要吃生冷、寒涼的食物，比如綠豆、冰鎮(zhèn)西瓜、火龍果、柿子、螃蟹等，否則會加重胃寒的情況。 可以適當?shù)爻孕┡傅氖澄?，如羊肉、豬肚、南瓜、核桃等溫性食物。也可以在飲食中加入姜、胡椒等調(diào)料。長期胃寒吃什么藥有效？如果通過飲食的調(diào)理短時間內(nèi)看不到效果，可以試試中成藥，比如扶正牌海桂膠囊，其組方嚴謹、立法合理、用藥獨特，具有治療與調(diào)理雙重作用。成份包含肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黃連、三七、蒼術(shù)、木香、半枝蓮、路路通、麥芽、麥冬等，其中散寒止痛的肉桂和溫胃止嘔高良姜為君藥，可通經(jīng)活血，散寒止痛，溫中平肝；消腫生肌的白及、消腫定痛的三七、制酸止痛的海螵鞘、清熱燥濕的黃連為臣藥，協(xié)助肉桂起到止血化瘀、收斂止血、消腫生肌的作用；蒼術(shù)、木香、麥冬、麥芽、半枝蓮為佐藥，其中蒼術(shù)佐良姜解肝脾之郁而升脾，木香佐良姜調(diào)氣寬中以散胃中寒凝之氣，麥芽佐良姜醒脾開胃，麥冬養(yǎng)胃陰以兼制姜、桂之辛香燥熱，半枝蓮佐黃連而清胃解毒，消腫止痛；路路通為使

    2022-01-25
  • 胃寒吃哪些食物可以調(diào)理

    胃寒指的是寒邪侵犯了胃，一般與飲食習慣有關(guān)，多因受寒或過食生冷而引起的，會有腹部發(fā)涼、冷痛脹滿甚至劇痛、遇寒加重、得溫則緩解的情況出現(xiàn)，特點是發(fā)病急、病程短，應該盡早調(diào)理，食物和藥物缺一不可，那胃寒吃哪些食物可以調(diào)理呢？胃寒吃哪些食物可以調(diào)理？大棗棗子是補脾胃、益氣血的好東西，是秋季可以常吃的一種食材。當零食，或者煲湯都可以，只要堅持半個月以上就能看到明顯的效果。羊肉中國古代醫(yī)學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補強壯劑。羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng);溫補脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。糯米糯米性質(zhì)溫和，有暖和脾胃、消除口干舌燥、治療腹瀉等脾虛造成的問題。糯米飯、糯米雞等食物都不錯，但建議口味清淡為主。胃寒的調(diào)理方法養(yǎng)成良好的生活習慣良好的作息時間，對人的身體有很多益處，減少胃寒的發(fā)病率。一般的良好的生活習慣是早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。一般飯吃七分飽，切勿暴飲暴食。必須按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。如果愛吃辣的患者，要戒辛辣、油炸、煙熏呃食物，如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。積極食療和按摩保健胃寒患者要多食溫熱食物，比如：羊肉、狗肉等，這些溫熱食物均有養(yǎng)胃效果，并且適合調(diào)理胃寒病癥;另外，也要多食養(yǎng)胃的失誤，如大蒜等，大蒜具有消毒殺菌的作用，可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。海桂膠囊溫中和胃 清熱止痛扶正牌海桂膠囊是以肉桂、高

  • 預防感冒補氣血吃什么藥好

    對于養(yǎng)生一族來說，保溫杯里泡枸杞已經(jīng)滿足不了身體所需了，所以養(yǎng)生食材也不僅僅局限于枸杞，如果經(jīng)常感冒氣血虛，還需要補充其他的食材來滿足身體所需，有助于預防感冒的發(fā)生，預防感冒補氣血吃什么藥好呢？補氣血，是中醫(yī)上的說法，主要是由于脾胃功能虛弱，無法正常發(fā)揮生化氣血的功能。所以，補氣血的關(guān)鍵在于強健脾胃，脾胃好了，人體的生血功能才會好，進而起到氣血充足的效果。預防感冒補氣血吃什么藥好？黃芪為補氣諸藥之最，《本草綱目》有云：“耆者，長也，黃芪色黃，為補藥之長，故名之”。在中醫(yī)黃芪也常用于治療流感和感冒，黃芪含有對身體有益的植物化合物，黃芪會增加身體的免疫能力，免疫能力主要作用于保護身體免受有害病毒入侵，這其中包括病毒和細菌，黃芪有助于增強免疫能力，對抗和預防細菌的感染，包括普通的感冒。扶正牌貞芪扶正顆粒選用地道藥材黃芪和女貞子，采用噴霧干燥等先進生產(chǎn)工藝進行生產(chǎn)，其中黃芪益氣固表、女貞子滋陰后補腎，兩藥合用，起到扶正固本、增強免疫的功效。該藥在機體出現(xiàn)病變時，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復期，堅持服用，可扶正固本，促使機體各項機能的徹底痊愈。人類要具備抵抗各種病毒、細菌的防疫能力，創(chuàng)造健康的體魄，最重要是增強自身自然免疫力及對各種疾病的自然治愈力，使荷爾蒙生理作用旺盛。大自然能量中的負離子作用于人體，可以發(fā)揮強大效果。扶正牌貞芪扶正顆粒屬于全科用藥，全面調(diào)節(jié)機體免疫力，遠離疾病，提高生活質(zhì)量。每周堅持鍛同樣可以增強免疫，預防感冒，美國國家醫(yī)學圖書館一項報告顯示，運動能夠幫助“沖洗”肺部細菌，提高免疫系統(tǒng)檢測疾病能力?，F(xiàn)代人工作壓力大，但在身體基礎(chǔ)狀況正常的情況下保證每周五天，每次30分鐘

  • 體虛吃扶正牌貞芪扶正顆粒多久有效

    熬夜、久坐、吹空調(diào)……這是很多現(xiàn)代人的生活習慣，而因此導致的體虛乏力、多病一個也不少。體虛容易使我們在平時的工作、學習中失去活力，做什么都覺得有心無力，體虛吃扶正牌貞芪扶正顆粒多久有效呢？免疫力的降低是體虛的主要原因，免疫力是指人體免疫細胞識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌、其他微生物、寄生蟲等)，免疫力也指免疫細胞處理衰老、損傷、死亡、變性、變異的自身細胞。免疫系統(tǒng)，作為機體內(nèi)環(huán)境中的“警察”，具有免疫監(jiān)視、防御、調(diào)控的作用，能夠?qū)w內(nèi)的“敵對分子”，如入侵的病原體，體內(nèi)衰老細胞，腫瘤細胞等進行精準識別與清除。當免疫系統(tǒng)發(fā)生故障的時候，機體的免疫力會低下，失去對抵抗外界環(huán)境的能力，所以就會容易出現(xiàn)體虛多病、周身困倦、疲乏無力、焦躁不安等表現(xiàn)。體虛應提高免疫力扶正牌貞芪扶正顆粒具有補氣養(yǎng)陰的功效，可用于久病虛損，氣陰不足的治療。配合手術(shù)、放射治療、化學治療，促進正常功能的恢復。扶正牌貞芪扶正顆粒選用地道藥材黃芪、女貞子，由國內(nèi)腫瘤內(nèi)科創(chuàng)始人孫燕院士研發(fā)，其中黃芪為君藥，具有補氣升陽的作用，女貞子為臣藥，可以滋陰潤燥，兩藥合用，溫而不燥，滋而不膩，具有滋補肝腎、益氣健脾、除濕之功效，同時有助于提高人體免疫力，加強和保護機體抗病能力。該藥在機體出現(xiàn)病變時，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復期，堅持服用，可扶正固本，促使機體各項機能的徹底痊愈。體虛吃扶正牌貞芪扶正顆粒多久有效？因每個人體虛的情況不一樣，所以吃扶正牌貞芪扶正顆粒多久會見效的問題也要因人而異，還要看個人機體的損耗情況，病情嚴重可能需要服用的時間和劑量會有所調(diào)整，當然這都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，不要自己自行加量或者減量。

  • 體弱者吃什么藥物能增強免疫力

    頻繁的感冒發(fā)燒，本不是疾病流行的季節(jié)也會被這樣的小問題糾纏的吃不下飯、睡不著覺，提醒你這可能是免疫力下降導致的，除了堅持鍛煉之外，也可以通過吃藥物來增強免疫力，那么體弱者吃什么藥物能增強免疫力呢？眾所周知，免疫力對我們來說，那是相當重要的，它是人體最好的防御系統(tǒng)。正是因為免疫力能抵抗外來細菌的入侵，清除垃圾細胞，形成對多種病原體的強大免疫防御，保護人類健康，相反，體弱免疫力低下就會比較容易生病了。體弱者吃什么藥物能增強免疫力？扶正牌貞芪扶正顆粒具有補氣而不傷陰，滋陰兼顧溫陽的功效，成份中包含補氣升陽、益衛(wèi)固表的黃芪和補益肝腎、清熱明目的女貞子。黃芪是滋補的良藥，具有很好的補中益氣的效果，《本草正義》中有這樣的記載：“(黃耆)補益中土，溫養(yǎng)睥胃，凡中氣不振，脾土虛弱，清氣下陷者最宜。其皮味濃質(zhì)厚，力量皆在皮中，故能直達人之膚表肌肉，固護衛(wèi)陽，充實表分，是其專長，所以表虛諸病，最為神劑?！迸懽泳哂醒a腎滋陰、養(yǎng)肝明目的功效，可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭發(fā)早白及兩目昏糊等病癥?，F(xiàn)代研究表明其具有補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌的功效。兩藥合用，溫而不燥，滋而不膩，具有滋補肝腎、益氣健脾、除濕之功效，同時有助于提高人體免疫力，加強和保護機體的抗病能力。該藥在機體出現(xiàn)病變時，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復期，堅持服用，可扶正固本，促使機體各項機能的徹底痊愈。在生活中不乏一些比較挑食的人，從而導致飲食比較單一，最終導致因為營養(yǎng)不均衡而免疫力降低。建議平時養(yǎng)成不挑食的好習慣，要均衡地攝入各種食物，保持飲食的多樣化，只有這樣才能夠保證營養(yǎng)均衡，使身體不缺乏任何一種營養(yǎng)物質(zhì)，對提高免疫力和維持身體健

  • 提高免疫力吃什么藥好？其實很簡單

    免疫力的增強可以提高人體對各種疾病的自然治愈力，免疫力好的人可能一年之內(nèi)生病的概率都很低，即使生病也能自然免疫，而免疫力差的人就總會被疾病糾纏，如果不借助藥物的作用，自己很難痊愈，提高免疫力的方法有很多，藥物是其中之一的方式，那提高免疫力吃什么藥好？免疫力是人在長期進化中獲得的自我保護功能，我們稱其為人體免疫功能，它是由人體的免疫系統(tǒng)來執(zhí)行的。很多人以為免疫系統(tǒng)就是單一的一道“墻”，但其實它是一個非常復雜的系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)是由免疫活性物質(zhì)（抗體）、免疫細胞（淋巴細胞、巨噬細胞等）、組織和免疫器官（骨髓、胸腺、淋巴等）形成的巨大網(wǎng)絡(luò)。人體的免疫系統(tǒng)，包括天然免疫和獲得性免疫。在抵抗各種病原微生物感染中，人體有幾道防線。首先是屏障阻隔，包括皮膚、粘膜，還有血腦屏障等，如果皮膚和粘膜受損，病原微生物就可以趁虛而入，導致疾病。免疫系統(tǒng)中天然免疫是第一道防線，這是非特異性的防線，就如同哨卡一樣，只要是機體不認識的都會阻止其侵入機體。這個過程中導致炎癥，就出現(xiàn)發(fā)熱、疲乏等表現(xiàn)。提高免疫力吃什么藥好？提高免疫力可以吃貞芪扶正顆粒，以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆?？商岣呷梭w免疫力功能，可用于各種疾病引起的虛損，還可配合手術(shù)、放射線、化學治療，促進正常功能的恢復。扶正牌貞芪扶正顆粒是中國馳名商標，選用地道藥材黃芪和女貞子，采用噴霧干燥等先進生產(chǎn)工藝進行生產(chǎn)，其中黃芪益氣固表、女貞子滋陰后補腎，兩藥合用，起到扶正固本、增強免疫的功效。該藥在機體出現(xiàn)病變時，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復期，堅持服用，可扶正固本，促使機體各項機能的徹底痊愈。通過上文的介紹，相信大家都已經(jīng)對“提高免疫力吃什么

    2022-01-25
  • 氣虛補氣怎么吃效果好？日常補氣需知道這幾點

    當一個人狀態(tài)不好的時候，人們常常會用有氣無力來形容這個人，而有氣無力這個詞在中醫(yī)那里是屬于氣虛的范疇的，生活中很多情況都與氣虛相關(guān)，那么在發(fā)生氣虛的時候我們應該如何調(diào)理呢？氣虛補氣怎么吃效果好？下面就讓我們?nèi)チ私庖幌掳伞馓撗a氣怎么吃效果好？小米小米的補氣效果非常好，因為小米具有健脾益氣的功效，并且很有比較豐富的鈣、鐵、維生素E等營養(yǎng)成分。小米一般煮粥、做飯或磨成粉做成各種食品。小米性偏涼，尤其適合心煩、發(fā)熱、口舌生瘡者食用，但脾胃虛寒者不宜食用。黃芪黃芪是中醫(yī)極為常用的補氣中藥，是民間常用的補氣視頻。不少醫(yī)術(shù)都稱黃芪補一身之氣?！侗静萸笳妗氛J為，黃芪為補氣諸藥之最，是以有“耆”之稱。氣虛體質(zhì)偏于肺氣虛的人最為適合。有些人一遇到天氣變化就容易感冒，可以稱為“表虛不固”，可以用黃芪來固表，常服用黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。扶正牌貞芪扶正顆粒扶正牌貞芪扶正顆粒具有補氣而不傷陰，滋陰兼顧溫陽的功效，成份中包含補氣升陽、益衛(wèi)固表的黃芪和補益肝腎、清熱明目的女貞子。兩藥合用，溫而不燥，滋而不膩，具有滋補肝腎、益氣健脾、除濕之功效，同時有助于提高人體免疫力，加強和保護機體的抗病能力。該藥在機體出現(xiàn)病變時，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復期，堅持服用，可扶正固本，促使機體各項機能的徹底痊愈。貞芪扶正顆粒藥味簡單直達病灶，采用噴霧干燥及一步制粒工藝，保證藥物的有效成分截留。其屬于全科用藥，可以全方位調(diào)節(jié)機體的免疫力，只有免疫力提高了，機體才能遠離疾病的侵害。氣虛補氣怎么吃效果好？上述介紹的幾種食材和藥材大家可以根據(jù)自己的情況食用，切記不要過量，要在轉(zhuǎn)移人士的指導下食用，避免導致機體的不適。

    2022-01-25
  • 體虛吃扶正牌貞芪扶正顆粒有用嗎

    生活中經(jīng)常聽到有人說，某人老是生病，那是免疫力下降導致的；某人得了肺癌，也是免疫力低下導致的，可見體虛多病多與免疫力低下有關(guān)，提升免疫力就能提升身體素質(zhì)，也就會避免很多疾病的發(fā)生。而隨著人們生活節(jié)奏的加快及生活方式和生存環(huán)境的改變，很多人都表現(xiàn)出亞健康和免疫力低下的問題，而提升免疫力除了保持健康的生活方式之外，還需要選擇合適的藥物，那么體虛吃扶正牌貞芪扶正顆粒有用嗎？現(xiàn)代免疫學認為免疫力是指人體免疫細胞識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌、其他微生物、寄生蟲等)，免疫力也指免疫細胞處理衰老、損傷、死亡、變性、變異的自身細胞。免疫系統(tǒng)，作為機體內(nèi)環(huán)境中的“警察”，具有免疫監(jiān)視、防御、調(diào)控的作用，能夠?qū)w內(nèi)的“敵對分子”，如入侵的病原體，體內(nèi)衰老細胞，腫瘤細胞等進行精準識別與清除。當免疫系統(tǒng)發(fā)生故障的時候，機體的免疫力會低下，失去對抵抗外界環(huán)境的能力，所以就會容易出現(xiàn)體虛多病、周身困倦、疲乏無力、焦躁不安等表現(xiàn)。而中醫(yī)理論認為“正氣內(nèi)存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”，其中的正氣便是現(xiàn)代免疫學所說的免疫力，也就是說，我們?nèi)梭w內(nèi)的正氣只要充沛，免疫力就強，就不容易受到外界邪氣的威脅，就不會生病甚至會少生病。倘若體內(nèi)的正氣一旦不足，免疫力相對來說就會比較低下，就會很容易生病。補正氣，強免疫，體虛吃扶正牌貞芪扶正顆粒有用嗎？扶正牌貞芪扶正顆粒具有補氣養(yǎng)陰的功效，可用于久病虛損，氣陰不足的治療。配合手術(shù)、放射治療、化學治療，促進正常功能的恢復。扶正牌貞芪扶正顆粒選用地道藥材黃芪、女貞子，由國內(nèi)腫瘤內(nèi)科創(chuàng)始人孫燕院士研發(fā)，其中黃芪為君藥，具有補氣升陽的作用，女貞子為臣藥，可以滋陰潤燥，兩藥合

  • 睡覺時心悸易驚醒吃什么能夠緩解

    如果用一個詞來形容男女戀愛時的心情，或許很多人會說“小鹿亂撞”，也就是在見到喜歡的人的時候，他（她）的內(nèi)心忐忑不安，心臟會急劇地跳動，感到心慌，表現(xiàn)出心悸的情況，當然這是可以理解的。但若是心悸出現(xiàn)睡覺過程中，讓人突然驚醒，那就要引起重視了，日常可以通過飲食等方式進行調(diào)理。那睡覺時心悸易驚醒吃什么能夠緩解呢，從下面的內(nèi)容里來了解下吧。心悸易驚醒怎么回事？睡覺時突然出現(xiàn)心悸、容易驚醒與多種原因有關(guān)。疾病是不容忽視的一個因素，比較常見的就是甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質(zhì)功能亢進等，患者會出現(xiàn)心悸的癥狀?；蛘咝呐K方面的其它疾病，比如冠心病、心肌缺血會心悸、胸悶等而驚醒。對此，病人需要在醫(yī)生指導下積極治療。除了是疾病引起外，睡覺時心悸易驚醒可能是睡眠出問題的表現(xiàn)。因為平時工作壓力過大、受到生活中不幸事件的刺激或者擔心重要考試等，產(chǎn)生了煩躁、焦慮、緊張等情緒，可能會在睡眠當中出現(xiàn)噩夢等而引起心悸、驚醒?？梢赃x擇吃一些有安神助眠作用的食物幫助減輕睡眠問題。睡覺時心悸易驚醒吃什么能夠緩解？家中有一些經(jīng)常存放的堅果類食物，比如核桃，它包含多種物質(zhì)，營養(yǎng)價值較高，具有很好的助睡眠作用，常吃有助于修復大腦細胞，提升記憶力。對于有睡眠問題的人來說，在睡覺前吃些核桃，可以緩解心悸、易驚醒的癥狀。再就是紅棗，生活中很多人是用紅棗燉湯、泡水等，把它當成是一種補血的食物。其實紅棗還可以幫助入睡，心悸失眠的人在晚飯后用紅棗加水煎汁服用，或者與百合煮粥，或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。另外，酸棗仁對緩解失眠問題的效果也不錯。漢醫(yī)方書《太平圣惠方》中記載：酸棗仁治膽虛睡臥不安，心多驚悸。日常生活中可以用酸棗仁熬湯，做酸

    2022-01-13
  • 年輕人熬夜失眠吃酸棗仁油還是酸棗仁膏

    《2019年中國人睡眠白皮書》的數(shù)據(jù)顯示，43%的90后和27%的00后每天都熬夜，可以說年輕人熬夜失眠已經(jīng)不是個例情況，而逐漸上升為群體問題。對此，失眠的人可以服用酸棗仁類產(chǎn)品。然而目前市場有酸棗仁油、酸棗仁膏等不同類型的助眠產(chǎn)品，該選擇哪種呢？那就通過本文內(nèi)容來了解下年輕人熬夜失眠吃酸棗仁油還是酸棗仁膏吧。躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著覺、往往需要躺半小時甚至更久才能入睡；夜里頻繁醒來且醒后難以再次入睡；總睡眠時間不足；睡眠質(zhì)量下降，醒來仍然感到困倦，精力沒有恢復。如果有的年輕人出現(xiàn)了這些癥狀，就可以說是失眠了。那年輕人失眠是怎么回事？一、睡覺前從事讓人過度興奮的各類活動。很多年輕人喜歡看比較刺激的電視節(jié)目或者大片、玩網(wǎng)絡(luò)游戲、唱K、吃夜宵飲酒等，這些事情會使大腦皮層處于興奮狀態(tài)，不容易入睡。而睡不著入又會讓人更加焦躁不安加重睡眠問題，即使勉強入睡了，所睡時間也不太長。二、心理負擔過重。生活中很多不如意的事情造成焦慮緊張、對有些問題的解決缺乏信心、面臨重大選擇而猶豫不決、承受較大的生活或者工作壓力，產(chǎn)生立一些不良情緒而得不到及時排解，思慮過甚，晚上就可能出現(xiàn)失眠。三、睡前上網(wǎng)、玩手機。年輕人是互聯(lián)網(wǎng)的主力軍，而手機的產(chǎn)生又給上網(wǎng)提供了極大的便利條件。睡覺之前玩手機，看看自己各大社交平臺的動態(tài)、視頻推送，尤其是關(guān)注一些八卦瑣事，看得越多往往就會越興奮，慢慢沉浸其中后，感到難以入睡。年輕人熬夜失眠怎么辦？對付失眠比較好的辦法是用酸棗仁類的助眠產(chǎn)品，像酸棗仁油和酸棗仁膏都是有效果的。那年輕人熬夜失眠吃酸棗仁油還是酸棗仁膏呢？相比較來說，酸棗仁膏用量比較謹慎，過量服用容易導致暈厥困頓，而且可能產(chǎn)生依賴性，但酸

  • 老年人睡不著熬夜吃什么調(diào)節(jié)

    相信睡不著是許多人都出現(xiàn)過的，伴隨著年紀越來越大，睡不著的癥狀會隨之加重。長期的睡不著還會導致身體出現(xiàn)各種各樣的問題。所以不少老年人都非常關(guān)注老年人睡不著熬夜吃什么調(diào)節(jié)呢？通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。睡眠不好的成因?qū)е轮欣夏耆送砩纤卟缓玫脑蛴泻芏喾N，先是隨著年紀的增長，身體開始老化，各項細胞都會退化，神經(jīng)細胞也會減少或者老化，導致睡眠不好。再者就是常見的睡眠環(huán)境不舒適，比如睡眠吵鬧、寒冷、太熱、光線過強等，不利于睡覺?；蛘呤撬幬镉绊?，比如睡前喝了濃茶、咖啡等飲品，導致睡不著覺。還有就是生物鐘紊亂，老人白天比較容易睡著，白天睡多了就會導致夜晚睡不著覺。再加上老人近期壓力大、想的事情多，心情抑郁焦躁，就會出現(xiàn)睡不好覺的情況等等。從中醫(yī)的角度來講，失眠即被稱為“不寐”，中醫(yī)認為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調(diào)，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。那么，老年人睡不著熬夜吃什么調(diào)節(jié)好？其實酸棗仁就是助眠的不錯之選，早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，而研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當中，單個酸

  • 睡眠紊亂吃什么能調(diào)理且效果好

    睡眠是機體的一種非常重要的自我調(diào)節(jié)和保護功能，如果出現(xiàn)睡眠紊況并且持續(xù)存在，那對人的身心健康和正常的生活、工作都會造成不良影響。所以很多人會關(guān)心睡眠紊亂吃什么能調(diào)理且效果好？那現(xiàn)在就通過本文內(nèi)容來了解下吧。睡眠紊亂的小知識雖然，現(xiàn)在睡眠紊亂正發(fā)生在越來越多的人身上，但是對它的認識可能還不足夠。其實睡眠紊亂是一種常見的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，具有如下表現(xiàn)：一、入睡困難：處于情緒平穩(wěn)狀態(tài)下，通常人可以在10-30分鐘進入睡眠狀態(tài)。睡眠紊亂者的入睡時間可超過30分鐘，甚至在1小時以上仍無法入睡；二、夜間覺醒次數(shù)增多：正常人群夜間入睡后可至天亮方醒。睡眠紊亂的人則在夜間頻繁覺醒，醒后又難以入睡，無法維持正常睡眠狀態(tài)；三、總體睡眠時間縮短：一般成年人需要7-8小時的睡眠時間，而如果出現(xiàn)睡眠紊亂，那么睡眠時間通常低于7小時或更短，常感第二天白天精力不足；四、其他癥狀：人長期處于睡眠紊亂的狀態(tài)，容易出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等情況。此外，還可能導致植物神經(jīng)發(fā)生紊亂，影響到機體各系統(tǒng)，表現(xiàn)出食欲下降、惡心、記憶力減退、頭暈、麻木、反應遲鈍等癥狀。而且常伴隨情緒異常，如煩躁、焦慮、易緊張、生氣、悲觀、失望等。睡眠紊亂的飲食療法在調(diào)理睡眠的過程中，不少人也關(guān)注到了食物的作用。那睡眠紊亂吃什么能調(diào)理且效果好呢？小米是一種不錯的食物?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，飯后的困倦程度往往與食物蛋白質(zhì)中的色氨酸含量有關(guān)。色氨酸能促使大腦神經(jīng)細胞分泌出一種使人欲睡的血清素——5-羥色胺，可使大腦思維活動受到暫時抑制，人就會產(chǎn)生困倦的感覺。因此睡眠紊亂的人可以經(jīng)常喝些小米粥幫助入睡。酸棗仁也可以。《金匱要略》中記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說

  • 工作壓力大，熬夜失眠適合吃以嶺晚必安嗎

    《武林外傳》這部電視劇是很多人的青春回憶，它里面有一句臺詞：只要給夠加班費，當牛做馬無所謂。年少不懂事時只覺得是普通的調(diào)侃之話，長大后卻成了生活的真實寫照。每天要面臨大量的工作任務，經(jīng)常熬夜加班，壓力巨大，甚至出現(xiàn)了失眠的情況。不少人在想辦法緩解失眠的過程中發(fā)現(xiàn)晚必安有助眠的作用，那工作壓力大，熬夜失眠適合吃以嶺晚必安嗎？下面的內(nèi)容能夠為大家解答，繼續(xù)看吧！熬夜失眠適合吃以嶺晚必安嗎？唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。而晚必安酸棗仁油軟膠囊其主要成份就是酸棗仁。酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。河北邢臺處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨厚，是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來自此地，是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價值得到充分發(fā)揮。多項研究表明，晚必安可以縮短睡眠潛伏期，能夠幫助解決失眠人群入睡困難的問題，而且還有改善記憶力、抗抑郁等作用，適合工作壓力大、熬夜失眠的人群服用。經(jīng)常熬夜失眠，這些小方法也可助眠第一，睡前不要玩手機。很多人喜歡在睡前用手機、平板、電腦等電子產(chǎn)品追劇、看小說、刷短視頻、打游戲等以緩解這一天的工作壓力，但這些有可能使大腦過度興奮，越玩越睡不著，那熬夜失眠就成了必然，所以睡前盡量不要接觸這些易使人興奮的內(nèi)容。但可以從上面找一找輕柔舒緩的音樂，用音樂轉(zhuǎn)移對工作壓力、難以入眠的注意力，使身體處于放松狀態(tài)從而幫助入睡。第

  • 小兒流行性感冒吃什么藥？當然是這款兒童專用藥!

    又到了流感狂歡的日子了，我們都知道，流感不是普通的感冒。流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。所以流感需要引起全家的重視，孩子們體質(zhì)差，免疫力低，更應該成為全家的重點保護對象。這次咱們就以流感為題目來談談小兒流感有什么危害，小兒流行性感冒吃什么藥?小兒流感有什么危害1、細菌性肺炎其發(fā)生率為5-15%。流感起病后2-4天病情進一步加重，或在流感恢復期后病情反而加重，出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽、膿性痰、呼吸困難，肺部濕性羅音及肺實變體征。外周血白細胞總數(shù)和中性粒細胞顯著增多，以肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌，尤其是耐甲氧西林金黃色葡萄球菌，肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌等為主。2、真菌感染感染致肺炎包括衣原體、支原體、嗜肺軍團菌、真菌(曲霉菌)等，對流感患者的肺炎經(jīng)常規(guī)抗感染治療無效時，應考慮到真菌感染的可能。常見的有鼻病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等，在慢性阻塞性肺部疾病(患者中發(fā)生率高，并可使病情加重，臨床上難以和流感病毒引起的肺炎相區(qū)別，相關(guān)病原學和血清學檢測有助于鑒別診斷。3、Reye綜合征(瑞氏綜合征)偶見于14歲以下的兒童，尤其是使用阿司匹林等水楊酸類解熱鎮(zhèn)痛藥物者。主要表現(xiàn)為退熱后出現(xiàn)惡心、嘔吐、繼之嗜睡、昏迷、驚厥等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，肝大，無黃疸，腦脊液檢查正常。發(fā)病機制不清楚。4、肌炎和橫紋肌溶解綜合征在流感中罕見。主要癥狀有肌無力、腎功能衰竭，CK升高。5、心臟損害心臟損傷不常見，主要有心肌炎、心包炎?？梢娂∷峒っ?creatinekinase，CK)升高、心電圖異常，而肌鈣蛋白異常少見，多可恢復。重癥病例可出現(xiàn)心力衰竭。小兒流行性感冒吃什么藥流行性感冒病毒屬于正黏病毒科，是一種有包膜的RNA病毒,它會造

    2022-01-08
  • 小兒支氣管炎吃什么藥好？家里有寶寶的請收藏！

    支氣管炎在生活中是比較常見的。支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，無論是小孩還是大人都可能會患上這種疾病。支氣管炎不但會危害到孩子的健康，還可能會影響到日常的生活，所以如果我們想要對癥下藥，首先要了解支氣管炎的癥狀。那么支氣管炎的癥狀有哪些?小兒支氣管炎吃什么藥好呢?一起來看看吧!支氣管炎的癥狀有哪些?一、咳嗽長期、反復、逐漸加重的咳嗽是本病的突出表現(xiàn)。輕者僅在冬春季節(jié)發(fā)病，尤以清晨起床前后最明顯，白天咳嗽較少。夏秋季節(jié)，咳嗽減輕或消失。重癥患者則四季均咳，冬春加劇，日夜咳嗽，早晚尤為劇烈。二、咳痰一般痰呈白色黏液泡沫狀，晨起較多，常因黏稠而不易咯出。在感染或受寒后癥狀迅速加劇，痰量增多，黏度增加，或呈黃色膿性痰或伴有喘息。偶因劇咳而痰中帶血。三、氣喘當合并呼吸道感染時，由于細支氣管黏膜充血水腫，痰液阻塞及支氣管管腔狹窄，可以產(chǎn)生氣喘(喘息)癥狀。患者咽喉部在呼吸時發(fā)生喘鳴聲，肺部聽診時有哮鳴音。四、反復感染寒冷季節(jié)或氣溫驟變時，容易發(fā)生反復的呼吸道感染。此時患者氣喘加重，痰量明顯增多且呈膿性，伴有全身乏力，畏寒、發(fā)熱等。肺部出現(xiàn)濕性音，查血白細胞計數(shù)增加等。反復的呼吸道感染尤其易使老年患者的病情惡化，必須予以充分重視。小兒支氣管炎吃什么藥好?小兒支氣管炎藥物治療可選擇金振口服液。金振口服液是純中藥制劑非常安全，里面加了純植物提取的甜菊素，所以味道也比較甜，6個月以上的兒童適合服用。金振口服液的成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤肺、止咳、化痰的效果就比較好，就可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為

    2022-01-08
  • 小兒支氣管炎吃什么好？兒科醫(yī)生良心推薦！

    小兒支氣管炎系指支氣管發(fā)生炎癥，小兒毛細支氣管炎的病變主要發(fā)生在肺部的細小支氣管，也就是毛細支氣管，所以病名為“毛細支氣管炎”，通常是由普通感冒、流行性感冒等病毒性感染引起的并發(fā)癥，也可能由細菌感染所致，是小兒常見的一種急性上呼吸道感染。一般癥狀發(fā)生時，我們會先采用食物治療法，無效的話再采用藥物治療法。那么小兒支氣管炎吃什么好呢?我們一起來看看吧!小兒支氣管炎吃什么好?1、食物宜清淡新鮮蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、冬瓜等，不僅能補充多種維生素和無機鹽的供給，而且具有清痰、去火、通便等功能;黃豆及豆制品含人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，可補充慢性氣管炎對機體造成的營養(yǎng)損耗，又無聚痰化火之弊端。2、強化平時飲食患兒咳嗽日久不愈，耗傷正氣，肺脾虛弱。故平時多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物，如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助于增強體質(zhì)，改善癥狀。3、忌食海腥油膩因“魚生火、肉生痰”，故慢性支氣管炎小兒，應少吃黃魚、帶魚、蝦、蟹、肥肉等，以免助火生痰。4、不吃刺激性食物辣椒、胡椒、蒜、蔥、韭菜等辛辣之物，均能刺激呼吸道使癥狀加重;菜肴調(diào)味也不宜過咸、過甜，冷熱要適度。5、嚼服干姜能緩解癥狀中醫(yī)認為，干姜為治寒飲痰嗽的要藥。干姜性溫味辛，具有散寒溫中、祛痰涎、止嘔吐的作用，對慢性氣管炎屬寒癥者有較好。而且，在感冒咳嗽時，睡前含 1片干姜，晚上咳嗽也會減輕。根據(jù)現(xiàn)代藥理分析，干姜主要含有姜辣素、龍腦、姜醇、檸檬酸等成分，這些揮發(fā)油成分均具有祛風散寒逐邪的作用。民間習慣在淋雨或涉水后，煮生姜紅糖水喝，就可預防風寒感冒。干姜還具有興奮血管運動中

    2022-01-08
  • 小兒感冒咳嗽吃什么藥好使？每個家長都該知道！

    引起小兒感冒的原因主要有兩大方面，一個方面主要是由于孩子年齡比較小，免疫功能還沒有完善到成人的水平，從而會出現(xiàn)生病較多的情況；另一方面是由于平時護理不當或者飲食結(jié)構(gòu)不合理引起的。孩子感冒咳嗽了，為了減輕癥狀，我們往往會選擇藥物治療。那么小兒感冒咳嗽吃什么藥好使?我們一起來了解一下吧!小兒感冒咳嗽吃什么藥好使?小兒感冒咳嗽吃什么藥好使呢?推薦使用金正口服液!由康緣藥業(yè)股份有限公司研發(fā)的金振口服液，是專為兒童研制的止咳藥，止咳先祛痰是目前治療兒童咳嗽最科學的方式。口服液劑型非常適合兒童，用法用量明確精準，6個月以上兒童就能用、純中藥制劑、不含不含防腐劑，孩子安全媽媽安心，甜甜的口感孩子更愛喝。不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點。不用擔心有副作用，效果明顯。金振口服液是由一些中草藥制成的，成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤肺、止咳、化痰的效果就比較好，就可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。雖然中藥制劑有很大的中藥味，但是金振口服液對方中動物藥吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矯味，最大程度保留了最優(yōu)的口感，患兒依從性高，比較容易接受，家長喂藥也比較省心。兒童止咳藥，為什么推薦金振口服液：1、六個月以上兒童能用；2、純中藥制劑；3、甜甜的口感孩子更愛喝；4、不含，不含防腐劑。金振口服液，不含防腐劑：首先，我們需要明確防腐劑在口服液藥品中添加的意義——防止微生物繁殖。在藥品生產(chǎn)過程中，如果生產(chǎn)環(huán)境、生產(chǎn)工藝要求不高，容易滋生微生物

  • 小兒咳嗽的中藥吃什么好？老中醫(yī)推薦這幾味！

    我們在感冒發(fā)燒的時候，出現(xiàn)咳嗽也是普遍的現(xiàn)象，小兒也不例外。一旦出現(xiàn)咳嗽就會影響到孩子呼吸道的健康問題，為了能夠讓孩子擺脫咳嗽帶來的嚴重傷害，很多家長都會選擇相對溫和一些的中藥。那么小兒咳嗽的中藥吃什么好?有純中藥制劑的口服液嗎?我們接下來看看中醫(yī)給我們推薦的這幾味藥吧!小兒咳嗽的中藥吃什么好?風熱咳嗽(本型多見)：主證：咳嗽白天為甚，無痰或黃稠痰，口干唇紅，舌紅苔薄白或黃，指紋浮紫。治法：辛涼解表，宣肺止咳。方用：銀翹散合桑菊飲加減。處方：荊芥穗、薄荷、桔梗、甘草各3克，銀花、連翹、淡豆豉、桑葉、菊花、蘆根、淡竹葉、前胡、杏仁、蘇子各5克。加減法：寶寶咽部紅腫，加牛蒡子、蒲公英、地丁各5克;寶寶鼻塞，加蔥白3根;若伴有發(fā)熱，方中薄荷后下，另加蟬蛻、鉤藤各3克;寶寶咳甚伴嘔，加枇杷葉5克，淡竹茹3克;寶寶熱盛劇咳兼有痰，加3克，生石膏18克;寶寶大便干結(jié)，加大黃1.5-3克(后下，便通則停用);寶寶舌苔黃膩夾濕，加藿香、佩蘭各3克。風寒咳嗽(多發(fā)于寒冬)：主證：咳嗽，夜臥為甚，鼻塞流清涕，痰白而清稀，舌苔薄白，指紋浮紅。治法：辛溫解表，宣肺止咳。方用：七味飲加味(經(jīng)驗方)處方：防風、桔梗、陳皮、枳殼、甘草、澤瀉各3克，前胡、杏仁各5克，生姜2片。加減法：寶寶發(fā)熱時，加北柴胡5克;寶寶夾濕、舌苔白膩，加藿香、蒼術(shù)各3克。秋燥咳嗽(多發(fā)于秋分-小雪)：主證：干咳無痰，或咳嗽少痰，甚則痰中帶血，鼻燥，或兼有鼻血，咽干，咽喉癢痛，形寒身熱，舌紅苔薄黃，指紋浮紫。治法：清熱潤燥，化痰止咳。方用：桑杏湯加味。處方：桑葉、杏仁、浙貝母、淡豆豉各5克，沙參6克，山梔子、蟬蛻各3克，鮮梨皮1只(洗凈)。加減法：寶寶咽痛，加連翹5克，薄荷3克;寶寶出鼻血、痰中帶血，

    2022-01-08
  • 小兒傷風咳嗽吃什么？醫(yī)生提醒：別再吃錯了

    感冒是四季高發(fā)病,尤以冬春兩季多見。所以很多寶寶在這個時候就會患上傷風，導致咳嗽，傷風也就是風寒感冒和風熱感冒的統(tǒng)稱。作為父母，孩子每次感冒最怕的就是孩子咳嗽，一咳起來就沒完沒了，那么小兒傷風咳嗽吃什么呢?用什么藥可以治療傷風咳嗽呢?一起來看看吧!感冒后咳嗽，多數(shù)屬于外感，指的是孩子受到了風邪、寒邪、濕邪等外邪的入侵，肺氣不宣而出現(xiàn)咳嗽。多數(shù)有痰，同時有鼻塞、露體、頭痛、苔薄等。而外感咳嗽，也是需要再分的。一是風寒咳嗽：表現(xiàn)為：痰涕清稀色白，惡寒重，無汗，苔薄白，脈浮緊。二是風熱咳嗽：表現(xiàn)為：咳嗽咳痰，涕黃稠，發(fā)熱重，微汗出，口渴，咽痛，苔薄黃，脈浮數(shù)。而兩者在食療上是不同的！那么，小兒傷風咳嗽吃什么呢?1.姜蛋湯作用：祛風散寒止咳。材料：雞蛋1只，生姜2片。做法：生姜切絲，鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎至金黃色，加入姜絲，適量開水，滾5~6分鐘，煮成約大半碗，鹽調(diào)味，便可食用。2.麻油姜末煎雞蛋作用：祛風散寒材料：雞蛋、麻油、姜末做法：鍋內(nèi)倒入麻油，打一個雞蛋，切約10克生姜末，撒在雞蛋上，煎熟后食用。風熱咳嗽吃這些：1.白蘿卜川貝瘦肉湯作用：清肺熱化痰，下氣止咳，適用于肺熱，咳黃稠痰的兒童或成人。材料：白蘿卜1000克(以耙齒蘿卜為佳)，川貝10克，淡菜30克，瘦肉150克。做法：白蘿卜洗凈切塊，瘦肉飛水切塊，上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲4小時，以少許食鹽調(diào)味，即可飲用，苔黃痰多者，可連服3~5次。2.川貝百合燉雪梨材料：川貝粉10克，百合粉10克，雪梨1個。做法：雪梨削皮后，挖去內(nèi)核，將川貝粉和百合粉塞入梨中，加冰糖蒸40分鐘后服食，每日一次。3.鹽蒸橙子作用：清熱降逆、理氣、化痰、潤肺。材料：橙子1個、少許鹽。做法：橙子

    2022-01-08
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