寶寶健脾的食物,吃什么好?
夏季炎熱,常常會讓寶寶們感到不愛吃飯,這種現(xiàn)象可能是由于脾功能損傷而導(dǎo)致的。大家應(yīng)該都知道脾對寶寶成長的重要性,脾不足會嚴重影響寶寶的生長發(fā)育,所以,媽媽們一定要及時幫助寶寶調(diào)理脾胃功能。但,怎樣才能做好健脾的工作呢?不妨了解一下寶寶健脾的食物,吃什么好吧。在了解之前,我們首先要知道脾對人體的重要性有哪些。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運化作用,幫助我們更好地消化。如果寶寶脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,寶寶就會出現(xiàn)各種健康問題。因此,為寶寶調(diào)理好脾功能,才是讓寶寶能夠擁有一個好身體的重點。那么,寶寶健脾的食物,吃什么好?下面那些簡單又實用的藥食同源食療法,家長們可以試一試,不僅健脾,寶寶們都特別愛吃。1、番茄湯:新鮮的番茄洗凈后備用,胡蘿卜和洋蔥在鍋內(nèi)炒至變色,再倒入番茄翻炒,出味后再加入水大火燒開,再加入鹽和甜面醬小火煮2到3個小時即可。番茄中的營養(yǎng)是很豐富的,對促進寶寶脾功能和骨骼的生長都很有幫助。2、小米香菇粥:將小米和香菇煮成粥,待七分熟時再加入雞內(nèi)金,一起煮至香菇熟爛,分多次來飲用。此粥具有健用和胃和消食化積的功效,雞內(nèi)金能幫助消化,香菇是具有健脾胃和助消食的用用,常食可以預(yù)防寶寶消化不良的不適。3、兒童專用的健脾產(chǎn)品:薏芽健脾凝膠??梢詮母瓷辖∑ⅲ鉀Q孩子反復(fù)積食、肚脹不消化的問題。它是由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、大